ብዙ ሰዎች ብጉርን የጉርምስና ችግር አድርገው ያስባሉ, ነገር ግን ያ ከእውነት የራቀ ነው። በእርግጥም, የአዋቂዎች ብጉር እየተለመደ መጥቷል, በተለይም በ30 እና 40ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች መካከል። አመታትን ግልጽ ቆዳ ከነበራችሁ በኋላ ድንገት ራስ ምታት የሚያስቸግር ብጉር፣ የሚያም የቋጠሮ ወይም መቆጣጠር የማይቻል የሚመስል ብጉር ይደርስባችሁ ይሆናል።
መልካም ዜናው የአዋቂዎች ብጉር ሊታከም የሚችል መሆኑ ነው። ብጉርዎ ምን እንደሚያስከትል መረዳት ውጤታማ የህክምና እቅድ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
የአዋቂዎች ብጉር ምንድነው?
የአዋቂዎች ብጉር ከ25 አመት በኋላ የሚከሰት ብጉርን ያመለክታል። ሊጎዳቸው ይችላል:
- በጉርምስና ዕድሜያቸው ብጉር የነበረባቸው እና ብጉር ማድረጋቸውን የቀጠሉ
- የጠፋ ብጉር በኋላ ላይ የተመለሰ
- ከዚህ በፊት ብጉር የሌለባቸው ነገር ግን በአዋቂነት ዕድሜያቸው ያደጉ
የአዋቂዎች ብጉር ከጉርምስና ብጉር በተለየ መልኩ ይታያል። በግንባር እና በጉንጭ ላይ ሰፊ ብጉር ከማድረግ ይልቅ, የአዋቂዎች ብጉር በተለምዶ ዙሪያ ይከሰታል:
- አገጭ
- መንጋጋ መስመር
- አንገት
- የታችኛው ጉንጮች
እነዚህ አካባቢዎች ብዙውን ጊዜ ከሆርሞኖች ለውጦች ጋር የተቆራኙ ናቸው።
አዋቂዎች ለምን ብጉር ያደርጋሉ?
በ30 እና 40ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ብጉርን የሚያስከትሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል:
- የሆርሞኖች ለውጦች: የወር አበባ ዑደት፣ እርግዝና፣ የፔሪሜኖፓዝ እና ፒሲኦኤስ የዘይት ምርትን ሊጨምሩ ይችላሉ። የሆርሞን ብጉር ብዙውን ጊዜ እንደ ጥልቅ፣ የሚያም እና በመንጋጋ መስመር እና አገጭ ዙሪያ የሚከሰት ብጉር ይታያል።
- ጭንቀት: ጭንቀት የዘይት ምርትን እና እብጠትን ሊጨምር ይችላል, ይህም ያለውን ብጉር ያባብሰዋል።
- በዘር የሚተላለፍ: የአዋቂዎች ብጉር የቤተሰብ ታሪክ የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል።
- የቆዳ እንክብካቤ እና መዋቢያዎች: ከባድ ወይም ቀዳዳ የሚደፍኑ ምርቶች ብጉር እንዲከሰት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ቀዳዳ የማይደፍኑ ምርቶችን መምረጥ ሊረዳ ይችላል።
- አንዳንድ መድሃኒቶች: አንዳንድ መድሃኒቶች በሆርሞኖች ወይም በእብጠት ላይ ተጽእኖ በማድረግ ብጉርን ሊያስነሱ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ።
የአዋቂዎች ብጉር ከጉርምስና ብጉር እንዴት ይለያል?
የአዋቂዎች ብጉር ብዙውን ጊዜ ልዩ ባህሪያት አሉት:
- በፊት የታችኛው ክፍል ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል
- በሆርሞኖች ይዛመዳል
- የሚያቃጥል የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
- ብዙውን ጊዜ ጥልቅ ቋጠሮዎችን ያካትታል
- ተለይቶ የማይታወቅ እና ለማከም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል
የአዋቂዎች ቆዳ ከጉርምስና ቆዳ ይልቅ አነስተኛ ቅባት ስላለው, በጉርምስና ወቅት የሰሩ ህክምናዎች በኋላ ላይ ሁልጊዜ ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ።
ለአዋቂዎች ብጉር ምርጥ ህክምናዎች
ትክክለኛ ህክምና የብጉርዎ ክብደት እና መሰረታዊ ምክንያት ላይ የተመሰረተ ነው።
- ቶፒካል ሬቲኖይዶች: ትሬቲኖይን፣ አዳፓሊን እና ታዛሮቴን ቀዳዳዎችን እና የወደፊት ብጉርን ለመከላከል ይረዳሉ። የብጉር ህክምና መሠረት ናቸው።
- ቤንዞይል ፐሮክሳይድ: ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እና ለቀላል እስከ መካከለኛ ብጉር ጥቅም ላይ ይውላል።
- የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮች: ዶክሲሳይክሊን እና ማይኖሳይክሊን ለመካከለኛ እስከ ከባድ የእሳት ብጉር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
- የሆርሞን ህክምናዎች: አንዳንድ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች እና ስፒሮኖላክቶን ለሴቶች በሆርሞን የሚመራ ብጉርን ለማከም ይረዳሉ።
- ኢሶትሬቲኖይን (Accutane): ለከባድ፣ ጠባሳ የሚያመጣ ወይም ለማከም አስቸጋሪ ለሆነ ብጉር በጣም ውጤታማ አማራጭ ነው።
የአዋቂዎች ብጉርን ለማስተዳደር የኑሮ ዘይቤ ምክሮች
የኑሮ ዘይቤ ለውጦች ብጉርን ባይፈውሱም, ህክምናን ሊደግፉ ይችላሉ።
- ለስላሳ የቆዳ እንክብካቤ ይጠቀሙ: ቆዳን የሚያበሳጩ ጠንካራ ማጽጃዎችን እና ከመጠን በላይ መፋቅን ያስወግዱ።
- ብጉርን አይጭኑ: መጭመቅ እብጠትን ሊያባብስ እና ጠባሳ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
- በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ: የብጉር መድሃኒቶች ለፀሐይ ተጋላጭነትን ሊጨምሩ ይችላሉ። ቀዳዳ የማይደፍን የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ።
- ጭንቀትን ያርቁ: መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጥሩ እንቅልፍ እና የጭንቀት አስተዳደር ብጉርን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።
- በትዕግስት ይቆዩ: አብዛኛዎቹ የብጉር ህክምናዎች ጉልህ መሻሻል ለማሳየት ከ8-12 ሳምንታት ይወስዳል።
መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?
የሙያ ህክምናን ማጤን አለብዎት eğer:
- ብጉር የሚያም ወይም የቋጠሮ አይነት ከሆነ
- ብጉር ጠባሳ የሚተው ከሆነ
- ከመድኃኒት ቤት የሚገዙ መድሃኒቶች የማይሰሩ ከሆነ
- ብጉር በራስ መተማመንዎ ወይም የህይወት ጥራትዎ ላይ ተጽእኖ የሚያደርግ ከሆነ
- ህክምና ቢደረግም ብጉር እየባሰ ከሄደ
ቀደምት ጣልቃ ገብነት የረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳት እና ጠባሳን ለመከላከል ይረዳል.
የአዋቂዎች ብጉር ህክምና በመስመር ላይ ማግኘት ይቻላል?
አዎ። ብዙ የአዋቂዎች ብጉር ጉዳዮች በቴሌሄልዝ ሊገመገሙ ይችላሉ።
የጤና ባለሙያ ብጉርን በመገምገም ሊያገኝ ይችላል:
- የእርስዎ ምልክቶች
- የህክምና ታሪክ
- አሁን ያሉ መድሃኒቶች
- የቆዳዎ ፎቶዎች
ከነሐሴ ጋር የአዋቂዎች ብጉር ህክምና ያግኙ
ነሐሴ በመስመር ላይ የብጉር እንክብካቤን ተደራሽ ያደርገዋል።
እንዴት እንደሚሰራ:
- ምልክቶችዎን እና የህክምና ታሪክዎን ያካፍሉ።
- የቆዳዎን ፎቶዎች ይስቀሉ።
- አስፈላጊ ከሆነ ከፈቃድ ካለው ሀኪም ጋር ይገናኙ።
- ህጋዊ ሆኖ ሲገኝ ማዘዣ ያግኙ።
- ለተመሳሳይ ሁኔታ እስከ 12 ወራት ድረስ ነፃ የክትትል እንክብካቤ ያግኙ።
ዋጋ:
- $39 የሀኪም ጉብኝት ክፍያ
- ኢንሹራንስ አያስፈልግም
- ማዘዣው ለእርስዎ ተወዳጅ ፋርማሲ ይላካል
- እስከ 12 ወራት ድረስ ነፃ የክትትል እንክብካቤ
በ30 እና 40ዎቹ እድሜዎ ብጉር ከመጠን በላይ ሰዎች ከሚያስቡት በላይ የተለመደ ነው። የሆርሞኖች ለውጦች, ጭንቀት, ጄኔቲክስ እና ሌሎች ምክንያቶች ሁሉ የማያቋረጥ የአዋቂዎች ብጉር እንዲከሰት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
መልካም ዜናው ውጤታማ ህክምናዎች መኖራቸው ነው። አልፎ አልፎ የሆርሞን ብጉር ወይም የማያቋረጥ የቋጠሮ ብጉር ቢኖርብዎ, የጤና ባለሙያ መንስኤውን ለማወቅ እና ለእርስዎ ፍላጎት የተበጀ የህክምና እቅድ እንዲያቀርብ ሊረዳ ይችላል.
ስለ አዋቂዎች ብጉር ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በ30 እና 40ዎቹ እድሜዎ ብጉር ማግኘት የተለመደ ነው?
አዎ። ብጉር በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል እና በአዋቂዎች, በተለይም በሴቶች ዘንድ የተለመደ ነው። የሆርሞኖች ለውጦች, ጭንቀት, ጄኔቲክስ, የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እና አንዳንድ መድሃኒቶች በ30 እና 40ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ብጉር እንዲከሰት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
ለምንድነው በ30ዎቹ እድሜዬ በድንገት ብጉር የሚያደርገኝ?
ድንገተኛ የአዋቂዎች ብጉር ከሆርሞኖች ለውጦች, ከጨመረው ጭንቀት, በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ላይ ከሚደረጉ ለውጦች ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። በሴቶች, እንደ ፒሲኦኤስ እና ከወር አበባ ዑደት ወይም እርግዝና ጋር የተያያዙ የሆርሞን ለውጦችም ብጉርን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ለምንድነው በ40ዎቹ እድሜዬ ብጉር የሚያደርገኝ?
በ40ዎቹ እድሜዎ ብጉር ከሆርሞኖች ለውጦች, የፔሪሜኖፓዝን ጨምሮ, ጋር ሊገናኝ ይችላል. የሆርሞን ደረጃዎች ለውጦች የዘይት ምርትን ሊነኩ እና ቀዳዳዎች መጨናነቅ እና የሚያቃጥሉ ብጉር እንዲከሰት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
የሆርሞን ብጉር ምን ይመስላል?
የሆርሞን ብጉር ብዙውን ጊዜ እንደ ጥልቅ, የሚያም, ወይም የቋጠሮ ብጉር በአገጭ, በመንጋጋ መስመር, በታችኛው ጉንጮች እና በአንገት ዙሪያ ይታያል. ብጉርም እንደ የወር አበባ ዑደት መባባስ ባሉ ተደጋጋሚ ቅጦች ሊከሰት ይችላል።
የአዋቂዎች ብጉር ከጉርምስና ብጉር እንዴት ይለያል?
የአዋቂዎች ብጉር የፊት የታችኛው ክፍል ላይ የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ሲሆን የማያቋረጥ, የሚያቃጥል, ወይም የቋጠሮ ብጉር ሊያካትት ይችላል። የአዋቂዎች ቆዳ ደግሞ ደረቅ ወይም የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል, ይህም በጉርምስና ወቅት ጥቅም ላይ የዋሉ የብጉር ህክምናዎች በኋላ ላይ ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ።
ለአዋቂዎች ብጉር ምርጡ ህክምና ምንድነው?
ህክምናው በብጉር አይነት እና ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው። የተለመዱ አማራጮች ቶፒካል ሬቲኖይዶች, ቤንዞይል ፐሮክሳይድ, የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮች, እንደ ስፒሮኖላክቶን ወይም አንዳንድ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ያሉ የሆርሞን ህክምናዎች, እና ለከባድ ወይም ለማከም አስቸጋሪ ለሆነ ብጉር ኢሶትሬቲኖይን ያካትታሉ።
ጭንቀት የአዋቂዎችን ብጉር ሊያስከትል ይችላል?
ጭንቀት በሆርሞኖች, በዘይት ምርት እና በእብጠት ላይ ተጽእኖ በማድረግ ብጉርን ሊያባብስ ይችላል. ጭንቀት ሁልጊዜ ብጉርን የሚያመጣው ብቸኛ ምክንያት ባይሆንም, የጭንቀት ጊዜ መጨመር ብጉር እንዲከሰት አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል.
የአዋቂዎች ብጉር ህክምና ለመስራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አብዛኛዎቹ የብጉር ህክምናዎች ጉልህ መሻሻል ከመታየቱ በፊት ከ8 እስከ 12 ሳምንታት ድረስ የማያቋረጥ ጥቅም ይፈልጋሉ። አንዳንድ ህክምናዎች በመጀመሪያ ደረቅነት, ብስጭት, ወይም የብጉር ጊዜያዊ መባባስ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ለአዋቂዎች ብጉር መቼ ዶክተር ማየት አለብኝ?
ብጉርዎ የሚያም ወይም የቋጠሮ አይነት ከሆነ, ጠባሳ የሚያመጣ ከሆነ, መባባሱን ከቀጠለ, በራስ መተማመንዎ ወይም የህይወት ጥራትዎ ላይ ተጽእኖ የሚያደርግ ከሆነ, ወይም ከመድኃኒት ቤት ከሚገዙ ህክምናዎች ጋር ካልተሻሻለ የጤና ባለሙያ ማየት ያስቡ።
የአዋቂዎች ብጉር በመስመር ላይ ሊታከም ይችላል?
አዎ። ብዙ የአዋቂዎች ብጉር ጉዳዮች በቴሌሄልዝ ሊገመገሙ ይችላሉ። የጤና ባለሙያ የሐኪም ማዘዣ ህክምና ተገቢ መሆኑን ለመወሰን ምልክቶችዎን, የህክምና ታሪክዎን, መድሃኒቶችዎን እና የቆዳዎን ፎቶዎች ሊገመግሙ ይችላሉ.
