ክሎርታሊዶን ምንድን ነው፡ አጠቃቀሞች፣ መጠን፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ሌሎችም

ክሎርታሊዶን ኩላሊቶችዎ ከሰውነትዎ ውስጥ ተጨማሪ ጨው እና ውሃ እንዲያስወግዱ የሚረዳ የውሃ ክኒን (ዳይሬቲክ) ነው። ይህ ለስላሳ ግን ውጤታማ መድሃኒት ሰዎች የደም ግፊትን እና የፈሳሽ ማቆየትን እንዲያስተዳድሩ ለብዙ አሥርተ ዓመታት ሲረዳ ቆይቷል፣ እናም በክፍሉ ውስጥ ካሉ በጣም አስተማማኝ አማራጮች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል።

ክሎርታሊዶንን ለኩላሊትዎ እንደ ጠቃሚ ረዳት አድርገው ያስቡ። ሲወስዱት ሰውነትዎ በተፈጥሮው ብዙ ሽንት ይለቃል፣ ይህም በደም ስሮችዎ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል እና ከጊዜ በኋላ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።

ክሎርታሊዶን ምንድን ነው?

ክሎርታሊዶን እንደ ታይዛይድ-መሰል ዳይሬቲክስ ከሚባሉ የመድኃኒቶች ቤተሰብ ውስጥ ነው። በተለምዶ ሶዲየም እና ውሃ የሚይዙትን በኩላሊትዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሂደቶችን በማገድ ይሰራል። እነዚህ ሂደቶች በቀስታ ሲቋረጡ ሰውነትዎ በሽንት አማካኝነት ተጨማሪ ጨው እና ውሃ ይለቃል።

ይህ መድሃኒት በተለይ በስርዓትዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ንቁ ሆኖ ስለሚቆይ ዋጋ አለው። ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ከሚሰሩ አንዳንድ የውሃ ክኒኖች በተለየ መልኩ ክሎርታሊዶን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ በመውሰድ ለ24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል።

ሐኪምዎ ክሎርታሊዶንን ብቻውን ሊያዝዙ ወይም ከሌሎች የደም ግፊት መድኃኒቶች ጋር ሊያዋህዱት ይችላሉ። እንደ አጠቃላይ መድሃኒት ይገኛል፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ህክምና ተመጣጣኝ አማራጭ ያደርገዋል።

ክሎርታሊዶን ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ክሎርታሊዶን በዋነኝነት ከፍተኛ የደም ግፊትን (የደም ግፊት) ያክማል እና በሰውነትዎ ውስጥ የፈሳሽ መከማቸትን ለመቀነስ ይረዳል። አብዛኛዎቹ ሰዎች የደም ግፊታቸውን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ለማቆየት እንደ ዕለታዊ ተግባራቸው አካል አድርገው ይወስዳሉ።

ክሎርታሊዶን ለማስተዳደር የሚረዳቸው ዋና ዋና ሁኔታዎች በርካታ አስፈላጊ የጤና ጉዳዮችን ያካትታሉ:

• ከፍተኛ የደም ግፊት - ዶክተሮች ይህንን መድሃኒት የሚያዝዙበት በጣም የተለመደው ምክንያት
• ከልብ ድካም ወይም የኩላሊት ችግሮች የሚመጣ ፈሳሽ ማቆየት (እብጠት)
• በእግሮችዎ፣ ቁርጭምጭሚቶችዎ ወይም እግሮችዎ ላይ እብጠት
• በሳንባዎ ወይም በሆድዎ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት

አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ካልሲየም ላይ የተመሰረቱ ድንጋዮችን የመፍጠር አዝማሚያ ላላቸው ሰዎች የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ክሎርታሊዶን ያዝዛሉ። መድሃኒቱ ኩላሊቶችዎ ካልሲየምን የሚይዙበትን መንገድ ይለውጣል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ የድንጋይ አፈጣጠርን ሊቀንስ ይችላል።

ክሎርታሊዶን እንዴት ይሰራል?

ክሎርታሊዶን በኩላሊቶችዎ ውስጥ ያለውን የተወሰነ ክፍል ማለትም የሩቅ ጠመዝማዛ ቱቦን በማነጣጠር ይሰራል። ይህ አካባቢ በተለምዶ ሶዲየም እና ክሎራይድን ከሽንትዎ ውስጥ እንደገና ይይዛል፣ እነዚህን ማዕድናት ወደ ደምዎ ይመልሳል።

ክሎርታሊዶን ይህንን እንደገና የመሳብ ሂደት ሲያግድ ኩላሊቶችዎ ተጨማሪ ሶዲየም እና ውሃ በሽንትዎ ውስጥ ይለቃሉ። ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ፈሳሽ በሚያጣበት ጊዜ በደም ስሮችዎ ውስጥ የሚያልፍ የደም መጠን ይቀንሳል፣ ይህም በተፈጥሮ የደም ግፊትዎን ይቀንሳል።

ይህ መድሃኒት በዲዩቲክስ መካከል በመጠኑ ጠንካራ እንደሆነ ይቆጠራል። ከአንዳንድ የውሃ ክኒኖች የበለጠ ኃይለኛ ነው ነገር ግን ከሌሎች ይልቅ ለስላሳ ነው, በውጤታማነት እና በመቻቻል መካከል ጥሩ ሚዛን ይይዛል. ተፅዕኖዎቹ በተለምዶ መጠንዎን ከወሰዱ ከሁለት ሰዓታት ውስጥ ይጀምራሉ እና ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ።

ክሎርታሊዶን እንዴት መውሰድ አለብኝ?

ክሎርታሊዶንን ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ፣ ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ በጠዋት። ቀደም ብሎ መውሰድ በሌሊት ብዙ ጊዜ ሽንትን በመከላከል እንቅልፍዎን ሊረብሽ ይችላል።

ይህን መድሃኒት ከምግብ ጋር ወይም ያለ ምግብ መውሰድ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከቁርስ ጋር መውሰድ ዕለታዊ መጠንዎን እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል። ክሎርታሊዶን ሆድዎን የሚያበሳጭ ከሆነ፣ በትንሽ መክሰስ ወይም ምግብ ለመውሰድ ይሞክሩ።

ክሎርታሊዶንን በደህና ለመውሰድ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:

• ጡባዊውን ሙሉ በሙሉ በአንድ ሙሉ ብርጭቆ ውሃ ይውጡ
• የደም መጠንን በተረጋጋ ሁኔታ ለመጠበቅ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ይውሰዱት
• ዶክተርዎ ካልፈቀዱ በስተቀር ጡባዊውን አይፍጩ ወይም አያኝኩ
• ደህና ቢሰማዎትም መውሰድዎን ይቀጥሉ - ከፍተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክቶች የሉትም

በቀን ውስጥ በደንብ እርጥበት ይኑርዎት፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ ውሃ ስለመጠጣት አይጨነቁ። ሰውነትዎ በመድኃኒቱ ተጽእኖዎች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት የሕክምና ሳምንታት ውስጥ በተፈጥሮው ይስተካከላል።

ክሎርታሊዶን ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?

አብዛኛዎቹ ሰዎች የረጅም ጊዜ ጤና አያያዝ አካል እንደመሆናቸው መጠን ክሎርታሊዶንን ለወራት ወይም ለዓመታት ይወስዳሉ። ከፍተኛ የደም ግፊት ውስብስቦችን ለመከላከል ቀጣይነት ያለው ሕክምና የሚያስፈልገው የዕድሜ ልክ ሁኔታ ነው።

ዶክተርዎ በመደበኛ ምርመራዎች እና የደም ምርመራዎች አማካኝነት ለመድኃኒቱ ያለዎትን ምላሽ ይከታተላሉ። የደም ግፊትዎ ምን ያህል ምላሽ እንደሚሰጥ እና ህክምናውን እንዴት እንደሚታገሱ ላይ በመመርኮዝ መጠኑን ሊያስተካክሉ ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ሊጨምሩ ይችላሉ።

መጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ክሎርታሊዶንን መውሰድዎን በድንገት አያቁሙ። በድንገት ማቆም የደም ግፊትዎ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም አደገኛ ሊሆን ይችላል። መድሃኒቱን ማቆም ካስፈለገዎት ዶክተርዎ ቀስ በቀስ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል።

የክሎርታሊዶን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደ ሁሉም መድሃኒቶች፣ ክሎርታሊዶን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሰዎች በደንብ ይታገሱታል። በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃላይ ቀላል ናቸው እና ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድ ብዙውን ጊዜ ይሻሻላሉ።

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት የሕክምና ሳምንታት ውስጥ ከእነዚህ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል አንዳንዶቹን ሊያጋጥምዎት ይችላል:

• የሽንት መጨመር፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ
• ሲቆሙ ማዞር ወይም ቀላል ጭንቅላት
• ራስ ምታት ወይም ቀላል ድካም
• ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም
• የጡንቻ ቁርጠት ወይም ድክመት

እነዚህ ተጽእኖዎች ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድ ብዙውን ጊዜ ይጠፋሉ። ብዙ ውሃ መጠጣት እና ከተቀመጡበት ወይም ከተኙበት ቦታ ቀስ ብለው መነሳት ማዞርን ለመቀነስ ይረዳል።

አንዳንድ ሰዎች የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ይበልጥ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህ ብዙም የተለመዱ ባይሆኑም እነሱን ማወቅ አስፈላጊ ነው:

• ከባድ የማዞር ስሜት ወይም ራስን መሳት
• መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ወይም የደረት ህመም
• ከባድ የጡንቻ ድክመት ወይም ቁርጠት
• የማያቋርጥ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• የቆዳ ሽፍታ ወይም ለፀሀይ ብርሀን ያልተለመደ ስሜታዊነት

ከእነዚህ ይበልጥ ከባድ የሆኑ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። መጠኑን ማስተካከል ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር እንዳለቦት ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ።

ክሎርታሊዶን ማን መውሰድ የለበትም?

ክሎርታሊዶን ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም፣ እና ዶክተርዎ ከመሾሙ በፊት የህክምና ታሪክዎን በጥንቃቄ ይመረምራል። አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ወይም ሁኔታዎች ይህ መድሃኒት ለእርስዎ ተገቢ እንዳይሆን ሊያደርጉ ይችላሉ።

የሚከተሉት ሁኔታዎች ያለባቸው ሰዎች በተለምዶ ክሎርታሊዶን መውሰድ የለባቸውም:

• ከባድ የኩላሊት በሽታ ወይም የኩላሊት ውድቀት
• ከባድ የጉበት በሽታ
• ሽንት መሽናት አለመቻል (anuria)
• ለክሎርታሊዶን ወይም ለሰልፋ መድኃኒቶች አለርጂ
• ከባድ የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን

ዶክተርዎ የስኳር በሽታ፣ ሪህ፣ ሉፐስ ወይም የመስማት ችግር ካለብዎ ተጨማሪ ጥንቃቄ ያደርጋል። እነዚህ ሁኔታዎች ክሎርታሊዶን ከመውሰድ ባይከለክሉዎትም በሕክምናው ወቅት የቅርብ ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት ላይ ከሆኑ አደጋዎቹን እና ጥቅሞቹን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። ክሎርታሊዶን የእንግዴን ቦታ ማለፍ እና ወደ የጡት ወተት ውስጥ መግባት ይችላል፣ ስለዚህ በእነዚህ ጊዜያት አማራጭ ሕክምናዎች የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ሊሆን ይችላል።

የክሎርታሊዶን ብራንድ ስሞች

ክሎርታሊዶን በበርካታ የንግድ ስሞች ይገኛል፣ ምንም እንኳን አጠቃላይ ስሪቱ በብዛት የታዘዘ ቢሆንም። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ፣ እንደ ዋናው የንግድ ስም ስሪት የሆነውን ታሊቶን ሲሸጥ ሊያዩት ይችላሉ።

መድሃኒቱ ከሌሎች የደም ግፊት መድሃኒቶች ጋር ተዳምሮም ይገኛል። የተለመዱ ጥምረት ምርቶች ክሎርታሊዶን ከአቴኖሎል (ቴኖሬቲክ) ወይም ከክሎኒዲን (ክሎርፕረስ) ጋር ያካትታሉ።

የንግድ ስም ወይም አጠቃላይ ስሪት ቢቀበሉም፣ ንቁው ንጥረ ነገር እና ውጤታማነት ተመሳሳይ ሆነው ይቆያሉ። ፋርማሲዎ በአቅርቦት እና በኢንሹራንስ ሽፋንዎ ላይ በመመስረት አንዱን በሌላው ሊተካ ይችላል።

የክሎርታሊዶን አማራጮች

ክሎርታሊዶን ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ወይም የሚያበሳጩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ፣ በርካታ አማራጮች አሉ። ሐኪምዎ በእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና የጤና ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ምርጡን አማራጭ እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል።

ከክሎርታሊዶን ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ የሚሰሩ ሌሎች የሽንት ማስታገሻ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሃይድሮክሎሮቲያዛይድ (HCTZ) - አጭር ጊዜ የሚሰራ ሌላ ቲያዛይድ ዳይሬቲክ
• ኢንዳፓሚድ - አንዳንድ ልዩ ባህሪያት ያለው ቲያዛይድ መሰል ዳይሬቲክ
• ፉሮሴሚድ - ለልብ ድካም የሚያገለግል ጠንካራ ዳይሬቲክ
• ስፒሮኖላክቶን - በተለየ መንገድ የሚሰራ የፖታስየም-ቆጣቢ ዳይሬቲክ

የሽንት ማስታገሻ ያልሆኑ የደም ግፊት መድሃኒቶች የኤሲኢ ማገጃዎች፣ ARBs፣ የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች እና ቤታ-አጋጆች ያካትታሉ። እነዚህ በተለያዩ ዘዴዎች የሚሰሩ ሲሆን ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ የተሻለ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሐኪምዎ አማራጮችን በሚመክርበት ጊዜ እንደ ሌሎች የጤና ሁኔታዎችዎ፣ አሁን ያሉ መድሃኒቶችዎ እና የሕክምና ግቦችዎ ያሉትን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ያስገባል።

ክሎርታሊዶን ከሃይድሮክሎሮቲያዛይድ ይሻላል?

ሁለቱም ክሎርታሊዶን እና ሃይድሮክሎሮቲያዛይድ (HCTZ) ውጤታማ የሽንት ማስታገሻዎች ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንድ አስፈላጊ ልዩነቶች አሏቸው። የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው ክሎርታሊዶን ለረጅም ጊዜ የደም ግፊት ቁጥጥር አንዳንድ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።

ክሎርታሊዶን ከ HCTZ የበለጠ በሰውነትዎ ውስጥ ንቁ ሆኖ ይቆያል። HCTZ ለ 6-12 ሰአታት ያህል የሚሰራ ቢሆንም፣ ክሎርታሊዶን የደም ግፊትን ለ 24-48 ሰአታት ወይም ከዚያ በላይ ይቆጣጠራል። ይህ ረዘም ያለ ጊዜ በቀንና በሌሊት የበለጠ ወጥነት ያለው የደም ግፊት ቁጥጥር ማለት ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክሎርታሊዶን ከ HCTZ ጋር ሲነጻጸር የልብ ድካም፣ ስትሮክ እና የልብ ድካምን ለመከላከል የተሻለ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ሁለቱም መድሃኒቶች ለከፍተኛ የደም ግፊት ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ የመጀመሪያ መስመር ሕክምናዎች እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

በእነዚህ መድሃኒቶች መካከል ያለው ምርጫ ብዙውን ጊዜ እንደ ህክምናው ምላሽዎ፣ የሚያጋጥሙዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የዶክተርዎ ክሊኒካዊ ፍርድ ባሉ የግል ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው። አንዳንዶች ከአንዱ መድሃኒት ይልቅ ሌላውን በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማሉ።

ስለ ክሎርታሊዶን በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ክሎርታሊዶን ለስኳር ህመምተኞች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ክሎርታሊዶን በስኳር ህመምተኞች ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፣ ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ያስፈልገዋል። መድሃኒቱ የደም ስኳር መጠንን በትንሹ ከፍ ሊያደርግ እና ሰውነትዎ ለኢንሱሊን እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ሊጎዳ ይችላል።

ክሎርታሊዶን መውሰድ ሲጀምሩ ሐኪምዎ የደምዎን ስኳር ብዙ ጊዜ ይፈትሻል። ጥሩ የደም ስኳር ቁጥጥርን ለመጠበቅ የስኳር በሽታ መድሃኒቶችዎን ማስተካከል ሊያስፈልጋቸው ይችላል። የደም ግፊት ጥቅማጥቅሞች ብዙውን ጊዜ አነስተኛ የደም ስኳር ለውጦችን አደጋ ይበልጣሉ።

በድንገት ብዙ ክሎርታሊዶን ከወሰድኩ ምን ማድረግ አለብኝ?

በድንገት ከታዘዘው በላይ ክሎርታሊዶን ከወሰዱ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ወይም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማእከልን ያነጋግሩ። በጣም ብዙ መውሰድ በደም ግፊት ውስጥ አደገኛ ጠብታዎች፣ ከባድ ድርቀት ወይም በሰውነትዎ የኤሌክትሮላይት ሚዛን ላይ አደገኛ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።

የመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች ከባድ የማዞር ስሜት፣ ራስን መሳት፣ ግራ መጋባት ወይም የጡንቻ ድክመት ሊያካትቱ ይችላሉ። ከመጠን በላይ መውሰድን እራስዎ ለማከም አይሞክሩ - መጀመሪያ ላይ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

የክሎርታሊዶን መጠን ካመለጠኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

የክሎርታሊዶን መጠን ካመለጠዎት፣ በሚያስታውሱበት ጊዜ ይውሰዱት፣ ነገር ግን ቀጣዩን መጠን ለመውሰድ ጊዜው ከደረሰ፣ ያመለጠዎትን መጠን ይዝለሉና ቀጣዩን መጠን በተለመደው ሰዓት ይውሰዱ።

ያመለጠዎትን መጠን ለማካካስ ሁለት መጠን በአንድ ጊዜ በጭራሽ አይውሰዱ። ይህ የደም ግፊትዎ በጣም እንዲቀንስ ወይም ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። መጠኖችን በተደጋጋሚ የሚረሱ ከሆነ፣ ዕለታዊ ማንቂያ ማዘጋጀት ወይም የክኒን አደራጅ መጠቀም ያስቡበት።

ክሎርታሊዶንን መውሰድ መቼ ማቆም እችላለሁ?

ክሎርታሊዶንን መውሰድ ማቆም ያለብዎት በዶክተርዎ መመሪያ ብቻ ነው። ከፍተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ እንደ የልብ ድካም እና ስትሮክ ያሉ ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ቀጣይነት ያለው ሕክምና የሚያስፈልገው የዕድሜ ልክ ሁኔታ ነው።

የደም ግፊትዎ ለረጅም ጊዜ በደንብ ቁጥጥር ስር ከዋለ እና ጉልህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ካደረጉ ሐኪምዎ መጠኑን ማቆም ወይም መቀነስ ያስብ ይሆናል። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለተሻለ የጤና ጥበቃ የደም ግፊት መድሃኒት ለረጅም ጊዜ መውሰድ ያስፈልጋቸዋል።

ክሎርታሊዶን በሚወስዱበት ጊዜ አልኮል መጠጣት እችላለሁን?

ክሎርታሊዶን በሚወስዱበት ጊዜ የአልኮል መጠጥን መገደብ ጥሩ ነው። አልኮል እና ክሎርታሊዶን ሁለቱም የደም ግፊትዎን ሊቀንሱ ይችላሉ፣ እና እነሱን ማዋሃድ ማዞር፣ የብርሃን ስሜት ወይም ራስን መሳት ሊያስከትል ይችላል።

አልኮል ለመጠጣት ከመረጡ፣ በመጠኑ ይጠጡ እና ምን እንደሚሰማዎት ይወቁ። ቀስ ብለው ይጀምሩ እና እንደ ማዞር ወይም ድክመት ያሉ ማናቸውንም ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። ለእርስዎ በግል ምን ያህል የአልኮል መጠጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።