ቢፖላር 1 vs 2፡ የትኛውን አይነት እንዳለዎት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል (እና ለምን አስፈላጊ ነው)

ቢፖላር 1 vs 2 በአንድ እውነታ ላይ የተመሰረተ ነው፡- ከዚህ በፊት የማኒያ (mania) ክፍል አጋጥሞዎት እንደሆነ ነው። ቢፖላር I ቢያንስ ለ7 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የቆየ የማኒያ ክፍል ወይም ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልገው ማንኛውም ቆይታ ያስፈልገዋል። ቢፖላር II ቢያንስ ለ4 ቀናት የሚቆይ የሃይፖማኒያ (hypomania) ክፍል እና ዋና የሆነ የድብርት ክፍል ያስፈልገዋል፣ እና ማኒያ የለም።

TL;DR: ዋና ዋና ነጥቦች

• አንድ ጊዜ የማኒያ ክፍል አጋጥሞዎት ከሆነ ቢፖላር I ነው። ፈጽሞ የማኒያ ክፍል ካልነበረዎት ቢፖላር II ነው፣ ዋና የሆነ የድብርት ክፍልም ካለ።
• ማኒያ ቢያንስ ለ7 ቀናት ይቆያል፤ ሃይፖማኒያ ደግሞ ቢያንስ ለ4 ተከታታይ ቀናት፣ በቀኑ አብዛኛው ክፍል፣ ከሞላ ጎደል በየቀኑ ነው።
• በከፍተኛ ስሜት ወቅት የስነ-ልቦና ችግር (psychosis) ወይም ሆስፒታል መተኛት ቢከሰት ማኒያ እንደሆነ ይቆጠራል፣ ስለዚህ ቢፖላር I ነው፣ ምንም ያህል አጭር ጊዜ ቢቆይምም።
• ቢፖላር II ከባድ የድብርት ጫና እና እውነተኛ የራስን ህይወት የማጥፋት አደጋን ያካትታል፣ ስለዚህ ይህ ስያሜ ማረጋገጫ አይደለም።
• የስነ-አእምሮ ሐኪም ወይም ሌላ ብቃት ያለው ክሊኒክ ብቻ እነዚህን ምርመራዎች ማድረግ ይችላል።

ቢፖላር 1 vs 2፡ ልዩነቱ አንድ የማኒያ ክፍል ብቻ ነው።

ቢፖላር I ዲስኦርደር ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የሚቆይ የማኒያ ክፍል ወይም ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልግ ከሆነ በማንኛውም ቆይታ ያስፈልገዋል። ቢፖላር II ቢያንስ ለ4 ተከታታይ ቀናት የሚቆይ የሃይፖማኒያ ክፍል እና ቢያንስ አንድ ዋና የሆነ የድብርት ክፍል ያስፈልገዋል፣ እና ፈጽሞ የማኒያ ክፍል የለም። በቢፖላር I የድብርት እና የሃይፖማኒያ ክፍሎች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ምርመራውን ለማድረግ ምንም አንዳቸው አያስፈልጉም።

ይህ ነው ሙሉ ልዩነቱ። ቢፖላር 1 vs 2 በseverity scale ላይ ሁለት ነጥቦች አይደሉም፣ እና ቁጥሮቹ ደረጃዎች አይደሉም። ሁለቱ ምርመራዎች ስለ ማኒያ ታሪክዎ አንድ 'አዎ' ወይም 'አይ' እውነታን በመጠቀም ይከፋፈላሉ፣ ለዚህም ነው በ2014 አንድ ሰነድ የተመዘገበ ሳምንት በ2026 የምትይዙትን መለያ ሊወስን የሚችለው። መጀመሪያ ሰፋ ያለ ክሊኒካዊ ምስል ከፈለጉ፣ ስለ ቢፖላር ዲስኦርደር አጠቃላይ እይታ ይጀምሩ፣ ከዚያም ወደ መለያየት ጥያቄ ይመለሱ።

ቢፖላር 2 "ቀላል ቢፖላር" አይደለም፣ እና በዚህ መንገድ ማንበብዎ ህክምናን ያዘገያል

የመከፋፈያ መስመሩ የአጣዳፊ ክፍልን ክብደት ይለካል እንጂ በህይወት ዘመን በሽታው የሚያስከፍለውን ዋጋ አይደለም። በትርጉም ደረጃ፣ የሃይፖማኒያ ክፍል ታዋቂ ማህበራዊ ወይም የስራ እክል አያስከትልም እና ሆስፒታል መተኛትን አያስፈልገውም፣ የኃይለኛ ክፍል ደግሞ አንዱን ወይም ሁለቱንም ያደርጋል። ያ ልዩነት ጠባብ ነው እና አጠቃላይ ጫናውን በተመለከተ ምንም አይልም።

ሁለቱን ቡድኖች የሚያነጻጽሩ ተመራማሪዎች ቢፖላር II ን ከቢፖላር I ይልቅ ቀለል ያለ አይነት አድርጎ ከመያዝ እንዲቆጠቡ በግልጽ ያስጠነቅቃሉ፣ ይህም ከፍተኛ የሆነ የክፍል ድግግሞሽ፣ ከፍተኛ የሆነ ተባባሪ የስነ-አእምሮ ችግሮች፣ እና የስራና የህይወት ጥራት ላይ ጉዳት የሚያደርሱ ተደጋጋሚ ራስን የማጥፋት ባህሪያትን ይጠቅሳሉ። ለመጠን፣ NIMH ባለፈው አመት 2.8% የአሜሪካ ጎልማሶች ማንኛውም አይነት ቢፖላር ዲስኦርደር እንደነበረባቸው እና 4.4% በህይወት ዘመናቸው አንድ ጊዜ እንደሚኖራቸው ይገምታል፣ እና ባለፈው አመት ጉዳዮች 82.9% ከባድ እክልን ያጠቃልላል፣ ይህም ከማንኛውም የስሜት መዛባት ከፍተኛ የሆነ ከባድ የእክል መጠን ነው።

ሁለቱም አይነቶች በራሳቸው አይድኑም፣ እና ሁለቱም ያለ ክሊኒክ አይተዳደሩም።

ሃይፖማኒያ vs ማኒያ፡ መስመሩ ውድመት እንጂ ስሜቱ እንዴት ጥሩ እንደሚሰማ አይደለም

በሃይፖማኒያ vs ማኒያ፣ ወሳኙ ምክንያቶች የቆይታ ጊዜ፣ ጉዳት፣ እና አብዛኛዎቹ አንባቢዎች እንዲነገራቸው ያልቻሉ ሁለት የመሻሪያ ህጎች ናቸው።

ሁለት ቴክኒካዊ ጉዳዮች አብዛኛውን መልሶ መደብን ያደርጋሉ። በመጀመሪያ፣ በከፍተኛ ስሜት ወቅት ቅዠት (hallucinations) ወይም ቅዠት (delusions) ከተከሰተ፣ ክፍሉ በትርጉም ማኒያ እንደሆነ ይቆጠራል፣ ይህም ምርመራውን ቢፖላር I ያደርገዋል። ሁለተኛ፣ ሆስፒታል መተኛትን የጠየቀ ማንኛውም ከፍተኛ ስሜት ምንም ያህል ለሁለት ቀናት ቢቆይም የማኒያ ክፍል ነው። ሃይፖማኒያ ለሌሎች ሰዎች ይታያል፡ ፈተናው እክል እና አደጋ እንጂ ሳምንቱን እንደተደሰቱበት አይደለም።

ቢፖላር 1 ምልክቶች፡ የከፍተኛው ስሜት ክፍል ሌሎች ሰዎች ሊያዩት የሚችሉት ነው።

በማኒያ ክፍል ወቅት የሚታዩ የቢፖላር 1 ምልክቶች የትራክ ሪከርድ ይተዋል፣ ይህም አይነት በመጀመሪያው ግምገማ ላይ በስህተት የሚታወቅበት አንዱ ምክንያት ነው። ይጠንቀቁ:

• የእንቅልፍ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ፣ ነገር ግን ምንም አይነት የኃይል እጥረት የለም
• ታላቅነት፣ ፈጣን ንግግር፣ የሚሮጡ ሀሳቦች፣ ትኩረት መበታተን
• በግብ ላይ ያተኮረ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ እና አዲስ፣ እውነታዊ ያልሆኑ ፕሮጀክቶች
• አደገኛ ወጪ፣ ወሲባዊ ባህሪ፣ ወይም መንዳት
• ከባድ ብስጭት

በቀጥታ ሲነጻጸር፣ ከቢፖላር II ሰዎች ጋር ሲነጻጸር የቢፖላር I ሰዎች గణనీయ በሆነ መልኩ ብዙ የቀደሙ ሆስፒታል መተኛት እና ከፍተኛ የሆነ የስነ-ልቦና ምልክቶች ነበራቸው፣ በመጀመሪያው ክፍል ወቅትም ጭምር። ማኒያ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ የተገለጸው ከሚኖረው ሰው ይልቅ በባልደረባ፣ በወላጅ ወይም በስራ ባልደረባ ነው።

ቢፖላር 2 ምልክቶች፡ የሚጎዳው የድብርት ክፍል እንጂ የከፍተኛው ስሜት አይደለም

የቢፖላር 2 ምልክቶች በድብርት ውስጥ ያተኩራሉ፡ ቢያንስ ለ2 ሳምንታት የሚቆይ ዋና የሆነ የድብርት ክፍል፣ ከዝቅተኛ ስሜት ወይም ከፍላጎት ማጣት ጋር ተዳምሮ የእንቅልፍ፣ የምግብ ፍላጎት፣ የኃይል እና የትኩረት ለውጦች፣ የከንቱነት ስሜቶች ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች። ጉዳቱ የሚያከማቸው ያ በኩል ነው። ተመሳሳይ ንፅፅር በቢፖላር II ውስጥ ረዘም ያለ የበሽታ ቆይታ እና የበለጠ ንዑስ-ክሊኒካዊ የድብርት ምልክቶች እንዳሉ አረጋግጧል፣ ይህም በሙሉ ክፍሎች መካከል ያለ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ ደረጃ ምልክቶችን ያመለክታል።

ቢፖላር ድብርት በሁለቱም አይነቶች የበሽታውን ሂደት ይቆጣጠራል፣ አብዛኛውን የበሽታው ሸክም ያደርጋል፣ እና ከፍተኛ የሆነ የራስን ህይወት የማጥፋት አደጋን ይሸከማል፣ ከቀላቀሉ ባህሪያት ጋር ያንን አደጋ ከፍ ያደርጋል። በንፅፅር፣ ሃይፖማኒያ እንደ ታላቅ ጥቂት ቀናት ታስባለች፡ ምርታማ፣ በራስ የመተማመን፣ ትንሽ እንቅልፍ የሚያስፈልግ። ሰዎች ይህንን ከምልክቶቻቸው ዝርዝር ውስጥ የሚያስወጡት ለዚህ ነው። የእያንዳንዱ ክፍል አይነት እንዴት እንደሚስተናገድ ለማየት፣ የስሜት ክፍሎች እና እንዴት እንደሚስተናገዱ ይመልከቱ።

ከቀጠሮዎ በፊት ይህን ባለአራት ደረጃ ፍተሻ ያድርጉ

እነዚህ ክሊኒክ የሚተገብራቸው የቢፖላር ዲስኦርደር ምርመራ መስፈርቶች ናቸው፣ በሚተገብሩበት ቅደም ተከተል ነው። የራስዎን ታሪክ በተመሳሳይ መንገድ ይስሩ።

1. ቆይታ። አንድ ከፍተኛ ስሜት ቢያንስ ለ4 ተከታታይ ቀናት፣ ወይም ቢያንስ ለ7 ቀናት፣ በቀኑ አብዛኛው ክፍል ከሞላ ጎደል በየቀኑ ቆይቷል? ከ4 ቀናት ያነሰ ምንም አይነት ገደብ አይሞላም።
2. የምልክት ብዛት። ከፍ ያለ ወይም የሚያበሳጭ ስሜት በተጨማሪ 3 ወይም ከዚያ በላይ ተጨማሪ ምልክቶች፣ ወይም ስሜቱ የሚያበሳጭ ከሆነ ብቻ 4 ወይም ከዚያ በላይ ነበሩ?
3. እክል (Impairment)። ተግባቢ ሆነው ቆይተዋል፣ ይህም ለሃይፖማኒያ ይጠቁማል፣ ወይም ስራ፣ ግንኙነቶች፣ ፋይናንስ፣ ወይም ደህንነት ተጎድቷል፣ ይህም ለማኒያ ይጠቁማል?
4. የመሻሪያ ህጎች። በከፍተኛ ስሜት ወቅት ማንኛውም የስነ-ልቦና ችግር፣ ወይም ሆስፒታል መተኛት፣ ምንም ያህል ቢቆይ ቢፖላር I ማለት ነው።

ሌላም መከፋፈያ አለ፡ ቢፖላር II ቢያንስ ለ2 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ የቆየ የድብርት ክፍልንም ይፈልጋል፣ ቢፖላር I ግን ድብርት በጭራሽ አይፈልግም።

ችግሩ፡ ይህ ቅደም ተከተል ታሪክዎን ክሊኒክ በፍጥነት ሊገመግመው በሚችልበት መልክ ያዘጋጃል። እርስዎን አይመረምርም፣ እናም ሊመረምር አይችልም። ከማነቃቂያዎች፣ ስቴሮይድስ፣ የታይሮይድ በሽታ፣ ወይም የእንቅልፍ እጦት የሚመጣው የከፍተኛ ስሜት ሃይፖማኒያን በደንብ ሊመስል ይችላል፣ ለዚህም ነው አንድ የስነ-አእምሮ ሐኪም ወይም ሌላ ብቃት ያለው ክሊኒክ፣ ከሙሉ ታሪክ በመነሳት ውሳኔ የሚወስነው።

እዚህ ላይ መለያዎች ከቀኖች የበለጠ አስፈላጊ ናቸው፣ እና ትውስታ ደካማ መዝገብ ነው። እንደ August AI ያለ የጤና አጋር መተግበሪያ ዕለታዊ ስሜትዎን፣ የእንቅልፍ ሰዓቶችን እና የኃይል ደረጃዎን ለመመዝገብ ሊረዳዎት ይችላል፣ ስለዚህ ከመጠን ይልቅ ከቀን ጋር በተመዘገበ የጊዜ መስመር ይመጣሉ። ከህክምና ጋር እንደ ድጋፍ እንጂ እንደ ምርመራ ወይም የህክምና ውሳኔ በጭራሽ አይጠቀሙበት።

ቢፖላር 2 የተሳሳተ ምርመራ የተለመደ ነው፡ የከፍተኛ ስሜትዎን ማስረጃዎች ይዘው ይምጡ

ቢፖላር 2 ወደ ዋና ድብርት የተሳሳተ ምርመራ የሚደረገው በተለመደው ምክንያት ነው፡ ሰዎች ቀጠሮ የሚይዙት በድብርት ላይ እንጂ በሃይፖማኒያ ላይ አይደለም፣ እና ማንም ሰው ለአራት ያልተለመዱ ጥሩ ቀናት እንደ ችግር ፈቃደኛ ሆኖ አይቀርብም። ውጤቱ ክሊኒካዊ እንጂ የመዋቢያ አይደለም። እንደ SSRIs ወይም SNRIs ያሉ አንቲዲፕሬሳንቶች ብቻቸውን መሰጠት የማኒያ ወይም የሃይፖማኒያ መቀያየርን ወይም አጠቃላይ የስሜት አለመረጋጋትን ሊያስነሱ ይችላሉ፣ ለዚህም ነው በቢፖላር ዲስኦርደር ውስጥ የስሜት ማረጋጊያዎች በብዛት የሚመረጡት። ከሐኪምዎ ጋር ይህንን ያንሱ። መድሃኒትዎን በራስዎ አያቁሙ ወይም አይቀይሩ።

የቀድሞ የከፍተኛ እና የዝቅተኛ ስሜት ቀናት፣ የእንቅልፍ መዛግብት፣ የቢፖላር ዲስኦርደር ወይም ራስን ማጥፋት የቤተሰብ ታሪክ፣ ለአንቲዲፕሬሳንቶች የነበረው የድሮ ምላሾች፣ እና በ ideal ሁኔታ የከፍተኛ ስሜትዎን የተመለከተ አጋር ወይም ዘመድ የያዘ የቀን መቁጠሪያ ይዘው ይምጡ። ከዚያም ለሃይፖማኒያ ምርመራ በቀጥታ ይጠይቁ፣ ለምሳሌ በ Mood Disorder Questionnaire። እንደ August AI ያለ የጤና አጋር መተግበሪያ እነዚህን ጥያቄዎች እና ያንን የምልክት ታሪክ አስቀድመው ለማዘጋጀት ሊረዳዎ ይችላል፤ ግምገማው ራሱ አሁንም የክሊኒኩ ነው።

እነዚህ ምልክቶች ለህክምና ቀጠሮ ሳይሆን ለድንገተኛ አደጋ ሲሆኑ

አሁን 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ከሆነ፡

• የራስን ህይወት የማጥፋት ሀሳቦች፣ እቅድ፣ ወይም ራስን የመጉዳት ፍላጎት አለዎት
• በስሜት ክፍል ወቅት ቅዠቶች ወይም ቅዠቶች እየተከሰቱ ነው
• ማኒያ ለራስ ወይም ለሌሎች አደጋን የሚያካትት ከሆነ፣ ወይም ቀናት ያለ እንቅልፍ
• የተደባለቀ ክፍል (ከፍተኛ ጉልበት እና ተስፋ መቁረጥ) የራስን ህይወት የማጥፋት ሀሳብ ጋር አብሮ ይመጣል
• በማደናገር ወይም በደረት ህመም አብሮ የባህሪ ለውጥ ድንገት እና ከባድ ከሆነ

NIMH የራስን ህይወት የማጥፋት ሀሳብ ላላቸው ወይም ሊኖራቸው ለሚችሉ ሰዎች ወዲያውኑ 988 Suicide & Crisis Lifeline እንዲያገኙ ይመክራል። 988 መደወል ወይም ፅሁፍ መላክ ይችላሉ።

በሚቀጥለው ሳምንት ውስጥ ጉብኝት ይያዙ ከሆነ፡ ያለፈው ከፍተኛ ስሜት 4 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የቆየ ከሆነ፣ ድብርት እየባሰ ከሆነ፣ የአሁኑ የቢፖላር ምርመራዎ የተሳሳተ ነው ብለው ከጠረጠሩ፣ ወይም መድሃኒትዎን ካቆሙ።

ከመጀመርዎ በፊት ከክሊኒክ ጋር ይነጋገሩ ከሆነ፡ አንቲዲፕሬሳንቶች፣ ማነቃቂያዎች፣ ስቴሮይድስ፣ ወይም ያለሐኪም የሚገዙ የስሜት ማሟያዎችን ከግምት ውስጥ እያስገቡ ከሆነ እና ያለፈው ከፍተኛ ስሜት በታሪክዎ ውስጥ ካለ።

ሁኔታዎ የት እንደሚወድቅ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ነጻው August AI Symptom Checker የአጣዳፊነትን መጠን እንዲገምቱ ሊረዳዎት ይችላል። ይህ የርdoት ድጋፍ እንጂ ምርመራ አይደለም።

ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የቢፖላር 2 ምርመራ በኋላ ወደ ቢፖላር 1 ሊቀየር ይችላል?

አዎ። ቢፖላር I አንድ የማኒያ ክፍል ብቻ ስለሚፈልግ፣ በኋላ ላይ ማኒያ መስፈርቶችን የሚያሟላ ነጠላ ክፍል፣ ሆስፒታል መተኛትን የሚያካትት ከሆነ፣ ምርመራውን በቋሚነት ይለውጠዋል። በተቃራኒው አይሆንም፡ የማኒያ ታሪክ በዓመታት ሃይፖማኒያ አይጠፋም። ለዚህም ነው ክሊኒኮች የመጀመሪያውን መለያ እንደተጠናቀቀ ከመያዝ ይልቅ በክትትል ጉብኝቶች ላይ ስለ ከፍተኛ ስሜቶች መጠየቃቸውን የሚቀጥሉት።

ከዚህ በፊት hiç የመሆን ያህል የደከመ ቢፖላር 1 ሊኖር ይችላል?

አዎ። የድብርት ክፍሎች በቢፖላር I የተለመዱ ናቸው ነገር ግን ለምርመራው አያስፈልጉም፣ ስለዚህ ብቸኛው ብቁ የሆነ ክፍል ማኒያ የሆነ ሰው አሁንም ቢፖላር I አለው። በተግባር አብዛኛዎቹ ሰዎች በመጨረሻ ድብርት ያጋጥማቸዋል፣ እና ክሊኒኮች የህመሙ ሂደት ንጹህ ማኒያ ሆኖ እንደሚቀጥል ከመገመት ይልቅ ለመከታተል ይሞክራሉ።

ሳይክሎቲሚያ (Cyclothymia) ከቢፖላር 2 ጋር አንድ አይነት ነው?

አይደለም። ሳይክሎቲሚያ የስሜት መለዋወጦችን ያካትታል ይህም ለሃይፖማኒክ ክፍልም ሆነ ለዋና የድብርት ክፍል ሙሉ ገደቡን ፈጽሞ አይደርስም፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ይቆያል። ቢፖላር II ሙሉ ለ4 ቀን የሚቆይ የሃይፖማኒያ ክፍል እና ሙሉ ለ2 ሳምንት የሚቆይ የድብርት ክፍል ያስፈልገዋል። ሳይክሎቲሚያ የተለየ ምርመራ እንጂ ግማሽ ደረጃ አይደለም፣ ምንም እንኳን በኋላ ላይ የቢፖላር መስፈርቶችን ሊያሟላ ይችላል።

ፈጣን ዑደት (Rapid cycling) በቢፖላር 1 ብቻ ነው የሚከሰተው?

አይደለም። ፈጣን ዑደት፣ በ12 ወራት ውስጥ አራት ወይም ከዚያ በላይ የስሜት ክፍሎች ተብሎ የተገለጸው፣ ለማንኛውም አይነት ሊያገለግል የሚችል የኮርስ መግለጫ ነው። የክፍሎቹን አይነቶች ሳይሆን ድግግሞሹን ይገልጻል፣ ስለዚህ ቢፖላር 1 vs 2 ን ለመለየት አይረዳም። ህክምናን ይቀይራል፣ ስለዚህ በግምገማዎ ላይ የክፍል ብዛት በግልጽ ያንሱ።

አዎንታዊ የ Mood Disorder Questionnaire ማለት ቢፖላር ዲስኦርደር አለብኝ ማለት ነው?

አይደለም። Mood Disorder Questionnaire የክትትል መሳሪያ እንጂ የምርመራ መሳሪያ አይደለም። አዎንታዊ ፍተሻ ማለት ክሊኒክ የከፍተኛ ስሜቶችን ዝርዝር ታሪክ መውሰድ አለበት ማለት ነው፤ ራሱን የቻለ ምንም ነገር አያረጋግጥም፣ አሉታዊ ፍተሻም ቢፖላር ዲስኦርደርን አያልፍም። የእሱ እሴት የድብርት ላይ ብቻ የሚያተኩር ቀጠሮ ላይ ሃይፖማኒያን ወደ አጀንዳ ማምጣት ነው።

ማጠቃለያ፡ ቢፖላር 1 vs 2 ን መለየት ማለት አንድን ጥያቄ በሐቀኝነት፣ በቆይታዎች መመለስ ማለት ነው። በማንኛውም ጊዜ ማኒያ፣ ወይም በከፍተኛ ስሜት ወቅት የስነ-ልቦና ችግር ወይም ሆስፒታል መተኛት፣ ወደ አይነት I ያመጣዎታል። ሃይፖማኒያ ከድብርት ጋር እና ማኒያ የለም ወደ አይነት II ያመጣዎታል። ምንም መልስ ቀላል አይደለም፣ እና ሁለቱም የጥበቃ እና የመጠበቅን ይልቁንም የስነ-አእምሮ ግምገማን ይጠይቃሉ።

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ የቀረበ ሲሆን የህክምና ምክርን አይጨምርም። ለምርመራ እና ለህክምና ውሳኔዎች ሁልጊዜ ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ። የህክምና ድንገተኛ አደጋ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ወዲያውኑ ይሂዱ።