የአመራር ተግባር እክል የራሱ ምርመራ ሳይሆን ከስር ያለ በሽታ ምልክት ነው። ስራዎችን ለመጀመር፣ ለመዘርዘር እና ለማጠናቀቅ የሚያስፈልጉትን የአእምሮ ክህሎቶች መበላሸት ነው። የዛሬውን ተግባራት ለማከናወን የሚረዱዎት ስልቶች አሉ፣ ነገር ግን ዘላቂው መፍትሄ ብዙውን ጊዜ ADHD፣ ድብርት ወይም የአንጎል ጉዳትን የሚያስከትለውን መንስኤ በማግኘት እና በማከም ላይ ነው።
TL;DR: ቁልፍ ነጥቦች
- ምልክቱ የነርቭ ሥርዓት ተጽዕኖ እንጂ የባህሪይ ጉድለት አይደለም፤ ስለዚህ የመጀመሪያው እርምጃ የተሻለ እቅድ አውጪ ከመግዛት ይልቅ መንስኤውን መሰየም ነው።
- ሶስት ጥያቄዎች አስቸጋሪ ሳምንትን ከክሊኒካዊ ችግር ይለያሉ፡- ቆይታ (ወራት)፣ መስኮች (ሁለት ወይም ከዚያ በላይ) እና ውጤቶች (ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነገር)።
- ስልቱን ከተበላሸው ክህሎት ጋር ያዛምዱ። የሚታይ ዝርዝር የማስታወስ ችግርን ይጠግናል፤ የ2-ደቂቃ መግቢያ ነጥብ የመጀመር ችግሮችን ይጠግናል። እነዚህ ሊለዋወጡ የሚችሉ አይደሉም።
- አንድ የዘረጋ የዕለት ተዕለት ሥርዓት የብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ክምር ይበልጣል፡- ሶስት ነገሮች፣ አንድ መግቢያ ነጥብ፣ ሰዓት ቆጣሪ፣ የሰው አካል ድጋፍ፣ የአምስት ደቂቃ ዳግም መጀመር።
- በደቂቃዎች እስከ ሰዓታት ውስጥ መከሰት የስትሮክ ምልክት እንጂ የውጤታማነት ችግር አይደለም። 911 ይደውሉ።
የአመራር ተግባር እክል የሌላ ነገር ምልክት እንጂ የፈቃደኝነት ችግር አይደለም
የአመራር ተግባር እክል የአመራር ተግባር መበላሸት ነው፤ ይህም መረጃን በአእምሮ ውስጥ ለማቆየት፣ በመካከለኛ ስራዎች መካከል ለመቀያየር፣ ለግፊቶች ለመቋቋም እና የደረጃዎችን ቅደም ተከተል ለማቀድ እና ለመከተል የሚያስችሉ የአእምሮ ክህሎቶች ስብስብ ነው። የክሊቭላንድ ክሊኒክ ይህንን እንደ የተለየ የህክምና ምርመራ ሳይሆን እንደ የባህሪይ ምልክት ይመድበዋል፤ ይህም ከስር ያለ ሁኔታ የአዕምሮን አስተሳሰብ፣ ስሜቶች እና ድርጊቶችን የመቆጣጠር ችሎታ ሲያስተጓጉል ይታያል።
ይህ ምደባ ጠንካራ ተግባራዊ ጠቀሜታ አለው። ምልክቱ ሊታከም የሚችል እንደሆነ እና እንዴት እንደሚታከም የሚለው ሙሉ በሙሉ መንስኤውን በማግኘቱ ላይ የተመካ ነው። ስለዚህ ውጤታማው የመጀመሪያ እርምጃ የተሻለ እቅድ አውጪ ወይም መተግበሪያ ከመጠቀም ይልቅ ከሐኪም ጋር በመሆን መንስኤውን ማግኘት እና ማከም ነው።
“እክል” በሚለው የሚያልቁ መለያዎች በዚህ መንገድ ይሰራሉ። ይህ የ“የብልት መቆም እክል” ምልክትን ብቻ ከመያዝ ይልቅ መንስኤውን ማከም ከሚለው ጋር ተመሳሳይ አስተሳሰብ ነው፤ እንዲሁም የ“TMJ እክል”፣ ይህም በሽታን ከመጥቀስ ይልቅ የሕመም ምልክቶችን ቅደም ተከተል የሚጠራ ነው።
አስቸጋሪ ሳምንት የአመራር ተግባር እክል አይደለም፡ ሶስት ጥያቄዎች ልዩነቱን ይነግሩዎታል
በማንኛውም ነጠላ ቀን የአመራር ተግባር እክል ምልክቶች ከተጨናነቀ ሳምንት ጋር በትክክል ይመሳሰላሉ። ሶስት ጥያቄዎች ይለያያሉ።
- ቆይታ። ይህ ለወራት የዘለቀ ነው ወይስ አንድ ከባድ ሳምንት ብቻ?
- መስኮች። በተለያዩ የህይወት ዘርፎች (ስራ፣ ቤት፣ ግንኙነት፣ ፋይናንስ) ላይ ይታያል ወይ?
- ውጤቶች። መድሃኒት መውሰድ መዘንጋት፣ ሂሳብ አለመክፈል፣ ወይም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ አደጋ የመፍጠር ዕድል ያሉ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ወይም ወደ ኋላ የማይመለስ ነገር እየተከሰተ ነው?
አንድ “አዎ” ማለት ከታች ባለው የዕለት ተዕለት ሥርዓት እራስዎን ማስተዳደር እንደሚችሉ ያሳያል። ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ማለት የሐኪም ቀጠሮ መያዝ እንዳለብዎት ያመለክታል። የመስኮች ጥያቄ ድንገተኛ አይደለም፤ በADHD ምርመራ ውስጥ ያሉ የትኩረት ማጣት ምልክቶች የምርመራ መስፈርት ከመሆናቸው በፊት በትምህርት ቤት፣ በስራ እና በቤት ውስጥ ባሉ ከሁለት በላይ አካባቢዎች መታየት አለባቸው።
ከእራስዎ ጋር ያወዳድሩ። በእውነት መስራት የፈለጉትን ስራ መጀመር አይችሉም። ንግግር አጋማሽ ላይ ትርጉሙን ያጡ። ሁለት ሰዓት ያለ ምንም ለውጥ አለፈ። ትንሽ እንቅፋት ይረብሽዎታል። የብዙ ነገሮች 80% ጨርሰዋል ነገር ግን ምንም ነገር 100% አልጨረሱም።
መደበኛ ማመንታት ስራ-ተኮር ሲሆን በምርጫ ቀን ይስተካከላል። ከመጠን በላይ ስራ በኋላ የነበረው የድካም ስሜት በእረፍት ይድናል፣ ይህ ግን አይሆንም። የደከሙት ሳምንት ሊያልቅ ይችላል። ይህ ግን አይሆንም። ሁኔታዎ ምን ያህል አስቸኳይ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ነፃው August AI Symptom Checker ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ለማወቅ ሊረዳዎት ይችላል።
ADHD በጣም የተለመደው ምክንያት ነው፣ ነገር ግን ብቸኛው አይደለም
ሰዎች የአመራር ተግባር እክልን በሚፈልጉበት ጊዜ፣ ADHD ብዙውን ጊዜ ምክንያት ነው፣ እና ብዙውን ጊዜ በትክክል ነው፤ በNIMH የተገለጸው የትኩረት ማጣት፣ ስራ ላይ መቆየት፣ ማደራጀት እና ስራን ማጠናቀቅ ላይ ችግር መፍጠር በADHD ውስጥ ያለው የችግሩ ክሊኒካዊ ገጽታ ነው። ነገር ግን የክሊቭላንድ ክሊኒክ የህክምና ምክንያቶች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው፡ ድብርት፣ OCD፣ ስኪዞፈሪንያ፣ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር እና የዕፅ ሱሰኝነት መታወክ፣ በተጨማሪም የአንጎል ጉዳት እና የመበስበስ በሽታዎች፣ አልዛይመር እና ሌሎች የመርሳት በሽታዎች፣ ስትሮክ፣ የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት፣ ብዙ ስክለሮሲስ፣ የሃንቲንግተን በሽታ፣ የአንጎል እጢዎች እና የሚጥል በሽታ።
ማስታወስ ያለብዎት ልዩነት ይህ ነው፡ ADHD መኖር ማለት ምልክቱ በታወቁ ህክምናዎች ባለው ምርመራ ውስጥ ይገኛል፣ ከADHD ውጭ ያው ምልክት መኖር ደግሞ የህክምናው መንገድ የሚያስከትለውን መንስኤ የሚያገኝበትን መንገድ ያመላክታል ። በADHD ላይ የተመሰረተ የህክምና ስልትን እንደ ADHD አድርጎ ማከም ወራትን ያባክናል።
የአመራር ተግባር በሶስት ልዩ መንገዶች ይበላሻል፤ እያንዳንዳቸውም የተለየ መፍትሄ ይፈልጋሉ
የአመራር ተግባር አንድ ነጠላ አቅም አይደለም፤ ለዚህም ነው አንድ ነጠላ ስልት ሊጠግነው የማይችለው። የክሊቭላንድ ክሊኒክ ሶስት መሰረታዊ አቅሞችን ይገልጻል፡ የስራ ትውስታ፣ የአእምሮ ተለዋዋጭነት እና የመከላከል ቁጥጥር፤ እነዚህም የሚያስተውሏቸው የከፍተኛ ደረጃ ክህሎቶችን ይደግፋሉ፡ እቅድ ማውጣት፣ ማደራጀት እና መከተል።
የትኛው እየተበላሸ እንደሆነ ይወስኑ፣ ከዚያም በዛ መሰረት ይምረጡ።
- የደካማ የስራ ትውስታ፡ ከውጭ ያድርጉት። በአካል በሚታይ ዝርዝር ላይ ከሶስት እስከ አምስት እቃዎች፣ በፍፁም በአእምሮ ውስጥ አይደለም።
- ለመጀመር ችግር፡ ሙሉውን ስራ ከመሆን ይልቅ የ2-ደቂቃ መግቢያ ነጥብ ይግለጹ። “ሪፖርቱን ጻፍ” ሳይሆን “ፋይሉን ክፈት እና ርዕሱን ጻፍ።”
- የጊዜ ዕውርነት፡ የጊዜ ገደቡ ሲቀርብ ሳይሆን ስራ ሲጀምር ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ።
- ደካማ የአእምሮ ተለዋዋጭነት፡ ከማቆምዎ በፊት ቀጣዩን እርምጃ ይጻፉ፣ ስለዚህ እንደገና መጀመር ከመደራደር ይልቅ ቀድሞ ተወስኗል።
- ደካማ የመከላከል ቁጥጥር፡ ቀስቅሴውን ያስወግዱ። በጠረጴዛው ላይ ያለውን ስልክ ከመቋቋም ይልቅ ስልኩን በሌላ ክፍል ውስጥ ያስቀምጡ።
ግጥሚያው ከቴክኒኩ በላይ አስፈላጊ ነው። በተሳሳተ አቅም ላይ የተመሰረተ ስልት በምክንያት ሳይሆን በርስዎ ምክንያት ይከሽፋል፣ እናም ምንም ነገር እንደማይሰራ የግል ማረጋገጫ ተደርጎ ይተወዋል። መጀመር የማይችል ሰው የተሻለ ዝርዝር አያስፈልገውም፤ አነስተኛ የመጀመሪያ እርምጃ ይፈልጋል።
የአመራር ተግባርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል፡ የውጤታማ ምክሮችን ክምር ሳይሆን አንድ የዕለት ተዕለት ሥርዓት ይገንቡ
የአመራር ተግባርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ላይ አብዛኛው ምክር እንደ ልቅ የሆኑ ዘዴዎች ስብስብ ይመጣል። ይልቁንስ አንድ የዘረጋ የዕለት ተዕለት ሥርዓት ያድርጉ።
- ጥዋት፡ ከሶስት በላይ እቃዎች በፊዚካዊ ሁኔታ በሚታይ ቦታ፣ በወረቀት፣ በነጭ ሰሌዳ፣ ወይም በስልክ መግብያ ላይ ይጻፉ።
- አንዱን ይምረጡ እና የ2-ደቂቃ መግቢያ ነጥቡን በድምጽ ይጥቀሱ።
- የጊዜ ገደቡ ሲቀርብ ሳይሆን እንደጀመሩ ወዲያውኑ ሰዓት ቆጣሪ ይጀምሩ።
- ለማስቀረት የቆዩትን ስራ በሰው አካል ድጋፍ ያድርጉ፣ የትብብር ጥሪ ላይ ወይም በተጋራ ክፍል ውስጥ።
- አምስት ደቂቃ የዕለቱ መጨረሻ ዳግም መጀመር፡ ከመስራትዎ በፊት የነገውን የመጀመሪያ እርምጃ ይጻፉ።
የቅደም ተከተል ነጥቡ ነው። እያንዳንዱ እርምጃ የተለየ የውድቀት ነጥብን ያስወግዳል፡ ማስታወስ፣ መጀመር፣ ጊዜ መከታተል፣ ተጠያቂነት እና እንደገና መጀመር። ምክሮቹን ያለቅደም ተከተል ይሰብስቡ እና አንድ ፍሳሽን ይሞላሉ ነገር ግን ሶስት ክፍት ሆነው ይቆያሉ።
አብዛኛዎቹ ገጾች የማይነግሩዎት ይሄ ነው፡ ይህ የዕለት ተዕለት ሥርዓት ማዕቀፍ እንጂ ህክምና አይደለም። ከስር ያለው ድብርት፣ ADHD፣ ወይም የአንጎል ጉዳት አይነካም፤ ለአንድ ወር በትክክል ካደረጉት እና አሁንም መስራት ካልቻሉ፣ ያ ለእርስዎ ሐኪም መረጃ እንጂ እርስዎ የከሸፉበት ማረጋገጫ አይደለም።
በጉብኝቶች መካከ， እንደ August AI ያለ የጤና አጋር መተግበሪያ የትኞቹ ቀናት እንደሚከሽፉ እና ለምን እንደሚከሽፉ እንዲመዘግቡ ሊረዳዎት ይችላል፣ እንዲሁም ስለሚስተዋሉዎት ነገሮች በቀላል ቋንቋ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ይህ የጥንቃቄ ማሟያ እንጂ የህክምና ውሳኔ ሰጪ አይደለም።
በስራ ቦታ፣ ትክክለኛ ማመቻቻ ከመጣር ይበልጣል
በአዋቂዎች ላይ የአመራር ተግባር እክል ብዙ ጊዜ ዘግይቶ ይመርመራል፣ ካልሆነም hiç። በ2024 የCDC ዘገባ እንዳመለከተው በ2023 ከዩ.ኤስ. አዋቂዎች ወደ 6.0% የሚሆኑት (ወደ 15.5 ሚሊዮን የሚሆኑ) የአሁኑ ADHD ምርመራ ነበራቸው፤ ከእነዚህም ውስጥ 55.9% በልጅነት ሳይሆን በ18 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ተመርምረዋል። ብዙዎች ችግሩ ጥረት እንደሆነ ለዓመታት ያምኑ ነበር።
የአካባቢ ንድፍ ከጥረቱ ይበልጣል። የመሰናዶ ጊዜን የቀን መቁጠሪያ ላይ ያቁሙ፣ ስብሰባውን ብቻ ሳይሆን። ኢሜልን በሶስት ህጎች ብቻ ይከፋፍሉ፡ አሁን ምላሽ ይስጡ፣ ለተሰየመ ሰዓት ይጣሉ፣ ወይም ይሰርዙ። ከማንኛውም የቃል ማብራሪያ በኋላ በጽሁፍ መመሪያዎችን ይጠይቁ። በእያንዳንዱ የስራ መስኮት አንድ ትር እና አንድ ስራ ብቻ ያኑሩ። የጽሁፍ አጀንዳዎችን ይጠይቁ።
ኦፊሴላዊ ማመቻቻዎች ብዙውን ጊዜ የሚከናወኑት በስራ ቦታ የአካል ጉዳት ሂደት በኩል ነው እና በአጠቃላይ ሰነድ ይፈልጋሉ፣ ይህም ከታች ባለው ተደጋግመው ለሚጠየቁ ጥያቄዎች ውስጥ ይሸፈናል።
ድንገተኛ የአመራር ተግባር እክል ድንገተኛ አደጋ እንጂ የውጤታማነት ችግር አይደለም
እንዴት በፍጥነት እንደጀመረ የሚለው ነገር ምን ያህል የከፋ እንደሆነ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
አሁን 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ከሆነ፡
- መደናገር ወይም የማቀድ፣ የመናገር ወይም የውይይት መከተል ችግር በደቂቃዎች እስከ ሰዓታት ውስጥ እንጂ ቀስ በቀስ አይደለም፤ በተለይም ከአንድ ወገን የመደንዘዝ ወይም የድክመት ስሜት፣ የእይታ ማጣት፣ የ ሚዛን መጥፋት፣ ወይም ከባድ ያልተገለጸ ራስ ምታት ጋር። CDC በጣም ውጤታማ የሆኑ የስትሮክ ህክምናዎች የሚሰሩት ምልክቱ ከጀመረ ከ3 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ብቻ ነው።
- ከጭንቅላት ጉዳት ወይም ከወደቁ በኋላ አዲስ ከባድ ግራ መጋባት ይከሰታል።
- የማቀድ ችሎታ ወይም የባህሪይ ለውጥ በድንገት ትኩሳት፣ የቆሸሸ አንገት ወይም መናድ ጋር አብሮ ይከሰታል።
- ራስን የመጉዳት ሀሳቦች አሉዎት ወይም እራስዎን ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ አይችሉም።
በሚቀጥለው ሳምንት ጉብኝት ያዘጋጁ ከሆነ፡
- የማጣሪያ ጥያቄዎች ሶስቱ ሁለቱ ወይም ከዚያ በላይ 'አዎ' ከሆኑ።
- ለወራት በበርካታ የህይወት ዘርፎች ላይ ቆይቷል።
- ዝቅተኛ ስሜት፣ ደስታ ማጣት ወይም ጭንቀት አብሮት ይታያል።
- የማቀድ ወይም የማስታወስ ችግር አዲስ ወይም እየባሰ ይሄዳል እና ዕድሜዎ ከ50 በላይ ነው።
ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪም ጋር ይነጋገሩ ከሆነ፡
- አሁን ማነቃቂያ ወይም የስነ-ልቦና መድሃኒት ይወስዳሉ።
- አርግዝናዎ ላይ ነዎት ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ነው።
- ያልታከመ የእንቅልፍ አፕኒያ፣ የታይሮይድ በሽታ፣ ወይም ከዚህ በፊት ይገመገም የነበረ የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት አለብዎ።
ግምገማውን ከሚያስፈልገው በላይ ቀደም ብለው ይጀምሩ። CDC እንዳገኘው በ2023 ከዩ.ኤስ. አዋቂዎች ADHD ካላቸው 36.5% የሚሆኑት ባለፉት 12 ወራት ውስጥ ምንም አይነት መድሃኒት ወይም ምክክር አላገኙም፣ እና ማነቃቂያ የሚወስዱት 71.5% መድሃኒቱ ባለመገኘቱ ምክንያት ማዘዣ ለመሙላት ችግር ገጥሟቸዋል፣ ስለዚህ የsupply friction ለማቀድ የሚያስፈልግ ነው።
ለዚያ መካከለኛ ደረጃ፣ የAugust $39 የመስመር ላይ ድንገተኛ ጉብኝት ምክንያታዊ የመጀመሪያ እርምጃ ነው፤ የዩ.ኤስ. ፍቃድ ያለው ሐኪም ምልክቶችዎን ገምግሞ የሚጽፈውን ያህል ይወስናል። ገደቦቹን ግልጽ ያድርጉ። የነርቭ ሳይኮሎጂካል ምርመራ ወይም የመርሳት በሽታ ምርመራ ማድረግ አይችልም፣ እና ቁጥጥር የሚደረግባቸው ንጥረ ነገሮች ማዘዣ በቴሌሄልዝ የተገደበ ነው፣ ስለዚህ ማነቃቂያ ይህ ጉብኝት የሚያቀርበው አይደለም።
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ለአመራር ተግባር እክል ራሱ መድሃኒት አለ?
አይደለም። ምንም መድሃኒት የአመራር ተግባርን ብቻውን አይይዝም። መድሃኒት ከስር ያለውን በሽታ ያክማል፤ ለምሳሌ ADHDን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ወይም ለድብርት የሚያገለግሉ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች፤ ምልክቱ መንስኤው እስከሚሻሻል ድረስ ይሻሻላል። የ supply gap's plan ይኑርዎት፡ የCDC 2024 መረጃ እንዳመለከተው በማነቃቂያዎች ላይ ያሉ አዋቂዎች 71.5% መድሃኒቱ ባለመገኘቱ ምክንያት ማዘዣ ለመሙላት ተቸግረዋል.
አዲስ ስልት ሳይሳካለት ለመወሰን ከአንድ ሳምንት በላይ መስጠት አለብኝ?
አዎ። የባህሪይ ማዕቀፎች ውጤቱን ከመስጠታቸው በፊት ለቀናት እስከ ሳምንታት ድረስ በተከታታይ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው፤ አንድ የዘለለ ቀን ደግሞ ፍርድ አይደለም። ህክምና፣ አሰልጣኝነት እና የስራ ህክምናዎች በተለምዶ በሳምንታት እስከ ወራት ውስጥ ይገመገማሉ። ስትጀምር ከሐኪምህ ጋር የፍተሻ ቀን አስቀምጥ፤ ስለዚህ ጥሪው በአንድ መጥፎ ማክሰኞ ላይ እንዳይወሰን።
ይህ ምልክት በራሱ ይሻሻል?
ብዙውን ጊዜ አይደለም። የትራፊኩ መስመር መንስኤውን ይከተላል። የመርሳት በሽታዎች፣ ብዙ ስክለሮሲስ እና የሃንቲንግተን በሽታ ያሉ እድገት ያላቸው በሽታዎች በጊዜ ሂደት እየባሱ ይሄዳሉ። ADHD-የተመሩ ቅጦች ያለ ድጋፍ ይቀጥላሉ፣ ምንም እንኳን በእሱ የበለጠ ሊተዳደሩ ቢችሉም። ድብርት ወይም በማገገም ላይ ያለ የአንጎል ጉዳት ያመጣቸው ቅጦች ከስር ያለው ችግር ከታከመ በኋላ በእርግጥ ሊሻሻሉ ይችላሉ።
ይህንን የሚያረጋግጥ ሙከራ አለ?
አንዳንድ ጊዜ። ነጠላ ማረጋገጫ ሙከራ የለም። ሐኪሞች ታሪክዎን እንደ BRIEF, Conners 3, BDEFS, እና CEFI ባሉ በሰነድ የተረጋገጡ የደረጃ ሚዛኖች ያዋህዳሉ፤ የነርቭ ሳይኮሎጂስት ደግሞ የተሟላ የአእምሮ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል። የነርቭ ወይም የሜታቦሊክ መንስኤ ሲጠረጠር እንጂ እንደ መደበኛ ምርመራ አካል ሆኖ ምስል እና የላብራቶሪ ስራዎች ይዘዛሉ።
የምርመራዬን ሳልነግር ለቀጣሪዬ ማመቻቻዎችን መጠየቅ እችላለሁ?
አዎ። የጽሁፍ አጀንዳዎች ወይም ጸጥ ያለ የስራ ቦታን የመሳሰሉ የተወሰነ ማመቻቻ መጠየቅ ይችላሉ፤ የተሟላ የምርመራ ዝርዝር ሳያሳውቁ። ቀጣሪዎች የአካል ጉዳት መኖሩን እና ማስተካከያው እንደሚያስፈልግ የሚያረጋግጥ ሰነድ ሊጠይቁ ይችላሉ። ያ መስፈርት በይፋ ከመመርመር ይልቅ በጸጥታ ከማስተዳደር አንጻር ተግባራዊ ምክንያት ነው።
ዋናው ነጥብ፡ የአመራር ተግባር እክልን እንደ ፍርድ ሳይሆን እንደ ምልክት ይቁጠሩ። ከላይ ያለው የዕለት ተዕለት ሥርዓት ይህንን ሳምንት በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርገዋል፤ ነገር ግን ዘላቂው ለውጥ የሚያስከትለውን ምክንያት በማወቅ ይመጣል። የእርስዎ ብቸኛ ቀጣይ እርምጃ ትክክለኛ ታሪክ የሚወስድበትን ቀጠሮ መያዝ እና ከእርስዎ ጋር የሶስቱ ጥያቄዎች መልሶች ይዘው መሄድ ነው።
የኃላፊነት ማስታወቂያ፡ ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና የህክምና ምክርን አይጨምርም። የህክምና ምርመራ እና የህክምና ውሳኔዎችን ለማድረግ ሁልጊዜ ብቁ የሆኑ የጤና እንክብካቤ ሰጭዎችን ያማክሩ። የህክምና ድንገተኛ አደጋ እያጋጠመዎት ከሆነ, 911 ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወዳለው ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ.
