የ BRAT አመጋገብ፡ ምን እንደሚበሉ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚከተሉ እና መቼ እንደማይገባዎት

የ BRAT አመጋገብ (ሙዝ፣ ሩዝ፣ የፖም ፍሬ፣ ቶስት) የሆድ መረበሽ ሊያስታግስ ይችላል፣ ነገር ግን ተቅማጥን አያሳጥርም። እንደ ድልድይ ይጠቀሙት እንጂ እንደ ህክምና አይደለም፡ በአዋቂዎች እስከ 48 ሰአታት እና በህጻናት ከ24 ሰአት አይበልጥም። የቃል ዳግም እርጥበት መፍትሄ፣ የምግብ ገደብ ሳይሆን የህክምና ስራ ይሰራል።

TL;DR: ቁልፍ takeaways

• ዳግም እርጥበት ትክክለኛ ህክምና ነው። የተቀነሰ-ኦስሞላሪቲ የቃል ዳግም እርጥበት መፍትሄ (ORS) በማንኛውም እድሜ የመጀመሪያ ደረጃ ነው።
• አራቱ ምግቦች መጽናኛ ናቸው እንጂ መድሃኒት አይደሉም። የሰገራውን ወጥነት ይቀይራሉ እንጂ የኢንፌክሽኑን ሂደት አይደለም።
• ገደብ፡ ለህጻናት 24 ሰአት፣ ለአዋቂዎች ወደ 48 ሰአት።
• ፆም አይግበሩ። ከ24 ሰአት በላይ ምግብን መከልከል ተገቢ አይደለም፣ ስለዚህ ምግብ በሚመችዎት ጊዜ ይበሉ።
• ለህጻናት ገደቡን ሙሉ በሙሉ ይዝለሉ፡ ጡት ማጥባትን ወይም ሙሉ ጥንካሬ ያለው ፎርሙላ ይቀጥሉ።

የ BRAT አመጋገብ ምልክቶችን ያስታግሳል እንጂ በሽታውን አያሳጥርም።

የ BRAT አመጋገብ የሙዝ፣ የሩዝ ወይም የሩዝ እህል፣ የአፕልሶስ እና የቶስት አጭር ጊዜ የመመገቢያ ስርዓት ሲሆን የሆድ መረበሽን ለማስታገስ ያገለግላል። ተቅማጥን አያድንm፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን አይገድልም ወይም በሽታውን አያሳጥርም። MedlinePlus ይጠቁማል "በአንዳንድ አቅራቢዎች ባለፈው ጊዜ ይመከር ነበር" ነገር ግን "ለሆድ መረበሽ ከመደበኛው አመጋገብ የተሻለ መሆኑን ብዙ ማስረጃ የለም።" ወደ መደበኛው መመገብ ለመመለስ እንደ 24 እስከ 48 ሰአት ድልድይ አድርገው ይያዙት፣ የቃል ዳግም እርጥበት መፍትሄ ትክክለኛውን ስራ ይሰራል።

ያ ፍሬም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በጣም መጥፎ በሚሰማዎት ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጡትን ይቀይራል። ጥያቄው የትኛው ምግብ ተቅማጥን እንደሚያቆም ሳይሆን፣ አንጀትዎ በራሱ መርሃ ግብር በሚድንበት ጊዜ እንዴት በቂ እርጥበት እንደሚጠብቁ እና በሁለት ቀናት በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እንዳይለዋወጡ በፍጥነት ወደ እውነተኛ ምግብ እንዴት እንደሚመለሱ ነው።

የምግብ ገደብ ህክምና አይደለም። ዳግም እርጥበት ነው

የመመሪያ አካላት ከዓመታት በፊት ከዚህ አቀራረብ ወጥተዋል። በህጻናት ላይ የሚከሰት አጣዳፊ የጨጓራ በሽታን ስለማስተዳደር የ CDC መመሪያ "በአላስፈላጊ ሁኔታ ገዳቢ" ይለዋል እና "ከ24 ሰአት በላይ ምግብን መከልከል ተገቢ አይደለም" ይላል። የ2017 ተላላፊ ተቅማጥ ላይ IDSA መመሪያ አንድም ጊዜ አይጠቅሰውም፤ ጠንካራ ምክሩ ተቃራኒውን ነው፤ "የቃል ዳግም እርጥበት ሂደት ከተጠናቀቀ በኋላ ወይም ወዲያውኑ ዕድሜያቸው ለትክክለኛ ዕድሜያቸው ተስማሚ የሆነ መደበኛ አመጋገብ መመለስ ይመከራል።"

ተመሳሳይ መመሪያው የሚመክረው የተቀነሰ-ኦስሞላሪቲ ORSን እንደ መጀመሪያ ደረጃ ህክምና ለ mild to moderate dehydration ከሚመጣው አጣዳፊ ተቅማጥ በጨቅላ ህጻናት፣ ህጻናት እና አዋቂዎች ላይ ሲሆን ከማንኛውም ምክንያት ቢሆን። በተግባር ይህ ማለት እንደ Pedialyte ያለ የንግድ ምርት ወይም የWHO-ፎርሙላ ሳሼት፣ ከመዋጥ ይልቅ በተረጋጋ ሁኔታ መጠጣት ማለት ነው። ለህጻናት በቤት ውስጥ ተጨማሪ ፈሳሽ የሚያስፈልጋቸው፣ MedlinePlus የትክክለኛውን መጠን ይሰጣል፡ በየ30 እስከ 60 ደቂቃው ወደ 1 አውንስ (2 የሾርባ ማንኪያ፣ ወይም 30 mL)። እነዚህን መፍትሄዎች በፍጹም በውሃ አይቀንሱ። ማቅጠን በመጀመሪያ ደረጃ መምጠጥን የሚያበረታታውን የሶዲየም-ግሉኮስን ጥምርታ ያበላሻል።

የንግድ ምርት ከሌለ የ WHO-style የቤት ውስጥ መፍትሄ 1 ሊትር ንጹህ ውሃ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው እና 6 የሾርባ ማንኪያ ስኳር፣ በትክክል የተለካ ነው። ያ የመጨረሻ አማራጭ እንጂ እኩል አማራጭ አይደለም። መጠኖችን መገመት፣ በተለይም ተጨማሪ ስኳር መጨመር፣ ተጨማሪ ውሃ ወደ አንጀት ሊወስድ እና ተቅማጥን ሊያባብስ ይችላል።

ለምን ሙዝ፣ ሩዝ፣ የአፕል ፍሬ እና ቶስት፣ እና የትኛው የትኛው ነው

የ BRAT አመጋገብ ምግቦች የተመረጡት ዝቅተኛ ቅሪት ያላቸው እና በቀላሉ የሚዋጡ በመሆናቸው ነው። ፔክቲን፣ በሙዝ እና በአፕልሶስ ውስጥ የሚገኝ የሚሟሟ ፋይበር፣ በአንጀት ውስጥ ውሃ ይይዛል እና ሰገራን ማጠን ይችላል። ነጭ ሩዝ የሚሟሟ ፋይበር እና ስታርች ይሰጣል ይህም ማለት ይቻላል ምንም ጥረት ሳይደረግበት ይፈጫል። ሙዝ በተቅማጥ ሰገራ የጠፋውን ፖታሺየም ይመልሳል።

አብዛኛዎቹ ገጾች የማይነግሩዎት ነገር ይኸውና፡ እነዚህ ተጽዕኖዎች መዋቢያ ናቸው። የሆድዎን ስሜት እና የሰገራዎን ገጽታ ይለውጣሉ። ኢንፌክሽኑን አይነኩም።

እንደ ተግባራዊ የመነሻ ነጥብ፣ እና እነዚህ የመመሪያ ቁጥሮች ሳይሆን የአርትዖት ክፍሎች ናቸው፣ ግማሽ እስከ አንድ መካከለኛ ሙዝ፣ ግማሽ ኩባያ የበሰለ ነጭ ሩዝ፣ ግማሽ ኩባያ ያልጣፈጠ የአፕል ፍሬ እና አንድ ወይም ሁለት ቁራጭ ቀላል ነጭ ቶስት ያለ ቅቤ ለመብላት ይሞክሩ። በየሁለት እስከ ሶስት ሰአት የሚደርስ ትንሽ ክፍል ከሶስት ሙሉ ምግቦች የበለጠ ውጤታማ ነው። ቀላል ብስኩቶች፣ ቀላል ኦትሜል፣ የተቀቀለ ወይም የተፈጨ ድንች ያለ ቅቤ፣ ግልጽ የሆነ ሾርባ እና ቀላል ፓስታ ሁሉም ምክንያታዊ ተጨማሪዎች ናቸው። ተቅማጥ ያለባቸውን ምግቦች ማስወገድ የሚገባቸው፡ የወተት ተዋጽኦዎች፣ የተጠበሱና የስብ ምግቦች፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ካፌይን፣ አልኮል፣ ከፍተኛ ስኳር ያለው የፍራፍሬ ጭማቂ እና እንደ sorbitol እና xylitol ያሉ የስኳር አልኮሆል ጣፋጮች ናቸው።

እነዚያ አራት ምግቦች የማያቀርቡትን ልብ ይበሉ። ማለት ይቻላል ፕሮቲን፣ ስብ፣ ካልሲየም ወይም ቫይታሚን B12 የለም። ለዚህም ነው በሚቀጥለው ክፍል ያለው ሰዓት ያለው።

የ 48 ሰአት የምግብ እቅድ፣ ሰአት በሰአት

የ BRAT አመጋገብ የምግብ እቅድ በእውነቱ በላዩ ላይ ምግብ የተቀመጠ የዳግም እርጥበት መርሃ ግብር ነው።

1. ሰአታት 0 እስከ 6: ORS ቅድሚያ ነው። እየተፋችሁ ከሆነ, በየጥቂት ደቂቃዎች 5 እስከ 10 mL ይውሰዱ እና ሲረጋ ይጨምሩ። ከእያንዳንዱ ልቅ ሰገራ በኋላ ፈሳሽ ይሙሉ።
2. ሰአታት 6 እስከ 24: እንደማይመቹዎት ወዲያውኑ ቀላል ምግቦችን መጀመር። ተቅማጥ እስኪያቆም ድረስ ፆም አይበሉ እና አይጠብቁ, ምክንያቱም CDC ከ24 ሰአት በላይ ምግብን መከልከል ተገቢ እንዳልሆነ ይቆጥራል።
3. ሰአታት 24 እስከ 48: ሶስት እስከ አምስት ትናንሽ ምግቦች በአራት ምግቦች ላይ የተገነቡ፣ በተጨማሪም እንደ ኦትሜል፣ ሾርባ ወይም የተቀቀለ ድንች ያሉ አንድ ቀላል ተጨማሪ ነገር፣ ORS ከጎን በመቀጠል።

ሊሰራ የሚችል አንድ ቀን፡ ግማሽ ሙዝ እና አንድ ቁራጭ ቶስት ለእራት፣ ORS በጠዋት፣ ግማሽ ኩባያ ሩዝ ከግልጽ ሾርባ ጋር ለምሳ፣ ግማሽ ኩባያ የአፕል ፍሬ ከሰአት በኋላ፣ ከዚያ ሩዝ ከግማሽ ሙዝ ጋር ለእራት። በ48 ሰአት ምልክት ላይ ከታች ባለው የማስተዋወቅ ደረጃ ላይ ይሄዳሉ እንጂ በተመሳሳይ አራት ምግቦች ላይ ሌላ ዙር አይወስዱም።

ሁለት ቀናት ለአዋቂዎች፣ 24 ሰአት ለህጻናት ከፍተኛ ገደብ ነው።

የ BRAT አመጋገብን ለምን ያህል ጊዜ መከተል አለብዎት? ከ 24 ሰአት በላይ ለህጻን እና ከአንድ እስከ ሁለት ቀን (ወደ 48 ሰአት) ለአዋቂ፣ በ Cleveland Clinic መሠረት፣ ከመደበኛው ምግብ ከመመለስዎ በፊት። ገደቡ ያለው ይህ ስርዓት በቂ ካልሲየም፣ ቫይታሚን B12፣ ፕሮቲን እና ፋይበር ስለሌለው ነው።

በሌሎች ቦታዎች የሚያገኟቸው ተቃራኒ ቁጥሮች ሌላ ጥያቄ ይመልሳሉ። በሸማቾች የጤና ድረ-ገጾች ላይ የሚዘዋወሩ የሰባት ቀን ተቅማጥ እና የሁለት ቀን ማስታወክ ገደቦች ዶክተርን ስለበሽታው መቼ እንደሚታዩ ይገልጻሉ እንጂ ምግብን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚገደቡ አይደለም። በአንዳንድ ክሊኒካዊ ማጣቀሻዎች የተጠቀሱት ረጅም ጊዜዎች ለ gastritis, ለተለየ የአጠቃቀም ጉዳይ ይሠራሉ።

እንዲሁም ተቃራኒ ውጤት አለ። ለብዙ ቀናት በጣም ዝቅተኛ ፋይበር መብላት ብዙውን ጊዜ አንጀትን ወደ ሌላ አቅጣጫ ይወስዳል፣ እና ከሆድ ህመም በኋላ የሆድ ድርቀት የተለመደ ቅሬታ ነው። እዚያ ከደረሱ፣ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ከመድሃኒት ይልቅ የዋህ የአመጋገብ መንገዶችን በመጠቀም ይጀምሩ።

ከ48 ሰአት ገደብ በላይ ጉልህ የሆነ ተቅማጥ ያለዎት አዋቂ ከሆኑ, ያን ጊዜ ለመገምገም ምክንያታዊ ነው። August's $39 online urgent care visit ዩኤስ-ፈቃድ ካለው ክሊኒክ ጋር ያገናኝዎታል ይህም ምልክቶችዎን ይገመግማል እና ማንኛውም ማዘዣ ተገቢ እንደሆነ ይወስናል። ገደቦችን በግልጽ ይረዱ፡ የቪዲዮ ጉብኝት ፈሳሽ መያዝ ለማይችሉ ሰዎች እርጥበት ሊሰጥ አይችልም፣ እና ለተሟጠጠ ጨቅላ ልጅ መንገድ አይደለም። ሁለቱም በግል መታየት አለባቸው።

ተቅማጥ ካለፈ በኋላ ምን እንደሚበሉ: ባለአራት ደረጃ የማስተዋወቅ ደረጃ

ተቅማጥ ካለፈ በኋላ ምን እንደሚበሉ ከሚሉት ይልቅ በዚያ ወቅት ከሚቀነሱት ይበልጥ አስፈላጊ ነው። በየ 6 እስከ 12 ሰአት አንድ አዲስ የምግብ ቡድን በመጨመር በስርዓት ይውጡ እንጂ በአንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር አይጨምሩ።

1. ደረጃ 1: ORS, ግልጽ ሾርባ, እና አራት ቀላል ምግቦች.
2. ደረጃ 2: የተከተፈ እንቁላል, ቆዳ የሌለው የዶሮ እርባታ, ቀላል ኦትሜል, በደንብ የበሰለ አትክልቶች, እና የተቀቀለ ድንች, የ Cleveland Clinic ንግግርን በመከተል.
3. ደረጃ 3: ዘንበል ያለ ስጋ, የበሰለ ፍራፍሬ, ቀላል እርጎ, ለስላሳ አይብ, እና ሙሉ የእህል ዳቦ.
4. ደረጃ 4: የወተት ተዋጽኦዎች, ጥሬ አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ስብ እና ካፌይንን ጨምሮ, የእርስዎ ሙሉ መደበኛ አመጋገብ.

የኋላ መመለስ ህግ የትኛውም ደረጃ-በ-ደረጃ እቅድ ሊዘለለው የማይገባው አካል ነው። በአዲስ ምግብ ከተመገቡ በጥቂት ሰአታት ውስጥ የሆድ ህመም፣ ድንገተኛነት ወይም ልቅ ሰገራ ከተመለሰ፣ ለ 12 እስከ 24 ሰአት አንድ ደረጃ ወደ ኋላ ይመለሱ፣ ORS ይቀጥሉ፣ ከዚያ ያንን ነጠላ ምግብ በራሱ እንደገና ይሞክሩ። በተመሳሳይ ምግብ ላይ ሶስት ጊዜ የከሸፉ ሙከራዎች ዶክተርን ለመጥራት ምክንያት እንጂ ለመሞከር አይደለም። ሲታመሙ ይህን መከታተል ከሚመስለው በላይ ከባድ ነው፣ እና እንደ August AI ያሉ የጤና አጃቢ መተግበሪያዎች የትኞቹን ምግቦች እንደገና እንዳስተዋወቁ እና ከዚያ በኋላ ምን እንደተፈጠረ ለመመዝገብ ሊረዳዎት ይችላል። ደረጃ 4 ከተረጋጋ በኋላ፣ ለሳምንታት ጥንቃቄ በማድረግ ከመብላት ይልቅ ወደ ሚዛናዊ የዕለት ተዕለት የምግብ እቅድ ይመለሱ።

ለህጻናት፣ ይህ የተሳሳተ መሳሪያ ነው።

ወላጆች ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የ BRAT አመጋገብ ለህጻናት ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይጠይቃሉ, እና ትክክለኛ መልሱ ለእነሱ ተገቢ አቀራረብ አለመሆኑ ነው። CDC ይህንን ስርዓት አላስፈላጊ ገዳቢ ይለዋል እና ከ24 ሰአት በላይ ምግብን መከልከል ተገቢ እንዳልሆነ ይናገራል። ጡት የሚጠቡ ሕፃናት በፍላጎት ማጥባት መቀጠል አለባቸው። ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት ከዳግም እርጥበት በኋላ ወዲያውኑ ሙሉ ጥንካሬ ያለው ፎርሙላ መጀመር አለባቸው ምክንያቱም ቀደምት መመገብ "በበሽታ ምክንያት የሚከሰቱ የአንጀት ንክኪነት ለውጦችን ይቀንሳል፣ የበሽታውን ቆይታ ይቀንሳል እና የተመጣጠነ ምግብ ውጤቶችን ያሻሽላል።"

MedlinePlus የበለጠ የተለየ ነው: ሙዝ እና ሌሎች ጠንካራ ምግቦች "በንቃት እየተፋ ህጻን አይመከሩም።" ስለዚህ ቅደም ተከተሉ ORS በመጀመሪያ (ወደ 1 አውንስ፣ ወይም 30 mL፣ በየ30 እስከ 60 ደቂቃው ለህጻናት፣ ፈጽሞ ሳይቀነስ) ከዚያም የህፃኑን የዕድሜ ተስማሚ መደበኛ አመጋገብ ነው። የታመመ ልጅ ቶስት ወይም ሩዝ ከፈለገ, ያ ጥሩ ነው, ነገር ግን የተገደበውን ስርዓት በ 24 ሰአት ይገድቡ.

ይህንን አቋም በአሜሪካ የህፃናት ህክምና አካዳሚ ላይ በሌሎች የጤና ድረ-ገጾች ላይ ታያላችሁ። ይህ አቋም በጥሩ ሁኔታ የተደገፈ ነው, ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱት ምንጮች CDC, IDSA, እና MedlinePlus ናቸው, እዚያም በቀጥታ እንዲያነቡት እንልክዎታለን.

መቼ ተቅማጥ አመጋገብ ሳይሆን ክሊኒክ የሚያስፈልገው

የሚወጡት ወደ ሆስፒታል የሚያደርሱት ተቅማጥ ሳይሆን የውሃ መሟጠጥ ነው። MedlinePlus እና IDSA መመሪያ አንድ ላይ ሆነው ለመንቀሳቀስ የሚያስከፍሉ ምልክቶችን ይገልጻሉ።

አሁን 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ፡

• በህጻን ወይም በጨቅላ ህጻን፡ ከ3 ወር በታች የሆነ ማንኛውም ጨቅላ ህጻን ተቅማጥ አለበት፤ ከ6 ሰአት በላይ እርጥብ ዳይፐር ወይም ሽንት የለም፤ በማልቀስ ጊዜ እንባ የለም፤ የተንጠለጠለ የጭንቅላት አናት ወይም የተንጠለጠለ አይኖች፤ የደረቀ አፍ፤ ግዴለሽነት ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ምላሽ፤ ከ24 ሰአት በላይ ማስታወክ ወይም ምንም ፈሳሽ መያዝ አለመቻል፤
• በአዋቂዎች፡ ሰገራ ውስጥ ደም ወይም ንፍጥ፣ በተለይም ትኩሳት ካለበት፤ ከባድ ወይም እየባሰ የመጣ የሆድ ህመም ወይም ህመም፤ ግራ መጋባት፤ ምንም ፈሳሽ መያዝ አለመቻል፤ የደም ተቅማጥ ከደማቅ ተቅማጥ በኋላ የገረጣ፣ ከባድ ድካም እና የሽንት መሽናት መቀነስ፣ ይህም ሴፕሲስ ወይም ሄሞሊቲክ ዩሬሚክ ሲንድሮም ሊያመለክት ይችላል።

በሚቀጥለው ሳምንት ጉብኝት ያዘጋጁ፡

• በአዋቂዎች፡ ተቅማጥ ከ7 ቀናት በላይ ከቀጠለ፣ በዘፈቀደ ክብደት እየቀነሱ ከሆነ፣ ወይም መደበኛ ምግብ በሚመልሱበት ጊዜ ሁሉ ምልክቶች ከተመለሱ።
• በህጻናት፡ ትኩሳት ከ2 እስከ 3 ቀናት በላይ ከቀጠለ ተቅማጥ ጋር፣ ወይም የምግብ ፍላጎት እና መመገብ ወደ መደበኛው ደረጃ ካልተመለሱ።

ከመጀመርዎ በፊት ከክሊኒክ ጋር ይነጋገሩ፡

• አርግዝናዎ፣ የስኳር በሽታ አለብዎት፣ ወይም የሚያቃጥል የአንጀት በሽታ አለብዎት።
• የኩላሊት ወይም የልብ ህመም ያለበት የፈሳሽ ገደብ አለዎት።
• የበሽታ መከላከያ እጥረት አለዎት፣ አዛውንት ነዎት፣ ወይም በቅርቡ አንቲባዮቲክ ወስደዋል።

የትኛውን ደረጃ እንደሚገልጽዎት እርግጠኛ አይደሉም? ነፃው August AI Symptom Checker የት እንደሚሄዱ ከመወሰንዎ በፊት አስቸኳይነትን ለመረዳት ይረዳዎታል። ይህ የምልክት ምርመራ ድጋፍ እንጂ ምርመራ አይደለም።

ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ተቅማጥ ሳለብ እርጎ መብላት ወይም ፕሮቢዮቲክስ መውሰድ እችላለሁ?

አንዳንድ ጊዜ። ቀላል እርጎ ከተከሰተ በኋላ ብዙውን ጊዜ ይፈቀዳል, እና ሙሉ የወተት መጠን እንጂ ትንሽ ክፍል ችግርን የመፍጠር አዝማሚያ የለውም. ፕሮቢዮቲክስ አማራጭ እንጂ አስፈላጊ አይደሉም; በዳግም እርጥበት-መጀመሪያ እቅድ ውስጥ ምንም ነገር በእነሱ ላይ የተመካ አይደለም. የበሽታ መከላከያ እጥረት ካለብዎ, የቀጥታ ባህል ተጨማሪ ከመጀመርዎ በፊት ክሊኒክ ይጠይቁ.

ተቅማጥ ለማግኘት ሎፔራሚድ (Imodium) መውሰድ አለብኝ?

አንዳንድ ጊዜ። ውሃ ያለበት፣ ደም የሌለበት ተቅማጥ እና ትኩሳት የሌለበት አዋቂ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደተጻፈው ሊጠቀምበት ይችላል። ሰገራ ውስጥ ደም ወይም ትኩሳት ካለበት አይጠቀሙ, ምክንያቱም ያ ጥምረት ግምገማ እንጂ መከልከል አያስፈልገውም። የቃል ዳግም እርጥበት መፍትሄን አይተካም, እና ለህጻናት ያለ የህክምና ምክር አይደለም.

የስፖርት መጠጦች ወይም የኮኮናት ውሃ የቃል ዳግም እርጥበት መፍትሄን ሊተኩ ይችላሉ?

ብዙውን ጊዜ አይሆንም። የስፖርት መጠጦች በጣም ብዙ ስኳር እና በጣም ትንሽ ሶዲየም አላቸው, ስለዚህ የተቀነሰ-ኦስሞላሪቲ ORSን ማዛመድ አይችሉም, እና የኮኮናት ውሃ በሶዲየም ትንሽ ቢሆንም በጣም ይለያያል። ለ mild symptoms ላለ አዋቂ, የትኛው ከምንም ይሻላል. ለህጻናት, ህጻናት, ወይም በግልጽ የተሟጠጠ ማንኛውም ሰው, ይልቁንስ ትክክለኛ ORS ምርት ይጠቀሙ.

የ BRAT አመጋገብ በእርግዝና ወቅት ወይም ለጠዋት ህመም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

አንዳንድ ጊዜ። አንድ ቀን ወይም ሁለት ቀን ቀላል፣ ዝቅተኛ-ቅሪት ያለው ምግብ ለህመም ጥሩ ነው፣ በተመሳሳይ 48-ሰአት ገደብ። እርግዝና ከላይ ባለው የንግግር-መጀመሪያ ደረጃ ላይ ይወድቃል, ምክንያቱም የውሃ መሟጠጥን የማከም ገደብ ዝቅተኛ ነው እና የማያቋርጥ ማስታወክ hyperemesis እንጂ ተራ የጠዋት ህመም ሊሆን ይችላል. ከማህፀን ህክምና ቡድንዎ ጋር በቶሎ ያሳውቋቸው.

ስኳር በሽታ ካለብኝ የ BRAT ምግቦችን መከተል እችላለሁ?

አንዳንድ ጊዜ፣ በቅርበት ክትትል ይደረግበታል። አራቱም ምግቦች በዋናነት ካርቦሃይድሬት ናቸው, ማለት ይቻላል ፕሮቲን ወይም ስብ የሌላቸው, ስለዚህ ግሉኮስ ከወትሮው የበለጠ ሊለዋወጥ ይችላል, እርስዎም በአጠቃላይ ያነሰ ይበላሉ. ብዙ ጊዜ ይፈትሹ, የህመም ቀንን እቅድ ይጠቀሙ, ያልጣፈጠ የአፕል ፍሬ ይምረጡ, እና ORS ስኳር እንደያዘ ያስታውሱ, ምክንያቱም ግሉኮስ የሶዲየም መምጠጥን የሚያበረታታ ነው.

ተቅማጥ ለማግኘት ነጭ ሩዝ ከቡናማ ሩዝ የተሻለ ይሰራል?

አዎ, በአጭር ጊዜ ውስጥ. ነጭ ሩዝ ዝቅተኛ የማይሟሟ ፋይበር አለው እና አነስተኛ ቅሪት ይተዋል, ስለዚህ ለተበሳጨ አንጀት ለስላሳ ነው. ቡናማ ሩዝ የሰገራን መጠን ይጨምራል እና ምልክቶች ንቁ ሲሆኑ ድንገተኛነትን ሊጨምር ይችላል። የማስተዋወቂያ ደረጃ 3 ወይም 4 ላይ ወደ ሙሉ ጥራጥሬዎች ይመለሱ.

BRAT በማስታወክ ይረዳል, ወይስ በተቅማጥ ብቻ?

ብዙውን ጊዜ አይደለም. ማስታወክ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ, ምግብ መልሱ አይደለም: ትንሽ የ ORS መጠጦች, በየጥቂት ደቂቃዎች ወደ 5 እስከ 10 mL, ናቸው. MedlinePlus ሙዝ እና ሌሎች ጠንካራ ምግቦች በንቃት በማስታወክ ህጻን አይመከሩም። ማስታወክ ለጥቂት ሰአታት ከቆመ በኋላ ቀላል ምግብ ይጨምሩ.

የ BRAT አመጋገብ የመጨረሻው መስመር

አንድ ህግ ሁሉንም ይሸፍናል: ORS በመጀመሪያ, ቀላል ምግቦች አማራጭ, ለህጻናት 24 ሰአት እና ለአዋቂዎች 48 ሰአት, ከዚያም ወደ መደበኛው መመገብ ደረጃ በደረጃ ይመለሳል. አሁንም ፈሳሽ እያጡ ከሆነ, ዳግም እርጥበት ያድርጉ. ፈሳሽ እየያዘ ከሆነ, ደረጃውን መውጣት ይጀምሩ. የድንገተኛ ክፍል ውስጥ ያለው ማንኛውም ነገር ከተተገበረ, ወይም ከ3 ወር በታች የሆነ ጨቅላ ህጻን ከታመመ, አሁን ይሂዱ.

የኃላፊነት ማስተባበያ: ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና የህክምና ምክርን አይወክልም። የምርመራ እና የህክምና ውሳኔዎችን ለማድረግ ሁልጊዜ ብቃት ያለው የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያማክሩ። የህክምና ድንገተኛ ሁኔታ እያጋጠመዎት ከሆነ, ወዲያውኑ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ.