የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች፡ ለጉንፋን በደህና ለመጠቀም እንዴት እንደሚቻል፣ እና እነማን መተው እንዳለባቸው

የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች እውነተኛ ቢሆኑም ገና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያሉ ናቸው፡ በጣም አስተማማኝ የሆኑት ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት በ24 እስከ 48 ሰአታት ውስጥ የጉንፋን ወይም የፍሉ በሽታ ምልክቶች ሲጀምሩ የነበረውን እፎይታ በተቀቀለ ወይም በንግድ በተሰራ ምርት ሲጀምሩ መጠነኛ እፎይታን ይሰጣል። ይህ መከላከያ አይደለም፣ ፈውስ አይደለም፣ እና ራስን የመከላከል በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተገቢ አይደለም።

• ማስረጃው ንቁ ኢንፌክሽን በሚኖርበት ጊዜ የሕመም ምልክቶች እፎይታ ሊያገኙ እንደሚችሉ ይደግፋል፣ የበሽታውን ቆይታ ማሳጠርን አያረጋግጥም።
• እንጆሪ ፍሬ የበሽታ መከላከያ ማነቃቂያ እንጂ ለስላሳ "ማበረታቻ" አይደለም። የኢንፌክሽን ሳይቶኪን ምርትን ያነሳሳል።
• በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ይጀምሩ፣ በምልክቶች በሚቆዩባቸው ቀናት ይቀጥሉ፣ እና በቀን 5 አካባቢ ያቁሙ።
• ጥሬ ፍሬዎች፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊት እና ግንዶች መርዛማ ናቸው። ቢያንስ ለ20 ደቂቃዎች በማፍላት የሳይአናይድ የሚያመነጩ ውህዶችን ያስወግዳል
• ራስን የመከላከል በሽታ ካለብዎ፣ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ወይም የበሽታ መቋቋም አቅምዎ ዝቅተኛ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ይተውት።

የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች እውን ይመስላሉ፣ ነገር ግን ማስረጃው ገና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለ ነው

የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች፣ አሁን እንደ ተመዘገቡት፣ በንቃት በሚከሰት የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ወቅት መጠነኛ የሕመም ምልክቶች እፎይታን የመስጠት እድል አላቸው። የ NIH's National Center for Complementary and Integrative Health እንደሚለው አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት እንጆሪ ፍሬ የጉንፋን፣ የጉንፋን ወይም ሌሎች የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ምልክቶችን ሊያስታግስ ይችላል፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች የተሟላ ማስረጃ ገና ባይኖሩም። የመጀመሪያ ደረጃ የተረጋገጠ አይደለም።

ይህ ከማንኛውም መደርደሪያ መለያ ይልቅ የጠበበ የይገባኛል ጥያቄ ነው። ተጨባጭ ገደቡ ለጥቂት ቀናት ትንሽ የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል፣ በሽታን ከመከላከል ወይም ቫይረስን ከማጽዳት የራቀ ነው። ያ የነበረው ስርዓተ-ስዕል የሚያውቁት ከሆነ፣ ይህ በገበያ እና በውሂብ መካከል የሚታየው ተመሳሳይ ክፍተት ነው ስለ L-arginine ምርምር የሚያሳየው። ተስፋ ሰጪ ዘዴ፣ ቀጫጭን ሙከራዎች፣ በራስ የመተማመን ማሸጊያ።

እንጆሪ ፍሬ በሽታን የመከላከል አቅምን በለስላሳ "አይጨምርም"፡ ያነሳሳዋል

"ድጋፍ" የሚለው ቃል ብዙ ይደብቃል። በ2024 የሩማቶሎጂ ትንተና ጋር ተያይዞ በጠቀሱት የላቦራቶሪ ስራ፣ እንጆሪ ፍሬ የበሽታ መከላከያ ሳይቶኪኖችን (IL-1b, TNF-alpha, IL-6, IL-8) ከ45 እጥፍ በላይ አነሳስቷል ከወትሮው የመበከል ማነቃቂያ ጋር ሲነጻጸር። ይህ ማነቃቂያ እንጂ ተገብሮ ድጋፍ አይደለም።

በታካሚዎች ላይም የዚህ ተጽእኖ ይስተዋላል። በፔንስልቬንያ ዩኒቨርሲቲ የሩማቶሎጂ-ደርማቶሎጂ ክሊኒክ 673 ጎልማሶችን ባደረገው የኋሊዮታ análisis፣ ራስን የመከላከል በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች 62% እና የቆዳ ሉፐስ ኤሪథማቶሰስ ታማሚዎች 50% እንጆሪ ፍሬ ከተጠቀሙ በኋላ በሽታቸው መባባሱን አሳይቷል፣ ይህም ከታየው ማንኛውም የበሽታ መከላከያ ማነቃቂያ የእፅዋት ማሟያ ከፍተኛ የ flare መጠን ነው። የሰንጠረዥ ትንተና ግንኙነትን እንጂ የተረጋገጠ መንስኤን አያሳይም። ይህ አሁንም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጣም ጠንካራው የደህንነት ምልክት ነው። በተናጠል፣ አንድ የጉዳይ ሪፖርት ለዓመታት ከመጠን በላይ የሚሸጥ የእንጆሪ ፍሬ መጠቀም እና ባዮፕሲ የተረጋገጠ ራስን የመከላከል ሄፓታይተስ በ60 ዓመት ሴት ላይ ያለ ቅድመ-ነባር ሃሺሞቶ ታይሮይዲቲስ (AST 1821 IU/L, ALT ከ2500 IU/L በላይ፣ አዎንታዊ ANA እና ፀረ-SSA) መካከል ሊሆን የሚችል ግንኙነት ገልጿል፤ ከእንጆሪ ፍሬ መውሰድ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሪዲኒሶን ከጀመረ በኋላ ጉበቷ ተሻለች።

ስለዚህ ተግባራዊ ህጉ ራሱን የቻለ ይጽፋል። እንጆሪ ፍሬን በሚታመሙበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚወስዱትን መድሃኒት አድርገው ይያዙት እንጂ እንደ ዕለታዊ የበሽታ መከላከያ ማሟያ በጭራሽ አድርገው አይጠቀሙት፣ እና ራስን የመከላከል በሽታ ካለብዎ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱት።

ለጉንፋን የእንጆሪ ፍሬ ሲጠቀሙ፣ ጊዜው ከብራንዱ ይበልጣል፡ በመጀመሪያዎቹ 48 ሰአታት ውስጥ ይጀምሩ

ለጉንፋን የእንጆሪ ፍሬ ለመጠቀም ከወሰኑ፣ አስፈላጊው ውሳኔ መቼ እንደሚጀምሩ ነው እንጂ የትኛውን ጠርሙስ እንደሚገዙ አይደለም። የተጠናው መስኮት ምልክቶች ከጀመሩ ከ24 እስከ 48 ሰአታት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው። በቀን 4 የጉንፋን በሽታ ከጀመረ በኋላ፣ ምንም ዓይነት ማስረጃ የለም፣ ተስፋና ተጣባቂ ማንኪያ ብቻ።

ሊሰራ የሚችል ፕሮቶኮል፡ በመጀመሪያው የሚያሳክክ ጉሮሮ ወይም የሰውነት ህመም ሲጀምር ይጀምሩ፣ በምልክቶች በሚቆዩባቸው ቀናት ይውሰዱ፣ እና ምልክቶቹ ሲሻሉ ወይም በቀን 5 አካባቢ ያቁሙ። ምንም የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የለም። በሽታን ለመከላከል ዓመቱን ሙሉ መውሰድ ምንም ማስረጃ የለም፣ እና ቀጣይነት ያለው ዕለታዊ አጠቃቀም ከላይ በተጠቀሱት ራስን የመከላከል ሪፖርቶች ውስጥ ከጉዳት ጋር የተገናኘው የነበረው ትክክለኛ ስርዓተ-ስዕል ነው።

እንጆሪ ፍሬም የጉንፋን ምርመራን ወይም የፀረ-ቫይረስ ህክምናን አይተካም፣ በተለይም ከእድሜዎ በላይ ከሆኑ፣ እርጉዝ ከሆኑ፣ ወይም ሥር የሰደደ ህመምተኛ ከሆኑ እና የፍሉ በሽታ ከተጠረጠረ። ጉንፋንና ጉንፋን ሁለቱም ቫይረስ ናቸው፣ ለዚህም ነው አንቲባዮቲኮች ምንም የማይሰሩት፣ የፔኒሲሊን ጥቅም ላይ የሚውለው ምን እንደሆነ ምንም ብታነቡ። መስኮቱ በጣም ጠባብ ስለሆነ፣ የጤና ተጓዳኝ መተግበሪያ እንደ August AI ምልክቶችዎ የጀመሩበትን ቀንና ሰዓት እንዲመዘግቡ ሊረዳዎት ይችላል፣ ስለዚህ አሁንም ውስጥ መሆንዎን ያውቃሉ። ይህ ለህክምና ረዳት እንጂ ለክሊኒካዊ ውሳኔ ሰጪ አይደለም።

የሳይአናይድ የሚያመነጩ ውህዶች እንዲጠፉ የእንጆሪ ፍሬ ሽሮፕን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

በቤት የተሰራ የእንጆሪ ፍሬ ሽሮፕ ርካሽ እና ቀላል ነው፣ እና እራስዎን በጠና ሊያሳምሙ የሚችሉበት አንድ ዝግጅትም ነው። ጥሬ ወይም ያልበሰሉ ፍሬዎች እና ቅጠሎች፣ ቅርፊት እና ግንዶች ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ከባድ ተቅማጥ የሚያስከትሉ የሳይአናይድ የሚያመነጩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ፣ እና መፍላት ይህን መርዝ ያስወግዳል። ሊያከብሩት የሚገባው ትክክለኛ ገደብ ቢያንስ ለ20 ደቂቃዎች መፍላት ነው።

1. የበሰሉ ጥቁር እንጆሪ ፍሬዎችን ብቻ ይጠቀሙ። እያንዳንዱን ቅጠል፣ ግንድ እና አረንጓዴ ፍሬ ይጣሉ።
2. በግምት 1 ኩባያ የደረቁ ወይም 2 ኩባያ ትኩስ ፍሬዎችን ከ4 ኩባያ ውሃ ጋር ያዋህዱ።
3. ለቀልጠው ከዚያም ቢያንስ ለ20-30 ደቂቃዎች ያፈሉ፣ በግማሽ ያህል እስኪቀንስ ድረስ።
4. ፍሬዎቹን ጨምቀው በጥሩ ማጣሪያ አፍስሱ እና ጠንካራውን ይጣሉ።
5. ከማር 1 ኩባያ ገደማ ጋር ከመቀላቀልዎ በፊት እስከ ሙቅ ድረስ ያቀዘቅዙ፣ ይህም የማርን ባህሪ ይጠብቃል እና ሽሮፕ እንዲፈስ ያደርጋል።
6. በንጹህ ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት፣ ያቀዘቅዙት እና ከ2-3 ሳምንታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይጠቀሙ።

ሙቀት ምን ያህል ይቅር ባይ እንደሆነች ለማወቅ፡ የሙቀት ሂደት የሳይአኖጅኒክ ግላይኮሳይድ ደረጃዎችን በ44% በጭማቂ፣ 80% በሻይ፣ እና እስከ 96% በሊኩር እና ስፕሬድ ዝግጅቶች ቀንሷል። ለዚህ የምግብ አሰራር አንድ ልዩ ማስጠንቀቂያ፡ ለህጻናት በ botulism ስጋት ምክንያት ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ማር የተጨመረበት ሽሮፕ በጭራሽ አይስጡ። የንግድ ማር የሌለበት ምርት ይጠቀሙ ወይም ይተውት።

ኦፊሴላዊ የእንጆሪ ፍሬ መጠን የለም፡ ማስረጃውን ወደ ማንኪያዎ ለማንበብ የሚቻልበት መንገድ

ኦፊሴላዊ የእንጆሪ ፍሬ መጠን የለም፣ እና Cleveland Clinic በግልጽ ይገልጻል በመስመር ላይ የሚዘዋወሩት ቁጥሮች ከክሊኒካዊ ደረጃዎች ይልቅ ከማሟያ ግብይት የመጡ ናቸው። ያለው ነገር ግን በእርግጥ የተፈተኑት ፕሮቶኮሎች ናቸው፡ በቀን 4 ጊዜ 15 ሚሊ ሊትር ደረጃውን የጠበቀ ሽሮፕ (በቀን 60 ሚሊ ሊትር)፣ እና በቀን 3 ጊዜ 300 ሚሊ ግራም ደረጃውን የጠበቀ ተዋጽኦ።

አብዛኛዎቹ ገጾች የማይነግሩዎት ነገር ይህ ነው፡ እነዚህ ቁጥሮች የሚያመለክቱት የታወቀ የአንቶcyanin ይዘት ያላቸውን ደረጃውን የጠበቀ የንግድ ዝግጅቶች ናቸው፣ ስለዚህ የቤትዎ ስብስብ ምንም ያህል ጥቁር ቢመስልም ከሙከራ ሽሮፕ ጋር የ መጠነ-ተመጣጣኝ አይደለም። በራስዎ ምርት መለያ ላይ የታተመውን መጠን ይዛመዱ፣ እና የቤት ውስጥ ሽሮፕን እንደማይታወቅ ጥንካሬ እንደ ምቾት መለኪያ ይያዙ እንጂ እንደ ተደጋገመ መጠን አይደለም። አጠቃቀምን በምልክቶች ባሉባቸው ቀናት፣ በግምት አምስት፣ ከዚያም ያቁሙና እንደገና ይገምግሙ።

ሌላ ነገር። ሽሮፕ፣ ጉሜዎች እና እንክብሎችን በአንድ ጊዜ አይውሰዱ። ቅርጸቶችን መደርደር ሰዎች በፀጥታ መጠናቸውን ሶስት እጥፍ የሚያደርጉበት በጣም የተለመደው መንገድ ነው።

ስምቡከስ ኒግራ (Sambucus nigra) መለያውን ያረጋግጡ፡ የእንጆሪ ፍሬ ተብሎ የሚሸጥ ሁሉ ጥቁር እንጆሪ ፍሬ አይደለም

ጥቁር እንጆሪ ፍሬ (Sambucus nigra) በምርምር እና በአክብሮት በሚሰጡ ማሟያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ዝርያ ነው። ቀይ እንጆሪ ፍሬ (Sambucus racemosa) የበለጠ መርዛማ ነው እና ከእሱ ጋር ሊለዋወጥ አይችልም። በማጭበርበር እና በስህተት መለያ መስጠት የእንጆሪ ፍሬ አቅርቦት ሰንሰለት ውስጥ ያሉ የተመዘገቡ ችግሮች ስለሆኑ፣ የሶስተኛ ወገን ማረጋገጫ ዋና ባህሪ ሳይሆን የደህንነት ውሳኔ ነው። በጠርሙሱ ላይ የUSP Verified Mark ወይም NSF testing ይፈልጉ።

ቅጠሎች፣ ቅርፊት፣ ግንዶች፣ ወይም አጠቃላይ "ሙሉ ተክል" ወይም ያልተገለጸ የእፅዋት ክፍሎች የዘረዘረውን፣ እና ምንም ዝርያ ያልጠቀሰውን ማንኛውንም ነገር ውድቅ ያድርጉ። ዝቅተኛ-አደጋውን መንገድ ከፈለጉ፣ የንግድ ፓስተራይዝድ ጭማቂ ተመጣጣኝ ምርጫ ነው፡ በ 2021 ኬሚካዊ ትንተና፣ ምንም ሊለካ የሚችል የሳይአኖጅኒክ ግላይኮሳይድ መጠን አልያዘም።

አብዛኛዎቹ የእንጆሪ ፍሬ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀላል ናቸው፣ ነገር ግን አራት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አስቸኳይ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል

አብዛኛዎቹ የእንጆሪ ፍሬ የጎንዮሽ ጉዳቶች የጨጓራና የሆድ እና ራስን የሚያስተናግዱ ናቸው፡ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ከባድ ተቅማጥ፣ ከሞላ ጎደል ከጥሬ፣ ያልበሰሉ ወይም በደንብ ባልበሰሉ ፍሬዎች በኋላ፣ ወይም ከማንኛውም ቅጠል፣ ቅርፊት ወይም ግንድ ቁሳቁስ በኋላ። ትልቁ ተግባራዊ ችግር የመድኃኒት ግንኙነቶች ነው። NCCIH መድኃኒት የሚወስድ ማንኛውም ሰው በመጀመሪያ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መነጋገር እንዳለበት ይመክራል፣ ምክንያቱም አንዳንድ ዕፅዋትና መድኃኒቶች በጉዳት በሚያደርሱ መንገዶች ይገናኛሉ። በተለይ ለዳይሬቲክስ የሚወስዱ፣ የበሽታ መከላከያ መድኃኒት የሚወስዱ ወይም የበሽታ መቋቋም አቅማቸው ዝቅተኛ የሆነ፣ እና dermatomyositis፣ lupus ወይም ሌላ ራስን የመከላከል በሽታ ያለባቸው ሰዎች ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

አሁን 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ፣ ከሆነ፡

• የመተንፈስ ችግር፣ የጉሮሮ እብጠት ወይም ሽፍታ ካለብዎ የእንጆሪ ፍሬ ከወሰዱ በኋላ።
• ጃንዲስ፣ ጥቁር ሽንት፣ ከባድ የሆድ ህመም ወይም ግራ መጋባት ካለብዎ።
• ከጥሬ ወይም ባልበሰለ የእንጆሪ ፍሬ፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊት ወይም ግንዶች በኋላ ከባድ ማስታወክ፣ የውሃ ተቅማጥ፣ ማዞር ወይም ድክመት ካለብዎ። የመርዝ መቆጣጠሪያ ማእከልን ወይም ድንገተኛ እንክብካቤን ያነጋግሩ።

በሚቀጥለው ሳምንት ውስጥ ጉብኝት ያቅዱ፣ ከሆነ፡

• ራስን የመከላከል በሽታ ካለብዎ እና ከጀመሩ በኋላ አዲስ ወይም የከፋ የጡንቻ ድክመት፣ ሽፍታ ወይም የመገጣጠሚያ ህመም ካስተዋሉ የእንጆሪ ፍሬ።
• ከ 7 እስከ 10 ቀናት በኋላ የጉንፋን ወይም የፍሉ ምልክቶች አይሻሉም።

ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ፣ ከሆነ፡

• የሐኪም ማዘዣ መድኃኒት ይወስዳሉ፣ የበሽታ መከላከያ አቅምዎ ዝቅተኛ ነው፣ ራስን የመከላከል ወይም የጉበት በሽታ አለብዎ፣ እርጉዝ ነዎት ወይም ጡት እያጠቡ ነው፣ ወይም ለልጅዎ እየገዙ ነው።

ሁኔታዎ ምን ያህል አስቸኳይ እንደሆነ በእርግጠኝነት ካላወቁ፣ ነፃው August AI Symptom Checker ተመጣጣኝ የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ ነው። ለጉንፋን፣ ለፍሉ ወይም ለተጠረጠረ የተጨማሪ-መድኃኒት ምላሽ ምልክቶች ሐኪምን የሚያስፈልጋቸው፣ August's 39 ዶላር የመስመር ላይ ድንገተኛ እንክብካቤ ጉብኝት ከዩኤስ-ፈቃድ ካለው ክሊኒክ ጋር ያገናኝዎታል እሱም ማንኛውም ማዘዣ ተገቢ እንደሆነ ይወስናል። ድንገተኛ ሁኔታን ማስተናገድ አይችልም፡ የመተንፈስ ችግር፣ የተጠረጠረ የሳይአናይድ መርዝ ወይም ጃንዲስ ሁሉም የፊት ለፊት እንክብካቤ ይፈልጋሉ።

ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ህጻናት የእንጆሪ ፍሬ ሽሮፕ ሊወስዱ ይችላሉ፣ እና በምን እድሜ?

አንዳንድ ጊዜ። የተቋቋመ የህጻናት መጠን የለም፣ እና ከ18 በታች ባሉ ሰዎች ላይ የተደረጉ ሙከራዎች የሉም፣ ስለዚህ ማንኛውም መጠን መገመት ነው። ከመስጠትዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ይጠይቁ፣ እና የአዋቂን መጠን ከመቀነስ ይልቅ የምርቱን የራሱን መለያ ይከተሉ። ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት፣ ማር የተጨመረበት ሽሮፕ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ እና ከተመከረ የንግድ ማር የሌለበት ዝግጅት ይጠቀሙ።

እርግዝና ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ የእንጆሪ ፍሬ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ብዙውን ጊዜ አይደለም። NCCIH በእርግዝና ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ የእንጆሪ ፍሬ ደህንነት ላይ ትንሽ እንደሚታወቅ ያስተውላል፣ ይህም ማለት እውነተኛው መልስ ማረጋገጫ ሳይሆን እርግጠኛ አለመሆን ነው። ሊኖር የሚችል ጥቅም መጠነኛ የሕመም ምልክቶች እፎይታ መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ የአደጋ-ለ-ሽልማት ስሌት ጥቅም አይሰጥም። እረፍት፣ ፈሳሾች እና በሐኪም የጸደቁ የሕመም ምልክቶች እፎይታ በእነዚህ ወራት ውስጥ የተሻለ መንገድ ናቸው።

COVID-19ን የእንጆሪ ፍሬ መከላከል ወይም ማከም ይችላል?

አይደለም። FDA እና FTC የእንጆሪ ፍሬ ምርቶች COVID-19ን እንደሚከላከሉ ወይም እንደሚያክሙ በማሰብ የህግ እርምጃ ወስደዋል፣ እና እነዚያ የይገባኛል ጥያቄዎች አሁንም አልተረጋገጡም። እስካሁን የተጠና የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች አጠቃላይ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ምልክቶች ላይ ያተኮሩ ናቸው እንጂ ለተለየ ቫይረስ አይደለም። የ COVID-19 ምልክቶች እና የጥንቃቄ ሁኔታዎች ካሉዎት፣ ምርመራ እና የፀረ-ቫይረስ ብቃት ውይይቶች ዋጋ አላቸው።

ጉሜዎች፣ እንክብሎች፣ ሻይ፣ ወይም ሽሮፕ፣ የትኛውን የእንጆሪ ፍሬ ቅርጽ መምረጥ አለብኝ?

አንዳንድ ጊዜ በእውነት አስፈላጊ ነው። ሽሮፕ የተጠናውን ፕሮቶኮሎች በጣም ይቀራረባል እና ለፈጣን የሕመም ምልክቶች እፎይታ የእኔ ነባሪ ነው። እንክብሎች ይጓዛሉ እና ቦርሳ ይተርፋሉ። አድማጭ የቤተሰብ አባል ማንኪያ ለመቀበል ፈቃደኛ ካልሆነ ጉሜዎች ያሸንፋሉ፣ ምንም እንኳን የስኳር ይዘት በጣም ቢለያይም። ሻይ ከሂደቱ በኋላ ወደ 20% የሚጠጉ የሳይአኖጅኒክ ግላይኮሳይዶች ይይዛል፣ ስለዚህ የደረቀ፣ የተቀነባበረ የንግድ ምርት ብቻ ያፈስሱ።

ከጓሮዬ የዱር እንጆሪ ፍሬዎችን ሰብስቤ መጠቀም እችላለሁ?

ብዙውን ጊዜ አይደለም። የዝርያ መለያ ችግር ነው፡ ቀይ እንጆሪ ፍሬ ከጥቁር የበለጠ መርዛማ ነው፣ እና የሚመስሉ ቁጥቋጦዎች ጥሪውን ያወሳስቡታል። ብታጭዱም፣ ሙሉ በሙሉ የበሰሉ ፍሬዎችን ብቻ ተጠቀሙ፣ እያንዳንዱን ቅጠል፣ ግንድ እና ያልበሰለ አረንጓዴ ፍሬ ይጣሉ፣ እና በደንብ ያብስሉ። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ የተረጋገጠ የንግድ ምርት ዋጋ የሌለውን አደጋ ያስወግዳል።

ዋናው ነጥብ

የእንጆሪ ፍሬ ጥቅሞች መጠነኛ፣ የመጀመሪያ ደረጃ እና በ48 ሰአታት ውስጥ የተረጋገጠ ጥቁር እንጆሪ ፍሬ ምርት በመጀመር እና በቀን 5 አካባቢ በማቆም በደንብ ይያዛሉ። ማንኛውንም የቤት ውስጥ ሽሮፕ ቢያንስ ለ20 ደቂቃዎች ያብስሉ። ዕለታዊ አጠቃቀምን ያስወግዱ፣ እና ራስን የመከላከል በሽታ ካለብዎ፣ የበሽታ መከላከያ አቅምዎ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ወይም የበሽታ መከላከያ መድኃኒት የሚወስዱ ከሆነ የእንጆሪ ፍሬን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና የህክምና ምክር አይሰጥም። ለምርመራ እና ለህክምና ውሳኔዎች ሁል ጊዜ ብቁ የሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ። የህክምና ድንገተኛ አደጋ እያጋጠመዎት ከሆነ, 911 ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ.