مرحباً بالثلث الثاني من الحمل
يمتد الثلث الثاني من الحمل من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 28 من الحمل، وهي 16 أسبوعًا في منتصف رحلتك. بالنسبة لمعظم الآباء المنتظرين، تعتبر هذه الفترة هي الأكثر راحة جسدياً طوال أسابيع الحمل الأربعين. عادة ما تبدأ أعراض غثيان الصباح الشديد والإرهاق المستمر في التراجع حوالي الأسبوع 14، وتعود دفعة مرحب بها من الطاقة، ويصبح بطنك مرئيًا. معرفة ما يمكن توقعه في الثلث الثاني من الحمل يجلب الكثير من الطمأنينة، وهذا بالضبط سبب تسمية هذه المرحلة بـ "شهر العسل" للحمل.
هل تريد معرفة موقعك بالضبط في جدولك الزمني؟ يتتبع حاسبة الحمل من August AI أسبوعك الحالي، ويحسب نوافذ المعالم الرئيسية القادمة، ويساعدك على تنظيم المواعيد السريرية الهامة.
جسمك أسبوعًا بعد أسبوع
مع تقدم الثلث الثاني من حملك، يمر جسمك بثلاث مراحل مميزة:
- الأسابيع 13 إلى 16 (مرحلة الراحة). عادة ما تتلاشى أعراض غثيان الحمل المبكر ونفور الطعام. مع زيادة طاقتك، يرتفع الرحم خارج الحوض. هذا الوضع المتغير يمنحك راحة مؤقتة من التبول المتكرر عن طريق تخفيف الضغط المباشر على المثانة.
- الأسابيع 17 إلى 20 (مرحلة الظهور). يصبح انتفاخ بطنك واضحًا بشكل مميز لمن حولك. خلال هذه الفترة أيضًا، عادة ما بين الأسبوعين 18 و 22، ستشعرين بأول ركلات للجنين، وهو معلم معروف باسم "الحركة الأولى". كما أن فحص التشريح الخاص بالأسبوع 20 يتم خلال هذه الفترة.
- الأسابيع 21 إلى 28 (مرحلة النشاط). تتحول حركات الجنين من ركلات خفيفة إلى ركلات ولفات واضحة ومنسقة. مع تحول مركز ثقلك لتحقيق التوازن مع البطن المتنامي، قد تواجهين شدًا خفيفًا في أسفل الظهر، وتشنجات في الساقين أثناء الليل، وانقباضات براكستون هيكس متقطعة وغير منتظمة.
بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل، سيكون رحمك المتوسع أعلى سرة بطنك بكثير، ويتراوح زيادة الوزن الطبيعية والصحية بين 12 و 18 رطلاً. تؤكد بيانات التتبع من كليفلاند كلينيك وتومي أن هذه التغيرات هي علامات قياسية للحمل الصحي.
أعراض الثلث الثاني الشائعة
يتغير ملفك البدني اليومي كثيرًا عند الانتقال من الثلث الأول. الأعراض الأكثر شيوعًا في الثلث الثاني مدفوعة بالنمو الهيكلي والاحتياجات الوعائية المتغيرة:
- ألم الرباط المستدير. أحاسيس وخز حادة وموجزة أو سحب خفيف في أسفل البطن أو الأربية، تحدث عند تمدد الأربطة الداعمة لاستيعاب الرحم المتوسع.
- آلام الظهر. توتر عضلي مستمر في أسفل الظهر، ناتج عن تعديل جسمك لوضعيته لمواجهة بروز بطنك.
- تشنجات الساقين ليلاً. انقباضات عضلية مفاجئة ومؤلمة تحدث بشكل لا إرادي وتصيب الساقين بشكل أساسي أثناء الراحة.
- حرقة المعدة. الهرمونات الحملية المرتفعة ترخي الصمام العضلي الذي يفصل بين المعدة والمريء، مما يسمح للعصارات المعدية بالتسرب إلى الأعلى.
- احتقان الأنف. تدفق الدم المتزايد يسبب تورم الأنسجة الرقيقة داخل الممرات الأنفية، مما يحاكي نزلة برد خفيفة.
- تغيرات الجلد. تتميز بـ "توهج الحمل" الشهير، أو تغمق الخط الأسود العمودي الذي يمتد على طول بطنك، أو فرط تصبغ الوجه البقعي المسمى الكلف.
- تورم خفيف. احتباس سوائل خفيف يسبب تورمًا طفيفًا حول القدمين والكاحلين واليدين قرب نهاية الثلث.
- انقباضات براكستون هيكس. انقباضات رحم متقطعة وغير مؤلمة تحدث وتزول دون نمط منتظم.
وفقًا لكليفلاند كلينيك وسانفلاور موذر هود، فإن الحركة اللطيفة والبقاء رطبًا هي طرق فعالة للحفاظ على هذه الأعراض تحت السيطرة.
تطور طفلك
داخل الرحم، يتحرك نمو الجنين في الثلث الثاني بوتيرة ملحوظة. ينمو طفلك بسرعة، متحولًا من جنين دقيق بطول 3 بوصات إلى جنين نشط ومتكامل الأجزاء يصل طوله إلى أكثر من 14 بوصة.
- الأسابيع 13 إلى 16. تصبح ملامح الوجه الدقيقة واضحة، ويبدأ الطفل في ممارسة حركات المص والبلع المبكرة. تتشكل بصمات الأصابع الدقيقة والدائمة على أطراف الأصابع.
- الأسابيع 17 إلى 20. تتصلب الهياكل الداخلية للأذن، مما يسمح للطفل بمعالجة الأصوات الخارجية مثل صوتك والاستجابة لها. تغطي طبقة واقية من الشعر الناعم والزغبي يسمى اللانوجو الجلد، وهذا هو الوقت عادةً الذي يتحرك فيه الطفل بشكل ملحوظ بما يكفي لتتمكن من تتبعه.
- الأسابيع 21 إلى 28. تتطور الأكياس الهوائية المعقدة داخل الرئتين بمعدل متسارع. يكتسب طفلك طبقات من الدهون باستمرار، ويعبر بأمان عتبة البقاء السريرية الرئيسية الأسبوع 24، مما يعني أن الرضيع يمكنه البقاء على قيد الحياة خارج الرحم مع رعاية مكثفة لحديثي الولادة.
بحلول نهاية الأسبوع 28، يزن طفلك حوالي 2 إلى 2.5 رطل، مع دورات نوم نشطة ومسارات حسية تعمل بكامل طاقتها، كما أكده متخصصون في كليفلاند كلينيك ومونيكا وأندي.
فحص الموجات فوق الصوتية للأسبوع 20 (مسح التشريح)
يُعرف فحص الموجات فوق الصوتية للأسبوع 20، والذي يشار إليه سريريًا بمسح التشريح أو الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل، على نطاق واسع بأنه الفحص الأكثر تفصيلاً في حملك بأكمله. عادة ما يتم جدولته بواسطة فريق الرعاية الخاص بك بين الأسبوعين 18 و 22، وتستغرق هذه الجلسة حوالي 30 إلى 45 دقيقة لإكمالها.
خلال الإجراء، يقوم أخصائي الموجات فوق الصوتية بتقييم النمو الهيكلي لطفلك من خلال تتبع:
- أنظمة الأعضاء الرئيسية. مناظر تفصيلية ترسم حجرات القلب، وتناسق الدماغ، والكلى، ومحاذاة العمود الفقري.
- التطور الهيكلي. التحقق من تطور العظام الصحي وقياس نسب نمو الأطراف.
- الدعم الحملي. التحقق من الموضع الدقيق للمشيمة وتتبع حجم السائل الأمنيوسي الإجمالي.
- المعالم التشريحية. هذا هو بالضبط الوقت الذي تعرف فيه جنس الطفل، إذا اخترت مشاركة هذه المعلومات.
وفقًا للإرشادات من BSW Health وCleveland Clinic، يغادر معظم الآباء الفحص بصور مطبوعة ووضوح أكبر بكثير حول كيفية تقدم حملهم. النتائج التشخيصية أثناء الفحص، على الرغم من ندرتها، تسمح بالتخطيط لأي رعاية متخصصة.
لمزيد من المعلومات حول فحص الموجات فوق الصوتية للأسبوع 20، راجع BSW Health وCleveland Clinic.
قائمة تدقيق الثلث الثاني من الحمل
تنظيم مواعيدك الطبية وتعديلات نمط حياتك خلال هذه الفترة المريحة يحافظ على زخمك بسلاسة. ابنِ روتينك حول قائمة تدقيق الثلث الثاني هذه:
- احجز مسح التشريح الخاص بك. تأكد من جدولة الموجات فوق الصوتية المفصلة في منتصف الحمل بين الأسبوعين 18 و 22.
- فحص سكري الحمل. قم بإجراء فحص نسبة السكر في الدم الروتيني، وعادة ما يتم توقيته بين الأسبوعين 24 و 28.
- حافظ على المكملات الغذائية. استمر في تناول الفيتامينات المتعددة قبل الولادة يوميًا الغنية بحمض الفوليك والحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك لدعم نمو دماغ الجنين السريع.
- إعطاء الأولوية لصحة الحوض. ابدأ تمارين قاع الحوض المنتظمة (مثل تمارين كيجل اليومية) للحفاظ على وظيفة المثانة بعد الولادة.
- تحسين راحتك. مارس النوم على جانبك الأيسر لزيادة تدفق الدم وتوصيل المغذيات إلى المشيمة.
- حافظ على الحركة بأمان. استهدف حوالي 30 دقيقة من التمارين المعتدلة منخفضة التأثير معظم أيام الأسبوع.
هل تحاول البقاء في المقدمة بالنسبة للاختبارات والمعالم القادمة؟ حاسبة الحمل من August AI يرسم جدولك الزمني الحملي، ويتتبع معالمك الأسبوعية والمواعيد الهامة تلقائيًا.
متى ترى الطبيب
بينما يعتبر الثلث الثاني عادة فترة سلسة ومريحة، اتصل بطبيبك فورًا إذا لاحظت علامات تحذيرية مثل نزيف الثلث الثاني، أو ألم شديد في البطن، أو انخفاض في حركة الجنين بعد الأسبوع العشرين، أو تسرب للسائل من المهبل.
علامات تسمم الحمل الطارئة: اطلب العناية الطبية الطارئة الفورية في حالة حدوث تورم مفاجئ في وجهك أو يديك مصحوب بصداع شديد أو تغيرات في الرؤية، وهي علامات حرجة لتسمم الحمل.
للحصول على نظرة كاملة على خارطة طريق ما قبل الولادة بأكملها، راجع دليل الحمل أسبوعًا بعد أسبوع: الدليل الكامل لجميع الأسابيع الأربعين، أو الثلث الأول من الحمل: دليلك الكامل للأسابيع 1 إلى 13.
