يعتمد مكان وضع لصقة منع الحمل قليلاً على العلامة التجارية، ولكن مناطق الوضع المعتمدة تشمل بشكل عام الجزء العلوي الخارجي من الذراع، والبطن، والأرداف، والجزء العلوي من الظهر أو الجذع. ضع اللصقة على بشرة نظيفة وجافة وسليمة وخالية من اللوشن أو الزيت أو البودرة أو المكياج. لا تضعها أبداً على الثديين أو على بشرة مجروحة أو متهيجة، وتجنب المناطق التي قد تحتك بها الملابس الضيقة أو حزام الخصر. قم بتدوير موقع التطبيق في كل مرة تضع فيها لصقة جديدة بدلاً من استخدام نفس البقعة بشكل متتابع.
ملخص: أبرز النقاط
- أربع مناطق وضع معتمدة: الجزء العلوي الخارجي من الذراع، البطن، الأرداف، والجزء العلوي من الظهر أو الجذع، حسب العلامة التجارية لللصقة.
- تجنب الثديين، البشرة المجروحة أو المتهيجة، والمناطق التي قد تتسبب فيها الملابس في انفصال اللصقة. تحقق دائماً من تعليمات اللصقة الخاصة بك قبل تطبيقها.
- Xulane و Twirla لهما تعليمات وضع مختلفة: Xulane تشمل الذراع، البطن، الأرداف، والجزء العلوي من الجذع، بينما Twirla تشمل البطن، الأرداف، والجزء العلوي من الجذع، مع استبعاد الثديين.
- قم بتدوير موقع لصقتك في كل مرة تضع فيها لصقة جديدة. يمكن أن يساعد تدوين بسيط في تجنب استخدام نفس المنطقة بشكل متتابع.
- إذا انفصلت لصقتك أو انفصلت جزئياً، اتبع تعليمات المنتج الخاصة بك. اعتماداً على المدة التي كانت فيها منفصلة ونوع اللصقة التي تستخدمها، قد تحتاج إلى لصقة جديدة، أو دورة جديدة، أو وسيلة منع حمل احتياطية لمدة سبعة أيام.
هل تحتاج إلى مساعدة بشأن لصقة منع الحمل؟ لست متأكداً من مكان وضع لصقتك، أو ماذا تفعل إذا بدأت في الارتخاء، أو ما إذا كنت بحاجة إلى وسيلة منع حمل احتياطية بعد انفصالها؟ يمكن أن تعتمد الإجابة على اللصقة المحددة التي تستخدمها ومدة انفصالها. احجز زيارة رعاية عاجلة عبر الإنترنت بقيمة 39 دولاراً مع طبيب مرخص في الولايات المتحدة لمناقشة أسئلتك حول منع الحمل وخطواتك التالية.
أين تضع لصقة منع الحمل: أربع مناطق، وأربع فقط
يعتمد مكان وضع لصقة منع الحمل على أربع مناطق: الجزء العلوي الخارجي من الذراع، البطن، الأرداف، والجزء العلوي من الظهر أو الجذع. اختر مكاناً لن تحتك به الملابس الضيقة. يجب أن تكون البشرة نظيفة وجافة وخالية من الشعر وخالية من اللوشن. اضغط على اللصقة لمدة 10 ثوانٍ كاملة، ثم مرر طرف إصبعك حول كل حافة.
العلامتان التجاريتان المباعتان في الولايات المتحدة مختلفتان، ومن المفيد معرفة أيهما لديك. تنص نشرة Xulane على أنه يمكن وضع اللصقة على الجزء العلوي الخارجي من الذراع، البطن، الأرداف أو الظهر، في مكان لن تحتك به الملابس الضيقة. توجه نشرة Twirla إلى البطن، الأرداف، أو الجزء العلوي من الجذع، مع استبعاد الثديين. لذا تغطي Twirla جزءاً أكبر من الجذع ولا تذكر الذراع؛ تذكر Xulane الذراع والظهر صراحةً. تسمية دليل المرضى في Cleveland Clinic نفس المناطق الأساسية: الجزء العلوي من الذراع، أسفل الظهر بالقرب من الأرداف، البطن، والجزء العلوي من الظهر بالقرب من لوحي الكتف.
قائمة "ممنوعات" أقصر مما تتخيل، ولا تتعلق بالنوبات القلبية
تغطي أربع قواعد تقريباً كل شيء، وتأتي مباشرة من معلومات وصف Xulane:
- لا تضعها أبداً على الثديين.
- لا تضعها أبداً على بشرة مجروحة أو حمراء أو متهيجة.
- لا تضعها أبداً تحت حزام الخصر للملابس، حيث تتسبب الأقمشة في ارتخاء الحواف.
- لا تضعها أبداً في نفس المكان تماماً مثل لصقتك الأخيرة.
أضف قاعدة أخرى من نشرة Twirla: لا تضعها على بشرة عليها بودرة أو زيت أو مرطب أو لوشن.
ربما قرأت أن لصقة على الصدر يمكن أن تسبب نوبة قلبية. هذا ليس السبب في استبعاد الصدر والثديين. أنسجة الثدي حساسة للهرمونات، ولم يتم دراسة الامتصاص من هذا الموقع أو الموافقة عليه، لذلك لا يمكن لأحد أن يخبرك بالجرعة التي ستحصل عليها فعلياً. خطر الجلطات والسكتات الدماغية الذي يأتي مع وسائل منع الحمل الهرمونية المركبة نظامي.
يأتي من الهرمونات المتداولة في دمك، وليس من مربع الجلد الذي يحمل اللصقة. هذا الخطر حقيقي، ولهذا السبب فإن علامات التحذير في الأسفل مهمة. إنه ببساطة ليس مشكلة وضع. الفخذين، اليدين، والقدمين غير معتمدين في أي من النشرتين، لذا فإن الامتصاص هناك غير معروف بنفس القدر.
الوضع المثالي لا يمكنه إصلاح حدود وزن و مؤشر كتلة الجسم للصقة
فعالية لصقة منع الحمل لها سقف لا يمكن لأي بقعة لصق رفعها. تضع CDC معدل فشل الاستخدام النموذجي للصقة عند 7%، فعالة بنسبة 93% تقريباً كما يستخدمها الناس، مقابل حوالي 99% مع الاستخدام المثالي. الوضع الجيد يغلق جزءاً من هذه الفجوة عن طريق منع الانفصال. لا يغلق الباقي.
تحذر نشرة Xulane من أن اللصقة "قد تكون أقل فعالية في منع الحمل لدى النساء اللواتي يزن 198 رطلاً أو أكثر"، بناءً على نسبة غير متناسبة من الحمل في هذه المجموعة، والتي شكلت أقل من 3% من مجموعة الدراسة. Twirla ممنوعة عند مؤشر كتلة الجسم 30 كجم/م² أو أعلى، لتقليل الفعالية ولزيادة خطر التخثر الوريدي: جميع الأحداث الأربعة للجلطات في تجربة المرحلة الثالثة حدثت في مشاركات كان مؤشر كتلة الجسم لديهن أكثر من 30. كما تسلط نشرة Twirla الضوء على انخفاض الفعالية من مؤشر كتلة الجسم 25 إلى أقل من 30.
هذا ما لن تخبرك به معظم الصفحات: نقل اللصقة من الورك إلى الذراع يغير الالتصاق، وليس فعالية لصقة منع الحمل. الحد الذي يعتمد على الوزن أو مؤشر كتلة الجسم هو محادثة مع الطبيب. اسأل مباشرة ما إذا كانت اللصقة مناسبة لجسمك أو ما إذا كانت حبوب منع الحمل، أو الحلقة، أو اللولب، أو الغرسة هي الأداة الأفضل، وإذا كان المزاج جزءاً من هذا القرار، فاقرأ عن وسائل منع الحمل التي تميل إلى أن تكون أسهل على المزاج. قبل الموعد، يمكن لتطبيق مصاحب للصحة مثل August AI مساعدتك في تحويل لغة الملصق إلى أسئلة بسيطة تستحق طرحها.
التدوير على خريطة، وليس من الذاكرة
يعمل تدوير موقع لصقة منع الحمل عندما يتم تدوينه ويفشل عندما تحاول تذكر مكان لصقة الأسبوع الماضي. استخدم خريطة ثابتة لمدة أربعة أسابيع:
- الأسبوع الأول: الجزء العلوي الخارجي الأيمن من الذراع
- الأسبوع الثاني: أسفل البطن، فوق خط حزام الخصر
- الأسبوع الثالث: أعلى الظهر، أسفل لوح الكتف
- الأسبوع الرابع: الأرداف
ثم خذ الأسبوع الخالي من اللصقة وأعد التشغيل. قاعدة Xulane هي بقعة جديدة كل أسبوع ولا تضعها أبداً في نفس المكان تماماً مثل اللصقة السابقة؛ بقعة مختلفة داخل نفس المنطقة مقبولة. إذا كنت ترتدي حمالة صدر رياضية، أو سروال ضيق، أو حزام خصر ضيق معظم الأيام، ضع اللصقة على الجزء العلوي الخارجي من الذراع أو الجزء العلوي من الظهر بدلاً من أسفل البطن أو الورك، وتحقق من الحواف بعد التمارين والاستحمام. تجنب اللوشن والزيت والبودرة على الموقع مسبقاً، حيث أن ذلك سبب شائع لانفصال اللصقة في اليوم الأول. اكتب الموقع ويوم التغيير في مكان مرئي.
يمكن لتطبيق مصاحب للصحة مثل August AI مساعدتك في تسجيل الموقع الذي استخدمته ومتى تكون اللصقة التالية مستحقة. إنه نفس منطق التدوير المستخدم لمواقع حقن Zepbound: نشر الحمل، حماية الجلد.
إذا انفصلت لصقتك، فإن ساعة الـ 24 ساعة تقرر خطوتك التالية
يعتمد ما يجب فعله إذا سقطت لصقة منع الحمل بالكامل على المدة التي كانت فيها منفصلة. ثلاثة فروع:
- حافة ترتفع. اضغط عليها بقوة لمدة 10 ثوانٍ وتحقق من جميع الحواف. إذا لم تبقى مستوية، استبدلها.
- منفصلة جزئياً أو كلياً لمدة أقل من 24 ساعة. أعد تطبيق نفس اللصقة إذا كانت لا تزال لاصقة، وإلا فضع لصقة جديدة على الفور. احتفظ بيوم التغيير الأسبوعي المعتاد. لا حاجة لوسائل منع الحمل الاحتياطية.
- منفصلة لمدة 24 ساعة أو أكثر، أو منفصلة لمدة غير معروفة. ضع لصقة جديدة، وابدأ دورة جديدة مدتها أربعة أسابيع بيوم تغيير جديد، واستخدم وسائل منع الحمل الاحتياطية لمدة سبعة أيام. إذا مارست الجنس خلال هذه الفترة، اسأل الطبيب عن وسائل منع الحمل الطارئة.
ثم قم بإصلاح السبب. ما يجب فعله إذا سقطت لصقة منع الحمل مرتين متتاليتين ليس الضغط بقوة أكبر؛ بل هو نقل اللصقة التالية إلى موقع مسطح وأقل انثناءً، بعيداً عن أحزمة الخصر، وأشرطة حمالة الصدر، والمفاصل. إذا كان التوقيت غامضاً أو كانت وسائل منع الحمل الطارئة مطروحة، فإن زيارة الرعاية العاجلة عبر الإنترنت بقيمة 39 دولاراً من August تربطك بطبيب مرخص في الولايات المتحدة يمكنه مراجعة الجدول الزمني ووصف العلاج عند الاقتضاء. يقرر الطبيب. لا يمكن للزيارة عبر الفيديو إعادة لصق لصقة أو تأكيد حمل بدون اختبار. كما أنه من المفيد معرفة ما إذا كانت الرعاية العاجلة يمكنها وصف وسائل منع الحمل قبل الحجز.
بعض مشاكل اللصقة تتطلب طبيباً، وليس مكاناً جديداً
تشير نشرة Xulane للمرضى إلى مجموعة أعراض تعني التوقف عن استخدام اللصقة والحصول على الرعاية فوراً.
اتصل بالرقم 911 أو خط الطوارئ المحلي لديك، واذهب إلى غرفة الطوارئ الآن إذا:
- صداع شديد مفاجئ أو تغيرات في الرؤية
- ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
- ألم أو تورم في الساق
- ألم مفاجئ شديد في البطن
- رد فعل جلدي شديد مع تورم منتشر أو صعوبة في التنفس
احجز موعداً خلال الأسبوع المقبل إذا:
- طفح جلدي عند موقع اللصقة يتقرح أو ينتشر
- تظل البشرة متهيجة بعد أيام من الإزالة
- تستمر اللصقة في الانفصال على الرغم من الوضع والتدوير الصحيحين
- لديك نزيف اختراقي جديد أو غياب للدورة الشهرية
تحدث إلى طبيب قبل البدء إذا:
- مؤشر كتلة جسمك 30 أو أعلى (Twirla ممنوعة)
- وزنك 198 رطلاً أو أكثر (تحذير فعالية Xulane)
- تدخن وعمرك 35 عاماً أو أكبر
- لديك صداع نصفي مع هالة
- لديك تاريخ شخصي أو عائلي للجلطات الدموية، أو ارتفاع ضغط الدم
أسئلة متكررة
هل يمكنني وضع لصقة منع الحمل على فخذي؟
لا. الفخذ ليس موقعاً معتمداً في أي من النشرتين الأمريكيتين. تذكر Xulane الجزء العلوي الخارجي من الذراع، البطن، الأرداف، والظهر؛ تذكر Twirla البطن، الأرداف، والجزء العلوي من الجذع باستثناء الثديين. لم يتم دراسة الامتصاص من جلد الفخذ أبداً، والفخذ ينثني ويحتك باستمرار. مكان وضع لصقة منع الحمل هو سؤال يتعلق بالملصق، وليس التفضيل.
هل تعمل لصقة منع الحمل بنفس جودة الحبوب؟
نعم، بشكل عام. ما مدى فعالية لصقة منع الحمل في الحياة الواقعية؟ تضع CDC معدل فشل استخدام نموذجي بنسبة 7%، فعال بنسبة 93% تقريباً كما هو مستخدم، وحوالي 99% مع الاستخدام المثالي. تحتل الحبوب المركبة نفس المستوى، لأن كليهما يعتمد على المستخدم. تطلب منك اللصقة تذكر مرة واحدة في الأسبوع بدلاً من مرة واحدة في اليوم.
هل يمكنني تثبيت لصقة تتساقط حوافها؟
لا. لا تستخدم الشريط اللاصق، أو الضمادة، أو الغلاف لتثبيت لصقة ترتخي. لا تدعم أي من النشرتين اللاصقات الإضافية، ويمكن للطبقات الإضافية أن تحبس الرطوبة، أو تحرك اللصقة، أو تغير مقدار الجلد الذي يبقى على اتصال. اضغط على الحواف لمدة 10 ثوانٍ بدلاً من ذلك. إذا لم تبقى مستوية، استبدلها وانقل اللصقة التالية إلى موقع أكثر تسطحاً وجفافاً.
هل أحتاج إلى وسائل منع حمل احتياطية خلال الأسبوع الأول من استخدام اللصقة؟
نعم، في معظم الحالات. إذا وضعت لصقتك الأولى في اليوم الأول من دورتك الشهرية، فإن الحماية تبدأ عادة على الفور. إذا بدأت في أي يوم آخر، فأنت بحاجة إلى وسائل منع حمل احتياطية، عادة الواقي الذكري، خلال الأيام السبعة الأولى. تختلف تعليمات البدء قليلاً حسب العلامة التجارية وحسب ما كنت تستخدمه من قبل، لذا قم بتأكيد الخطة مع طبيبك.
هل يمكنني السباحة، الاستحمام، أو الجلوس في حوض استحمام ساخن مع اللصقة؟
نعم. تم تصميم اللصقة للبقاء ملتصقة أثناء الاستحمام والسباحة والتمارين الرياضية، ولا تزيلها عند استخدام الماء. تحقق من الحواف بعد ذلك، حيث أن النقع المطول والحرارة والتجفيف بالمنشفة هي الأوقات التي تظهر فيها الارتخاء. لا تضع الزيت أو اللوشن أو بقايا الصابون الثقيلة على الموقع، وربت على المنطقة لتجفيفها بدلاً من فركها.
الخلاصة
أين تضع لصقة منع الحمل: اختر واحدة من أربع مناطق، حافظ على البشرة نظيفة وجافة، قم بالتدوير أسبوعياً على خريطة مكتوبة، وابتعد عن الثديين، والبشرة المكسورة، وأحزمة الخصر. إذا كانت اللصقة منفصلة لمدة 24 ساعة أو أكثر، أعد تشغيل الدورة مع سبعة أيام من وسائل منع الحمل الاحتياطية. حدود الوزن ومؤشر كتلة الجسم تخص طبيبك، وليس مكان وضع اللصقة.
إخلاء مسؤولية: هذا المقال هو لأغراض إعلامية فقط ولا يشكل نصيحة طبية. استشر دائماً مقدم رعاية صحية مؤهل لاتخاذ قرارات التشخيص والعلاج. إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة، اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ على الفور.
