هل يسبب تيرزيباتيد تساقط الشعر؟ ما يجب أن تعرفه

نعم، يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون تيرزيباتيد من ترقق الشعر. في التجارب السريرية لدواء زيباوند (Zepbound)، أفاد حوالي 4 إلى 5٪ من المشاركين بتساقط الشعر، مقارنة بـ 1٪ في مجموعة الدواء الوهمي. هذا فرق حقيقي. ولكن الشيء المهم الذي يجب فهمه هو أن تساقط الشعر على الأرجح مرتبط بفقدان الوزن السريع نفسه، وليس تأثيرًا سامًا مباشرًا للدواء على بصيلات شعرك.

لماذا يتساقط الشعر أثناء فقدان الوزن؟

نوع تساقط الشعر الذي يعاني منه معظم الأشخاص عند تناول تيرزيباتيد يسمى تساقط الشعر الكربي. يحدث هذا عندما يضغط إجهاد جسدي كبير على عدد كبير من بصيلات الشعر للانتقال من مرحلة النمو النشط إلى مرحلة الراحة دفعة واحدة.

عادةً، يكون حوالي 85 إلى 90٪ من شعرك في مرحلة نمو نشطة في أي وقت. فقط حوالي 10 إلى 15٪ في مرحلة الراحة (الكربي). ولكن عندما يمر جسمك بشيء مرهق جسديًا، مثل فقدان كمية كبيرة من الوزن بسرعة، يمكن أن يتحول ما يصل إلى 70٪ من الشعر النامي إلى مرحلة الراحة هذه قبل الأوان. بعد بضعة أشهر، يتساقط هذا الشعر الراقد معًا، وتلاحظ ترققًا منتشرًا عبر فروة رأسك.

وفقًا لمراجعة سريرية مفصلة حول تساقط الشعر الكربي من NCBI Bookshelf، يبدأ هذا التساقط عادةً بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الحدث المحفز. يتوافق هذا التوقيت مع ما يبلغه العديد من مستخدمي تيرزيباتيد. يبدأون في ملاحظة زيادة في التساقط بعد بضعة أشهر من العلاج، في الوقت الذي يبدأ فيه فقدان الوزن الكبير.

الجزء المطمئن هو أن تساقط الشعر الكربي مؤقت. بمجرد أن يتكيف الجسم ويستقر الوزن، عادةً ما يتباطأ التساقط ويبدأ الشعر الجديد في النمو مرة أخرى في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر.

هل هو الدواء أم فقدان الوزن؟

هذا تمييز رئيسي. لا يبدو أن تيرزيباتيد يضر بصيلات الشعر مباشرة. يعمل الدواء عن طريق تقليل الشهية وإبطاء إفراغ المعدة، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل بكثير. فقدان الوزن السريع هو ما يسبب الإجهاد للجسم.

هذا النمط ليس خاصًا بتيرزيباتيد. تظهر الدراسات على مرضى جراحة السمنة أن حوالي 57٪ يعانون من تساقط الشعر بعد العملية. توجد تقارير مماثلة مع سيماجلوتيد وليراجلوتيد. أي موقف يفقد فيه الجسم كمية كبيرة من الوزن في فترة قصيرة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر الكربي.

تدعم بيانات التجارب السريرية هذا أيضًا. في تجارب زيباوند (Zepbound)، شوهدت أعلى معدلات تساقط الشعر في المشاركين الذين فقدوا أكبر قدر من الوزن. تم الإبلاغ عن تساقط الشعر بشكل متكرر أكثر لدى النساء (حوالي 7.1٪) مقارنة بالرجال (0.5٪)، والذي قد يتعلق بالتحولات الهرمونية التي تحدث جنبًا إلى جنب مع تغير الوزن السريع لدى النساء.

ما هي الثغرات الغذائية التي تجعل الأمر أسوأ؟

عندما تتناول كمية أقل بكثير من الطعام، فإنك تستهلك عناصر غذائية أقل. يمكن أن تؤدي عدة نقصات غذائية محددة إلى تفاقم تساقط الشعر أو إبطاء إعادة نموه. وتشمل هذه:

• البروتين: يتكون الشعر تقريبًا بالكامل من بروتين يسمى الكيراتين. عندما ينخفض ​​استهلاك البروتين عن ما يحتاجه جسمك، يكون نمو الشعر من أوائل الأشياء التي تتأثر. توصي معظم الإرشادات بما لا يقل عن 60 إلى 80 جرامًا من البروتين يوميًا أثناء فقدان الوزن النشط.

• الحديد: يعتبر انخفاض الحديد أحد الأسباب الغذائية الأكثر توثيقًا لتساقط الشعر الكربي. يعطي جسمك الأولوية للحديد لإنتاج الدم على نمو الشعر، لذلك تفقد بصيلات الشعر مبكرًا عندما تنخفض المخزونات.

• الزنك: يلعب دورًا مباشرًا في وظيفة بصيلات الشعر وانقسام الخلايا. يمكن أن يؤدي النقص إلى تفاقم التساقط.

• فيتامين B12: يمكن أن يؤدي انخفاض استهلاك الطعام، وخاصة المنتجات الحيوانية، إلى نقص فيتامين B12 الذي يساهم في التعب وترقق الشعر. إذا كنت مهتمًا بكيفية ارتباط مستويات فيتامين B12 بتيرزيباتيد، فإن هذه المقالة حول التعافي من نقص فيتامين B12 تغطيها بمزيد من التفصيل.

• فيتامين د: يلعب دورًا في دورة نمو الشعر. يعاني العديد من الأشخاص بالفعل من نقص قبل بدء العلاج، ويمكن أن يؤدي انخفاض استهلاك الطعام إلى تفاقم ذلك.

يمكن سد هذه الثغرات. يمكن أن تحدد لوحة الدم البسيطة أي العناصر الغذائية منخفضة، ويمكن أن تساعد المكملات الغذائية المستهدفة أو التعديلات الغذائية.

هل يمكنك منع تساقط الشعر على تيرزيباتيد؟

قد لا تتمكن من منعه تمامًا، ولكن يمكنك تقليل شدته ودعم نمو أسرع. إليك بعض الخطوات العملية التي يمكن أن تساعد.

أولاً، أعطِ الأولوية للبروتين في كل وجبة. هذا هو العامل الغذائي الأكثر أهمية لصحة الشعر أثناء فقدان الوزن. اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والزبادي اليوناني، والأسماك، والبقوليات، والتوفو كلها خيارات جيدة.

ثانياً، اطلب من طبيبك فحص مستويات الحديد، والفيريتين، والزنك، وفيتامين د، وفيتامين B12 قبل أو في وقت مبكر من العلاج. اكتشاف النقص مبكرًا يعني أنه يمكنك تصحيحها قبل أن تساهم في التساقط. إذا وجد طبيبك انخفاضًا في البوتاسيوم أو اختلالات أخرى في الشوارد بسبب الآثار الجانبية المعدية المعوية، فعالج هذه المسائل أيضًا. هذا الدليل حول أعراض انخفاض البوتاسيوم يمكن أن يساعدك في التعرف على العلامات.

ثالثاً، فكر في إبطاء معدل فقدان الوزن إذا أصبح التساقط ملحوظًا. قد يقترح طبيبك البقاء على جرعة أقل لفترة أطول قبل زيادتها، مما يمكن أن يقلل من الصدمة الأيضية التي تسبب تساقط الشعر الكربي.

رابعاً، إدارة التوتر. الإجهاد العاطفي يزيد من الإجهاد الجسدي الذي يعاني منه جسمك بالفعل. النوم، والتمارين الرياضية الخفيفة، وتقليل التوتر كلها تدعم دورات شعر صحية.

خامساً، كن صبوراً. هذا ربما يكون الجزء الأصعب. يستغرق تساقط الشعر الكربي وقتًا للحل. لكن معظم الناس يرون تحسنًا كبيرًا في غضون ستة إلى تسعة أشهر بمجرد استقرار الوزن وتحسن التغذية.

متى يجب عليك التحدث إلى طبيبك؟

بينما يعتبر تساقط الشعر الكربي الناتج عن فقدان الوزن هو التفسير الأكثر احتمالاً لترقق الشعر عند تناول تيرزيباتيد، إلا أنه ليس الاحتمال الوحيد. يجب عليك مراجعة طبيبك إذا:

• استمر التساقط لأكثر من ستة أشهر دون تحسن

• لاحظت تساقطًا بقعيًا بدلاً من ترقق منتشر

• أظهر فروة رأسك احمرارًا أو تقشرًا أو حكة

• كان لديك أعراض أخرى مثل التعب غير العادي، أو الشعور بالبرد، أو تغيرات غير مبررة في الوزن

قد تشير هذه إلى حالات أخرى مثل اضطراب الغدة الدرقية، أو فقر الدم بسبب نقص الحديد، أو الثعلبة البقعية، والتي تحتاج إلى تقييم وعلاج خاص بها.

الصورة الأكبر

تساقط الشعر على تيرزيباتيد حقيقي، ولكنه دائمًا ما يكون مؤقتًا تقريبًا. إنه مدفوع بعملية فقدان الوزن نفسها، وليس الدواء الذي يضر بشعرك. تناول كمية كافية من البروتين، وتصحيح نقص العناصر الغذائية، ومنح جسمك وقتًا للتكيف هي الخطوات الأكثر فعالية التي يمكنك اتخاذها. مر شعرك بانتقال مرهق، ومع الدعم الصحيح، سوف يتعافى.