كيفية علاج وعاء دموي مكسور في عينك بسرعة

الوعاء الدموي المكسور في عينك، ويسمى نزف تحت الملتحمة، يلتئم من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. لا توجد طريقة لإزالة الدم فورًا أو جعله يختفي بين عشية وضحاها. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لدعم الشفاء، والحفاظ على راحة عينك، وتجنب تفاقم الوضع.

تلك البقعة الحمراء الزاهية تبدو مقلقة. ولكن في معظم الحالات، تكون غير ضارة تمامًا وغير مؤلمة. سيقوم جسمك بإعادة امتصاص الدم المحتبس بشكل طبيعي.

ماذا حدث بالفعل في عينك؟

انفجر وعاء دموي صغير تحت الملتحمة (الغشاء الرقيق الشفاف الذي يغطي بياض عينك) وسرب كمية صغيرة من الدم. نظرًا لأن الملتحمة لا يمكنها امتصاص الدم بسرعة، فإنه يحتبس بين الغشاء و الصلبة البيضاء تحته. هذا هو ما يخلق بقعة حمراء زاهية أو داكنة.

يمكن أن يحدث هذا بسبب شيء بسيط مثل عطسة قوية، أو سعال، أو فرك العين، أو الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة، أو حتى النوم في وضع غريب. أحيانًا يحدث ذلك دون سبب واضح على الإطلاق.

يظل الدم أحمر زاهيًا لأن الملتحمة الرقيقة تسمح للأكسجين بالوصول إليه، مما يمنعه من أن يصبح داكنًا كما يحدث مع الكدمة على بشرتك. مع الشفاء، قد يتغير اللون من الأحمر إلى البني أو الأرجواني أو الأصفر قبل أن يتلاشى تمامًا.

ماذا يمكنك أن تفعل في أول 24 ساعة؟

اليوم الأول هو عندما يمكنك أن يكون لديك أكبر تأثير على الراحة.

ضع كمادة باردة بلطف. لف الثلج أو كيسًا باردًا في قطعة قماش نظيفة وضعه على جفنك المغلق لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم الأول. يساعد البرد على تقليل أي تورم طفيف وقد يحد من المزيد من النزيف من الوعاء المكسور.

استخدم قطرات مرطبة للعين خالية من المواد الحافظة. الدموع الاصطناعية يمكن أن تهدئ أي شعور بالخدش أو التهيج. إنها تبقي سطح عينك رطبًا، مما يدعم الراحة أثناء الشفاء. ضعها عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.

تجنب فرك عينك. هذا مهم. الفرك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوعاء المكسور، أو إزعاج الأنسجة التي تلتئم، أو حتى التسبب في تمزق أوعية إضافية. إذا شعرت عينك بالحكة أو الجفاف، استخدم قطرات العين بدلاً من ذلك.

ما الذي يساعد بعد اليوم الأول؟

بمجرد تجاوزك للساعات الـ 24 الأولى، يتغير النهج قليلاً.

جرب الكمادات الدافئة. بعد اليوم الأول، قد تساعد الكمادات الدافئة في تحسين الدورة الدموية حول العين. يعتقد بعض أخصائيي العناية بالعيون أن تدفق الدم الأفضل يمكن أن يساعد جسمك في إعادة امتصاص الدم المحتبس، على الرغم من عدم وجود دليل سريري قوي على أنه يسرع الأمور بشكل كبير. استخدم قطعة قماش نظيفة ودافئة فوق جفنك المغلق لمدة 10 دقائق تقريبًا، مرتين في اليوم.

ريح عينيك. قلل من وقت الشاشة وتجنب الأنشطة التي تجهد عينيك. إعطاء عينيك فترات راحة منتظمة يساعد في تقليل التهيج الذي يمكن أن يبطئ الشفاء.

حافظ على رطوبة جسمك. شرب كمية كافية من الماء يدعم الدورة الدموية العامة لديك، والتي تلعب دورًا في مدى سرعة إزالة جسمك للدم من تحت الملتحمة.

تناول الأطعمة التي تدعم صحة الأوعية الدموية. يساعد فيتامين ج على تقوية جدران الشعيرات الدموية. الأطعمة مثل البرتقال والفراولة والفلفل الحلو والخضروات الورقية هي مصادر جيدة. يدعم فيتامين ك تخثر الدم الصحي، ويمكنك العثور عليه في السبانخ واللفت والبروكلي. هذه ليست علاجات سحرية، لكنها تمنح جسمك الدعم الغذائي الذي يحتاجه.

ماذا يجب أن تتجنب؟

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تبطئ الشفاء أو تجعل الوضع أسوأ. البقاء بعيدًا عن هذه الأشياء يساعد عينك على التعافي بأسرع ما يمكن بشكل طبيعي.

• تجنب الأسبرين والأيبوبروفين إلا إذا كنت بحاجة إليهما لسبب طبي آخر. هذه مثبطات للدم يمكن أن تزيد من النزيف. استخدم الأسيتامينوفين بدلاً من ذلك إذا كنت بحاجة إلى مسكن للألم لشيء غير ذي صلة.

• لا تستخدم قطرات العين "المخففة للاحمرار". تحتوي هذه القطرات على قابضات للأوعية الدموية تضيق الأوعية الدموية مؤقتًا. لا تساعد نزف تحت الملتحمة ويمكن أن تسبب في الواقع تأثير احمرار ارتدادي يجعل الأمور أسوأ.

• تجنب رفع الأثقال والإجهاد الشديد. الأنشطة التي ترفع الضغط في رأسك ووجهك (مثل رفع الأثقال الثقيلة، الإجهاد أثناء حركة الأمعاء، أو السعال القوي) يمكن أن تضع ضغطًا على الأوعية الدموية الدقيقة في عينك.

• ابتعد عن البيئات المتربة أو العاصفة دون حماية للعين. يمكن للمهيجات أن تسبب الفرك أو التهابًا إضافيًا.

كم من الوقت يستغرق الشفاء التام؟

معظم الأوعية الدموية المكسورة الصغيرة تلتئم في غضون 7 إلى 14 يومًا. قد تستغرق النزيفات الأكبر التي تغطي المزيد من بياض عينك ما يصل إلى ثلاثة أسابيع لتختفي تمامًا.

مع إعادة امتصاص الدم، سيتغير لون البقعة الحمراء، تشبه إلى حد كبير كدمة تتلاشى على بشرتك. قد تنتقل من الأحمر الزاهي إلى البني، ثم الأصفر، قبل أن تختفي تمامًا. هذا التغيير في اللون طبيعي وعلامة على تقدم الشفاء.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتسريع هذا الامتصاص بشكل كبير. الجدول الزمني يحدده حجم النزيف وسرعة الشفاء الطبيعية لجسمك. الخطوات المذكورة أعلاه تدعم هذه العملية، لكنها لن تقلل جدولًا زمنيًا مدته أسبوعين إلى يومين.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

وعاء دموي مكسور واحد لا يسبب ألمًا أو تغيرات في الرؤية عادة لا يحتاج إلى عناية طبية. ولكن حالات معينة تتطلب زيارة.

راجع طبيبك أو أخصائي العناية بالعيون إذا:

• كان الاحمرار مصحوبًا بألم في العين

• لاحظت تغيرات في رؤيتك

• ظهر الدم فوق الجزء الملون من عينك (القزحية) أو أمام حدقة العين

• حدث النزيف بعد إصابة مباشرة أو صدمة للعين

• تعاني من تكسر الأوعية الدموية في عينك بشكل متكرر

• كان هناك قيح أو إفرازات سميكة تخرج من العين

• لم يتحسن الاحمرار بعد ثلاثة أسابيع

يمكن أن تشير نزيف تحت الملتحمة المتكررة أحيانًا إلى حالات كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم، أو اضطراب تخثر الدم، أو مشاكل تتعلق بأدوية سيولة الدم. قد يتحقق طبيبك من ضغط دمك ويطلب اختبارات دم لاستبعاد هذه الأمور.

امنح عينك وقتًا

الوعاء الدموي المكسور في عينك هو أحد تلك الحالات التي تبدو أسوأ بكثير مما هي عليه. لا يؤثر على رؤيتك. لا يسبب الألم عادة. وسوف يلتئم من تلقاء نفسه.

الكمادات الباردة في وقت مبكر، والكمادات الدافئة بعد اليوم الأول، والقطرات المرطبة للراحة، وتجنب الأشياء التي تزيد من ضغط النزيف هي أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها. بخلاف ذلك، فإن الصبر هو العلاج الأكثر فعالية. جسمك يعرف كيفية التعامل مع هذا، وستتلاشى تلك البقعة الحمراء من تلقاء نفسها.