ব্লু বলস: কীভাবে মুক্তি পাবেন, কতক্ষণ থাকে এবং কখন ব্যথা একটি জরুরি অবস্থা

ব্লু বলস কি সত্যি? হ্যাঁ। ব্লু বলস (চিকিৎসাবিজ্ঞানে এপিডিডাইমাল হাইপারটেনশন) হল দীর্ঘক্ষণ যৌন উত্তেজনার পর অর্গ্যাজম না হলে যৌনাঙ্গে রক্ত জমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি হালকা অস্বস্তি। এটি গুরুতর নয়, ক্ষতিকর নয় এবং কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়, অথবা হস্তমৈথুনের মাধ্যমে মুক্তি পেলে দ্রুত কমে যায়।

• এটি একটি বাস্তব শারীরিক প্রক্রিয়া এবং এটি সাধারণত হালকা হয়। তীব্র ব্যথা এর লক্ষণ নয়।
• কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে আরাম আশা করা যায়, কয়েক দিন নয়।
• দ্রুততম সমাধান হল অর্গ্যাজম, যা আপনি একাই অর্জন করতে পারেন।
• অপেক্ষা করা একটি বৈধ চিকিৎসা, কোনো সান্ত্বনা পুরস্কার নয়।
• হঠাৎ, তীব্র, একতরফা ব্যথা ব্লু বলস নয়। এটি একটি জরুরি অবস্থার লক্ষণ।

ব্লু বলস একটি বাস্তব শারীরিক প্রক্রিয়া, তবুও কাউকে যৌন সম্পর্ক স্থাপনে বাধ্য করার কারণ হতে পারে না

ব্লু বলস কি সত্যি? হ্যাঁ, এবং এই বিষয়ে গবেষণা (যদিও সীমিত) আরও কিছু দরকারি তথ্য দেয়। জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত ২,৬২১ জন ব্যক্তির উপর একটি পিয়ার-রিভিউড জরিপে দেখা গেছে যে, অমীমাংসিত উত্তেজনার কারণে সৃষ্ট ব্যথা সাধারণত হালকা হয় এবং খুব কম অংশগ্রহণকারীই তীব্র অস্বস্তির কথা জানিয়েছেন। একই গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, যোনিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লিঙ্গযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি সংখ্যক ব্যক্তি তাদের সঙ্গীর ব্লু বলস হওয়ার ভয়কে কেন্দ্র করে যৌন কার্যকলাপে চাপ অনুভব করেছেন। অন্যদিকে, অংশগ্রহণকারীরা একমত হয়েছেন যে, এই ব্যথা কাউকে যৌন সম্পর্কে চাপ দেওয়ার কোনো বৈধ কারণ নয়।

চিকিৎসাগত অবস্থানও একই। সেক্সুয়াল মেডিসিন সোসাইটি অফ নর্থ আমেরিকা স্পষ্টভাবে জানিয়েছে যে, এপিডিডাইমাল হাইপারটেনশন কোনো বিপজ্জনক অবস্থা নয় এবং এর উপশমের জন্য সঙ্গীর involvement প্রয়োজন হয় না।

সুতরাং, স্পষ্টভাবে বলা যাক: ব্লু বলস ব্যবহার করে সঙ্গীকে যৌন সম্পর্ক স্থাপনে চাপ দেওয়া জোরপূর্বক আদায়, এটি কোনো স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন নয়।

বেশিরভাগ ওয়েবসাইট যা বলবে না, এখানে তা দেওয়া হল। এটি একটি বাস্তব শারীরিক প্রভাব, তবে এটি কোনও আনুষ্ঠানিক রোগ নির্ণয় নয় যার জন্য ICD-10 কোড আছে, এবং এটি চিকিৎসাগতভাবে কম আলোচিত। এর মানে হল যে কোনও প্রমিত চিকিৎসা পদ্ধতি নেই। স্ব-যত্ন এখানে চিকিৎসার প্রথম ধাপ নয়। স্ব-যত্নই হল সম্পূর্ণ প্রমাণ ভিত্তি।

কেন ব্যথা হয়: জমে থাকা রক্ত, বীর্য জমে থাকা নয়

এপিডিডাইমাল হাইপারটেনশন হল ব্লু বলসের ক্লিনিক্যাল নাম, এবং এর কারণ, SMSNA অনুসারে, গ্রন্থিগত (glandular) নয়, বরং রক্তনালীর (vascular) কারণে ঘটে। উত্তেজনার সময়, যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায় যখন স্বাভাবিকভাবে রক্ত ​​নিষ্কাশনকারী শিরাগুলি সংকুচিত হয়। বীর্যপাত হলে বা উত্তেজনা কমে গেলে সেই রক্ত ​​বেরিয়ে যায়। যদি এর কোনটিই না ঘটে, তবে জমে থাকা রক্তই আপনি অনুভব করেন।

আপনি যা অনুভব করেন তা নির্দিষ্ট: হালকা ব্যথা বা অস্বস্তি, ভারী লাগা, ব্যথা, এবং মাঝে মাঝে হালকা নীলচে রঙ। SMSNA উল্লেখ করে যে লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা হয় এবং দ্রুত চলে যায়।

দুটি মিথ যা দূর করা উচিত। অণ্ডকোষ আক্ষরিক অর্থে নীল হয় না, এবং বীর্য জমে থাকে না যা নিষ্কাশনের প্রয়োজন।

সেই প্রক্রিয়াটিই সমাধানের নির্দেশ করে। যেকোনো কিছু যা উত্তেজনা শেষ করে বা স্বাভাবিক রক্তনালীর নিষ্কাশন পুনরুদ্ধার করে, তা এটি সমাধান করে। এই কারণেই অর্গ্যাজম, মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে নেওয়া, নড়াচড়া এবং ঠান্ডা জল সবই কাজ করে। এটিও কারণ যে কেন কিছুই না করা কাজ করে।

ব্লু বলস থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় হল সেই এক ধাপ যা আপনি একা করতে পারেন

ব্লু বলস থেকে মুক্তির একটি সংক্ষিপ্ত উত্তর হল: হস্তমৈথুনের মাধ্যমে অর্গ্যাজম অর্জন করা, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে এটি উপশম করে, অথবা যৌন উত্তেজনা থেকে মনোযোগ সরিয়ে নিয়ে এটিকে নিজে থেকে ম্লান হতে দেওয়া। ঠান্ডা স্নান, দ্রুত হাঁটা, বা প্রস্রাব করা প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারে। কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে সম্পূর্ণ উপশম আশা করুন।

কার্যকরী ক্রমে:

1. হস্তমৈথুনের মাধ্যমে অর্গ্যাজম। দ্রুততম পথ, সাধারণত কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশম করে, কারণ এটি রক্তনালীর রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে যা প্রক্রিয়াটি সম্পাদনের জন্য অপেক্ষা করছে।
2. ইচ্ছাকৃতভাবে উত্তেজনা বন্ধ করুন। একটি সম্পূর্ণ অ-উত্তেজক কার্যকলাপে মনোযোগ দিন এবং এটি চলে যেতে দিন। কয়েক মিনিট থেকে এক ঘণ্টার কম সময়ে এটি সেরে যাওয়া স্বাভাবিক।
3. হালকা শারীরিক কার্যকলাপ, যেমন দ্রুত হাঁটা, যা শ্রোণী থেকে রক্ত ​​প্রবাহকে সরিয়ে দেয়।
4. ঠান্ডা বা শীতল স্নান, যা একই কাজকে উৎসাহিত করে।
5. প্রস্রাব করা। এটি সহজ এবং মাঝে মাঝে এটি একা যথেষ্ট।
6. গরম সেঁক বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক যেমন আইবুপ্রোফেন, যদি কোনো ভোঁতা ব্যথা দীর্ঘক্ষণ থাকে।

লক্ষ্য করুন যে প্রথম দুটি ধাপের জন্য অন্য কারো প্রয়োজন নেই। এটি কোনও নৈতিক বিষয় নয়, এটি একটি ফলাফল: জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিন জরিপে জানানো হয়েছে যে একাকী যৌন এবং অ-যৌন কার্যকলাপগুলি এই ব্যথা উপশমে কার্যকর ছিল।

ক্রমবর্ধমান নিয়ম: যদি প্রায় দুই ঘন্টা পরে কোনো উন্নতি না হয়, বা ব্যথা কমে যাওয়ার পরিবর্তে বাড়তে থাকে, তবে এই তালিকাটি অনুসরণ করা বন্ধ করুন এবং নীচের লাল-চিহ্নিত বিভাগটি পড়ুন।

জটিলতা: কোনও গবেষণায় এই পদ্ধতিগুলির সাফল্যের হার অনুসারে স্থান দেওয়া হয়নি। আপনি যদি এমন ওয়েবসাইট দেখে থাকেন যেখানে দাবি করা হয়েছে যে বীর্যপাতের "৯০% সাফল্যের হার" এবং ব্যায়ামের "৭০%", তবে সেই সংখ্যাগুলি অপ্রমাণিত এবং আমরা সেগুলি এখানে উল্লেখ করব না। উপরের ক্রমটি শুধুমাত্র প্রক্রিয়া এবং SMSNA নির্দেশিকা প্রতিফলিত করে, এবং অন্য কিছু নয়।

যদি ব্যথা উত্তেজনার চেয়ে বেশি সময় থাকে, তবে তা কখনও ব্লু বলস ছিল না

ব্লু বলস কতক্ষণ থাকে? সর্বোচ্চ কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা। SMSNA বর্ণনা করে যে লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা হয় এবং দ্রুত চলে যায়, ব্যথা বীর্যপাত হলে বা উত্তেজনা কমে গেলে সেরে যায়। প্রধান ব্যথা সেরে যাওয়ার পরেও হালকা অবশিষ্ট ভারীভাব কিছুক্ষণ থাকতে পারে, এবং এটি অস্বাভাবিক নয়।

এখানে একটি সিদ্ধান্ত নিয়ম রয়েছে যা প্রতিদ্বন্দ্বীরা এড়িয়ে যায়। কয়েক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকা ব্যথা, যা বাড়তে থাকে, অথবা বীর্যপাত বা উত্তেজনা শেষ হওয়ার পরে যদি আরাম না পাওয়া যায় তবে তা জমে থাকা রক্ত ​​দিয়ে ব্যাখ্যা করা যায় না। সেই মুহূর্তে প্রশ্নটি ব্লু বলস থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায় তা নয়, বরং অন্য কী কারণে এটি হচ্ছে তা এবং এর জন্য মূল্যায়ন প্রয়োজন।

যদি আপনি এটি নির্ধারণ করার চেষ্টা করেন যে কোনও প্যাটার্ন আছে কিনা, তবে August AI-এর মতো একটি স্বাস্থ্য সহচর অ্যাপ আপনাকে ব্যথা কখন শুরু হয়েছিল, কতক্ষণ স্থায়ী হয়েছিল এবং কী তা উপশম করেছিল তা লগ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ট্র্যাকিং এবং সহজ ভাষায় প্রশ্নের জন্য সহায়ক, কখনও রোগ নির্ণয় নয় এবং যত্নের বিকল্পও নয়।

কখন অণ্ডকোষের ব্যথা একটি জরুরি অবস্থা, একটি অসুবিধা নয়

৯১১-এ কল করুন বা এখনই জরুরি বিভাগে যান যদি:

• অণ্ডকোষের ব্যথা হঠাৎ, তীব্র এবং একতরফা হয়, উত্তেজনার সাথে ধীরে ধীরে না বেড়ে হঠাৎ করে আসে।
• ব্যথার সাথে বমি বমি ভাব বা বমি হয়।
• অণ্ডকোষে দৃশ্যমান ফোলাভাব দেখা যায়।
• একটি অণ্ডকোষ অন্যটির চেয়ে উপরে থাকে, অদ্ভুত কোণে থাকে, বা বিকৃত দেখায়।
• যৌনাঙ্গে আঘাতের পরে ব্যথা হয়।

এই লক্ষণগুলি টেস্টিকুলার টর্শন (testicular torsion) নির্দেশ করে, যেখানে শুক্রাণু দড়ি (spermatic cord) পেঁচিয়ে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করে দেয়, যার ফলে হঠাৎ তীব্র একতরফা ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, অণ্ডকোষে ফোলাভাব এবং কোমলতা, উপরের দিকে থাকা অণ্ডকোষ এবং ক্রেমা স্টেরিক রিফ্লেক্সের (cremasteric reflex) অনুপস্থিতি দেখা দেয়। সময়সীমা ব্যথার তীব্রতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ:Onset-এর প্রায় ৪ থেকে ৮ ঘন্টার মধ্যে অস্ত্রোপচার করা হলে ৯০% থেকে ১০০% অণ্ডকোষ বাঁচানো যায়, ৭ থেকে ১২ ঘন্টা পর বাঁচার হার কমে প্রায় ৮৯% হয়, তারপর দ্রুত কমে যায়। জরুরি অস্ত্রোপচার, অপেক্ষা না করা, হল চিকিৎসার মান।

আগামী সপ্তাহের মধ্যে একটি ভিজিট বুক করুন যদি:

• ব্যথার সাথে জ্বর, লালচে ভাব বা অণ্ডকোষে উষ্ণতা থাকে, যা এপিডিডাইমাইটিস (epididymitis) বা অর্কাইটিস (orchitis) নির্দেশ করতে পারে।
• আপনি একটি নতুন পিণ্ড খুঁজে পেয়েছেন।
• একটি ভোঁতা ব্যথা বার বার ফিরে আসে।
• ব্যথা কুঁচকিতে ছড়িয়ে পড়ে।

শুরু করার আগে একজন চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন যদি:

• আপনার পরিচিত অণ্ডকোষে পিণ্ড, পূর্বে টর্শন হয়েছিল, বা পূর্বে কুঁচকিতে অস্ত্রোপচার হয়েছিল।
• আপনার সম্প্রতি ঐ স্থানে আঘাত লেগেছে।
• আপনি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) ওষুধ সেবন করার সময় ব্যথা শুরু হয়েছিল।

এই পাঠকদের স্ব-চিকিৎসার পরিবর্তে মূল্যায়ন করা উচিত। যদি আপনি সত্যিই নির্ধারণ করতে না পারেন যে আপনি কোন স্তরে পড়ছেন, তবে বিনামূল্যে August AI Symptom Checker আপনাকে কোথায় যেতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে জরুরিতা বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে।

নিয়মিতভাবে এজ করছেন? পুনরাবৃত্ত ঘটনাগুলি ক্রমবর্ধমান ক্ষতি নয়, তবে একটি প্যাটার্ন একটি তদন্তের দাবি রাখে

প্রতিবার প্রক্রিয়াটি পুনরায় সেট হয়। রক্ত ​​জমে, তারপর নিষ্কাশিত হয়, এবং বারবার ঘটনাগুলি ক্রমবর্ধমান আঘাতের কারণ হয় এমন কোনও প্রমাণ নেই। যারা ইচ্ছাকৃতভাবে এজ করেন তারা গোপনে ক্ষতি করছেন না।

যা ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে তা আপনার বিচার। যখন ব্যথা পরিচিত হয়ে যায়, তখন একটি ভিন্ন কারণ, যেমন ভ্যারিকোসেল (varicocele), দীর্ঘস্থায়ী অণ্ডকোষ বা শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা, বা এপিডিডাইমাইটিসকে কেবল আবার ব্লু বলস হিসাবে উপেক্ষা করা খুব সহজ হয়ে যায়।

গভীরভাবে বিবেচনা করার মতো প্যাটার্ন-স্তরের লাল-চিহ্ন: প্রতিবার একই পাশে ব্যথা, প্রতিটি ঘটনার সাথে দীর্ঘস্থায়ী হওয়া এপিসোড, বা কোনো উত্তেজনা ছাড়াই ব্যথা।

পুনরাবৃত্ত বা ব্যাখ্যাতীত অণ্ডকোষের ব্যথার জন্য, August-এর $39 অনলাইন জরুরি যত্নের ভিজিট আপনাকে একজন মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসকের সাথে সংযুক্ত করে যিনি আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং কোনও প্রেসক্রিপশন উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এর সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে স্পষ্ট থাকুন: একটি ভিডিও ভিজিট অণ্ডকোষের আল্ট্রাসাউন্ড বা শারীরিক পরীক্ষা করতে পারে না, এবং সন্দেহজনক টর্শনের জন্য জরুরি কক্ষ প্রয়োজন, টেলিহেলথ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নয়।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

মহিলা এবং ভালভা যুক্ত ব্যক্তিরা কি ব্লু বলস পেতে পারে?

হ্যাঁ। ক্লitoris, ভালভা এবং শ্রোণী অঞ্চলে একই ধরনের রক্তনালীর প্রসারণ ঘটে এবং এটি তুলনামূলক ভারীভাব বা ব্যথা তৈরি করতে পারে। এটিকে কখনও কখনও "ব্লু ভালভা" (blue vulva) বলা হয়। শারীরস্থান এবং গবেষণা একটি পৃথক নিবন্ধের দাবিদার হওয়ার জন্য যথেষ্ট ভিন্ন, তবে অন্তর্নিহিত শারীরিক প্রক্রিয়া এবং সমাধানের সময়সীমা সাধারণভাবে একই।

আমার ইরেকশন যাচ্ছে না। এটা কি ব্লু বলস?

না। একটি দীর্ঘস্থায়ী ইরেকশন একটি পৃথক সমস্যা। চার ঘন্টা পরেও যে ইরেকশন কমছে না তা হল প্রায়াপিজম (priapism), একটি প্রকৃত জরুরি অবস্থা যা স্থায়ী টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে, এবং এর জন্য এই পৃষ্ঠার কোনও স্ব-যত্ন পদক্ষেপের চেয়ে জরুরি যত্নের প্রয়োজন। এটি নিজে থেকে ঠিক হবে কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন না।

সিডেনাফিল বা ব্লুচেউ (BlueChew)-এর মতো ED ওষুধ কি ব্লু বলস ঘটাতে পারে?

মাঝে মাঝে, পরোক্ষভাবে। এই ওষুধগুলি রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণ হয় না, তবে অর্গ্যাজম ছাড়া দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনার মানে হল রক্ত ​​জমা হওয়ার জন্য বেশি সময়। যদি আপনি এগুলির সাথে নতুন হন, তবে ED ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ব্লুচেউ (BlueChew) কাজ করতে কত সময় নেয় সে সম্পর্কে পড়া মূল্যবান, যাতে সময় আপনাকে অবাক না করে।

কিশোর-কিশোরীরা কি বেশি ব্লু বলস পায় এবং তাদের কি বেশি চিন্তা করা উচিত?

সাধারণত বেশি নয়, তবে হ্যাঁ, তাদের বেশি সতর্ক হওয়া উচিত। টেস্টিকুলার টর্শন কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, তাই হঠাৎ তীব্র অণ্ডকোষের ব্যথায় আক্রান্ত একজন কিশোরের জন্য সুবিধা কম, বেশি নয়। ডিফল্ট অনুমান হওয়া উচিত প্রথমে জরুরি মূল্যায়ন, পরে আশ্বাস।

ইরেকশন ছাড়াই কি ব্লু বলস হতে পারে?

হ্যাঁ। ইরেকশন এবং রক্তনালীর প্রসারণ সম্পর্কিত কিন্তু অভিন্ন নয়। উত্তেজনা পূর্ণ ইরেকশন হোক বা না হোক শ্রোণী অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে, তাই একটি ভারী বা ব্যথাময় অনুভূতি ছাড়াই সম্ভব। এটিও কারণ যে ইরেকশন কমে যাওয়ার পরেও এই অনুভূতি কিছুক্ষণ স্থায়ী হতে পারে।

ব্লু বলস সম্পর্কে চূড়ান্ত কথা

ব্লু বলস বাস্তব, হালকা এবং স্ব-সীমাবদ্ধ। ব্লু বলস থেকে মুক্তি পাওয়ার পুরো উত্তরটি হল উত্তেজনা শেষ করা, তা হস্তমৈথুনের মাধ্যমে অর্গ্যাজম, মনোযোগ সরিয়ে নেওয়া, নড়াচড়া করা বা কেবল অপেক্ষা করা। এটি কখনোই কোনও সঙ্গীর যৌন সম্পর্ক স্থাপন করার কোনও মেডিকেল কারণ নয়। একমাত্র নিয়ম যা সবকিছুকে ছাড়িয়ে যায়: হঠাৎ, তীব্র, একতরফা অণ্ডকোষের ব্যথা একটি জরুরি কক্ষের বিষয়, অপেক্ষা করার খেলা নয়।

দাবি পরিত্যাগী: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনও চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচিত হবে না। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সিদ্ধান্তগুলির জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থার সম্মুখীন হন তবে ৯১১-এ কল করুন বা অবিলম্বে নিকটতম জরুরি কক্ষে যান।