একটি ICHRA, বা individual coverage HRA, হল একটি নিয়োগকর্তার ভাতা যা আপনি নিজে কিনেছেন এবং মালিকানাধীন স্বাস্থ্য বীমার জন্য আপনাকে করমুক্তভাবে পরিশোধ করে। আপনার নিয়োগকর্তা প্রতি বছর ডলারের পরিমাণ নির্ধারণ করেন। তবে, এটি গ্রহণ করলে ACA প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিটের জন্য আপনার যোগ্যতা শেষ হয়ে যায়, তাই "হ্যাঁ" বলার আগে 9.96% সাশ্রয়ী পরীক্ষাটি চালান।

সংক্ষেপে: মূল বিষয়

  • আপনার নিয়োগকর্তা একটি ভাতা তহবিল সরবরাহ করেন। আপনি ব্যক্তিগত-বাজারের পলিসি কিনে সেটির মালিক হন।
  • ভাতা গ্রহণ করলে আপনার পরিবার ACA প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিটের জন্য অযোগ্য হয়ে যায়, যে মাসগুলিতে এটি প্রযোজ্য।
  • ২০২৬ সালের সাশ্রয়ী পরীক্ষাটি হল পারিবারিক আয়ের 9.96%, যা আপনার এলাকার সর্বনিম্ন খরচের একক-ব্যক্তি সিলভার প্ল্যানের বিপরীতে পরিমাপ করা হয়।
  • এর পরিবর্তে একটি ভর্তুকি পেতে, লিখিতভাবে অপ্ট-আউট করুন এবং নথিভুক্ত করার আগে অফারটিকে সাশ্রয়ী নয় বলে নথিভুক্ত করুন।
  • পরিশোধের জন্য বীমা চালু থাকা এবং প্রতিটি চক্রে অর্থপ্রদানের প্রমাণ প্রয়োজন। অব্যবহৃত ভাতা কখনও নগদে রূপান্তরিত হয় না।

একটি ICHRA হল একটি করমুক্ত ভাতা, নিয়োগকর্তার কেনা স্বাস্থ্য পরিকল্পনা নয়

তাহলে ICHRA কী? Individual coverage health reimbursement arrangement যেকোন আকারের নিয়োগকর্তাকে প্রচলিত গ্রুপ স্বাস্থ্য পরিকল্পনার পরিবর্তে যোগ্য চিকিৎসা ব্যয়ের জন্য, যার মধ্যে স্বতন্ত্র-বাজার প্রিমিয়াম অন্তর্ভুক্ত, করমুক্তভাবে কর্মচারীদের পরিশোধ করার অনুমতি দেয়। আপনি পরিকল্পনাটি বেছে নেন, আপনি পলিসির মালিক হন এবং আপনার নিয়োগকর্তা আপনাকে তার নির্ধারিত ভাতা পর্যন্ত পরিশোধ করেন। আপনার পক্ষ থেকে কিছুই কেনা হয় না।

দুটি নাম, একটি প্রোগ্রাম। সেপ্টেম্বর ৩, ২০২৬ থেকে, ফেডারেল নিয়ন্ত্রকরা এটিকে CHOICE Arrangement, Custom Health Option and Individual Care Expense-এর সংক্ষিপ্ত রূপ হিসাবে পুনঃনামকরণ করেছেন। নিয়মগুলি পরিবর্তিত হয়নি, তাই আপনার নিয়োগকর্তার কাগজপত্র এবং HealthCare.gov নতুন নাম ব্যবহার করতে পারে যখন সমস্ত অনুসন্ধানের ফলাফল এখনও পুরানো সংক্ষিপ্ত রূপটি দেখায়।

এছাড়াও কোনও ফেডারেল ন্যূনতম বা সর্বোচ্চ ভাতা নেই। নিয়োগকর্তা প্রতিটি পরিকল্পনা বছরে সিদ্ধান্ত নেন, এই কারণেই আপনার নোটিশে থাকা সংখ্যাটি একা প্রায় কিছুই বলে না।

যদি এই সব অপরিচিত মনে হয়, তবে এটি অস্বাভাবিক বলেই। 10 বা তার বেশি কর্মচারী থাকা সংস্থাগুলির মধ্যে মাত্র 4% থেকে 9% এটি অফার করে এবং Peterson-KFF Health System Tracker ব্যক্তিগত কভারেজ এবং যোগ্য ক্ষুদ্র নিয়োগকর্তা HRAs-এর সম্মিলিত মোট নথিভুক্তির সংখ্যা প্রায় 500,000 থেকে 1 মিলিয়ন লোক বলে অনুমান করে।

ভর্তুকি ফাঁদ: ভাতা গ্রহণ করলে আপনার ACA ট্যাক্স ক্রেডিট বাতিল হতে পারে

Individual coverage HRA হল ACA ভর্তুকির উপরে বিনামূল্যে অর্থ নয়। এটি হয় একটি অথবা অন্যটি। অফারটি গ্রহণ করলে আপনার পরিবার প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিটের জন্য অযোগ্য হয়ে যায়, সেই সমস্ত মাসের জন্য যা ভাতা কভার করে, এবং এটি তখনও প্রযোজ্য হয় যখন অফারটি ফেডারেল সাশ্রয়ী পরীক্ষা ব্যর্থ করে, যদি আপনি এটি গ্রহণ করেন।

মার্কেটপ্লেস ভর্তুকি বজায় রাখার জন্য, আপনাকে নথিভুক্ত করার আগে দুটি জিনিস করতে হবে: আনুষ্ঠানিকভাবে ব্যবস্থা থেকে অপ্ট-আউট করুন এবং অফারটিকে সাশ্রয়ী নয় বলে নথিভুক্ত করুন। এখানে ক্রমটি এই পৃষ্ঠার প্রায় অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার আসল সিদ্ধান্ত উইন্ডো হল নিয়োগকর্তার লিখিত নোটিশ, যা পরিকল্পনা বছর শুরু হওয়ার কমপক্ষে 90 দিন আগে পৌঁছাতে হবে। সেই নথিতে ভাতার পরিমাণ থাকে এবং ভাতার পরিমাণ হল একটি ইনপুট যা আপনি অন্য কোথাও থেকে পেতে পারেন না।

চমক: অপ্ট-আউট সাধারণত প্রতি পরিকল্পনা বছরে একবারের সিদ্ধান্ত, তাই ভুল অনুমান করলে আপনাকে বারো মাসের জন্য মূল্য দিতে হবে। সাইন ইন করার আগে বর্তমান বছরের নিয়ম নিশ্চিত করার জন্য একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ব্রোকারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ICHRA কীভাবে কাজ করে: একটি স্থির ক্রম, এবং দুটি সময়সীমা যা এটি নিয়ন্ত্রণ করে

একবার আপনার নিয়োগকর্তা একটি ICHRA-এর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে এটি কীভাবে কাজ করে? একটি স্থির ক্রমে, যা 90 দিনের নোটিশের সময়সীমা এবং 60 দিনের নথিভুক্তির উইন্ডো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

  1. নিয়োগকর্তা কর্মচারী শ্রেণী নির্ধারণ করেন এবং প্রতিটি ভাতা নির্ধারণ করেন। বিভিন্ন গ্রুপকে ভিন্নভাবে তহবিল সরবরাহ করা যেতে পারে।
  2. পরিকল্পনা বছর শুরু হওয়ার কমপক্ষে 90 দিন আগে লিখিত নোটিশ জারি করা হয়, HealthCare.gov-এর নোটিশ প্রয়োজনীয়তা অনুসারে।
  3. আপনি একটি ব্যক্তিগত-বাজার পরিকল্পনায় নথিভুক্ত হন। একটি নতুন অফার 60 দিনের একটি বিশেষ নথিভুক্তির সময়কাল ট্রিগার করে, তাই আপনাকে সাধারণ নথিভুক্তির জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।
  4. আপনি প্রমাণপত্র দাখিল করেন। নথিভুক্তির প্রমাণ, আপনি পরিশোধ করেছেন তার প্রমাণ সহ।
  5. আপনার নিয়োগকর্তা আপনাকে করমুক্তভাবে পরিশোধ করেন।

চতুর্থ ধাপ হল এমন একটি যা কর্মচারীরা কম মূল্যায়ন করে। প্রমাণপত্র পুনরাবৃত্তিমূলক। এটি সাইনআপের সময় একটি একক ফর্ম নয়: প্রতিটি পরিশোধের চক্রে, আপনি দেখান যে পলিসিটি এখনও সক্রিয় আছে এবং প্রিমিয়ামটি আসলে পরিশোধ করা হয়েছিল। আপনি যে মাসগুলির জন্য পরিশোধ পেতে চান তার জন্য প্রতিটি মাসের জন্য বীমা চালু থাকতে হবে, তাই মার্চ মাসে একটি বকেয়া পেমেন্ট মানে মার্চের জন্য কোনও পরিশোধ নেই।

এবং অর্থ শুধুমাত্র পরিশোধের জন্য। যা আপনি খরচ করেন না তা নগদে রূপান্তরিত হয় না বা আপনার বেতনে আসে না।

আপনার ভাতার আকার নয়, সাশ্রয়ী পরীক্ষাটিই সেরা ডিল নির্ধারণ করে

ICHRA সাশ্রয়ী হল একটি নির্দিষ্ট গণিত, এবং আপনার নোটিশে থাকা সংখ্যাটি আপনি এটি চালানোর আগে অর্থহীন। 2026 সালে শুরু হওয়া পরিকল্পনা বছরগুলির জন্য, IRS-এর প্রয়োজনীয় অবদান শতাংশ হল পারিবারিক আয়ের 9.96% একক-ব্যক্তি কভারেজের জন্য। 9.02% সংখ্যাটি যা এখনও অনুসন্ধানের ফলাফলে ঘুরছে তা 2025 সালের সংখ্যা ছিল, এবং এটি পুরানো।

বেঞ্চমার্ক হল আপনার এলাকায় সর্বনিম্ন খরচের একক-ব্যক্তি সিলভার মার্কেটপ্লেস প্ল্যান, আপনি যে প্ল্যানটি আসলে কিনছেন তা নয়।

একটি কাল্পনিক পরিস্থিতি কাজ করুন। পারিবারিক আয় $40,000। 9.96% দিয়ে গুণ করলে বছরে $3,984 হয়, প্রায় $332 প্রতি মাসে। এটি আপনার সর্বোচ্চ সীমা। ধরা যাক আপনার জিপ কোডে সর্বনিম্ন খরচের একক-ব্যক্তি সিলভার প্ল্যান প্রতি মাসে $600।

$500 মাসিক ভাতার সাথে, আপনার নেট খরচ হল $100, যা $332 সর্বোচ্চ সীমার নীচে। অফারটি সাশ্রয়ী, এবং আপনার জন্য কোনও প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিট উপলব্ধ নেই। $200 ভাতার সাথে, আপনার নেট খরচ হল $400, যা সর্বোচ্চ সীমার উপরে। অফারটি সাশ্রয়ী নয়, এবং আপনি এটি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন এবং পরিবর্তে একটি প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিট দাবি করতে পারেন। একই বেঞ্চমার্ক প্ল্যান, বিপরীত উত্তর।

উভয় ইনপুট সংগ্রহ করতে একটি বিকেল লাগে: 90 দিনের নোটিশ থেকে ভাতা, আপনার জিপ কোডের জন্য মার্কেটপ্লেস প্ল্যান ব্রাউজার থেকে বেঞ্চমার্ক প্রিমিয়াম।

এখানে যা বেশিরভাগ পৃষ্ঠা আপনাকে বলবে না: পরীক্ষাটি এমন একটি প্ল্যানের বিপরীতে চালিত হয় যা আপনি কখনই নথিভুক্ত নাও করতে পারেন, এবং পারিবারিক আয় মানে ACA পারিবারিক আয় পরিমাপ, আপনার হাতে থাকা অর্থ নয়। আপনার নিজের গণনার উপর নির্ভর করার আগে বর্তমান বছরের শতাংশ নিশ্চিত করুন।

আপনার নিয়োগকর্তা আইনত আপনার সহকর্মীকে একটি বড় ভাতা দিতে পারেন

ICHRA কর্মচারী শ্রেণী ব্যাখ্যা করে কেন একই ধরনের কাজ করা দুজন ব্যক্তি আইনত খুব ভিন্ন ভাতা পেতে পারে। নিয়োগকর্তারা কর্মীবাহিনীকে সংজ্ঞায়িত গ্রুপে বিভক্ত করতে পারেন এবং প্রত্যেককে ভিন্নভাবে তহবিল সরবরাহ করতে পারেন। অনুমোদিত শ্রেণীগুলি হল:

  • পূর্ণ-সময় এবং খন্ডকালীন কর্মচারী, নিয়োগকর্তার সামঞ্জস্যপূর্ণ মান দ্বারা সংজ্ঞায়িত।
  • মৌসুমি কর্মচারী, বছরের সীমিত সময়ের জন্য নিয়োগপ্রাপ্ত।
  • সম্মিলিত দর কষাকষির চুক্তি দ্বারা আচ্ছাদিত কর্মচারী।
  • সুবিধাগুলির জন্য অপেক্ষার মেয়াদে থাকা কর্মচারী।
  • বিদেশী কর্মচারী যারা বিদেশে কাজ করছেন, মার্কিন-উৎস আয় ছাড়া।
  • বেতনভোগী কর্মচারী এবং বেতনবিহীন বা প্রতি ঘন্টা কর্মচারী।
  • একই বীমা রেটিং এলাকায় থাকা কর্মচারী, অর্থাৎ কাজের অবস্থান।
  • একটি স্টাফিং ফার্ম দ্বারা অন্য সংস্থায় রাখা অস্থায়ী কর্মচারী।
  • উপরের যেকোন সংমিশ্রণ।

একটি শ্রেণীর মধ্যে, অফারটি একই শর্তে হতে হবে, যদিও বয়স অনুযায়ী সর্বাধিক 3:1 অনুপাতে বয়স্ক এবং কনিষ্ঠ কর্মচারীদের মধ্যে এবং নির্ভরশীলদের সংখ্যার উপর নির্ভর করে পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে।

ন্যূনতম শ্রেণীর আকার শুধুমাত্র একটি পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য: যখন নিয়োগকর্তা কিছু শ্রেণীর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী গ্রুপ পরিকল্পনা এবং অন্যদের জন্য ভাতা অফার করেন। সেক্ষেত্রে মেঝে হল 100 জনের কম কর্মী থাকা নিয়োগকর্তাদের জন্য 10 জন কর্মচারী, 100 থেকে 200-এর জন্য কর্মীর 10%, এবং 200-এর উপরে 20 জন কর্মচারী। ভাতা অফার করা একটি শ্রেণীকে সাধারণত গ্রুপ প্ল্যান অফার করা যায় না। এটি হয় একটি অথবা অন্যটি। বর্তমান নিয়ম অনুসারে উভয় পয়েন্ট যাচাই করার জন্য আপনার ব্রোকারকে জিজ্ঞাসা করুন।

যোগ্যতা হল দুটি চেকলিস্ট: একটি নিয়োগকর্তার জন্য, একটি আপনার জন্য

ICHRA যোগ্যতার প্রয়োজনীয়তাগুলি দুটি অংশে পরিষ্কারভাবে বিভক্ত। নিয়োগকর্তার দিক থেকে, যেকোন আকারের কোম্পানি যোগ্য, তবে কমপক্ষে একজন কর্মচারী থাকতে হবে যিনি স্ব-নিযুক্ত মালিক বা মালিকের স্ত্রী নন, এই কারণেই স্ব-নিযুক্ত ব্যক্তিরা নিজেদের জন্য একটি সেটআপ করতে পারেন না।

আপনার দিক থেকে, আপনাকে অবশ্যই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বীমাতে নথিভুক্ত থাকতে হবে মার্কেটপ্লেসে বা তার বাইরে কেনা, অথবা Medicare Part A, B, বা C-তে, আপনি পরিশোধ পেতে চান এমন প্রতিটি মাসের জন্য। স্বল্পমেয়াদী পরিকল্পনা যোগ্য নয়। শুধুমাত্র ডেন্টাল বা শুধুমাত্র ভিশন কভারেজও নয়।

যে নিয়মটি লোকেরা মিস করে: একজন স্বামী বা স্ত্রীর প্রিমিয়াম তখনই পরিশোধ করা যেতে পারে যদি সেই পরিবারের সদস্য তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত-বাজার, অ-গ্রুপ প্ল্যানে নথিভুক্ত থাকে। অন্য কারো পারিবারিক নীতিতে তালিকাভুক্ত থাকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ্যতা স্থানান্তর করে না।

যদি ভাতা আপনার পরিবারের জন্য যথেষ্ট না হয়, তবে প্রথমে পরীক্ষা করুন আপনার বাচ্চারা CHIP বীমা-এর জন্য যোগ্য কিনা, এবং আপনার পারিবারিক আয় Medicaid পথ খুলে দেয় কিনা, যার মধ্যে Medicaid ওয়েভার প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত, একটি নির্দিষ্ট ভাতার পরিবর্তে সবকিছু তহবিল করার চেয়ে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আমার কি ICHRA থাকলে HSA-তে অবদান রাখতে পারি?

কখনও কখনও। HSA অবদানের জন্য একটি যোগ্য উচ্চ-ডিডাক্টিবল প্ল্যান প্রয়োজন, এবং ব্যবস্থাটি সেটি সংরক্ষণ করে কিনা তা নির্ভর করে আপনার নিয়োগকর্তা এটি কীভাবে ডিজাইন করেছেন। প্রিমিয়ামের জন্য সীমাবদ্ধ একটি ভাতা সাধারণ চিকিৎসা ব্যয়ের পরিশোধকারী একটি থেকে ভিন্নভাবে আচরণ করে। যেহেতু উত্তরটি একটি कंबल নিয়মের পরিবর্তে প্ল্যান নথিপত্রের উপর নির্ভর করে, তাই নকশাটি লিখিতভাবে অনুরোধ করুন এবং অবদান রাখার আগে একজন কর উপদেষ্টার সাথে নিশ্চিত করুন।

ভাতা কি করযোগ্য আয়?

না। পরিশোধগুলি করমুক্তভাবে প্রদান করা হয় এবং মজুরি হিসাবে প্রদর্শিত হয় না, যদি আপনি সেগুলি সঠিকভাবে প্রমাণ করেন এবং দাবি করা প্রতিটি মাসের জন্য যোগ্য ব্যক্তিগত কভারেজ রাখেন। এটিই মূল কর সুবিধা: একই আকারের বেতনের তুলনায়, অর্থ আপনার কাছে আসার পথে করযুক্ত নয়। প্রমাণপত্র ধাপটি এড়িয়ে যান এবং অনুকূল আচরণটিই প্রশ্নবিদ্ধ হয়।

যদি আমি চাকরি ছেড়ে দিই বা ছাঁটাই হই তবে কি ভাতা আমার সাথে থাকবে?

সাধারণত না। পরিশোধ আপনার কর্মসংস্থানের সাথে যুক্ত, তাই চাকরি শেষ হলে এটি সাধারণত বন্ধ হয়ে যায়, যখন আপনি কেনা পলিসিটি আপনার থাকে এবং পুরো প্রিমিয়াম আপনার দায়িত্ব হয়ে যায়। চাকরি-ভিত্তিক পরিশোধ হারানো মার্কেটপ্লেসের একটি বিশেষ নথিভুক্তির সময়কাল খুলে দিতে পারে, যা আপনার জন্য একটি প্রিমিয়াম ট্যাক্স ক্রেডিটের জন্য আবেদন করার সুযোগ। আপনার শেষ তারিখ এবং কোনও ধারাবাহিকতার অধিকার লিখিতভাবে পান।

বড় নিয়োগকর্তাদের জন্য ACA নিয়োগকর্তা ম্যান্ডেট কি ভাতা পূরণ করে?

কখনও কখনও। 50 বা তার বেশি পূর্ণ-সময় সমতুল্য কর্মচারী থাকা নিয়োগকর্তাদের জন্য, অফারটি শুধুমাত্র তখনই গণ্য হয় যদি এটি আপনার নিজের দ্বারা চালিত একই সাশ্রয়ী পরীক্ষা পাস করে, সিলভার প্রিমিয়ামের বিপরীতে পরিমাপ করা হয়। জরিমানা এক্সপোজার নিয়োগকর্তার সাথে থাকে, তাই বড় নিয়োগকর্তাদের তাদের প্রকৃত কর্মীদের জন্য গণনার যাচাই করার জন্য বেনিফিট কাউন্সেল থাকা উচিত, অফারটি পাস করবে বলে অনুমান করার পরিবর্তে।

QSEHRA কি একই জিনিস?

না। Qualified small employer health reimbursement arrangement একটি পৃথক, পুরানো প্রোগ্রাম: এর ভাতা বার্ষিক ফেডারেল সীমা দ্বারা সীমাবদ্ধ, এবং 50 জনের কম কর্মচারী থাকা নিয়োগকর্তারা কেবল এটি অফার করতে পারেন। এই পৃষ্ঠায় বর্ণিত ব্যবস্থার কোনও ফেডারেল সীমা নেই এবং নিয়োগকর্তার আকারের কোনও সীমা নেই। সম্পূর্ণ তুলনা নিজস্ব পৃষ্ঠার প্রাপ্য।

শেষ কথা: গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করার আগে গণিত করুন

তিনটি সংখ্যা এটি স্থির করে: আপনার 90 দিনের নোটিশে ভাতা, আপনার জিপ কোডের জন্য সর্বনিম্ন খরচের একক-ব্যক্তি সিলভার প্রিমিয়াম, এবং আপনার 2026 পারিবারিক আয়ের 9.96%। যদি ভাতার পরে আপনার নেট প্রিমিয়াম সেই তৃতীয় সংখ্যার নীচে পড়ে, তবে ICHRA অফারটি সাশ্রয়ী এবং ভর্তুকির দরজা বন্ধ।

মার্কেটপ্লেস প্ল্যানে নথিভুক্ত করার আগে সিদ্ধান্ত নিন এবং নথিভুক্ত করুন, কখনই পরে নয়। নোটিশটি লিখিতভাবে অনুরোধ করুন যদি এটি কখনও না পৌঁছে থাকে, বেঞ্চমার্ক সিলভার প্ল্যানের দাম নির্ধারণ করুন, এবং একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ব্রোকার বা বেনিফিট উপদেষ্টাকে আপনার সাশ্রয়ী ফলাফলের নিশ্চিতকরণ দিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলির মধ্যে, August AI-এর মতো একটি স্বাস্থ্য সঙ্গী অ্যাপ আপনাকে চিকিৎসা ব্যয় এবং আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চান তা ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার নিজস্ব তথ্য সংগঠিত করার জন্য একটি পরিপূরক হিসাবে, বীমা, কর বা আইনি পরামর্শের পরিবর্তে।

এই পৃষ্ঠাটি স্বাস্থ্য কভারেজ নিয়ম সম্পর্কে সাধারণ তথ্য, কর, আইনি বা বীমা পরামর্শ নয়। ভাতা পরিমাণ, সাশ্রয়ী শতাংশ, এবং বেঞ্চমার্ক প্রিমিয়াম প্রতি বছর পরিবর্তিত হয়, তাই সেগুলি কাজ করার আগে বর্তমান পরিসংখ্যান যাচাই করুন।

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি জরুরি চিকিৎসা অবস্থার সম্মুখীন হন, অবিলম্বে 911 নম্বরে কল করুন বা নিকটতম জরুরি কক্ষে যান।