নরোভাইরাস: কতক্ষণ থাকে এবং ডিহাইড্রেশনের লাল সংকেত

নরোভাইরাস কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি সুস্থ দিনকে যন্ত্রণাদায়ক করে তুলতে পারে। বমি, ডায়রিয়া, ক্র্যাম্প এবং বমি বমি ভাব সাধারণত দ্রুত দেখা দেয়, এবং এর তীব্রতা অসুস্থতাকে প্রকৃতপক্ষে যা লাগে তার চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী মনে করতে পারে।

সুখবর হল যে বেশিরভাগ নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি বেশি দিন স্থায়ী হয় না। বড় উদ্বেগ হল ডিহাইড্রেশন, বিশেষ করে যখন বমি বা ডায়রিয়া হারানো তরল পূরণ করা কঠিন করে তোলে।

এখানে নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি সাধারণত কতক্ষণ থাকে, আপনি নরোভাইরাস বা অন্য ধরণের খাদ্যবাহিত অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা তা কীভাবে বলবেন, প্রাপ্তবয়স্কদের ডিহাইড্রেশনের কোন লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা উচিত এবং কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত তা এখানে দেওয়া হল।

TL;DR: মূল বিষয়

• নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি সাধারণত সংস্পর্শে আসার ১২ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে শুরু হয় এবং বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের জন্য ১ থেকে ৩ দিন স্থায়ী হয়।
• সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব, কখনও কখনও জ্বর, ঠান্ডা লাগা, মাথাব্যথা বা শরীর ব্যথার সাথে।
• সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল ডিহাইড্রেশন, বিশেষ করে অল্প বয়স্ক শিশু, বয়স্ক এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
• পেটের সমস্যা বা ফুড পয়জনিংয়ের লক্ষণগুলি একই রকম দেখতে হতে পারে। নরোভাইরাস ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে বা দূষিত খাবার বা জলের মাধ্যমে ছড়াতে পারে, অন্য খাদ্যবাহিত অসুস্থতা সাধারণত দূষিত খাবার বা পানীয়ের সাথে যুক্ত থাকে।
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন যেমন গাঢ় প্রস্রাব, মাথা ঘোরা, চরম তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, দুর্বলতা বা প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া।
• অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার আপনার হাত থেকে নরোভাইরাস নির্ভরযোগ্যভাবে অপসারণ করার জন্য যথেষ্ট নয়। সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোয়া বেশি কার্যকর।

আপনার পেটের উপসর্গগুলির জন্য কি ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন তা নিশ্চিত নন? আপনার উপসর্গগুলি সংগঠিত করতে এবং কোন স্তরের যত্ন উপযুক্ত হতে পারে তা চিন্তা করতে August AI-এর বিনামূল্যের উপসর্গ মূল্যায়ন চেষ্টা করুন। এআই ট্রায়াজ একটি রোগ নির্ণয় নয় এবং যখন প্রয়োজন তখন একজন ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়নের বিকল্প নয়। আপনার যদি গুরুতর উপসর্গ থাকে বা আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থায় আছেন, অবিলম্বে 911 নম্বরে কল করুন বা নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান। গুরুতর ডিহাইড্রেশন, বমি বা মলের সাথে রক্ত, বিভ্রান্তি, তীব্র পেটে ব্যথা, বা খুব অল্প বয়স্ক শিশুর উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে ব্যক্তিগতভাবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি কতক্ষণ থাকে?

বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের জন্য, নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি প্রায় ১ থেকে ৩ দিন স্থায়ী হয়।

সংস্পর্শে আসার ১২ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি সাধারণত শুরু হয়। প্রথম দিন বমি, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথা বিশেষভাবে তীব্র হতে পারে এবং তারপর ধীরে ধীরে উন্নতি হয়। কিছু লোক বমি এবং ডায়রিয়া বন্ধ হওয়ার পরেও আরও এক বা দুই দিন ক্লান্ত বা অসুস্থ বোধ করে।

CDC স্বাভাবিক নরোভাইরাসের লক্ষণ এবং কোর্স বর্ণনা করে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য সাধারণ ১২ থেকে ৪৮ ঘন্টার ইনকিউবেশন পিরিয়ড এবং ১ থেকে ৩ দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার সহ।

নির্দিষ্ট প্যাটার্ন পরিবর্তিত হতে পারে। অল্প বয়স্ক শিশু, বয়স্ক এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিদের জলশূন্যতা বজায় রাখতে বেশি কষ্ট হতে পারে বা পুরোপুরি সুস্থ হতে বেশি সময় লাগতে পারে।

আপনি সুস্থ বোধ করার ২ সপ্তাহ বা তার বেশি সময় পরেও আপনার মলে নরোভাইরাস ছড়াতে পারেন, যদিও আপনি অসুস্থ থাকাকালীন এবং সুস্থ হওয়ার কয়েকদিন পর আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন। এজন্য আপনার উপসর্গ বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও ভাল স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ।

পেটের সমস্যা বা ফুড পয়জনিং: কীভাবে বুঝবেন?

বমি এবং ডায়রিয়া সৃষ্টিকারী অসুস্থতা বর্ণনা করার জন্য "পেটের সমস্যা" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। নরোভাইরাস একটি সাধারণ কারণ, কিন্তু খাদ্যবাহিত অসুস্থতার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

নরোভাইরাস একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে, দূষিত পৃষ্ঠতল, বা দূষিত খাবার বা জলের মাধ্যমে ছড়াতে পারে।

ফুড পয়জনিং হল এমন একটি অসুস্থতা যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, পরজীবী, টক্সিন বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ দ্বারা দূষিত কিছু খাওয়া বা পান করার ফলে হয়। ফুড পয়জনিংয়ের কিছু ক্ষেত্রে নরোভাইরাসের কারণে হয়, তাই এই দুটি বিভাগ একে অপরের সাথে মিলিত হতে পারে।

এখানে একটি সাধারণ তুলনা:

লক্ষণ এবং সময় একটি ধারণা দিতে পারে, কিন্তু এগুলি সাধারণত আপনাকে অসুস্থতার কারণ ঠিক কোন জীবাণু তা বলতে পারে না। হালকা ক্ষেত্রে সবসময় পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না, এবং অনেকেই বাড়িতে বিশ্রাম এবং তরল দিয়ে সেরে উঠতে পারেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের ডিহাইড্রেশনের কোন লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা উচিত?

ডিহাইড্রেশন হল নরোভাইরাস বা খাদ্যবাহিত অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসার প্রয়োজন হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ।

যখন আপনি বমি, ডায়রিয়া এবং জ্বরের মাধ্যমে তরল হারাচ্ছেন, তখন আপনার শরীর দ্রুত জলশূন্যতার শিকার হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি তরল গ্রহণ করতে না পারেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডিহাইড্রেশনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চরম তৃষ্ণা
• শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বা
• দাঁড়ালে মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা লাগা
• স্বাভাবিকের চেয়ে কম প্রস্রাব
• গাঢ় হলুদ বা অ্যাম্বার রঙের প্রস্রাব
• খুব ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করা
• মাথাব্যথা
• পেশী ক্র্যাম্প

গুরুতর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চোখ বসে যাওয়া
• দ্রুত হৃদস্পন্দন
• দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস
• বিভ্রান্তি বা স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা
• জ্ঞান হারানো
• খুব কম বা কোনো প্রস্রাব না হওয়া
• ঠান্ডা, আঠালো ত্বক বা নীলচে রঙ

গুরুতর ডিহাইড্রেশন একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থা হতে পারে। এটি কিডনির সমস্যা এবং শক সহ গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কিছু গোষ্ঠীর ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বেশি থাকে, যার মধ্যে রয়েছে বয়স্ক ব্যক্তি, অল্প বয়স্ক শিশু, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তি এবং যাদের তরল বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যের উপর প্রভাব ফেলে এমন রোগ বা ওষুধ রয়েছে।

উল্লেখযোগ্য তরল হারাানো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশনগুলি তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট উভয়ই প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। জল হাইড্রেশনে সাহায্য করতে পারে, তবে ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশনগুলি বেশি উপযুক্ত হতে পারে যখন বমি বা ডায়রিয়া উল্লেখযোগ্য তরল হারাতে থাকে।

শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ

শিশুরা দ্রুত জলশূন্য হয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা ঘন ঘন বমি করে বা বারবার ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয়।

শুষ্ক মুখ ও জিহ্বা, চোখে জল ছাড়াই কান্না, অস্বাভাবিক ঘুম ঘুম ভাব বা খিটখিটে ভাব, চোখ বসে যাওয়া, শিশুদের মাথার উপরের নরম স্থান বসে যাওয়া, কম বা ভেজা ডায়াপার, বা বাথরুমে কম যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখুন।

খুব অল্প বয়স্ক শিশুদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, তাই প্রাথমিক মূল্যায়ন উপযুক্ত হতে পারে। আপনার শিশু বা অল্প বয়স্ক শিশু ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখালে বা তরল গ্রহণ করতে না পারলে অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

নরোভাইরাসের জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

বেশিরভাগ নরোভাইরাস আক্রান্ত ব্যক্তির চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না এবং বাড়িতে বিশ্রাম ও তরল দিয়ে সেরে ওঠেন। তবে, যদি আপনার গুরুতর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ থাকে, আপনি তরল গ্রহণ করতে না পারেন, তীব্র পেটে ব্যথা হয়, আপনার বমি বা মলের সাথে রক্ত ​​দেখেন, প্রত্যাশার চেয়ে লক্ষণগুলি উন্নত না হয়, বা গর্ভাবস্থায় আপনার উদ্বেগজনক লক্ষণ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির জন্য, যেমন বয়স্ক ব্যক্তি, অল্প বয়স্ক শিশু, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তি, বা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, লক্ষণগুলি গুরুতর হলে বা জলশূন্যতা বজায় রাখতে অসুবিধা হলে দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

জরুরী বা জরুরি যত্নের জন্য যান গুরুতর ডিহাইড্রেশন, বিভ্রান্তি, জ্ঞান হারানো, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বমি বা মলের সাথে রক্ত, তীব্র বা খারাপ হওয়া পেটে ব্যথা, বা খুব অল্প বয়স্ক শিশুর উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির জন্য।

এই পরিস্থিতিগুলির জন্য ব্যক্তিগতভাবে মূল্যায়ন, IV তরল, বা অন্যান্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে যা টেলিহেলথ সরবরাহ করতে পারে না। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার জরুরি যত্ন বা জরুরি বিভাগের প্রয়োজন কিনা, তবে আমাদের জরুরী যত্ন বনাম জরুরি বিভাগ: ৬০ সেকেন্ডে সিদ্ধান্ত নিন গাইডটি দেখুন।

নরোভাইরাসের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা

বেশিরভাগ মানুষের জন্য, অসুস্থতা চলে যাওয়ার সময় ঘরোয়া চিকিৎসা যথেষ্ট।

বিশ্রাম। সুস্থ হওয়ার জন্য আপনার শরীরের শক্তির প্রয়োজন, এবং বমি ও ডায়রিয়া আপনাকে ক্লান্ত করে ফেলতে পারে।

তরল গ্রহণের উপর মনোযোগ দিন। একবারে বেশি পরিমাণে গ্রহণ করার চেয়ে অল্প অল্প করে ঘন ঘন গ্রহণ করা প্রায়শই সহজ। ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশনগুলি তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। জল, ঝোল এবং অন্যান্য তরলও আপনার মোট তরল গ্রহণের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

খাওয়াতে ধীরে ধীরে ফিরে যান। যখন আপনার পেট শান্ত হতে শুরু করে, তখন ধীরে ধীরে আপনার সহনীয় খাবারে ফিরে আসুন। আপনি সক্রিয়ভাবে বমি করার সময় নিজেকে জোর করে খাওয়ানোর দরকার নেই।

অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল জলশূন্যতা বজায় রাখা কঠিন করে তুলতে পারে। ক্যাফেইনযুক্ত বা খুব চিনিযুক্ত পানীয় ডায়রিয়া বা পেটের অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে বলে মনে হলে, পরিবর্তে জল বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন বেছে নিন।

হাত ধুয়ে নিন। নরোভাইরাস সহজে ছড়ায় এবং দূষিত পৃষ্ঠতলে থাকতে পারে। সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

অন্যদের নিরাপদ রাখুন। অসুস্থ থাকাকালীন এবং উপসর্গগুলি চলে যাওয়ার অন্তত ২ দিন পর অন্য লোকেদের জন্য খাবার তৈরি করা এড়িয়ে চলুন।

জ্বর বা সাধারণ অস্বস্তির জন্য, লেবেলের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু ওষুধ প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষ করে যদি আপনি জলশূন্য হন বা নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত হন, তাই আপনার প্রশ্ন থাকলে একজন ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

নরোভাইরাস ছড়ানো থেকে কীভাবে বাঁচবেন

নরোভাইরাস খুব সহজে ছড়ায়। বমি বা মলের ক্ষুদ্র কণা, দূষিত খাবার বা জল, বা দূষিত পৃষ্ঠতলের মাধ্যমে মানুষ সংক্রমিত হতে পারে।

এটি ছড়ানোর ঝুঁকি কমাতে, সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহার করার পর, ডায়াপার পরিবর্তনের পর এবং খাবার তৈরি বা খাওয়ার আগে। CDC দূষিত পৃষ্ঠতলের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করার পরামর্শ দেয়, যার মধ্যে একটি উপযুক্ত ব্লিচ-ভিত্তিক দ্রবণ বা অন্য প্রস্তাবিত জীবাণুনাশক ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত। দূষিত কাপড় দ্রুত ধুয়ে ফেলুন এবং ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।

অসুস্থ থাকাকালীন এবং উপসর্গগুলি বন্ধ হওয়ার কমপক্ষে ২ দিন পর অন্য লোকেদের জন্য খাবার তৈরি করা বা অন্যদের যত্ন নেওয়া এড়িয়ে চলুন।

অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার হাত ধোয়ার বিকল্প নয় যখন নরোভাইরাস উদ্বেগের বিষয়। সাবান ও জল আপনার হাত থেকে নরোভাইরাস অপসারণে বেশি কার্যকর।

আপনি যদি ভাবছেন যে নরোভাইরাস ফ্লুর মতো অসুস্থতার সাথে কীভাবে তুলনা করা হয়, তবে ফ্লুর জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় কখন সে সম্পর্কে আমাদের গাইডটি ফ্লু-এর মতো শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণগুলির জন্য কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনা করে।

শেষ কথা

বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের জন্য, নরোভাইরাসের লক্ষণগুলি প্রায় ১ থেকে ৩ দিন স্থায়ী হয়, এবং বমি ও ডায়রিয়া প্রায়শই অসুস্থতার প্রথম দিকে সবচেয়ে তীব্র হয়। আপনি নরোভাইরাস বা অন্য খাদ্যবাহিত অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা, তাৎক্ষণিক অগ্রাধিকার হল জলশূন্যতা বজায় রাখা এবং সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা।

প্রাপ্তবয়স্ক এবং পিতামাতাদের যে ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত সেগুলির মধ্যে রয়েছে গাঢ় প্রস্রাব, মাথা ঘোরা, চরম তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, দুর্বলতা, প্রস্রাব কমে যাওয়া এবং বিভ্রান্তি।

যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর হয়, উন্নতি না হয়, বা সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তবে অপেক্ষা করার চেয়ে দ্রুত চিকিৎসা পরামর্শ নিন। নরোভাইরাস সাধারণত একটি স্বল্পস্থায়ী অসুস্থতা, তবে জলশূন্যতা এবং অন্যান্য জটিলতাগুলি দ্রুত বিকাশ করতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।