জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কোথায় লাগাতে হবে তা ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, তবে অনুমোদিত স্থানগুলোর মধ্যে সাধারণত উপরের বাহুর বাইরের অংশ, পেট, নিতম্ব এবং পিঠের উপরের অংশ বা ধড় অন্তর্ভুক্ত। প্যাচটি পরিষ্কার, শুষ্ক, অক্ষত ত্বকে লাগান যেখানে লোশন, তেল, পাউডার বা মেকআপ নেই। কখনোই স্তনে বা কাটা বা জ্বালাযুক্ত ত্বকে লাগাবেন না এবং এমন জায়গা এড়িয়ে চলুন যেখানে আঁটসাঁট পোশাক বা ওয়েস্টব্যান্ড ঘষা খেতে পারে। প্রতিবার নতুন প্যাচ লাগানোর সময় প্রয়োগের স্থান পরিবর্তন করুন, একই জায়গায় বারবার লাগাবেন না।
সংক্ষেপে: মূল বিষয়
- চারটি অনুমোদিত স্থান: উপরের বাহুর বাইরের অংশ, পেট, নিতম্ব এবং পিঠের উপরের অংশ বা ধড়, যা প্যাচের ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে।
- স্তন, কাটা বা জ্বালাযুক্ত ত্বক এবং যে জায়গাগুলিতে পোশাক প্যাচটিকে আলগা করে ঘষতে পারে তা এড়িয়ে চলুন। লাগানোর আগে সর্বদা আপনার নির্দিষ্ট প্যাচের নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন।
- Xulane এবং Twirla-এর ভিন্ন ভিন্ন অনুমোদিত স্থান নির্দেশাবলী রয়েছে: Xulane-এ বাহু, পেট, নিতম্ব এবং ধড়ের উপরের অংশ অন্তর্ভুক্ত, যখন Twirla-এ পেট, নিতম্ব এবং ধড়ের উপরের অংশ অন্তর্ভুক্ত, স্তন ব্যতীত।
- প্রতিবার নতুন প্যাচ লাগানোর সময় আপনার প্যাচ লাগানোর স্থান পরিবর্তন করুন। একটি সাধারণ লিখিত তালিকা তৈরি করলে একই জায়গা বারবার ব্যবহার করা এড়ানো সহজ হবে।
- যদি আপনার প্যাচটি খুলে যায় বা আংশিকভাবে আলগা হয়ে যায়, তবে আপনার নির্দিষ্ট পণ্যের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এটি কতক্ষণ খুলে ছিল এবং আপনি কোন প্যাচ ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার একটি নতুন প্যাচ, একটি নতুন চক্র, বা সাত দিনের জন্য অতিরিক্ত গর্ভনিরোধকের প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ নিয়ে সাহায্য প্রয়োজন? আপনার প্যাচ কোথায় লাগাতে হবে, এটি যদি আলগা হতে শুরু করে তবে কী করতে হবে, বা এটি খুলে যাওয়ার পরে আপনার অতিরিক্ত গর্ভনিরোধকের প্রয়োজন হবে কিনা তা নিয়ে অনিশ্চিত? উত্তরটি নির্ভর করতে পারে আপনি কোন নির্দিষ্ট প্যাচ ব্যবহার করছেন এবং এটি কতক্ষণ আলগা ছিল তার উপর। আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসকের সাথে $39 মূল্যের অনলাইন জরুরি যত্ন ভিজিট বুক করুন।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কোথায় লাগাবেন: চারটি অঞ্চল, এবং শুধুমাত্র চারটি
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কোথায় লাগাবেন তা চারটি অঞ্চলের মধ্যে সীমাবদ্ধ: উপরের বাহুর বাইরের অংশ, পেট, নিতম্ব এবং পিঠের উপরের অংশ বা ধড়। এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে আঁটসাঁট পোশাক ঘষা খাবে না। ত্বক অবশ্যই পরিষ্কার, শুষ্ক, লোমমুক্ত এবং লোশনমুক্ত হতে হবে। প্যাচটি পুরো ১০ সেকেন্ড ধরে চাপ দিন, তারপর প্রতিটি কিনারা আঙুলের ডগা দিয়ে বুলিয়ে নিন।
যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া দুটি ব্র্যান্ড ভিন্ন, এবং কোনটি আপনার হাতে আছে তা জানা মূল্যবান। Xulane লেবেলে বলা হয়েছে যে প্যাচটি উপরের বাহুর বাইরের অংশ, পেট, নিতম্ব বা পিঠে লাগানো যেতে পারে, এমন জায়গায় যেখানে আঁটসাঁট পোশাক ঘষা খাবে না। Twirla লেবেল পেট, নিতম্ব, বা ধড়ের উপরের অংশে লাগানোর নির্দেশ দেয়, স্তন ব্যতীত। সুতরাং Twirla ধড়ের বেশি অংশ জুড়ে এবং বাহুর উল্লেখ করে না; Xulane বাহু এবং পিঠের স্পষ্টভাবে উল্লেখ করে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের রোগীর নির্দেশিকায় একই মূল অঞ্চলগুলির নাম রয়েছে: উপরের বাহু, নিতম্বের কাছাকাছি নীচের পিঠ, পেট এবং কাঁধের ব্লেডের কাছাকাছি উপরের পিঠ।
"করবেন না" তালিকাটি আপনার ভাবনার চেয়ে ছোট, এবং এটি হার্ট অ্যাটাক নিয়ে নয়
চারটি নিয়ম প্রায় সবকিছুই কভার করে, এবং এগুলি সরাসরি Xulane প্রেসক্রিপশন তথ্য থেকে আসে:
- কখনোই স্তনে নয়।
- কখনোই কাটা, লাল বা জ্বালাযুক্ত ত্বকে নয়।
- কখনোই পোশাকের ওয়েস্টব্যান্ডের নীচে নয়, যেখানে কাপড় কিনারা আলগা করে।
- কখনোই আপনার শেষ প্যাচের ঠিক একই জায়গায় নয়।
Twirla-এর লেবেল থেকে আরও একটি যোগ করুন: পাউডার, তেল, ময়েশ্চারাইজার বা লোশনযুক্ত ত্বকে লাগাবেন না।
আপনি হয়তো পড়েছেন যে বুকে প্যাচ লাগালে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। সে কারণেই বুক এবং স্তন বাদ দেওয়া হয়। স্তন টিস্যু হরমোনের প্রতি সংবেদনশীল, এবং সেই স্থান থেকে শোষণ অধ্যয়ন করা হয়নি বা অনুমোদিত হয়নি, তাই আপনি আসলে কোন ডোজ পাবেন তা কেউ বলতে পারে না। সম্মিলিত হরমোনাল গর্ভনিরোধের সাথে সম্পর্কিত ক্লট এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হল পদ্ধতিগত।
এটি আপনার রক্তে প্রবাহিত হরমোন থেকে আসে, প্যাচ ধারণকারী ত্বকের কোন বর্গক্ষেত্র থেকে নয়। সেই ঝুঁকি বাস্তব, যে কারণে নীচের দিকে সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল একটি প্লেসমেন্ট সমস্যা নয়। উরু, হাত এবং পা কোনো লেবেলে অনুমোদিত নয়, তাই সেখানে শোষণও অজানা।
সঠিক প্লেসমেন্ট প্যাচের ওজন এবং BMI সীমা ঠিক করতে পারে না
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচের কার্যকারিতার একটি সীমা রয়েছে যা কোনও স্টিকিং স্পট বাড়াতে পারে না। CDC প্যাচের সাধারণ-ব্যবহারের ব্যর্থতার হার 7% বলে, যা প্রায় 93% কার্যকর যখন লোকেরা এটি ব্যবহার করে, প্রায় 99% নিখুঁত ব্যবহারের তুলনায়। ভাল প্লেসমেন্ট আলগা হওয়া প্রতিরোধ করে সেই ফাঁকের একটি অংশ পূরণ করে। এটি বাকিটা পূরণ করে না।
Xulane লেবেল সতর্ক করে যে 198 পাউন্ড বা তার বেশি ওজনের মহিলাদের গর্ভধারণ প্রতিরোধে প্যাচটি "কম কার্যকর হতে পারে", এই গোষ্ঠীর মধ্যে থাকা পরীক্ষার গর্ভধারণের একটি অসম অনুপাতে ভিত্তি করে, যা অধ্যয়ন জনসংখ্যার 3% এর কম ছিল। Twirla 30 kg/m² বা তার বেশি BMI-এর ক্ষেত্রে প্রতিনির্দেশিত, কার্যকারিতা হ্রাস এবং ভেনাস থ্রোম্বোএম্বোলিজমের ঝুঁকির জন্য: এর ফেজ 3 ট্রায়ালে চারটি ক্লটিং ইভেন্ট BMI 30-এর বেশি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ঘটেছে। Twirla-এর লেবেল 25 থেকে 30-এর কম BMI থেকেও কার্যকারিতা হ্রাসের কথা উল্লেখ করে।
অধিকাংশ পৃষ্ঠা যা বলবে না তা এখানে রয়েছে: আপনার নিতম্ব থেকে বাহুতে প্যাচ সরানো আঠালো পরিবর্তন করে, জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচের কার্যকারিতা নয়। ওজন বা BMI চালিত সীমা একটি প্রেসক্রাইবার আলোচনা। সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন প্যাচটি আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত কিনা বা পিল, রিং, আইইউডি, বা ইমপ্ল্যান্ট আরও ভাল যন্ত্র কিনা, এবং যদি মেজাজ সেই সিদ্ধান্তের অংশ হয়, তবে কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ মেজাজের উপর সহজ হয় তা জেনে নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, August AI-এর মতো একটি স্বাস্থ্য সহচর অ্যাপ আপনাকে লেবেলের ভাষাটিকে জিজ্ঞাসা করার যোগ্য সহজ প্রশ্নগুলিতে পরিণত করতে সহায়তা করতে পারে।
স্মৃতি থেকে নয়, একটি ম্যাপে ঘোরান
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ সাইট রোটেশন কাজ করে যখন এটি লিখিতভাবে রাখা হয় এবং যখন আপনি মনে রাখার চেষ্টা করেন তখন ব্যর্থ হয় যে গত সপ্তাহের প্যাচ কোথায় গিয়েছিল। একটি নির্দিষ্ট চার সপ্তাহের ম্যাপ ব্যবহার করুন:
- সপ্তাহ 1: ডান উপরের বাহুর বাইরের অংশ
- সপ্তাহ 2: নীচের পেট, ওয়েস্টব্যান্ড লাইনের উপরে
- সপ্তাহ 3: পিঠের উপরের অংশ, স্ক্যাপুলার নীচে
- সপ্তাহ 4: নিতম্ব
তারপর প্যাচ-মুক্ত সপ্তাহ নিন এবং পুনরায় শুরু করুন। Xulane-এর নিয়ম হল প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন জায়গা এবং পূর্ববর্তী প্যাচের ঠিক একই জায়গায় নয়; একই অঞ্চলের মধ্যে একটি ভিন্ন জায়গা গ্রহণযোগ্য। আপনি যদি বেশিরভাগ দিন স্পোর্টস ব্রা, লেগিংস, বা আঁটসাঁট ওয়েস্টব্যান্ড পরেন, তবে নীচের পেটের বা নিতম্বের পরিবর্তে উপরের বাহু বা পিঠের উপরের অংশে প্যাচটি লাগান এবং ওয়ার্কআউট এবং স্নানের পরে কিনারাগুলি পরীক্ষা করুন। আগে থেকে সাইটে লোশন, তেল এবং পাউডার এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি প্রথম দিন আলগা হওয়ার একটি সাধারণ কারণ। লেখা সাইট এবং পরিবর্তনের দিন কোথাও দৃশ্যমান স্থানে রাখুন।
August AI-এর মতো একটি স্বাস্থ্য সহচর অ্যাপ আপনাকে কোন সাইটটি ব্যবহার করেছেন তা লগ করতে এবং কখন পরবর্তী প্যাচটি দিতে হবে তা জানাতে সহায়তা করতে পারে। এটি Zepbound ইনজেকশন সাইটগুলির জন্য ব্যবহৃত একই রোটেশন লজিক: লোড ছড়িয়ে দিন, ত্বক রক্ষা করুন।
যদি আপনার প্যাচ খুলে যায়, তবে ২৪-ঘন্টা ঘড়ি আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ নির্ধারণ করে
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ খুলে গেলে কী করতে হবে তা পুরোপুরি নির্ভর করে এটি কতক্ষণ খুলে ছিল তার উপর। তিনটি শাখা:
- একটি কিনারা আলগা হচ্ছে। এটিকে ১০ সেকেন্ড ধরে দৃঢ়ভাবে চাপ দিন এবং সমস্ত কিনারা পরীক্ষা করুন। যদি এটি সমানভাবে না থাকে তবে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
- ২৪ ঘন্টার কম সময় ধরে আংশিকভাবে বা পুরোপুরি খুলে গেছে। একই প্যাচটি পুনরায় লাগান যদি এটি এখনও আঠালো থাকে, অন্যথায় অবিলম্বে একটি নতুন লাগান। আপনার স্বাভাবিক সাপ্তাহিক পরিবর্তনের দিন বজায় রাখুন। অতিরিক্ত গর্ভনিরোধের প্রয়োজন নেই।
- ২৪ ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে খুলে গেছে, বা অজানা সময়ের জন্য খুলে গেছে। একটি নতুন প্যাচ লাগান, একটি নতুন পরিবর্তন দিন সহ একটি নতুন চার সপ্তাহের চক্র শুরু করুন, এবং সাত দিনের জন্য অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন। যদি আপনি সেই সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করে থাকেন, তবে জরুরি গর্ভনিরোধের বিষয়ে একজন চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
তারপর কারণটি ঠিক করুন। পরপর দুবার জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ খুলে গেলে কী করতে হবে তা হল আরও জোরে চাপ দেওয়া নয়; এটি পরবর্তী প্যাচটিকে একটি সমতল, কম নমনীয় স্থানে, ওয়েস্টব্যান্ড, ব্রা স্ট্র্যাপ এবং জয়েন্টগুলি থেকে দূরে সরানো। যদি সময়সীমা অস্পষ্ট হয় বা জরুরি গর্ভনিরোধ বিবেচনা করা হয়, তবে August-এর $39 অনলাইন জরুরি যত্ন ভিজিট আপনাকে একজন মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসকের সাথে সংযুক্ত করে যিনি সময়সীমা পর্যালোচনা করতে এবং উপযুক্ত হলে প্রেসক্রাইব করতে পারেন। চিকিৎসক সিদ্ধান্ত নেবেন। একটি ভিডিও ভিজিট একটি প্যাচ পুনরায় লাগাতে পারে না বা পরীক্ষা ছাড়া গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে পারে না। আপনি জরুরি যত্ন জন্ম নিয়ন্ত্রণ নির্ধারণ করতে পারে কিনা তা জানার আগেও বুকিং করা সহায়ক।
কিছু প্যাচ সমস্যায় চিকিৎসকের প্রয়োজন, নতুন জায়গা নয়
Xulane রোগীর লেবেলিং একটি উপসর্গ ক্লাস্টার তালিকাভুক্ত করে যার মানে প্যাচটি বন্ধ করা এবং অবিলম্বে যত্ন নেওয়া।
৯১১ বা আপনার স্থানীয় জরুরি লাইন কল করুন, এখনই জরুরি কক্ষে যান যদি:
- হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা বা দৃষ্টি পরিবর্তন
- বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট
- পায়ে ব্যথা বা ফোলা
- হঠাৎ তীব্র পেটে ব্যথা
- ছড়িয়ে পড়া ফোলা বা শ্বাসকষ্ট সহ একটি গুরুতর ত্বকের প্রতিক্রিয়া
আগামী সপ্তাহের মধ্যে একটি ভিজিট বুক করুন যদি:
- একটি প্যাচ-সাইট ফুসকুড়ি ফোস্কা বা ছড়িয়ে পড়ে
- ত্বক অপসারণের কয়েক দিন পরেও জ্বালাযুক্ত থাকে
- সঠিক প্লেসমেন্ট এবং রোটেশন সত্ত্বেও প্যাচটি খুলে যেতে থাকে
- আপনার নতুন ব্রেকথ্রু রক্তপাত বা পিরিয়ড মিস হয়
শুরু করার আগে একজন চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন যদি:
- আপনার BMI 30 বা তার বেশি (Twirla প্রতিনির্দেশিত)
- আপনার ওজন 198 পাউন্ড বা তার বেশি (Xulane কার্যকারিতা সতর্কতা)
- আপনি 35 বা তার বেশি বয়সী এবং ধূমপান করেন
- আপনার মাইগ্রেন অরা সহ হয়
- আপনার রক্ত জমাট বাঁধা, বা উচ্চ রক্তচাপের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমি কি জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচটি উরুতে লাগাতে পারি?
না। উরু উভয় মার্কিন লেবেলেই অনুমোদিত স্থান নয়। Xulane উপরের বাহুর বাইরের অংশ, পেট, নিতম্ব এবং পিঠ তালিকাভুক্ত করে; Twirla পেট, নিতম্ব এবং স্তন বাদ দিয়ে ধড়ের উপরের অংশ তালিকাভুক্ত করে। উরুর ত্বক থেকে শোষণ কখনও অধ্যয়ন করা হয়নি, এবং উরু ক্রমাগত বাঁকানো এবং ঘষা খায়। জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কোথায় লাগাবেন তা একটি লেবেল প্রশ্ন, পছন্দ নয়।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কি পিলের মতোই কার্যকর?
হ্যাঁ, মোটামুটিভাবে। বাস্তব জীবনে জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কতটা কার্যকর? CDC 7% সাধারণ-ব্যবহারের ব্যর্থতার হার তালিকাভুক্ত করে, প্রায় 93% কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং নিখুঁত ব্যবহারের সাথে প্রায় 99%। সম্মিলিত পিল একই স্তরে থাকে, কারণ উভয়ই ব্যবহারকারীর উপর নির্ভর করে। প্যাচটি আপনাকে প্রতিদিন একবারের পরিবর্তে সপ্তাহে একবার মনে রাখতে বলে।
যদি প্যাচের কিনারা খুলে যেতে থাকে তবে কি আমি এটি টেপ দিয়ে লাগাতে পারি?
না। আলগা হওয়া প্যাচ টেপ, ব্যান্ডেজ বা মোড়ানো করবেন না। কোনো লেবেল অতিরিক্ত আঠালো সমর্থন করে না, এবং অতিরিক্ত স্তর আর্দ্রতা আটকে রাখতে পারে, প্যাচটি সরাতে পারে, বা ত্বকের কতটুকু সংস্পর্শে থাকে তা পরিবর্তন করতে পারে। পরিবর্তে, কিনারাগুলি 10 সেকেন্ডের জন্য চাপ দিন। যদি এটি তখনও সমানভাবে না থাকে তবে এটি প্রতিস্থাপন করুন এবং পরবর্তীটি একটি সমতল, শুষ্ক স্থানে সরান।
আমার প্রথম সপ্তাহে প্যাচ ব্যবহারের সময় কি আমার অতিরিক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন?
হ্যাঁ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে। আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনে আপনার প্রথম প্যাচ লাগান, তবে সুরক্ষা সাধারণত অবিলম্বে শুরু হয়। অন্য কোনো দিন শুরু করলে আপনার প্রথম সাত দিনের জন্য অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক, সাধারণত কনডম, প্রয়োজন। শুরুর নির্দেশাবলী ব্র্যান্ড এবং আপনি আগে কি ব্যবহার করছিলেন তার উপর নির্ভর করে সামান্য পরিবর্তিত হয়, তাই আপনার প্রেসক্রিপারের সাথে পরিকল্পনা নিশ্চিত করুন।
প্যাচ লাগানো অবস্থায় কি আমি সাঁতার কাটতে, গোসল করতে বা হট টবে বসতে পারি?
হ্যাঁ। প্যাচটি গোসল, সাঁতার এবং ব্যায়ামের সময় ধরে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এবং আপনি জলরোধীতার জন্য এটি সরান না। পরে কিনারাগুলি পরীক্ষা করুন, কারণ দীর্ঘক্ষণ ভেজা থাকা, তাপ এবং তোয়ালে দিয়ে মোছার সময় আলগা হওয়া দেখা যায়। সাইটে তেল, লোশন, বা ভারী সাবানের অবশিষ্টাংশ লাগাবেন না, এবং ঘষার পরিবর্তে এলাকাটি আলতো করে শুকিয়ে নিন।
উপসংহার
জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ কোথায় লাগাবেন: চারটি অঞ্চলের মধ্যে একটি বেছে নিন, ত্বক পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন, লিখিত ম্যাপে সাপ্তাহিক ঘোরান, এবং স্তন, ভাঙা ত্বক এবং ওয়েস্টব্যান্ড থেকে দূরে থাকুন। যদি একটি প্যাচ 24 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে খুলে থাকে, তবে সাত দিনের অতিরিক্ত সহ চক্রটি পুনরায় শুরু করুন। ওজন এবং BMI সীমা আপনার প্রেসক্রিপারের, আপনার প্লেসমেন্টের নয়।
দাবি পরিত্যাগী: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং এটি কোনও চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থার সম্মুখীন হন, তবে অবিলম্বে ৯১১ কল করুন বা নিকটস্থ জরুরি কক্ষে যান।
