ধুলো অ্যালার্জি থেকে উপরের শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গ বোঝা এবং পরিচালনা করা

আপনি যদি কখনও মনে করেন যে আপনি যখনই ঘর পরিষ্কার করেন বা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তখন আপনার নাক এবং গলা বিদ্রোহ করছে, তখন ধুলো অ্যালার্জিই এর কারণ হতে পারে। আপনার বাড়ির বাতাসে ভেসে থাকা এই ক্ষুদ্র কণাগুলি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে ট্রিগার করতে পারে যেন এগুলি বিপজ্জনক আক্রমণকারী, যা অস্বস্তিকর উপরের শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গের একটি ধারা তৈরি করে। আপনি কল্পনা করছেন না, এবং এই অভিজ্ঞতায় আপনি একা নন।

ধুলো অ্যালার্জি বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপকে হাঁচি-কাশির ম্যারাথন এবং শ্বাসকষ্টের চ্যালেঞ্জে পরিণত করে। সুসংবাদ হল যে আপনার শরীরে কী ঘটছে তা বোঝা এবং আপনার বিকল্পগুলি জানা আপনার প্রতিদিনের অনুভূতিতে একটি বাস্তব পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

ধুলো অ্যালার্জি আসলে কী এবং কেন এটি আপনার উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে?

যখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ির ধুলোতে পাওয়া প্রোটিনগুলির প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, বিশেষ করে ধুলো মাইট থেকে, তখন ধুলো অ্যালার্জি ঘটে। এই আণুবীক্ষণিক জীবগুলি বিছানাপত্র, কার্পেট এবং গৃহসজ্জার আসবাবপত্রে বাস করে, আমরা প্রতিদিন স্বাভাবিকভাবে ঝরে পড়া মৃত ত্বকের কোষগুলি খায়। যখন আপনি এই কণাগুলি শ্বাস নেন, তখন আপনার শরীর ভুল করে সেগুলিকে হুমকি হিসাবে চিহ্নিত করে।

আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা তখন এই অনুভূত আক্রমণকারীদের লড়াই করার জন্য হিস্টামিন এবং অন্যান্য রাসায়নিক নিঃসরণ করে। এই প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া হল যা আপনি অনুভব করেন এমন সমস্ত বিরক্তিকর উপসর্গ তৈরি করে। এটিকে আপনার শরীরের নিরাপত্তা ব্যবস্থার মতো ভাবুন যা একটি মিথ্যা অ্যালার্মের উপর উচ্চ সতর্কতায় চলে যায়।

উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থায় আপনার নাক, সাইনাস, গলা এবং শ্বাসনালীর উপরের অংশ অন্তর্ভুক্ত। এই অঞ্চলগুলি আপনি শ্বাস নেওয়ার সময় ধুলোর কণাগুলির সাথে প্রথম मुठभेড় হয়, যা সেগুলিকে আপনার প্রতিরোধ প্রতিক্রিয়ার প্রাথমিক যুদ্ধক্ষেত্রে পরিণত করে। যেহেতু এই টিস্যুগুলি সূক্ষ্ম এবং রক্তনালী ও স্নায়ু প্রান্ত দ্বারা সমৃদ্ধ, তাই তারা দ্রুত এবং লক্ষণীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

কোন উপসর্গগুলির দিকে আপনার নজর রাখা উচিত?

আপনার উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থায় ধুলো অ্যালার্জির উপসর্গগুলি সামান্য বিরক্তিকর থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিঘ্নিত হতে পারে। সেগুলিকে চেনা আপনাকে কী নিয়ে কাজ করছেন এবং কখন আপনার অতিরিক্ত সমর্থনের প্রয়োজন হতে পারে তা বুঝতে সাহায্য করে।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলি রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন যখন ধুলো অ্যালার্জি আপনার উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে:

• হঠাৎ করে হাঁচি শুরু হওয়া, বিশেষ করে ধুলোযুক্ত পরিবেশে
• পাতলা, জলের মতো সর্দি যা থামতে চায় না
• নাকের জমাট ভাব যা নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়াকে সরু খড়ের মাধ্যমে বাতাস টানার মতো করে তোলে
• নাক, গলা বা মুখের তালুতে চুলকানি যা আপনার মুখের ভেতরটা চুলকাতে চায়
• পোস্টনাসাল ড্রিপ যেখানে শ্লেষ্মা আপনার গলার পিছনে নেমে আসে, জ্বালা সৃষ্টি করে
• কাশি, বিশেষ করে রাতে বা সকালে প্রথম দিকে
• জলযুক্ত, চুলকানিযুক্ত বা লাল চোখ যা ক্লান্ত এবং বিরক্ত বোধ করে
• সাইনাস প্রদাহের কারণে আপনার গাল, কপাল এবং চোখের চারপাশে মুখের চাপ বা ব্যথা

এই উপসর্গগুলি সাধারণত ধুলোর সংস্পর্শে আসার কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে দেখা দেয়। যতক্ষণ আপনি অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে থাকবেন ততক্ষণ এগুলি স্থায়ী হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনার সিস্টেম শান্ত হওয়ার সাথে সাথে কিছুটা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

কিছু লোক কম সাধারণ কিন্তু এখনও উল্লেখযোগ্য উপসর্গ অনুভব করে। এর মধ্যে রয়েছে অবিরাম পোস্টনাসাল ড্রিপ থেকে গলা খুসখুস বা ব্যথা, নাক বন্ধ থাকার কারণে গন্ধের অনুভূতি কমে যাওয়া, সাইনাস চাপের কারণে মাথাব্যথা এবং রাতের বেলা বন্ধ থাকার কারণে ঘুমের নিম্ন মানের কারণে ক্লান্তি। আপনি যদি এগুলি অনুভব করেন তবে এগুলি এখনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্যাটার্নের অংশ।

বিরল ক্ষেত্রে, ধুলো অ্যালার্জি আরও উল্লেখযোগ্য প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কিছু লোক সাইনাস সংক্রমণ বিকাশ করে যখন বন্ধ পথগুলি ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য ক্ষেত্র তৈরি করে। অন্যরা কান এবং গলার সংযোগকারী নালীতে প্রদাহের কারণে কান ভারি লাগা বা হালকা কানে ব্যথা অনুভব করে। অল্প শতাংশ মানুষ লক্ষ্য করে যে গলার জ্বালার কারণে তাদের কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যায়। খুব মাঝে মাঝে, ধুলো অ্যালার্জির লোকেদেরও হাঁপানি থাকে, এবং ধুলোর সংস্পর্শে শ্বাসকষ্ট বা বুকে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

কেন এটি আপনার সাথে ঘটে?

আপনার ধুলো অ্যালার্জি হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার জেনেটিক গঠন একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার পিতামাতার একজন বা উভয়ই অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হন, তবে আপনার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত প্রবণতা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে পরিবেশগত ট্রিগারগুলির প্রতি আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তোলে।

প্রাথমিক জীবনের সংস্পর্শও গুরুত্বপূর্ণ। অত্যন্ত পরিষ্কার পরিবেশে বেড়ে ওঠা শিশুরা কখনও কখনও বেশি অ্যালার্জি বিকাশ করে কারণ তাদের বিকাশমান প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাস্তব হুমকি এবং নিরীহ পদার্থের মধ্যে পার্থক্য করতে শেখে না। বিপরীতভাবে, কিছু প্রাথমিক এক্সপোজার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার থাকার পরিবেশ সরাসরি আপনার উপসর্গগুলিকে প্রভাবিত করে। উচ্চ আর্দ্রতাযুক্ত বাড়িগুলি ধুলো মাইটগুলির বিকাশের জন্য নিখুঁত পরিস্থিতি তৈরি করে। দুর্বল বায়ুচলাচল অ্যালার্জেনগুলিকে বাড়ির ভিতরে আটকে রাখে, আপনার এক্সপোজার বাড়িয়ে তোলে। কার্পেটযুক্ত মেঝে, ভারী পর্দা এবং প্রচুর গৃহসজ্জার আসবাবপত্র ধুলো মাইটগুলির জন্য আরামদায়ক বাড়ি সরবরাহ করে।

এটা বলার পর, কিছু কারণ সময়ের সাথে সাথে আপনার ধুলো অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী চাপ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে, আপনাকে অ্যালার্জেনের প্রতি আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলতে পারে। অন্যান্য বিদ্যমান অ্যালার্জি বা হাঁপানি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা বিকাশের আপনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। বয়সও একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ অ্যালার্জি প্রায়শই শৈশবে প্রথম দেখা দেয় তবে জীবনের যেকোনো পর্যায়ে বিকশিত হতে পারে।

আপনি বাড়িতে কিভাবে উপশম পেতে পারেন?

ধুলো অ্যালার্জি পরিচালনার মূল বিষয় হল অ্যালার্জেনগুলির সংস্পর্শ কমানো। আপনার বাড়ির পরিবেশে সহজ পরিবর্তনগুলি আপনার প্রতিদিন শ্বাস নেওয়া ধুলোর পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

আসুন সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার এবং পরিবেশগত পরিবর্তনগুলি ভেঙে ফেলি যা আপনাকে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে:

1. আপনার বালিশ, তোশক এবং বক্স স্প্রিংগুলি অ্যালার্জেন-প্রতিরোধী কভারগুলিতে এনকেস করুন যা ধুলো মাইটগুলিকে প্রবেশ করতে পারে না এমন শক্ত বোনা কাপড় দিয়ে তৈরি।
2. ধুলো মাইট কার্যকরভাবে হত্যা করার জন্য সপ্তাহে একবার গরম জল (কমপক্ষে ১৩০ ডিগ্রি ফারেনহাইট) দিয়ে আপনার বিছানাপত্র ধুয়ে ফেলুন।
3. যদি সম্ভব হয় তবে কার্পেট সরিয়ে ফেলুন, অথবা HEPA ফিল্টারযুক্ত ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করে সপ্তাহে অন্তত দুবার ভ্যাকুয়াম করুন যা ক্ষুদ্র কণাগুলিকে আটকে রাখে।
4. একটি ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে আর্দ্রতা স্তর ৩০ থেকে ৫০ শতাংশের মধ্যে রাখুন, কারণ ধুলো মাইটগুলি শুষ্ক পরিস্থিতিতে টিকে থাকতে সংগ্রাম করে।
5. বায়ুবাহিত কণাগুলি ক্রমাগত অপসারণ করতে শোবার ঘর এবং প্রধান লিভিং রুমে HEPA ফিল্টার সহ এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।
6. ভেজা কাপড় দিয়ে পৃষ্ঠগুলি ধুলো দিন, শুকনো ধুলো দেওয়ার পরিবর্তে, যা কেবল কণাগুলিকে বাতাসে ছড়িয়ে দেয়।
7. ধুলো সংগ্রহ করে এমন ধোয়ার যোগ্য ব্লাইন্ড বা শেড দিয়ে ভারী পর্দা প্রতিস্থাপন করুন।
8. আপনার শোবার ঘরে সজ্জা সামগ্রী, স্টাফড প্রাণী এবং অন্যান্য ধুলো সংগ্রহকারী জিনিসগুলি কমিয়ে দিন।

আপনি যখন এগুলি একসাথে ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করেন তখন এই কৌশলগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আপনি রাতারাতি নাটকীয় পরিবর্তন নাও দেখতে পারেন, তবে বেশিরভাগ লোক এই পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়নের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল বোধ করে।

পরিবেশগত পরিবর্তনের বাইরে, বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি উপসর্গ উপশম প্রদান করতে পারে। একটি নেটি পট বা স্ক্রুইজ বোতল ব্যবহার করে স্যালাইন ন্যাসাল রিন্স আপনার নাকের পথ থেকে অ্যালার্জেন এবং শ্লেষ্মা ধুয়ে ফেলতে পারে। এই সহজ অনুশীলনটি দিনে একবার বা দুবার করা যেতে পারে এবং এটি সতেজ বোধ করে। গরম জলের বাটি বা গরম শাওয়ার থেকে স্টিম ইনহেলেশন শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং জ্বালাযুক্ত পথগুলি প্রশমিত করতে সাহায্য করে।

সারাদিন প্রচুর জল পান করে ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকা আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লি আর্দ্র রাখে এবং শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে যাতে এটি সহজে নিষ্কাশিত হয়। কিছু লোক মনে করে যে স্থানীয় মধু সময়ের সাথে সাথে অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যদিও এই ঐতিহ্যবাহী প্রতিকারের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মিশ্রিত।

কোন ঔষধগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে?

যখন পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার যথেষ্ট নয়, তখন ঔষধগুলি ধুলো অ্যালার্জির উপসর্গ থেকে উল্লেখযোগ্য উপশম প্রদান করতে পারে। বিভিন্ন ধরণের আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শান্ত করতে এবং অস্বস্তি কমাতে বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে।

অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি হিস্টামিনকে ব্লক করে, যা আপনার শরীর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় নিঃসরণ করে। এই ঔষধগুলি হাঁচি, সর্দি এবং চুলকানির জন্য ভাল কাজ করে। ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে সেটিরিজিন, লোরাটাডিন এবং ফেক্সোফেনাডিন, যা নন-সিডেটিং এবং প্রতিদিন নেওয়া যেতে পারে। ডাইফেনহাইড্রামিনের মতো পুরোনো অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি দ্রুত কাজ করে তবে প্রায়শই তন্দ্রা সৃষ্টি করে, তাই সেগুলি রাতের বেলা ব্যবহারের জন্য ভাল।

ন্যাসাল কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রে আপনার নাকের পথে সরাসরি প্রদাহ কমায়। এর মধ্যে ফ্লুটিকাসোন, ট্রায়ামসিনোলোন এবং বুডেসোনাইড অন্তর্ভুক্ত, যার মধ্যে অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। এগুলি জমাট বাঁধা, হাঁচি এবং সর্দি থেকে অত্যন্ত কার্যকর, তবে সম্পূর্ণ কার্যকারিতা অর্জনের জন্য এগুলি কয়েক দিনের ধারাবাহিক ব্যবহার প্রয়োজন।

সিউডোফেড্রিন বা ফেনাইলেফ্রিনের মতো ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি আপনার নাকের পথে ফোলা রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করে, জমাট ভাব থেকে দ্রুত উপশম প্রদান করে। তবে, আপনার এগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। ন্যাসাল ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে আরও দ্রুত কাজ করে তবে তিন দিনের বেশি ব্যবহার করলে রিবাউন্ড জমাট বাঁধা হতে পারে।

মন্টেলুকাস্টের মতো লিউকোট্রিন মডিফায়ার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় জড়িত বিভিন্ন প্রদাহজনক রাসায়নিককে ব্লক করে। এই প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি বিশেষ করে সহায়ক হতে পারে যদি আপনার অ্যালার্জি এবং হাঁপানি উভয়ই থাকে। এগুলি তাৎক্ষণিক উপসর্গ উপশমের চেয়ে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা হিসাবে প্রতিদিন নেওয়া হয়।

অ্যাজেলাস্টাইনের মতো ন্যাসাল অ্যান্টিহিস্টামিন স্প্রে সরাসরি নাকের টিস্যুতে লক্ষ্যযুক্ত উপশম প্রদান করে। এগুলি ওরাল অ্যান্টিহিস্টামিনগুলির চেয়ে দ্রুত কাজ করে এবং বিশেষ করে নাক সম্পর্কিত উপসর্গের হঠাৎ প্রকোপের জন্য সহায়ক হতে পারে। কিছু লোক তাদের ওষুধের চেয়ে নাকের উপসর্গের জন্য এগুলিকে বেশি কার্যকর মনে করে।

ক্রোমোলিন সোডিয়াম ন্যাসাল স্প্রে মাস্ট কোষগুলিকে হিস্টামিন নিঃসরণ করতে বাধা দেয়। এটি ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ খুব নিরাপদ, তবে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার আগে এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য দিনে কয়েকবার এটি ব্যবহার করতে হবে। এটি উপসর্গ শুরু হওয়ার পরে সেগুলি চিকিৎসা করার চেয়ে প্রতিরোধ করার জন্য এটি আরও ব্যবহারিক করে তোলে।

কখন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

বেশিরভাগ লোক ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিৎসা এবং ঘরোয়া পরিবর্তনের মাধ্যমে ধুলো অ্যালার্জি সফলভাবে পরিচালনা করে। তবে, কিছু পরিস্থিতি সঠিক যত্ন নিশ্চিত করার জন্য পেশাদার চিকিৎসা নির্দেশিকা প্রয়োজন।

যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে ঔষধ এবং পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার পরেও আপনার উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে তবে আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এটি বোঝায় যে আপনার প্রেসক্রিপশন-শক্তির চিকিৎসা বা আরও উপযুক্ত পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার উপসর্গগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ঘুম, কাজ বা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে বাধাগ্রস্ত করে, তবে পেশাদার সহায়তা সমাধান দিতে পারে যা আপনি এখনও চেষ্টা করেননি।

গুরুতর উপসর্গগুলির জন্য দ্রুত মনোযোগ প্রয়োজন। যদি আপনার শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ বা শ্বাসকষ্ট হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার অ্যালার্জি আপনার নীচের শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করছে বা আপনার ধুলো অ্যালার্জির সাথে হাঁপানি তৈরি হয়েছে।

ঘন ঘন সাইনাস সংক্রমণ, বছরে তিন বা তার বেশি হিসাবে সংজ্ঞায়িত, বোঝায় যে আপনার অ্যালার্জি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য পরিস্থিতি তৈরি করছে। দীর্ঘস্থায়ী মুখের ব্যথা বা চাপ যা স্ট্যান্ডার্ড চিকিৎসা দিয়ে উন্নত হয় না তা আরও জটিল সাইনাস সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। অ্যালার্জি প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত অবিরাম কানের সমস্যা বা শ্রবণ পরিবর্তনও মূল্যায়নের প্রয়োজন।

বিরল পরিস্থিতিতে, ধুলো অ্যালার্জি আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস তৈরি হয় যখন প্রদাহ বারো সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে যদিও চিকিৎসার চেষ্টা করা হয়। এই অবস্থার জন্য তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার চেয়ে ভিন্ন ব্যবস্থাপনা পদ্ধতির প্রয়োজন। নাকের পলিপ, যা নাকের পথে নরম বৃদ্ধি, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ থেকে তৈরি হতে পারে এবং চিকিৎসা বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।

খুব বিরল ক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হলে গুরুতর অ্যালার্জির প্রদাহ আপনার ঘ্রাণশক্তিকে স্থায়ীভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু লোক স্লিপ অ্যাপনিয়া বিকাশ করে যখন দীর্ঘস্থায়ী জমাট বাঁধা ঘুমের সময় তাদের শ্বাসনালীকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা দেয়। এই জটিলতাগুলি অস্বাভাবিক তবে কেন অবিরাম উপসর্গের জন্য চিকিৎসার মনোযোগ প্রয়োজন তা তুলে ধরে।

অ্যালার্জি পরীক্ষা এবং ইমিউনোথেরাপি সম্পর্কে কি?

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে ধুলোই আপনার উপসর্গগুলির আসল কারণ, বা যদি একাধিক অ্যালার্জেন জড়িত থাকতে পারে, তবে অ্যালার্জি পরীক্ষা স্পষ্ট উত্তর দিতে পারে। আপনার ডাক্তার ত্বকের প্রিক পরীক্ষা করতে পারেন যেখানে অ্যালার্জেনের ক্ষুদ্র পরিমাণ আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় তা দেখতে কোনটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ধুলো মাইট এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের প্রতি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি পরিমাপকারী রক্ত ​​পরীক্ষা আরেকটি পরীক্ষার বিকল্প সরবরাহ করে।

আপনি ঠিক কি অ্যালার্জিক তা জানা আপনাকে আপনার এড়িয়ে চলার কৌশলগুলিকে আরও কার্যকরভাবে লক্ষ্য করতে সাহায্য করে। এটি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যালার্জেনের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা আসলে পরিবর্তন করতে পারে এমন একটি চিকিৎসা, ইমিউনোথেরাপির জন্য আপনি একজন ভাল প্রার্থী কিনা তাও নির্ধারণ করে।

ইমিউনোথেরাপির মধ্যে সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে অ্যালার্জেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে আপনার শরীরকে এক্সপোজ করা জড়িত। এই প্রক্রিয়াটি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে এটির প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে পদার্থটিকে সহনশীল করার জন্য পুনরায় প্রশিক্ষণ দেয়। অ্যালার্জি শট হল ঐতিহ্যবাহী রূপ, যার জন্য কয়েক বছর ধরে আপনার ডাক্তারের অফিসে নিয়মিত ইনজেকশন প্রয়োজন।

সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি আপনার জিহ্বার নিচে বাড়িতে রাখা ট্যাবলেট বা ড্রপ ব্যবহার করে। এই বিকল্পটি বেশি সুবিধা প্রদান করে তবে সব অ্যালার্জেনের জন্য উপলব্ধ নয়। উভয় রূপই উপসর্গ এবং ঔষধের প্রয়োজনীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে, যার প্রভাব চিকিৎসার পরে কয়েক বছর ধরে থাকে।

ইমিউনোথেরাপি অন্যান্য চিকিৎসার চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতির প্রতিনিধিত্ব করে, সাধারণত সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য তিন থেকে পাঁচ বছর প্রয়োজন। তবে, অন্যান্য চিকিৎসা সত্ত্বেও অবিরাম উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি truly জীবন পরিবর্তনকারী হতে পারে। আপনার অ্যালার্জিস্ট আপনার পরিস্থিতির জন্য এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যাওয়া

ধুলো অ্যালার্জি নিয়ে বসবাস করা মানে অবিরাম নাক ঝরা এবং হাঁচি-কাশির কাছে আত্মসমর্পণ করা নয়। পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রয়োজনে ঔষধগুলির সঠিক সমন্বয়ের সাথে, বেশিরভাগ লোক উল্লেখযোগ্য উপশম খুঁজে পায়। আপনার উপসর্গগুলি বাস্তব, আপনার অস্বস্তি গুরুত্বপূর্ণ, এবং কার্যকর সমাধান বিদ্যমান।

আপনার কাছে সবচেয়ে পরিচালনাযোগ্য মনে হওয়া পরিবর্তনগুলি দিয়ে শুরু করুন। হয়তো আপনি আপনার বিছানাপত্র এনকেস করে এবং আপনার শোবার ঘরে একটি এয়ার পিউরিফায়ার চালিয়ে শুরু করেন। হয়তো আপনি একটি স্যালাইন রিন্স চেষ্টা করেন এবং এটি কেমন লাগে তা দেখেন। ছোট, ধারাবাহিক পদক্ষেপগুলি প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে লক্ষণীয় উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।

মনে রাখবেন যে সঠিক পদ্ধতি খুঁজে পেতে কখনও কখনও ধৈর্য এবং কিছুটা ট্রায়াল এবং ত্রুটির প্রয়োজন হয়। যা একজনের জন্য সুন্দরভাবে কাজ করে তা আপনার জন্য ঠিক নাও হতে পারে, এবং এটি সম্পূর্ণ ঠিক আছে। কী আপনাকে ভাল বোধ করায় সেদিকে মনোযোগ দিন এবং সেই সাফল্যগুলি তৈরি করুন।

আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন বা আপনার উপসর্গগুলি উন্নত না হয়, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা দুর্বলতার লক্ষণ নয়, বরং জ্ঞানীর লক্ষণ। তারা দক্ষতা, প্রেসক্রিপশন বিকল্প এবং ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনা সরবরাহ করতে পারে যা সাধারণ পরামর্শ দিতে পারে না। আপনি সহজে শ্বাস নিতে এবং আপনার নিজের বাড়িতে আরাম বোধ করার যোগ্য।