মূত্রনালীর সংক্রমণ বোঝা: আপনার যা জানা দরকার

যখন ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং বংশবৃদ্ধি করে, তখন মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটে, যা প্রদাহ এবং অস্বস্তির কারণ হয়। এই সংক্রমণগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ, প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এগুলি সাধারণত চিকিৎসা করা সহজ। আপনি যদি উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন, তবে আপনার শরীরে কী ঘটছে তা বোঝা আপনাকে আরও নিয়ন্ত্রণে থাকতে এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে কম উদ্বিগ্ন হতে সাহায্য করতে পারে।

আসলে মূত্রনালীর সংক্রমণ কী?

যখন ব্যাকটেরিয়া, সাধারণত আপনার পরিপাকতন্ত্র থেকে, আপনার মূত্রনালীতে ভ্রমণ করে তখন একটি ইউটিআই ঘটে। আপনার মূত্রনালীতে আপনার কিডনি, ইউরেটার (কিডনিকে মূত্রাশয়ের সাথে সংযোগকারী টিউব), মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী (যে টিউব দিয়ে প্রস্রাব শরীর থেকে বের হয়) অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ সংক্রমণ মূত্রনালীর নিচের অংশে শুরু হয়, যার অর্থ আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী।

আপনার শরীরের এই সংক্রমণের বিরুদ্ধে স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার প্রস্রাব সাধারণত জীবাণুমুক্ত থাকে, যার অর্থ এতে কোনও ব্যাকটেরিয়া থাকে না। প্রস্রাবের প্রবাহ ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং আপনার মূত্রনালীর প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াকে এর দেয়ালে লেগে থাকতে বাধা দেয়।

তবে, কখনও কখনও ব্যাকটেরিয়া এই প্রতিরক্ষাগুলি অতিক্রম করে। যখন তারা করে, তখন তারা উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে। এখানেই আপনি অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি অনুভব করতে শুরু করেন যা নির্দেশ করে যে কিছু মনোযোগের প্রয়োজন।

কোন উপসর্গগুলির দিকে আপনার নজর রাখা উচিত?

ইউটিআই উপসর্গগুলি দ্রুত শনাক্ত করলে আপনি দ্রুত চিকিৎসা পেতে এবং দ্রুত সুস্থ হতে পারেন। আপনার শরীর যে লক্ষণগুলি পাঠায় তা হালকা বিরক্তি থেকে আরও লক্ষণীয় অস্বস্তি পর্যন্ত হতে পারে এবং কী দেখতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলি যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• প্রস্রাবের তীব্র, অবিচলিত তাগিদ, এমনকি আপনার মূত্রাশয় সবেমাত্র খালি হয়েছে তখনও।
• প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত অনুভূতি বা তীব্র অস্বস্তি।
• সাধারণ পরিমাণের পরিবর্তে ঘন ঘন, অল্প পরিমাণে প্রস্রাব হওয়া।
• মেঘলা প্রস্রাব যা আপনার স্বাভাবিক পরিষ্কার বা ফ্যাকাশে হলুদ প্রস্রাবের থেকে ভিন্ন দেখায়।
• লাল, উজ্জ্বল গোলাপী বা কোলার মতো রঙের প্রস্রাব, যা রক্ত ​​উপস্থিত থাকার ইঙ্গিত দেয়।
• তীব্র গন্ধযুক্ত প্রস্রাব যার একটি অস্বাভাবিক বা অপ্রীতিকর গন্ধ রয়েছে।
• শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা বা চাপ, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, আপনার পিউবিক হাড়ের চারপাশে কেন্দ্র করে।

এই উপসর্গগুলি সাধারণত এক বা দুই দিনের মধ্যে বিকশিত হয়। আপনি প্রথমে কেবল এক বা দুটি লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন, অথবা একসাথে কয়েকটি। যাই হোক না কেন, আপনার শরীর যোগাযোগ করছে যে কিছু সমাধান করা দরকার।

কিছু লোক সংক্রমণের অবস্থানের উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে উপসর্গ অনুভব করে। মূত্রাশয়ের সংক্রমণ, যা সিস্টাইটিস নামে পরিচিত, নিম্ন পেটের অস্বস্তি এবং প্রস্রাবের পরিবর্তন ঘটায় যা আমরা এইমাত্র আলোচনা করেছি। যদি সংক্রমণ আপনার কিডনিতে পৌঁছায়, যাকে পাইলোনেফ্রাইটিস বলা হয়, তবে আপনি ভিন্ন লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন।

কিডনি সংক্রমণে আরও গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয় যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন:

• ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা ৩৮.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর।
• ঠান্ডা লাগা এবং কাঁপুনি যা আপনাকে উষ্ণ হতে দেয় না।
• পিঠের উপরের অংশে বা পাশে ব্যথা, সাধারণত পাঁজরের নিচে একপাশে।
• বমি বমি ভাব যা খাওয়া কঠিন করে তোলে।
• বমি যা আপনাকে তরল ধরে রাখতে বাধা দেয়।

এই উপসর্গগুলি আপনাকে বলে যে সংক্রমণ আপনার মূত্রাশয়ের বাইরে চলে গেছে। এই পরিস্থিতি দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন কারণ কিডনি সংক্রমণগুলি যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে গুরুতর হতে পারে।

কম সাধারণভাবে, কিছু লোক অস্বাভাবিক উপসর্গ অনুভব করে যা সাধারণ প্যাটার্নের সাথে মেলে না। বয়স্ক ব্যক্তিরা বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে বা ক্লাসিক জ্বলন্ত অনুভূতি ছাড়াই আচরণের হঠাৎ পরিবর্তন ঘটাতে পারে। শিশুরা অস্বাভাবিক খিটখিটে হতে পারে, জ্বর হতে পারে বা টয়লেট প্রশিক্ষণ পরে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

কেন ইউটিআই হয়?

ইউটিআই কেন হয় তা বোঝা আপনাকে আপনার অভিজ্ঞতা বুঝতে এবং সম্ভবত ভবিষ্যতের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। বেশ কয়েকটি কারণ আপনার এই সংক্রমণগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তাদের অনেকগুলি শারীরস্থান এবং দৈনন্দিন অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত।

শারীরবৃত্তীয় পার্থক্যের কারণে মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ইউটিআই-তে আক্রান্ত হন। মহিলাদের মূত্রনালী ছোট, প্রায় ৪ সেন্টিমিটার পুরুষদের ২০ সেন্টিমিটারের তুলনায়। এই ছোট দূরত্ব ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রাশয়ে পৌঁছানো সহজ করে তোলে।

মূত্রনালীর খোলার স্থানটিও মহিলাদের ক্ষেত্রে পায়ুপথের কাছাকাছি অবস্থিত। এই নৈকট্য মানে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে একটি ছোট যাত্রা করে। এটি কেবল শরীরের গঠন, এবং এটি এমন কিছু নয় যা আপনি অন্য কোনও পছন্দের মাধ্যমে ঘটাতে বা প্রতিরোধ করতে পারতেন।

যৌন ক্রিয়াকলাপ মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করাতে পারে। সহবাসের সময় শারীরিক চাপ এবং নড়াচড়া মূত্রনালীর দিকে ব্যাকটেরিয়া ঠেলে দিতে পারে। এর মানে এই নয় যে আপনার অন্তরঙ্গতা এড়ানো উচিত, কেবল এই যে আপনি পরে কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন।

কিছু ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ডায়াফ্রাম আপনার মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শুক্রাণুনাশক এজেন্ট আপনার যোনির এলাকার ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে বৃদ্ধি করতে দেয়।

মেনোপজ এমন পরিবর্তন নিয়ে আসে যা ইউটিআই ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। ইস্ট্রোজেন স্তর হ্রাস আপনার মূত্রনালী এবং যোনির এলাকার টিস্যুগুলিকে পরিবর্তন করে। এই টিস্যুগুলি পাতলা হয়ে যায় এবং কম প্রতিরক্ষামূলক শ্লেষ্মা তৈরি করে, যা ব্যাকটেরিয়াকে সংক্রমণ ঘটানো সহজ করে তোলে।

এতদসত্ত্বেও, অন্যান্য বিভিন্ন কারণ ইউটিআই-কে আরও সম্ভাব্য করে তুলতে পারে:

• জন্ম থেকে বিদ্যমান মূত্রনালীর অস্বাভাবিকতা যা প্রস্রাবের প্রবাহকে প্রভাবিত করে।
• আপনার মূত্রনালীতে বাধা, যেমন কিডনিতে পাথর বা বর্ধিত প্রোস্টেট।
• ডায়াবেটিসের মতো অবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর ওষুধ থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন।
• ক্যাথেটার ব্যবহার, বিশেষ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য, যা ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি সরাসরি পথ সরবরাহ করে।
• সাম্প্রতিক মূত্রনালীর পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচার যা সাময়িকভাবে আপনার স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে ব্যাহত করে।

এই কারণগুলি নিশ্চিত করে না যে আপনি একটি সংক্রমণ পাবেন। তারা কেবল বোঝায় যে আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলির অনেকেরই ইউটিআই হয় না, যখন সুস্পষ্ট ঝুঁকি নেই তাদেরও এটি হয়।

বিরল পরিস্থিতিতে, কিছু লোক কম সাধারণ অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে বারবার ইউটিআই-তে আক্রান্ত হয়। ভেসিকoureteral রিফ্লাক্স, একটি অবস্থা যেখানে প্রস্রাব মূত্রাশয় থেকে কিডনির দিকে প্রবাহিত হয়, বারবার সংক্রমণের মঞ্চ তৈরি করতে পারে। ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, একটি দীর্ঘস্থায়ী মূত্রাশয় অবস্থা, কোনও সংক্রমণ উপস্থিত না থাকলেও ইউটিআই উপসর্গগুলির অনুকরণ করতে পারে।

আপনি বাড়িতে নিজের যত্ন কীভাবে নিতে পারেন?

যদিও একটি ব্যাকটেরিয়া ইউটিআই পরিষ্কার করার জন্য আপনার অবশ্যই অ্যান্টিবায়োটিক লাগবে, আপনার অস্বস্তি কমাতে এবং আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য আপনি বাড়িতে অনেক কিছু করতে পারেন। এই ব্যবস্থাগুলি চিকিৎসা প্রতিস্থাপন করবে না, তবে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করার সময় এগুলি আপনাকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে পারে।

প্রচুর জল পান করা সবচেয়ে সহায়ক জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত তরল আপনার মূত্রনালী থেকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সারাদিন অন্তত আট গ্লাস জল পান করার লক্ষ্য রাখুন, বা আরও বেশি যদি আপনি এটি আরামে পরিচালনা করতে পারেন।

আপনি চিন্তা করতে পারেন যে বেশি পান করলে বেদনাদায়ক প্রস্রাব আরও খারাপ হবে। এটি সত্য যে আপনাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হবে, তবে আপনার প্রস্রাব পাতলা করা আসলে প্রদাহযুক্ত টিস্যুগুলির জন্য কম বিরক্তিকর করে তোলে। এটিকে সমস্যা সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলার মতো মনে করুন।

আপনার নিচের পেটে হালকা তাপ প্রয়োগ করলে চাপ এবং ক্র্যাম্পিং উপশম হতে পারে। কম সেটিংয়ে একটি হিটিং প্যাড, বা তোয়ালেতে মোড়ানো একটি গরম জলের বোতল, শান্ত স্বস্তি প্রদান করতে পারে। একবারে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য তাপ ব্যবহার করুন।

আপনি যখন সুস্থ হচ্ছেন তখন আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এমন পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন। কফি, অ্যালকোহল, সাইট্রাস জুস এবং ক্যাফিনযুক্ত সোডা আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ বোধ করতে পারে। তারা মূত্রাশয় জ্বালাতন বাড়ায় এবং জ্বলন্ত অনুভূতিকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে।

যখনই আপনি তাগিদ অনুভব করেন তখনই প্রস্রাব করুন, এমনকি যদি এটি অস্বস্তিকর হয়। প্রস্রাব ধরে রাখলে ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রাশয়ে বংশবৃদ্ধি করার জন্য আরও সময় পায়। প্রতিবার আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করুন এবং তাড়াহুড়ো না করে সময় নিন।

কিছু লোক ওভার-দ্য-কাউন্টার মূত্রনালীর ব্যথানাশক থেকে উপশম পান। এই ওষুধগুলিতে ফেনাজোপাইরিডিন থাকে, যা আপনার মূত্রনালীর আস্তরণকে অসাড় করে দেয়। তারা আপনার প্রস্রাব উজ্জ্বল কমলা করে তুলতে পারে, যা স্বাভাবিক এবং চিন্তার কিছু নয়।

তা সত্ত্বেও, এই ব্যথানাশকগুলি কেবল উপসর্গগুলি মাস্ক করে। তারা সংক্রমণটি নিজে থেকে নিরাময় করে না, তাই আপনার এখনও অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন। তাদের কেবল একটি আরামদায়ক ব্যবস্থা হিসাবে মনে করুন যখন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটেরিয়া লড়াইয়ের আসল কাজ করে।

ক্র্যানবেরি পণ্যগুলির ইউটিআই-এর সাথে সাহায্য করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী খ্যাতি রয়েছে। ক্র্যানবেরিতে এমন যৌগ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রাশয়ের দেয়ালে লেগে থাকতে বাধা দিতে পারে, তবে তারা আসলে সংক্রমণ প্রতিরোধ বা চিকিৎসা করে কিনা সে সম্পর্কে প্রমাণ মিশ্র। তারা সম্ভবত ক্ষতি করবে না, তবে তাদের প্রমাণিত চিকিৎসা প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি ইউটিআই সন্দেহ করার সাথে সাথে আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই সংক্রমণগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন। সঠিক ওষুধ ছাড়া, সংক্রমণ আরও খারাপ হতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে আপনার কিডনিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

উপসর্গ লক্ষ্য করার এক বা দুই দিনের মধ্যে চিকিৎসা নিন। এই সময়টি জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরামদায়ক রাখে। বেশিরভাগ চিকিত্সক একটি সাধারণ প্রস্রাব পরীক্ষার মাধ্যমে একটি ইউটিআই নির্ণয় করতে পারেন এবং আপনাকে দ্রুত চিকিৎসা শুরু করতে পারেন।

কিছু পরিস্থিতিতে আরও জরুরি যত্নের প্রয়োজন হয়। আপনার যদি উচ্চ জ্বর, তীব্র পিঠ ব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন বা একটি জরুরি যত্ন কেন্দ্রে যান। এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে সংক্রমণ আপনার কিডনিতে পৌঁছেছে।

গর্ভবতী মহিলাদের ইউটিআই উপসর্গগুলির প্রতি বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ মা এবং শিশুর উভয়ের জন্যই অতিরিক্ত ঝুঁকি বহন করে। এমনকি হালকা উপসর্গগুলির জন্যও দ্রুত মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার প্রয়োজন।

যদি আপনার ডায়াবেটিস, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, বা কিডনি রোগ থাকে, তবে যত্ন নেওয়া অপেক্ষা করবেন না। এই অবস্থাগুলি ইউটিআই-কে আরও গুরুতর এবং চিকিৎসা করা কঠিন করে তুলতে পারে। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

আপনি কি চিকিৎসা আশা করতে পারেন?

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার সংক্রমণের কারণ হওয়া ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন। নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক ব্যাকটেরিয়ার ধরন, আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনার কোনও অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ সাধারণ ইউটিআই ওষুধের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্সে ভাল সাড়া দেয়।

সাধারণ মূত্রাশয় সংক্রমণের জন্য সাধারণত তিন থেকে সাত দিনের অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়। আপনি ওষুধ শুরু করার এক বা দুই দিনের মধ্যে সম্ভবত আরও ভাল বোধ করতে শুরু করবেন। জ্বলন্ত অনুভূতি সাধারণত প্রথমে কমে যায়, তারপরে তাগিদ এবং ফ্রিকোয়েন্সি।

আপনি ভালো বোধ করার পরেও সমস্ত নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া অপরিহার্য। তাড়াতাড়ি বন্ধ করলে কিছু ব্যাকটেরিয়া বেঁচে থাকতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে ওষুধের প্রতি প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে। এর ফলে পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ হতে পারে যা চিকিৎসা করা কঠিন।

যদি আপনার কিডনি সংক্রমণ হয় তবে আপনার ডাক্তার আরও দীর্ঘ অ্যান্টিবায়োটিক কোর্সের সুপারিশ করতে পারেন। এই সংক্রমণগুলির জন্য আরও আগ্রাসী চিকিৎসার প্রয়োজন, প্রায়শই দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে। কিছু কিডনি সংক্রমণের জন্য ইন্ট্রাভেনাস অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়।

যেসব মহিলাদের ঘন ঘন ইউটিআই হয়, তাদের জন্য ডাক্তাররা কখনও কখনও প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলির পরামর্শ দেন। এর মধ্যে ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে কম মাত্রার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা, বা যৌন কার্যকলাপের পরে একটি একক ডোজ গ্রহণ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিছু চিকিত্সক উপসর্গের প্রথম লক্ষণে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরামর্শ দেন।

মেনোপজ পরবর্তী মহিলারা যোনি ইস্ট্রোজেন থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন। এই চিকিৎসা প্রতিরক্ষামূলক ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করতে এবং মূত্রনালীর টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি একটি ক্রিম, ট্যাবলেট, বা রিং হিসাবে আসে যা স্থানীয়ভাবে হরমোন মুক্ত করে।

বিরল ক্ষেত্রে যেখানে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সত্ত্বেও ইউটিআইগুলি বারবার ফিরে আসে, আরও তদন্তের প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা পরীক্ষা করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষাগুলি অর্ডার করতে পারেন। একটি সিস্টোস্কোপি, যেখানে একটি ক্যামেরা সহ একটি পাতলা টিউব আপনার মূত্রাশয় পরীক্ষা করে, প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি কি ভবিষ্যতের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারেন?

যদিও আপনি নিশ্চিত করতে পারবেন না যে আপনি কখনই অন্য ইউটিআই পাবেন না, বেশ কয়েকটি অভ্যাস আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। এই কৌশলগুলি ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শ সীমিত করে বা সমস্যা সৃষ্টি করার আগে আপনার শরীরকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে কাজ করে।

আপনাকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এমন কয়েকটি ব্যবহারিক পদক্ষেপ দেখে নেওয়া যাক:

• প্রস্রাব প্রবাহিত এবং পাতলা রাখতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
• যৌন কার্যকলাপের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রস্রাব করুন যাতে কোনও ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে তা ধুয়ে ফেলা যায়।
• শৌচাগার ব্যবহারের পরে সামনে থেকে পিছনে মুছুন যাতে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রনালী থেকে দূরে থাকে।
• দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রস্রাব ধরে রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়াকে বংশবৃদ্ধি করার সময় দেয়।
• স্নান করার চেয়ে ঝরনা বেছে নিন, কারণ স্নানের জলে বসে থাকা আপনার মূত্রনালীকে ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আনতে পারে।
• শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য সুতির অন্তর্বাস পরুন যা আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে আর্দ্রতা আটকে রাখে না।
• টাইট-ফিটিং প্যান্ট এড়িয়ে চলুন যা একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়।
• ডুচেস, পাউডার বা সুগন্ধি স্প্রে-এর মতো সম্ভাব্য বিরক্তিকর ফেমিনিন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

এই অভ্যাসগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার জন্য কম বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে একসাথে কাজ করে। আপনাকে প্রতিটি পরামর্শ পুরোপুরি অনুসরণ করার দরকার নেই। এমনকি এই অনুশীলনগুলির কয়েকটি গ্রহণ করাও একটি অর্থপূর্ণ পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

আপনি যদি ডায়াফ্রাম বা শুক্রাণুনাশক ব্যবহার করেন এবং ঘন ঘন ইউটিআই-তে আক্রান্ত হন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্প জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার গর্ভনিরোধের পদ্ধতি পরিবর্তন করলে আপনার সংক্রমণের হার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে।

সাধারণভাবে সুস্থ থাকা আপনার মূত্রনালীর স্বাস্থ্যেরও সমর্থন করে। ডায়াবেটিসের মতো অবস্থাগুলি পরিচালনা করলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী থাকে। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা আপনার মূত্রাশয় এবং শ্রোণী ফ্লোরের উপর চাপ কমায়।

কোন জটিলতাগুলি আপনার জানা উচিত?

বেশিরভাগ ইউটিআই চিকিৎসা সহ দ্রুত সেরে যায় এবং কোনও দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে, সম্ভাব্য জটিলতাগুলি বোঝা আপনাকে যখন কিছু অতিরিক্ত মনোযোগের প্রয়োজন হয় তখন সনাক্ত করতে সাহায্য করে। অবগত থাকা মানে উদ্বেগ তৈরি করা নয়, এর মানে হল প্রয়োজনের সময় সাহায্য চাইতে আপনাকে ক্ষমতায়ন করা।

চিকিৎসা না করা বা ঘন ঘন পুনরাবৃত্ত ইউটিআই কখনও কখনও কিডনি ক্ষতির কারণ হতে পারে। যখন সংক্রমণ বারবার আপনার কিডনিতে পৌঁছায়, তখন তারা দাগ সৃষ্টি করতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই দ্রুত চিকিৎসা এত গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভবতী মহিলাদের ইউটিআই-এর সাথে অতিরিক্ত উদ্বেগ থাকে। গর্ভাবস্থায় কিডনি সংক্রমণ অকাল প্রসবকে প্ররোচিত করতে পারে বা কম ওজনের শিশুর জন্ম দিতে পারে। এই কারণেই গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিতভাবে মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য স্ক্রীন করা হয়, এমনকি উপসর্গ না থাকলেও।

বিরল পরিস্থিতিতে, একটি গুরুতর ইউটিআই থেকে ব্যাকটেরিয়া রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে। এই অবস্থা, যা সেপসিস বা ইউরোসেপসিস নামে পরিচিত, একটি জীবন-হুমকির মেডিকেল জরুরি অবস্থা। এটি অস্বাভাবিক, তবে এটি কেন কিডনি সংক্রমণের উপসর্গ যেমন উচ্চ জ্বর এবং বমির জন্য তাত্ক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন।

যেসব পুরুষ ইউটিআই-তে আক্রান্ত হন তাদের কখনও কখনও অন্তর্নিহিত প্রোস্টেট সমস্যা থাকে। সংক্রমণ একটি বর্ধিত বা সংক্রামিত প্রোস্টেটের ইঙ্গিত দিতে পারে যার চিকিৎসার প্রয়োজন। পুরুষদের জন্য, ইউটিআই কম সাধারণ, তাই তাদের প্রায়শই আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ তদন্তের প্রয়োজন হয়।

পুনরাবৃত্ত ইউটিআই আপনার জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। পরবর্তী সংক্রমণের ধ্রুবক উদ্বেগ, বারবার অস্বস্তি এবং ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে, মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, জানুন যে আপনার হতাশা বৈধ এবং সাহায্য উপলব্ধ।

আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যাওয়া

একটি ইউটিআই অস্বস্তিকর এবং হতাশাজনক হতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে এই সংক্রমণগুলি চিকিৎসাযোগ্য এবং সাধারণত জটিলতা ছাড়াই সেরে যায়। আপনি এই সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাটির সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে একা নন, এবং সাহায্য চাওয়া সঠিক পছন্দ।

আপনার শরীরের সংকেতগুলির প্রতি মনোযোগ দিন এবং উপসর্গগুলি উপস্থিত হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। প্রাথমিক চিকিৎসা আপনাকে আরামদায়ক রাখে এবং আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দেওয়া প্রতিরোধ করে। আপনার সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ, এবং যত্ন নেওয়া কোনও অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া নয়।

সাধারণ প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ ভবিষ্যতে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। দৈনন্দিন অভ্যাসের ছোট পরিবর্তনগুলি প্রায়শই আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বড় পার্থক্য তৈরি করে। আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন কিছু খুঁজে বের করার সময় নিজের প্রতি ধৈর্য ধরুন।

যদি আপনি চিকিৎসা এবং প্রতিরোধমূলক প্রচেষ্টা সত্ত্বেও ইউটিআই-তে আক্রান্ত হতে থাকেন, তবে নিজের জন্য কথা বলে যান। কখনও কখনও সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে সময় লাগে এবং সম্ভবত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। উত্তর খোঁজার আপনার অধ্যবসায় অবশেষে উন্নত স্বাস্থ্য এবং মনের শান্তির সাথে পরিশোধ করবে।