কীভাবে একজন থেরাপিস্ট খুঁজবেন: ডিরেক্টরি অনুসন্ধান থেকে প্রথম সেশন পর্যন্ত ৫টি ধাপ

থেরাপিস্ট খোঁজা শেখার জন্য পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করতে হয়: ক্লিনিকের ধরণ নির্বাচন করুন, একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা তৈরি করুন, রাজ্যের লাইসেন্স যাচাই করুন, বীমা যাচাই করুন, তারপর চূড়ান্ত প্রার্থীদের মধ্যে পরামর্শ কলের মাধ্যমে তুলনা করুন। ফোন কল করার জন্য এক থেকে দুই সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। বেশিরভাগ অনুসন্ধান লাইসেন্স এবং বীমা যাচাইকরণের সময় থেমে যায়, ডিরেক্টরি অনুসন্ধানে নয়।

TL;DR: মূল takeaway

• একটি ডিরেক্টরি তালিকা হল একটি সম্ভাবনা, যোগ্যতার প্রমাণ নয়। আপনার রাজ্যের বোর্ডের ওয়েবসাইটে লাইসেন্স নম্বরটি দেখুন এবং সক্রিয় স্থিতি নিশ্চিত করুন।
• বীমা গ্রহণকারী একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে দুটি কল করতে হয়: প্রথমে আপনার প্ল্যানের আচরণগত স্বাস্থ্য লাইন, তারপর থেরাপিস্টের অফিস।
• ফেডারেল সমতা নিয়ম মানে মানসিক স্বাস্থ্য পরিদর্শনের সীমা এবং নেটওয়ার্ক চিকিৎসার চেয়ে কঠোর হতে পারে না, তাই সীমিত বা প্রত্যাখ্যান করা রেফারেল প্রায়শই আপিলযোগ্য।
• যদি নেটওয়ার্কের মধ্যে কোনও ক্লিনিকের খোলার সময় না থাকে, তবে একক-কেস চুক্তি বা নেটওয়ার্কের বাইরের পরিশোধের জন্য একটি সুপারবিল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• কীভাবে একজন থেরাপিস্ট নির্বাচন করবেন তা খরচ, পদ্ধতি, প্রাপ্যতা এবং সামঞ্জস্যের পাশাপাশি তুলনা করার বিষয়, তারপর বিচারের আগে তিন থেকে চারটি সেশন।

কীভাবে একজন থেরাপিস্ট খুঁজবেন: পাঁচটি ধাপ যা একটি বুক করা প্রথম সেশনে শেষ হয়

একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে, পাঁচটি ধাপ পর্যায়ক্রমে অনুসরণ করুন: আপনার কী ধরনের ক্লিনিকের প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন, পাঁচজনের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা তৈরি করুন, প্রতিটি ব্যক্তির লাইসেন্স আপনার রাজ্যের বোর্ডের ওয়েবসাইটে যাচাই করুন, আপনার প্ল্যানের সাথে বীমা কভারেজ যাচাই করুন, তারপর একটি পরামর্শ কল করুন এবং আপনার চূড়ান্ত প্রার্থীদের তুলনা করুন। প্রতিটি ধাপ তালিকা সংকুচিত করে, এবং যাচাইকরণ ধাপগুলি এড়িয়ে যাওয়ার ফলেই অপ্রত্যাশিত বিল এবং বাতিল হওয়া প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি হয়।

প্রথম ধাপ হল আপনি একজন থেরাপিস্ট না মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন তা নির্ধারণ করা, কারণ শুধুমাত্র নির্দিষ্ট প্রেসক্রাইবাররা ঔষধপত্র পরিচালনা করেন। দ্বিতীয় ধাপের জন্য, একজন মনোবিজ্ঞানী নির্বাচনের উপর APA-এর নির্দেশিকা আপনাকে একজন ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদার, আপনার স্থানীয় বা রাজ্য মনস্তাত্ত্বিক সমিতি, একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনস্তত্ত্ব বিভাগ, পরিবার এবং বন্ধুদের, একটি কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র, অথবা APA-এর মনোবিজ্ঞানী লোকেটারের দিকে পরিচালিত করে।

তৃতীয় এবং চতুর্থ ধাপ হল যেখানে বেশিরভাগ অনুসন্ধান থেমে যায়। দ্বিতীয় ধাপ নয়।

একটি ডিরেক্টরি তালিকা যোগ্যতার প্রমাণ নয়: নিজেই লাইসেন্স যাচাই করুন

প্রতিটি নিবন্ধ আপনাকে লাইসেন্স পরীক্ষা করতে বলে। প্রায় কোনটিই আপনাকে বলে না কিভাবে। একজন ভালো থেরাপিস্ট খুঁজে বের করার জন্য APA-এর নির্দেশিকা স্পষ্টভাবে বলে যে একজন ক্লিনিকের সেই রাজ্যে লাইসেন্সপ্রাপ্ত হতে হবে যেখানে তারা অনুশীলন করে, এবং রাজ্যগুলি যোগ্যতা নিশ্চিত করার দায়িত্ব বহন করে। তার মানে হল নিশ্চিতকরণটি একটি সরকারি ওয়েবসাইটে থাকে, প্রোফাইল বায়োতে নয়।

এটি করুন: আপনার রাজ্যের লাইসেন্সিং বোর্ডের অনলাইন লাইসেন্স লুকআপে ক্লিনিকের নাম এবং লাইসেন্স নম্বর অনুসন্ধান করুন, যা সাধারণত মনোবিজ্ঞান, সমাজকর্ম, বা পেশাদার পরামর্শদাতাদের বোর্ড দ্বারা পরিচালিত হয়। লাইসেন্সটি সক্রিয়, সঠিক রাজ্যে আছে, এবং কোনও শাস্তিমূলক ব্যবস্থা নেই তা নিশ্চিত করুন। প্রতি নামের জন্য প্রায় তিন মিনিট সময় লাগে। সেই লাইসেন্সের পিছনের প্রশিক্ষণ ব্যাপক: মনোবিজ্ঞানীরা কলেজ শেষ করার পর প্রায় সাত বছর স্নাতক অধ্যয়ন করেন, সাথে একটি তত্ত্বাবধানে ক্লিনিক্যাল ইন্টার্নশিপ এবং পোস্ট-ডক্টরাল অভিজ্ঞতা, এবং লাইসেন্স বজায় রাখার জন্য চলমান অব্যাহত শিক্ষা প্রয়োজন।

বীমার নিজস্ব যাচাইকরণ স্তর রয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্য সমতা এবং আসক্তি ইকুইটি আইনের অধীনে, প্ল্যানগুলি মানসিক স্বাস্থ্যসেবার উপর চিকিৎসার চেয়ে কঠোর কোপেই, কোইনসুরেন্স, ডিডাক্টেবল, পরিদর্শন সীমা, পূর্ব অনুমোদন নিয়ম বা সংকীর্ণ নেটওয়ার্ক আরোপ করতে পারে না, এবং CMS নিশ্চিত করেছে যে 2024 সালের চূড়ান্ত নিয়মের আরও জটিল প্রয়োজনীয়তা এবং স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য প্ল্যানের কভারেজ 1 জানুয়ারী, 2026 থেকে কার্যকর হয়েছে। তাই প্রত্যাখ্যান করা রেফারেল বা আটটি সেশনের একটি কঠিন সীমা প্রায়শই একটি সমতা লঙ্ঘন যা আপিল করার যোগ্য, একটি মৃত শেষ নয়।

কিছু মানসিক স্বাস্থ্য প্রয়োজনের জন্য থেরাপি ওয়েটলিস্টের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়

যদি নিম্নলিখিতগুলি হয় তবে এখনই 911 কল করুন বা জরুরি কক্ষে যান:

• আপনার আত্মহত্যার চিন্তা, আত্মহত্যার পরিকল্পনা, বা নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করার উদ্দেশ্য রয়েছে
• আপনি সক্রিয়ভাবে নিজের ক্ষতি করছেন
• আপনি বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছেন (সাইকোসিস)
• আপনি খাওয়া, পানীয় বা নিরাপত্তা সহ মৌলিক চাহিদাগুলি পূরণ করতে পারছেন না

988 Suicide & Crisis Lifeline বিনামূল্যে এবং SAMHSA-অর্থায়িত, ফোন, টেক্সট বা অনলাইন চ্যাটের মাধ্যমে 24 ঘন্টা 150 টিরও বেশি ভাষায় উপলব্ধ, এবং এটি 2025 সালে 8 মিলিয়নেরও বেশি যোগাযোগ পরিচালনা করেছে।

আগামী সপ্তাহের মধ্যে একটি পরিদর্শন বুক করুন যদি:

• লক্ষণগুলি স্থির থাকার পরিবর্তে খারাপ হচ্ছে
• ঘুম বা খাওয়া কয়েক সপ্তাহ ধরে ব্যাহত হয়েছে
• কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে আপনার কার্যকারিতা হ্রাস পাচ্ছে

থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন আপনি শুরু করার আগে যদি:

• আপনি ইতিমধ্যেই মানসিক ঔষধ গ্রহণ করছেন
• আপনার একটি পূর্বের রোগ নির্ণয় আছে যার জন্য ধারাবাহিক যত্ন প্রয়োজন
• আপনি গর্ভবতী বা প্রসবোত্তর
• আপনি উদ্বেগ এবং মানসিক কষ্টের সাথে অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থ ব্যবহার করছেন

যদি আপনি সত্যিই অনিশ্চিত হন আপনার পরিস্থিতি কতটা জরুরি, তাহলে বিনামূল্যে August AI Symptom Checker আপনাকে এই সপ্তাহে কী মনোযোগের প্রয়োজন এবং কী অপেক্ষায় রাখা যায় তা বাছাই করতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি ট্রায়াজ সহায়ক, রোগ নির্ণয় নয়।

থেরাপিস্ট ডিরেক্টরিগুলি অদলবদলযোগ্য নয়: আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্মিত একটি নির্বাচন করুন

থেরাপিস্ট ডিরেক্টরিগুলি তারা কীসে ভাল তা ভিন্ন, তাই অভ্যাসের পরিবর্তে সীমাবদ্ধতা দ্বারা নির্বাচন করুন। SAMHSA's FindTreatment.gov এবং Behavioral Health Treatment Services Locator আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি এবং সম্মিলিত চিকিৎসার জন্য দূরত্ব এবং পরিষেবার ধরণ ফিল্টার করে জিপ কোড, শহর বা রাজ্য দ্বারা অনুসন্ধান করতে দেয়। এটি ফেডারেল সরকারের নিজস্ব সরঞ্জাম, একটি ব্যক্তিগত তালিকা ব্যবসা নয়, কেন এটি একটি ভাল শুরু করার পয়েন্ট যদি খরচ বা মাদকাসক্তি চিত্রের অংশ হয়। NIMH আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন, আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন এবং SAMHSA-তেও লোকদের নির্দেশ দেয় যোগ্যতা এবং ডিরেক্টরিগুলি অন্বেষণ করার জন্য।

যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞদের জন্য, APA Psychologist Locator বা AAMFT ব্যবহার করুন। বীমা, বিশেষত্ব এবং পরিচয় দ্বারা ব্যাপকতা এবং ফিল্টারিংয়ের জন্য, Psychology Today এখনও গভীরতম পুল। স্লাইডিং স্কেল থেরাপির জন্য, Open Path Collective, কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র, বিশ্ববিদ্যালয় কাউন্সেলিং কেন্দ্র এবং কর্মক্ষেত্রের EAP হল বাস্তবসম্মত কম-খরচ বা বিনামূল্যে রুট। যদি আপনি গ্রামীণ অঞ্চলে বাস করেন বা গতিশীলতা বা পরিবহন সীমাবদ্ধতা থাকে, তবে প্রথমে টেলিহেলথের জন্য ফিল্টার করুন এবং আপনার পরিসরটি পুরো রাজ্যে প্রসারিত করুন।

প্রতিটি তালিকা পুনরায় যাচাই করার জন্য একটি লিড হিসাবে বিবেচনা করুন। ডিরেক্টরিগুলি পুরানো হয়ে যায়, এবং "নতুন ক্লায়েন্ট গ্রহণ করছি" এমন একটি প্রোফাইল দুই বছরের পুরানো হতে পারে।

যদি আপনি একটি ওয়েটলিস্টে বসে থাকার সময় আপনার লক্ষণগুলি বেড়ে যায়, August-এর $39 অনলাইন জরুরি যত্ন পরিদর্শন আপনাকে মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকের সাথে সংযুক্ত করে যিনি কী ঘটছে তা মূল্যায়ন করতে এবং কোনও চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশন উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি চলমান মনোচিকিৎসা প্রদান করতে পারে না, এবং এটি আপনার জন্য একজন থেরাপিস্টের যোগ্যতা যাচাই করতে পারে না।

বীমা গ্রহণকারী একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে দুটি ফোন কল প্রয়োজন, একটি নয়

বীমা গ্রহণকারী একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে, দুটি পৃথক কল করুন। প্রথমটি আপনার প্ল্যানের আচরণগত স্বাস্থ্য লাইনে, যা সাধারণত সাধারণ সদস্য পরিষেবা থেকে একটি ভিন্ন নম্বর এবং আপনার কার্ডের পিছনে মুদ্রিত থাকে। আপনার ডিডাক্টেবল, কোপেই, কোইনসুরেন্স, পূর্ব অনুমোদন প্রয়োজন কিনা, সেশন সীমা প্রযোজ্য কিনা, এবং টেলিহেলথ একই হারে কভার করা হয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি প্রথম পরিশোধিত পরিদর্শনের পরে নয়, আগে করুন। APA-এর নির্দেশিকা একইভাবে কভারেজ এবং কোনও সেশন সীমা আগে থেকে নিশ্চিত করার উপর জোর দেয়।

দ্বিতীয় কলটি থেরাপিস্টের নিজের অফিসে, দুটি জিনিস পুনরায় নিশ্চিত করার জন্য: যে তারা আপনার নির্দিষ্ট প্ল্যানের জন্য এখনও নেটওয়ার্কে আছে, প্ল্যানের ভিন্নতা সহ, এবং যে তারা এখনও নতুন রোগী গ্রহণ করছে।

যখন নেটওয়ার্কের মধ্যে কোনও ক্লিনিকের খোলার সময় না থাকে, তখন আপনার দুটি চাল আছে যা বেশিরভাগ মানুষ কখনও শোনেনি। বীমাকারীকে একটি একক-কেস চুক্তি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যা নেটওয়ার্ক আপনার প্রয়োজন মেটাতে না পারলে নেটওয়ার্কের বাইরের থেরাপিস্টকে নেটওয়ার্কের হারে অর্থ প্রদান করে। অথবা থেরাপিস্টকে একটি সুপারবিল জিজ্ঞাসা করুন, যা একটি আইটেমযুক্ত রসিদ যা আপনি নেটওয়ার্কের বাইরের পরিশোধের জন্য নিজেই জমা দেন।

এখানে যা বেশিরভাগ পৃষ্ঠা আপনাকে বলবে না: ডিরেক্টরি নেটওয়ার্কগুলি প্রায়শই এমন ক্লিনিক দিয়ে ভরা থাকে যারা আসলে রোগী গ্রহণ করছে না, এবং ঠিক এখানেই সমতা কামড় দেয়। নেটওয়ার্ক পর্যাপ্ততা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পরিদর্শনের সীমা চিকিৎসার জন্যকার চেয়ে কঠোর হতে পারে না, তাই তারিখ, প্রতিনিধির নাম এবং একটি রেফারেন্স নম্বর সহ প্রতিটি কল লগ করুন। সেই লগটি একটি আপিলের মেরুদণ্ড।

সম্ভাব্য থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলি হল সেগুলি যা যাচাইযোগ্য উত্তর দেয়

একজন সম্ভাব্য থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করার সেরা প্রশ্নগুলি এমন উত্তর তৈরি করে যা আপনি একটি পাবলিক রেকর্ড বা লিখিত নীতিমালার সাথে যাচাই করতে পারেন। APA সরাসরি জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেয়: "আপনি কি একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী?" এবং "আপনি কত বছর ধরে অনুশীলন করছেন?" NIMH একটি প্রাথমিক কথোপকথনের পরামর্শ দেয় যেখানে যোগ্যতা, বিশেষত্ব, চিকিৎসা পদ্ধতি এবং এর প্রমাণ ভিত্তি, ক্লিনিকটি ঔষধপত্র প্রেসক্রাইব করতে পারে কিনা এবং গোপনীয়তা কীভাবে বজায় রাখা হয় তা নিয়ে আলোচনা করা হয়। APA পদ্ধতির প্রশ্নে একটি তীক্ষ্ণ সংস্করণ যোগ করে: জিজ্ঞাসা করুন যে চিকিৎসাটি প্রমাণ-ভিত্তিক কিনা, অর্থাৎ আপনার নির্দিষ্ট উদ্বেগের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষিত।

মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নির্দিষ্ট কিছু অন্যান্য প্রেসক্রাইবার ঔষধপত্র পরিচালনা করেন, তাই যদি ঔষধপত্র আপনার যত্নের অংশ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তবে বুকিং করার আগে ক্লিনিকের ধরণটি ঠিক করুন।

লাল পতাকা যা থেকে দূরে হাঁটা মূল্যবান, সেগুলি অনুভূতি নয়, কাজ:

• লাইসেন্স নম্বর দিতে অস্বীকার করে বা কোন বোর্ড তাদের লাইসেন্স দেয় তা বলে না
• কোনও লিখিত ফি এবং বাতিলকরণ নীতি নেই
• নগদ-পেমেন্ট অগ্রিম দাবি করে এবং একটি সুপারবিল জারি করবে না
• তাদের চিকিৎসার পদ্ধতি সহজ ভাষায় বর্ণনা করবে না

দুটি ভালো প্রার্থীর মধ্যে একজনকে বেছে নেওয়ার সময় কীভাবে একজন থেরাপিস্ট নির্বাচন করবেন

কীভাবে একজন থেরাপিস্ট নির্বাচন করবেন তা আর বিমূর্ত থাকে না যখন আপনি দুটি বা তিনটি চূড়ান্ত প্রার্থীকে একই ছয়টি অক্ষের উপর পাশাপাশি রাখেন। লিখিতভাবে তাদের তুলনা করুন, কারণ যে পার্থক্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ তা কল থেকে আপনার মনে রাখা পার্থক্যগুলির চেয়ে কম।

পদ্ধতিটি কেবল একটি দরকারী কলাম যদি আপনি জানেন যে বিকল্পগুলি কী করে। CBT, DBT, EMDR এবং সাইকোডাইনামিক থেরাপি বিভিন্ন সমস্যাকে লক্ষ্য করে, তাই তুলনার আগে মূল থেরাপির ধরণগুলি সম্পর্কে পড়ুন। একবার আপনি নির্বাচন করলে, সেই থেরাপিস্টকে তিন থেকে চারটি সেশন দিন বিচার করার আগে, তারপর পুনরায় মূল্যায়ন করুন যে আপনি শোনা অনুভব করছেন কিনা, একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা আছে কিনা, এবং কিছু পরিবর্তন হয়েছে কিনা।

বাস্তবিকভাবে, এক বা দুই সপ্তাহ কল, বেশ কয়েকটি অপর্যবেক্ষণ বার্তা এবং অন্তত একটি পুরানো তালিকার জন্য পরিকল্পনা করুন। বহু-সপ্তাহের ওয়েটলিস্টগুলি স্বাভাবিক, আপনি খারাপভাবে নির্বাচন করেছেন এমন কোনও লক্ষণ নয়। অনুসন্ধানটি নতুন করে শুরু করার পরিবর্তে বাতিলের তালিকায় যুক্ত হওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। সেশনগুলির মধ্যে, August AI-এর মতো একটি স্বাস্থ্য সহচর অ্যাপ আপনাকে মেজাজ, ঘুম এবং লক্ষণগুলি লগ করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনার ক্লিনিক স্মৃতির পরিবর্তে প্যাটার্নগুলি দেখতে পায়। এটি যত্নের একটি সহায়ক, কখনও আপনার ক্লিনিকের বিকল্প নয়।

সাধারণ জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Medicare কি থেরাপি সেশন কভার করে?

হ্যাঁ। Medicare Part B আউটপেশেন্ট স্বতন্ত্র এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপি, মানসিক মূল্যায়ন, ঔষধ ব্যবস্থাপনা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী, ক্লিনিক্যাল সোশ্যাল ওয়ার্কার, নার্স প্র্যাকটিশনার, ফিজিশিয়ান অ্যাসিস্ট্যান্ট, বিবাহ এবং পরিবার থেরাপিস্ট এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে ডায়াগনস্টিক টেস্টিং কভার করে। আপনি 2026 Part B ডিডাক্টেবল $283 এর পরে 20% প্রদান করেন, যা $257 থেকে $26 বেশি। বার্ষিক বিষণ্ণতা স্ক্রিনিংয়ের জন্য কোনও খরচ নেই যখন সরবরাহকারী অ্যাসাইনমেন্ট গ্রহণ করে।

একজন থেরাপিস্ট দেখার জন্য আমার কি আমার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের রেফারেল প্রয়োজন?

সাধারণত না। বেশিরভাগ PPO এবং পছন্দসই প্রদানকারী প্ল্যানগুলি আপনাকে যেকোনো নেটওয়ার্কের মধ্যে আচরণগত স্বাস্থ্য ক্লিনিকের কাছে স্ব-রেফার করতে দেয়। HMO-স্টাইলের এবং কিছু Medicaid পরিচালিত যত্নের প্ল্যানগুলির জন্য প্রথমে একটি রেফারেল বা পূর্ব অনুমোদনের প্রয়োজন হতে পারে, এবং এটি এড়িয়ে গেলে পরিদর্শনের জন্য কভারেজ বাতিল হতে পারে। আচরণগত স্বাস্থ্য লাইন আপনাকে একটি প্রশ্নের মধ্যে আপনার প্ল্যানের জন্য প্রযোজ্য কোন নিয়মটি বলবে।

আমার কি একজন মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন, একজন পরামর্শদাতা বা ক্লিনিক্যাল সোশ্যাল ওয়ার্কারের চেয়ে?

সাধারণত না। লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সোশ্যাল ওয়ার্কার, লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং বিবাহ ও পরিবার থেরাপিস্টরা সকলেই রাজ্য লাইসেন্সের অধীনে সাইকোথেরাপি প্রদান করেন। মনোবিজ্ঞানীরা ডক্টরাল প্রশিক্ষণ এবং আনুষ্ঠানিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিয়ে আসেন, যা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার ডায়াগনস্টিক মূল্যায়নের প্রয়োজন হয়। যখন একজন থেরাপিস্ট কীভাবে খুঁজে বের করবেন তা নিয়ে কাজ করছেন, তখন ক্লিনিকটিকে সমস্যার সাথে এবং কে আসলে খোলার সময় আছে তার সাথে মিলিয়ে নিন।

আমি যদি অন্য রাজ্যে যাই বা ভ্রমণ করি তবে কি আমি ভিডিওর মাধ্যমে আমার থেরাপিস্টের সাথে দেখা চালিয়ে যেতে পারি?

সাধারণত না। লাইসেন্সিং রাজ্য-ভিত্তিক, এবং একজন ক্লিনিককে সাধারণত সেই রাজ্যে লাইসেন্সপ্রাপ্ত হতে হয় যেখানে আপনি সেশনের সময় শারীরিকভাবে অবস্থিত, তাদের অফিস যেখানে অবস্থিত সেখানে নয়। যাওয়ার বা ভ্রমণের আগে জিজ্ঞাসা করুন, কারণ কিছু ক্লিনিক একাধিক রাজ্যে লাইসেন্স ধারণ করে এবং কিছু আপনার যত্ন স্থানান্তর করার প্রয়োজন হবে। গন্তব্য রাজ্যের বোর্ডের মাধ্যমে যাচাই করুন।

আমার থেরাপিস্টকে কি আমি যা বলি তা গোপন রাখতে হবে?

না। গোপনীয়তা শক্তিশালী কিন্তু নিরঙ্কুশ নয়। সাধারণ সীমাবদ্ধতাগুলির মধ্যে রয়েছে নিজের বা অন্য কোনও ব্যক্তির ক্ষতির গুরুতর ঝুঁকি, এবং শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা নির্ভরশীল প্রাপ্তবয়স্কের সন্দেহজনক অপব্যবহার বা অবহেলার বাধ্যতামূলক রিপোর্টিং। আদালতের আদেশ এবং বীমা বিলিং রেকর্ডগুলি আরও ব্যতিক্রম তৈরি করে। গ্রহণের সময় লিখিত নীতি জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনার তাদের প্রয়োজন হওয়ার আগে আপনি সীমাগুলি জানেন।

আপনার অনুসন্ধান, পর্যায়ক্রমে: আজ, এই সপ্তাহে, এবং চতুর্থ সেশন পর্যন্ত কী করতে হবে

কীভাবে একজন থেরাপিস্ট খুঁজবেন তা অনুক্রমের উপর নির্ভর করে। আজ, ক্লিনিকের ধরণ নির্ধারণ করুন এবং পাঁচজনের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা তৈরি করুন। এই সপ্তাহে, আপনার রাজ্যের বোর্ডের লাইসেন্স লুকআপের মাধ্যমে প্রতিটি নাম চালান, তারপর আপনার প্ল্যানের আচরণগত স্বাস্থ্য লাইন কল করুন। প্রথম পরিশোধিত পরিদর্শনের আগে, সরাসরি অফিসের সাথে খরচ এবং নেটওয়ার্ক স্থিতি নিশ্চিত করুন। চতুর্থ সেশনের মধ্যে, তুলনা চেকলিস্টের বিরুদ্ধে সামঞ্জস্য পুনরায় মূল্যায়ন করুন। অনুসন্ধান প্রক্রিয়া চলাকালীন, 988 সর্বদা উপলব্ধ।

দাবি পরিত্যাগী: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনও চিকিৎসার পরামর্শ গঠন করে না। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থার সম্মুখীন হন, তবে অবিলম্বে 911 কল করুন বা নিকটতম জরুরি কক্ষে যান।