বয়স অনুসারে রক্তচাপের চার্ট: আপনার জন্য এই সংখ্যাগুলোর আসল অর্থ কী

বয়স অনুসারে প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপের কোনও চার্ট নেই। ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী সকলের জন্য, স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিমি পারদের নিচে, এবং স্বাভাবিক রক্তচাপের রিডিং কী তা ৪৫, ৬৫ বা ৮৫ বছর বয়সে পরিবর্তিত হয় না। বয়স-ভিত্তিক রক্তচাপের চার্ট জনসংখ্যাগত গড় দেখায়, লক্ষ্য নয়।

সংক্ষেপে: মূল বিষয়গুলো

• প্রতিটি বয়সের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের একটিই মানদণ্ড প্রযোজ্য: ১২০/৮০ মিমি পারদের নিচে।
• বয়স অনুসারে যেকোনো রক্তচাপের চার্ট রোগের ব্যাপকতা প্রকাশ করে, স্বাস্থ্য নয়।
• আপনার দুটি সংখ্যার মধ্যে যেটি বেশি, সেটি আপনার শ্রেণিবিন্যাস নির্ধারণ করে, তাই ১২৫/৯২ মিমি পারদ হলো স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ।
• কোনো চার্টের সাথে নিজেকে বিচার করার আগে একটানা সাত দিন পরিমাপের গড় নিন।
• বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টির পরিবর্তন, দুর্বলতা বা বিভ্রান্তির সাথে ১৮০/১২০ মিমি পারদ বা তার বেশি রিডিং হলে ৯১১ নম্বরে কল করুন।

বয়স অনুসারে প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপের কোনও চার্ট নেই: ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী সকলের জন্য একই নম্বর প্রযোজ্য

১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী সকল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, বয়স অনুসারে রক্তচাপের চার্টের কোনও ভিত্তি নির্দেশিকাতে নেই। স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিমি পারদের নিচে। ১২০ থেকে ১২৯ সিস্টোলিক এবং ৮০ মিমি পারদের নিচে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ হলো স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ হলো ১৩০ থেকে ১৩৯ সিস্টোলিক বা ৮০ থেকে ৮৯ ডায়াস্টোলিক। স্টেজ ২ হলো ১৪০ বা তার বেশি সিস্টোলিক, অথবা ৯০ বা তার বেশি ডায়াস্টোলিক। বয়স-ভিত্তিক কোনও সীমা নেই।

বয়সের সাথে গড় বৃদ্ধি পায়। এটি একটি মহামারী সংক্রান্ত তথ্য যে উচ্চ রক্তচাপ কতটা সাধারণ হয়ে উঠেছে, এটি কোনও পরিবর্তনশীল লক্ষ্য নয়। ১৪ আগস্ট ২০২৫ তারিখে প্রকাশিত ২০২৫ ACC/AHA উচ্চ রক্তচাপ নির্দেশিকা, ২০১৭ সংস্করণের মতো একই চারটি শ্রেণী রেখেছে, তাই আট বছর আগে আপনি যে সীমাগুলো মুখস্থ করেছিলেন সেগুলো এখনও প্রযোজ্য। AHA, ACC এবং দশটি অন্যান্য পেশাদার সোসাইটির সাথে লিখিত এই নির্দেশিকা, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৩০ মিমি পারদের নিচে রাখার লক্ষ্য নির্ধারণ করে, আংশিকভাবে জ্ঞানীয় অবক্ষয় এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে। একটি প্রকৃত বয়স-ভিত্তিক চার্ট বিদ্যমান, এবং এটি ১৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য।

বয়স-ভিত্তিক গড় সাধারণ পরিস্থিতি বর্ণনা করে, স্বাস্থ্যকর নয়

বয়স অনুসারে স্বাভাবিক রক্তচাপ খুঁজলে আপনি এইরকম একটি সারণীর সম্মুখীন হবেন।

এগুলো জাতীয় NHANES সমীক্ষার ডেটা থেকে প্রাপ্ত গড় জনসংখ্যা, এবং এগুলো সমীক্ষার চক্রের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। এগুলো বর্ণনা, লক্ষ্য নয়। ১২০/৮০ মিমি পারদের নিচে লক্ষ্য বয়স অনুসারে পরিবর্তিত হয় না: গড় আপনাকে আপনার বয়স গোষ্ঠীতে সাধারণ কী তা বলে, আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর কী তা নয়।

শেষ সারিটি দেখুন। ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য বহুলভাবে উদ্ধৃত গড়, প্রায় ১৩৯/৬৮ মিমি পারদ, শুধুমাত্র সিস্টোলিক রিডিংয়ের উপর ভিত্তি করে স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। গড় উচ্চ রক্তচাপযুক্ত। এটি কোনও চার্টিং ত্রুটি নয়, এটি সাধারণ গাণিতিক: ২০২১ সালে সিডিসি দ্বারা পরিমাপ করা উচ্চ রক্তচাপের প্রাদুর্ভাব ছিল ১৮ থেকে ৪৪ বছর বয়সে ১৪.৫%, ৪৫ থেকে ৬৪ বছর বয়সে ৪০.৩%, এবং ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সে ৬০.৬%। একটি বয়স সীমায় পর্যাপ্ত অপরিশোধিত এবং আংশিকভাবে চিকিত্সা করা উচ্চ রক্তচাপ যোগ করলে গড় সীমা উচ্চ রক্তচাপের সীমার মধ্যে পড়ে। জনসংখ্যাগত গড় এবং ক্লিনিকাল লক্ষ্যের মধ্যে একই ব্যবধান রক্তে শর্করার স্বাভাবিক সীমার ক্ষেত্রেও দেখা যায়।

সত্যিকারের সারাংশ: রোগ নির্ণয়ের সীমা বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয় না, তবে চিকিৎসার সিদ্ধান্ত কখনও কখনও পরিবর্তিত হয়। ৮০ বছর বয়সী একজন দুর্বল বয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে যিনি পড়ে যাওয়ার ইতিহাস রাখেন, একজন চিকিত্সক ওষুধ কড়াভাবে ব্যবহার করার চেয়ে বেশি সংখ্যা গ্রহণ করতে পারেন। এটি একটি পৃথক চিকিৎসার সিদ্ধান্ত, জীবনের একটি দশকের জন্য স্বাভাবিকের ভিন্ন সংজ্ঞা নয়।

আপনার রিডিং একটি শ্রেণিতে পড়ে, এবং দুটি সংখ্যার মধ্যে যেটি বেশি সেটি এটি নির্ধারণ করে

একটি রক্তচাপ শ্রেণীবিভাগের চার্টে পাঁচটি সারি রয়েছে, এবং আপনার রিডিং কোনটিতে পড়ে তা যেটি খারাপ স্কোর করে সেটি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

অধিকাংশ মানুষ যে নিয়মটি ভুল করে: যখন সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক দুটি ভিন্ন সারিতে পড়ে, তখন উচ্চতর সারি সবসময় জয়ী হয়। একটি ১২৫/৯২ মিমি পারদের রিডিং হলো স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি নয়, কারণ ডায়াস্টোলিক সংখ্যাটি নিজেই যোগ্য। এই কারণে অনেক পাঠক নিজেদের একটি বিভাগ কম মনে করেন, উপরের সংখ্যাটির উপর নির্ভর করে কারণ এটি পরিচিত শোনায়। প্রতিবার উভয় সংখ্যা পরীক্ষা করুন।

স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শ্রেণিকে আলাদাভাবে উল্লেখ করা উচিত। এটি কোনও রোগ নির্ণয় নয়, এবং এটি নিজে থেকে ওষুধে যোগ্য নয়, তবে এটি অগ্রগতির নির্ভরযোগ্য ভবিষ্যদ্বাণী করে। এটিকে একটি পর্যবেক্ষণ শ্রেণী হিসাবে বিবেচনা করুন যার একটি পুনরায় পরীক্ষা করার তারিখ যুক্ত থাকে। যদি আপনার রিডিং যেখানে পড়ে তা স্টেজ ১ বা স্টেজ ২ হয়, তবে পরবর্তী প্রশ্নটি আর ব্যাখ্যার নয়, বরং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করার।

মেনোপজের আগে মহিলাদের রক্তচাপ পুরুষদের চেয়ে কম থাকে, তারপর ব্যবধান কমে যায়

মহিলাদের স্বাভাবিক রক্তচাপ পুরুষদের মতোই একই সীমা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়, তবে গড় ভিন্ন হয়: পুরুষদের ৭০ বছর বয়স পর্যন্ত সিস্টোলিক রিডিং বেশি থাকে, তারপরে মহিলাদের রিডিং তাদের কাছাকাছি চলে আসে এবং প্রায়শই ছাড়িয়ে যায়। এর প্রক্রিয়াটি রহস্যময় নয়। মেনোপজের পর ইস্ট্রোজেনের প্রসারণ ক্ষমতা কমে যায়, এবং ধমনীর কাঠিন্য নিজস্ব গতিতে চলতে থাকে।

শারীরবৃত্তীয় চেয়ে ব্যবহারিক ফলাফল বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একজন মহিলা তার ষাটে নিজের সিস্টোলিক রিডিং ১১৮ থেকে ১৩৬-এ বাড়তে দেখলে তিনি স্বাভাবিক বার্ধক্য অনুভব করছেন না যার জন্য কোনও প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন নেই, তিনি স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে প্রবেশ করছেন। AHA এবং ACC সীমাগুলোতে রোগ নির্ণয়ের জন্য মহিলাদের কোনও কলাম নেই, শুধুমাত্র গড়ের জন্য। গর্ভাবস্থা একটি প্রকৃত ব্যতিক্রম, এবং এটি নীচে FAQ-তে আলোচনা করা হয়েছে।

কেবলমাত্র শিশুরা বয়সের ভিত্তিতে একটি প্রকৃত চার্ট পায়, এবং এটি কেবল বয়সের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় না

একটি বাস্তব বয়স-ভিত্তিক রক্তচাপ চার্ট একটি গোষ্ঠীর জন্য বিদ্যমান। ২০১৭ AAP ক্লিনিকাল প্র্যাকটিস নির্দেশিকা অনুসারে, ১৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের বয়স, লিঙ্গ এবং উচ্চতার জন্য নির্দিষ্ট শতাংশের ভিত্তিতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: স্বাভাবিক হলো ৯০তম শতাংশের নিচে, এবং স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ ৯৫তম শতাংশ থেকে ৯৫তম শতাংশ + ১২ মিমি পারদ পর্যন্ত। ১৩ বছর বা তার বেশি বয়সী কিশোর-কিশোরীরা নির্দিষ্ট প্রাপ্তবয়স্ক-শৈলীর কাটঅফে চলে আসে, যেখানে স্টেজ ১ ১৩০/৮০ মিমি পারদ থেকে শুরু হয়।

কারণ হলো, শরীরের আকার বিকাশের পর্যায় অনুসারে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, যখন কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি স্থির সীমা প্রাপ্তবয়স্ক যত্নে উত্তরণ সহজ করে। একটি সৎ সীমা: আপনি এই পৃষ্ঠা থেকে একটি ছোট শিশুর ফলাফল পড়তে পারবেন না। এর জন্য একজন চিকিত্সকের শতাংশ সারণী প্রয়োজন, এবং একটি ছয় বছরের শিশুর জন্য প্রাপ্তবয়স্ক সংখ্যা প্রয়োগ করলে আপনি উভয় দিকেই ভুল করবেন। সম্পূর্ণ শিশু শতাংশ সারণী একটি পৃথক বিষয়।

ভুলভাবে নেওয়া একটি রিডিং একটি সম্পূর্ণ শ্রেণী দ্বারা অফ হতে পারে

কোনও চার্টের বিরুদ্ধে আপনার উচ্চ রক্তচাপের সংখ্যা বিশ্বাস করার আগে, সেটআপ ঠিক করুন। একটি পা ক্রস করে, একজন গল্পবাজ সঙ্গী এবং হাতার উপর একটি কাফ সহ নেওয়া একটি সাধারণ রিডিং পরিমাপ নয়, এটি একটি সংখ্যা।

1. প্রথমে আপনার মূত্রাশয় খালি করুন।
2. আগে ৩০ মিনিট ক্যাফেইন, নিকোটিন এবং ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
3. পিঠ সোজা রেখে এবং উভয় পা মেঝেতে রেখে পাঁচ মিনিট শান্তভাবে বসুন।
4. হাতার উপর একটি খালি বাহুতে কাফটি রাখুন, আপনার হাতের আকারের জন্য সঠিক।
5. আপনার হাত টেবিলের উপর রাখুন যাতে কাফটি হার্ট লেভেলে থাকে।
6. রিডিংয়ের সময় কথা বলবেন না, এবং স্ক্রোল করবেন না।

এগুলো খুঁটিনাটি বিষয় নয়। একটি ভুল কাফ আকার বা একটি অসমর্থিত হাত সাধারণত ১০ মিমি পারদ বা তার বেশি রিডিংকে স্থানান্তরিত করে, যা আপনাকে এক পূর্ণ শ্রেণী উভয় দিকেই সরানোর জন্য যথেষ্ট। এই একক তথ্য বাড়ির মনিটর দ্বারা উত্পন্ন উদ্বেগের বেশিরভাগই নষ্ট করে দেয়।

তারপরে সঠিকভাবে গড় করুন। একটানা সাত দিন ধরে, সকালে এবং সন্ধ্যায়, এক মিনিট বিরতিতে দুটি রিডিং নিন। প্রথম দিনের রিডিংগুলি বেশি হওয়ার কারণে প্রথম দিনটি সম্পূর্ণ বাতিল করুন। যা বাকি থাকে তার গড় নিন এবং সেই সংখ্যাটি আপনার চিকিত্সকের কাছে নিয়ে যান, আপনার সবচেয়ে খারাপ দুপুরের রিডিং নয়। একটি যাচাইকৃত উপরের-বাহু মনিটর ব্যবহার করুন: কবজি এবং আঙুলের ডিভাইসগুলি আরও সুবিধাজনক এবং পরিমাপযোগ্যভাবে কম সঠিক, যা একটি ১০ মিমি পারদের ত্রুটির জন্য একটি ভুল বিনিময় যখন আপনার শ্রেণী পরিবর্তন করে।

১৮০/১২০ একটি জরুরী অবস্থা যখন এর সাথে উপসর্গ থাকে

একই রিডিংয়ের মানে পাঁচ মিনিটের মধ্যে পুনরায় পরীক্ষা করা বা অ্যাম্বুলেন্স ডাকা হতে পারে, এবং উপসর্গগুলি এই দুটিকে পৃথক করে। ১৮০ মিমি পারদের বেশি সিস্টোলিক রক্তচাপ বা ১২০ মিমি পারদের বেশি ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের সাথে তাত্ক্ষণিক টার্গেট অঙ্গের ক্ষতির প্রমাণ, যার মানে স্ট্রোক, ফুসফুসের শোথ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, তীব্র কিডনি ফেইলিউর, অ্যাওর্টিক ডিসেকশন বা এক্লাম্পসিয়া, এটি একটি উচ্চ রক্তচাপের জরুরী অবস্থা যার জন্য শিরায় চিকিৎসার প্রয়োজন। অঙ্গের ক্ষতি ছাড়াই একই রিডিং উচ্চ রক্তচাপের জরুরিতা, যার জন্য দ্রুত ওষুধ সমন্বয়ের প্রয়োজন। যদি এবং কেবলমাত্র যদি আপনার কোনও উপসর্গ না থাকে, পাঁচ মিনিট বিশ্রাম নিন এবং কাজ করার আগে একবার রিডিংটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৯১১ নম্বরে কল করুন বা জরুরি বিভাগে যান যদি:

• বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, পিঠে ব্যথা, অসাড়তা বা দুর্বলতা, দৃষ্টির পরিবর্তন বা কথা বলতে অসুবিধা সহ যেকোনো রিডিং ১৮০/১২০ মিমি পারদ বা তার বেশি হয়।
• যেকোনো রক্তচাপ রিডিংয়ে স্ট্রোক বা খিঁচুনির লক্ষণ দেখা যায়।
• আপনি গর্ভবতী এবং আপনার তীব্র মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি বা শ্বাসকষ্ট হচ্ছে।

আগামী সপ্তাহের মধ্যে একটি পরিদর্শনের জন্য বুক করুন যদি:

• আপনার সাত দিনের গড় স্টেজ ১ বা স্টেজ ২-এ পড়ে।
• ১৮০/১২০ মিমি পারদ বা তার বেশি একটি একক রিডিং পুনরায় পরীক্ষা করার পরে এর নিচে নেমে আসে এবং কোনও উপসর্গ সৃষ্টি না করে।
• আপনার রিডিং বছর বছর স্থিরভাবে বাড়ছে।

যদি এটিই আপনার অবস্থা হয়, তবে আগস্টের ৩৯ ডলারের অনলাইন জরুরি যত্ন পরিদর্শনের একটি যুক্তিসঙ্গত পরবর্তী পদক্ষেপ: একজন মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক আপনার সাত দিনের গড় পর্যালোচনা করেন এবং পরীক্ষা, ওষুধ বা ব্যক্তিগত পরীক্ষার প্রয়োজন আছে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেন। এটি একটি উচ্চ রক্তচাপের জরুরি অবস্থায় ৯১১-কে প্রতিস্থাপন করতে পারে না, এবং কোনও পরিদর্শন প্রেসক্রিপশন নিশ্চিত করতে পারে না।

শুরু করার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন যদি:

• আপনি ইতিমধ্যে রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করার সময় বাড়িতে পর্যবেক্ষণ করছেন।
• আপনি গর্ভবতী, অথবা আপনার অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন রয়েছে, যা বেশিরভাগ বাড়ির মনিটরকে অনির্ভরযোগ্য করে তোলে।
• আপনি একটি ভয়ানক রিডিংয়ের উপর ভিত্তি করে কিছু পরিবর্তন করতে চলেছেন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

রক্তচাপ কি খুব কম হতে পারে, এবং ৯০/৬০ এর মতো রিডিং কি একটি সমস্যা?

সাধারণত না। নিম্ন রিডিংগুলি শুধুমাত্র সংখ্যার চেয়ে উপসর্গের ভিত্তিতে বিচার করা হয়, এবং অনেক সুস্থ, ফিট ব্যক্তি স্থায়ীভাবে ৯০/৬০ মিমি পারদের কাছাকাছি থাকেন। যা হাইপোটেনশনকে ক্লিনিক্যালি অর্থপূর্ণ করে তোলে তা হলো দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি বা ঠান্ডা, ঘর্মাক্ত ত্বক। এই লক্ষণগুলির সাথে সেই কম সংখ্যাটির জন্য একই দিনে মূল্যায়ন প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি এটি নতুন হয়।

যদি ওষুধ আমার রিডিং ১১৮/৭৬-এ নিয়ে আসে, তাহলে কি আমার এখনও উচ্চ রক্তচাপ আছে?

হ্যাঁ। আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত আছে, যা একটি সাফল্য, নিরাময় নয়। রোগ নির্ণয় আপনার রেকর্ডে থাকে কারণ এটি আপনার অন্তর্নিহিত কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির প্রতিফলন করে এবং কেন আপনার ওষুধের প্রয়োজন। ওষুধ বন্ধ করলে সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার রিডিংগুলি আবার আগের মতো হয়ে যায়, তাই নিয়ন্ত্রিত সংখ্যাগুলি প্রমাণ করে যে চিকিৎসা কাজ করছে, এটি শেষ হওয়ার প্রমাণ নয়।

কেন আমার দুটি হাতে রক্তচাপের রিডিং ভিন্ন হয়?

কখনও কখনও একটি ছোট পাশ থেকে পাশের পার্থক্য কেবল স্বাভাবিক শারীরস্থান। ব্যবহারিক নিয়ম হলো একবার উভয় হাতে পরিমাপ করা, তারপরে পরবর্তী প্রতিটি রিডিংয়ের জন্য উচ্চ রিডিং গ্রহণকারী হাতটি ব্যবহার করা। প্রায় ১০ থেকে ১৫ মিমি পারদের বেশি একটি স্থায়ী পার্থক্য একজন চিকিত্সকের কাছে উল্লেখ করার যোগ্য, কারণ এটি বাহুতে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলির সংকীর্ণতা নির্দেশ করতে পারে।

আমার রিডিং বাড়িতে স্বাভাবিক কিন্তু ক্লিনিকে বেশি, এর মানে কি আমি ঠিক আছি?

না। এই ধরণটি হোয়াইট কোট হাইপারটেনশন, এবং এটি এখনও কিছু অতিরিক্ত ঝুঁকি বহন করে, তাই এটিকে বাতিল করার পরিবর্তে পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। এর বিপরীত চিত্রটি আরও বিপজ্জনক: মাস্কড হাইপারটেনশন, ক্লিনিকে স্বাভাবিক এবং বাড়িতে বেশি, যা বছরের পর বছর ধরে সনাক্ত করা যায় না। যে কোনও উপায়ে, বয়স অনুসারে রক্তচাপের চার্টের সাথে একটি একক ক্লিনিক রিডিং খুব কমই বলে।

গর্ভাবস্থায় কি স্বাভাবিক রক্তচাপ ভিন্ন হয়?

হ্যাঁ। গর্ভাবস্থায় উদ্বেগের সীমা ১৪০/৯০ মিমি পারদ পর্যন্ত কমে যায়, এবং ২০ সপ্তাহের পর একটি নতুন বৃদ্ধি প্রি-এক্লাম্পসিয়া সংকেত দিতে পারে, বিশেষ করে মাথাব্যথা, দৃষ্টির পরিবর্তন, পেটের উপরের অংশে ব্যথা বা ফোলা সঙ্গে। গর্ভাবস্থার রিডিংগুলি প্রসূতি যত্নের জন্য, স্ব-ব্যাখ্যার জন্য নয়। ১৪০/৯০ মিমি পারদ বা তার বেশি যেকোনো রিডিং একই দিনে আপনার মাতৃত্ব দলের কাছে রিপোর্ট করুন।

মূল কথা: বয়স অনুসারে রক্তচাপের চার্ট আপনার প্রতিবেশীদের একটি বর্ণনা, আপনার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন নয়। ২৫ বছর এবং ৮৫ বছর বয়সে স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিমি পারদের নিচে থাকে। সঠিকভাবে পরিমাপ করুন, সাত দিন গড় করুন, আপনার দুটি সংখ্যার মধ্যে যেটি বেশি সেটির ভিত্তিতে শ্রেণীবিভাগ করুন, এবং উপসর্গের সাথে ১৮০/১২০ মিমি পারদকে ৯১১ কল হিসাবে গণ্য করুন।

দাবি পরিত্যাগী: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি কোনও মেডিকেল জরুরী অবস্থার সম্মুখীন হন, অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে কল করুন বা নিকটতম জরুরি কক্ষে যান।