Norofirws: Pa mor Hir y Mae'n Para a'r Clychau Cochion Dehydradiad

Gall y norofirws droi diwrnod iach yn un trist o fewn oriau. Mae chwydu, dolur rhydd, crampiau, a chyfog fel arfer yn ymddangos yn gyflym, a gall dwyster yr afiechyd wneud iddo deimlo ei fod yn para'n hirach nag y mae mewn gwirionedd.

Y newyddion da yw nad yw'r rhan fwyaf o symptomau norofirws yn para mor hir. Y pryder mwy yw dadhydradiad, yn enwedig pan fydd chwydu neu ddolur rhydd yn ei gwneud hi'n anodd disodli hylifau coll.

Dyma pa mor hir y mae symptomau norofirws fel arfer yn para, sut i ddweud a ydych chi'n delio â norofirws neu fath arall o afieyd bwyd, yr arwyddion dadhydradiad y dylai oedolion edrych amdanynt, a phryd mae'n amser i geisio sylw meddygol.

TL;DR: Prif bwyntiau

• Mae symptomau norofirws fel arfer yn cychwyn 12 i 48 awr ar ôl dod i gysylltiad ac yn para 1 i 3 diwrnod i'r rhan fwyaf o bobl iach.
• Mae symptomau cyffredin yn cynnwys chwydu, dolur rhydd, crampiau stumog, a chyfog, weithiau gyda thwymyn, oerfel, cur pen, neu boenau yn y corff.
• Y pryder mwyaf yw dadhydradiad, yn enwedig i blant ifanc, oedolion hŷn, a phobl â rhai cyflyrau meddygol.
• Gall symptomau firws y stumog neu wenwyn bwyd edrych yn debyg. Gall norofirws ledaenu o berson i berson neu trwy fwyd neu ddŵr halogedig, tra bod afiechydon bwyd eraill fel arfer yn gysylltiedig â bwyd neu ddiod halogedig.
• Edrychwch am arwyddion dadhydradiad fel wrin tywyll, pendro, syched eithafol, ceg sych, gwendid, neu lai o troethi.
• Nid yw diheintyddion dwylo alcoholig yn ddigon i gael gwared â norofirws o'ch dwylo yn ddibynadwy. Mae golchi dwylo â sebon a dŵr yn fwy effeithiol.

Ddim yn siŵr a oes angen sylw meddygol ar eich symptomau stumog? Rhowch gynnig ar asesiad symptomau rhad ac am ddim August AI i drefnu eich symptomau a meddwl am ba lefel o ofal allai fod yn briodol. Nid yw triage AI yn ddiagnosis ac nid yw'n disodli asesiad gan glinigwr pan fo angen. Os oes gennych symptomau difrifol neu'ch bod yn credu y gallech fod mewn argyfwng meddygol, ffoniwch 911 neu ewch i'r ysbyty agosaf ar unwaith. Ar gyfer arwyddion o ddadhydradiad difrifol, gwaed mewn chwydu neu stol, dryswch, poen difrifol yn yr abdomen, neu symptomau mewn plentyn ifanc iawn, ceisiwch ofal meddygol personol yn brydlon.

Pa mor hir y mae symptomau norofirws yn para?

I'r rhan fwyaf o bobl iach, mae symptomau norofirws yn para tua 1 i 3 diwrnod.

Mae symptomau fel arfer yn cychwyn 12 i 48 awr ar ôl dod i gysylltiad. Gall chwydu, dolur rhydd, a chrampiau stumog fod yn arbennig o ddwys yn ystod y diwrnod cyntaf ac yna'n gwella'n raddol. Mae rhai pobl yn teimlo'n flinedig neu'n gyffredinol wael am ddiwrnod neu ddau arall ar ôl i'r chwydu a'r dolur rhydd ddod i ben.

Mae'r CDC yn disgrifio symptomau a chwrs norofirws arferol, gan gynnwys y cyfnod magu arferol o 12 i 48 awr ac adferiad o fewn 1 i 3 diwrnod i'r rhan fwyaf o bobl.

Gall y patrwm penodol amrywio. Gall plant ifanc, oedolion hŷn, a phobl â systemau imiwnedd gwanedig gael amser anoddach i aros yn hydradol neu gymryd mwy o amser i wella'n llawn.

Gallwch chi barhau i wasgaru norofirws yn eich stôl am 2 wythnos neu fwy ar ôl i chi deimlo'n well, er mai chi yw'r mwyaf heintus tra'ch bod chi'n sâl ac yn ystod y dyddiau cyntaf ar ôl adferiad. Dyna pam mae hylendid da yn parhau i fod yn bwysig hyd yn oed ar ôl i'ch symptomau ddod i ben.

Firws y stumog neu wenwyn bwyd: sut allwch chi ddweud?

Mae'r ymadrodd "firws y stumog" yn aml yn cael ei ddefnyddio i ddisgrifio afiechydon sy'n achosi chwydu a dolur rhydd. Mae norofirws yn un achos cyffredin, ond gall afiechydon bwyd gael llawer o achosion gwahanol.

Mae norofirws yn firws hynod heintus a all ledaenu o berson i berson, trwy arwynebau halogedig, neu drwy fwyd neu ddŵr halogedig.

Mae gwenwyn bwyd yn derm mwy cyffredinol ar gyfer salwch a achosir gan fwyta neu yfed rhywbeth wedi'i halogi â bacteria, firysau, parasitiaid, tocsinau, neu sylweddau niweidiol eraill. Mae rhai achosion o wenwyn bwyd yn cael eu hachosi gan norofirws, felly gall y ddau gategori orgyffwrdd.

Dyma gymhariaeth gyffredinol:

Gall symptomau ac amseriad roi awgrymiadau, ond fel arfer ni allant ddweud wrthych yn union pa germ a achosodd yr afiechyd. Nid yw profi bob amser yn angenrheidiol ar gyfer achosion ysgafn, a gall llawer o bobl wella gartref gyda gorffwys a hylifau.

Pa arwyddion dadhydradiad y dylai oedolion edrych amdanynt?

Mae dadhydradiad yn un o'r prif resymau pam fod angen sylw meddygol ar bobl â norofirws neu afieyd bwyd.

Pan fyddwch chi'n colli hylifau trwy chwydu, dolur rhydd, a thwymyn, gall eich corff fynd yn gyflym ar ei hôl ar hydradio, yn enwedig os na allwch gadw hylifau i lawr.

Arwyddion cyffredin dadhydradiad mewn oedolion yw:

• Syched eithafol
• Ceg a thafod sych
• Teimlo'n benysgafn neu'n dyner wrth sefyll
• Mwy o droethi na'r arfer
• Wrin melyn tywyll neu ambr
• Teimlo'n flinedig iawn neu'n wan
• Cur pen
• Crampiau cyhyrau

Arwyddion dadhydradiad mwy difrifol yw:

• Llygaid suddedig
• Curfain cyflym
• Anadl buan
• Dryswch neu anhawster meddwl yn glir
• Leinio
• Ychydig neu ddim troethi
• Croen oer, clinc ac oer neu liw glas

Gall dadhydradiad difrifol ddod yn argyfwng meddygol. Gall arwain at gymhlethdodau difrifol, gan gynnwys problemau arennau a sioc.

Mae gan grwpiau penodol risg uwch o ddadhydradiad, gan gynnwys oedolion hŷn, plant ifanc, pobl â systemau imiwnedd gwanedig, a phobl â chyflyrau neu feddyginiaethau sy'n effeithio ar gydbwysedd hylifau neu electrolytes.

I oedolion â cholli hylifau sylweddol, gall hydoddiannau adhydradu llafar helpu i ddisodli hylifau ac electrolytes. Gall dŵr helpu gydag hydradio, ond gall hydoddiannau adhydradu llafar fod yn fwy addas pan fydd chwydu neu ddolur rhydd yn achosi colli hylifau sylweddol.

Arwyddion dadhydradiad mewn plant

Gall plant fynd yn ddadhydradedig yn gyflym, yn enwedig pan fyddant yn chwydu'n aml neu'n cael episodau dilynol o ddolur rhydd.

Edrychwch am geg a thafod sych, crio heb ddagrau, cysgu neu bryderus anarferol, llygaid suddedig, man meddal suddedig ar ben y pen mewn babanod, llai neu ddim diapers gwlyb, neu lai o deithiau i'r ystafell ymolchi.

Mae gan fabanod ifanc iawn lai o warchodfa nag eraill hŷn a babanod, felly gall gwerthusiad cynnar fod yn briodol. Cysylltwch â pediatregydd eich plentyn yn brydlon os yw'ch babi neu blentyn ifanc yn dangos arwyddion o ddadhydradiad neu na all gadw hylifau i lawr.

Pryd ddylech chi weld meddyg am norofirws?

Nid oes angen sylw meddygol ar y rhan fwyaf o bobl â norofirws ac maent yn gwella gyda gorffwys a hylifau gartref. Ond mae'n werth cysylltu â chlinigwr os oes gennych arwyddion o ddadhydradiad sylweddol, ni allwch gadw hylifau i lawr, mae gennych boen difrifol yn yr abdomen, sylwch ar waed yn eich chwydu neu stôl, mae gennych symptomau nad ydynt yn gwella fel y disgwyliwyd, neu mae gennych symptomau yn ystod beichiogrwydd sy'n peri pryder i chi.

I grwpiau â risg uwch, megis oedolion hŷn, plant ifanc, pobl â systemau imiwnedd gwanedig, neu bobl â chyflyrau cronig, cysylltwch â chlinigwr yn gynharach os yw symptomau'n sylweddol neu'ch bod yn cael trafferth aros yn hydradol.

Ceisiwch ofal brys neu argyfwng ar gyfer dadhydradiad difrifol, dryswch, leinio, poen yn y frest, anhawster anadlu, gwaed mewn chwydu neu stôl, poen difrifol neu waethygol yn yr abdomen, neu symptomau sy'n peri pryder mewn babi ifanc iawn.

Gall sefyllfaoedd o'r fath angen asesiad personol, hylifau IV, neu driniaeth arall na all telehealth ei darparu. Os nad ydych yn siŵr a oes angen gofal brys neu ysbyty arnoch, gweler ein canllaw ar gofal brys vs ysbyty: sut i benderfynu mewn 60 eiliad.

Gofal cartref ar gyfer norofirws

I'r rhan fwyaf o bobl, mae gofal cartref yn ddigon tra bod yr afiechyd yn rhedeg ei gwrs.

Gorffwyswch. Mae angen egni ar eich corff i wella, a gall chwydu a dolur rhydd eich gadael yn flinedig.

Canolbwyntiwch ar hylifau. Mae sipiau bach, aml yn aml yn haws i'w goddef na meintiau mawr ar unwaith. Gall hydoddiannau adhydradu llafar helpu i ddisodli hylifau ac electrolytes. Gall dŵr, cawl, a hylifau eraill hefyd gyfrannu at eich cyfanswm cymeriant hylif.

Dychwelwch i fwyta'n araf. Pan fydd eich stumog yn dechrau tawelu, dychwelwch yn raddol at fwydydd y gallwch eu goddef. Nid oes angen i chi orfodi eich hun i fwyta tra'ch bod chi'n chwydu'n weithredol.

Osgoi alcohol. Gall alcohol wneud iddo fod yn anoddach iros â hydradol. Os ymddengys bod diodydd caffeiniedig neu siwgr iawn yn gwaethygu dolur rhydd neu annwyd yn y stumog, dewiswch ddŵr neu hydoddiannau adhydradu llafar yn lle hynny.

Golchwch eich dwylo. Mae norofirws yn lledaenu'n hawdd ac yn gallu aros ar arwynebau halogedig. Mae golchi eich dwylo â sebon a dŵr yn rhan bwysig o atal trosglwyddiad.

Cadwch eraill yn ddiogel. Osgoi paratoi bwyd i bobl eraill tra'ch bod chi'n sâl ac am o leiaf 2 ddiwrnod ar ôl i'ch symptomau ddod i ben.

Ar gyfer twymyn neu anghysur cyffredinol, gellir defnyddio meddyginiaethau dros y cownter yn unol â'u labeli. Nid yw rhai meddyginiaethau'n addas i bawb, yn enwedig os ydych chi'n ddadhydradedig neu â rhai cyflyrau meddygol, felly gofynnwch i fferyllydd neu glinigwr os oes gennych gwestiynau.

Sut i osgoi lledaenu norofirws

Mae norofirws yn lledaenu'n hawdd iawn. Gall pobl fynd yn heintiedig trwy ronynnau bach o chwydu neu stôl, bwyd neu ddŵr halogedig, neu arwynebau halogedig.

I leihau'r risg o'i ledaenu, golchwch eich dwylo â sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad, yn enwedig ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, newid diapers, ac i sicrhau glendid cyn paratoi neu fwyta bwyd. Mae'r CDC yn argymell glanhau a diheintio trylwyr arwynebau halogedig, gan gynnwys defnyddio hydoddiant priodol yn seiliedig ar cannydd neu ddiheintydd arall a argymhellir. Golchwch ddillad gwely halogedig ar unwaith a'u sychu'n drylwyr.

Osgoi paratoi bwyd i bobl eraill neu ofalu am eraill tra'ch bod chi'n sâl ac am o leiaf 2 ddiwrnod ar ôl i symptomau ddod i ben.

Nid yw diheintyddion dwylo sy'n seiliedig ar alcohol yn gymhwysiad ar gyfer golchi dwylo pan fydd norofirws yn bryder. Mae sebon a dŵr yn fwy effeithiol wrth gael gwared â norofirws o'ch dwylo.

Os ydych chi'n meddwl tybed sut mae norofirws yn cymharu â salwch tebyg i ffliw, mae ein canllaw ar pryd i weld meddyg am ffliw yn trafod pryd mae angen sylw meddygol ar symptomau anadlol.

Y casgliad

I'r rhan fwyaf o bobl iach, mae symptomau norofirws yn para tua 1 i 3 diwrnod, gyda chwydu a dolur rhydd yn aml yn fwyaf dwys yn gynnar yn yr afiechyd. P'un a ydych chi'n delio â norofirws neu afieyd bwyd arall, y prif flaenoriaeth yw aros yn hydradol a gwylio am arwyddion rhybudd.

Mae'r arwyddion dadhydradiad y dylai oedolion a rhieni roi sylw iddynt yn cynnwys wrin tywyll, pendro, syched eithafol, ceg sych, gwendid, llai o droethi, a dryswch.

Os yw'ch symptomau'n ddifrifol, heb wella, neu'n dod ag arwyddion rhybudd, ceisiwch gyngor meddygol yn gynharach yn lle aros. Fel arfer mae norofirws yn glefyd byr-oes, ond gall dadhydradiad a chymhlethdodau eraill ddatblygu'n gyflym, yn enwedig mewn pobl â risg uwch.