Beth yw Senna: Defnyddiau, Dos, Sgil-effeithiau a Mwy

Laxatif naturiol yw Senna sy'n dod o ddail a chodennau'r planhigyn senna. Mae'n un o'r triniaethau dros y cownter a ddefnyddir amlaf ar gyfer rhwymedd, gan helpu i ddychwelyd eich symudiadau coluddyn i normal pan fyddwch chi'n teimlo'n rhwystredig. Mae'r perlysiau ysgafn ond effeithiol hwn wedi cael ei ddefnyddio ers canrifoedd i roi rhyddhad rhag rhwymedd achlysurol.

Beth yw Senna?

Meddyginiaeth sy'n seiliedig ar blanhigion yw Senna sy'n gweithio fel laxatif ysgogol. Mae'r cyfansoddion gweithredol yn senna, o'r enw sennosides, yn helpu i ysgogi'r cyhyrau yn eich coluddion i symud gwastraff trwy eich system dreulio yn fwy effeithiol.

Gallwch ddod o hyd i senna mewn sawl ffurf gan gynnwys tabledi, capsiwlau, hylif, a the. Mae'r rhan fwyaf o fferyllfeydd a siopau iechyd yn cario cynhyrchion senna heb fod angen presgripsiwn. Daw'r feddyginiaeth fel arfer o ddwy brif rywogaeth o'r planhigyn senna: Cassia angustifolia a Cassia acutifolia.

Ystyrir bod Senna yn laxatif cymharol gryf o'i gymharu ag opsiynau sy'n ffurfio swmp fel psyllium, ond mae'n ysgafnach na rhai meddyginiaethau presgripsiwn. Mae'n dod i mewn i'r categori o laxatives ysgogol, sy'n golygu ei fod yn annog eich coluddion yn weithredol i gyfangu a gwthio gwastraff drwodd.

Beth Mae Senna yn cael ei Ddefnyddio Ar Ei Gyfer?

Mae Senna yn bennaf yn trin rhwymedd achlysurol pan nad ydych wedi cael symudiad coluddyn am sawl diwrnod. Mae wedi'i ddylunio i'w ddefnyddio yn y tymor byr pan fydd eich trefn ystafell ymolchi arferol yn cael ei amharu gan deithio, newidiadau yn y diet, neu straen.

Weithiau mae meddygon yn argymell senna cyn rhai gweithdrefnau meddygol fel colonosgopïau i helpu i glirio'ch coluddyn yn llwyr. Yn yr achosion hyn, bydd eich darparwr gofal iechyd yn rhoi cyfarwyddiadau penodol i chi am amseriad a dos.

Mae rhai pobl yn defnyddio senna ar gyfer rhwymedd cronig, ond dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol y dylid gwneud hyn. Gall defnydd hirdymor arwain at ddibyniaeth, lle mae eich cyhyrau coluddyn yn dod yn llai abl i weithio ar eu pen eu hunain.

Er bod rhai pobl wedi defnyddio senna ar gyfer colli pwysau, nid yw hwn yn ddull diogel nac effeithiol. Daw'r colli pwysau dros dro o gael gwared â dŵr a gwastraff, nid colli braster gwirioneddol, a gall fod yn niweidiol i'ch iechyd.

Sut Mae Senna yn Gweithio?

Mae Senna yn gweithio trwy lidio leinin eich coluddyn mawr mewn ffordd reoledig. Mae'r sennosidau mewn senna yn cael eu torri i lawr gan facteria yn eich colon, sydd wedyn yn sbarduno cyfangiadau cyhyrau o'r enw peristalsis.

Mae'r cyfangiadau hyn yn helpu i wthio stôl trwy eich coluddion yn gyflymach na'r arfer. Meddyliwch amdano fel rhoi gwthiad ysgafn ond cadarn i'ch system dreulio i gael pethau i symud eto.

Fel arfer, mae'r broses yn cymryd 6 i 12 awr i weithio, a dyna pam mae llawer o bobl yn cymryd senna cyn amser gwely. Mae'r amseriad hwn yn golygu y byddwch yn ôl pob tebyg yn cael symudiad coluddyn yn y bore pan fydd yn fwyaf cyfleus.

Mae Senna hefyd yn helpu i feddalu stôl trwy atal eich colon rhag amsugno gormod o ddŵr o wastraff wrth iddo basio drwodd. Mae'r gweithred ddeuol hon yn gwneud symudiadau coluddyn yn haws ac yn fwy cyfforddus.

Sut Ddylwn i Gymryd Senna?

Cymerwch senna yn union fel y cyfarwyddir ar y pecyn neu fel y mae eich meddyg yn ei argymell. Mae'r dos oedolion nodweddiadol yn amrywio o 15 i 30 mg o sennosidau unwaith y dydd, fel arfer yn cael ei gymryd amser gwely.

Gallwch gymryd senna gyda neu heb fwyd, ond mae yfed gwydraid llawn o ddŵr gyda phob dos yn helpu'r feddyginiaeth i weithio'n fwy effeithiol. Mae rhai pobl yn canfod bod ei gymryd gyda byrbryd ysgafn yn lleihau unrhyw stumog ddig.

Os ydych chi'n defnyddio te senna, serwch un bag te mewn dŵr poeth am 10 i 15 munud, yna yfwch y cwpan cyfan. Peidiwch ag yfed mwy nag un cwpan y dydd oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych yn benodol i wneud hynny.

Ar gyfer ffurfiau hylif, mesurwch eich dos yn ofalus gyda'r ddyfais fesur sy'n dod gyda'r cynnyrch. Peidiwch â defnyddio llwyau cartref, gan nad ydynt yn darparu mesuriadau cywir.

Ceisiwch gymryd senna ar yr un pryd bob dydd i sefydlu trefn. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn canfod bod amser gwely yn gweithio orau oherwydd bod y feddyginiaeth fel arfer yn cynhyrchu canlyniadau 6 i 12 awr yn ddiweddarach.

Am Ba Hyd y Ddylwn i Gymryd Senna?

Mae senna i fod i'w ddefnyddio yn y tymor byr yn unig, fel arfer am ddim mwy nag wythnos. Gall ei ddefnyddio am gyfnodau hirach achosi i'ch cyhyrau coluddyn ddod yn ddibynnol ar y feddyginiaeth i weithredu'n iawn.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael rhyddhad o fewn 1 i 3 diwrnod o ddechrau senna. Os na fyddwch chi'n cael symudiad coluddyn o fewn 3 diwrnod i gymryd senna, stopiwch ei ddefnyddio a chysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Os byddwch chi'n canfod eich hun yn gorfod defnyddio carthyddion yn rheolaidd, mae hyn yn awgrymu mater sylfaenol sydd angen sylw meddygol. Gall rhwymedd cronig gael llawer o achosion, o ffactorau diet a ffordd o fyw i gyflyrau meddygol sy'n gofyn am wahanol ddulliau triniaeth.

Gall eich meddyg eich helpu i nodi pam rydych chi'n profi rhwymedd parhaus a datblygu cynllun rheoli tymor hir. Gallai hyn gynnwys newidiadau dietegol, cynnydd mewn gweithgarwch corfforol, neu feddyginiaethau eraill sy'n fwy diogel i'w defnyddio'n hirach.

Beth yw Sgil Effaith Senna?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn goddef senna yn dda pan gaiff ei ddefnyddio fel y cyfarwyddir, ond gall rhai sgil effeithiau ddigwydd. Mae'r rhai mwyaf cyffredin fel arfer yn ysgafn ac yn dros dro.

Dyma'r sgil effeithiau y gallech chi eu profi, gan ddechrau gyda'r rhai mwyaf cyffredin:

• Crampio neu anghysur yn y stumog
• Dolur rhydd os cymerwch chi ormod
• Cyfog neu deimlo'n gyfoglyd
• Nwy neu chwyddo
• Newidiadau yn lliw wrin (lliw melyn-frown diniwed)

Mae'r sgil effeithiau cyffredin hyn fel arfer yn gwella wrth i'ch corff addasu i'r feddyginiaeth ac fel arfer maen nhw'n datrys ar ôl i chi roi'r gorau i gymryd senna.

Mae sgil effeithiau mwy difrifol yn brin ond gallant ddigwydd, yn enwedig gyda defnydd hirdymor neu ddognau uchel. Mae'r rhain yn haeddu sylw meddygol ar unwaith:

• Dadhydradiad difrifol gyda phendro neu lewygu
• Anghydbwysedd electrolytau sy'n achosi gwendid cyhyrau
• Dolur rhydd parhaus sy'n para mwy na 2 ddiwrnod
• Poen difrifol yn yr abdomen neu grampio
• Gwaedu rhefrol neu waed yn y stôl
• Arwyddion o broblemau afu (prin iawn)

Os byddwch yn profi unrhyw un o'r symptomau difrifol hyn, rhowch y gorau i gymryd senna ar unwaith a cheisiwch ofal meddygol. Nid yw'r effeithiau hyn yn gyffredin pan ddefnyddir senna yn iawn am gyfnodau byr.

Pwy na ddylai gymryd Senna?

Dylai rhai pobl osgoi senna yn llwyr oherwydd pryderon diogelwch. Os oes gennych gyflyrau llidiol y coluddyn fel clefyd Crohn neu golitis briwiol, gall senna waethygu eich symptomau ac achosi cymhlethdodau peryglus.

Ni ddylai pobl â rhwystrau berfeddol, dadhydradiad difrifol, neu boen yn yr abdomen o achos anhysbys gymryd senna byth. Gallai'r feddyginiaeth guddio problemau meddygol difrifol neu eu gwaethygu.

Dyma'r prif grwpiau y dylent osgoi senna:

• Plant dan 12 oed (oni bai y rhagnodir yn benodol gan feddyg)
• Pobl â chlefyd llidiol y coluddyn
• Y rhai â rhwystrau berfeddol neu rwymedd difrifol
• Unigolion â dadhydradiad difrifol neu anghydbwysedd electrolytau
• Pobl â chyflyrau'r galon sy'n cael eu heffeithio gan lefelau potasiwm
• Y rhai â chlefyd difrifol ar yr afu neu'r arennau

Dylai menywod beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron ymgynghori â'u darparwr gofal iechyd cyn defnyddio senna, gan y gall symiau bach basio i'r babi.

Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau'r galon, teneuwyr gwaed, neu ddiwretigau, siaradwch â'ch fferyllydd neu feddyg cyn defnyddio senna. Gall y feddyginiaeth effeithio ar sut mae'r cyffuriau hyn yn gweithio yn eich corff.

Enwau Brand Senna

Mae Senna ar gael o dan sawl enw brand, er bod llawer o fersiynau generig yn gweithio yr un mor effeithiol. Mae rhai o'r enwau brand mwyaf cyffredin yn cynnwys Senokot, Ex-Lax, a Fletcher's Castoria.

Fe welwch chi sena hefyd mewn cynhyrchion cyfuniad sy'n cynnwys carthyddion eraill neu feddalyddion stôl. Efallai y bydd y cynhyrchion cyfuniad hyn, fel Peri-Colace, yn fwy ysgafn i rai pobl ond gallant hefyd gynyddu'r risg o sgîl-effeithiau.

Mae cynhyrchion sena generig fel arfer yn llawer rhatach na fersiynau brand ac yn cynnwys yr un cynhwysion gweithredol. Gwiriwch y label bob amser i sicrhau eich bod yn cael y cryfder a'r math cywir o sena ar gyfer eich anghenion.

Dewisiadau Amgen i Sena

Gall sawl carthydd arall helpu gyda rhwymedd os nad yw sena yn gweithio'n dda i chi neu'n achosi sgîl-effeithiau anghyfforddus. Mae carthyddion sy'n ffurfio swmp fel psyllium (Metamucil) neu methylcellulose (Citrucel) yn gweithio'n fwy ysgafn trwy ychwanegu ffibr i'ch stôl.

Mae carthyddion osmotig fel polyethylen glycol (Miralax) yn tynnu dŵr i'ch coluddion i feddalu stôl. Mae'r rhain yn tueddu i achosi llai o grampiau na charthyddion ysgogol fel sena.

Mae meddalyddion stôl fel docusate (Colace) yn helpu i wneud symudiadau coluddyn yn haws trwy ganiatáu i fwy o ddŵr gymysgu â stôl. Maent yn gweithio'n arafach na sena ond efallai y byddant yn well i bobl â hemorrhoids neu holltau rhefrol.

Ar gyfer rhwymedd cronig, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau presgripsiwn fel lubiprostone neu linaclotide, sy'n gweithio'n wahanol i opsiynau dros y cownter ac sy'n fwy diogel i'w defnyddio yn y tymor hir.

A yw Sena yn Well na Bisacodyl?

Mae sena a bisacodyl (Dulcolax) ill dau yn garthyddion ysgogol sy'n gweithio mewn ffyrdd tebyg, ond mae ganddynt rai gwahaniaethau allweddol. Mae sena yn seiliedig ar blanhigion ac yn tueddu i weithio'n fwy ysgafn gyda llai o grampiau, tra bod bisacodyl yn synthetig ac yn aml yn gweithio'n gyflymach.

Mae bisacodyl fel arfer yn cynhyrchu canlyniadau mewn 6 i 10 awr, tra bod sena fel arfer yn cymryd 6 i 12 awr. Mae rhai pobl yn canfod bod bisacodyl yn fwy rhagweladwy yn ei amseriad, ond mae eraill yn well ganddynt ymagwedd ysgafnach sena.

Mae gan y ddau feddyginiaeth risgiau tebyg pan gânt eu defnyddio yn y tymor hir, gan gynnwys dibyniaeth a chydbwysedd electrolytau. Mae'r dewis rhyngddynt yn aml yn dod i lawr i ddewis personol a sut mae eich corff yn ymateb i bob un.

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar un heb lwyddiant neu wedi profi sgîl-effeithiau anghyfforddus, efallai y bydd eich meddyg yn argymell newid i'r llall. Nid oes yr un naill na'r llall yn bendant yn "well" - mae'n dibynnu ar eich anghenion a'ch goddefgarwch unigol.

Cwestiynau Cyffredin am Senna

C1. A yw Senna yn Ddiogel i Bobl â Diabetes?

Mae Senna yn gyffredinol ddiogel i bobl â diabetes pan gaiff ei ddefnyddio fel y cyfarwyddir am gyfnodau byr. Nid yw'r feddyginiaeth yn effeithio'n sylweddol ar lefelau siwgr yn y gwaed, ac nid yw'r rhan fwyaf o gynhyrchion senna yn cynnwys fawr o siwgr, os o gwbl.

Fodd bynnag, os oes gennych chi ddiabetes a phrofi rhwymedd cronig, mae'n bwysig gweithio gyda'ch darparwr gofal iechyd i fynd i'r afael â'r achosion sylfaenol. Gall rhai meddyginiaethau diabetes arafu treuliad, a gallai rheolaeth well ar siwgr yn y gwaed helpu gyda rheoleidd-dra.

C2. Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn defnyddio gormod o Senna ar ddamwain?

Os ydych chi wedi cymryd mwy o senna nag a argymhellir, mae'n debygol y byddwch chi'n profi dolur rhydd difrifol, crampio, a dadhydradiad o bosibl. Stopiwch gymryd senna ar unwaith ac yfwch ddigon o hylifau clir i ddisodli'r hyn rydych chi'n ei golli.

Gwyliwch am arwyddion o ddadhydradiad fel pendro, ceg sych, neu lai o droethi. Os ydych chi'n profi symptomau difrifol neu os na allwch chi gadw hylifau i lawr, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith. Mae'r rhan fwyaf o achosion o orddos senna yn datrys o fewn 24 awr gyda hydradiad priodol.

C3. Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn hepgor dos o Senna?

Os byddwch chi'n hepgor eich dos senna gyda'r nos, gallwch chi ei gymryd cyn gynted ag y cofiwch, ond dim ond os yw wedi bod llai na 2 awr ers eich amser arferol. Peidiwch â chymryd dos dwbl i wneud iawn am yr un a hepgorwyd.

Os yw wedi bod yn hwy na 2 awr neu ei bod hi'n fore, hepgorer y dos a gollwyd a dychwelwch i'ch amserlen reolaidd y noson honno. Gallai cymryd senna yn ystod y dydd achosi symudiadau coluddyn anghyfleus ar adegau annisgwyl.

C4. Pryd Alla i Stopio Cymryd Senna?

Gallwch stopio cymryd senna ar ôl i chi gael symudiad coluddyn arferol a theimlo bod eich system dreulio yn ôl ar y trywydd iawn. Dim ond am 1 i 3 diwrnod y mae angen senna ar y rhan fwyaf o bobl i ddatrys rhwymedd achlysurol.

Peidiwch â pharhau i gymryd senna dim ond oherwydd bod gennych chi rywfaint ar ôl. Mae angen amser ar eich corff i ailddechrau ei rhythm naturiol heb gymorth meddyginiaeth. Os bydd rhwymedd yn dychwelyd ar ôl stopio senna, canolbwyntiwch ar newidiadau ffordd o fyw fel mwy o ffibr, dŵr, a gweithgarwch corfforol.

C5. A Alla i Gymryd Senna gyda Meddyginiaethau Eraill?

Gall senna ryngweithio â rhai meddyginiaethau, yn enwedig cyffuriau'r galon a diwretigion. Gall effeithio ar sut mae eich corff yn amsugno meddyginiaethau eraill trwy gyflymu amser cludo trwy eich coluddion.

Dywedwch bob amser wrth eich fferyllydd neu feddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, gan gynnwys cyffuriau a chyflenwadau dros y cownter. Gallant eich cynghori ar amseriad priodol ac a yw senna yn ddiogel i'w ddefnyddio gyda'ch meddyginiaethau presennol.