Hvor man sætter et præventionsplaster afhænger lidt af mærket, men godkendte placeringer inkluderer generelt den øvre ydre arm, mave, balde og øvre ryg eller torso. Påfør plasteret på ren, tør, intakt hud, der er fri for lotion, olie, pudder eller makeup. Placer det aldrig på brysterne eller på hud, der er skåret eller irriteret, og undgå områder, hvor stramt tøj eller et linning kan gnide imod det. Roter applikationsstedet hver gang du påfører et nyt plaster i stedet for at bruge det samme sted fortløbende.

Kort sagt: Vigtigste pointer

  • Fire godkendte placeringszoner: øvre ydre arm, mave, balde og øvre ryg eller torso, afhængigt af plasterets mærke.
  • Undgå bryster, hud med sår eller irritation, og områder, hvor tøj kan gnide plasteret løs. Tjek altid din specifikke plasterinstruktion, før du påfører det.
  • Xulane og Twirla har forskellige godkendte placeringsinstruktioner: Xulane inkluderer arm, mave, balde og øvre torso, mens Twirla inkluderer mave, balde og øvre torso, dog undtaget bryster.
  • Roter dit plastersted hver gang du påfører et nyt plaster. En simpel skriftlig rotation kan gøre det nemmere at undgå at bruge det samme område fortløbende.
  • Hvis dit plaster har været af eller delvist løsnet, skal du følge dine specifikke produktinstruktioner. Afhængigt af hvor længe det har været af, og hvilket plaster du bruger, kan du have brug for et nyt plaster, en ny cyklus eller backup-prævention i syv dage.

Har du brug for hjælp med dit præventionsplaster? Er du usikker på, hvor du skal placere dit plaster, hvad du skal gøre, hvis det begynder at løsne sig, eller om du har brug for backup-prævention, efter det falder af? Svaret kan afhænge af det specifikke plaster, du bruger, og hvor længe det har været løsnet. Book et online akutbesøg til 39 USD med en US-licenseret kliniker for at drøfte dine præventionsspørgsmål og næste skridt.

Hvor skal man sætte et præventionsplaster: fire zoner, og kun fire

Hvor man sætter et præventionsplaster afhænger af fire zoner: den øvre ydre arm, maven, balden og den øvre ryg eller torso. Vælg et sted, hvor stramt tøj ikke gnider det. Huden skal være ren, tør, hårfri og fri for lotion. Pres plasteret ned i fulde 10 sekunder, kør derefter en finger rundt om hver kant.

De to mærker, der sælges i USA, er forskellige, og det er værd at vide, hvilket du har. Xulane-etiketten angiver, at plasteret kan placeres på den øvre ydre arm, mave, balde eller ryg, på et sted, hvor stramt tøj ikke gnider. Twirla-etiketten dirigerer påføring til maven, balden eller øvre torso, undtaget bryster. Så Twirla dækker mere af torsoen og angiver ikke armen; Xulane angiver eksplicit armen og ryggen. Cleveland Clinics patientvejledning angiver de samme kernezoner: overarm, nedre ryg nær balderne, mave og øvre ryg nær skulderbladene.

Listen over "må ikke" er kortere, end du tror, og det handler ikke om hjertestop

Fire regler dækker næsten alt, og de kommer direkte fra Xulane's ordineringsoplysninger:

  • Aldrig på brysterne.
  • Aldrig på hud, der er skåret, rød eller irriteret.
  • Aldrig under et tøjlinning, hvor stof ruller kanterne løs.
  • Aldrig på det præcis samme sted som dit sidste plaster.

Tilføj én mere fra Twirla's etiket: påfør det ikke over hud, der indeholder pudder, olie, fugtighedscreme eller lotion.

Du har måske læst, at et plaster på brystet kan udløse et hjertestop. Det er ikke derfor, brystet og brysterne er udelukket. Brystvæv er hormonelt følsomt, og absorption fra dette sted blev hverken undersøgt eller godkendt, så ingen kan fortælle dig, hvilken dosis du faktisk ville få. Risikoen for blodpropper og slagtilfælde, der følger med kombineret hormonel prævention, er systemisk.

Den kommer fra hormonerne, der cirkulerer i dit blod, ikke fra hvilken firkant hud der holder plasteret. Den risiko er reel, hvilket er grunden til, at advarselsskiltene længere nede er vigtige. Det er simpelthen ikke et placeringsproblem. Lår, hænder og fødder er ikke godkendt på nogen af etiketterne, så absorptionen der er ligeledes ukendt.

Perfekt placering kan ikke rette op på plasterets vægt- og BMI-grænser

Præventionsplasterets effektivitet har en grænse, som intet klæbested kan hæve. CDC angiver plasterets typiske brugsfejlrate til 7%, ca. 93% effektivt som folk bruger det, mod ca. 99% med perfekt brug. God placering lukker en del af det gab ved at forhindre, at det løsner sig. Det lukker ikke resten.

Xulane-etiketten advarer om, at plasteret "kan være mindre effektivt til at forhindre graviditet hos kvinder, der vejer 198 pund (ca. 90 kg) eller mere", baseret på en uforholdsmæssig stor andel af forsøgsgraviditeter i den gruppe, som udgjorde under 3% af studiepopulationen. Twirla er kontraindiceret ved et BMI på 30 kg/m² eller højere, på grund af nedsat effektivitet og øget risiko for venøs tromboemboli: alle fire blodpropshændelser i dets fase 3-studie forekom hos deltagere med et BMI over 30. Twirla's etiket fremhæver også nedsat effektivitet fra et BMI på 25 til under 30.

Her er hvad de fleste sider ikke vil fortælle dig: at flytte plasteret fra hoften til armen ændrer klæbeevnen, ikke præventionsplasterets effektivitet. En vægt- eller BMI-drevet grænse er et samtaleemne med lægen. Spørg direkte, om plasteret passer til din krop, eller om en pille, ring, spiral eller implantat er det bedre middel, og hvis humør er en del af den beslutning, så læs om hvilken prævention der generelt er nemmest for humøret. Før aftalen kan en sundheds-app som August AI hjælpe dig med at omdanne etikettesprog til klare spørgsmål, der er værd at stille.

Rotér på et kort, ikke fra hukommelsen

Rotation af præventionsplasterets sted virker, når det er skrevet ned, og fejler, når du forsøger at huske, hvor sidste uges plaster var. Brug et fast 4-ugers kort:

  • Uge 1: højre øvre ydre arm
  • Uge 2: nedre mave, over linjen for linningen
  • Uge 3: øvre ryg, under skulderbladet
  • Uge 4: balde

Tag derefter den plasterfrie uge og start igen. Xulane's regel er et nyt sted hver uge og aldrig det præcis samme sted som det foregående plaster; et andet sted inden for samme zone er acceptabelt. Hvis du bruger sports-bh, leggings eller en stram linning de fleste dage, skal du placere plasteret på den øvre ydre arm eller øvre ryg i stedet for nedre mave eller hofte, og tjek kanterne efter træning og bad. Spring lotion, olie og pudder over på stedet på forhånd, da det er en almindelig årsag til at det løsner sig på dag ét. Skriv stedet og skiftedatoen et synligt sted.

En sundheds-app som August AI kan hjælpe dig med at logge, hvilket sted du brugte, og hvornår det næste plaster forfalder. Det er den samme rotationslogik, der bruges til Zepbound injektionssteder: spred belastningen, beskyt huden.

Hvis dit plaster falder af, afgør 24-timers uret dit næste træk

Hvad man skal gøre, hvis præventionsplasteret falder af, afhænger helt af, hvor længe det har været af. Tre grene:

  • En kant løfter sig. Pres den fast ned igen i 10 sekunder og tjek alle kanter. Hvis den ikke bliver flad, skal den udskiftes.
  • Delvist eller helt af i mindre end 24 timer. Genanvend det samme plaster, hvis det stadig er klæbrig, ellers påfør et nyt med det samme. Behold din sædvanlige ugentlige skiftedag. Ingen backup-prævention nødvendig.
  • Af i 24 timer eller mere, eller af i ukendt tidsrum. Påfør et nyt plaster, start en ny 4-ugers cyklus med en ny skiftedag, og brug backup-prævention i syv dage. Hvis du havde sex i det tidsrum, skal du spørge en kliniker om akut-prævention.

Ret derefter årsagen. Hvad man skal gøre, hvis præventionsplasteret falder af to gange i træk, er ikke at presse hårdere; det er at flytte det næste plaster til et fladere, mindre bøjeligt sted, væk fra linninger, bh-stropper og led. Hvis tidspunktet er uklart, eller akut-prævention er på tale, forbinder Augusts online akutbesøg til 39 USD dig med en US-licenseret kliniker, der kan gennemgå tidslinjen og ordinere, når det er relevant. Klinikeren bestemmer. Et video-besøg kan ikke genklæbe et plaster eller bekræfte en graviditet uden en test. Det hjælper også at vide, om akut behandling kan ordinere prævention, før du booker.

Nogle plasterproblemer kræver en kliniker, ikke et nyt sted

Xulane's patient-etiket opregner en symptomklynge, der betyder, at man skal stoppe med plasteret og søge lægehjælp øjeblikkeligt.

Ring 112 eller din lokale nødnummer, tag på skadestuen nu, hvis:

  • Pludselig svær hovedpine eller synsforstyrrelser
  • Brystsmerter eller åndenød
  • Bensmerter eller hævelse
  • Pludselige svære mavesmerter
  • En alvorlig hudreaktion med spredende hævelse eller vejrtrækningsbesvær

Book et besøg inden for den næste uge, hvis:

  • Et plaster-udslæt blærer eller spreder sig
  • Huden forbliver irriteret dage efter fjernelse
  • Et plaster fortsætter med at løsne sig på trods af korrekt placering og rotation
  • Du har ny gennembrudsblødning eller en udebleven menstruation

Tal med en kliniker, før du starter, hvis:

  • Dit BMI er 30 eller højere (Twirla er kontraindiceret)
  • Du vejer 198 pund (ca. 90 kg) eller mere (Xulane effektivitetsadvarsel)
  • Du ryger og er 35 år eller ældre
  • Du har migræne med aura
  • Du har en personlig eller familiær historie med blodpropper eller forhøjet blodtryk

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg sætte præventionsplasteret på låret?

Nej. Låret er ikke et godkendt sted på nogen af US-etiketterne. Xulane angiver den øvre ydre arm, mave, balde og ryg; Twirla angiver mave, balde og øvre torso undtaget bryster. Absorption fra lårhud blev aldrig undersøgt, og låret bøjer og gnider konstant. Hvor man sætter et præventionsplaster er et etikettespørgsmål, ikke en præference.

Virker præventionsplasteret lige så godt som p-pillen?

Ja, bredt set. Hvor effektivt er præventionsplasteret i det virkelige liv? CDC angiver en typisk brugsfejlrate på 7%, ca. 93% effektivt som brugt, og tæt på 99% med perfekt brug. Den kombinerede pille ligger i samme kategori, da begge afhænger af brugeren. Plasteret beder dig om at huske én gang om ugen i stedet for én gang om dagen.

Kan jeg tape et plaster ned, hvis kanterne bliver ved med at løsne sig?

Nej. Tape, bandager eller pak ikke et løsnet plaster ind. Ingen af etiketterne understøtter supplerende klæbemiddel, og ekstra lag kan fange fugt, flytte plasteret eller ændre, hvor meget hud der er i kontakt. Pres i stedet kanterne ned i 10 sekunder. Hvis det stadig ikke ligger fladt, skal det udskiftes, og det næste skal flyttes til et fladere, tørrere sted.

Har jeg brug for backup-prævention i min første uge på plasteret?

Ja, i de fleste tilfælde. Hvis du påfører dit første plaster på din periodes første dag, starter beskyttelsen generelt med det samme. Start på en hvilken som helst anden dag, og du har brug for backup-prævention, normalt kondomer, i de første syv dage. Startinstruktionerne varierer lidt efter mærke og hvad du brugte før, så bekræft planen med din ordinerende læge.

Kan jeg svømme, brusebad eller sidde i et spabad med plasteret på?

Ja. Plasteret er designet til at sidde på under brusebad, svømning og motion, og du fjerner det ikke for vand. Tjek kanterne bagefter, da langvarig iblødsætning, varme og aftørring er, hvornår det løsner sig. Påfør ikke olie, lotion eller kraftige sæberester på stedet på forhånd, og dup området tørt i stedet for at gnide det.

Konklusion

Hvor man skal sætte et præventionsplaster: vælg en af fire zoner, hold huden ren og tør, roter ugentligt på et skriftligt kort, og hold dig væk fra bryster, ødelagt hud og linninger. Hvis et plaster har været af i 24 timer eller mere, genstart cyklussen med syv dages backup. Vægt- og BMI-grænser tilhører din ordinerende læge, ikke din placering.

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke medicinsk rådgivning. Konsulter altid en kvalificeret sundhedsudbyder for diagnose- og behandlingsbeslutninger. Hvis du oplever en medicinsk nødsituation, ring 112 eller gå til nærmeste skadestue med det samme.