Λάδι Δεντρολίβανου για τα Μαλλιά: Πώς να το Αραιώσετε, να το Εφαρμόσετε και να Δείτε αν Λειτουργεί

Αραιώστε το λάδι δεντρολίβανου σε 2 έως 3 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και περιμένετε έξι μήνες πριν κρίνετε. Το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά έχει πίσω του μία μικρή τυχαιοποιημένη μελέτη, μόνο σε περιπτώσεις τριχόπτωσης κατά τα πρότυπα. Κάντε πρώτα ένα τεστ ευαισθησίας και διαγνώστετε ξαφνική ή διάσπαρτη απώλεια τριχών.

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ: Βασικά συμπεράσματα

• Τα στοιχεία βασίζονται σε μία μόνο μελέτη έξι μηνών σε 100 ενήλικες με τριχόπτωση κατά τα πρότυπα. Ενθαρρυντικά, μη επαναληφθέντα, όχι απόδειξη.
• Τυπική ασφαλής αραίωση: 2 έως 3 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού (5 mL) λάδι βάσης, ή 12 έως 18 σταγόνες ανά ουγγιά. Ποτέ μην το εφαρμόζετε αδιάλυτο.
• Κάντε ένα τεστ ευαισθησίας στον εσωτερικό πήχη σας με την ακριβή σας αναλογία, ελέγξτε στις 24 και 48 ώρες, και έχετε ένα σχέδιο διακοπής εάν το τριχωτό της κεφαλής σας αντιδράσει.
• Εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής, όχι στις ρίζες, κάντε μασάζ για 3 έως 5 λεπτά, και ξεβγάλετε μέσα σε δύο ώρες.
• Τίποτα σημαντικό δεν είχε συμβεί μέχρι τον τρίτο μήνα στη μελέτη, οπότε μια κρίση έξι εβδομάδων είναι χωρίς νόημα.

Το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά βασίζεται σε μία μικρή μελέτη, όχι σε απόδειξη

Ολόκληρη η υπόθεση για το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά είναι μία τυχαιοποιημένη μελέτη: 100 ενήλικες με τριχόπτωση κατά τα πρότυπα εφάρμοσαν είτε λάδι δεντρολίβανου είτε 2% μινοξιδίλη δύο φορές την ημέρα για έξι μήνες. Μέχρι τον έκτο μήνα, οι αριθμοί των τριχών είχαν αυξηθεί σημαντικά και στις δύο ομάδες, χωρίς σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Καμία ομάδα δεν είχε βελτιωθεί σημαντικά στον τρίτο μήνα. Αυτό είναι ενθαρρυντικό και μη επαναληφθέν, όχι αποδεδειγμένο.

Αυτή η μελέτη, που δημοσιεύθηκε από τους Panahi και συνεργάτες στο SKINmed το 2015, είναι ο λόγος που το λάδι δεντρολίβανου είναι παντού. Αξίζει να το πάρετε σοβαρά. Αξίζει επίσης να διαβαστεί με ειλικρίνεια: 100 συμμετέχοντες, μονότυφλη, διάρκειας έξι μηνών, και ένας συγκριτής 2% μινοξιδίλης αντί για την ισχύ 5% που συνταγογραφείται στους περισσότερους ανθρώπους. Δεν υπήρχε ομάδα με από του στόματος μινοξιδίλη, καμία ομάδα με φιναστερίδη, κανένα δεδομένο μετά τους έξι μήνες, και καμία ανεξάρτητη επανάληψη από τότε.

Ένα αποτέλεσμα ευνοεί το λάδι. Η ομάδα της μινοξιδίλης ανέφερε περισσότερο κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής από την ομάδα του δεντρολίβανου, κάτι που έχει σημασία αν ο ερεθισμός είναι αυτός που σας έκανε να σταματήσετε τη μινοξιδίλη στο παρελθόν.

Εδώ είναι αυτό που οι περισσότερες σελίδες δεν θα σας πουν: "καμία σημαντική διαφορά από τη μινοξιδίλη" σε μια μονότυφλη μελέτη 100 ατόμων δεν είναι το ίδιο με "όσο αποτελεσματικό όσο η μινοξιδίλη". Μια μελέτη αυτού του μεγέθους μπορεί εύκολα να είναι πολύ μικρή για να ανιχνεύσει μια πραγματική διαφορά που υπάρχει. Επομένως, δεν είναι κλινικά αποδεδειγμένο, και δεν είναι ισοδύναμο υποκατάστατο της μινοξιδίλης.

Ποιο από τα δύο να επιλέξετε, και αν θα τα χρησιμοποιήσετε και τα δύο, είναι ξεχωριστό ερώτημα με τα δικά του στοιχεία και ρυθμιστικές λεπτομέρειες, και ανήκει σε δική του σελίδα.

Έχει στοιχεία για τριχόπτωση κατά τα πρότυπα, όχι για κάθε είδος αραίωσης

Ο ισχυρισμός για την ανάπτυξη μαλλιών με λάδι δεντρολίβανου περιορίζεται από το ποιοι μελετήθηκαν: ενήλικες με ανδρογενετική αλωπεκία. Εάν η αραίωση των μαλλιών σας έχει διαφορετικό παράγοντα, αντιμετωπίζετε το λάθος πράγμα με το λάθος εργαλείο.

Κάποια απώλεια τριχών είναι απλώς φυσιολογική. Το MedlinePlus σημειώνει ότι η απώλεια έως και περίπου 100 τριχών της κεφαλής την ημέρα είναι αναμενόμενη και ότι αυτές οι τρίχες συνήθως ξαναμεγαλώνουν. Απώλεια πέραν αυτής μπορεί να προκύψει από θυρεοειδοπάθεια, διαβήτη, λύκο, χημειοθεραπεία, ή κακή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης μιας έλλειψης βιταμινών πίσω από την απώλεια μαλλιών, και αυτό που τα διορθώνει είναι η αντιμετώπιση της αιτίας, όχι ένα τοπικό προϊόν.

Ξαφνικές περιοχές είναι μια εντελώς διαφορετική κατηγορία. Το Cleveland Clinic περιγράφει την αλωπεκία areata ως αιτία κηλίδων αλωπεκίας μεγέθους κέρματος που χρειάζονται διάγνωση και θεραπεία που ένα καλλυντικό λάδι δεν μπορεί να παρέχει. Η χρήση λαδιού για μια αυτοάνοση πάθηση για έξι μήνες σας κοστίζει έξι μήνες.

"Λίγες σταγόνες σε ένα λάδι βάσης" δεν είναι δόση. Εδώ είναι η αναλογία

Η γνώση του πώς να αραιώσετε το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά είναι το βήμα που σχεδόν κάθε άρθρο παραλείπει, οπότε εδώ είναι αριθμοί που μπορείτε να μετρήσετε στην κουζίνα σας. Ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης είναι 5 mL, περίπου 100 σταγόνες από ένα τυπικό σταγονόμετρο, οπότε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι δεντρολίβανου ανά κουταλάκι του γλυκού σας φέρνουν περίπου στο 2% έως 3%. Μία ουγγιά είναι 30 mL, περίπου 600 σταγόνες, οπότε 12 έως 18 σταγόνες ανά ουγγιά είναι η ίδια ισχύς.

Ο όγκος έχει σημασία όσο και η συγκέντρωση. Περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μείγμα καλύπτει ένα κεφάλι από κοντό έως μεσαίου μήκους μαλλιά. Δύο κουταλάκια του γλυκού είναι αρκετά για μακριά μαλλιά. Καλύπτετε το τριχωτό της κεφαλής, όχι τις ρίζες, οπότε αν οι άκρες σας νιώθουν λιπαρές, χρησιμοποιήσατε υπερβολική ποσότητα.

Για τα λάδια βάσης, το λάδι καρύδας είναι φθηνό και εύκολο να βρεθεί, αλλά βαρύ. Το jojoba και το argan κάθονται πιο ελαφρά σε λεπτά μαλλιά και ξεβγάζονται πιο εύκολα, κάτι που είναι συνήθως ο καθοριστικός παράγοντας αν σκοπεύετε να εφαρμόσετε δύο φορές την ημέρα. Το NCCIH περιγράφει τα αιθέρια έλαια ως συμπυκνωμένα εκχυλίσματα φυτών που ανήκουν στο δέρμα μόνο σε αραιωμένη μορφή. Ποτέ μην εφαρμόζετε λάδι δεντρολίβανου αδιάλυτο.

Αγοράζετε αντί αυτού ένα εμφιαλωμένο "σερουμ" ή σαμπουάν "δεντρολίβανου"; Ψάξτε για ένα δηλωμένο ποσοστό, ή ελέγξτε πόσο κάτω στη λίστα των συστατικών βρίσκεται το λάδι δεντρολίβανου. Τα εμπορικά προϊόντα ποικίλλουν σε τεράστιο βαθμό στη συγκέντρωση από το αραιωμένο λάδι που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη του 2015, και ένα προϊόν με λάδι δεντρολίβανου που αναφέρεται μετά το άρωμα είναι κυρίως μάρκετινγκ.

Για να είμαστε σαφείς, 2% έως 3% είναι η τυπική ασφαλής αραίωση για παραμονή στο τριχωτό της κεφαλής. Δεν είναι ανακατασκευή της προετοιμασίας της μελέτης.

Το τεστ ευαισθησίας που όλοι συνιστούν και κανείς δεν εξηγεί

Η εκμάθηση του πώς να χρησιμοποιείτε λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά με ασφάλεια ξεκινάει την ημέρα πριν από την πρώτη σας εφαρμογή. Αναμείξτε το λάδι στην ακριβή αναλογία που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε μια ποσότητα μεγέθους δεκάρας στον εσωτερικό σας πήχη ή πίσω από το αυτί, αφήστε το για 24 ώρες, και μετά ελέγξτε ξανά στις 48 ώρες. Παρακολουθείτε για ερυθρότητα, κνησμό, εξογκώματα ή φουσκάλες.

Αυτό δεν είναι θέατρο. Μια ανασκόπηση του 2013 από τους Miroddi και συνεργάτες αναγνωρίζει τη διτερπένια καρνοσόλη στο Rosmarinus officinalis ως επαναλαμβανόμενη αιτία αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής από τοπική και καλλυντική χρήση, ασυνήθιστη αλλά, κατά τα λόγια των συγγραφέων, "θα μπορούσε να είναι πιο συχνή από ό,τι είχε υποτεθεί προηγουμένως". Το NCCIH ομοίως προειδοποιεί ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις και ο ερεθισμός του δέρματος μπορούν να συμβούν όταν ένα αιθέριο έλαιο παραμένει στο δέρμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας καίει, τσούζει ή κοκκινίζει κατά τη διάρκεια της θεραπείας: ξεβγάλετε με ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς άρωμα, σταματήστε για την ημέρα, και μην δοκιμάσετε ξανά με την ίδια ισχύ. Μόλις το δέρμα καθαρίσει πλήρως, μπορείτε να κάνετε ξανά τεστ ευαισθησίας σε μισή ισχύ. Εάν η αντίδραση επαναληφθεί, εγκαταλείψτε το. Δεν υπάρχει αρκετό όφελος εδώ για να συνεχίσετε να προκαλείτε το δέρμα σας.

Μια αντίδραση γίνεται κάτι άλλο όταν η ερυθρότητα εξαπλώνεται, ή η περιοχή πρήζεται, αισθάνεται ζεστή, ή παράγει πύον. Αυτό χρειάζεται γιατρό. Η online επίσκεψη επείγουσας φροντίδας αξίας $39 της August σας συνδέει με έναν κλινικό γιατρό με άδεια στις ΗΠΑ, ο οποίος μπορεί να την αξιολογήσει και να συνταγογραφήσει αν είναι κατάλληλο, και ο κλινικός παίρνει αυτή την απόφαση. Να είστε ρεαλιστές για τα όρια: μια βιντεοκλήση δεν μπορεί να κάνει τεστ ευαισθησίας στο δέρμα σας, βιοψία στο τριχωτό της κεφαλής σας, ή να διαγνώσει διάσπαρτη τριχόπτωση μόνο με την όραση.

Το μασάζ είναι μέρος της θεραπείας, όχι μια σκέψη μετά

Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι δεντρολίβανου κάνει μέρος της δουλειάς, οπότε κάντε το με πρόθεση αντί να αλείφετε λάδι στα μαλλιά σας.

• Χωρίστε τα στεγνά μαλλιά σε τούφες ώστε να μπορείτε να φτάσετε στο δέρμα.
• Εφαρμόστε το αραιωμένο μείγμα στο ίδιο το τριχωτό της κεφαλής, όχι στα μεσαία μήκη και τις άκρες.
• Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας, ποτέ τα νύχια σας, με μικρούς κύκλους για 3 έως 5 λεπτά.
• Καλύψτε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών αραίωσης, όχι μόνο τη γραμμή της χωρίστρας που παρατηρείτε στις φωτογραφίες.

Αφήστε το να δράσει για περίπου 30 λεπτά έως δύο ώρες, και μετά ξεβγάλετε. Ολονυχτία ακούγεται πιο δεσμευτικό, αλλά η παρατεταμένη επαφή με το δέρμα είναι ακριβώς η συνθήκη που το NCCIH συνδέει με τον ερεθισμό, και η νυχτερινή συνήθεια είναι εκεί που ξεκινούν οι περισσότερες αντιδράσεις. Το Cleveland Clinic προτείνει τον συνδυασμό του λαδιού δεντρολίβανου με σαμπουάν και κοντίσιονερ χωρίς άρωμα, κάτι που είναι λογικό: δεν έχει νόημα να θεραπεύετε ένα τριχωτό της κεφαλής και μετά να στοιβάζετε άλλα τρία ερεθιστικά αρώματα σε αυτό.

Κρατήστε το μακριά από τα μάτια σας, τυχόν ανοιχτές πληγές, και οποιοδήποτε σημείο που είναι ενεργά φλεγμαίνον ή έχει κρούστα.

Δύο φορές την ημέρα για έξι μήνες είναι η δόση που πραγματικά δοκιμάστηκε

Αν θέλετε να μάθετε πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά στη δόση που μελετήθηκε πραγματικά, η απάντηση είναι δύο φορές ημερησίως για έξι μήνες. Στη μελέτη Panahi, τίποτα σημαντικό δεν είχε συμβεί στον τρίτο μήνα. Μια κρίση σε έξι εβδομάδες δεν σας λέει τίποτα.

Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα είναι πολύ πιο εύκολο να τηρηθεί, και μια ρουτίνα που πραγματικά τηρείτε είναι καλύτερη από μια τέλεια που την εγκαταλείπετε τον Μάρτιο. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ότι βρίσκεται κάτω από τη δοκιμασμένη δόση και μπορεί να κάνει αναλογικά λιγότερα.

Αξιολογήστε το σωστά. Βγάλτε φωτογραφίες του τριχωτού της κεφαλής σας στην αρχή και μετά μηνιαίως, στο ίδιο σημείο, με τον ίδιο φωτισμό, την ίδια χωρίστρα, και ορίστε ένα σημείο απόφασης περίπου στους έξι μήνες αντί να αφήσετε αυτό να γίνει μια μόνιμη συνήθεια που ποτέ δεν αξιολογείτε. Μια εφαρμογή σύντροφος υγείας όπως το August AI μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράψετε εφαρμογές, να αποθηκεύσετε αυτές τις μηνιαίες φωτογραφίες, και να παρακολουθήσετε συμπτώματα του τριχωτού της κεφαλής για τους πλήρεις έξι μήνες, ως συμπλήρωμα της φροντίδας αντί ως απόφαση.

Ήδη χρησιμοποιείτε μινοξιδίλη; Μην τα συνδυάζετε και τα δύο σε μία συνεδρία σε ένα κορεσμένο τριχωτό της κεφαλής. Εφαρμόστε τη μινοξιδίλη σε στεγνό τριχωτό της κεφαλής ακριβώς όπως λέει η ετικέτα της, και χρησιμοποιήστε το λάδι στο αντίθετο τέλος της ημέρας ή κρατήστε το για τις ημέρες που λούζεστε. Πείτε στον γιατρό σας ότι το προσθέτετε.

Κάποια τριχόπτωση χρειάζεται διάγνωση, όχι αιθέριο έλαιο

Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στα επείγοντα τώρα εάν:

• Κνίδωση εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας μετά την εφαρμογή λαδιού δεντρολίβανου.
• Το πρόσωπο, τα χείλη ή ο λαιμός σας πρηστούν.
• Έχετε δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό είναι σπάνιο, αλλά έχει τεκμηριωθεί με αλλεργία στο δεντρολίβανο.

Κλείστε ραντεβού μέσα στην επόμενη εβδομάδα εάν:

• Παρατηρήσετε νέες κηλίδες αλωπεκίας μεγέθους κέρματος, απώλεια φρυδιών ή βλεφαρίδων, ή βαθουλωτά νύχια. Το Cleveland Clinic συμβουλεύει να καλέσετε έναν πάροχο υγείας μόλις εμφανιστεί διάσπαρτη απώλεια.
• Το επεξεργασμένο τριχωτό της κεφαλής είναι κόκκινο, πρησμένο, ζεστό, επώδυνο, ή παράγει πύον.
• Η τριχόπτωση συνοδεύεται από ανεξήγητη κόπωση, αλλαγή βάρους, ή έμμηνο ρύση ακανόνια.

Μιλήστε με έναν κλινικό γιατρό πριν ξεκινήσετε εάν:

• Είστε έγκυος ή θηλάζετε.
• Ήδη χρησιμοποιείτε μινοξιδίλη, φιναστερίδη, ή μια συνταγογραφούμενη θεραπεία για το τριχωτό της κεφαλής.
• Έχετε ιστορικό δερματίτιδας εξ επαφής ή αλλεργίας σε φυτά και αρώματα.
• Έχετε ενεργή πάθηση του τριχωτού της κεφαλής όπως ψωρίαση, έκζεμα, ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Δεν είστε σίγουροι σε ποια κατηγορία ανήκετε; Ο δωρεάν Έλεγχος Συμπτωμάτων AI της August μπορεί να σας βοηθήσει να διακρίνετε επείγοντα από τακτικά πριν κλείσετε κάτι.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι το νερό δεντρολίβανου το ίδιο με το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά;

Όχι. Το νερό δεντρολίβανου είναι μια έγχυση των φύλλων, βρασμένη ή εκχυλισμένη, μια πολύ πιο αδύναμη και χημικά διαφορετική παρασκευή από το αποσταγμένο αιθέριο έλαιο που μελετήθηκε. Καμία τυχαιοποιημένη μελέτη δεν έχει δοκιμάσει το ξέπλυμα με νερό. Αν το φτιάξετε ούτως ή άλλως, φτιάξτε μικρές ποσότητες και βάλτε τις στο ψυγείο, γιατί μια σπιτική έγχυση δεν έχει συντηρητικό.

Το δεντρολίβανο βρίσκεται στη λίστα GRAS του FDA ως μπαχαρικό τροφίμων, οπότε αυτό δεν σημαίνει ότι το λάδι είναι ασφαλές στο τριχωτό της κεφαλής μου;

Όχι. Αυτή η κατάσταση καλύπτει το δεντρολίβανο ως καρύκευμα που τρώτε σε μικρές μαγειρικές ποσότητες. Δεν λέει τίποτα για το τρίψιμο ενός συμπυκνωμένου εκχυλίσματος στο δέρμα δύο φορές την ημέρα για μήνες, κάτι που είναι μια εντελώς διαφορετική έκθεση. Η ανεκτικότητα του δέρματος και η ασφάλεια στην πέψη είναι ξεχωριστά ερωτήματα, γι' αυτό και το τεστ ευαισθησίας εξακολουθεί να έχει σημασία.

Μπορεί το λάδι δεντρολίβανου να κάνει την τριχόπτωση ή την απώλεια μαλλιών χειρότερη;

Μερικές φορές. Ένα ερεθισμένο ή αλλεργικό τριχωτό της κεφαλής είναι ένα φλεγμαίνον τριχωτό της κεφαλής, και η φλεγμονή δεν βοηθά τα μαλλιά να αναπτυχθούν. Το έντονο μασάζ και το βαρύ λάδι μπορούν επίσης να χαλαρώσουν εύθραυστες τρίχες, οπότε η αποχέτευση του ντους σας φαίνεται ανησυχητική. Και η απώλεια κατά τα πρότυπα συνεχίζει να εξελίσσεται από κάτω, κάτι που μπορεί να διαβαστεί ως ότι το λάδι την προκαλεί.

Το λάδι δεντρολίβανου θα βοηθήσει ένα πιτυριώδες, κνησμώδες τριχωτό της κεφαλής όσο και την αραίωση;

Όχι συνήθως. Η μελέτη μέτρησε τον αριθμό των τριχών σε περιπτώσεις τριχόπτωσης κατά τα πρότυπα, όχι πιτυρίδα, δυσχρωμία, ή κνησμό, οπότε δεν υπάρχουν στοιχεία για να στηριχτούμε εδώ. Εάν έχετε επίμονη πιτυρίδα και κνησμό, αυτό συχνά σημαίνει σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η οποία ανταποκρίνεται σε ιατρικά σαμπουάν κατά των μυκήτων αντί για λάδι.

Τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν αφού άρχισα ένα φάρμακο για απώλεια βάρους. Θα τα ξαναμεγαλώσει το λάδι δεντρολίβανου;

Όχι συνήθως. Η διάχυτη απώλεια μαλλιών μετά από ταχεία απώλεια βάρους είναι συνήθως τελογενής εφηβεία, μια προσωρινή αλλαγή που προκαλείται από το μεταβολικό στρες και τη μειωμένη πρόσληψη, όχι τριχόπτωση κατά τα πρότυπα. Η απώλεια μαλλιών που ακολουθεί μια φαρμακευτική αγωγή GLP-1 γενικά ανακάμπτει μόλις σταθεροποιηθούν η διατροφή και το βάρος. Η πρωτεΐνη και η συνολική πρόσληψη έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία εδώ από οποιοδήποτε τοπικό προϊόν.

Το συμπέρασμα για το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά

Τρία πράγματα έχουν σημασία. Αραιώστε το σε 2 έως 3 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης. Κάντε τεστ ευαισθησίας στις 24 και 48 ώρες πριν αγγίξει το τριχωτό της κεφαλής σας. Δώστε του έξι μήνες, με μηνιαίες φωτογραφίες, πριν αποφασίσετε. Τα στοιχεία πίσω από το λάδι δεντρολίβανου για τα μαλλιά είναι μία μικρή μελέτη μόνο σε περιπτώσεις τριχόπτωσης κατά τα πρότυπα, οπότε εάν η απώλεια σας είναι ξαφνική ή διάσπαρτη, διαγνώστε την πρώτα.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγείας για αποφάσεις διάγνωσης και θεραπείας. Εάν αντιμετωπίζετε ιατρική έκτακτη ανάγκη, καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών αμέσως.