Παλμέτο: Πώς να το Λάβετε, Ποια η Δόση και τι Πραγματικά Κάνει

Λάβετε 320 mg ημερησίως ενός τυποποιημένου εκχυλίσματος παλμέτο, είτε 160 mg δύο φορές ημερησίως είτε 320 mg μία φορά, μαζί με ένα γεύμα που περιέχει λίπος, και αξιολογήστε μετά από 12 εβδομάδες. Για συμπτώματα του προστάτη, η ειλικρινής προσδοκία είναι όφελος σε επίπεδο placebo. Για την τριχόπτωση, μέτριες βελτιώσεις στην καλύτερη περίπτωση.

ΣΥΝΟΨΗ: Βασικά Συμπεράσματα

• Η τυπική δόση είναι 320 mg ημερησίως ενός λιποστερολικού εκχυλίσματος, τυποποιημένου στο 85 έως 95 τοις εκατό λιπαρά οξέα και στερόλες, λαμβανόμενο με φαγητό.
• Για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ), τα καλύτερα στοιχεία δείχνουν βελτίωση συμπτωμάτων κατά 0,90 μονάδες, περίπου το ένα τρίτο αυτού που θα παρατηρούσε πραγματικά ένας άνδρας.
• Για την ανδρογενετική αλωπεκία, τα ποσοστά ανταπόκρισης είναι περίπου 38 τοις εκατό, έναντι 68 τοις εκατό για τη φιναστερίδη.
• Η αύξηση της δόσης δεν βοηθά. Κλινικές δοκιμές που χρηματοδοτήθηκαν από το NIH τριπλασίασαν τη δόση και δεν βρήκαν τίποτα επιπλέον.
• Αν τίποτα δεν έχει αλλάξει μετά από 12 εβδομάδες σταθερής ημερήσιας χρήσης, σταματήστε και μιλήστε με έναν κλινικό για τις επιλογές που λειτουργούν.

Η ειλικρινής ετυμηγορία για τα οφέλη του παλμέτο: επίπεδο placebo για τα συμπτώματα του προστάτη

Το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορεί να ειπωθεί για τα οφέλη του παλμέτο είναι ότι είναι μικρά, και για τα ουρολογικά συμπτώματα είναι στατιστικά πραγματικά αλλά κλινικά αόρατα. Μια συστηματική ανασκόπηση Cochrane του 2023, που περιέλαβε 27 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές με 4.656 άνδρες, διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα που λαμβάνεται μόνο του βελτίωσε τη Διεθνή Βαθμολογία Συμπτωμάτων του Προστάτη κατά 0,90 μονάδες. Οι ουρολόγοι γενικά θεωρούν μια αλλαγή περίπου 3 μονάδων ως την μικρότερη που μπορεί να αισθανθεί ένας ασθενής. Άρα, το μετρημένο όφελος είναι περίπου το ένα τρίτο του ορίου της παρατήρησης.

Σχεδόν κάθε μία από αυτές τις δοκιμές χρησιμοποίησε 320 mg ημερησίως, την τυπική εμπορική δόση, και το αποτέλεσμα παρέμεινε σταθερό στους 3 έως 6 μήνες και ξανά στους 12 έως 17 μήνες. Αυτό δεν οφείλεται ούτε σε υποδοσολογία: δοκιμές που χρηματοδοτήθηκαν από το NIH δεν βρήκαν βελτίωση στα ουρολογικά συμπτώματα της ΚΥΠ, ακόμη και σε τριπλάσια από τη συνήθη δόση.

Η Ευρωπαϊκή Οδηγία Ουρολογίας του 2023 αντικατοπτρίζει αυτό, δίνοντας το συμπλήρωμα μόνο μια αδύναμη σύσταση, επιφυλαγμένη για άνδρες που θέλουν να αποφύγουν τις παρενέργειες των πιο αποτελεσματικών τυπικών φαρμάκων για την ΚΥΠ. Το ένα θετικό σήμα που επισημαίνει το NIH είναι μια δοκιμή συνδυασμού που συνδυάζει το εκχύλισμα μούρων με λυκοπένιο, σελήνιο και ταμσουλοσίνη. Αποδώστε αυτό στον συνδυασμό, και ειδικά στον συνταγογραφούμενο α-αναστολέα που περιέχει, όχι στο μούρο.

Οι ισχυρισμοί για αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αύξηση τεστοστερόνης βασίζονται σε μεγάλο βαθμό σε δεδομένα από ζώα. Και τίποτα από αυτά δεν το καθιστά θεραπεία για τον προστάτη: δεν υποκαθιστά ποτέ την παρακολούθηση ή θεραπεία ενός διογκωμένου προστάτη. Η τριχόπτωση είναι η μία χρήση όπου τα αποτελέσματα είναι μέτρια αλλά μετρήσιμα, κάτι που καλύπτεται παρακάτω.

Πώς να πάρετε παλμέτο: 320 mg ημερησίως, με γεύμα που περιέχει λίπος

Λάβετε 320 mg ημερησίως ενός τυποποιημένου λιποστερολικού εκχυλίσματος παλμέτο, τυποποιημένου στο 85 έως 95 τοις εκατό λιπαρά οξέα και στερόλες. Μοιράστε το σε 160 mg δύο φορές ημερησίως ή πάρτε 320 mg μία φορά, πάντα με ένα γεύμα που περιέχει λίπος, την ίδια ώρα κάθε μέρα. Δώστε του 12 εβδομάδες αδιάλειπτης ημερήσιας χρήσης πριν αποφασίσετε αν κάνει κάτι.

Εδώ είναι τι οι περισσότερες σελίδες δεν θα σας πουν: το κομμάτι του φαγητού δεν είναι προαιρετική ευγένεια προς το στομάχι σας. Οι δραστικές ενώσεις είναι λιπαρά οξέα και στερόλες, τα οποία είναι λιπόφιλα, οπότε το πόσο πραγματικά απορροφάται εξαρτάται από την ύπαρξη λίπους στο έντερο όταν καταπίνετε την κάψουλα. Ένα ξερό κράκερ και ένας καφές είναι ένα χειρότερο όχημα παράδοσης από αυγά, γιαούρτι ή οτιδήποτε μαγειρεμένο σε λάδι.

Η μορφή έχει τόση σημασία όσο και ο αριθμός. Οι δοκιμές χρησιμοποίησαν εκχύλισμα με βάση το λάδι, συνήθως σε μαλακές κάψουλες, όχι κάψουλες σκόνης αποξηραμένου μούρου. Αυτά είναι διαφορετικά προϊόντα που τυχαίνει να μοιράζονται ένα όνομα φυτού.

Δοσολογείτε καθημερινά και με συνέπεια, όχι όταν έξαρση των συμπτωμάτων. Τα αναφερόμενα αποτελέσματα χρειάζονται 4 έως 12 εβδομάδες για να εμφανιστούν, αν εμφανιστούν. Πριν από την πρώτη μέρα, γράψτε μια ημερομηνία έναρξης και δύο συμπτώματα που μπορείτε πραγματικά να μετρήσετε, όπως οι νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα ή η απώλεια μαλλιών που παρατηρείται στο ντους, έτσι ώστε ο έλεγχος των 12 εβδομάδων να έχει κάτι για να συγκριθεί. Μια εφαρμογή για την υγεία, όπως η August AI, μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράψετε τις ημερήσιες δόσεις και να παρακολουθείτε τις αλλαγές των συμπτωμάτων μεταξύ των επισκέψεων, ως συμπλήρωμα της φροντίδας και όχι ως υποκατάστατο.

Η δοσολογία του παλμέτο σας εξαρτάται από τον στόχο, όχι από την αύξηση της δόσης

Η σωστή δοσολογία παλμέτο καθορίζεται από αυτό που αντιμετωπίζετε, και οι αριθμοί δεν κλιμακώνονται προς τα πάνω με φιλοδοξία. Ταυτοποιηθείτε με μία γραμμή και μείνετε εκεί.

Δεν υπάρχει όφελος κλιμάκωσης της δόσης για να κυνηγήσετε. Οι δοκιμές του NIH που τριπλασίασαν τη συνήθη ποσότητα δεν βρήκαν πρόσθετη επίδραση, γεγονός που καθιστά την αυτο-κλιμάκωση έναν απλό τρόπο να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα για το ίδιο αποτέλεσμα.

Μια παγίδα στην ετικέτα αξίζει να αναφερθεί. Τα χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος και τα χιλιοστόγραμμα ολόκληρου του μούρου δεν είναι εναλλάξιμα. Ένα μπουκάλι που διαφημίζει 1.000 mg σκόνης μούρων δεν παραδίδει τέσσερις φορές αυτό που χρησιμοποίησαν οι δοκιμές. παραδίδει ένα άγνωστο κλάσμα του.

Η DHT είναι ο λόγος που ένα εκχύλισμα μούρων πωλείται τόσο για τον προστάτη όσο και για την τριχοφυΐα

Η σύνδεση μεταξύ του παλμέτο και της τεστοστερόνης είναι στενότερη από ό,τι υποδηλώνει το μάρκετινγκ: το εκχύλισμα αναστέλλει ασθενώς την 5-άλφα-αναγωγάση, το ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε διυδροτεστοστερόνη (DHT). Λιγότερη μετατροπή σημαίνει ελαφρώς λιγότερη DHT.

Η DHT είναι ο κοινός κακοποιός σε δύο διαφορετικές καταγγελίες. Τροφοδοτεί την ανάπτυξη του ιστού του προστάτη και τροφοδοτεί τη σμίκρυνση των θυλάκων που αραιώνει την τριχοφυΐα. Ένας μηχανισμός, δύο κατηγορίες μάρκετινγκ, ίδιο μπουκάλι.

Το μέγεθος της επίδρασης είναι ολόκληρη η ιστορία. Στη δοκιμή του 2023 με 400 mg ημερησίως από το στόμα έλαιο μούρων, η DHT του ορού μειώθηκε περίπου 1,29 φορές. Η φιναστερίδη και η ντουταστερίδη μπλοκάρουν το ίδιο ένζυμο πολύ πιο ολοκληρωμένα, γεγονός που αποτελεί την απλούστερη εξήγηση για το γιατί υπερτερούν του συμπληρώματος σε απευθείας συγκρίσεις. Και παρά τους ισχυρισμούς για ενίσχυση της Τ, δεν υπάρχουν αξιόπιστα ανθρώπινα στοιχεία ότι το εκχύλισμα αυξάνει τη συνολική τεστοστερόνη.

Το παλμέτο για την τριχόπτωση λειτουργεί, περίπου όσο καλά όσο η μισή φιναστερίδη

Η λήψη παλμέτο για την τριχόπτωση είναι υπερασπίσιμη, εφόσον προσαρμόσετε σωστά την προσδοκία. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2020, με 9 μελέτες σε 381 ασθενείς, που χρησιμοποίησαν 100 έως 320 mg ημερησίως, βρήκε μέτριες και ασταθείς βελτιώσεις στην πυκνότητα και τον αριθμό των μαλλιών, και κατέληξε ξεκάθαρα ότι τα ισχυρά δεδομένα αποτελεσματικότητας απουσιάζουν. Στην απευθείας σύγκριση, το 38 τοις εκατό των ανδρών ανταποκρίθηκε στο συμπλήρωμα έναντι 68 τοις εκατό στη φιναστερίδη.

Οι πιο συγκεκριμένοι αριθμοί προέρχονται από την τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή του 2023 με 400 mg ημερησίως από το στόμα έλαιο μούρων για 16 εβδομάδες: απώλεια μαλλιών κατά 29 τοις εκατό και αύξηση πυκνότητας μαλλιών κατά 5,17 τοις εκατό έναντι της βασικής γραμμής, χωρίς σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτά είναι έναντι του σημείου εκκίνησης κάθε συμμετέχοντα για τέσσερις μήνες, όχι μια υπόσχεση επανόρθωσης.

Αυτή η δοκιμή εξέτασε επίσης ένα έλαιο που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής παράλληλα με τις από του στόματος κάψουλες, κάτι που αξίζει να διαχωριστεί σαφώς. Τα τοπικά προϊόντα εφαρμόζονται, δεν καταπίνονται, και η ισχύς τους εκφράζεται ως συγκέντρωση που διαφέρει ανάλογα με το προϊόν, οπότε δεν μπορείτε να μετατρέψετε ένα ποσό 400 mg από του στόματος σε ένα τοπικό. Αν θέλετε το πρωτόκολλο με πραγματικούς αριθμούς δοκιμών από πίσω, πάρτε τις από του στόματος κάψουλες.

Αν ήδη λαμβάνετε φιναστερίδη ή ντουταστερίδη, η προσθήκη αυτού διπλασιάζει τον ίδιο μηχανισμό του ενζύμου. Δεν υπάρχουν στοιχεία για πρόσθετο όφελος και κανένας τεκμηριωμένος πρόσθετος κίνδυνος, γεγονός που το καθιστά κυρίως σπατάλη χρημάτων. Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε κρυφά μια συνταγή με το συμπλήρωμα χωρίς να ενημερώσετε τον γιατρό σας, δεδομένου του κενού στο μέγεθος της επίδρασης παραπάνω. Περιμένετε μειωμένη τριχόπτωση πριν από οποιαδήποτε ορατή αλλαγή στην πυκνότητα, και αξιολογήστε ολόκληρη την προσπάθεια μετά από 12 έως 16 εβδομάδες καθημερινής χρήσης.

Οι παρενέργειες του παλμέτο είναι ήπιες, η πραγματική προσοχή είναι με τι το παίρνετε

Σοβαρές παρενέργειες του παλμέτο είναι σπάνιες. Το NIH αναφέρει ότι είναι γενικά καλά ανεκτό και έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στην έρευνα για έως και 3 χρόνια, με παρενέργειες που είναι ήπιες και σπάνιες: πεπτική δυσφορία, ζάλη και πονοκέφαλος. Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τη ζάλη που αναφέρουν κάποιοι, κάτι που αξίζει να γνωρίζετε αν παίρνετε δόση το βράδυ.

Σταματήστε και ζητήστε ιατρική βοήθεια για σημάδια σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, που σημαίνει εξάνθημα, πρήξιμο στο πρόσωπο ή τον λαιμό, ή δυσκολία στην αναπνοή.

Σχετικά με την αιμορραγία, η αβεβαιότητα στις περισσότερες καταναλωτικές αναφορές είναι πλέον ξεπερασμένη. Δύο τυχαιοποιημένες δοκιμές και μια ανασκόπηση του 2022 αξιολόγησαν τον κίνδυνο αιμορραγίας ως μηδενικό στο πλαίσιο της χειρουργικής επέμβασης στον προστάτη ειδικά. Αυτό είναι καθησυχαστικό, όχι άδεια να παραλείψετε τη συζήτηση: ενημερώστε τον χειρουργό σας ούτως ή άλλως, και ακολουθήστε τις οδηγίες του για διακοπή εάν παίρνετε βαρφαρίνη ή αντιαιμοπεταλιακό φάρμακο.

Δύο ομάδες θα πρέπει απλώς να το αποφύγουν. Το NIH σημειώνει ότι μπορεί να είναι μη ασφαλές κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό. Υπάρχει επίσης πιθανή αλληλεπίδραση με ορμονικά αντισυλληπτικά, και η ορμονική χρήση σε γυναίκες είναι ένα δικό της θέμα παρά μια υποσημείωση σε αυτό. Η γενική αρχή ισχύει ανεξάρτητα: τα φυτικά προϊόντα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, οπότε ενημερώστε όποιον γράφει τις συνταγές σας ότι το παίρνετε αυτό.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ποιότητας είναι το μπουκάλι, όχι το μούρο

Τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται για αποτελεσματικότητα πριν τεθούν προς πώληση, οπότε δύο μπουκάλια που δείχνουν την ίδια ποσότητα σε χιλιοστόγραμμα μπροστά δεν είναι ισοδύναμα προϊόντα. Τέσσερις έλεγχοι διαχωρίζουν ένα προϊόν ποιότητας δοκιμής από ένα διακοσμητικό.

• Τυποποίηση: οι λέξεις "τυποποιημένο λιποστερολικό εκχύλισμα" με 85 έως 95 τοις εκατό λιπαρά οξέα και στερόλες αναγραμμένα στην ετικέτα.
• Έλεγχος από τρίτους: σήμα επαλήθευσης USP, NSF ή ConsumerLab, το οποίο ελέγχει τι περιέχει η κάψουλα, όχι αν λειτουργεί.
• Διαφάνεια δόσης: χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος αναγραμμένα χωριστά από οποιαδήποτε σκόνη ολόκληρου μούρου, όχι ενσωματωμένα σε ένα ιδιόκτητο μείγμα που κρύβει την πραγματική ποσότητα.
• Μοναδικό συστατικό: εκτός εάν θέλετε συγκεκριμένα έναν συνδυασμό, και σημειώστε ότι η μία θετική δοκιμή συνδυασμού για την ΚΥΠ περιελάμβανε ταμσουλοσίνη μόνο με συνταγή, οπότε κανένα μείγμα χωρίς συνταγή δεν το αναπαράγει.

Απομακρυνθείτε από οτιδήποτε υπόσχεται συρρίκνωση του προστάτη ή εγγυημένη επανόρθωση. Κανένα εκχύλισμα δεν έχει κερδίσει κανέναν από αυτούς τους ισχυρισμούς.

Αν τίποτα δεν έχει αλλάξει μέχρι την 12η εβδομάδα, το παλμέτο δεν θα λειτουργήσει για εσάς

Ο κανόνας είναι απλός. Δώδεκα εβδομάδες σταθερής ημερήσιας δοσολογίας στα 320 mg χωρίς αλλαγή στις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, στη ροή των ούρων ή στην επείγουσα ανάγκη, ή καμία αλλαγή στην απώλεια μαλλιών, σημαίνει ότι δεν λειτουργεί για εσάς. Σταματήστε αντί να παρατείνετε. Μια συνήθεια χωρίς χρονικό όριο είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα συμπλήρωμα που δεν κάνει τίποτα γίνεται μόνιμο στοιχείο δαπάνης.

Παρακολουθήστε μόνο ένα ή δύο μετρήσιμα πράγματα, επειδή οι ασαφείς εντυπώσεις στην 12η εβδομάδα δεν διακρίνονται από την ελπίδα. Μετρήστε τις νυχτερινές αφυπνίσεις, ή τραβήξτε μια εβδομαδιαία φωτογραφία της αποχέτευσης του ντους ή της χωρίστρας σας υπό το ίδιο φως. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της δοκιμής, αυτό είναι ένας λόγος για να δείτε έναν κλινικό, όχι ένας λόγος για να αυξήσετε τη δόση.

Η συζήτηση που αξίζει να γίνει είναι για επιλογές με πραγματικά μεγέθη επίδρασης: α-αναστολείς όπως η ταμσουλοσίνη, συνταγογραφούμενοι αναστολείς 5-άλφα-αναγωγάσης, ή μινοξιδίλη για τα μαλλιά. Ποια ταιριάζει είναι μια κλινική απόφαση, όχι μια επιλογή αγοράς. Η επίσκεψη επείγουσας περίθαλψης μέσω διαδικτύου της August για 39 $ σας συνδέει με έναν κλινικό γιατρό αδειοδοτημένο στις ΗΠΑ, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει συμπτώματα ούρων ή τριχόπτωσης και να συνταγογραφήσει όταν είναι κατάλληλο. Να είστε σαφείς σχετικά με τα όρια: μια βιντεοκλήση δεν μπορεί να πραγματοποιήσει εξέταση προστάτη, απεικόνιση ή εργαστηριακές εξετάσεις, και ο κλινικός αποφασίζει εάν οποιαδήποτε συνταγή είναι κατάλληλη.

Ορισμένα ουρολογικά συμπτώματα είναι επείγοντα, όχι πρόβλημα συμπληρώματος

Πριν θεραπεύσετε οτιδήποτε με εκχύλισμα μούρων, αποκλείστε τα πράγματα που χρειάζονται κλινικό γιατρό την ίδια ημέρα.

Καλέστε το 911 ή μεταβείτε στα επείγοντα τώρα εάν:

• Δεν μπορείτε ξαφνικά να ουρήσετε καθόλου (οξεία κατακράτηση ούρων)
• Υπάρχει αίμα στα ούρα σας
• Έχετε πυρετό, ρίγη, ή σοβαρό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή της πυέλου μαζί με ουρολογικά συμπτώματα
• Έχετε ασυνήθιστη ή βαριά αιμορραγία ή μώλωπες, ειδικά εάν λαμβάνετε αντιπηκτικό ή πριν από προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση

Η επόμενη βαθμίδα είναι λιγότερο επείγουσα αλλά εξακολουθεί να μην είναι κατάσταση αυτοθεραπείας.

Κλείστε ραντεβού εντός της επόμενης εβδομάδας εάν:

• Τα συμπτώματά σας έχουν επιδεινωθεί σε διάστημα αρκετών εβδομάδων
• Ξυπνάτε δύο ή περισσότερες φορές τη νύχτα για να ουρήσετε
• Στάζετε στο τέλος, ή ποτέ δεν αισθάνεστε πλήρως άδειοι
• Τα μαλλιά πέφτουν σε κηλίδες, ή με πόνο στο τριχωτό της κεφαλής ή απολέπιση

Και ορισμένες συζητήσεις ανήκουν πριν από την πρώτη κάψουλα, όχι μετά.

Μιλήστε με έναν κλινικό πριν ξεκινήσετε εάν:

• Λαμβάνετε βαρφαρίνη ή αντιαιμοπεταλιακό φάρμακο
• Έχετε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση
• Λαμβάνετε ήδη φιναστερίδη, ντουταστερίδη ή ταμσουλοσίνη
• Είστε έγκυος, θηλάζετε ή προσπαθείτε να συλλάβετε
• Χρησιμοποιείτε ορμονική αντισύλληψη
• Έχετε ιστορικό καρκίνου του προστάτη ή ανώμαλο αποτέλεσμα PSA

Εάν δεν είστε σίγουροι σε ποια βαθμίδα ανήκετε, ο δωρεάν Αυτόματος Ελεγκτής Συμπτωμάτων August AI είναι ένα λογικό πρώτο βήμα διαλογής πριν αποφασίσετε πόσο γρήγορα θα δράσετε.

Συχνές ερωτήσεις

Θα επηρεάσει το παλμέτο το τεστ PSA ή τον έλεγχο καρκίνου του προστάτη;

Όχι. Το NIH αναφέρει ότι δεν φαίνεται να αλλάζει τις τιμές PSA, ακόμη και σε υψηλότερες από τις συνήθεις δόσεις, οπότε δεν θα πρέπει να καλύπτει μια αυξανόμενη τιμή όπως η φιναστερίδη και η ντουταστερίδη. Αυτό έχει σημασία: αυτά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μειώνουν περίπου στο μισό το PSA, και ο γιατρός σας προσαρμόζει αναλόγως. Παρόλα αυτά, αναφέρετε το συμπλήρωμα πριν από οποιονδήποτε έλεγχο, ώστε τα αρχεία σας να είναι ακριβή.

Μπορούν οι γυναίκες να πάρουν παλμέτο;

Μερικές φορές, αλλά η βάση των αποδείξεων είναι αδύναμη επειδή οι περισσότερες δοκιμές περιέλαβαν μόνο άνδρες. Αποφύγετε το κατά την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό, ή όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, και αναφέρετέ το σε έναν κλινικό εάν χρησιμοποιείτε ορμονική αντισύλληψη, καθώς είναι πιθανή αλληλεπίδραση. Οι χρήσεις σε γυναίκες όπως η υπερτρίχωση, η ακμή και η τριχόπτωση που σχετίζεται με το PCOS χρειάζονται ατομική αξιολόγηση ανά περίπτωση, αντί για τη δοσολογία για τον προστάτη.

Προκαλεί στυτική δυσλειτουργία ή μειωμένη λίμπιντο;

Όχι συνήθως. Οι σεξουαλικές παρενέργειες δεν είναι μεταξύ των συνήθως αναφερόμενων προβλημάτων, τα οποία επικεντρώνονται σε πεπτική δυσφορία, ζάλη και πονοκέφαλο. Ο πιθανός λόγος είναι μηχανικός: το εκχύλισμα αναστέλλει την 5-άλφα-αναγωγάση μόνο ασθενώς, οπότε δεν καταστέλλει την DHT στον βαθμό που προκαλεί τις σεξουαλικές παρενέργειες της φιναστερίδης. Εάν η λίμπιντο ή οι στύσεις αλλάξουν αφού ξεκινήσετε, σταματήστε και ζητήστε αξιολόγηση αντί να υποθέσετε ότι φταίει το συμπλήρωμα.

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω μαζί με μινοξιδίλη;

Ναι. Λειτουργούν μέσω άσχετων οδών, η μινοξιδίλη στη φάση ανάπτυξης του θύλακα και το εκχύλισμα μούρων στην DHT, και δεν είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρούν. Η μινοξιδίλη έχει τα ισχυρότερα στοιχεία από τα δύο, οπότε αν πρόκειται να δεσμευτείτε μόνο σε ένα, δεσμευτείτε στη μινοξιδίλη. Εφαρμόστε τα τοπικά σε ξηρό τριχωτό της κεφαλής και αφήστε τα να απορροφηθούν πριν εφαρμοστεί οτιδήποτε άλλο.

Μπορώ να φάω τα μούρα ή να πιω το τσάι αντί να παίρνω κάψουλες;

Όχι. Κάθε δοκιμή που βρήκε κάτι χρησιμοποίησε ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα με βάση το λάδι, τυποποιημένο για λιπαρά οξέα και στερόλες. Αυτές οι ενώσεις είναι λιπόφιλες, οπότε ένα τσάι με βάση το νερό εκχυλίζει πολύ λίγες από αυτές, και τα αποξηραμένα μούρα ή η σκόνη παραδίδουν μια άγνωστη και πολύ μικρότερη ποσότητα. Οι αριθμοί σε χιλιοστόγραμμα σε αυτό το άρθρο δεν μεταφέρονται σε ολόκληρο φρούτο ή τσάι με κανέναν χρησιμοποιήσιμο τρόπο.

Βοηθάει την υπερδραστήρια κύστη ή την προστατίτιδα, ή μόνο την ΚΥΠ;

Όχι συνήθως. Η ερευνητική βάση επικεντρώνεται σχεδόν εξ ολοκλήρου στην ΚΥΠ, οπότε δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία για την υπερδραστήρια κύστη, τη χρόνια προστατίτιδα ή τις υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις. Η επιτακτικότητα με έναν προστάτη φυσιολογικού μεγέθους, ή ο πόνος και ο πυρετός με ουρολογικά συμπτώματα, υποδηλώνουν διαφορετική διάγνωση που χρειάζεται αξιολόγηση. Η θεραπεία αυτών με ένα συμπλήρωμα καθυστερεί κυρίως την εξέταση που θα τα προσδιόριζε.

Θα πρέπει να το πάρω αν ο προστάτης μου είναι διογκωμένος αλλά τα συμπτώματά μου είναι ήπια;

Όχι συνήθως. Ένας διογκωμένος προστάτης που δεν σας ενοχλεί συνήθως διαχειρίζεται με προσεκτική αναμονή αντί για οποιοδήποτε φάρμακο, και μια αλλαγή συμπτωμάτων 0,90 μονάδων δεν είναι κάτι που θα μπορούσατε να ανιχνεύσετε όταν έχετε λίγα πράγματα να βελτιώσετε. Κρατήστε τα ραντεβού παρακολούθησης, παρακολουθήστε τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, και αφήστε την απόφαση για θεραπεία για όταν τα συμπτώματα επηρεάζουν πραγματικά τη ζωή σας.

Το Συμπέρασμα

Λαμβανόμενο σωστά, το παλμέτο σημαίνει 320 mg ημερησίως ενός τυποποιημένου λιποστερολικού εκχυλίσματος, καταπίνοντας με ένα γεύμα που περιέχει λίπος, καθημερινά, αξιολογημένο σε 12 εβδομάδες σε σύγκριση με δύο συμπτώματα που γράψατε εκ των προτέρων. Για τα συμπτώματα του προστάτη, αναμένετε αποτελέσματα σε επίπεδο placebo και αντιμετωπίστε το ως κάτι χαμηλού κινδύνου για δοκιμή παρά ως θεραπεία. Για την τριχόπτωση, αναμένετε λιγότερη απώλεια πριν από οποιαδήποτε ορατή αλλαγή στην πυκνότητα, και περίπου τη μισή ανταπόκριση της φιναστερίδης. Η ισχυρότερη κίνηση σε όλο το άρθρο είναι ο κανόνας εξόδου: αν η 12η εβδομάδα δεν φέρει καμία αλλαγή, σταματήστε, και αφιερώστε το ραντεβού για να συζητήσετε κάτι που λειτουργεί.

Αποποίηση Ευθύνης: Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγείας για αποφάσεις διάγνωσης και θεραπείας. Εάν αντιμετωπίζετε ιατρικό επείγον, καλέστε το 911 ή μεταβείτε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών αμέσως.