Mis on 3. trimestri iiveldus?

Kolmanda trimestri iiveldus võib olla paljude eeldatavate emade jaoks murettekitav. See aeg on tavaliselt täis põnevust tulevase beebi üle, kuid iiveldus võib siiski esineda. Uuringud näitavad, et kuigi iiveldus on nüüd haruldasem kui esimesel trimestril, tunnevad paljud naised seda ikkagi. Sellel on palju põhjuseid, näiteks hormoonide muutused, kõhu suurenenud surve ja seedimise nihked lapse kasvades.

On oluline mõista kolmanda trimestri iiveldust mitte ainult mugavuse, vaid ka tervise huvides. See sümptom võib viidata erinevatele seisunditele. Näiteks võib äkiline iiveldus viidata probleemidele, nagu preeklampsia või rasedusdiabeet.

Iivelduse kiire äratundmine ja lahendamine on võtmetähtsusega. Mõistes, mis seda vallandab – näiteks teatud toidud, stress või väsimus – saavad emad leida viise, kuidas end paremini tunda. Kui iiveldus jätkub või süveneb, on oluline rääkida tervishoiutöötajatega. Lõpuks aitab selle sümptomi tundmine emadel keskenduda rohkem beebi saamiseks valmistumisele, samuti oma mugavuse haldamisele, muutes selle erilise aja nauditavamaks.

Kolmanda trimestri iivelduse põhjused

Iiveldus raseduse kolmandal trimestril võib tekkida mitmesuguste tegurite tõttu. Need põhjused erinevad sageli raseduse varasemate etappide põhjustest ja võivad tuleneda raseduse hilisemate etappide füsioloogilistest muutustest ja nõudmistest.

1. Hormoonide muutused

Hormoonide, eriti östrogeeni ja progesterooni kõikumine võib kaasa aidata iiveldusele. Need hormoonid võivad aeglustada seedimist, põhjustades puhitustunnet ja ebamugavust.

2. Happesuse tagasivool ja kõrvetised

Kuna kasvav emakas surub kõhtu, võib see põhjustada happe tagasivoolu söögitorusse, mille tulemuseks on kõrvetised ja iiveldus. See seisund on raseduse hilisemates etappides tavalisem.

3. Preeklampsia

Raske seisund, mida iseloomustab kõrge vererõhk, preeklampsia võib põhjustada ka sümptomeid nagu iiveldus, peavalud ja tursed. Kui kahtlustatakse preeklampsiat, on vaja viivitamatut arstiabi.

4. Väsimus ja stress

Raseduse hilisemate etappide füüsiline ja emotsionaalne stress võib süvendada iiveldust. Unehäired ja suurenenud ebamugavustunne võivad samuti kaasa aidata iiveldustundele.

5. Sünnituseks valmistumine

Iiveldus võib mõnikord näidata keha ettevalmistust sünnituseks, eriti kui see kaasneb teiste sümptomitega, nagu kokkutõmbed või kõhulahtisus.

Kolmanda trimestri iiveldusega seotud sümptomid ja riskid

Kolmanda trimestri iiveldusega võivad kaasneda mitmesugused sümptomid ja see võib kujutada teatud riske emale ja lapsele, olenevalt selle raskusastmest ja alusest põhjusest.

1. Tavalised sümptomid

• Oksendamine: Sagedane oksendamine võib viia dehüdratsioonini ja elektrolüütide tasakaalustamatusele.

• Väsimus: Iiveldusega võib kaasneda ammendumine, muutes emale raskemaks aktiivsena püsimise.

• Kõrvetised: Happesuse tagasivool langeb sageli kokku iiveldusega, põhjustades ebamugavustunnet rinnus ja kurgus.

• Isu muutused: Püsiva iivelduse tagajärjel võib tekkida isu vähenemine või toiduvastumelus.

2. Potentsiaalsed riskid

• Dehüdratsioon: Tugev iiveldus ja oksendamine (hüperemesis gravidarum) võivad viia märkimisväärse vedelikukaotuseni, mis nõuab meditsiinilist sekkumist.

• Toitainete puudused: Püsiv iiveldus võib takistada oluliste toitainete piisavat tarbimist, mis võib mõjutada loote kasvu ja arengut.

• Enneaegne sünnitus: Harvadel juhtudel võib iiveldus olla seotud tüsistustega, näiteks preeklampsiaga, suurendades enneaegse sünnituse riski.

• Kaalulangus: Liigne oksendamine võib põhjustada tahtmatut kaalulangust, mis võib mõjutada lapse sünnikaalu.

3. Millal pöörduda arsti poole

Konsulteerige tervishoiutöötajaga, kui iiveldus on tugev, püsiv või sellega kaasnevad sümptomid, nagu tugev peavalu, nägemise ähmastumine või kõhuvalu, kuna need võivad viidata tõsistele seisunditele.

Kolmanda trimestri iivelduse leevendamine

Kolmanda trimestri iivelduse leevendamine hõlmab elustiili muutusi, toitumise muutusi ja mõnel juhul meditsiinilist sekkumist. Efektiivsete strateegiate mõistmine aitab leevendada ebamugavust ja parandada üldist heaolu.

1. Toitumise muutused

• Väikesed, sagedased toidukorrad: Väiksemate portsjonite söömine kogu päeva jooksul võib vältida kõhu liiga täis või tühja saamist, vähendades iiveldust.

• Mahedad toidud: Kreekerid, banaanid ja röstsai on maos õrnad ja võivad aidata iiveldust leevendada.

• Vältige vallandajaid: Vürtsikaid, rasvaseid või happeliseid toite tuleks vältida, kuna need võivad sümptomeid süvendada.

2. Hüdratsioon

• Joo vedelikke väikeste lonksudena: Hüdreeritud püsimine on ülioluline, kuid vedelike tarbimine väikeste lonksudena, mitte suurtes kogustes, aitab vältida iiveldust.

• Ingveri või piparmünditee: Ingveri või piparmündiga ürditeed võivad rahustada magu ja leevendada iiveldust.

3. Eluviisi muutused

• Püstine asend pärast söömist: Püstise istumise hoidmine pärast söömist võib vähendada happesuse tagasivoolu ja iivelduse riski.

• Puhkus: Piisav puhkus ja stressi juhtimine, näiteks sügav hingamine või rasedajooga, võivad sümptomeid leevendada.

4. Meditsiinilised sekkumised

• Antatsiidid või ravimid: Tugeva iivelduse või happesuse tagasivoolu raviks võivad olla vajalikud käsimüügiravimid antatsiidid või arsti poolt välja kirjutatud ravimid.

• Konsulteerige oma arstiga: Kui iiveldus on püsiv või tugev, pöörduge arsti poole, et välistada tüsistusi, nagu preeklampsia või hüperemesis gravidarum.

Kokkuvõte

Kolmanda trimestri iiveldust saab leevendada toitumise muutuste, elustiili muutuste ja meditsiiniliste sekkumiste abil. Väikeste, mahedate toitude söömine, vallandavate toitude vältimine ja vedelike, näiteks ingveritee joomine aitab sümptomeid vähendada. Püstise istumise hoidmine pärast söömist ja lõõgastustehnikate, näiteks rasedajooga lisamine aitab samuti. Tugevate juhtude korral võivad olla vajalikud antatsiidid või arsti poolt välja kirjutatud ravimid. Püsiv või süvenev iiveldus tuleks lasta tervishoiutöötajal hinnata, et välistada tüsistusi, nagu preeklampsia või hüperemesis gravidarum.