تماشای رشد نوجوان شما می‌تواند شبیه پیگیری یک راز در زمان واقعی باشد. یک ماه شلوارش اندازه‌اش است و ماه بعد، به کمد لباس کاملا جدیدی نیاز دارد. بلوغ باعث تغییرات سریع و گاهی غیرقابل پیش‌بینی در قد می‌شود و دانستن اینکه چه انتظاری باید داشت، کمک‌کننده است. الگوهای رشد از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است، اما درک جدول زمانی کلی و تشخیص اینکه چه زمانی ممکن است چیزی نیاز به توجه داشته باشد، می‌تواند در این سال‌های تحول، آرامش خاطر را به همراه داشته باشد.
در دوران بلوغ چه اتفاقی برای قد می‌افتد؟
بلوغ باعث جهش رشد می‌شود که معمولاً چند سال طول می‌کشد. این زمانی است که نوجوان شما بیشتر قد بزرگسالی خود را به دست می‌آورد. بدن هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که به استخوان‌ها می‌گویند به سرعت بلند شوند، ماهیچه‌ها قوی شوند و کل بدن تغییر شکل دهد.
دختران معمولاً جهش رشد خود را زودتر از پسران شروع می‌کنند، اغلب بین سنین هشت تا سیزده سالگی. پسران معمولاً کمی دیرتر، حدود سنین ده تا پانزده سالگی آن را آغاز می‌کنند. این تفاوت توضیح می‌دهد که چرا دختران اغلب در دوران راهنمایی بلندتر از پسران به نظر می‌رسند، هرچند پسران معمولاً بعداً به آنها می‌رسند و از آنها پیشی می‌گیرند.
در اوج جهش رشد، نوجوانان می‌توانند در یک سال چندین سانتی‌متر رشد کنند. پس از آن دوره فشرده، رشد به تدریج کند می‌شود. اکثر دختران تا سن چهارده یا پانزده سالگی به قد بزرگسالی خود می‌رسند، در حالی که پسران ممکن است تا هفده سالگی یا حتی بعد از آن به رشد خود ادامه دهند.
صفحات رشد در انتهای استخوان‌های بلند محل اتفاق افتادن این جادو هستند. اینها نواحی غضروف در حال رشد هستند که در نهایت به استخوان جامد تبدیل می‌شوند. پس از بسته شدن کامل، رشد قد متوقف می‌شود. این معمولاً پس از اتمام بلوغ اتفاق می‌افتد.
یک نوجوان باید سالانه چقدر رشد کند؟
مقدار آن بسته به اینکه در کجای بلوغ قرار دارند، متفاوت است. قبل از شروع جهش رشد، کودکان سالانه حدود دو اینچ رشد می‌کنند. در طول خود جهش، این نرخ می‌تواند برای دو سال به سه یا حتی چهار اینچ در سال برسد.
برای دختران، سریع‌ترین رشد معمولاً در سال یا دو سال قبل از اولین قاعدگی رخ می‌دهد. پس از شروع قاعدگی، آنها معمولاً در مجموع یک تا سه اینچ دیگر قبل از توقف رشد می‌کنند. پسران سریع‌ترین رشد خود را حدود دو سال پس از شروع بلوغ تجربه می‌کنند، اغلب پس از کلفت شدن صدا و شروع ظاهر شدن موهای صورت.
هر نوجوانی، اگرچه، جدول زمانی خاص خود را دنبال می‌کند. برخی زود قد می‌کشند و سپس ثابت می‌مانند. برخی دیگر در طول دوره طولانی‌تری به طور مداوم رشد می‌کنند. هیچ کدام از این الگوها بهتر یا بدتر نیست، فقط بیانگرهای متفاوتی از رشد طبیعی هستند.
چه عواملی بر قد نهایی نوجوان تأثیر می‌گذارند؟
ژنتیک بیشترین نقش را در تعیین قد بزرگسالی ایفا می‌کند. اگر هر دو والدین قد بلند باشند، فرزندانشان نیز به احتمال زیاد قد بلند خواهند بود. اگر والدین کوتاه‌تر باشند، کودکان معمولاً از آن الگو پیروی می‌کنند. دانشمندان تخمین می‌زنند که ژن‌ها حدود شصت تا هشتاد درصد از تنوع قد را به خود اختصاص می‌دهند.
تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی نیز به طور قابل توجهی اهمیت دارد. بدن برای ساختن استخوان و بافت به کالری کافی، پروتئین، کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی نیاز دارد. سوءتغذیه مزمن یا رژیم غذایی محدود کننده در سال‌های رشد می‌تواند قد فرد را محدود کند.
خواب یکی دیگر از عوامل قدرتمندی است که گاهی اوقات نادیده گرفته می‌شود. هورمون رشد عمدتاً در طول خواب عمیق آزاد می‌شود. نوجوانانی که به طور مداوم استراحت کافی ندارند ممکن است به پتانسیل کامل ژنتیکی قد خود نرسند. اکثر نوجوانان هر شب به هشت تا ده ساعت خواب با کیفیت نیاز دارند.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند بر الگوهای رشد تأثیر بگذارند. شرایطی مانند بیماری سلیاک، بیماری التهابی روده، مشکلات کلیه یا دیابت کنترل نشده ممکن است در رشد طبیعی اختلال ایجاد کنند. هنگامی که این شرایط به درستی تشخیص داده و مدیریت شوند، رشد اغلب بهبود می‌یابد.
هورمون‌ها کل فرآیند را هماهنگ می‌کنند. هورمون تیروئید، هورمون رشد و هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستوسترون همگی با هم کار می‌کنند. اگر هر یک از این هورمون‌ها نامتعادل باشند، رشد می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد. به همین دلیل است که ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی گاهی اوقات سطوح هورمون را در هنگام بروز نگرانی در مورد رشد بررسی می‌کنند.
چه زمانی باید نگران رشد نوجوان خود باشیم؟
بیشتر تغییرات در رشد کاملاً طبیعی هستند. با این حال، الگوهای خاصی ممکن است نشان‌دهنده این باشد که مراجعه به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مفید خواهد بود. این موضوع مقایسه نوجوان شما با دوستانش نیست، بلکه مشاهده نشانه‌های خاصی است که رشد طبق انتظار پیش نمی‌رود.
در اینجا چند موقعیت وجود دارد که مستلزم صحبت با پزشک شما است، با در نظر گرفتن اینکه هر کدام شایسته توجه و زمینه فردی است.
- نوجوان شما تا سن سیزده سالگی برای دختران یا چهارده سالگی برای پسران هیچ نشانه‌ای از بلوغ نشان نداده است، که ممکن است نشان‌دهنده تاخیر در رشد باشد که نیاز به ارزیابی دارد.
- آنها به طور مداوم رشد می‌کردند اما ناگهان نرخ رشد آنها به طور قابل توجهی کند شده یا برای بیش از یک سال در حالی که هنوز در اوایل یا اواسط نوجوانی هستند، متوقف شده است.
- نوجوان شما بسیار کوتاه‌تر یا بسیار بلندتر از حد انتظار شما بر اساس الگوهای قد خانوادگی است و خارج از محدوده هر دو والدین و اقوام دور قرار می‌گیرد.
- آنها در کنار الگوهای رشد غیرمعمول، علائم دیگری مانند خستگی مداوم، سردردهای مکرر، تغییرات بینایی، تشنگی بیش از حد یا تغییرات وزن نامشخص دارند.
- تناسب اندام نوجوان شما غیرمعمول به نظر می‌رسد، مانند اندام‌های بسیار کوتاه در مقایسه با تنه، یا یک طرف بدن او با طرف دیگر متفاوت به نظر می‌رسد.
این علائم لزوماً به معنای مشکلی نیستند. آنها صرفاً نشان می‌دهند که یک ارزیابی حرفه‌ای می‌تواند به روشن شدن آنچه در حال وقوع است کمک کند و در صورت نیاز، اطمینان یا راهنمایی ارائه دهد.
چه شرایط پزشکی می‌تواند بر رشد نوجوان تأثیر بگذارد؟
چندین بیماری پزشکی می‌توانند بر نحوه و زمان رشد نوجوانان تأثیر بگذارند. درک این احتمالات به شما کمک می‌کند تا بدانید پزشکان در صورت بروز نگرانی چه چیزی را ممکن است جستجو کنند. اکثر نوجوانان هیچ یک از اینها را تجربه نخواهند کرد، اما دانستن وجود آنها در صورت جستجوی پاسخ، می‌تواند دلگرم‌کننده باشد.
بیایید با شرایط رایج‌تری که ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی هنگام ارزیابی نگرانی‌های مربوط به رشد در نظر می‌گیرند، شروع کنیم.
کمبود هورمون رشد زمانی اتفاق می‌افتد که غده هیپوفیز به اندازه کافی هورمون رشد تولید نمی‌کند. این امر منجر به رشد کندتر از حد انتظار در طول کودکی و نوجوانی می‌شود. کودکان مبتلا به این وضعیت اغلب به طور قابل توجهی کوتاه‌تر از همسالان خود هستند و ممکن است چهره‌ای جوان‌تر داشته باشند. درمان با هورمون رشد مصنوعی می‌تواند به آنها کمک کند تا به قد بزرگسالان معمول‌تری برسند.
کم‌کاری تیروئید به این معنی است که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. این هورمون برای رشد و نمو طبیعی ضروری است. نوجوانان مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است آهسته رشد کنند، اغلب احساس خستگی کنند، به طور غیرمنتظره‌ای وزن اضافه کنند و در تمرکز مشکل داشته باشند. یک آزمایش خون ساده می‌تواند آن را تشخیص دهد و مصرف روزانه داروی هورمون تیروئید معمولاً مشکل را به طور کامل برطرف می‌کند.
تاخیر رشد конституسیون در واقع یک نوع طبیعی است، نه یک بیماری. برخی از نوجوانان صرفاً دیر شکوفا می‌شوند که بلوغ را دیرتر از حد متوسط آغاز می‌کنند. آنها در سال‌هایی که همسالانشان قد می‌کشند، کندتر رشد می‌کنند، اما در نهایت به آنها می‌رسند. اغلب سابقه خانوادگی تاخیر در رشد وجود دارد.
شرایط مزمن مانند دیابت کنترل نشده، بیماری کلیوی یا بیماری التهابی روده می‌تواند رشد را کند کند، زیرا بدن انرژی خود را صرف مدیریت بیماری می‌کند تا ساخت بافت جدید. هنگامی که این شرایط به خوبی مدیریت می‌شوند، رشد اغلب به طور قابل توجهی بهبود می‌یابد.
سوءتغذیه یا اختلالات خوردن می‌توانند به شدت بر رشد در دوران نوجوانی تأثیر بگذارند. بدن در این دوره رشد سریع به تغذیه قابل توجهی نیاز دارد. رژیم غذایی محدود کننده، چه به دلیل ناامنی غذایی، رژیم‌های غذایی شدید یا اختلال خوردن، می‌تواند باعث کند شدن یا توقف کامل رشد شود.
اکنون بیایید در مورد برخی احتمالات نادرتر که پزشکان ممکن است در صورت عدم توضیح الگوهای رشد در ارزیابی‌های اولیه، بررسی کنند، بحث کنیم.
سندرم ترنر دختران را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زمانی اتفاق می‌افتد که یک کروموزوم X به طور جزئی یا کامل از بین رفته باشد. دختران مبتلا به سندرم ترنر معمولاً کوتاه‌تر از حد متوسط هستند و ممکن است بدون درمان هورمونی بلوغ را طی نکنند. مشکلات قلبی و کلیوی نیز ممکن است وجود داشته باشد. تشخیص زودهنگام و درمان با هورمون رشد می‌تواند به حداکثر رساندن قد کمک کند.
سندرم نونان یک وضعیت ژنتیکی است که می‌تواند هم پسران و هم دختران را تحت تأثیر قرار دهد. این باعث کوتاهی قد، ویژگی‌های متمایز صورت، نقایص قلبی و گاهی مشکلات یادگیری می‌شود. درمان با هورمون رشد بسته به شرایط فردی ممکن است توصیه شود.
سندرم کوشینگ زمانی رخ می‌دهد که بدن برای مدت طولانی در معرض مقدار زیادی هورمون کورتیزول قرار می‌گیرد. این می‌تواند ناشی از دارو یا توموری باشد که کورتیزول اضافی تولید می‌کند. باعث افزایش وزن به خصوص در تنه، کند شدن رشد و سایر تغییرات مشخص می‌شود. این نادر است اما تشخیص زودهنگام آن مهم است.
دیسپلازی‌های اسکلتی گروهی از شرایط هستند که بر رشد استخوان و غضروف تأثیر می‌گذارند. اینها می‌توانند باعث رشد نامتناسب شوند، جایی که تنه و اندام‌ها با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کنند. آکندروپلازی یکی از این نمونه‌ها است، هرچند صدها دیسپلازی اسکلتی مختلف وجود دارد که هر کدام بسیار نادر هستند.
غول‌پیکری یک وضعیت بسیار نادر است که در آن مقدار زیادی هورمون رشد در دوران کودکی، معمولاً ناشی از تومور هیپوفیز، تولید می‌شود. این باعث قد بیش از حد و رشد سریع می‌شود. این امر نیاز به درمان تخصصی برای جلوگیری از عوارض و توقف تولید بیش از حد هورمون دارد.
این شرایط نادر نگران‌کننده به نظر می‌رسند، اما به یاد داشته باشید که آنها فقط تعداد بسیار کمی از نوجوانان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. بیشتر تغییرات رشد توضیحات ساده‌تری دارند یا نشان‌دهنده تفاوت‌های فردی طبیعی هستند.
پزشکان چگونه نگرانی‌های مربوط به رشد را ارزیابی می‌کنند؟
اگر شما و ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تصمیم گرفتید که الگوهای رشد را بررسی کنید، این فرآیند معمولاً ساده و غیرتهاجمی است. هدف درک مسیر رشد منحصر به فرد نوجوان شما و شناسایی هرگونه عاملی است که ممکن است نیاز به توجه داشته باشد.
ابتدا، پزشک شما سابقه پزشکی دقیقی خواهد گرفت. آنها در مورد رشد نوجوان شما در طول زمان، قد خانوادگی، تغذیه، عادات خواب و هرگونه علائم دیگر سؤال خواهند پرسید. آنها همچنین می‌خواهند در مورد زمان بلوغ شما بدانند، زیرا تاخیر یا بلوغ زودرس اغلب در خانواده‌ها رخ می‌دهد.
سپس یک معاینه فیزیکی کامل انجام می‌شود. پزشک قد و وزن را با دقت اندازه‌گیری می‌کند، سرعت رشد را محاسبه می‌کند و وضعیت رشد نوجوان شما را در دوران بلوغ ارزیابی می‌کند. آنها همچنین تناسب اندام بدن را بررسی می‌کنند و به دنبال هرگونه ویژگی فیزیکی می‌گردند که ممکن است نشان‌دهنده یک وضعیت خاص باشد.
نمودارهای رشد به قرار دادن اندازه‌گیری‌های فردی در زمینه کمک می‌کنند. این نمودارها نشان می‌دهند که نوجوان شما چگونه با سایر نوجوانان همسن و همجنس خود مقایسه می‌شود. مهمتر از آن، آنها روند رشد را در طول زمان نشان می‌دهند. پیگیری مداوم در یک صدک خاص معمولاً اطمینان‌بخش است، حتی اگر آن صدک بالا یا پایین باشد.
اگر ارزیابی اولیه نشان داد که بررسی بیشتر مفید خواهد بود، پزشک شما ممکن است برخی آزمایش‌ها را برای جمع‌آوری اطلاعات بیشتر تجویز کند.
- اشعه ایکس سن استخوان از دست و مچ دست چپ، میزان بلوغ استخوان‌ها را در مقایسه با سن تقویمی نشان می‌دهد و به پیش‌بینی میزان رشد باقی‌مانده و اینکه آیا رشد در مسیر درست است، کمک می‌کند.
- آزمایش خون می‌تواند عملکرد تیروئید، سطوح هورمون رشد، شمارش سلول‌های خونی، عملکرد کلیه و کبد، و نشانگرهای وضعیت تغذیه‌ای یا التهاب مزمن را بررسی کند.
- آزمایش ژنتیک ممکن است در صورتی که ویژگی‌های فیزیکی نشان‌دهنده یک وضعیت کروموزومی یا ژنتیکی باشد که بر رشد تأثیر می‌گذارد، در نظر گرفته شود.
- آزمایش تخصصی هورمون رشد شامل بررسی سطوح هورمون در زمان‌های خاص یا پس از تحریک است، زیرا هورمون رشد به صورت پالسی آزاد می‌شود و یک اندازه‌گیری منفرد می‌تواند گمراه‌کننده باشد.
- مطالعات تصویربرداری مانند MRI مغز ممکن است در صورت وجود نگرانی در مورد غده هیپوفیز یا سایر ساختارهایی که هورمون‌های رشد را تنظیم می‌کنند، تجویز شود.
بیشتر اوقات، آزمایش نتایج اطمینان‌بخشی را نشان می‌دهد. یا رشد علیرغم اینکه غیرعادی به نظر می‌رسد، به طور عادی پیش می‌رود، یا یک وضعیت قابل درمان شناسایی می‌شود که می‌توان آن را به طور موثر مدیریت کرد.
آیا می‌توان برای حمایت از رشد سالم کاری انجام داد؟
در حالی که شما نمی‌توانید ژنتیک را تغییر دهید، می‌توانید شرایطی را ایجاد کنید که به نوجوان شما اجازه دهد به پتانسیل کامل خود برسد. به آن به عنوان دادن بهترین پایه ممکن به بدن آنها در این پنجره رشد حیاتی فکر کنید.
تغذیه شایسته اولویت اول است. بدن‌های در حال رشد به مقدار زیادی کالری، پروتئین، چربی‌های سالم و ریزمغذی‌ها نیاز دارند. کلسیم و ویتامین D به ویژه برای رشد استخوان مهم هستند. تشویق به وعده‌های غذایی متعادل با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و لبنیات یا جایگزین‌های غنی شده.
خواب کافی در دوران نوجوانی واقعاً اهمیت دارد. هورمون رشد عمدتاً در مراحل خواب عمیق آزاد می‌شود. نوجوانانی که به طور منظم کمتر از هشت ساعت می‌خوابند ممکن است پتانسیل رشد خود را بهینه نکنند. ایجاد یک برنامه خواب ثابت و یک روال آرام قبل از خواب می‌تواند کمک‌کننده باشد.
فعالیت بدنی منظم از رشد سالم استخوان و ماهیچه حمایت می‌کند. ورزش‌های تحمل وزن به ویژه استخوان‌ها را تقویت می‌کنند و ممکن است به حداکثر رساندن رشد کمک کنند. فعالیت‌هایی مانند دویدن، پریدن، بسکتبال یا رقص انتخاب‌های عالی هستند. ورزش همچنین کیفیت خواب و سلامت کلی را بهبود می‌بخشد.
مدیریت موثر شرایط مزمن سلامتی تفاوت واقعی ایجاد می‌کند. اگر نوجوان شما دیابت، آسم، بیماری سلیاک یا هر مشکل سلامتی مداومی دارد، همکاری نزدیک با تیم مراقبت‌های بهداشتی آنها برای کنترل خوب آن، از رشد و نمو طبیعی حمایت می‌کند.
اجتناب از موادی که در رشد اختلال ایجاد می‌کنند نیز مهم است. سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل در دوران نوجوانی می‌تواند به طور منفی بر رشد تأثیر بگذارد. استروئیدهای آنابولیک که گاهی اوقات توسط نوجوانانی که سعی در عضله‌سازی دارند مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث بسته شدن زودرس صفحات رشد و محدود کردن قد نهایی شوند.
در مورد درمان با هورمون رشد چطور؟
درمان با هورمون رشد یک درمان پزشکی است که شامل تزریق روزانه هورمون رشد مصنوعی است. این درمان برای همه مناسب نیست و پزشکان آن را فقط برای شرایط خاصی که مفید بودن آن ثابت شده است، تجویز می‌کنند.
کمبود واقعی هورمون رشد واضح‌ترین نشانه درمان است. هنگامی که بدن نمی‌تواند به تنهایی به اندازه کافی تولید کند، تأمین آن از طریق دارو به رشد طبیعی اجازه می‌دهد. درمان معمولاً تا زمانی که صفحات رشد بسته شوند یا نوجوان به قد بزرگسال رضایت‌بخشی برسد، ادامه می‌یابد.
شرایط ژنتیکی خاصی مانند سندرم ترنر یا سندرم نونان نیز ممکن است از درمان با هورمون رشد بهره‌مند شوند. مطالعات نشان داده‌اند که درمان می‌تواند قد بزرگسالی نهایی را در این شرایط افزایش دهد، اگرچه نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
کوتاهی قد ایدیوپاتیک اصطلاحی است که زمانی استفاده می‌شود که کسی به طور قابل توجهی کوتاه‌تر از حد متوسط است اما هیچ علت مشخصی شناسایی نمی‌شود. هورمون رشد گاهی اوقات در این موارد تجویز می‌شود، اگرچه تصمیم پیچیده است و به عوامل فردی زیادی بستگی دارد.
با این حال، درمان با هورمون رشد یک راه‌حل جادویی برای هر نوجوانی که آرزو دارد بلندتر باشد، نیست. این به کسی که کوتاهی قد او صرفاً ژنتیکی است و کمبود یا وضعیت زمینه‌ای ندارد، کمکی نخواهد کرد. همچنین عوارض جانبی بالقوه‌ای دارد و نیاز به تعهد به تزریق روزانه برای سال‌ها دارد.
تصمیم به پیگیری درمان با هورمون رشد باید با دقت با تیم مراقبت‌های بهداشتی شما گرفته شود. آنها ضرورت پزشکی، منافع و خطرات بالقوه، و شرایط فردی و احساسات نوجوان شما در مورد قدش را در نظر خواهند گرفت.
چگونه می‌توانید از نظر عاطفی نوجوان خود را در مورد نگرانی‌های رشد حمایت کنید؟
قد می‌تواند در دوران نوجوانی به موضوع حساسی تبدیل شود. نوجوانان به شدت از مقایسه خود با همسالانشان آگاه هستند و کوتاه‌تر یا بلندتر بودن به طور قابل توجهی می‌تواند بر عزت نفس و تجربیات اجتماعی تأثیر بگذارد.
به احساسات نوجوان خود گوش دهید بدون اینکه آنها را رد کنید. اگر قدشان آنها را آزار می‌دهد، آن احساسات را بپذیرید به جای اینکه بگویید "مهم نیست" یا "او بزرگ خواهد شد". احساسات آنها واقعی و معتبر است، حتی اگر قد در نهایت هیچ ارتباطی با ارزش یا پتانسیل آنها نداشته باشد.
به آنها کمک کنید تا روی چیزهایی تمرکز کنند که می‌توانند کنترل کنند. قد تا حد زیادی توسط عواملی تعیین می‌شود که فراتر از تأثیر هر کسی است، اما آنها می‌توانند قدرت بسازند، مهارت‌ها را توسعه دهند، دوستی‌ها را پرورش دهند و علایقی را دنبال کنند که شادی و اعتماد به نفس را به ارمغان می‌آورد. تأکید بر این حوزه‌ها به تغییر تمرکز از ظاهر به توانایی کمک می‌کند.
خودتان تصویری مثبت از بدن را مدل کنید. نوجوانان پیام‌های مربوط به بدن را از بزرگسالان اطراف خود جذب می‌کنند. وقتی شما در مورد بدن خودتان مثبت صحبت می‌کنید و از اظهارنظرهای قضاوتی در مورد ظاهر دیگران اجتناب می‌کنید، محیط سالم‌تری برای نوجوان خود ایجاد می‌کنید.
اگر به دلیل قد، آزار و اذیت یا قلدری رخ داد، آن را جدی بگیرید. با نوجوان خود و مدرسه آنها برای رسیدگی به این وضعیت همکاری کنید. هیچ کس نباید مورد آزار و اذیت در مورد ظاهر فیزیکی خود قرار گیرد و مداخله این پیام را می‌رساند که شما در کنار آنها هستید.
در صورت تبدیل شدن نگرانی‌های مربوط به تصویر بدن به یک مشکل طاقت‌فرسا، به دنبال حمایت حرفه‌ای باشید. یک درمانگر که با نوجوانان کار می‌کند می‌تواند به نوجوان شما کمک کند تا راهبردهای مقابله‌ای را توسعه دهد و خودپذیری را ایجاد کند. این نوع حمایت به اندازه هرگونه ارزیابی پزشکی مهم است.
چشم‌انداز بلندمدت چیست؟
بیشتر نوجوانانی که در دوران نوجوانی نگرانی‌هایی در مورد رشد دارند، به قد بزرگسالی سالم می‌رسند که در محدوده پیش‌بینی شده توسط ژنتیک آنها قرار می‌گیرد. حتی کسانی که کوتاه‌تر یا بلندتر از حد متوسط هستند، به زندگی کامل، موفق و شادی ادامه می‌دهند.
قد هیچ ارتباطی با هوش، مهربانی، استعداد یا هیچ یک از صفاتی که واقعاً در زندگی اهمیت دارند، ندارد. بزرگسالان کوتاه‌تر در رشته‌های بی‌شماری، از پزشکی گرفته تا ورزش و هنر، برتری دارند. افراد بلندتر دنیای اطراف خود را بدون هیچ مشکلی، علیرغم ناراحتی‌های گاه به گاه مانند پیدا کردن شلوار مناسب، پیمایش می‌کنند.
برای نوجوانان مبتلا به شرایط تشخیص داده شده که بر رشد تأثیر می‌گذارند، نتایج به وضعیت خاص بستگی دارد. کمبود هورمون رشد که زود درمان شود، معمولاً منجر به قد بزرگسالی نزدیک به نرمال می‌شود. شرایط مزمن که به خوبی مدیریت می‌شوند، اغلب اجازه می‌دهند رشد به طور مناسب پیش رود. حتی شرایط ژنتیکی که باعث کوتاهی قد می‌شوند، مانع شکوفایی افراد نمی‌شوند.
سفر عاطفی به اندازه رشد فیزیکی اهمیت دارد. نوجوانانی که حمایت دریافت می‌کنند، چه پزشکی در صورت نیاز و چه عاطفی همیشه، تاب‌آوری و خودپذیری را ایجاد می‌کنند. آنها یاد می‌گیرند که ارزش آنها توسط سانتی‌مترها یا اینچ‌ها تعیین نمی‌شود، بلکه با محتوای شخصیتشان و مهربانی که به جهان می‌آورند، تعیین می‌شود.
همانطور که نوجوان شما دوران نوجوانی را سپری می‌کند، به یاد داشته باشید که رشد تنها بخش کوچکی از رشد اوست. آنها همچنین در حال رشد در خرد، استقلال، همدلی و راه‌های بی‌شماری دیگر هستند که شکل‌دهنده آنچه که خواهند شد، است. قد صرفاً یک نخ در تار و پود غنی از خود بزرگسال در حال ظهور آنهاست.
