درد قفسه سینه می‌تواند ترسناک باشد، اما همیشه به معنای وقوع اتفاق جدی نیست. قفسه سینه شما ساختارهای زیادی مانند قلب، ریه‌ها، عضلات، دنده‌ها و اندام‌های گوارشی را در خود جای داده است و درد می‌تواند از هر یک از آنها ناشی شود. درک آنچه بدن شما به شما می‌گوید می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری در مورد زمان استراحت و زمان مراجعه به مراقبت‌های پزشکی کمک کند.
درد قفسه سینه واقعاً چگونه احساس می‌شود؟
درد قفسه سینه در افراد مختلف متفاوت احساس می‌شود. ممکن است احساس یک سوزش تیز، یک درد مبهم، یا یک فشار تنگ‌کننده در سراسر قفسه سینه خود داشته باشید. برخی افراد آن را به صورت سوزش یا سنگینی توصیف می‌کنند، در حالی که برخی دیگر هنگام لمس ناحیه یا نفس عمیق کشیدن، احساس دردناکی دارند.
محل درد نیز مهم است. درد ممکن است در یک نقطه باقی بماند یا به شانه‌ها، بازوها، گردن، فک یا پشت گسترش یابد. این درد می‌تواند چند ثانیه طول بکشد یا ساعت‌ها باقی بماند. توجه به این جزئیات به پزشکان کمک می‌کند تا علت ناراحتی شما را درک کنند.
گاهی اوقات درد قفسه سینه با علائم دیگری مانند تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع یا سرگیجه همراه است. این علائم اضافی سرنخ‌های مهمی در مورد آنچه در درون بدن شما اتفاق می‌افتد ارائه می‌دهند. قلب، ریه‌ها، عضلات و سیستم گوارش شما همگی سیگنال‌های متفاوتی را هنگام احساس مشکلی ارسال می‌کنند.
علل شایع درد قفسه سینه چیست؟
بسیاری از شرایط روزمره می‌توانند باعث درد قفسه سینه شوند و بیشتر آنها تهدیدکننده زندگی نیستند. بدن شما دارای اجزای متحرک زیادی در قفسه سینه است و بسیاری از مشکلات بی‌ضرر می‌توانند باعث ناراحتی شوند. اجازه دهید دلایل رایج‌تری را که ممکن است در این ناحیه احساس درد داشته باشید، مرور کنم.
کشیدگی عضلانی یکی از شایع‌ترین علل است. اگر چیزی سنگین بلند کرده‌اید، به شدت ورزش کرده‌اید، یا حتی بارها سرفه کرده‌اید، عضلات بین دنده‌های شما ممکن است دردناک و حساس شوند. این درد معمولاً هنگام حرکت، فشار بر ناحیه، یا نفس عمیق کشیدن بدتر می‌شود.
Costochondritis التهاب در محل اتصال دنده‌ها به استخوان جناغ سینه است. این التهاب درد تیزی ایجاد می‌کند که اغلب با مشکلات قلبی اشتباه گرفته می‌شود اما ناشی از تحریک غضروف است. ناراحتی معمولاً در سمت چپ قفسه سینه متمرکز است و با فشار یا حرکات خاص بدتر می‌شود.
ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری، لوله‌ای که دهان را به معده متصل می‌کند، برگردد. این باعث ایجاد احساس سوزش در پشت استخوان جناغ سینه می‌شود که بسیاری از افراد آن را سوزش سر دل می‌نامند. درد اغلب بعد از غذا خوردن، هنگام دراز کشیدن، یا هنگام خم شدن ظاهر می‌شود.
اضطراب و حملات پانیک می‌توانند علائم فیزیکی بسیار واقعی از جمله تنگی قفسه سینه، تپش قلب سریع و مشکل در تنفس ایجاد کنند. بدن شما هورمون‌های استرس را ترشح می‌کند که باعث سفت شدن عضلات و افزایش ضربان قلب شما می‌شود. این حملات ترسناک هستند اما معمولاً طی چند دقیقه تا یک ساعت برطرف می‌شوند.
عفونت‌های تنفسی مانند برونشیت یا ذات‌الریه باعث درد قفسه سینه می‌شوند که با سرفه یا تنفس عمیق بدتر می‌شود. مجاری تنفسی شما ملتهب و تحریک می‌شوند و هر نفس را ناخوشایند می‌کنند. شما همچنین ممکن است علاوه بر ناراحتی قفسه سینه، تب، تولید خلط و خستگی را تجربه کنید.
علل جدی مرتبط با قلب چیست؟
مشکلات قلبی نیاز به توجه فوری دارند زیرا می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند. قلب شما عضله‌ای است که نیاز به جریان مداوم خون غنی از اکسیژن دارد، و هنگامی که چیزی این جریان را مختل می‌کند، درد قفسه سینه اغلب به عنوان یک سیگنال هشدار عمل می‌کند. درک این شرایط به شما کمک می‌کند تا تشخیص دهید چه زمانی باید با اورژانس تماس بگیرید.
حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از عضله قلب مسدود شود. این معمولاً باعث ایجاد فشار، احساس فشردگی یا سنگینی در مرکز قفسه سینه می‌شود که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد. درد ممکن است بیاید و برود، و اغلب به بازوها، پشت، گردن، فک یا شکم گسترش می‌یابد.
افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند ممکن است دچار تنگی نفس، عرق سرد، حالت تهوع یا سرگیجه شوند. زنان گاهی اوقات علائم کمتر تیپیک مانند خستگی غیرعادی، اختلالات خواب، یا درد بالای کمر دارند. هر دقیقه در مورد حملات قلبی مهم است، بنابراین تماس فوری با خدمات اورژانس می‌تواند عضله قلب و جان افراد را نجات دهد.
آنژین درد قفسه سینه‌ای است که زمانی اتفاق می‌افتد که عضله قلب شما خون کافی و غنی از اکسیژن دریافت نمی‌کند. این معمولاً شبیه فشار یا احساس فشردگی است و اغلب در طول فعالیت بدنی یا استرس عاطفی ظاهر می‌شود. ناراحتی معمولاً با استراحت یا دارو طی چند دقیقه تسکین می‌یابد.
آنژین پایدار از الگوی قابل پیش‌بینی پیروی می‌کند، در حالی که آنژین ناپایدار به طور غیرمنتظره حتی در حالت استراحت رخ می‌دهد. آنژین ناپایدار خطرناک‌تر است زیرا نشان می‌دهد که حمله قلبی ممکن است به زودی رخ دهد. اگر درد قفسه سینه جدیدی دارید یا الگوی معمول آنژین شما تغییر کرده است، باید به سرعت به دنبال ارزیابی پزشکی باشید.
پریکاردیت التهاب کیسه‌ای است که قلب شما را احاطه کرده است. این درد تیزی ایجاد می‌کند که اغلب هنگام دراز کشیدن، نفس عمیق کشیدن، یا سرفه کردن بدتر می‌شود. نشستن و جلو رفتن معمولاً مقداری تسکین ایجاد می‌کند. این وضعیت نیاز به درمان پزشکی دارد اما به طور کلی به اندازه حمله قلبی خطر فوری ندارد.
علل نادر اما جدی چیست؟
اگرچه نادر هستند، اما برخی از شرایط جدی می‌توانند باعث درد قفسه سینه شوند و نیاز به مراقبت‌های اورژانسی دارند. این موقعیت‌ها برای اکثر افراد اتفاق نمی‌افتند، اما دانستن در مورد آنها به شما کمک می‌کند تا درک کنید چرا پزشکان درد قفسه سینه را جدی می‌گیرند. اجازه دهید چند احتمال نادر را که متخصصان پزشکی در نظر می‌گیرند، توضیح دهم.
دیسکسیون آئورت پارگی در لایه داخلی آئورت، رگ خونی بزرگی است که خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن می‌رساند. این باعث ایجاد درد ناگهانی و شدید قفسه سینه یا بالای پشت می‌شود که افراد اغلب آن را به صورت پارگی یا کشیدگی توصیف می‌کنند. درد معمولاً با شدت حداکثر شروع می‌شود تا اینکه به تدریج افزایش یابد.
دیسکسیون آئورت یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که نیاز به جراحی فوری دارد. عوامل خطر شامل فشار خون بالا، برخی شرایط ژنتیکی موثر بر بافت همبند، و جراحی قبلی قلب است. اگرچه نادر است، اما این وضعیت بدون درمان سریع می‌تواند کشنده باشد.
آمبولی ریه زمانی اتفاق می‌افتد که لخته خون به ریه‌ها سفر کرده و جریان خون را مسدود کند. این باعث درد ناگهانی قفسه سینه می‌شود که با تنفس عمیق بدتر می‌شود، همراه با تنگی نفس و گاهی اوقات سرفه خونی. افرادی که برای مدت طولانی نشسته‌اند، اخیراً جراحی کرده‌اند، یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
پنوموتوراکس خودبه‌خودی، یا ریه فروپاشیده، زمانی اتفاق می‌افتد که هوا به فضای بین ریه و دیواره قفسه سینه نشت کند. این باعث درد ناگهانی قفسه سینه و مشکل در تنفس در یک طرف می‌شود. مردان جوان قد بلند و لاغر و افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری قرار دارند، اگرچه می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.
پارگی مری یک پارگی بسیار نادر در مری شما است که باعث درد شدید قفسه سینه می‌شود، اغلب پس از استفراغ شدید. این وضعیت جدی نیاز به جراحی اورژانسی دارد. اگرچه بسیار نادر است، اما نشان می‌دهد چرا درد ناگهانی و شدید قفسه سینه همیشه سزاوار ارزیابی فوری پزشکی است.
چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنید؟
دانستن اینکه چه زمانی درد قفسه سینه نیاز به کمک اورژانسی دارد می‌تواند جان شما را نجات دهد. برخی علائم نشان می‌دهند که ممکن است در حال حاضر اتفاق جدی در حال رخ دادن باشد، و انتظار می‌تواند باعث بدتر شدن آسیب شود. به غرایز خود اعتماد کنید، زیرا همیشه بهتر است بررسی شوید و چیز جدی پیدا نشود تا اینکه یک وضعیت اورژانسی واقعی را نادیده بگیرید.
در صورت مشاهده هر یک از علائم هشدار دهنده زیر، بلافاصله با خدمات اورژانس تماس بگیرید. زمان در زمانی که قلب یا ریه‌های شما در خطر هستند، حیاتی است، و امدادگران می‌توانند در راه رسیدن به بیمارستان اقدامات نجات‌بخش را آغاز کنند.
- فشار، احساس فشردگی، یا درد کوبنده در قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد
- گسترش درد قفسه سینه به فک، بازوی چپ، پشت، یا شکم
- تنگی نفس، به خصوص همراه با ناراحتی قفسه سینه
- درد ناگهانی شدید قفسه سینه که شبیه پارگی یا کشیدگی است
- درد قفسه سینه همراه با عرق سرد، حالت تهوع، استفراغ، یا سرگیجه
- غش کردن یا از دست دادن هوشیاری
- سرفه خونی
- تپش قلب سریع یا نامنظم همراه با ناراحتی قفسه سینه
این علائم ممکن است نشان‌دهنده حمله قلبی، آمبولی ریه، دیسکسیون آئورت، یا سایر شرایط جدی باشد. اگر فکر می‌کنید دچار اورژانس قلبی شده‌اید، خودتان را به بیمارستان نرسانید. امدادگران اورژانس تجهیزات و آموزش لازم برای تثبیت وضعیت شما را بلافاصله دارند.
اگر عوامل خطر مانند دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سابقه سیگار کشیدن، یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، درد قفسه سینه را به ویژه جدی بگیرید. سابقه سلامتی فردی شما بر سطح خطر شما تأثیر می‌گذارد، و پزشکان ترجیح می‌دهند شما را ارزیابی کرده و اطمینان خاطر دهند تا اینکه شما مراقبت از یک وضعیت فوری را به تأخیر بیندازید.
چه زمانی باید برای ویزیت پزشک وقت بگیرید؟
همه دردهای قفسه سینه نیاز به مراقبت اورژانسی ندارند، اما همچنان باید در مورد ناراحتی مداوم یا عود کننده با پزشک خود صحبت کنید. گرفتن وقت ویزیت امکان ارزیابی کامل را بدون فوریت مراجعه به اورژانس فراهم می‌کند. پزشک شما می‌تواند آزمایشاتی انجام دهد، سابقه پزشکی شما را بررسی کند و یک برنامه درمانی تدوین کند.
اگر درد قفسه سینه شما تکرار می‌شود، حتی اگر به سرعت از بین برود، وقت بگیرید. الگوها مهم هستند، و پیگیری زمان وقوع درد به شناسایی محرک‌ها و شرایط زمینه‌ای کمک می‌کند. ناراحتی قفسه سینه که در طول فعالیت‌های خاص یا زمان‌های خاصی از روز ظاهر می‌شود، اطلاعات تشخیصی ارزشمندی را ارائه می‌دهد.
همچنین اگر درد قفسه سینه با علائم مداوم دیگر مانند خستگی مداوم، کاهش وزن ناخواسته، یا مشکل در بلع همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. این ترکیبات ممکن است نشان‌دهنده شرایطی باشند که نیاز به درمان دارند اما نه مداخله اورژانسی. پزشک شما می‌تواند آزمایشاتی مانند نوار قلب، اشعه ایکس قفسه سینه، یا آزمایش خون را برای بررسی بیشتر تجویز کند.
اگر مطمئن نیستید که درد قفسه سینه شما جدی است، جانب احتیاط را رعایت کنید. بسیاری از افراد نگران مزاحمت برای پزشکان یا خجالت‌زدگی در صورت عدم وجود مشکل جدی هستند. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی ترجیح می‌دهند شما را معاینه کرده و به شما آرامش خاطر دهند تا اینکه شما چیزی مهم را نادیده بگیرید.
پزشکان چگونه علت درد قفسه سینه را تشخیص می‌دهند؟
پزشک شما از چندین رویکرد برای درک علت درد قفسه سینه شما استفاده می‌کند. این فرآیند با گوش دادن به داستان شما آغاز می‌شود زیرا توصیف شما سرنخ‌های حیاتی را ارائه می‌دهد. آماده باشید تا دقیقاً آنچه را که احساس می‌کنید، محل درد، و آنچه آن را بهتر یا بدتر می‌کند، توضیح دهید.
پزشک شما در مورد کیفیت درد شما سوال خواهد کرد، اینکه آیا تیز، مبهم، سوزاننده، یا فشار آورنده است. آنها می‌خواهند بدانند که حملات چقدر طول می‌کشند، هنگام شروع درد چه کاری انجام می‌دادید، و آیا چیزی آن را تسکین می‌دهد. اطلاعات مربوط به سایر علائم، سابقه پزشکی شما، داروها، و سابقه سلامت خانواده همه به محدود کردن احتمالات کمک می‌کنند.
در مرحله بعد معاینه فیزیکی انجام می‌شود. پزشک شما به قلب و ریه‌های شما گوش می‌دهد، فشار خون و نبض شما را بررسی می‌کند، و دیواره قفسه سینه شما را برای حساسیت معاینه می‌کند. آنها ممکن است روی دنده‌ها و جناغ سینه شما فشار بیاورند تا ببینند آیا این باعث بازتولید درد شما می‌شود، که می‌تواند نشان‌دهنده مشکل عضلانی-اسکلتی باشد.
الکتروکاردیوگرام (نوار قلب) فعالیت الکتریکی قلب شما را ثبت می‌کند و می‌تواند حملات قلبی، ریتم‌های نامنظم، یا علائم جریان خون ناکافی را تشخیص دهد. این آزمایش بدون درد فقط چند دقیقه طول می‌کشد و اطلاعات فوری در مورد عملکرد قلب شما ارائه می‌دهد. بسیاری از بخش‌های اورژانس و مطب‌های پزشکان می‌توانند این آزمایش را بلافاصله انجام دهند.
آزمایش خون آنزیم‌ها و پروتئین‌هایی را که هنگام آسیب دیدن عضله قلب به جریان خون شما نشت می‌کنند، بررسی می‌کند. به عنوان مثال، سطوح بالای تروپونین نشان‌دهنده حمله قلبی است. آزمایش خون همچنین می‌تواند علائم عفونت، التهاب، یا لخته خون را تشخیص دهد.
مطالعات تصویربرداری به تجسم آنچه در داخل قفسه سینه شما اتفاق می‌افتد کمک می‌کند. اشعه ایکس قفسه سینه اندازه قلب، ریه‌ها و عروق خونی بزرگ شما را نشان می‌دهد و مشکلاتی مانند ذات‌الریه، ریه فروپاشیده، یا بزرگ شدن قلب را آشکار می‌سازد. سی‌تی اسکن تصاویر دقیق‌تری ارائه می‌دهد و می‌تواند آمبولی ریه، دیسکسیون آئورت، یا سایر مشکلات ساختاری را تشخیص دهد.
تست‌های استرس نحوه عملکرد قلب شما را در طول فعالیت بدنی ارزیابی می‌کنند. شما روی تردمیل راه می‌روید یا دارویی دریافت می‌کنید که قلب شما را مجبور به کار سخت‌تر می‌کند در حالی که پزشکان ریتم قلب، فشار خون و علائم شما را تحت نظر دارند. این تست به تشخیص بیماری عروق کرونر و آنژین کمک می‌کند.
اکوکاردیوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر متحرک از قلب شما استفاده می‌کند. این تست نشان می‌دهد که حفره‌ها و دریچه‌های قلب شما چقدر خوب کار می‌کنند و می‌تواند نواحی با جریان خون ضعیف یا آسیب عضله قلب را شناسایی کند. این آزمایش بدون درد است و اطلاعات دقیقی در مورد ساختار و عملکرد قلب ارائه می‌دهد.
درد قفسه سینه چگونه درمان می‌شود؟
درمان کاملاً به علت درد قفسه سینه شما بستگی دارد. پس از اینکه پزشک شما مشکل زمینه‌ای را تشخیص داد، می‌تواند درمان‌های خاصی را برای رفع آن توصیه کند. هدف همیشه تسکین علائم شما، درمان بیماری زمینه‌ای، و پیشگیری از عوارض است.
برای درد قفسه سینه مرتبط با قلب، درمان ممکن است شامل داروهایی برای بهبود جریان خون، کاهش فشار خون، جلوگیری از لخته شدن، یا کنترل ریتم قلب باشد. آسپرین، نیتروگلیسیرین، بتابلاکرها و استاتین‌ها همگی اهداف مختلفی در مدیریت بیماری‌های قلبی دارند. در برخی موارد، روش‌هایی مانند آنژیوپلاستی یا جراحی بای‌پس برای بازگرداندن جریان خون ضروری می‌شوند.
ریفلاکس اسید به تغییرات سبک زندگی مانند اجتناب از غذاهای محرک، خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر، و نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا، به خوبی پاسخ می‌دهد. آنتی‌اسیدهای بدون نسخه تسکین سریع را فراهم می‌کنند، در حالی که داروهای قوی‌تر مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون تولید اسید را کاهش می‌دهند. بالا بردن سر تخت نیز می‌تواند به جلوگیری از علائم شبانه کمک کند.
درد قفسه سینه مربوط به عضلات-اسکلتی معمولاً با استراحت، استفاده از یخ یا گرما، و مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن بهبود می‌یابد. کشش ملایم و اجتناب از فعالیت‌هایی که درد را بدتر می‌کنند به ترمیم عضلات و غضروف کمک می‌کند. فیزیوتراپی گاهی اوقات در موارد پایدار کمک‌کننده است.
درد قفسه سینه مرتبط با اضطراب اغلب از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، یا روان‌درمانی سود می‌برد. پزشک شما ممکن است درمان شناختی رفتاری را برای کمک به شما در توسعه استراتژی‌های مقابله توصیه کند. در برخی موارد، دارو می‌تواند به مدیریت علائم اضطراب کمک کند.
عفونت‌های تنفسی نیاز به درمان متمرکز بر علت زمینه‌ای دارند. عفونت‌های باکتریایی به آنتی‌بیوتیک نیاز دارند، در حالی که عفونت‌های ویروسی معمولاً با استراحت، مایعات و مدیریت علائم بهبود می‌یابند. پزشک شما ممکن است در صورت ملتهب بودن مجاری تنفسی، اسپری‌های تنفسی یا سایر درمان‌های تنفسی تجویز کند.
آیا می‌توان از درد قفسه سینه جلوگیری کرد؟
در حالی که نمی‌توانید از تمام علل درد قفسه سینه جلوگیری کنید، انتخاب‌های سبک زندگی سالم خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد. مراقبت از قلب و سلامت کلی شما تفاوت قابل توجهی ایجاد می‌کند. تغییرات کوچک در طول زمان برای محافظت از سیستم قلبی عروقی شما انباشته می‌شوند.
مدیریت عوامل خطر بیماری قلبی بسیار مهم است. فشار خون، کلسترول و سطح قند خون خود را در محدوده سالم از طریق رژیم غذایی، ورزش و در صورت نیاز دارو حفظ کنید. اگر سیگار می‌کشید، ترک سیگار مهم‌ترین کاری است که می‌توانید برای سلامت قلب خود انجام دهید.
فعالیت بدنی منظم قلب شما را تقویت کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع، شنا یا دوچرخه‌سواری را هدف قرار دهید. اگر در حال حاضر فعال نیستید، به آرامی شروع کنید و قبل از شروع برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید.
خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب از سیستم قلبی عروقی شما حمایت می‌کند. روی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم تمرکز کنید و نمک، شکر و چربی‌های اشباع شده را محدود کنید. این انتخاب‌ها به حفظ وزن سالم و کاهش فشار بر قلب شما کمک می‌کنند.
مدیریت استرس از سلامت روانی و جسمی شما محافظت می‌کند. استرس مزمن به فشار خون بالا و بیماری قلبی کمک می‌کند. راه‌های سالم برای مقابله با فشارهای روزمره را پیدا کنید، چه از طریق ورزش، سرگرمی، ارتباطات اجتماعی، یا تکنیک‌های آرام‌سازی.
چکاپ‌های منظم به پزشک شما اجازه می‌دهد تا سلامت شما را تحت نظر داشته باشد و مشکلات را زودتر تشخیص دهد. در طول این ویزیت‌ها در مورد عوامل خطر و هرگونه علائم نگران‌کننده خود صحبت کنید. مراقبت پیشگیرانه و تشخیص زودهنگام بسیاری از شرایط را آسان‌تر برای درمان می‌کند.
چه چیزی را باید در مورد درد قفسه سینه به خاطر بسپارید؟
درد قفسه سینه دارای علل احتمالی متعددی از کشیدگی جزئی عضلانی تا حملات قلبی تهدیدکننده زندگی است. بدن شما هنگام احساس ناراحتی در قفسه سینه چیزی را به شما می‌گوید، و توجه به این سیگنال‌ها مهم است. درک تفاوت بین علائم جدی و کمتر فوری به شما قدرت می‌دهد تا به درستی واکنش نشان دهید.
هرگز درد قفسه سینه‌ای را که شدید است، به نواحی دیگر گسترش می‌یابد، یا با علائم هشدار دهنده مانند تنگی نفس یا تعریق همراه است، نادیده نگیرید. این موقعیت‌ها نیاز به مراقبت فوری اورژانسی دارند، و اقدام سریع می‌تواند جان شما را نجات دهد. نگران خجالت‌زدگی در صورت بی‌اهمیت بودن علائم خود نباشید.
برای دردهای قفسه سینه خفیف‌تر یا عود کننده، با پزشک خود وقت بگیرید. آنها می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، آزمایشات لازم را انجام دهند، و درمان یا اطمینان خاطر ارائه دهند. پیگیری زمان وقوع درد و محرک‌های آن به پزشک شما کمک می‌کند تا تشخیص دقیقی داشته باشد.
مراقبت از سلامت کلی شما از طریق تغذیه خوب، ورزش منظم، مدیریت استرس، و اجتناب از سیگار کشیدن، خطر ابتلا به علل جدی درد قفسه سینه را کاهش می‌دهد. این عادات سالم به نفع کل بدن شما است و از سلامتی طولانی مدت حمایت می‌کند. تلاش‌های کوچک و مداوم تفاوت معنی‌داری در سلامت قلبی عروقی شما ایجاد می‌کند.
به یاد داشته باشید که شما بدن خود را بهتر از هر کسی می‌شناسید. اگر احساس می‌کنید چیزی اشتباه است، به آن غریزه اعتماد کنید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی می‌خواهند به شما کمک کنند، و رسیدگی سریع به درد قفسه سینه منجر به نتایج بهتر می‌شود. شما سزاوار این هستید که سالم، امن، و بدون نگرانی در مورد علائم ناشناخته احساس کنید.
