اگر کودک شما سرفه، آبریزش بینی یا تب دارد، به احتمال زیاد احساس نگرانی و تردید در مورد کاری که باید انجام دهید، دارید. این علائم در دوران کودکی بسیار شایع هستند و بیشتر اوقات، نشان‌دهنده چیز خفیفی هستند که با استراحت و راحتی به خودی خود بهبود می‌یابد. درک آنچه در بدن کودک شما اتفاق می‌افتد و دانستن زمان مراجعه به پزشک می‌تواند به شما آرامش خاطر بخشد و به بهبود سریعتر عزیزتان کمک کند.
چرا کودکان اینقدر سرماخوردگی و سرفه می‌گیرند؟
کودکان به طور مکرر سرما می‌خورند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز در حال یادگیری تشخیص و مبارزه با میکروب‌ها است. هر بار که کودک شما با ویروس جدیدی روبرو می‌شود، بدن او دفاعی در برابر آن ایجاد می‌کند. کودکان خردسال می‌توانند در سال شش تا دوازده بار سرما بخورند، به خصوص اگر در مهدکودک یا پیش‌دبستانی باشند.
مجاری هوایی کوچکتر آنها همچنین آنها را بیشتر مستعد گرفتگی و سرفه می‌کند. هنگامی که مخاط جمع می‌شود، باعث تحریک گلو و ریه‌ها شده و رفلکس سرفه را ایجاد می‌کند. این رفلکس در واقع محافظ است زیرا به پاکسازی مجاری هوایی و باز نگه داشتن راه‌های تنفس کمک می‌کند.
قرار گرفتن در معرض کودکان دیگر، تماس با ویروس‌های تنفسی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. بچه‌ها همه چیز را لمس می‌کنند، دستانشان را در دهانشان می‌گذارند و هنوز در پوشاندن سرفه‌ها یا عطسه‌هایشان ماهر نیستند. این امر محیطی را ایجاد می‌کند که ویروس‌ها به راحتی از کودکی به کودک دیگر منتقل می‌شوند.
چه چیزهایی باعث سرفه در کودکان می‌شود؟
سرفه‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که چیزی گلو، مجاری هوایی یا ریه‌ها را تحریک می‌کند و بدن سعی می‌کند آن را پاک کند. بیشتر سرفه‌های دوران کودکی ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی معمولی است. این ویروس‌ها پوشش دستگاه تنفسی را ملتهب کرده و مخاطی تولید می‌کنند که باعث سرفه می‌شود.
اجازه دهید متداول‌ترین علل را برای شما توضیح دهم تا بتوانید بهتر درک کنید که ممکن است با کودک شما چه اتفاقی بیفتد. برخی از علل، اتفاقات روزمره هستند، در حالی که برخی دیگر کمتر اتفاق می‌افتند اما همچنان ارزش دانستن دارند.
- عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی، که شامل سرماخوردگی معمولی است، تا حد زیادی شایع‌ترین علت سرفه‌ها در کودکان هستند و معمولاً طی یک تا دو هفته بهبود می‌یابند.
- چکه کردن پشت بینی زمانی اتفاق می‌افتد که مخاط بینی به پشت گلو می‌ریزد، به خصوص در شب، که باعث می‌شود کودک شما هنگام دراز کشیدن سرفه کند.
- برونشیت زمانی اتفاق می‌افتد که مجاری هوایی بزرگتر در ریه‌ها ملتهب می‌شوند، اغلب پس از سرماخوردگی، که منجر به سرفه‌ای عمیق‌تر و سینه‌ای می‌شود که ممکن است مخاط داشته باشد.
- آسم می‌تواند باعث سرفه مداوم، به خصوص در شب یا در حین فعالیت بدنی شود و ممکن است با خس‌خس سینه یا تنگی نفس همراه باشد.
- خروسک یک عفونت ویروسی است که باعث تورم در اطراف تارهای صوتی می‌شود و منجر به سرفه‌ای مشخص و شبیه پارس سگ و گاهی صدایی خشن هنگام دم می‌شود.
- سیاه سرفه، که پرتوسیس نیز نامیده می‌شود، باعث حملات سرفه شدید و به دنبال آن صدایی شبیه خرناس با صدای بلند هنگام تلاش کودک برای دم کشیدن می‌شود و می‌تواند هفته‌ها طول بکشد.
- پنومونی (ذات‌الریه) عفونت خود ریه‌ها است که می‌تواند باعث تب، تنفس سریع و سرفه مداوم شود و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
- آلرژی به گرده، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا کپک می‌تواند باعث سرفه مزمن بدون هیچ گونه علائم عفونت مانند تب یا بدن درد شود.
درک نوع سرفه و علائم همراه می‌تواند به شما و ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی‌تان کمک کند تا متوجه شوید چه اتفاقی در حال رخ دادن است. بیشتر سرفه‌ها موقتی و بی‌ضرر هستند، اما توجه به الگو و شدت آنها مهم است.
در مورد تب در کودکان چطور؟
تب به این معنی است که دمای بدن کودک شما بالاتر از حد طبیعی است، معمولاً بالای 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت) هنگام اندازه‌گیری مقعدی. تب به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای است که بدن در حال مبارزه با عفونت است. در واقع بخشی از پاسخ ایمنی است و به بدن کمک می‌کند تا از خود در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها دفاع کند.
بیشتر تب‌ها در کودکان ناشی از عفونت‌های ویروسی شایع هستند و ظرف چند روز خود به خود بهبود می‌یابند. شدت تب همیشه با جدی بودن بیماری مطابقت ندارد. کودکی با تب بسیار بالا ممکن است فقط سرماخوردگی معمولی داشته باشد، در حالی که کودکی با تب پایین‌تر ممکن است چیز مهم‌تری داشته باشد.
آنچه بیش از عدد روی دماسنج اهمیت دارد، نحوه کلی رفتار کودک شماست. اگر او بازی می‌کند، مایعات می‌نوشد و به طور معمول به شما پاسخ می‌دهد، تب احتمالاً وظیفه خود را بدون ایجاد آسیب انجام می‌دهد. با این حال، اگر کودک شما به طور غیرعادی بی‌حال، گیج یا مایعات نمی‌نوشد، اینها علائم نگران‌کننده‌تری هستند.
چه زمانی باید نگران سرفه یا سرماخوردگی کودک خود باشم؟
بیشتر سرفه‌ها و سرماخوردگی‌ها در عرض یک یا دو هفته بدون هیچ درمان خاصی به خودی خود بهبود می‌یابند. با این حال، علائم خاصی نشان می‌دهند که کودک شما باید زودتر از دیرتر توسط پزشک معاینه شود. دانستن این علائم هشدار دهنده می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد زمان مراجعه به پزشک اطمینان بیشتری داشته باشید.
در اینجا علائم هشدار دهنده‌ای آورده شده است که نشان می‌دهد باید با پزشک مشورت کنید یا کودک خود را برای ارزیابی بیاورید. این علائم نشان می‌دهند که بیماری ممکن است بیش از یک سرماخوردگی ساده باشد یا عوارضی در حال ایجاد باشد.
- مشکل در تنفس، از جمله تنفس سریع، سوراخ‌های بینی که گشاد می‌شوند، یا کشیده شدن پوست در اطراف دنده‌ها یا گردن با هر نفس، نشان می‌دهد که ریه‌ها بیش از حد کار می‌کنند.
- تب بالا و مداوم که بیش از سه روز طول بکشد، یا هر تب در نوزاد زیر سه ماه، نیاز به توجه فوری پزشکی دارد.
- خس‌خس سینه یا صدای سوت با صدای بلند هنگام بازدم می‌تواند نشان‌دهنده آسم یا مشکل دیگر مجاری هوایی باشد که نیاز به درمان دارد.
- رنگ آبی اطراف لب‌ها، صورت یا ناخن‌های انگشت به این معنی است که کودک شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و بلافاصله نیاز به مراقبت‌های اورژانسی دارد.
- حملات سرفه شدید که باعث استفراغ، مشکل در نفس کشیدن یا صدای خرناس پس از آن می‌شود، ممکن است نشان‌دهنده سیاه سرفه یا وضعیت تنفسی جدی دیگر باشد.
- امتناع از نوشیدن مایعات یا نشانه‌های کم‌آبی مانند لب‌های خشک، عدم وجود اشک هنگام گریه، یا پوشک‌های کمتر از حد معمول.
- خواب‌آلودگی غیرمعمول، تحریک‌پذیری شدید، یا مشکل در بیدار کردن کودک شما نشان می‌دهد که بیماری به طور قابل توجهی بر رفاه کلی او تأثیر می‌گذارد.
- درد قفسه سینه یا درد شدید شکم همراه با تنفس می‌تواند نشان‌دهنده پنومونی یا عارضه دیگری باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.
- سرفه‌ای که بیش از دو هفته طول بکشد و بهبود نیابد ممکن است نیاز به بررسی بیشتر برای رد آسم، آلرژی یا سایر مشکلات زمینه‌ای داشته باشد.
به غرایز خود به عنوان یک والد اعتماد کنید. اگر چیزی در مورد کودک شما درست یا متفاوت به نظر می‌رسد، همیشه اشکالی ندارد که برای راهنمایی با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. آنها ترجیح می‌دهند که شما تماس بگیرید و به شما اطمینان دهند تا اینکه در خانه صبر کنید و نگران باشید.
آیا شرایط تنفسی نادر وجود دارد که باید از آنها مطلع باشم؟
در حالی که بیشتر علائم تنفسی دوران کودکی ناشی از بیماری‌های رایج و خفیف هستند، برخی شرایط کمتر رایج نیز می‌توانند باعث سرفه، سرماخوردگی و مشکلات تنفسی شوند. اینها چیزهایی نیستند که باید نگران آنها باشید، اما داشتن آنها در ذهن شما می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید چه زمانی ممکن است اتفاق غیرعادی رخ دهد.
اجازه دهید برخی از این احتمالات نادر را با شما در میان بگذارم تا احساس آگاهی و آمادگی داشته باشید، حتی اگر احتمال اینکه کودک شما یکی از این شرایط را تجربه کند بسیار کم است. آگاهی از آنها به شما کمک می‌کند تا تصویر کامل را بدون ایجاد هشدار غیرضروری درک کنید.
- ویروس سن‌سیتیا تنفسی (RSV) شایع است اما می‌تواند در نوزادان و کودکان بسیار جوان جدی شود و باعث برونشیولیت شود که التهاب کوچکترین مجاری هوایی است و ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
- استنشاق جسم خارجی زمانی اتفاق می‌افتد که کودک یک شیء کوچک مانند مهره، آجیل یا قطعه اسباب‌بازی را استنشاق می‌کند و باعث سرفه ناگهانی، خفگی یا خس‌خس سینه می‌شود که بهبود نمی‌یابد.
- سل یک عفونت باکتریایی ریه است که در بسیاری از مناطق نادر است اما می‌تواند باعث سرفه مداوم، تب، تعریق شبانه و کاهش وزن در طول هفته‌ها یا ماه‌ها شود.
- فیبروز کیستیک یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع مخاط غلیظ در ریه‌ها و سیستم گوارش می‌شود و منجر به عفونت‌های مکرر ریه و سرفه مزمن از اوایل دوران کودکی می‌شود.
- نقص‌های مادرزادی قلب گاهی اوقات می‌تواند باعث مشکلات تنفسی، تغذیه ضعیف و افزایش وزن کند شود زیرا قلب خون را به طور مؤثر به ریه‌ها و بدن پمپاژ نمی‌کند.
این شرایط غیرمعمول هستند و بیشتر کودکان هرگز با آنها روبرو نخواهند شد. با این حال، اگر کودک شما علائمی دارد که علی‌رغم درمان ادامه دارد یا نسبت به سرماخوردگی‌های معمول غیرعادی به نظر می‌رسد، پزشک شما می‌تواند برای بررسی بیشتر کمک کند.
چگونه می‌توانم به کودک خود کمک کنم تا در خانه احساس بهتری داشته باشد؟
هنگامی که کودک شما با سرفه، سرماخوردگی یا تب بیمار است، اقدامات تسکین‌دهنده زیادی وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید تا ناراحتی او را تسکین دهید. حضور، صبر و مراقبت ملایم شما تفاوت واقعی در نحوه تجربه بیماری توسط کودک شما ایجاد می‌کند، حتی اگر این اقدامات زمان بهبودی را تسریع نکنند.
اول از همه، مطمئن شوید که کودک شما مایعات فراوانی می‌نوشد. آب، شیر مادر، شیر خشک، سوپ و حتی بستنی یخی همگی در هیدراتاسیون حساب می‌شوند. هیدراته ماندن به رقیق شدن مخاط و مرطوب نگه داشتن گلو کمک می‌کند که می‌تواند سرفه و ناراحتی را کاهش دهد.
در مرحله بعد، تا حد امکان استراحت را تشویق کنید. خواب به سیستم ایمنی فرصت می‌دهد تا کار خود را انجام دهد. اجازه دهید کودک شما در طول روز چرت بزند اگر نیاز دارد و در حالی که بیمار است، نگران رعایت برنامه معمول نباشید.
استفاده از بخور سرد در اتاق کودک شما رطوبت هوا را افزایش می‌دهد و می‌تواند به تسکین گرفتگی و سرفه، به خصوص در طول شب، کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بخور را به طور منظم تمیز می‌کنید تا از تجمع کپک یا باکتری در داخل آن جلوگیری شود.
برای تب، در صورت ناراحتی کودک، می‌توانید دوزهای مناسب سن استامینوفن یا ایبوپروفن را بدهید. همیشه دستورالعمل‌های دوز را به دقت دنبال کنید و هرگز به کودکان آسپرین ندهید زیرا می‌تواند باعث ایجاد یک وضعیت جدی به نام سندرم ری شود.
قطره یا اسپری سالین بینی می‌تواند به شل شدن مخاط در بینی کودک شما کمک کند و تنفس و خوردن را برای او آسان‌تر کند. برای نوزادان، می‌توانید از سرنگ حبابی یا آسپیریتور بینی برای مکش ملایم مخاط پس از استفاده از قطره سالین استفاده کنید.
با این حال، از دادن داروهای بدون نسخه سرفه و سرماخوردگی به کودکان خردسال خودداری کنید. دستورالعمل‌های پزشکی این محصولات را برای کودکان زیر چهار سال توصیه نمی‌کنند زیرا اثربخشی آنها ثابت نشده است و می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.
کودک من چقدر بیمار خواهد بود؟
بیشتر سرماخوردگی‌ها حدود هفت تا ده روز طول می‌کشند، اگرچه سرفه می‌تواند دو تا سه هفته پس از بهبود سایر علائم باقی بماند. این سرفه مداوم معمولاً فقط مجاری هوایی در حال بهبود و پاکسازی مخاط باقی‌مانده است، نه نشانه اینکه عفونت هنوز فعال است یا بدتر می‌شود.
تب ناشی از عفونت‌های ویروسی معمولاً دو تا سه روز طول می‌کشد اما گاهی اوقات می‌تواند تا پنج روز ادامه یابد. اگر تب کودک شما قطع شد و سپس بازگشت، یا اگر بیش از پنج روز طول کشید، ارزش دارد که با پزشک خود مشورت کنید.
هر کودک با سرعت خود بهبود می‌یابد. برخی سریع بهبود می‌یابند، در حالی که برخی دیگر به زمان بیشتری برای بازیابی انرژی و اشتها نیاز دارند. صبور بودن با روند بهبودی و ادامه ارائه راحتی و مایعات، کودک شما را در طول بهبودی حمایت می‌کند.
آیا می‌توانم از بیمار شدن کودک خود جلوگیری کنم؟
شما نمی‌توانید به طور کامل از بیمار شدن کودک خود با سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی جلوگیری کنید، به خصوص هنگامی که او شروع به تعامل با کودکان دیگر می‌کند. با این حال، می‌توانید اقداماتی را برای کاهش فراوانی و شدت بیماری‌ها انجام دهید، و این عادات در بسیاری از زمینه‌های دیگر نیز از سلامت کلی حمایت می‌کنند.
آموزش به کودک شما برای شستن منظم دست‌ها با آب و صابون یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش انتشار میکروب‌ها است. شستن دست‌ها را قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از توالت و بعد از بازی در بیرون یا با کودکان دیگر تشویق کنید.
به‌روز نگه داشتن واکسیناسیون‌های توصیه شده کودک شما، او را در برابر بیماری‌های تنفسی جدی مانند آنفولانزا، سیاه سرفه و پنومونی پنوموکوکی محافظت می‌کند. واکسن‌ها از هر سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کنند، اما از برخی از خطرناک‌ترین عفونت‌ها محافظت می‌کنند.
اجتناب از تماس نزدیک با افرادی که در صورت امکان فعالانه بیمار هستند می‌تواند کمک کند، اگرچه این همیشه عملی نیست. اگر کسی در خانه شما بیمار است، سعی کنید تماس مستقیم رو در رو را محدود کنید و آنها را تشویق کنید که سرفه‌ها و عطسه‌ها را با دستمال یا آرنج خود بپوشانند.
در نهایت، حفظ یک سبک زندگی سالم با غذاهای مغذی، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی، سیستم ایمنی کودک شما را در طول زمان حمایت می‌کند. این عادات، مقاومت را افزایش می‌دهند و به بدن کودک شما کمک می‌کنند تا زمانی که با میکروب‌ها روبرو می‌شود، به طور مؤثرتری واکنش نشان دهد.
بیشترین چیزی که باید به خاطر بسپارم چیست؟
سرفه‌ها، سرماخوردگی‌ها و تب‌ها بخش طبیعی دوران کودکی هستند و معمولاً با گذشت زمان، استراحت و مراقبت حمایتی در خانه به خودی خود بهبود می‌یابند. سیستم ایمنی کودک شما با هر عفونتی که با آن روبرو می‌شود، در حال یادگیری و قوی‌تر شدن است. در حالی که مراقبت از یک کودک بیمار می‌تواند خسته‌کننده و نگران‌کننده باشد، بیشتر بیماری‌ها خفیف و موقتی هستند.
به نحوه کلی رفتار کودک خود توجه کنید تا اینکه فقط بر عدد تب یا صدای سرفه تمرکز کنید. به غرایز خود اعتماد کنید و هر زمان که احساس تردید کردید یا علائم هشداری را مشاهده کردید که شما را نگران می‌کند، با پزشک خود تماس بگیرید.
شما با جستجوی اطلاعات و یادگیری نحوه مراقبت از کودک خود در طول این بیماری‌های رایج، کار بزرگی انجام می‌دهید. با صبر، اطمینان خاطر و چشمانی مراقب، از این لحظات دشوار عبور خواهید کرد و به کودک خود کمک می‌کنید تا در هنگام بهبودی احساس امنیت و راحتی داشته باشد.
