خلاصه
• شایع‌ترین دلایل خلط و خلط بدون بیماری، ترشح پشت حلق ناشی از آلرژی، رفلاکس اسید (GERD) و قرار گرفتن در معرض محرک‌های محیطی مانند دود، گرد و غبار یا هوای خشک است.
• بیماری‌های مزمن مانند آسم یا COPD خفیف می‌توانند باعث تولید مداوم خلط بدون علائم معمول «بیماری» مانند تب یا درد بدن شوند.
• اگر خلط شفاف یا سفید باشد و در غیر این صورت احساس خوبی دارید، معمولاً جدی نیست. اگر بیش از سه هفته طول کشید، سبز یا زرد شد، یا حاوی خون بود، به پزشک مراجعه کنید.
چرا بدن شما در حالی که بیمار نیستید خلط تولید می‌کند؟
ریه‌ها و مجاری هوایی شما همیشه مخاط تولید می‌کنند. این نشانه مشکل نیست. طبق مرور NIH در مورد مخاط و خلط، مخاط به عنوان یک لایه محافظ عمل می‌کند که گرد و غبار، آلرژن‌ها و میکروب‌ها را قبل از رسیدن به عمق ریه‌های شما به دام می‌اندازد. معمولاً متوجه آن نمی‌شوید زیرا بدن شما آن را به آرامی در پس‌زمینه پاک می‌کند.
زمانی شروع به دفع خلط می‌کنید که چیزی باعث شود بدن شما بیش از حد معمول تولید کند، یا زمانی که مخاط غلیظ‌تر از حد معمول شود. این محرک لزوماً عفونت نیست. چندین علت غیرعفونی می‌توانند همین کار را انجام دهند.
شایع‌ترین علل چیست؟
ترشح پشت حلق احتمالاً دلیل شماره یک است که افراد بدون احساس بیماری خلط دفع می‌کنند. هنگامی که سینوس‌های شما مخاط اضافی تولید می‌کنند، به جای بیرون آمدن از بینی، به پشت گلو سرازیر می‌شود. این ترشح باعث رفلکس سرفه می‌شود و شما در نهایت مخاطی را که حتی نمی‌دانستید در حال تجمع است، خارج می‌کنید. آلرژی به گرده، کنه‌های گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا کپک معمولاً مقصر هستند. اگر به دلیل این ترشح مداوم احساس سوزش یا ناهمواری در گلوی خود دارید، این مقاله در مورد گلو سنگفرشی توضیح می‌دهد که این بافت به چه معناست و چه زمانی باید نگران شد.
رفلاکس اسید (GERD) یکی دیگر از علل شایع است که افراد نادیده می‌گیرند. اسید معده که به مری و گلو می‌خزد می‌تواند باعث تحریک پوشش مجاری هوایی شود و منجر به تولید بیش از حد مخاط و سرفه مزمن شود. برخی از افراد مبتلا به سرفه مرتبط با رفلاکس هرگز سوزش سر دل را تجربه نمی‌کنند، که باعث می‌شود ارتباط آن آسان باشد.
محرک‌های محیطی مانند دود سیگار، آئروسل‌های ویپینگ، آلودگی هوا، محصولات پاک‌کننده قوی، یا حتی هوای بسیار خشک داخل خانه می‌توانند مجاری هوایی شما را تحریک کنند تا به عنوان یک مکانیسم دفاعی، مخاط بیشتری تولید کنند. اگر متوجه شدید که خلط در زمان‌های خاصی از روز یا در محیط‌های خاص بدتر می‌شود، احتمالاً یک محرک درگیر است.
آسم همیشه شامل خس‌خس سینه یا تنگی نفس واضح نیست. شکلی به نام «آسم متغیر سرفه‌ای» عمدتاً به صورت سرفه‌ای مداوم ظاهر می‌شود که ممکن است خلط شفاف یا سفید تولید کند. این نوع اغلب نادیده گرفته می‌شود زیرا افراد سرفه را با آسم مرتبط نمی‌دانند در حالی که می‌توانند به طور نسبتاً طبیعی نفس بکشند.
برونشیت مزمن، شکلی از COPD، به عنوان سرفه‌ای مولد که حداقل سه ماه طول می‌کشد و برای دو سال متوالی تکرار می‌شود، تعریف می‌شود. این بیماری در سیگاری‌های فعلی یا سابق شایع‌تر است اما می‌تواند ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرد و غبار یا دودهای شیمیایی نیز باشد.
رنگ خلط شما چه معنایی دارد؟
رنگ می‌تواند سرنخ‌های مفیدی به شما بدهد. خلط شفاف یا سفید معمولاً طبیعی است و به آلرژی‌ها، محرک‌ها یا التهاب خفیف اشاره دارد. اگر به طور خاص مخاط سفید غلیظ را مشاهده می‌کنید، این مقاله در مورد مخاط سفید غلیظ و معنای آن به احتمالات مختلف می‌پردازد.
خلط زرد یا سبز اغلب نشان‌دهنده این است که سیستم ایمنی بدن شما فعالانه در حال مبارزه با چیزی است، معمولاً یک عفونت. این همیشه به این معنی نیست که به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید، اما اگر ادامه داشت، ارزش توجه دارد.
خلط قهوه‌ای یا زنگ‌زده می‌تواند به معنای خون قدیمی باشد و ممکن است مربوط به سیگار کشیدن یا تحریک تنفسی قبلی باشد. خلط صورتی یا قرمز همراه با خون باید همیشه به سرعت توسط پزشک ارزیابی شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
بیشتر تولید خلط بدون علائم دیگر به خودی خود یا با تغییرات ساده‌ای مانند استفاده از مرطوب کننده، هیدراته ماندن، یا اجتناب از محرک‌های شناخته شده برطرف می‌شود. اما در صورتی که خلط بیش از سه هفته طول کشید، رنگ آن تیره شد، حاوی خون بود، یا همراه با تنگی نفس، درد قفسه سینه، یا کاهش وزن بی‌دلیل بود، وقت ویزیت بگیرید.
نتیجه‌گیری
خلط و خلط در حالی که بیمار نیستید معمولاً واکنش بدن شما به یک محرک، آلرژن، یا رفلاکس است نه عفونت. این در صورتی که خلط شفاف یا سفید باشد و در غیر این صورت احساس خوبی داشته باشید، به ندرت خطرناک است. به مدت زمان طول کشیدن، رنگ آن، و اینکه آیا علائم دیگری بروز می‌کنند، توجه کنید و در صورت تغییر هر چیزی به پزشک خود مراجعه کنید.
