درمان سرطان یکی از دشوارترین تجربیاتی است که ممکن است با آن روبرو شوید و اینکه در طول آن چه بخورید کاملاً طبیعی است. بدن شما سخت کار می کند تا بهبود یابد و تغذیه مناسب می تواند تفاوت واقعی در احساس شما، چگونگی پاسخ بدن به درمان و سرعت بهبودی شما ایجاد کند. این مقاله شما را در طول این دوره راهنمایی عملی و دلسوزانه در مورد تغذیه خود راهنمایی می کند و به سوالاتی که ممکن است از پرسیدن با صدای بلند تردید داشته باشید پاسخ می دهد.
چرا تغذیه در طول درمان سرطان اینقدر اهمیت دارد؟
بدن شما هنگام مبارزه با سرطان و بهبودی از درمان به انرژی و مواد مغذی اضافی نیاز دارد. به آن مانند سوخت رسانی به ماشینی فکر کنید که اضافه کاری می کند. شیمی درمانی، پرتودرمانی و جراحی همگی فشار قابل توجهی بر سیستم بدن شما وارد می کنند. تغذیه خوب به حفظ قدرت شما کمک می کند، از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند و حتی می تواند به چگونگی کارایی درمان ها کمک کند.
درمان همچنین می تواند بر اشتها، طعم و توانایی شما برای خوردن راحت تأثیر بگذارد. ممکن است حالت تهوع داشته باشید، دچار زخم دهان شوید یا متوجه شوید که غذاها طعم فلزی یا بی مزه دارند. این تغییرات می تواند خوردن را به جای لذت، به یک کار طاقت فرسا تبدیل کند. درک اینکه چرا تغذیه مهم است می تواند شما را حتی در روزهای سخت به ادامه تلاش تشویق کند.
تغذیه مناسب در طول درمان همچنین می تواند به حفظ توده عضلانی و حفظ وزن سالم کمک کند. وقتی بدن شما کالری یا پروتئین کافی دریافت نمی کند، ممکن است شروع به تجزیه عضلات برای انرژی کند. این می تواند شما را ضعیف تر و خسته تر کند. حمایت از بدن شما با غذاهای مناسب به جلوگیری از این تجزیه کمک می کند.
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز شما کدامند؟
پروتئین در اولویت لیست تغذیه ای شما در طول درمان سرطان قرار دارد. بدن شما از پروتئین برای ترمیم بافت ها، مبارزه با عفونت و حفظ توده عضلانی استفاده می کند. هر سلول در بدن شما برای عملکرد صحیح به پروتئین متکی است. شما به پروتئین بیشتری نسبت به حد معمول نیاز دارید زیرا درمان سلول های سالم را همراه با سلول های سرطانی از بین می برد.
منابع خوب پروتئین شامل گوشت های کم چرب، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، لوبیا، عدس، آجیل و محصولات سویا است. اگر خوردن وعده های غذایی بزرگ طاقت فرسا به نظر می رسد، سعی کنید مقادیر کمتری را در طول روز پخش کنید. حتی یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا مشتی آجیل می تواند پروتئین قابل توجهی را تامین کند.
کالری ها به همان اندازه پروتئین در این زمان اهمیت دارند. بدن شما هنگام مبارزه با سرطان و بهبودی از درمان، انرژی بیشتری می سوزاند. اگر برای خوردن به اندازه کافی مشکل دارید، روی غذاهای پرکالری تمرکز کنید که مواد مغذی را در وعده های کوچکتر بسته بندی می کنند. آووکادو، کره آجیل، لبنیات پرچرب و اسموتی ها می توانند به شما کمک کنند تا بدون غلبه بر اشتهای خود، نیازهای خود را برآورده کنید.
ویتامین ها و مواد معدنی از فرآیندهای بی شماری در بدن شما پشتیبانی می کنند، از عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود زخم. شما به مقادیر کافی از ویتامین های C، D و B-کمپلکس، همراه با مواد معدنی مانند روی، آهن و سلنیوم نیاز دارید. یک رژیم غذایی متنوع معمولاً این مواد مغذی را تامین می کند، اما تیم مراقبت های بهداشتی شما ممکن است در صورت کمبود، مکمل هایی را توصیه کند.
چربی های سالم اغلب نادیده گرفته می شوند، اما آنها انرژی متمرکز را فراهم می کنند و به بدن شما در جذب برخی ویتامین ها کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. گنجاندن مقادیر متوسط چربی های سالم می تواند وعده های غذایی شما را رضایت بخش تر و آسان تر کند.
چگونه می توان چالش های رایج غذا خوردن را مدیریت کرد؟
تهوع یکی از شایع ترین و ناراحت کننده ترین عوارض جانبی درمان سرطان است. وقتی احساس ناخوشی می کنید، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید غذا خوردن است. با این حال، خالی بودن معده می تواند حالت تهوع را بدتر کند. وعده های غذایی کوچک و مکرر اغلب بهتر از سه وعده غذایی بزرگ عمل می کند.
غذاهای بی مزه و با هضم آسان معمولاً هنگام تهوع قابل تحمل تر هستند. بسیاری از افراد با کراکر، نان تست، برنج، موز و آبگوشت شفاف تسکین می یابند. غذاهای سرد گاهی بهتر از غذاهای گرم می نشینند زیرا عطر کمتری تولید می کنند. چای زنجبیل، آبنبات زنجبیلی یا نوشیدنی زنجبیلی ممکن است به طور طبیعی معده شما را آرام کند.
تغییرات طعم می تواند غذاهای مورد علاقه شما را غیر اشتها آور کند یا همه چیز را طعم فلزی دهد. این اتفاق می افتد زیرا شیمی درمانی بر سلول های جوانه های چشایی شما تأثیر می گذارد. اگر گوشت قرمز طعم عجیبی دارد، به جای آن مرغ، ماهی، تخم مرغ یا پروتئین های گیاهی را امتحان کنید. مزه دار کردن غذاها یا افزودن ادویه های ملایم می تواند به غلبه بر طعم های بی مزه کمک کند.
استفاده از ظروف پلاستیکی به جای فلزی گاهی طعم فلزی را کاهش می دهد. شستشوی دهان قبل از غذا یا مکیدن نعناع بین لقمه ها می تواند کام شما را تازه کند. این تغییرات معمولاً موقتی هستند و پس از پایان درمان برطرف می شوند.
زخم های دهان و درد گلو می تواند غذا خوردن را از نظر فیزیکی ناراحت کننده یا حتی دردناک کند. وقتی این اتفاق می افتد، غذاهای نرم و مرطوبی را انتخاب کنید که به حداقل جویدن نیاز دارند. اسموتی ها، ماست، پوره سیب زمینی، تخم مرغ همزده و غلات به خوبی پخته شده معمولاً روی بافت های زخمی ملایم تر هستند.
از غذاهایی که نواحی حساس را تحریک می کنند خودداری کنید. غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و مرکبات، ادویه های تند، بافت های زبر یا ترد، و دماهای بسیار داغ همگی می توانند ناراحتی را افزایش دهند. غذاهای همدمای اتاق یا خنک اغلب تسکین دهنده تر هستند. نوشیدن از طریق نی می تواند به مایعات کمک کند تا از نواحی دردناک دهان شما عبور کنند.
خشکی دهان در طول پرتودرمانی، به خصوص هنگام درمان سرطان های سر و گردن، بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بزاق به شما در جویدن، بلعیدن و چشیدن غذا کمک می کند، بنابراین کمتر بودن آن غذا خوردن را دشوارتر می کند. نوشیدن مکرر آب در طول روز دهان شما را مرطوب نگه می دارد.
مکیدن تکه های یخ، آب نبات بدون شکر یا میوه های یخ زده می تواند تولید بزاق را تحریک کند. افزودن سس ها، چاشنی ها یا آبگوشت به غذاها بلعیدن آنها را آسان تر می کند. استفاده از رطوبت ساز در اتاق شما، به خصوص در شب، می تواند تسکین دهنده باشد.
چه غذاهایی باید با احتیاط مصرف کرد یا از آنها اجتناب کرد؟
ایمنی غذا در طول درمان سرطان بسیار مهم می شود زیرا سیستم ایمنی بدن شما ممکن است ضعیف شده باشد. عفونت های ناشی از غذای آلوده می توانند عوارض جدی ایجاد کنند زمانی که تعداد گلبول های سفید خون شما پایین است. اقدامات احتیاطی اضافی از شما در برابر بیماری قابل پیشگیری محافظت می کند.
هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود، برخی غذاها خطرات بیشتری دارند و سزاوار احتیاط بیشتر یا اجتناب کامل تا زمانی که پزشک شما تأیید کند، هستند.
- گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ خام یا نیم پز می توانند حاوی باکتری های مضر مانند سالمونلا و E. coli باشند.
- محصولات لبنی و آبمیوه های غیرپاستوریزه ممکن است حاوی لیستريا یا سایر عوامل بیماری زای خطرناک باشند.
- جوانه های خام مانند یونجه یا جوانه لوبیا با آلودگی باکتریایی مرتبط بوده اند.
- گوشت های دلی و سوسیس ها مگر اینکه تا حد بخار داغ شوند، می توانند لیستريا را حمل کنند.
- میوه ها و سبزیجات خام شسته نشده ممکن است باکتری ها یا انگل ها روی سطح خود داشته باشند.
- سوشی و ماهی خام خطرات عفونت را به همراه دارند که سیستم ایمنی ضعیف شما نمی تواند به طور ایمن با آن مقابله کند.
- عسل غیرپاستوریزه و محصولاتی که حاوی تخم مرغ خام هستند مانند مایونز خانگی یا خمیر کوکی.
- غذاهای کپک زده یا فاسد شده حتی اگر کپک قابل مشاهده را جدا کنید.
این اقدامات احتیاطی ممکن است محدود کننده به نظر برسند، اما موقتی و واقعاً محافظ هستند. پس از پایان درمان و بهبود سیستم ایمنی بدن شما، می توانید به تدریج به الگوهای غذایی عادی خود بازگردید.
الکل شایسته بررسی دقیق در طول درمان سرطان است. می تواند با داروها تداخل داشته باشد، سیستم گوارش شما را تحریک کند و در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کند. برخی از درمان ها هنگام ترکیب با الکل کمتر مؤثر می شوند. همیشه از انکولوژیست خود بپرسید که آیا مصرف الکل در طول درمان برای شما ایمن است.
آیا باید مکمل های غذایی مصرف کرد؟
سوال مکمل ها اغلب مطرح می شود و پاسخ آن ظریف تر از آن چیزی است که ممکن است انتظار داشته باشید. در حالی که مکمل ها می توانند به پر کردن شکاف های تغذیه ای کمک کنند، می توانند با درمان های سرطان به گونه ای تداخل داشته باشند که شما را شگفت زده کند. برخی از مکمل های آنتی اکسیدانی ممکن است در طول شیمی درمانی یا پرتودرمانی در کنار سلول های سالم، سلول های سرطانی را نیز محافظت کنند.
همیشه قبل از شروع هرگونه مکمل، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی یا گیاهان، با انکولوژیست خود صحبت کنید. آنچه بی ضرر یا حتی مفید به نظر می رسد ممکن است اثربخشی درمان را کاهش دهد یا عوارض جانبی غیرمنتظره ای ایجاد کند. تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند در صورت آشکار شدن کمبودها در آزمایش خون، مکمل های خاصی را توصیه کند.
مصرف دوز بالای مکمل های ویتامینی نیازمند احتیاط ویژه است. دوزهای بالای ویتامین های C، E یا بتا کاروتن در طول درمان فعال همچنان بحث برانگیز است. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنها ممکن است در نحوه از بین بردن سلول های سرطانی توسط پرتودرمانی و شیمی درمانی تداخل داشته باشند. مولتی ویتامین های استاندارد در دوزهای توصیه شده معمولاً بی خطر هستند، اما این موضوع را با پزشک خود تأیید کنید.
مکمل های گیاهی و گیاهان دارویی می توانند اثرات قوی بر بدن شما داشته باشند. به عنوان مثال، علف چای سنت جان می تواند اثربخشی برخی داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. عصاره چای سبز در فرم مکمل ممکن است بر عملکرد کبد تأثیر بگذارد. حتی گیاهان به ظاهر بی ضرر نیز می توانند با داروهای سرطان تداخل داشته باشند.
چه مقدار باید خورد وقتی اشتها نداریم؟
از دست دادن اشتها بسیاری از افراد را در طول درمان سرطان آزار می دهد. می دانید که باید غذا بخورید، اما غذا هیچ جذابیتی ندارد. این بدن شماست که به درمان پاسخ می دهد، نه یک شکست شخصی. با خود مهربان بودن در حالی که راه حل های خلاقانه ای پیدا می کنید، این چالش را قابل مدیریت تر می کند.
خوردن مقادیر کم هر دو تا سه ساعت یکبار اغلب بهتر از انتظار تا زمانی است که احساس گرسنگی کنید. در صورت نیاز یادآورهای ملایم تنظیم کنید. حتی چند لقمه از چیزی مغذی کمک کننده است. غذاهای آماده خوردن را در معرض دید و در دسترس قرار دهید تا خوردن به تلاش کمتری نیاز داشته باشد.
تغذیه مایع می تواند دوست شما باشد زمانی که غذای جامد غیرممکن به نظر می رسد. اسموتی ها، شیک های پروتئینی، سوپ ها و نوشیدنی های مکمل غذایی، کالری و مواد مغذی را در فرم های قابل مصرف تر فراهم می کنند. شما می توانید یک اسموتی را با پودر پروتئین، کره آجیل، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم بسته بندی کنید.
با انتخاب گزینه های مغذی، هر لقمه را ارزشمند کنید. وقتی فقط می توانید کم بخورید، آن کم باید حداکثر تغذیه را فراهم کند. افزودن پودر شیر به شیر معمولی، گذاشتن کره آجیل روی میوه، یا مخلوط کردن پودر پروتئین در بلغور جو دوسر، ارزش غذایی را بدون افزایش حجم، افزایش می دهد.
گاهی اوقات غذا خوردن زمانی آسان تر است که شخص دیگری غذا را آماده کند یا زمانی که با دیگران غذا می خورید. جنبه اجتماعی می تواند وعده های غذایی را کمتر به یک کار طاقت فرسا تبدیل کند. اگر بوهای پخت و پز شما را اذیت می کند، غذاهای سرد یا داشتن کسی دیگر که در منطقه دیگری آشپزی کند، ممکن است کمک کننده باشد.
تغییرات وزن در طول درمان چگونه است؟
کاهش وزن در طول درمان سرطان هم بیماران و هم ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی را نگران می کند. کاهش وزن ناخواسته می تواند بهبودی شما را کند کند، شما را ضعیف تر کند و گاهی اوقات نیاز به تغییرات درمانی داشته باشد. با این حال، برخی از کاهش وزن ممکن است مربوط به تغییرات مایعات یا کاهش تومور باشد نه از دست دادن عضله یا چربی.
اگر به طور ناخواسته وزن کم می کنید، فوراً به تیم مراقبت های بهداشتی خود اطلاع دهید. یک متخصص تغذیه ثبت شده که در انکولوژی تخصص دارد می تواند یک برنامه شخصی برای کمک به حفظ یا بازیابی وزن شما به طور ایمن ایجاد کند. گاهی اوقات تنظیمات کوچک تفاوت قابل توجهی ایجاد می کنند.
افزایش وزن در طول درمان، به خصوص با برخی داروهای شیمی درمانی یا استروئیدها، برخی از افراد را شگفت زده می کند. داروها می توانند اشتها را افزایش دهند، باعث احتباس مایعات شوند یا متابولیسم را کند کنند. این افزایش وزن وقتی که انتظار عکس آن را دارید، ناامید کننده است، اما به این معنی نیست که شما اشتباهی مرتکب می شوید.
روی خوردن غذاهای مغذی تمرکز کنید تا محدود کردن کالری در طول درمان فعال. این زمان برای رژیم های کاهش وزن نیست. بدن شما برای بهبودی به سوخت نیاز دارد. پس از پایان درمان و با راهنمایی پزشک خود، می توانید به هرگونه نگرانی در مورد وزن که باقی مانده است، رسیدگی کنید.
آیا رژیم های غذایی خاصی وجود دارد که به مبارزه با سرطان کمک کند؟
احتمالاً در مورد رژیم های غذایی خاصی شنیده اید که ادعا می کنند سرطان را درمان می کنند یا درمان را مؤثرتر می کنند. اینترنت مملو از چنین وعده هایی است، از روزه داری شدید گرفته تا ترکیبات غذایی خاص. در حالی که این ادعاها جذاب به نظر می رسند، بیشتر آنها فاقد شواهد علمی محکم هستند و برخی می توانند در طول درمان به شما آسیب برسانند.
هیچ غذای واحدی یا رژیم غذایی نمی تواند به تنهایی سرطان را درمان کند. سرطان پیچیده است و نیاز به درمان پزشکی دارد که از طریق تحقیقات دقیق اثبات شده باشد. یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از بدن شما در طول درمان پشتیبانی می کند، اما جایگزین شیمی درمانی، پرتودرمانی یا جراحی نمی شود.
رژیم های غذایی محدود کننده افراطی می توانند به ویژه در طول درمان سرطان خطرناک باشند. رژیم های کتوژنیک، پاکسازی با آب میوه یا رژیم های غذایی خام ممکن است بدن شما را از مواد مغذی ضروری محروم کنند زمانی که بیش از همه به آنها نیاز دارید. برخی از افراد با پیروی از رژیم های محدود کننده دچار سوءتغذیه می شوند که آنها را بیشتر تضعیف می کند.
با این حال، برخی الگوهای غذایی نویدبخش حمایت از سلامت کلی هستند. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، پروتئین های کم چرب و چربی های سالم، تغذیه جامع را فراهم می کند. این رویکرد شبیه به غذا خوردن مدیترانه ای است که تحقیقات آن را با فواید متعدد سلامتی مرتبط می داند.
غذا خوردن گیاهی بسیاری از افراد را در طول و بعد از درمان سرطان مورد علاقه خود قرار می دهد. خوردن بیشتر گیاهان و کمتر غذاهای فرآوری شده می تواند سلامتی شما را حمایت کند. با این حال، رفتن به طور کامل به گیاهخواری در طول درمان فعال نیاز به برنامه ریزی دقیق برای اطمینان از دریافت کافی پروتئین و کالری دارد. اگر می خواهید این مسیر را دنبال کنید، با یک متخصص تغذیه کار کنید.
چه عوارض نادری باید مراقب بود؟
در حالی که بیشتر چالش های غذا خوردن در طول درمان سرطان قابل مدیریت هستند، برخی از عوارض نادر اما جدی نیاز به توجه فوری پزشکی دارند. دانستن اینکه چه چیزی را باید مراقب بود، به شما کمک می کند تا در صورت وقوع اتفاق غیرمعمولی، به سرعت کمک دریافت کنید.
کم آبی شدید می تواند به سرعت ایجاد شود اگر به دلیل استفراغ یا اسهال نتوانید مایعات را نگه دارید. علائم شامل ادرار بسیار تیره، سرگیجه هنگام ایستادن، تشنگی شدید، گیجی یا عدم ادرار برای چندین ساعت است. این نیاز به مراقبت های اورژانسی پزشکی دارد زیرا کم آبی بر نحوه پردازش درمان توسط بدن شما تأثیر می گذارد.
سندرم تجزیه تومور یک بیماری نادر اما بالقوه کشنده است که می تواند رخ دهد اگر فردی که بسیار کم می خورد ناگهان مقادیر زیادی غذا مصرف کند. این شامل تغییرات خطرناک در الکترولیت ها و مایعات است. تیم مراقبت های بهداشتی شما در صورت تجربه سوء تغذیه قابل توجه، این وضعیت را رصد می کند.
سندرم تجزیه تومور به ندرت اتفاق می افتد زمانی که درمان سلول های سرطانی را بسیار سریع از بین می برد و محتویات آنها را سریعتر از آنچه کلیه های شما می توانند دفع کنند، وارد جریان خون شما می کند. این می تواند بر ریتم قلب و عملکرد کلیه شما تأثیر بگذارد. تیم پزشکی شما این وضعیت را با آزمایش خون، به خصوص در اوایل درمان، رصد می کند.
انسداد روده، اگرچه نادر است، می تواند رخ دهد اگر تومورها یا بافت اسکار روده های شما را مسدود کنند. علائم شامل گرفتگی شدید، ناتوانی در دفع گاز یا مدفوع، استفراغ و تورم شکم است. این نیاز به ارزیابی فوری دارد زیرا انسداد کامل نیاز به درمان فوری دارد.
خانواده و دوستان چگونه می توانند بهترین حمایت را از شما داشته باشند؟
افرادی که به شما اهمیت می دهند می خواهند کمک کنند اما اغلب مطمئن نیستند چگونه. اجازه دادن به آنها برای حمایت از نیازهای تغذیه ای شما، راهی معنادار برای کمک به آنها می دهد و در عین حال واقعاً به شما کمک می کند. درخواست های خاص بهتر از پیشنهادات عمومی عمل می کنند.
آماده سازی وعده های غذایی یکی از عملی ترین راه هایی است که دیگران می توانند کمک کنند. دوستان ممکن است غذاهای راحتی مورد علاقه شما را بپزند، وعده های غذایی فریز شده را برای روزهای سخت آماده کنند، یا به سادگی در زمان غذا با شما بنشینند. داشتن همراه اغلب خوردن را کمتر طاقت فرسا می کند.
خرید مواد غذایی در طول درمان خسته کننده می شود. دادن یک لیست مشخص به کسی یا خرید مشترک زمانی که احساس خوبی دارید، اطمینان حاصل می کند که غذاهای مورد نیاز خود را دارید. برخی از افراد از داشتن میان وعده های سالم که توسط دست های یاریگر آماده و بسته بندی شده اند، قدردانی می کنند.
درک و صبر به اندازه کمک عملی اهمیت دارد. عزیزان شما ممکن است درک نکنند که چرا ناگهان غذاهایی را که قبلاً دوست داشتید دوست ندارید یا چرا غذا خوردن اینقدر دشوار است. توضیحات ملایم به آنها کمک می کند تا بدون اینکه چالش های شما را شخصی تلقی کنند، بهتر از شما حمایت کنند.
چه زمانی باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید؟
برخی از علائم هشدار دهنده تغذیه ای مستلزم تماس فوری با تیم پزشکی شما است. اگر نمی توانید چیزی برای 24 ساعت بخورید یا بنوشید یا اگر مکرراً استفراغ می کنید و نمی توانید مایعات را نگه دارید، باید تماس بگیرید. این موقعیت ها می توانند به سرعت خطرناک شوند.
کاهش وزن سریع نیازمند توجه فوری است. اگر در عرض یک هفته بیش از پنج پوند یا در عرض یک ماه ده پوند بدون تلاش وزن کم کردید، به انکولوژیست خود اطلاع دهید. کاهش وزن قابل توجه ناخواسته ممکن است نیاز به مداخله تغذیه ای یا تنظیمات درمانی داشته باشد.
زخم های شدید دهان که مانع خوردن یا نوشیدن می شوند، نیاز به توجه پزشکی دارند. پزشک شما می تواند دهانشویه ها یا داروهای خاصی را تجویز کند که درد را کاهش داده و به بهبود کمک می کنند. شما نباید از درد شدید که مانع تغذیه کافی می شود، رنج ببرید.
علائم جدید یا بدتر شونده مانند مشکل در بلع، اسهال مداوم بیش از دو روز، یا خون در مدفوع نیاز به ارزیابی دارند. اینها ممکن است نشان دهنده عوارضی باشند که نیاز به درمان خاصی فراتر از تغییرات رژیم غذایی دارند.
پس از پایان درمان چه اتفاقی می افتد؟
نیازهای تغذیه ای شما پس از پایان درمان فعال همچنان در حال تکامل است. بهبودی زمان می برد و بدن شما هنوز به تغذیه خوب برای بهبودی کامل نیاز دارد. تغییرات طعم معمولاً به تدریج در طول هفته ها تا ماه ها بهبود می یابد. بیشتر افراد متوجه می شوند که اشتهاشان باز می گردد، اگرچه ممکن است بیشتر از آنچه انتظار دارید طول بکشد.
این دوره گذار فرصتی برای ایجاد الگوهای غذایی سالم برای بلندمدت فراهم می کند. تحقیقات نشان می دهد که حفظ وزن سالم، خوردن مقدار زیادی غذای گیاهی، محدود کردن گوشت های فرآوری شده و قندهای افزوده، و فعال ماندن از نظر بدنی ممکن است خطر عود سرطان را برای برخی از انواع سرطان کاهش دهد.
ملاقات با یک متخصص تغذیه پس از درمان به شما کمک می کند تا از "خوردن برای زنده ماندن از درمان" به "خوردن برای سلامت بلندمدت" منتقل شوید. آنها می توانند به شما در رسیدگی به هرگونه عوارض باقیمانده در حالی که عادات غذایی پایدار و لذت بخش ایجاد می کنید، کمک کنند. این حمایت اغلب در هنگام پیشرفت شما ارزشمند است.
به یاد داشته باشید که خوردن احساسی اغلب پس از پایان درمان ظاهر می شود. استرس، ترس و تغییراتی که تجربه کرده اید می تواند بر رابطه شما با غذا تأثیر بگذارد. مهربان بودن با خود و جستجوی حمایت در صورت نیاز به شما کمک می کند تا این دوره تنظیم را هدایت کنید.
غذا خوردن در طول درمان سرطان چالش های واقعی را به همراه دارد، اما مجبور نیستید به تنهایی با آنها روبرو شوید. تیم مراقبت های بهداشتی شما، از جمله متخصصان تغذیه انکولوژی، می توانند راهنمایی شخصی سازی شده متناسب با وضعیت خاص شما را ارائه دهند. تجربه هر فرد منحصر به فرد است، بنابراین آنچه برای شخص دیگری کار می کند ممکن است برای شما کار نکند، و این کاملاً اشکالی ندارد. بر تغذیه بدن خود به بهترین شکلی که هر روز می توانید تمرکز کنید، پیروزی های کوچک را جشن بگیرید و در صورت نیاز کمک بخواهید. قدرت شما نه در کمال، بلکه در استقامت در روزهای دشوار نشان داده می شود.
