درد گوش، چه به صورت یک تیر کشیدن تیز، چه یک ضربان دردناک یا یک درد مداوم باشد، می تواند شما را متوقف کند. این یکی از ناراحتی هایی است که توجه شما را جلب می کند و شما درست می گویید که به دنبال پاسخ هستید. خبر خوب این است که بیشتر دردهای گوش علت مشخصی دارند و به خوبی به درمان پاسخ می دهند، و درک اینکه چه اتفاقی در داخل گوش شما می افتد می تواند به شما کمک کند احساس کنترل بیشتری داشته باشید و کمتر نگران باشید.
درد گوش دقیقاً چیست و چرا اتفاق می افتد؟
درد گوش، که پزشکان گاهی اوقات آن را اوتودینیا می نامند، هرگونه ناراحتی است که در گوش یا اطراف آن احساس می کنید. این درد می تواند ناشی از ساختارهای داخل خود گوش یا نواحی مجاور که مسیرهای عصبی را با گوش شما به اشتراک می گذارند، باشد. گوش شما از طریق شبکه ای از اعصاب به گلو، فک و سینوس های شما متصل است، بنابراین درد از این نواحی می تواند حتی زمانی که گوش شما کاملاً سالم است به صورت درد گوش ظاهر شود.
گوش شما سه بخش اصلی دارد: گوش خارجی، گوش میانی و گوش داخلی. هر بخش می تواند دچار مشکلاتی شود که منجر به درد می شود. گوش خارجی شامل قسمتی است که می توانید ببینید و کانال گوش که به پرده گوش شما منتهی می شود. گوش میانی درست پشت پرده گوش قرار دارد و حاوی استخوان های کوچکی است که به شنوایی شما کمک می کند. گوش داخلی، که عمیقاً در جمجمه شما قرار دارد، هم شنوایی و هم تعادل را بر عهده دارد.
درد می تواند زمانی ایجاد شود که چیزی باعث تحریک، التهاب یا عفونت هر یک از این نواحی شود. گاهی اوقات مشکل در خود گوش شروع می شود، مانند عفونت یا انسداد. در مواقع دیگر، درد از جای دیگری منشأ می گیرد اما در طول مسیرهای عصبی مشترک به گوش شما سفر می کند و باعث می شود احساس کنید مشکل آنجاست در حالی که واقعاً نیست.
علل شایع درد گوش چیست؟
درک اینکه چه چیزی ممکن است باعث درد گوش شما شده باشد می تواند به شما کمک کند بفهمید چه زمانی باید نگران باشید و چه زمانی آرام باشید. اجازه دهید شما را با رایج ترین دلایلی که افراد دچار ناراحتی گوش می شوند، از عوامل روزمره تا مواردی که نیاز به توجه بیشتری دارند، راهنمایی کنم.
عفونت گوش احتمالاً شایع ترین علت درد گوش است، به خصوص در کودکان و همچنین در بزرگسالان. عفونت در گوش میانی، به نام اوتیت مدیا، زمانی اتفاق می افتد که مایع پشت پرده گوش شما گیر می کند و باکتری ها یا ویروس ها شروع به رشد در آنجا می کنند. این اغلب پس از سرماخوردگی یا عفونت سینوسی رخ می دهد زیرا لوله ای که گوش میانی شما را به گلو متصل می کند، به نام شیپور استاش، با مخاط مسدود می شود.
وقتی این لوله به درستی تخلیه نمی شود، فشار افزایش می یابد و مایع جمع می شود. نتیجه احساس دردناک و گرفتگی در گوش شماست، گاهی اوقات با کاهش شنوایی و تب. کودکان بیشتر دچار این عفونت ها می شوند زیرا شیپور استاش آنها کوتاه تر و افقی تر است و تخلیه را دشوارتر می کند.
عفونت های گوش خارجی، که پزشکان آن را گوش شناگران یا اوتیت اکسترنا می نامند، زمانی اتفاق می افتد که خود کانال گوش عفونی می شود. این معمولاً پس از ماندن آب در کانال گوش شما برای مدت طولانی رخ می دهد و محیط مرطوبی ایجاد می کند که باکتری ها در آن رشد می کنند. ممکن است هنگام کشیدن لاله گوش یا فشار دادن برجستگی کوچک جلوی دهانه گوش خود درد را احساس کنید.
تجمع جرم گوش یکی دیگر از دلایل مکرر است که بسیاری از افراد را متعجب می کند. گوش های شما به طور طبیعی برای محافظت و تمیز کردن کانال گوش، جرم تولید می کنند، اما گاهی اوقات مقدار زیادی تجمع می یابد یا به عمق داخل فشرده می شود. این می تواند باعث فشار، کم شنوایی و درد مبهم شود. استفاده از گوش پاک کن ها می تواند با فشرده کردن جرم به عمق بیشتر به جای خارج کردن آن، وضعیت را بدتر کند.
تغییرات فشار هوا، مانند هنگام پرواز یا رانندگی در کوهستان، می تواند باعث درد گوش موقت اما ناراحت کننده شود. این اتفاق زمانی می افتد که فشار خارج از گوش شما با فشار داخل گوش میانی شما مطابقت نداشته باشد. شیپور استاش شما به طور معمول این فشار را متعادل می کند، اما وقتی نمی تواند به اندازه کافی سریع کار کند، آن احساس گرفتگی و درد را احساس می کنید.
مشکلات فک به طور شگفت انگیزی می توانند به صورت درد گوش ظاهر شوند زیرا مفصل فک شما درست جلوی کانال گوش شما قرار دارد. اگر اختلال مفصل گیجگاهی فکی، که اغلب TMJ نامیده می شود، دارید، ممکن است دندان های خود را به هم بفشارید یا روی آنها سایش داشته باشید، به خصوص در شب. این می تواند باعث دردی شود که به گوش شما تابیده می شود، اغلب صبح ها یا بعد از جویدن بدتر است.
عفونت های سینوسی و آلرژی ها نیز می توانند باعث درد گوش شوند زیرا سینوس ها، گلو و گوش های شما همگی به هم متصل هستند. هنگامی که سینوس های شما ملتهب و پر از مخاط می شوند، آن فشار و التهاب می تواند از طریق مجاری مشترک به گوش های شما منتقل شود. ممکن است متوجه شوید که این درد هنگام خم شدن یا دراز کشیدن بدتر می شود.
عفونت های گلو، به ویژه التهاب لوزه ها یا گلودرد استرپتوکوکی، می توانند باعث درد ارجاعی به گوش شوند. اعصاب خدمت کننده به گلو و گوش های شما همپوشانی دارند، بنابراین التهاب در گلو شما می تواند سیگنال های درد را ارسال کند که مغز شما آن را به عنوان درد گوش تفسیر می کند. به همین دلیل است که ممکن است همزمان گلودرد و درد گوش داشته باشید.
علل کمتر شایع اما مهم چیست؟
در حالی که بیشتر دردهای گوش از علل ساده ای که به آنها اشاره کردیم ناشی می شود، برخی از شرایط نادرتر شایسته توجه شما هستند. اینها برای نگرانی شما نیستند بلکه برای کمک به تشخیص اینکه چه زمانی چیزی نیاز به توجه پزشکی دقیق تری دارد.
پارگی پرده گوش می تواند در اثر تغییرات ناگهانی فشار، صداهای بلند، عفونت ها یا فرو کردن تصادفی چیزی در کانال گوش شما رخ دهد. ممکن است درد ناگهانی و تیزی را احساس کنید که پس از کاهش فشار، همراه با تخلیه مایع و کاهش شنوایی، تسکین یابد. خبر خوب این است که بیشتر پارگی های پرده گوش با مراقبت مناسب در عرض چند هفته خود به خود بهبود می یابند.
مشکلات دندانی، از جمله عفونت دندان یا آبسه، می توانند باعث درد گوش شوند زیرا دندان ها و گوش های شما مسیرهای عصبی مشترکی دارند. اگر حفره های درمان نشده یا بیماری لثه دارید، درد می تواند به سمت بالا حرکت کند و احساس شود که از گوش شما می آید. ممکن است متوجه شوید که این درد هنگام گاز گرفتن یا خوردن غذاهای گرم یا سرد بدتر می شود.
شرایط پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس می توانند کانال گوش شما را تحت تأثیر قرار دهند و باعث خارش، پوسته پوسته شدن و ناراحتی شوند. پوست داخل کانال گوش شما حساس است و وقتی تحریک یا ملتهب می شود، می تواند دردناک باشد و حتی اگر آن را بخارانید، منجر به عفونت های ثانویه شود.
علل نادر وجود دارد که باید از آنها آگاه باشم؟
برخی از بیماری های نادر می توانند باعث درد گوش شوند، و اگرچه نادر هستند، آگاهی از آنها به شما کمک می کند تا بدانید چه زمانی به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارید. این موقعیت ها معمولاً با علائم اضافی همراه هستند که آنها را از مشکلات معمول گوش متمایز می کنند.
کلستئاتوما یک رشد غیرطبیعی پوست در گوش میانی است که معمولاً پس از عفونت های مکرر گوش ایجاد می شود. می تواند باعث درد مداوم گوش، تخلیه با بوی بد، کاهش شنوایی و سرگیجه شود. این وضعیت نیاز به درمان جراحی دارد زیرا در صورت عدم درمان می تواند به استخوان های ظریف گوش شما آسیب برساند.
ماستوئیدیت یک عفونت جدی استخوان ماستوئید است که پشت گوش شما قرار دارد. معمولاً زمانی ایجاد می شود که عفونت گوش میانی به استخوان اطراف گسترش می یابد. ممکن است تورم، قرمزی و حساسیت در پشت گوش خود، همراه با تب و ترشح گوش را مشاهده کنید. این یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که نیاز به درمان فوری آنتی بیوتیکی و گاهی جراحی دارد.
تومورها در گوش یا اطراف آن بسیار نادر هستند اما می توانند باعث درد مداوم و پیشرونده گوش همراه با علائم دیگر مانند کاهش شنوایی، بی حسی صورت یا مشکل در بلع شوند. این تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند و معمولاً به آرامی در طول زمان ایجاد می شوند. هرگونه درد گوش که به درمان پاسخ نمی دهد یا بدتر می شود، نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.
زونا، ناشی از همان ویروسی که باعث آبله مرغان می شود، می تواند اعصاب اطراف گوش شما را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت، به نام هرپس زوستر اوتیکوس، باعث درد شدید گوش همراه با بثورات تاول دار روی گوش یا در کانال گوش شما می شود. همچنین ممکن است ضعف صورت، کاهش شنوایی یا سرگیجه را تجربه کنید. این نیاز به درمان فوری ضد ویروسی برای جلوگیری از عوارض دارد.
به چه علائمی باید هنگام درد گوش توجه کنم؟
شناسایی علائمی که همراه با درد گوش شما وجود دارد می تواند به شما و پزشکتان کمک کند تا بفهمید چه چیزی باعث آن شده است. اجازه دهید شما را با آنچه ممکن است تجربه کنید و معنای هر علامت راهنمایی کنم.
در اینجا علائمی که اغلب همراه با درد گوش هستند، از رایج ترین تا مواردی که نشان دهنده نگرانی های جدی تر هستند، آورده شده است:
- کاهش شنوایی یا احساس گرفتگی در گوش شما، که معمولاً به معنای تجمع مایع یا انسداد جرم گوش است.
- تب، به خصوص در کودکان، که اغلب نشان دهنده عفونتی است که نیاز به درمان دارد.
- تخلیه مایع از گوش شما، که بسته به علت می تواند شفاف، زرد یا خونی باشد.
- خارش در کانال گوش شما، که معمولاً در عفونت های گوش خارجی یا بیماری های پوستی دیده می شود.
- وزوز در گوش شما، به نام وزوز گوش، که می تواند با بسیاری از شرایط گوش رخ دهد.
- سرگیجه یا مشکلات تعادل، که نشان دهنده درگیری گوش داخلی یا مشکلات جدی تر است.
- درد هنگام جویدن یا حرکت دادن فک، که نشان دهنده مشکلات TMJ یا دندانی است.
- تورم یا قرمزی در اطراف گوش شما، که ممکن است نشان دهنده گسترش عفونت باشد.
- سردرد شدید همراه با درد گوش، که می تواند نشان دهنده یک وضعیت جدی تر باشد که نیاز به مراقبت فوری دارد.
این علائم به تصویر کشیدن آنچه در گوش شما اتفاق می افتد کمک می کنند. توجه به اینکه کدام یک را دارید و چگونه در طول زمان تغییر می کنند، سرنخ های مهمی را برای تشخیص به پزشک شما می دهد.
چه زمانی باید نگران شوم و به پزشک مراجعه کنم؟
بیشتر دردهای گوش خود به خود یا با مراقبت خانگی ساده بهبود می یابند، اما برخی از موقعیت ها نیاز به توجه پزشکی حرفه ای دارند. دانستن اینکه چه زمانی با پزشک خود تماس بگیرید می تواند از عوارض جلوگیری کند و به شما آرامش خاطر بدهد.
اگر درد گوش شما بیش از دو یا سه روز بدون بهبود ادامه داشت، باید با پزشک خود تماس بگیرید. درد مداوم معمولاً به این معنی است که مشکل خود به خود برطرف نخواهد شد و نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد. این به خصوص در صورتی صادق است که درد به جای بهتر شدن، بدتر می شود.
تب همراه با درد گوش، به ویژه در کودکان خردسال، نیاز به مراجعه به پزشک دارد. در حالی که هر عفونت گوش باعث تب نمی شود، وقتی باعث می شود، نشان دهنده این است که بدن شما با چیزی مبارزه می کند که ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشد. تب بالاتر از 102 درجه فارنهایت یا هر تب در نوزادان زیر سه ماه نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
هرگونه تخلیه مایع از گوش شما باید باعث تماس با پزشک شما شود. مایع شفاف ممکن است ناشی از پارگی پرده گوش باشد، تخلیه زرد یا سبز نشان دهنده عفونت است و ترشحات خونی نیاز به ارزیابی فوری دارند. تخلیه ای که بوی بدی می دهد به خصوص نگران کننده است و نباید منتظر ماند.
درد شدید که ناگهان متوقف می شود ممکن است خبر خوبی به نظر برسد، اما در واقع می تواند به این معنی باشد که پرده گوش شما پاره شده است. در حالی که این اغلب فشار و درد را تسکین می دهد، شما هنوز هم برای جلوگیری از عفونت و اطمینان از بهبود مناسب به مراقبت پزشکی نیاز دارید. پزشک شما می تواند پرده گوش شما را بررسی کند و شما را در طول بهبودی راهنمایی کند.
سرگیجه، مشکلات تعادل یا کم شنوایی همراه با درد گوش شما نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. این علائم نشان می دهد که مشکل به گوش داخلی شما رسیده است یا ممکن است مربوط به چیزی جدی تر باشد. منتظر نمانید تا ببینید آیا این علائم خود به خود بهبود می یابند.
تورم، قرمزی یا حساسیت پشت گوش شما نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. این می تواند نشان دهنده ماستوئیدیت باشد، که یک عفونت جدی است که در صورت عدم درمان فوری با آنتی بیوتیک می تواند گسترش یابد. همچنین ممکن است متوجه شوید که گوش به جلو یا بیرون کشیده شده است.
پزشک من چگونه متوجه علت درد گوش من خواهد شد؟
هنگامی که برای درد گوش به پزشک خود مراجعه می کنید، او از روش های مختلفی برای درک آنچه اتفاق می افتد استفاده خواهد کرد. این فرآیند معمولاً ساده است و به شناسایی علت دقیق کمک می کند تا درمان بتواند آغاز شود.
پزشک شما با پرسیدن در مورد علائم و سابقه پزشکی شما شروع خواهد کرد. آنها می خواهند بدانند درد چه زمانی شروع شده است، چه احساسی دارد، آیا چیزی آن را بهتر یا بدتر می کند و چه علائم دیگری را متوجه شده اید. این گفتگو حتی قبل از شروع هرگونه معاینه، سرنخ های ارزشمندی را ارائه می دهد.
سپس معاینه فیزیکی انجام می شود، جایی که پزشک شما با استفاده از اتوسکوپ به داخل گوش شما نگاه می کند. این ابزار دستی با چراغ و لنز بزرگنمایی به آنها امکان می دهد کانال گوش و پرده گوش شما را به وضوح ببینند. آنها می توانند عفونت ها، انسدادها، قرمزی، مایع یا آسیب به پرده گوش را به این روش تشخیص دهند.
پزشک شما همچنین بینی، گلو و گردن شما را معاینه خواهد کرد. از آنجایی که این نواحی به گوش شما متصل هستند، مشکلات در آنجا می توانند باعث درد گوش شوند. آنها ممکن است به آرامی اطراف فک و پشت گوش شما را فشار دهند تا حساسیت یا تورم را بررسی کنند. این به رد درد ارجاعی از منابع دیگر کمک می کند.
در صورت کم شنوایی همراه با درد، ممکن است تست های شنوایی تجویز شود. این تست های ساده نشان می دهند که آیا گوش میانی شما به درستی کار می کند و به شناسایی تجمع مایع یا سایر مشکلاتی که بر شنوایی شما تأثیر می گذارد کمک می کند. نتایج تصمیمات درمانی را هدایت می کنند و به پیگیری بهبودی شما کمک می کنند.
آزمایشات اضافی به ندرت لازم است اما در صورت مشکوک شدن پزشک به چیزی پیچیده تر، ممکن است شامل مطالعات تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا MRI باشد. این تصاویر دقیق می توانند عفونت های استخوانی، تومورهای غیرعادی یا سایر مشکلات پنهان را نشان دهند. در صورت مشکوک شدن پزشک به چیزی سیستمیک، آزمایش خون ممکن است برای بررسی علائم عفونت انجام شود.
چه درمان هایی می تواند به درد گوش من کمک کند؟
درمان درد گوش کاملاً به علت آن بستگی دارد، به همین دلیل تشخیص صحیح اینقدر مهم است. اجازه دهید شما را با درمان های مختلفی که پزشک شما ممکن است بر اساس وضعیت خاص شما توصیه کند، راهنمایی کنم.
برای عفونت های گوش، در صورتی که باکتری ها علت باشند، آنتی بیوتیک ها اغلب تجویز می شوند. پزشک شما آنتی بیوتیک مناسب را بر اساس سن، سابقه آلرژی و شدت عفونت انتخاب خواهد کرد. شما باید طی چند روز احساس بهتری داشته باشید، اما کل دوره درمانی را حتی اگر احساس خوبی دارید، تکمیل کنید تا از مقاومت و عود جلوگیری شود.
مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند به مدیریت ناراحتی در حالی که گوش شما بهبود می یابد کمک کنند. این داروها همچنین تب و التهاب را کاهش می دهند و شما را در طول بهبودی راحت تر می کنند. پزشک شما می تواند دوز مناسب را برای سن و وزن شما توصیه کند.
قطره گوش معمولاً برای عفونت های گوش خارجی استفاده می شود. این قطره ها حاوی آنتی بیوتیک یا داروی ضد قارچ هستند که مستقیماً در محل عفونت عمل می کنند. ممکن است قطره های حاوی داروی بی حس کننده نیز برای تسکین سریع درد دریافت کنید. خشک نگه داشتن گوش شما در هنگام استفاده از این قطره ها به اثربخشی بهتر آنها کمک می کند.
ممکن است برداشتن جرم گوش لازم باشد اگر تجمع آن باعث درد شما شود. پزشک شما می تواند به طور ایمن جرم اضافی را با استفاده از ابزار مخصوص، مکش یا شستشوی ملایم با آب گرم خارج کند. هرگز سعی نکنید جرم را با گوش پاک کن یا اشیاء دیگر خودتان خارج کنید زیرا خطر فشرده کردن آن به عمق بیشتر یا آسیب رساندن به پرده گوش خود را دارید.
ضداحتقان ها و آنتی هیستامین ها می توانند در صورتی که آلرژی یا احتقان سینوسی به درد گوش شما کمک کنند، مفید باشند. این داروها تورم در مجاری بینی شما را کاهش می دهند و به شیپور استاش شما کمک می کنند تا بهتر تخلیه شود. این امر فشار را کاهش می دهد و اجازه می دهد تا گوش شما به درستی متعادل شود.
کمپرس گرم که روی قسمت بیرونی گوش شما اعمال می شود می تواند درد را به طور طبیعی تسکین دهد. گرمای ملایم جریان خون را افزایش می دهد، التهاب را کاهش می دهد و راحتی را فراهم می کند. از یک پارچه گرم و مرطوب یا پد گرم کننده با تنظیمات کم برای 10 تا 15 دقیقه در هر بار استفاده کنید.
برای درد گوش مرتبط با TMJ، پزشک شما ممکن است یک محافظ دهان برای استفاده در شب توصیه کند. این از سایش دندان ها جلوگیری می کند و به مفصل فک شما زمان می دهد تا بهبود یابد. تمرینات فیزیوتراپی برای فک شما نیز می تواند کمک کننده باشد، همراه با تکنیک های کاهش استرس زیرا تنش اغلب مشکلات TMJ را بدتر می کند.
جراحی به ندرت لازم است اما ممکن است برای شرایط خاص توصیه شود. لوله های گوش به تخلیه مایع مداوم در کودکان با عفونت های مکرر گوش کمک می کند. ماستوئیدیت ممکن است نیاز به جراحی برای تخلیه عفونت از استخوان داشته باشد. کلستئاتوما برای جلوگیری از آسیب به شنوایی شما نیاز به برداشتن جراحی دارد.
در خانه برای احساس بهتر چه کاری می توانم انجام دهم؟
در حالی که منتظر مراجعه به پزشک خود هستید یا در طول دوره بهبودی، چندین روش درمانی خانگی ایمن می تواند ناراحتی شما را تسکین دهد. این اقدامات ساده در کنار درمان پزشکی کار می کنند تا به شما کمک کنند سریعتر احساس بهتری داشته باشید.
استراحت و هیدراتاسیون کافی از سیستم ایمنی بدن شما در مبارزه با عفونت پشتیبانی می کند. بدن شما برای بهبودی مناسب به انرژی و مایعات نیاز دارد، بنابراین مقدار زیادی آب بنوشید و خواب اضافی داشته باشید. این به خصوص اگر تب همراه با درد گوش خود دارید، مهم است.
خوابیدن با سر بالاتر می تواند به کاهش فشار در گوش شما کمک کند. از یک بالش اضافی استفاده کنید تا سر شما بالاتر از قلب شما قرار گیرد. این وضعیت به تخلیه مایع از گوش میانی شما کمک می کند و می تواند درد شبانه را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
جویدن آدامس یا خمیازه کشیدن عمدی می تواند به متعادل کردن فشار در گوش های شما کمک کند، به خصوص در طول پرواز هوایی یا تغییرات ارتفاع. این اقدامات شیپور استاش شما را باز می کنند و اجازه می دهند هوا در صورت نیاز وارد یا خارج شود. قورت دادن مکرر به طور مشابه عمل می کند و برای کودکان خردسال آسان تر است.
در طول بهبود گوش، به خصوص اگر عفونت گوش خارجی یا پارگی پرده گوش دارید، از ورود آب به گوش خود خودداری کنید. هنگام دوش گرفتن از گلوله‌های پنبه‌ای آغشته به وازلین برای جلوگیری از ورود آب استفاده کنید. تا زمانی که پزشک شما اجازه شنا نداده است، از شنا کردن خودداری کنید.
می توانید از مسکن های بدون نسخه طبق دستورالعمل بسته بندی استفاده کنید. استامینوفن یا ایبوپروفن را بر اساس آنچه برای شما و سایر شرایط سلامتی که دارید بهتر عمل می کند، انتخاب کنید. همیشه دستورالعمل دوز را با دقت دنبال کنید و هرگز از مقادیر توصیه شده تجاوز نکنید.
چگونه می توانم در آینده از درد گوش جلوگیری کنم؟
در حالی که نمی توانید از همه مشکلات گوش جلوگیری کنید، چندین گام عملی می تواند خطر ابتلا به درد گوش را کاهش دهد. این عادات از گوش های شما محافظت می کنند و آنها را در بلند مدت سالم نگه می دارند.
پس از شنا یا استحمام، گوش های خود را خشک نگه دارید تا از عفونت های گوش خارجی جلوگیری کنید. سر خود را به هر طرف کج کنید تا آب به طور طبیعی تخلیه شود. می توانید از سشوار با کمترین و خنک ترین درجه حرارت که با فاصله بازو نگه داشته شده است، برای خشک کردن ملایم کانال گوش خود استفاده کنید.
هرگز اشیاء را وارد کانال گوش خود نکنید، از جمله گوش پاک کن، سنجاق سر یا انگشت خود. اینها می توانند جرم را به عمق بیشتر فشار دهند، پوست حساس داخل گوش شما را خراش دهند یا حتی پرده گوش شما را سوراخ کنند. گوش های شما خود تمیز شونده هستند و جرم به طور طبیعی راه خود را بیرون می یابد.
آلرژی ها و مشکلات سینوسی را به سرعت مدیریت کنید تا از تأثیر آنها بر گوش هایتان جلوگیری شود. در طول فصول مشکل ساز، داروهای آلرژی تجویز شده را به طور منظم مصرف کنید. عفونت های سینوسی را قبل از اینکه از طریق شیپور استاش به گوش های شما سرایت کنند، درمان کنید.
در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا بهداشت خوب را رعایت کنید تا از عفونت هایی که می توانند منجر به مشکلات گوش شوند، جلوگیری کنید. دست های خود را مکرراً بشویید، از لمس صورت خود خودداری کنید و در صورت امکان از افراد بیمار دوری کنید. دریافت واکسن سالانه آنفولانزا نیز به محافظت از شما کمک می کند.
گوش های خود را از صداهای بلند محافظت کنید تا از آسیب هایی که می توانند باعث درد و کم شنوایی شوند، جلوگیری کنید. در کنسرت ها، هنگام استفاده از تجهیزات پر سر و صدا یا در محیط های کاری پر سر و صدا، از محافظ گوش استفاده کنید. حتی قرار گرفتن موقت در معرض صداهای بسیار بلند می تواند به ساختارهای ظریف داخل گوش شما آسیب برساند.
مشکلات دندانی را به سرعت برطرف کنید زیرا عفونت های دندانی می توانند باعث درد ارجاعی گوش شوند. معاینات منظم دندانپزشکی به تشخیص حفره ها و بیماری لثه در مراحل اولیه و قبل از دردناک شدن آنها کمک می کند. بهداشت دهان و دندان خوب از بسیاری از مشکلات دندانی که ممکن است بر گوش های شما تأثیر بگذارد، جلوگیری می کند.
در مورد درد گوش در کودکان چطور؟
کودکان بیشتر از بزرگسالان دچار درد گوش می شوند و وقتی آنقدر کوچک هستند که نمی توانند توضیح دهند چه چیزی درد می کند، می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. درک اینکه درد گوش چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد به شما کمک می کند تا به درستی واکنش نشان دهید و بدانید چه زمانی کمک بگیرید.
کودکان خردسال بیشتر دچار عفونت گوش می شوند زیرا شیپور استاش آنها کوتاه تر، افقی تر و راحت تر مسدود می شود. این باعث می شود تخلیه مایع از گوش میانی دشوارتر شود و محیطی عالی برای رشد باکتری ها ایجاد کند. بیشتر کودکان با بالغ شدن ساختارهای سر و گردنشان از این تمایل عبور می کنند.
نوزادان و کودکان نوپا نمی توانند به شما بگویند گوششان درد می کند، بنابراین علائمی مانند کشیدن گوش ها، بی قراری بیشتر، مشکل در خوابیدن یا گریه کردن بیشتر از حد معمول را مشاهده کنید. آنها همچنین ممکن است تب داشته باشند، اشتهای خود را از دست بدهند یا کمتر به صداها پاسخ دهند. هر یک از این علائم نیاز به تماس با پزشک اطفال شما دارد.
شیر دادن با شیشه در حالت درازکشیده می تواند خطر عفونت گوش را در نوزادان افزایش دهد. هنگام نوشیدن نوزادان در حالت افقی، شیر می تواند به داخل شیپور استاش جریان یابد و منجر به تجمع مایع شود. نوزاد خود را در حین تغذیه در زاویه نگه دارید و هرگز شیشه را برای او طوری قرار ندهید که به تنهایی بنوشد.
قرار گرفتن در معرض دود دست دوم به طور قابل توجهی خطر عفونت گوش را در کودکان افزایش می دهد. دود باعث تحریک پوشش شیپور استاش می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت کاهش می دهد. پاک نگه داشتن خانه شما از دود، علاوه بر سلامت کلی، از گوش های فرزندان شما نیز محافظت می کند.
عفونت های مکرر گوش در کودکان ممکن است منجر به کم شنوایی موقت ناشی از تجمع مایع مداوم شود. در صورت ادامه یافتن برای ماه ها، این می تواند بر رشد گفتار و یادگیری تأثیر بگذارد. پزشک اطفال شما ممکن است برای کمک به تخلیه و جلوگیری از این عارضه، لوله های گوش را توصیه کند.
