خلاصه
• بیشتر علائم سرماخوردگی قفسه سینه ظرف دو تا سه هفته بهبود می‌یابند، اگرچه سرفه ممکن است تا هشت هفته حتی پس از بهبودی کلی شما باقی بماند.
• سرماخوردگی قفسه سینه (برونشیت حاد) تقریباً همیشه ناشی از ویروس است، به این معنی که آنتی‌بیوتیک‌ها به بهبودی سریع‌تر آن کمکی نمی‌کنند.
• اگر سرفه شما بیش از سه هفته طول کشید، با تب بالا همراه بود، مخاط خونی یا به رنگ زنگ زده تولید کرد، یا تنفس را برای شما دشوار کرد، برای رد کردن ذات‌الریه یا سایر شرایط به پزشک مراجعه کنید.
سرماخوردگی قفسه سینه چیست؟
سرماخوردگی قفسه سینه نام رایج برونشیت حاد است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی در ریه‌های شما (لوله‌های برونش) ملتهب شده و شروع به تولید مخاط اضافی می‌کنند. این التهاب همان چیزی است که باعث سرفه مداوم که مشخصه این بیماری است، می‌شود.
طبق مرور کلی CDC در مورد برونشیت حاد، ویروس در اکثر موارد علت آن است. ویروس‌های مشابهی که مسئول سرماخوردگی و آنفولانزای معمولی هستند، می‌توانند عمیق‌تر به مجاری هوایی سفر کرده و باعث برونشیت شوند. عفونت‌های باکتریایی کمتر از ۱۰ درصد موارد را تشکیل می‌دهند.
جدول زمانی معمول چگونه است؟
بیشتر افراد یک الگوی نسبتاً قابل پیش‌بینی را در سرماخوردگی قفسه سینه طی می‌کنند.
در چند روز اول، اغلب شبیه یک سرماخوردگی معمولی است. ممکن است گلودرد، آبریزش بینی، درد خفیف بدن، خستگی و تب خفیف داشته باشید. سرفه در این مرحله معمولاً خشک شروع می‌شود.
تا پایان هفته اول، سرفه معمولاً پر از خلط می‌شود. با تلاش بدن شما برای پاک کردن التهاب، شروع به خارج کردن مخاط غلیظ سفید یا زرد رنگ می‌کنید. سفتی و درد قفسه سینه ناشی از سرفه در این مرحله شایع است.
بین هفته دوم و سوم، بیشتر علائم دیگر مانند تب، درد بدن و خستگی از بین می‌روند. سرفه بیشتر طول می‌کشد زیرا لوله‌های برونش به زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارند. حتی پس از از بین رفتن خود عفونت، پوشش تحریک شده راه‌های هوایی شما می‌تواند رفلکس سرفه را تحریک کند.
در برخی افراد، سرفه می‌تواند چهار تا هشت هفته ادامه یابد، حتی زمانی که در غیر این صورت احساس خوبی دارید. این سرفه مداوم لزوماً به این معنی نیست که عفونت هنوز فعال است. این فقط به این معنی است که راه‌های هوایی هنوز حساس و در حال بهبودی هستند.
چرا سرفه اینقدر طول می‌کشد؟
لوله‌های برونش با یک غشای مخاطی نازک پوشیده شده‌اند. هنگامی که ویروس این پوشش را ملتهب می‌کند، متورم شده و مخاط اضافی تولید می‌کند. حتی پس از اینکه سیستم ایمنی بدن شما ویروس را پاکسازی کرد، بازسازی پوشش آسیب‌دیده زمان می‌برد. در طول این دوره بهبودی، راه‌های هوایی بیش از حد واکنش‌پذیر باقی می‌مانند، به این معنی که حتی محرک‌های جزئی مانند هوای سرد، گرد و غبار، یا صحبت کردن می‌تواند باعث حمله سرفه شود.
اگر برای هفته‌ها به شدت و به طور مکرر سرفه می‌کنید، ممکن است درد در دیواره قفسه سینه یا دنده‌های خود نیز ایجاد کنید. این یک عارضه جانبی شایع سرفه طولانی مدت است و این مقاله در مورد درد دنده ناشی از سرفه توضیح می‌دهد که چه زمانی این درد طبیعی است و چه زمانی نیاز به توجه دارد.
برای احساس بهتر چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
از آنجایی که آنتی‌بیوتیک‌ها روی عفونت‌های ویروسی مؤثر نیستند، درمان بر مدیریت علائم در حالی که بدن شما بهبود می‌یابد تمرکز دارد. استراحت کافی به سیستم ایمنی بدن شما انرژی لازم را می‌دهد. هیدراته ماندن به رقیق شدن مخاط کمک می‌کند تا راحت‌تر خارج شود. مایعات گرم مانند چای با عسل می‌تواند گلوی تحریک شده را تسکین داده و سرفه را آرام کند.
گزینه‌های بدون نسخه نیز می‌توانند کمک کنند. سرکوب کننده سرفه با دکسترومتورفان می‌تواند سرفه خشک و غیرمولد را که شما را شب بیدار نگه می‌دارد، آرام کند. خلط‌آور با گایافنزین به شل شدن مخاط کمک می‌کند اگر سرفه شما مولد است. رطوبت‌ساز رطوبت را به هوای داخل خانه اضافه می‌کند و می‌تواند تحریک راه‌های هوایی را کاهش دهد.
از سیگار کشیدن و دود دست دوم اجتناب کنید. محرک‌هایی مانند دود سیگار روند بهبودی را کند می‌کنند و می‌توانند سرماخوردگی قفسه سینه کوتاه‌مدت را به یک عذاب طولانی‌مدت تبدیل کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بیشتر سرماخوردگی‌های قفسه سینه بدون درمان پزشکی بهبود می‌یابند. اما علائم خاصی نشان می‌دهد که ممکن است چیزی جدی‌تر در جریان باشد.
اگر سرفه شما بیش از سه هفته طول کشید و بهبود نیافت، تب بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد (۱۰۰.۴ درجه فارنهایت) داشتید که از بین نمی‌رود، خون یا مخاط به رنگ زنگ زده سرفه کردید، تنگی نفس یا مشکل در تنفس داشتید، یا علائم شما شروع به بهبود کرد اما ناگهان دوباره بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید.
اینها می‌تواند نشانه‌هایی باشد که عفونت به ذات‌الریه پیشرفت کرده است، یا اینکه بیماری دیگری مانند آسم، رفلاکس معده به مری (GERD) یا سیاه سرفه مسئول علائم شماست.
نتیجه‌گیری
سرماخوردگی قفسه سینه معمولاً در دو تا سه هفته بهبود می‌یابد، اگرچه سرفه ممکن است تا دو ماه باقی بماند. از آنجایی که تقریباً همیشه ویروسی است، بهترین رویکرد استراحت، مایعات و مدیریت علائم است. به علائم هشدار دهنده مانند تب بالا، مخاط خونی، یا بدتر شدن تنگی نفس توجه کنید و اگر چیزی غیرعادی به نظر می‌رسد، به پزشک مراجعه کنید.
