وقتی یکی از عزیزانتان به دیابت مبتلا می‌شود، می‌خواهید کمک کنید اما شاید ندانید از کجا شروع کنید. این احساس کاملاً طبیعی است و نشان‌دهنده اهمیت دادن شماست. دیابت وضعیتی است که در آن بدن در مدیریت صحیح سطح قند خون دچار مشکل می‌شود و در حالی که نیاز به توجه مداوم دارد، با حمایت همدلانه خانواده، مدیریت آن بسیار آسان‌تر می‌شود. نقش شما بیش از آنچه ممکن است تصور کنید اهمیت دارد و یادگیری نحوه کمک مؤثر می‌تواند تفاوت واقعی در زندگی روزمره و سلامت بلندمدت عزیز شما ایجاد کند.
دیابت واقعاً برای یکی از اعضای خانواده شما به چه معناست؟
دیابت به این معنی است که بدن عزیز شما در استفاده از انسولین، هورمونی که به انتقال قند از جریان خون به سلول‌ها برای انرژی کمک می‌کند، مشکل دارد. در دیابت نوع ۱، پانکراس به طور کامل انسولین تولید نمی‌کند. در دیابت نوع ۲، بدن یا انسولین کافی تولید نمی‌کند یا دیگر نمی‌تواند از آن به طور مؤثر استفاده کند.
این به خاطر چیزی نیست که آنها اشتباه انجام داده باشند یا صرفاً با اراده بتوانسته‌اند از آن جلوگیری کنند. دیابت از ترکیبی پیچیده از عوامل ژنتیکی، عناصر سبک زندگی و گاهی اوقات صرفاً زیست‌شناسی ایجاد می‌شود. عزیز شما اکنون با تصمیمات روزمره‌ای در مورد غذا، دارو، فعالیت بدنی و نظارت روبرو است که اکثر مردم هرگز به آن فکر نمی‌کنند.
این وضعیت نیاز به مدیریت مداوم دارد، اما بخش دلگرم‌کننده این است: با حمایت و مراقبت خوب، افراد مبتلا به دیابت زندگی کامل، فعال و معناداری دارند. درک و مشارکت شما می‌تواند به کاهش استرس و انزوایی که گاهی اوقات با مدیریت یک بیماری مزمن همراه است، کمک کند.
چگونه می‌توانیم بفهمیم عزیز شما واقعاً به چه چیزی نیاز دارد؟
قدرتمندترین گام اول، صرفاً پرسیدن از عزیزتان است که چه چیزی بیشتر به او کمک می‌کند. تجربه دیابت هر فرد متفاوت است و آنچه برای یک نفر حمایت‌کننده است، ممکن است برای دیگری مداخله‌جویانه به نظر برسد. برخی افراد کمک فعال در برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی می‌خواهند، در حالی که برخی دیگر حمایت عاطفی بدون دخالت مستقیم در روال مراقبت خود را ترجیح می‌دهند.
با یک گفتگوی باز و بدون قضاوت شروع کنید. ممکن است چیزی شبیه به این بگویید: «من می‌خواهم به شیوه‌ای که برایت مفیدتر است از تو حمایت کنم. چه چیزی اوضاع را آسان‌تر می‌کند؟» این رویکرد به استقلال آنها احترام می‌گذارد و در عین حال نشان می‌دهد که شما واقعاً در دسترس هستید.
بدون پریدن با پیشنهادات یا راه‌حل‌ها، با دقت به پاسخ آنها گوش دهید. ممکن است برای درک آنچه نیاز دارند، به زمان نیاز داشته باشند، به خصوص اگر تشخیص اخیراً داده شده باشد. تمایل شما به یادگیری در کنار آنها به اندازه هر اقدام خاصی که انجام می‌دهید، اهمیت دارد.
کدام وظایف مدیریتی روزانه را باید درک کنیم؟
درک اصول مراقبت از دیابت به شما کمک می‌کند تا تشخیص دهید عزیز شما هر روز چه چیزی را مدیریت می‌کند. این آگاهی همدلی را ایجاد می‌کند و به شما کمک می‌کند لحظاتی را که ممکن است حمایت مورد استقبال قرار گیرد، تشخیص دهید.
در اینجا وظایف اصلی مدیریتی آورده شده است که بخشی از زندگی روزمره با دیابت می‌شود و هر کدام از آنها نیازمند فکر، برنامه‌ریزی و انرژی عاطفی است:
- بررسی سطح قند خون چندین بار در طول روز، اغلب از طریق سوراخ کردن انگشت یا یک دستگاه پایش مداوم گلوکز
- مصرف تزریق انسولین یا داروهای خوراکی در زمان‌های مشخص، گاهی اوقات تنظیم دوزها بر اساس غذا یا فعالیت
- شمارش کربوهیدرات‌ها در هر وعده غذایی و میان‌وعده برای تطابق دوز انسولین یا مدیریت قند خون
- برنامه‌ریزی دقیق وعده‌های غذایی برای متعادل کردن تغذیه، کنترل قند خون و ترجیحات شخصی
- فعالیت بدنی منظم در حالی که افت قند خون در حین یا بعد از ورزش را زیر نظر دارید
- حضور در قرار ملاقات‌های پزشکی منظم با متخصصان غدد، چشم پزشکان و سایر متخصصان
- مدیریت بار عاطفی وضعیتی که هرگز استراحت نمی‌کند
این وظایف عمدتاً پشت صحنه اتفاق می‌افتند، بنابراین عزیز شما ممکن است در بیرون خوب به نظر برسد در حالی که در داخل مقدار زیادی را مدیریت می‌کند. تشخیص این کار نامرئی به شما کمک می‌کند تا تلاش‌های روزانه او را قدر بدانید و درک کنید که چه زمانی ممکن است احساس خستگی یا فرسودگی کند.
چه حمایت‌های عملی بیشترین تفاوت را ایجاد می‌کنند؟
کمک عملی بار روزانه را کاهش می‌دهد و به عزیز شما نشان می‌دهد که او در مدیریت وضعیت خود تنها نیست. اقدامات کوچک و مداوم اغلب بیش از حرکات بزرگ اهمیت دارند.
به جای اینکه انتظار داشته باشید آنها متفاوت غذا بخورند در حالی که شما الگوهای قدیمی را ادامه می‌دهید، در تغییرات غذایی سالم به آنها بپیوندید. وقتی کل خانواده به سمت وعده‌های غذایی متعادل با سبزیجات فراوان، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل حرکت می‌کنند، انزوای تنها کسی که متفاوت غذا می‌خورد، از بین می‌رود. شما با هم رژیم غذایی محدود کننده‌ای را دنبال نمی‌کنید، فقط پیش‌فرض خانگی را برای همه کمی سالم‌تر می‌کنید.
پیشنهاد دهید که نحوه بررسی قند خون یا تشخیص علائم اضطراری افت یا افزایش قند خون را یاد بگیرید. دانستن این مهارت‌ها به این معنی است که شما می‌توانید در شرایط فوری واقعاً کمک کنید. افت قند خون، که هیپوگلیسمی نامیده می‌شود، می‌تواند باعث گیجی، لرزش، تعریق، یا حتی از دست دادن هوشیاری شود. افزایش قند خون، یا هیپرگلیسمی، کندتر ایجاد می‌شود اما می‌تواند باعث تشنگی شدید، تکرر ادرار و خستگی شود.
بدون اینکه کاملاً مسئولیت را به عهده بگیرید، در برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و خرید مواد غذایی کمک کنید. ممکن است با هم دستور پخت‌های مناسب دیابت را جستجو کنید، سبزیجات را در آخر هفته‌ها آماده کنید، یا به سادگی مطمئن شوید که خانه میان‌وعده‌های مناسبی در دسترس دارد. نکته کلیدی همکاری است، نه کنترل.
لوازم اضطراری را در دسترس و کاملاً پر نگه دارید. قرص‌های گلوکز سریع‌الاثر، جعبه‌های آبمیوه، یا ژل گلوکز باید در صورت افت ناگهانی قند خون به راحتی پیدا شوند. داشتن این موارد در مکان‌های مختلف، مانند ماشین، اتاق خواب و آشپزخانه، آرامش خاطر را فراهم می‌کند.
چگونه با موقعیت‌های اجتماعی و دورهمی‌های خانوادگی کنار بیاییم؟
رویدادهای اجتماعی می‌توانند لحظات ناخوشایندی را برای کسی که دیابت را مدیریت می‌کند، ایجاد کنند، به خصوص زمانی که غذا محوریت دورهمی است. حمایت شما در این مواقع از آنها در برابر سوالات ناخوشایند و قضاوت محافظت می‌کند.
قبل از رویدادهای خانوادگی، خصوصی با عزیزتان در مورد اینکه چگونه می‌خواهد موقعیت‌های غذایی را مدیریت کند، صحبت کنید. برخی افراد ترجیح می‌دهند بشقاب‌های خود را با آرامش مدیریت کنند، در حالی که برخی دیگر از اینکه شما به توضیح نیازهایشان به اقوام کنجکاو کمک کنید، قدردانی می‌کنند. در این مورد کاملاً از راهنمایی آنها پیروی کنید.
هنگام میزبانی یا برنامه‌ریزی دورهمی‌ها، گزینه‌های غذایی را بگنجانید که برای مدیریت دیابت مناسب هستند بدون اینکه اعلام بزرگی در مورد آن کنید. سینی سبزیجات، پروتئین‌های کبابی، سالادها و میوه‌های تازه به طور طبیعی در بیشتر منوها جای می‌گیرند. هیچ‌کس نیازی ندارد بداند که شما با در نظر گرفتن دیابت برنامه‌ریزی کرده‌اید.
اگر کسی اظهار نظر بی‌ملاحظه‌ای در مورد آنچه عزیز شما می‌خورد، کرد، می‌توانید به آرامی مکالمه را تغییر دهید. اظهاراتی مانند «آیا باید این را بخوری؟» یا «من هرگز نمی‌توانستم خودم را آمپول بزنم» به طرز شگفت‌آوری رایج هستند و می‌توانند آزاردهنده باشند. یک پاسخ آرام مانند «اوضاع را مدیریت می‌کند» بدون ایجاد درگیری، به اظهارنظر پایان می‌دهد.
چه حمایت عاطفی مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت است؟
بار عاطفی دیابت اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما واقعی و گاهی اوقات بسیار سنگین است. مدیریت مداوم یک بیماری مزمن هر روز بدون استراحت می‌تواند منجر به چیزی به نام فرسودگی دیابت شود، جایی که فرد احساس خستگی، ناامیدی یا غرق شدن در خواسته‌های مداوم می‌کند.
به دنبال نشانه‌هایی باشید که ممکن است عزیز شما از نظر عاطفی در رنج باشد. ممکن است از خستگی ناشی از سر و کله زدن با دیابت صحبت کنند، بررسی قند خون را نادیده بگیرند، یا احساس گناه در مورد مدیریت خود ابراز کنند. این احساسات به این معنی نیست که آنها شکست می‌خورند یا تسلیم می‌شوند. این به این معنی است که آنها انسان هستند و بار واقعی را حمل می‌کنند.
فضایی برای گفتگوهای صادقانه در مورد بخش‌های دشوار ایجاد کنید بدون اینکه فوراً سعی کنید مشکلات را حل کنید یا توصیه ارائه دهید. گاهی اوقات افراد فقط نیاز دارند که ناامیدی خود را در مورد ناعادلانه بودن مجبور بودن به فکر کردن به قند خون در هنگام انتخاب میان‌وعده بیان کنند. می‌توانید چیزهایی مانند «این به نظر خسته‌کننده می‌رسد» یا «این باید ناامیدکننده باشد» بگویید بدون اینکه به راه‌حل‌ها بپردازید.
موفقیت‌های روزانه را جشن بگیرید، نه فقط نقاط عطف بزرگ. وقتی عزیز شما در طول یک هفته پر استرس کنترل قند خون خوبی را حفظ می‌کند یا تمام داروهای خود را در طول یک روز شلوغ به خاطر می‌آورد، این ارزش قدردانی را دارد. این پیروزی‌های کوچک به سلامت بلندمدت اضافه می‌شوند.
اگر آنها احساس انزوا یا غرق شدن می‌کنند، آنها را تشویق کنید که با گروه‌های حمایتی دیابت ارتباط برقرار کنند. صحبت با دیگرانی که واقعیت روزانه دیابت را درک می‌کنند، می‌تواند تأیید و نکات عملی را ارائه دهد که اعضای خانواده همیشه نمی‌توانند ارائه دهند. جوامع آنلاین و حضوری به طور خاص برای این منظور وجود دارند.
در مورد اورژانس‌های دیابت چه چیزهایی باید بدانید؟
درک اورژانس‌های احتمالی به شما کمک می‌کند تا آرام بمانید و در صورت وقوع اتفاق جدی به سرعت عمل کنید. در حالی که این موقعیت‌ها با مدیریت خوب نسبتاً نادر هستند، دانستن نحوه واکنش، پشتیبانی پشتیبان مهمی را فراهم می‌کند.
افت شدید قند خون فوری‌ترین اورژانسی است که ممکن است با آن روبرو شوید. اگر عزیز شما گیج به نظر می‌رسد، نمی‌تواند واضح صحبت کند، پرخاشگر می‌شود، یا هوشیاری خود را از دست می‌دهد، احتمالاً قند خون او به طور خطرناکی پایین آمده است. اگر او هوشیار است و می‌تواند قورت دهد، ۱۵ گرم کربوهیدرات سریع‌الاثر مانند قرص گلوکز، نصف فنجان آبمیوه، یا نوشابه معمولی به او بدهید. ۱۵ دقیقه صبر کنید، در صورت امکان قند خون او را دوباره بررسی کنید و در صورت نیاز تکرار کنید.
اگر او به دلیل افت قند خون بیهوش است یا دچار تشنج شده است، هرگز سعی نکنید غذا یا نوشیدنی در دهان او قرار دهید. بلافاصله با خدمات اورژانس تماس بگیرید. اگر عزیز شما کیت اورژانس گلوکاگون دارد، که تزریقی است که قند خون را به سرعت بالا می‌برد، یاد بگیرید که چگونه از آن استفاده کنید، قبل از اینکه ممکن است به آن نیاز داشته باشید.
کتواسیدوز دیابتی یک وضعیت جدی است که در دیابت نوع ۱ شایع‌تر است و در آن بدن شروع به تجزیه چربی برای انرژی می‌کند و اسیدهای خطرناکی در خون ایجاد می‌کند. علائم هشدار دهنده شامل تشنگی شدید، ادرار بسیار مکرر، حالت تهوع، استفراغ، درد معده، تنفس با بوی میوه و گیجی است. این حالت در طول ساعات یا روزها ایجاد می‌شود و نیاز به مراقبت فوری اورژانس پزشکی دارد.
حالت هیپر اسمولار هیپرگلیسمی یک اورژانس نادرتر است که در دیابت نوع ۲ شایع‌تر است و در آن قند خون به شدت بالا می‌رود و باعث کم‌آبی شدید می‌شود. علائم شامل تشنگی شدید، خشکی دهان، پوست گرم و خشک بدون عرق، تب، گیجی و مشکلات بینایی است. این نیز بلافاصله نیاز به مراقبت اورژانس دارد.
شماره تلفن‌های تماس اضطراری را به راحتی در دسترس قرار دهید، از جمله متخصص غدد عزیز شما و نزدیکترین بخش اورژانس. بدانید که اطلاعات پزشکی او، از جمله داروهای فعلی و انواع انسولین را کجا نگهداری می‌کند.
چگونه از بیش از حد دخالت کردن یا کنترل‌کننده بودن اجتناب کنیم؟
خط بین حمایت‌کننده و بیش از حد دخالت‌کننده می‌تواند مبهم به نظر برسد، به خصوص وقتی نگران سلامتی عزیزتان هستید. یافتن تعادل مناسب از رابطه شما محافظت می‌کند و در عین حال کمک معنی‌داری ارائه می‌دهد.
در برابر وسوسه تبدیل شدن به پلیس دیابت مقاومت کنید. اظهارنظر در مورد هر انتخاب غذایی، یادآوری‌های مکرر برای بررسی قند خون، یا زیر سوال بردن تصمیمات مدیریتی آنها می‌تواند باعث رنجش و آسیب به اعتماد شود. عزیز شما در حال حاضر بار ذهنی نظارت مداوم بر خود را به دوش می‌کشد. افزودن صدای شما به این گفتگوی داخلی به ندرت کمک می‌کند.
به یاد داشته باشید که خوراکی‌های گاه به گاه یا روزهای نه چندان عالی برای همه اتفاق می‌افتد، از جمله افراد مبتلا به دیابت. یک تکه کیک تولد یا یک جلسه ورزشی از دست رفته، ماه‌ها مدیریت خوب را بی‌اثر نمی‌کند. کمال‌گرایی هدف نیست و عادات پایدار بلندمدت بیش از اجرای بی‌نقص روزانه اهمیت دارند.
بگذارید آنها خودشان تصمیم بگیرند، حتی وقتی شما مخالف هستید. بزرگسالان مبتلا به دیابت متخصص بدن خود هستند و از طریق تجربه آموخته‌اند که چه چیزی برای آنها کار می‌کند. نقش شما حمایت است، نه مدیریت، مگر اینکه آنها به طور خاص از شما خواسته باشند که در نظارت بر چیزهای خاص کمک کنید.
اگر متوجه شدید که نگران مدیریت آنها هستید، این اضطراب متعلق به شماست، نه آنها. در نظر بگیرید که با یک مشاور در مورد مدیریت نگرانی خود صحبت کنید، به جای اینکه این استرس را از طریق نظارت یا اظهارنظر مداوم به عزیزتان منتقل کنید.
چه نگرانی‌های سلامتی بلندمدتی باید از آنها آگاه باشیم؟
درک عوارض احتمالی به شما کمک می‌کند تا اهمیت مدیریت مداوم را قدر بدانید، بدون اینکه بر بدترین سناریوها تمرکز کنید یا ترس غیرضروری ایجاد کنید. بیشتر عوارض در طول سال‌ها قند خون ضعیف کنترل شده ایجاد می‌شوند و اغلب با مراقبت خوب قابل پیشگیری یا به تاخیر انداختن هستند.
شایع‌ترین نگرانی‌های بلندمدت شامل آسیب به رگ‌های خونی و اعصاب در سراسر بدن است. این می‌تواند بر چشم‌ها تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به مشکلات بینایی یا کوری شود اگر آسیب شبکیه رخ دهد. معاینات منظم چشم این تغییرات را در مراحل اولیه که درمان بهترین کارایی را دارد، تشخیص می‌دهد. آسیب کلیه نگرانی دیگری است، زیرا واحدهای فیلتر کننده در کلیه‌ها می‌توانند به مرور زمان با قند خون بالا تخریب شوند. آزمایشات معمول ادرار و خون عملکرد کلیه را کنترل می‌کنند.
آسیب عصبی، که نوروپاتی نامیده می‌شود، اغلب ابتدا بر پاها و انگشتان پا تأثیر می‌گذارد. عزیز شما ممکن است در این مناطق بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا درد را تجربه کند. این امر مراقبت از پا را به ویژه مهم می‌کند، زیرا ممکن است آسیب‌ها بلافاصله احساس نشوند و منجر به عفونت شوند. خطر بیماری قلبی و سکته مغزی نیز با دیابت افزایش می‌یابد و مدیریت فشار خون و کلسترول را در کنار کنترل قند خون مهم می‌کند.
برخی از عوارض نادرتر می‌توانند شامل مشکلات دندانی باشند، زیرا قند خون بالا بر سلامت لثه و ترمیم تأثیر می‌گذارد. بیماری‌های پوستی و عفونت‌ها ممکن است بیشتر رخ دهند یا کندتر بهبود یابند. به نظر می‌رسد کاهش شنوایی در افراد مبتلا به دیابت شایع‌تر است، اگرچه محققان هنوز در حال مطالعه این ارتباط هستند. برخی افراد دچار مشکلات گوارشی مرتبط با آسیب عصبی که بر معده و روده‌ها تأثیر می‌گذارد، می‌شوند.
این عوارض احتمالی برای ترساندن شما یا عزیزتان نیستند. آنها ذکر شده‌اند زیرا درک آنها اهمیت مدیریت روزانه را تقویت می‌کند. قرار ملاقات‌های پزشکی منظم، نظارت مداوم قند خون و انتخاب‌های سبک زندگی سالم، خطر بروز این مشکلات را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
چگونه حمایت کنیم بدون اینکه رفاه خودمان را فدا کنیم؟
حمایت از فردی با یک بیماری مزمن می‌تواند از نظر عاطفی طاقت‌فرسا باشد و شما باید از سلامت و انرژی خود محافظت کنید تا در بلندمدت واقعاً مفید باشید. این خودخواهانه نیست. ضروری است.
مرزهای واقع‌بینانه‌ای در مورد آنچه می‌توانید و نمی‌توانید انجام دهید، تعیین کنید. ممکن است مایل باشید در آخر هفته‌ها در آماده‌سازی غذا کمک کنید، اما نیاز دارید شب‌های خود را برای استراحت حفظ کنید. شما می‌توانید از نظر عاطفی برای گفتگو درباره مشکلات دیابت در دسترس باشید بدون اینکه به یک مشاور بحران ۲۴ ساعته تبدیل شوید. مرزهای روشن و مهربان به هر دوی شما کمک می‌کند.
برای تسکین استرس خود و فعالیت‌هایی که هیچ ربطی به دیابت ندارند، وقت بگذارید. هویت شما و رابطه شما با این عضو خانواده باید شامل بسیاری از چیزها فراتر از وضعیت پزشکی او باشد. حفظ سرگرمی‌ها، دوستی‌ها و علایق شما را متعادل نگه می‌دارد و از فرسودگی مراقب جلوگیری می‌کند.
در نظر بگیرید که به گروه حمایتی برای اعضای خانواده افراد مبتلا به دیابت بپیوندید. صحبت با دیگرانی که در شرایط مشابه قرار دارند به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را پردازش کنید و راهبردهایی را بیاموزید که برای خانواده‌های دیگر کار کرده است. شما در این تجربه تنها نیستید.
به دنبال علائم استرس مراقب در خود باشید، مانند احساس رنجش، خستگی، اضطراب، یا انزوا. این احساسات نشان می‌دهد که شما به حمایت بیشتر یا استراحت نیاز دارید. درخواست کمک یا عقب‌نشینی موقت به معنای عدم اهمیت دادن نیست. این به معنای صادق بودن در مورد محدودیت‌های شماست.
اگر عزیز شما با مدیریت مشکل داشته باشد چه اتفاقی می‌افتد؟
گاهی اوقات با وجود بهترین تلاش‌های همه، عزیز شما ممکن است با مدیریت مداوم دیابت مشکل داشته باشد. این می‌تواند به دلایل زیادی اتفاق بیفتد، و نزدیک شدن به آن با کنجکاوی به جای قضاوت، در را برای کمک واقعی باز می‌کند.
افسردگی و دیابت اغلب با هم رخ می‌دهند، و افسردگی می‌تواند وظایف روزانه مدیریت دیابت را غیرممکن جلوه دهد. اگر عزیز شما به طور مداوم غمگین به نظر می‌رسد، علاقه خود را به فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌برد از دست داده است، یا در مورد مدیریت احساس بی‌فایده بودن صحبت می‌کند، ممکن است حمایت روانی در کنار مراقبت از دیابت مورد نیاز باشد. تشویق آنها به صحبت با پزشک خود در مورد این احساسات مهم است.
موانع مالی گاهی اوقات مانع مدیریت خوب می‌شوند. انسولین، لوازم آزمایش، و داروها می‌توانند گران باشند، و برخی افراد برای صرفه‌جویی در لوازم، دوزها یا چک‌ها را نادیده می‌گیرند. اگر این اتفاق می‌افتد، مددکاران اجتماعی، برنامه‌های کمک به بیمار، و سازمان‌های حمایت از دیابت ممکن است به یافتن گزینه‌های مقرون به صرفه کمک کنند. راه‌حل قضاوت نیست، بلکه حل مسئله در اطراف موانع واقعی است.
گاهی اوقات خود طرح مدیریت به خوبی برای سبک زندگی یا بدن آنها کار نمی‌کند. آنچه برای یک فرد مبتلا به دیابت کار می‌کند، ممکن است برای دیگری کار نکند. تشویق آنها به گفتگوی صادقانه با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد تنظیم طرح می‌تواند منجر به نتایج بهتر از دست و پنجه نرم کردن با رویکردی شود که مناسب نیست.
به یاد داشته باشید که عقب‌گردها و مشکلات بخشی از مدیریت هر بیماری مزمن هستند. آنها شکست یا عدم تلاش را نشان نمی‌دهند. حمایت مداوم و بدون قضاوت شما در دوره‌های دشوار ممکن است همان چیزی باشد که به عزیز شما کمک می‌کند تا دوباره مسیر خود را پیدا کند.
پیش رفتن با هم
حمایت از یکی از اعضای خانواده با دیابت یک سفر مداوم است، نه یک مقصد واحد. آنچه بیشتر کمک می‌کند با گذشت زمان با تکامل نیازهای او و با یادگیری بیشتر شما دو نفر در مورد زندگی با این وضعیت، تغییر خواهد کرد. تمایل شما به درگیر ماندن، یادگیری مداوم و تنظیم رویکرد خود، عشق را به شیوه‌ای ملموس و معنادار نشان می‌دهد.
مهمترین چیزهایی که می‌توانید ارائه دهید، حضور، صبر و تمایل به درک شماست. لازم نیست در حمایت از آنها عالی باشید. شما فقط باید به حضور ادامه دهید، گوش دهید و با اعمال خود به آنها یادآوری کنید که آنها این را به تنهایی مدیریت نمی‌کنند. این همراهی مداوم باعث می‌شود کار روزانه مدیریت دیابت کمتر منزوی و قابل مدیریت‌تر شود.
به اینکه عزیز شما بدن و نیازهای خود را بهتر از هر کس دیگری می‌شناسد، اعتماد کنید. نقش شما همراهی با آنهاست، نه هدایت مسیرشان. با این رویکرد، شما می‌توانید واقعاً به آنها کمک کنید تا در حین زندگی با دیابت شکوفا شوند.
