محل چسباندن چسب ضد بارداری کمی به برند آن بستگی دارد، اما مناطق مورد تایید معمولاً شامل قسمت بالای بازوی بیرونی، شکم، باسن و قسمت بالای کمر یا تنه است. چسب را روی پوستی تمیز، خشک و سالم که عاری از لوسیون، روغن، پودر یا آرایش باشد، بچسبانید. هرگز آن را روی سینه یا پوست بریده شده یا تحریک شده قرار ندهید و از مناطقی که لباس تنگ یا کمربند ممکن است روی آن ساییده شود، اجتناب کنید. هر بار که چسب جدیدی میچسبانید، محل را بچرخانید و از یک نقطه متوالی استفاده نکنید.
خلاصه: نکات کلیدی
- چهار منطقه مجاز برای چسباندن: قسمت بالای بازوی بیرونی، شکم، باسن و قسمت بالای کمر یا تنه، بسته به برند چسب.
- از چسباندن روی سینه، پوست بریده یا تحریک شده و مناطقی که لباس ممکن است چسب را شل کند، خودداری کنید. همیشه قبل از استفاده، دستورالعملهای چسب خاص خود را بررسی کنید.
- Xulane و Twirla دستورالعملهای متفاوتی برای چسباندن دارند: Xulane شامل بازو، شکم، باسن و قسمت بالای تنه است، در حالی که Twirla شامل شکم، باسن و قسمت بالای تنه است و سینه را شامل نمیشود.
- هر بار که چسب جدیدی میچسبانید، محل چسباندن را بچرخانید. یک برنامه چرخشی ساده و مکتوب میتواند از استفاده متوالی از یک ناحیه جلوگیری کند.
- اگر چسب شما جدا شده یا نیمه کنده شده است، دستورالعملهای محصول خاص خود را دنبال کنید. بسته به مدت زمانی که جدا بوده و از کدام چسب استفاده میکنید، ممکن است به چسب جدید، دوره جدید یا روش پیشگیری اضطراری برای هفت روز نیاز داشته باشید.
به کمک چسب ضد بارداری نیاز دارید؟ مطمئن نیستید چسب خود را کجا بچسبانید، اگر شروع به بلند شدن کرد چه کاری انجام دهید، یا اگر پس از جدا شدن به روش پیشگیری اضطراری نیاز دارید؟ پاسخ میتواند بسته به چسب خاصی که استفاده میکنید و مدت زمانی که جدا شده است، متفاوت باشد. یک ویزیت فوری آنلاین ۳۹ دلاری با یک پزشک دارای مجوز در آمریکا رزرو کنید تا در مورد سوالات مربوط به ضد بارداری و مراحل بعدی خود صحبت کنید.
کجا چسب ضد بارداری را بچسبانیم: چهار ناحیه، و فقط چهار ناحیه
محل چسباندن چسب ضد بارداری به چهار ناحیه محدود میشود: قسمت بالای بازوی بیرونی، شکم، باسن و قسمت بالای کمر یا تنه. مکانی را انتخاب کنید که لباس تنگ روی آن ساییده نشود. پوست باید تمیز، خشک، بدون مو و بدون لوسیون باشد. چسب را برای ۱۰ ثانیه کامل فشار دهید، سپس نوک انگشت خود را دور هر لبه بکشید.
دو برندی که در آمریکا فروخته میشوند متفاوت هستند و دانستن اینکه کدام یک را در دست دارید ارزشمند است. برچسب Xulane بیان میکند که چسب را میتوان در قسمت بالای بازوی بیرونی، شکم، باسن یا پشت، در محلی که لباس تنگ روی آن ساییده نشود، قرار داد. برچسب Twirla استفاده را در شکم، باسن یا قسمت بالای تنه، به استثنای سینه، هدایت میکند. بنابراین Twirla قسمت بیشتری از تنه را پوشش میدهد و بازو را نام نمیبرد؛ Xulane به صراحت بازو و پشت را ذکر میکند. راهنمایی بیمار کلینیک کلیولند مناطق اصلی مشابهی را ذکر میکند: بالای بازو، پایین کمر نزدیک باسن، شکم و بالای کمر نزدیک تیغههای شانه.
لیست "نکنها" کوتاهتر از آن چیزی است که فکر میکنید، و ربطی به حمله قلبی ندارد
چهار قانون تقریباً همه چیز را پوشش میدهند و مستقیماً از اطلاعات تجویز Xulane گرفته شدهاند:
- هرگز روی سینه.
- هرگز روی پوستی که بریده، قرمز یا تحریک شده است.
- هرگز زیر کمربند لباس، جایی که پارچه لبهها را شل میکند.
- هرگز در دقیقاً همان نقطهای که چسب قبلی شما بود.
یک مورد دیگر از برچسب Twirla اضافه کنید: آن را روی پوستی که پودر، روغن، مرطوب کننده یا لوسیون دارد، نچسبانید.
ممکن است خوانده باشید که چسب روی سینه میتواند باعث حمله قلبی شود. دلیل حذف سینه و پستانها این نیست. بافت سینه از نظر هورمونی حساس است و جذب از این محل نه مورد مطالعه قرار گرفته و نه تایید شده است، بنابراین هیچ کس نمیتواند بگوید چه دوزی در واقع دریافت خواهید کرد. خطر لخته شدن خون و سکته مغزی که با ضد بارداری هورمونی ترکیبی همراه است، سیستمیک است.
این خطر ناشی از هورمونهایی است که در خون شما گردش میکنند، نه از اینکه کدام قسمت از پوست چسب را نگه میدارد. این خطر واقعی است، به همین دلیل علائم هشداردهنده که در ادامه میآیند مهم هستند. این صرفاً یک مشکل در محل چسباندن نیست. رانها، دستها و پاها در هیچ یک از برچسبها تایید نشدهاند، بنابراین جذب در آنجا نیز به همان اندازه ناشناخته است.
محل چسباندن ایدهآل نمیتواند محدودیتهای وزن و BMI چسب را جبران کند
اثربخشی چسب ضد بارداری سقفی دارد که هیچ نقطه چسبندگی نمیتواند آن را بالا ببرد. CDC نرخ شکست استفاده معمول چسب را ۷٪، حدود ۹۳٪ موثر در عمل، در مقابل تقریباً ۹۹٪ با استفاده ایدهآل، اعلام کرده است. چسباندن خوب با جلوگیری از جدا شدن، بخشی از این شکاف را میبندد. بقیه شکاف را نمیبندد.
برچسب Xulane هشدار میدهد که چسب "ممکن است در جلوگیری از بارداری در زنانی که وزن ۱۹۸ پوند (حدود ۹۰ کیلوگرم) یا بیشتر دارند، کمتر موثر باشد"، بر اساس سهم نامتناسبی از بارداریهای آزمایشی در آن گروه، که کمتر از ۳٪ جمعیت مطالعه را تشکیل میدادند. Twirla در BMI ۳۰ کیلوگرم بر متر مربع یا بالاتر، به دلیل کاهش اثربخشی و افزایش خطر ترومبوآمبولی وریدی، منع مصرف دارد؛ هر چهار رویداد لخته شدن خون در آزمایش فاز ۳ آن در شرکتکنندگانی با BMI بالای ۳۰ رخ داد. برچسب Twirla همچنین کاهش اثربخشی را از BMI ۲۵ تا کمتر از ۳۰ نشان میدهد.
این چیزی است که بیشتر صفحات به شما نخواهند گفت: جابجایی چسب از پهلو به بازو چسبندگی را تغییر میدهد، نه اثربخشی چسب ضد بارداری. محدودیت مبتنی بر وزن یا BMI یک بحث با پزشک است. مستقیماً بپرسید که آیا چسب با بدن شما سازگار است یا اینکه آیا قرص، حلقه، IUD یا ایمپلنت ابزار بهتری است، و اگر خلق و خو بخشی از این تصمیم است، در مورد اینکه کدام ضد بارداری معمولاً برای ثبات خلق و خو بهتر است مطالعه کنید. قبل از ویزیت، یک برنامه همراه سلامت مانند August AI میتواند به شما کمک کند تا زبان برچسب را به سوالات سادهای تبدیل کنید که ارزش پرسیدن دارند.
هفتهای بچرخانید، نه از روی حافظه
چرخش محل چسب ضد بارداری زمانی کار میکند که مکتوب شده باشد و زمانی که سعی میکنید به یاد بیاورید چسب هفته گذشته کجا بود، شکست میخورد. از یک نقشه ثابت چهار هفتهای استفاده کنید:
- هفته ۱: قسمت بالای بازوی راست بیرونی
- هفته ۲: پایین شکم، بالای خط کمربند
- هفته ۳: بالای کمر، زیر تیغههای شانه
- هفته ۴: باسن
سپس هفته بدون چسب را بگذرانید و دوباره شروع کنید. قانون Xulane این است که هر هفته یک نقطه جدید و هرگز دقیقاً همان نقطه چسب قبلی؛ یک نقطه متفاوت در همان ناحیه قابل قبول است. اگر بیشتر روزها سوتین ورزشی، لگینگ یا کمربند تنگ میپوشید، چسب را به جای پایین شکم یا پهلو، در قسمت بالای بازوی بیرونی یا بالای کمر بچسبانید و بعد از ورزش و دوش گرفتن لبهها را بررسی کنید. قبل از چسباندن، از لوسیون، روغن و پودر در آن ناحیه خودداری کنید، زیرا اینها دلایل رایج بلند شدن در روز اول هستند. محل و روز تعویض را جایی قابل مشاهده بنویسید.
یک برنامه همراه سلامت مانند August AI میتواند به شما کمک کند تا محل استفاده شده و زمان چسب بعدی را ثبت کنید. این همان منطق چرخشی است که برای محلهای تزریق Zepbound استفاده میشود: بار را پخش کنید، پوست را محافظت کنید.
اگر چسب شما جدا شد، ساعت ۲۴ تعیین کننده حرکت بعدی شماست
کاری که باید در صورت جدا شدن چسب ضد بارداری انجام دهید کاملاً به مدت زمانی که جدا شده است بستگی دارد. سه شاخه:
- لبهای در حال بلند شدن است. آن را ۱۰ ثانیه محکم فشار دهید و تمام لبهها را بررسی کنید. اگر صاف نمیماند، آن را تعویض کنید.
- بخشی یا کاملاً جدا شده برای کمتر از ۲۴ ساعت. اگر هنوز چسبنده است، همان چسب را دوباره بچسبانید، در غیر این صورت بلافاصله یک چسب جدید بچسبانید. روز تعویض معمول هفتگی خود را حفظ کنید. نیازی به روش پیشگیری اضطراری نیست.
- ۲۴ ساعت یا بیشتر جدا شده، یا برای مدت نامشخصی جدا شده است. یک چسب جدید بچسبانید، یک دوره چهار هفتهای جدید با یک روز تعویض جدید شروع کنید و به مدت هفت روز از روش پیشگیری اضطراری استفاده کنید. اگر در این مدت رابطه جنسی داشتهاید، در مورد روش پیشگیری اضطراری با پزشک صحبت کنید.
سپس علت را برطرف کنید. کاری که اگر چسب ضد بارداری دو بار پشت سر هم جدا شد باید انجام داد، فشار دادن محکمتر نیست؛ بلکه جابجایی چسب بعدی به محلی صافتر و کمتر منعطف، دور از کمربندها، بندهای سوتین و مفاصل است. اگر زمانبندی مبهم است یا روش پیشگیری اضطراری در میان است، ویزیت فوری آنلاین ۳۹ دلاری August شما را به یک پزشک دارای مجوز در آمریکا متصل میکند که میتواند جدول زمانی را بررسی کند و در صورت لزوم نسخه تجویز کند. پزشک تصمیم میگیرد. یک ویزیت ویدئویی نمیتواند چسب را دوباره بچسباند یا بارداری را بدون آزمایش تأیید کند. همچنین دانستن اینکه آیا مراقبتهای فوری میتوانند ضد بارداری تجویز کنند قبل از رزرو، مفید است.
برخی از مشکلات چسب نیاز به پزشک دارند، نه یک محل جدید
برچسب بیمار Xulane مجموعهای از علائم را ذکر میکند که به معنای قطع چسب و دریافت مراقبت فوری است.
در صورت بروز موارد زیر، با ۹۱۱ یا خط اورژانس محلی خود تماس بگیرید، بلافاصله به اتاق اورژانس بروید:
- سردرد شدید ناگهانی یا تغییرات بینایی
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس
- درد یا تورم پا
- درد شدید ناگهانی شکم
- واکنش شدید پوستی با تورم منتشر یا مشکل تنفس
در طول هفته آینده یک ویزیت رزرو کنید اگر:
- راش محل چسب تاول میزند یا منتشر میشود
- پوست روزها پس از برداشتن چسب تحریک شده باقی میماند
- چسب با وجود چسباندن و چرخش صحیح، مدام جدا میشود
- خونریزی جدید پیشبینی نشده دارید یا پریود شما عقب افتاده است
قبل از شروع با پزشک صحبت کنید اگر:
- BMI شما ۳۰ یا بالاتر است (Twirla منع مصرف دارد)
- وزن شما ۱۹۸ پوند (حدود ۹۰ کیلوگرم) یا بیشتر است (هشدار اثربخشی Xulane)
- سیگار میکشید و ۳۵ سال یا بیشتر دارید
- میگرن همراه با اورا دارید
- سابقه شخصی یا خانوادگی لخته خون یا فشار خون بالا دارید
سوالات متداول
آیا میتوانم چسب ضد بارداری را به رانم بچسبانم؟
خیر. ران در هیچ یک از برچسبهای آمریکایی جزو نواحی مجاز نیست. Xulane قسمت بالای بازوی بیرونی، شکم، باسن و پشت را ذکر میکند؛ Twirla شکم، باسن و قسمت بالای تنه به استثنای سینه را ذکر میکند. جذب از پوست ران هرگز مطالعه نشده است، و ران دائماً خم میشود و ساییده میشود. محل چسباندن چسب ضد بارداری یک سوال مربوط به برچسب است، نه ترجیح.
آیا چسب ضد بارداری به خوبی قرص عمل میکند؟
بله، به طور کلی. اثربخشی چسب ضد بارداری در دنیای واقعی چقدر است؟ CDC نرخ شکست استفاده معمول ۷٪ را ذکر میکند، حدود ۹۳٪ موثر در عمل، و نزدیک به ۹۹٪ با استفاده ایدهآل. قرص ترکیبی در همان سطح قرار دارد، زیرا هر دو به کاربر بستگی دارند. چسب از شما میخواهد هفتهای یک بار به جای روزی یک بار به یاد بیاورید.
آیا میتوانم لبههای چسبی که مدام کنده میشود را با چسب نواری محکم کنم؟
خیر. چسب در حال بلند شدن را با چسب، باند یا روکش محکم نکنید. هیچ یک از برچسبها چسب اضافی را تایید نمیکنند، و لایههای اضافی میتوانند رطوبت را حبس کنند، چسب را جابجا کنند یا میزان تماس پوست را تغییر دهند. در عوض، لبهها را به مدت ۱۰ ثانیه فشار دهید. اگر هنوز صاف نمیماند، آن را تعویض کنید و چسب بعدی را به محلی صافتر و خشکتر منتقل کنید.
آیا در هفته اول استفاده از چسب به روش پیشگیری اضطراری نیاز دارم؟
بله، در بیشتر موارد. اگر اولین چسب خود را در روز اول پریودتان بچسبانید، معمولاً بلافاصله محافظت شروع میشود. در روز دیگری شروع کنید و به مدت هفت روز به روش پیشگیری اضطراری، معمولاً کاندوم، نیاز دارید. دستورالعملهای شروع بسته به برند و آنچه قبلاً استفاده میکردید کمی متفاوت است، بنابراین برنامه را با پزشک خود تأیید کنید.
آیا میتوانم با چسب روی بدن شنا کنم، دوش بگیرم یا در جکوزی بنشینم؟
بله. چسب طوری طراحی شده است که در طول دوش، شنا و ورزش روی بدن بماند، و آن را برای آب جدا نمیکنید. بعد از آن لبهها را بررسی کنید، زیرا خیس خوردن طولانی مدت، گرما و خشک کردن با حوله زمانهایی هستند که بلند شدن نشان داده میشود. قبل از چسباندن، از روغن، لوسیون یا باقیمانده صابون سنگین روی محل خودداری کنید و به جای مالش، ناحیه را خشک کنید.
نتیجهگیری
کجا چسب ضد بارداری را بچسبانیم: یکی از چهار ناحیه را انتخاب کنید، پوست را تمیز و خشک نگه دارید، هفتهای یک بار روی یک نقشه مکتوب بچرخانید، و از سینهها، پوست شکسته و کمربندها دوری کنید. اگر چسب ۲۴ ساعت یا بیشتر جدا شد، چرخه را با هفت روز روش پیشگیری اضطراری مجدداً شروع کنید. محدودیتهای وزن و BMI مربوط به پزشک شماست، نه محل چسباندن.
سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است و مشاوره پزشکی محسوب نمیشود. همیشه برای تشخیص و تصمیمگیری درمانی با یک ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. اگر دچار وضعیت اورژانسی پزشکی هستید، بلافاصله با ۹۱۱ تماس بگیرید یا به نزدیکترین اتاق اورژانس مراجعه کنید.
