Braitheann cá háit le paiste frithghiniúna a chur beagán ar an mbranda, ach de ghnáth bíonn na limistéir cheadaithe ar an lámh uachtarach sheachtrach, an bolg, an masa, agus an t-uachtar chúl nó an torso. Cuir an paiste ar chraiceann glan, tirim, slán nach bhfuil lóis, ola, púdar nó makeup air. Ná cuir riamh é ar na cíche nó ar chraiceann gearrtha nó greannaithe, agus seachain na háiteanna ina bhféadfadh éadaí daingean nó crios rub ar sé. Rothlaigh an suíomh iarratais gach uair a chuireann tú paiste nua air seachas an spota céanna a úsáid go leanúnach.

GEARR AGUS CÚRAM: Príomhthorthaí

  • Ceithre limistéar ceadaithe: lámh uachtarach sheachtrach, bolg, masa, agus uachtar chúl nó torso, ag brath ar bhranda an phaiste.
  • Seachain na cíche, craiceann gearrtha nó greannaithe, agus limistéir ina bhféadfadh éadaí an paiste a scaoileadh. Seiceáil do threoracha paiste ar leith i gcónaí sula gcuireann tú é i bhfeidhm.
  • Tá treoracha suímh cheadaithe difriúla ag Xulane agus Twirla: cuimsíonn Xulane an lámh, an bolg, na masa, agus an t-uachtar torso, agus cuimsíonn Twirla an bolg, na masa, agus an t-uachtar torso, ag eisiamh na cíche.
  • Rothlaigh do shuíomh paiste gach uair a chuireann tú paiste nua i bhfeidhm. Is féidir le rothlú scríofa simplí é a dhéanamh níos éasca an limistéar céanna a úsáid go leanúnach.
  • Má bhí do phaiste as nó go páirteach dícheangailte, lean do threoracha táirge ar leith. Ag brath ar an fhad a bhí sé as agus cén paiste a úsáideann tú, b'fhéidir go mbeidh paiste nua, timthriall nua, nó frithghiniúint chúltaca uait ar feadh seacht lá.

Cabhair ag Teastáil le Do Phaiste Frithghiniúna? An bhfuil amhras ort cá háit le do phaiste a chur, cad atá le déanamh má thosaíonn sé ag ardú, nó an bhfuil frithghiniúint chúltaca uait tar éis dó teacht as? D’fhéadfadh an freagra a bheith ag brath ar an bpaiste ar leith a úsáideann tú agus an fhad a bhí sé dícheangailte. Cuir cuairt ar chúram práinneach ar líne ar $39 le clíneolaí ceadúnaithe ag na SA chun do cheisteanna frithghiniúna agus na chéad chéimeanna eile a phlé.

Cá háit le paiste frithghiniúna a chur: ceithre limistéar, agus ceithre cinn amháin

Baineann cá háit le paiste frithghiniúna a chur síos do cheithre limistéar: an lámh uachtarach sheachtrach, an bolg, na masa, agus an t-uachtar chúl nó an torso. Roghnaigh spota nach rubfidh éadaí daingean air. Caithfidh an craiceann a bheith glan, tirim, saor ó ghruaig, agus saor ó lóise. Brúigh an paiste síos ar feadh 10 soicind iomlána, ansin rith an fingertip thart ar gach imeall.

Tá dhá bhranda a dhíoltar sna SA difriúil, agus is fiú fios a bheith agat cén ceann atá i do lámh. Deir lipéad Xulane gur féidir an paiste a chur ar an lámh uachtarach sheachtrach, an bolg, na masa nó ar chúl, i spota nach rubfidh éadaí daingean air. Treoraíonn lipéad Twirla iarratas chuig an bolg, na masa, nó an t-uachtar torso, ag eisiamh na cíche. Mar sin clúdaíonn Twirla níos mó den torso agus ní luaitear an lámh; ainmníonn Xulane an lámh agus an chúl go sainráiteach. Ainmníonn treoir othar an Clinic Cleveland na príomhlimistéir chéanna: lámh uachtarach, taca íochtarach in aice leis na masa, bolg, agus uachtar chúl in aice leis na lanna ghualainn.

Níos giorra an liosta "ná dhéan" ná mar a cheapfá, agus ní bhaineann sé le taomanna croí

Clúdaíonn ceithre riail beagnach gach rud, agus tagann siad díreach ó fhaisnéis forordaithe Xulane:

  • Riamh ar na cíche.
  • Riamh ar chraiceann atá gearrtha, dearg nó greannaithe.
  • Riamh faoi chrios éadaigh, áit a ndéanann fabraic na himill a scaoileadh.
  • Riamh san áit chéanna go díreach le do phaiste deireanach.

Cuir ceann eile leis ó lipéad Twirla: ná cuir i bhfeidhm é thar chraiceann a bhfuil púdar, ola, moisturizer nó lóise air.

D’fhéadfadh sé gur léigh tú go bhféadfadh paiste ar an gcíche taom croí a spreagadh. Sin é an fáth nach bhfuil an cófra agus na cíche eisiata. Tá fíochán cíche íogair ó thaobh na hormón de, agus níor rinneadh staidéar ná níor ceadaíodh ionsú ón suíomh sin, mar sin ní féidir le duine ar bith a rá leat cén dáileog a gheobhfá i ndáiríre. Tá an riosca téachtáin agus stróc a thagann le frithghiniúint hormónach chomhcheangailte sistéamach.

Tagann sé ó na hormóin a scaipeann i d’fhuil, ní ó eangach craiceann ar bith a choinníonn an paiste. Tá an riosca sin fíor, agus is é sin an fáth go bhfuil na comharthaí foláirimh níos faide síos tábhachtach. Ní fadhb suímh é sin ach oiread. Ní cheadaítear thighs, lámha, agus cosa ar aon lipéad, mar sin tá ionsú ann chomh anaithnid céanna.

Ní féidir le suíomh foirfe fadhbanna meáchain agus BMI an phaiste a réiteach

Tá uasteorainn ag éifeachtúlacht an phaiste frithghiniúna nach féidir le haon spota greamaithe a ardú. Cuireann an CDC ráta teip úsáide tipiciúil an phaiste ar 7%, thart ar 93% éifeachtach mar a úsáideann daoine é, i gcoinne thart ar 99% le húsáid foirfe. Dúnann suíomh maith cuid den bhearna sin trí dhícheangail a chosc. Ní dhúnann sé an chuid eile.

Tugann lipéad Xulane foláireamh gur féidir leis an paiste “a bheith níos lú éifeachtach chun toirchis a chosc i mná a bhfuil meáchan 198 lbs nó níos mó acu,” bunaithe ar sciar míchuí de thrialacha toirchis sa ghrúpa sin, a rinne suas faoi 3% de dhaonra an staidéir. Tá cosc ar Twirla ag BMI de 30 kg/m² nó níos airde, mar gheall ar éifeachtúlacht laghdaithe agus mar gheall ar riosca níos airde de thromboembolism veins: tharla na ceithre imeacht téachtáin ina thriail Chéim 3 i rannpháirtithe a raibh BMI os cionn 30 acu. Tugann lipéad Twirla foláireamh freisin faoi éifeachtúlacht laghdaithe ó BMI de 25 go faoi 30.

Seo a leanas cad nach inseoidh an chuid is mó de na leathanaigh duit: athraíonn an paiste ó do chromán go do lámh greamaitheacht, ní éifeachtúlacht an phaiste frithghiniúna. Teorainn bunaithe ar mheáchan nó BMI is comhrá le forordóir. Fiafraigh go díreach an oireann an paiste do do chorp nó an bhfuil pill, fáinne, IUD, nó ionchlannú an ionstraim níos fearr, agus más cuid den chinneadh sin é an giúmar, léigh suas faoi cén fhrithghiniúint is gnách a bhíonn éasca ar an giúmar. Roimh an gceapachán, is féidir le haip chompánach sláinte cosúil le August AI cabhrú leat teanga lipéid a thiontú go ceisteanna simplí ar fiú iad a chur.

Rothlaigh ar léarscáil, ní ó chuimhne

Oibríonn rothlú suímh paiste frithghiniúna nuair a bhíonn sé scríofa síos agus teipeann air nuair a dhéanann tú iarracht cuimhneamh cá ndeachaigh paiste na seachtaine seo caite. Bain úsáid as léarscáil cheithre seachtaine seasta:

  • Seachtain 1: lámh uachtarach dheis sheachtrach
  • Seachtain 2: bolg íochtarach, os cionn líne an chreasa
  • Seachtain 3: uachtar chúl, faoi bhun an lann ghualainn
  • Seachtain 4: masa

Ansin glac an tseachtain saor ó phaiste agus tosú arís. Is é riail Xulane ná spota nua gach seachtain agus riamh an spota céanna leis an paiste roimhe seo; tá spota difriúil laistigh den limistéar céanna inghlactha. Má chaitheann tú spórt-bra, leggings, nó crios daingean an chuid is mó de na laethanta, cuir an paiste ar an lámh uachtarach sheachtrach nó ar an uachtar chúl seachas ar an bolg íochtarach nó ar an cromán, agus seiceáil na himill tar éis cleachtaí agus cithfholcadal. Sceith lóise, ola, agus púdar ón suíomh roimhe seo, mar is cúis choitianta é sin le hardú ar an gcéad lá. Scríobh an suíomh agus an lá athraithe áit éigin infheicthe.

Is féidir le haip chompánach sláinte cosúil le August AI cabhrú leat a thaifeadadh cén suíomh a d’úsáid tú agus cathain is a bheidh an chéad phaiste dlite. Is é an loighic rothlaithe céanna a úsáidtear le haghaidh suíomhanna insteallta Zepbound: an t-ualach a scaipeadh, an craiceann a chosaint.

Má thagann do phaiste as, socraíonn an clog 24 uair an chloig do chéad ghluaiseacht eile

Braitheann cad atá le déanamh má thiteann an paiste frithghiniúna as go hiomlán ar an bhfad a bhí sé as. Trí bhrainse:

  • Tá imill ag ardú. Brúigh ar ais go daingean ar feadh 10 soicind é agus seiceáil na himill go léir. Mura gcoinníonn sé cothrom, cuir ceann eile ina ionad.
  • Páirteach nó go hiomlán as ar feadh níos lú ná 24 uair an chloig. Athúsáid an paiste céanna má tá sé greamaitheach fós, ar shlí eile cuir ceann nua i bhfeidhm láithreach. Coinnigh do ghnáthlá athraithe seachtainiúil. Níl frithghiniúint chúltaca ag teastáil.
  • As ar feadh 24 uair an chloig nó níos mó, nó as ar feadh fad anaithnid. Cuir paiste nua i bhfeidhm, tosú ar thimthriall ceithre seachtaine nua le lá athraithe nua, agus bain úsáid as frithghiniúint chúltaca ar feadh seacht lá. Má bhí gnéas agat le linn na haimsire sin, iarr ar chlíneolaí faoi fhrithghiniúint éigeandála.

Ansin socraigh an chúis. Ní hé an rud atá le déanamh má thiteann an paiste frithghiniúna as faoi dhó as a chéile ná brú níos deacra; is é an paiste seo chugainn a bhogadh go suíomh níos cothrom, níos lú flexed, ar shiúl ó chriosanna, strapaí bra, agus hailt. Má tá an t-am neamhshoilleír nó má tá frithghiniúint éigeandála ar an mbord, tugann cuairt ar chúram práinneach ar $39 ó August tú chun clíneolaí ceadúnaithe ag na SA a nascadh a fhéadfaidh an sceideal a athbhreithniú agus a fhorordú nuair is gá. Socraíonn an clíneolaí. Ní féidir le cuairt físeáin paiste a athghreamú nó toirchis a dhearbhú gan tástáil. Cabhraíonn sé freisin le fios a bheith agat an féidir le cúram práinneach frithghiniúint a fhorordú sula ndéanann tú áirithint.

Tá fadhbanna áirithe leis an bpaiste ag teastáil ó chlíneolaí, ní spota nua

Liostaíonn lipéadú othar Xulane grúpa comharthaí a chiallaíonn an paiste a stopadh agus cúram a fháil láithreach.

Glaoigh ar 911 nó ar do líne éigeandála áitiúil, téigh chuig seomra éigeandála anois má:

  • Tinneas cinn dian tobann nó athruithe ar fhís
  • Pian cófra nó giorra anála
  • Pian nó at sna cosa
  • Pian dian tobann bhoilg
  • Freagairt chraiceann dian le swelling ag leathadh nó trioblóid análaithe

Cuir ceapachán in áirithe laistigh den tseachtain seo chugainn má:

  • Broideog nó scaipeann gríos ar láithreán an phaiste
  • Fanann an craiceann greannaithe laethanta tar éis é a bhaint
  • Bíonn paiste ag dícheangal i gcónaí in ainneoin suíomh agus rothlú ceart
  • Tá fuiliú nua leanúnach nó caillte agat

Labhair le clíneolaí sula dtosaíonn tú má:

  • Tá do BMI 30 nó níos airde (tá cosc ar Twirla)
  • Tá meáchan 198 lbs nó níos mó agat (rabhadh éifeachtúlachta Xulane)
  • Caith tú tobac agus tá tú 35 nó níos sine
  • Tá migraines le aura agat
  • Tá stair phearsanta nó teaghlaigh agat de théachtáin fola, nó brú fola ard

Ceisteanna Coitianta

An féidir liom an paiste frithghiniúna a chur ar mo thigh?

Ní. Níl an thigh ina láithreán ceadaithe ar aon lipéad sna SA. Liostaíonn Xulane an lámh uachtarach sheachtrach, an bolg, na masa, agus an chúl; liostaíonn Twirla an bolg, na masa, agus an t-uachtar torso ag eisiúradh na cíche. Níor rinneadh staidéar ar ionsú ó chraiceann thigh riamh, agus déanann an thigh flex agus rub go leanúnach. Is ceist lipéid í cá háit le paiste frithghiniúna a chur, ní sainrogh.

An oibríonn an paiste frithghiniúna chomh maith leis an bpíle?

Sea, go ginearálta. Cé chomh héifeachtach is atá an paiste frithghiniúna sa saol fíor? Liostaíonn an CDC ráta teip úsáide tipiciúil de 7%, thart ar 93% éifeachtach mar a úsáidtear é, agus gar do 99% le húsáid foirfe. Tá an píle comhcheangailte sa tsraith chéanna, toisc go mbíonn an dá cheann ag brath ar an úsáideoir. Iarrann an paiste ort cuimhneamh uair sa tseachtain seachas uair sa lá.

An féidir liom téip a chur ar phaiste a bhfuil a imill ag peeling?

Ní. Ná téip, bindealáin nó timfhilleadh paiste atá ag ardú. Ní thacaíonn aon lipéad le greamachán breise, agus is féidir le sraitheanna breise taise a ghabháil, an paiste a bhogadh, nó an méid craiceann a thagann i dteagmháil a athrú. Brúigh na himill síos ar feadh 10 soicind ina ionad sin. Mura gcoinníonn sé cothrom fós, cuir ceann eile ina ionad agus bog an ceann seo chugainn chuig suíomh níos cothrom, níos tirime.

An bhfuil frithghiniúint chúltaca ag teastáil orm le linn mo chéad seachtaine ar an bpaiste?

Sea, i bhformhór na gcásanna. Má chuireann tú do chéad phaiste i bhfeidhm ar an gcéad lá de do thréimhse, de ghnáth tosaíonn an cosaint láithreach. Tosaigh ar lá ar bith eile agus teastaíonn frithghiniúint chúltaca uait, de ghnáth condom, ar feadh na chéad seachtaine. Athraíonn treoracha tosaithe beagán de réir branda agus de réir an méid a bhí in úsáid agat roimhe seo, mar sin deimhnigh an plean le do phríomh-chlinicí.

An féidir liom snámh, cithfholcadh nó suí i gcúinne te le paiste air?

Sea. Dearadh an paiste chun fanacht air trí chithfholcadáin, snámh, agus aclaíocht, agus ní bhaintear é le haghaidh uisce. Seiceáil na himill ina dhiaidh sin, mar is é an sáthadh fada, an teas, agus an tuáille an tráth a thagann ardú chun solais. Ná cuir ola, lóise nó iarmhair gallúnach trom ar an suíomh, agus pat an limistéar tirim seachas é a rubáil.

An bunlíne

Cá háit le paiste frithghiniúna a chur: roghnaigh ceann de cheithre limistéar, coinnigh an craiceann glan agus tirim, rothlaigh go seachtainiúil ar léarscáil scríofa, agus fan amach ó na cíche, craiceann briste, agus criosanna. Má tá paiste as ar feadh 24 uair an chloig nó níos mó, tosú arís ar an timthriall le seacht lá cúltaca. Baineann teorainneacha meáchain agus BMI le do phríomh-chlinicí, ní le do shuíomh.

Séanadh: Tá an t-alt seo chun críocha faisnéise amháin agus ní comhairle leighis é. Déan teagmháil i gcónaí le soláthraí cúraim sláinte cáilithe le haghaidh diagnóis agus cinntí cóireála. Má tá éigeandáil leighis ort, glaoigh ar 911 nó téigh chuig an seomra éigeandála is gaire láithreach.