Ma tha bliadhnaichean de thoraidhean obair-lann, pàipearan cur-a-mach às an ospadal, liostaichean cungaidh-leigheis, aithisgean ìomhaighean, agus seann bhilean a’ cruinneachadh ann an drathaire, is dòcha gu bheil thu air faighneachd an robh e idir luachmhor an rud gu lèir a chumail.

An fhreagairt ghoirid: tha cuid dhiubh ann. Chan eil a’ mhòr-chuid dhiubh.

Chan eil aon riaghailt ag ràdh gum feum thu gach sgrìobhainn mheidigeach a chumail gu bràth, agus chan eil clàr-ama coitcheann ann airson cuin as urrainn dhut an còrr a thilgeil air falbh. Ach tha cuid de chlàran fada nas feumaile a shàbhaladh na cuid eile, gu sònraichte ma dh’atharraicheas tu dotairean, gluais thu, leasaicheas tu suidheachadh leantainneach, troimh obair-lannsa, no ma dh’fheumas tu do eachdraidh mheidigeach a mhìneachadh bliadhnaichean às dèidh sin.

Tha e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ sgaradh dà cheist: dè cho fada ‘s a bu chòir dhut na lethbhric agad fhèin a chumail agus dè cho fada ‘s a dh’fheumas solaraiche cùram slàinte do chlàr meidigeach oifigeil a chumail. Chan eil iad sin mar an ceudna.

Airson do chlàran fhèin, tha cumail faidhle slàinte pearsanta beag, eagraichte nas feumaile na bhith a’ sàbhaladh gach pìos pàipear a fhuair thu a-riamh.

TL;DR: Prìomh Thogail

  • Cùm clàran meidigeach cudromach a chuidicheas le bhith a’ mìneachadh do eachdraidh slàinte, prìomh dhearbhaidhean, obair-lannsan, ospadalan, alergidhean, cungaidhean-leigheis, agus toraidhean deuchainn cudromach.
  • Chan eil àireamh bhliadhnaichean coitcheann ann a dh’fheumas a h-uile euslainteach an clàran meidigeach pearsanta aca a chumail.
  • Cùm clàran airson suidheachaidhean leantainneach no dona cho fada ‘s a tha iad cudromach gu meidigeach.
  • Am measg an fheadhainn a chumas airson ùine mhòr tha aithisgean obair-lannsa, toraidhean pathology, aithisgean ìomhaighean, clàran banachdach, agus toraidhean obair-lann cudromach.
  • Tha liosta gnàthach de chungaidhean-leigheis agus alergidhean air a bhith luachmhor a chumail agus ùrachadh gu cunbhalach.
  • Tha riatanasan cumail chlàran an t-solaraiche cùram slàinte agad eadar-dhealaichte bho mar a bu chòir dhut do lethbhric fhèin a chumail.
  • Ann an na SA, chan eil HIPAA a’ stèidheachadh aon ùine cumail coitcheann airson clàran meidigeach. Faodaidh laghan stàite agus laghan eile buntainneach dearbhadh dè cho fada ‘s a dh’fheumas solaraichean an cumail.

A bheil feum agad air cùram airson dragh slàinte cumanta fhad ‘s a tha thu a’ cur air dòigh do chlàran? Glèidh tadhal cùram èiginn air-loidhne aig $39 le August AI. Faodaidh neach-clionaigeach le cead bho na SA sgrùdadh a dhèanamh air na comharraidhean agad agus òrdughan a thoirt seachad nuair a tha sin iomchaidh gu clionaigeach, le bùth-chungaidhean air an aon latha ri fhaighinn air feadh 50 stàitean. Chan eil an tadhal a’ gealltainn cungaidh-leigheis. Airson iarrtasan clàr meidigeach, cuir fios gu roinn nan clàr meidigeach no rianachd fiosrachaidh slàinte den bhuidheann a tha a’ cumail do chlàran.

Dè cho fada ‘s a bu chòir dhut clàran meidigeach a chumail?

Airson do lethbhric pearsanta, chan eil clàr-ama sònraichte ann a tha a’ buntainn ris a h-uile duine. Is e dòigh-obrach practaigeach a bhith a’ cumail chlàran stèidhichte air dè cho feumail ‘s a dh’fhaodadh iad a bhith san àm ri teachd.

Tha cuid de sgrìobhainnean air a bhith luachmhor a chumail gu maireannach no cho fada ‘s a tha iad buntainneach do do shlàinte. Faodar cuid eile, mar phàipearachd cunbhalach no sgrìobhainnean rianachd sean, a thilgeil air falbh nuair a tha an adhbhar aca air a bhith.

Riaghailt mhath: Ma dh’fhaodas clàr cuideachadh a thoirt do phroifeasanta cùram slàinte san àm ri teachd tuigsinn pàirt chudromach de do eachdraidh mheidigeach, cùm e.

Tha sin a’ toirt a-steach clàran co-cheangailte ri prìomh thinneasan, obair-lannsan, ospadalan, suidheachaidhean leantainneach, droch leòntan, deuchainnean neo-àbhaisteach, agus cungaidhean-leigheis fad-ùine.

Tha MedlinePlus a’ moladh gum bi thu a’ cumail do chlàr slàinte pearsanta fhèin le fiosrachadh mar prìomh thinneasan agus obair-lannsan, toraidhean deuchainn, cungaidhean-leigheis, alergidhean, galairean leantainneach, agus eachdraidh mheidigeach teaghlaich.

Ma tha thu mì-chinnteach dè a tha a’ cunntadh mar phàirt de do eachdraidh mheidigeach, faic ar stiùireadh air na tha do eachdraidh mheidigeach a’ gabhail a-steach.

Dè na clàran meidigeach a bu chòir dhut a chumail aig an taigh?

Chan fheum thu lethbhreac pàipeir den chairt gu lèir agad. Dèan fòcas air clàran a tha dualtach a bhith cudromach nas fhaide air adhart.

1. Prìomh dhearbhaidhean

Cùm sgrìobhainnean de dhearbhaidhean cudromach, gu sònraichte suidheachaidhean a dh’ fheumadh làimhseachadh no sgrùdadh leantainneach. Tha seo a’ gabhail a-steach tinneas an tì, galar cridhe, asthma, bruthadh-fala àrd, aillse, suidheachaidhean fèin-ghluasadach, galar dubhaig, eas-òrdughan thyroid, suidheachaidhean slàinte inntinn cudromach, agus suidheachaidhean leantainneach no ath-chuairteach eile.

Tha na clàran sin a’ cuideachadh le dotair ùr a thuigsinn cuin a chaidh suidheachadh a dhearbhadh agus dè an làimhseachadh a fhuair thu mar-thà.

2. Clàran obair-lannsa agus ospadail

Cùm clàran bho obair-lannsan mòra agus ospadalan, a’ toirt a-steach geàrr-chunntasan cur-a-mach, aithisgean obair-lannsa, notaichean modhan-obrach, geàrr-chunntasan ospadail, agus molaidhean leantainn.

Tha iad sin gu sònraichte feumail ma thachras tu gu bhith a’ faicinn neach-eòlaiche ùr no ma tha modh-obrach eile agad. Faic ar stiùireadh air na tha clàran meidigeach ann airson tuilleadh fiosrachaidh mu na tha anns na sgrìobhainnean sin.

3. Aithisgean Pathology

Faodaidh aithisgean pathology a bhith cudromach bliadhnaichean às dèidh na deuchainn tùsail, gu sònraichte airson biopsies, dearbhaidhean aillse, clò neo-àbhaisteach, no co-dhùnaidhean cudromach eile.

Ma tha thu air biopsy no deuchainn pathology eile fhaighinn, cùm an aithisg dheireannach leis na clàran meidigeach cudromach eile agad.

4. Aithisgean ìomhaighean

Chan fheum thu gach cuidhteas tadhal ìomhaighean a chumail, ach tha aithisgean bho sganaidhean cudromach air a bhith luachmhor a shàbhaladh. Tha seo a’ gabhail a-steach CT scans, MRI scans, mammograms, ultrasounds, X-ray co-cheangailte ri leòntan no suidheachaidhean cudromach, agus ìomhaighean dearbhaidh eile.

Ma tha cothrom agad air na h-ìomhaighean fhèin tro portal euslainteach no ionad ìomhaighean, cùm iad sin ri fhaighinn cuideachd, gu sònraichte airson suidheachaidhean leantainneach.

5. Toraidhean obair-lann cudromach

Chan fheum thu a h-uile deuchainn fala àbhaisteach a chlò-bhualadh.

Cùm toraidhean a sheallas dearbhadh cudromach, toradh neo-àbhaisteach a dh’ fheumadh leantainn, no bunaiteach air a dh’fhaodadh do dhotair a bhith airson coimeas a dhèanamh ri toraidhean san àm ri teachd.

Mar eisimpleir, is dòcha gum bi neach a tha a’ riaghladh suidheachadh leantainneach airson eachdraidh obair-lann iomchaidh a chumail gus an urrainn do luchd-clionaigeach san àm ri teachd fhaicinn mar a tha toraidhean air atharrachadh thar ùine.

6. Clàran banachdach

Tha clàran banachdach air a bhith luachmhor a chumail airson ùine mhòr. Is dòcha gu feum thu iad nuair a tha thu a’ tòiseachadh obair ùr, a’ dol don cholaiste, a’ siubhal gu h-eadar-nàiseanta, a’ dol a-steach do shuidheachaidhean cùram slàinte no cloinne sònraichte, no a’ faicinn dotair ùr.

Tha cumail lethbhreac didseatach a’ dèanamh na clàran sin fada nas fhasa a lorg nuair a bhios feum agad orra.

7. Fiosrachadh mu chungaidh-leigheis agus alergidhean

Tha liosta gnàthach de chungaidhean-leigheis nas feumaile na cruach de sheann bileagan cungaidh-leigheis.

Tha an FDA a’ moladh gun cùm thu liosta de chungaidhean-leigheis a’ gabhail a-steach cungaidhean òrdaichte agus thairis air a’ chunntair, vitamain, stuthan, dòsan, agus stiùireadh. Tha e cuideachd a’ moladh gun cùm thu an liosta ùraichte nuair a dh’atharraicheas cungaidhean-leigheis no dòsan.

Bu chòir gum biodh ainm a’ chungaidh-leigheis, neart, dòs, dè cho tric ‘s a tha thu ga ghabhail, carson a tha thu ga ghabhail, alergidhean agus freagairtean, stuthan gnàthach, agus cungaidhean sam bith a chuir thu stad o chionn ghoirid nuair a tha sin iomchaidh air an liosta agad.

Cùm lethbhreac gnàthach aig an taigh agus fear eile ri fhaighinn air an fhòn agad.

Dè cho fada ‘s a bu chòir dhut clàran a chumail airson suidheachaidhean leantainneach?

Ma tha suidheachadh leantainneach agad, cùm clàran buntainneach cho fada ‘s a tha an suidheachadh air a làimhseachadh no air a sgrùdadh.

Is dòcha gum bi thu cuideachd ag iarraidh seann chlàran a sheallas cuin a thòisich an suidheachadh, làimhseachadh roimhe, atharrachaidhean cungaidh-leigheis, duilgheadasan cudromach, toraidhean deuchainn roimhe, agus measaidhean eòlaiche.

Mar eisimpleir, tha neach le eachdraidh fhada de dhuilgheadasan thyroid buannachdail bho bhith a’ cumail seann toraidhean deuchainn thyroid agus fiosrachadh làimhseachaidh. Faodaidh dotair ùr an uairsin an eachdraidh a thuigsinn an àite tòiseachadh bho neamh.

Tha an aon rud a’ buntainn ri suidheachaidhean mar tinneas an tì, bruthadh-fala àrd, asthma, galar dubhaig, agus aillse.

Dè cho fada ‘s a bu chòir dhut clàran a chumail às dèidh obair-lannsa?

Airson obair-lannsa mòr, tha e na dheagh bheachd clàran a chumail airson ùine mhòr.

Cùm an aithisg obair-lannsa, geàrr-chunntas cur-a-mach, aithisg pathology ma tha sin buntainneach, agus fiosrachadh cudromach leantainn.

Tha seo a’ fàs gu sònraichte feumail ma tha modh-obrach eile agad nas fhaide air adhart. Is dòcha gum bi neach-lannsa no neach-eòlaiche san àm ri teachd ag iarraidh fios a bhith aca dè dìreach a chaidh a dhèanamh tron obair-lannsa roimhe.

Chan fheum thu a h-uile fios cuireadh tadhal no sgrìobhainn rianachd cunbhalach bhon obair-lannsa a chumail.

Dè cho fada ‘s a dh’fheumas ospadalan clàran meidigeach a chumail?

Ma tha thu a’ faighneachd dè cho fada ‘s a dh’fheumas an t-ospadal do chlàran a chumail, chan eil aon riaghailt HIPAA feadarail ann a dh’ fheumas solaraichean clàran meidigeach a chumail airson àireamh sònraichte bhliadhnaichean. Tha HHS ag ràdh gu bheil laghan stàite mar as trice a’ dearbhadh riatanasan cumail chlàr meidigeach.

Ma tha thu a’ faighneachd dè cho fada ‘s a bu chòir dhut do lethbhreac fhèin a chumail, sàbhail clàran ospadail cudromach airson ùine mhòr, gu sònraichte ma bha an ospadal a’ toirt a-steach obair-lannsa, droch thinneas, leòn, torrachas, aillse, no tachartas meidigeach mòr eile.

Airson sgrùdadh nas doimhne air cumail solaraiche, faic dè cho fada ‘s a bhios ospadalan agus dotairean a’ cumail chlàran meidigeach.

Stòradh chlàr meidigeach: pàipear an aghaidh didseatach

Chan fheum thu taghadh. Faodaidh cleachdadh an dà chuid do fhiosrachadh a dhèanamh nas fhasa faighinn thuige.

Stòradh pàipeir: Cleachd pasgan, clàr-leabhraichean, no bogsa beag filing le roinnean airson dearbhaidhean, ospadalan agus obair-lannsan, toraidhean obair-lann agus ìomhaighean, cungaidhean-leigheis, banachdachan, agus sgrìobhainnean àrachais agus bileachaidh. Stòraich clàran mothachail ann an àite tioram agus tèarainte.

Stòradh didseatach: Sàbhail PDFan bho phortailean euslainteach gu àite tèarainte agus cuir air dòigh a rèir bliadhna, solaraiche, no suidheachadh. Mar eisimpleir:

  • Clàran Meidigeach > 2026 > Deuchainnean Fala
  • Clàran Meidigeach > Obair-lannsa > Obair-lannsa Glùin
  • Clàran Meidigeach > Cungaidhean-leigheis

Ma chleachdas tu stòradh neul, dèan cinnteach gu bheil facal-faire làidir agus roghainnean tèarainteachd iomchaidh aig a’ chunntas.

Chan eil an amas a bhith a’ cruthachadh siostam filing iom-fhillte. Tha e gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut am fiosrachadh a lorg nuair a bhios feum agad air.

A’ sàbhaladh chlàr meidigeach nuair a dh’atharraicheas tu dotairean

Tha atharrachadh dotairean mar aon de na h-amannan a tha na clàran agad fhèin a’ fàs gu sònraichte cuideachail.

Is dòcha gum bi thu comasach air clàran fhaighinn tro portal euslainteach an t-seann t-solaraiche agad, iarr lethbhreacan bho roinn nan clàr meidigeach, no iarr gun tèid clàran a chuir gu dìreach chun t-solaraiche ùr agad.

Fo HIPAA, mar as trice tha còir agad air clàran meidigeach agus bileachaidh a tha aig solaraichean agus planaichean slàinte a sgrùdadh agus lethbhric fhaighinn, le cuid de dh’eisgeachdan.

Ma dh’fheumas tu ùghdarrachadh a thoirt seachad airson clàran a chuir chun t-solaraiche ùr agad, is dòcha gum feum thu foirm foirm ceadachaidh chlàr meidigeach a lìonadh a-mach.

Tha e cuideachd air a bhith luachmhor lethbhreac agad fhèin a chumail seach a bhith a’ gabhail ris gum bi aon shiostam cùram slàinte an-còmhnaidh ag obair le a h-uile càil bho shiostam eile.

Dè na clàran meidigeach as urrainn dhut tilgeil air falbh?

Chan eil a h-uile pìos pàipear meidigeach a dh’fheumas a bhith air a shàbhaladh gu bràth.

Nuair a tha lethbhreac iomlan agad de chlàr cudromach, is dòcha nach fheum thu a chumail:

  • Lethbhric dùblaichte
  • Seann fhiosan cuireadh
  • Fiosan bileachaidh cunbhalach nach eil buntainneach tuilleadh
  • Stiùireadh cungaidh-leigheis a tha air a dhol à bith
  • Foirmichean meidigeach falamh
  • Pàipearachd rianachd gun luach leantainneach

Bi nas faiceallach le clàran co-cheangailte ri prìomh dhearbhaidhean, obair-lannsan, leòntan, tagraidhean ciorraim, connspaidean àrachais, no làimhseachadh leantainneach. Ma dh’fhaodas sgrìobhainn cuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè thachair gu meidigeach, cuin a thachair e, no dè an làimhseachadh a fhuair thu, tha e mar as trice air a bhith luachmhor a chumail.

Mar a chuireas tu clàran meidigeach seann rudan air falbh gu sàbhailte

Tha clàran meidigeach a’ gabhail a-steach fiosrachadh pearsanta mothachail. Na tilg iad ann am bin sgudail fosgailte.

Airson sgrìobhainnean pàipeir: Dèan sgrios orra, an dàrna cuid aig an taigh no aig tachartas sgrios ionadail. Bidh mòran bhancan agus oifisean puist a’ tabhann làithean sgrios coimhearsnachd cunbhalach an-asgaidh.

Airson faidhlichean didseatach: Sguabaidh às iad bho innealan agus àiteachan stòraidh nach eil thu a’ cleachdadh tuilleadh. An uairsin falamh an bin sgudail no ath-chuairteachaidh. Beachdaich a bheil lethbhreacan fhathast ann an cùl-taic neul agus sgrios iad sin cuideachd ma tha thu airson gum bi am fiosrachadh air a thoirt air falbh gu tur.

Airson USB drives, CDan, no DVDan a’ toirt a-steach clàran meidigeach, tha sgrios corporra, leithid an sgàineadh no cleachdadh sgrios a làimhsicheas meadhanan optigeach, mar an dòigh as earbsaiche air falbh.

Am prionnsapal bunaiteach: cuir fiosrachadh slàinte air falbh ann an dòigh a lughdaicheas an cothrom gun urrainn do dhuine eile faighinn thuige.

Clàr-ama clàr meidigeach sìmplidh

Ma tha thu airson na clàran meidigeach agad fhèin a chumail air dòigh, tòisich leis na leanas:

  • Liosta cungaidh-leigheis gnàthach
  • Liosta alergidhean
  • Prìomh dhearbhaidhean
  • Clàran obair-lannsa agus ospadail
  • Toraidhean obair-lann cudromach
  • Aithisgean pathology
  • Aithisgean ìomhaighean cudromach
  • Clàran banachdach
  • Aithisgean eòlaiche
  • Eachdraidh mheidigeach teaghlaich buntainneach
  • Fiosrachadh solaraiche cùram slàinte gnàthach
  • Fiosrachadh àrachais nuair a tha e feumail

Ùraich an cruinneachadh seo nuair a dh’atharraicheas rudeigin cudromach, an àite a bhith a’ feuchainn ri a h-uile sgrìobhainn mheidigeach a gheibh thu a shàbhaladh.

Ceistean Cumanta

Dè cho fada ‘s a bu chòir dhut clàran meidigeach a chumail?

Chan eil clàr pearsanta coitcheann ann. Cùm clàran cudromach cho fada ‘s a tha iad feumail do do chùram slàinte, gu sònraichte clàran a tha a’ toirt a-steach prìomh dhearbhaidhean, obair-lannsan, ospadalan, suidheachaidhean leantainneach, agus toraidhean deuchainn cudromach.

Dè cho fada ‘s a dh’fheumas tu clàran meidigeach a chumail?

Airson do lethbhric fhèin, chan eil aon riaghailt feadarail ann a dh’fheumas euslaintich clàran a chumail airson àireamh sònraichte bhliadhnaichean. Airson solaraichean cùram slàinte, tha riatanasan cumail mar as trice an urra ri laghan stàite agus laghan eile buntainneach an àite aon ùine cumail HIPAA.

Am bu chòir dhomh seann chlàran meidigeach a chumail às dèidh dhomh dotairean atharrachadh?

Seadh. Tha cumail chlàran cudromach bho dotairean roimhe feumail oir is dòcha nach bi cothrom aig do sholaraiche ùr air do eachdraidh iomlan gu fèin-ghluasadach.

Am bu chòir dhomh bilean meidigeach a chumail?

Cùm bilean agus clàran pàighidh cho fada ‘s a dh’fheumas tu iad airson àrachas, cìsean, connspaidean, no airgead-dìolaidh. Chan fheum thu a h-uile bile meidigeach a chumail gu bràth aon uair ‘s gu bheil adhbhar rianachd no ionmhasail aige.

A bheil e nas fheàrr clàran meidigeach a shàbhaladh gu didseatach?

Tha clàran didseatach nas fhasa a chuir air dòigh, a sgrùdadh, agus a dhèanamh cùl-taic. Faodaidh lethbhreacan pàipeir a bhith feumail fhathast airson sgrìobhainnean cudromach. Airson mòran dhaoine, tha cumail chlàran cudromach gu didseatach le cùl-taic pàipeir beag practaigeach.

Am Bun-loidhne

Chan fheum thu do dhachaigh a thionndadh gu tasglann chlàr meidigeach.

Dèan fòcas air a bhith a’ sàbhaladh a’ chuid a tha ag innse sgeulachd do shlàinte: prìomh dhearbhaidhean, obair-lannsan, ospadalan, toraidhean deuchainn cudromach, cungaidhean-leigheis, alergidhean, banachdachan, agus aithisgean eòlaiche.

Airson suidheachaidhean dona no leantainneach, tha e ciallach na clàran sin a chumail airson ùine mhòr. Airson pàipearachd cunbhalach agus sgrìobhainnean dùblaichte, faodaidh tu mar as trice a bhith nas roghnaiche.

Chan e an clàr meidigeach pearsanta as feumaile an tè as motha gu riatanach. Is e an tè a lorgas tu nuair a dh’ fheumas dotair fios a bhith aige dè thachair roimhe seo.