Carson a bhios boireannaich a’ fallas oidhche mus tig am period aca?

Faodaidh fallas oidhche a bhith na eòlas draghmhor dha mòran bhoireannaich, gu h-àraidh mun cuairt air na cuairtean menstrual aca. Tha na tachartasan sin a’ toirt a-steach fallas mòr fhad ‘s a tha iad a’ cadal, a dh’ fhaodas fois a bhriseadh agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh. Le bhith a’ tuigsinn a’ cheangail eadar fallas oidhche agus cuairtean menstrual, faodaidh boireannaich tuigse feumail fhaighinn air an eòlas seo.

Tha mòran bhoireannaich a’ toirt fa-near fallas oidhche mus tòisich am period aca, àm nuair a thòisicheas na hormonaichean aca atharrachadh. Faodaidh gluasadan ann an ìrean estrogen agus progesterone buaidh a thoirt air mar a bhios a’ bhodhaig a’ cumail smachd air a teòthachd, a’ leantainn gu tric gu barrachd fallas tron oidhche. San aon dòigh, faodaidh fallas oidhche tachairt cuideachd rè na h-ùine fhèin, oir tha ìrean hormonaichean ag atharrachadh tron ​​chuairt.

Tha e deatamach tuigsinn ged a dh’ fhaodadh cuid de fallas a bhith àbhaisteach, faodaidh an t-suim agus cho tric ‘s a thachair e atharrachadh gu mòr. Tha mi air bruidhinn ri caraidean a tha air eòlasan coltach ris a cho-roinn, agus tha e soilleir nach eil iad leotha fhèin an seo. Ma tha fallas oidhche a’ tachairt gu tric no a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha làitheil, dh’ fhaodadh e a bhith na bheachd math bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte.

Atharrachaidhean Hormonal agus Fallas Oidhche

Is e comharra cumanta a th’ ann am fallas oidhche a tha air fhaicinn rè h-ùine de ghluasadan hormonal, gu h-àraidh ann am boireannaich rè perimenopause agus menopause. Faodaidh atharrachaidhean hormonal riaghailt teòthachd a’ chuirp a bhriseadh, a’ leantainn gu tachartasan fallas tron ​​oidhche.

1. Lùghdachadh Estrogen ann am Menopause

• Lùghdachadh ann an Estrogen: Mar a bhios boireannaich a’ tighinn faisg air menopause, bidh ìrean estrogen a’ lughdachadh gu nàdarra, a’ bhriseadh an hypothalamus—pàirt den eanchainn a tha an urra ri riaghailt teòthachd a’ chuirp. Bidh seo a’ leantainn gu comharraidhean vasomotor leithid flashes teth agus fallas oidhche.

• Buaidh air Cadail: Faodaidh estrogen lughdaichte buaidh a thoirt air càileachd cadail, oir bidh fallas oidhche gu tric a’ leantainn gu bhith a’ dùsgadh air a shàrachadh ann an fallas, a’ bhriseadh fois.

2. Progesterone agus Neo-chothromachadh Hormonal

Bidh progesterone cuideachd a’ lughdachadh leis an aois, agus faodaidh an neo-chothromachadh seo eadar estrogen agus progesterone cur ri fallas oidhche. Nuair a tha ìrean progesterone ìosal, dh’ fhaodadh e mothachadh a mheudachadh ri atharrachaidhean teòthachd, a’ toirt air fallas cus.

3. Testosterone agus Fallas Oidhche ann am Boireannaich

Ann an cuid de chùisean, faodaidh boireannaich a tha a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean hormonal cuideachd gluasadan ann an ìrean testosterone a bhith aca. Faodaidh testosterone ìosal cur ri sgìth agus pàtranan cadail a bhriseadh, gu neo-dhìreach a’ toirt air fallas oidhche no a’ cur ri a dhroch chomas.

4. Neo-chothromachadh Thyroid

Faodaidh hypothyroidism no hyperthyroidism fallas oidhche a bhrosnachadh cuideachd. Faodaidh atharrachaidhean ann an gnìomh thyroid buaidh a thoirt air ìre metabolach a’ chuirp agus riaghailt teòthachd, a’ leantainn gu tachartasan fallas.

Adhbharan Cumanta Fallas Oidhche Mus Tòisich Period

Cuin a shireadh Comhairle Mheidigeach

Ma tha fallas oidhche mus tòisich do pheriodan tric, dona, no air a chomharrachadh le comharraidhean eile a tha a’ cur dragh ort, tha e cudromach comhairle a shireadh bho neach-solair cùram slàinte. Seo cuid de shuidheachaidhean far am bu chòir dhut comhairle mheidigeach a shireadh:

• Fallas oidhche seasmhach no dona: Ma tha fallas oidhche a’ tachairt gu cunbhalach agus a’ bhriseadh do chadal no do ghnìomh làitheil.

• Comharraidhean eile de Neo-chothromachadh Hormonal: Leithid cosnadh cuideam mì-mhìneachail, periods neo-riaghailteach, atharrachaidhean mood dona, no flashes teth.

• Soidhnichean de dhroch-ghnìomh thyroid a’ toirt a-steach call cuideam no cosnadh mì-mhìneachail, sgìth, palpitations cridhe, no atharrachaidhean ann an inneach craiceann no falt.

• Pian no mì-chofhurtachd: Ma tha fallas oidhche air a chomharrachadh le pian mòr, leithid pian pelvic no cramps, dh’ fhaodadh e suidheachadh bunaiteach a chomharrachadh.

• Bleeding trom no Periods neo-riaghailteach: Periods gu math trom no fada, no ma bhios do chuairt neo-riaghailteach no do-chreidsinneach.

• Tòiseachadh obann no Atharrachaidhean dràmaichte: Ma tha thu a’ faighinn eòlas air tòiseachadh obann de fallas oidhche a tha neo-àbhaisteach dhut, gu h-àraidh ma thachras iad taobh a-muigh do phàis premenstrual àbhaisteach.

• Soidhnichean de ghalar no cùisean slàinte eile: Fallas oidhche le fiabhras, crith, no call cuideam mì-mhìneachail dh’ fhaodadh iad a bhith a’ nochdadh galar no suidheachadh meidigeach eile a dh’ fheumas aire sa bhad.

Geàrr-chunntas

Ma tha fallas oidhche mus tòisich do pheriodan tric, dona, no air a chomharrachadh le comharraidhean eile a tha a’ cur dragh ort, tha e cudromach comhairle mheidigeach a shireadh. Bu chòir dhut comhairle a shireadh bho neach-solair cùram slàinte ma bhriseas fallas oidhche do chadal no do bheatha làitheil, ma tha e co-cheangailte ri neo-chothromachaidhean hormonal (me, atharrachaidhean mood, periods neo-riaghailteach), no ma tha thu a’ toirt fa-near soidhnichean de dhroch-ghnìomh thyroid leithid atharrachaidhean cuideam no sgìth. Tha adhbharan a bharrachd airson cuideachadh a shireadh a’ gabhail a-steach pian dona, bleeding trom no neo-riaghailteach, tòiseachadh obann de chomharraidhean, no soidhnichean de ghalar (fiabhras, crith, call cuideam mì-mhìneachail). Bidh co-chomhairle tràth a’ dèanamh cinnteach gu bheil cùisean slàinte bunaiteach sam bith air an làimhseachadh agus a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh do chomharraidhean gu h-èifeachdach.