નાખુખારા નખ એ ત્યારે થાય છે જ્યારે નખના ખૂણા તેની આસપાસની ચામડીમાં ઉગે છે, જેના કારણે દુખાવો અને અગવડતા થાય છે. આ સમસ્યા કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, પરંતુ તે લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેઓ તેમના નખ ખૂબ ટૂંકા કાપે છે અથવા ધારોને ખૂબ કાપે છે. નાખુખારા નખના કારણોમાં નખની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવી નહીં, નખને ઈજા પહોંચાડવી અથવા ચુસ્ત ગ્લોવ્ઝ પહેરવા જે આંગળીઓ પર દબાણ કરે છે તેનો સમાવેશ થાય છે.
નાખુખારા નખના લક્ષણોમાં લાલાશ, સોજો, દુખાવો અને ક્યારેક ચેપનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને આ ચિહ્નો દેખાય, તો દુખાવો ઓછો કરવા અને સમસ્યા વધુ ખરાબ થતી અટકાવવા માટે ઝડપથી કાર્ય કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘણા લોકો જાણવા માંગે છે કે રાતોરાત નાખુખારા નખને કેવી રીતે ઠીક કરવા. જ્યારે ઝડપી રાહત મેળવવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ત્યાં ઘરેલુ ઉપચાર અને પદ્ધતિઓ છે જે મદદ કરી શકે છે. ગરમ, સાબુવાળા પાણીમાં અસરગ્રસ્ત આંગળીને પલાળવાથી ત્વચા નરમ થઈ શકે છે અને સોજો ઓછો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો નખના ખૂણા નીચે કપાસનો નાનો ટુકડો અથવા દાંતનો દોરો મૂકીને તેને થોડો ઉંચો કરીને અસ્થાયી રાહત પણ મેળવે છે.
નાખુખારા નખના કારણો અને ચિહ્નોને સમજવું, તેમજ ઝડપથી કાર્ય કરવું, આ સ્થિતિને સારી રીતે મેનેજ કરવાની ચાવી છે. તમારા નખની સારી સંભાળ રાખવાથી ભવિષ્યમાં નાખુખારા નખ થવાની શક્યતાઓ ઘણી ઓછી થઈ શકે છે.
તરત રાહત માટે ઘરેલુ ઉપચાર
1. મીઠાના પાણીથી કોગળા
મીઠાના પાણીથી કોગળા એ સોજો ઓછો કરવા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને શાંત કરવા માટે સૌથી અસરકારક ઘરેલુ ઉપચારો પૈકી એક છે. ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું મિક્ષ કરો અને 30 સેકન્ડ માટે તમારા મોંને કોગળા કરો. આ વિસ્તારને સાફ કરવામાં, સોજો ઓછો કરવામાં અને બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.
2. ઠંડા કોમ્પ્રેસ
સંક્રમિત દાંતની નજીક તમારા ગાલની બહાર ઠંડા કોમ્પ્રેસ લગાવવાથી વિસ્તારને સુન્ન કરવામાં અને સોજો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. બરફને કપડામાં લપેટો અને દુખાવો અને અગવડતા ઓછી કરવા માટે એક સમયે 15-20 મિનિટ માટે લગાવો.
3. લસણ
લસણમાં કુદરતી એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજા લસણની એક કળી ક્રશ કરો અને તેને સંક્રમિત વિસ્તાર પર લગાવો, અથવા તેના ઉપચારના ફાયદાઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટે લસણનો નાનો ટુકડો ચાવો.
4. લવિંગનું તેલ
લવિંગના તેલમાં યુજેનોલ હોય છે, જેમાં મજબૂત એન્ટિસેપ્ટિક અને દુખાવાથી રાહત આપનારા ગુણધર્મો હોય છે. સંક્રમિત દાંત અથવા પેઢા પર લવિંગના તેલના થોડા ટીપાં લગાવવાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
5. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડથી કોગળા
હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડથી કોગળા કરવાથી મોંને જંતુમુક્ત કરવામાં અને ચેપની આસપાસના બેક્ટેરિયાને ઓછા કરવામાં મદદ મળી શકે છે. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ (3%) અને પાણીના સમાન ભાગો મિક્ષ કરો, તેને લગભગ 30 સેકન્ડ માટે તમારા મોંમાં ફેરવો, પછી તેને થૂંકો.
6. હળદરનો પેસ્ટ
હળદરમાં કુરકુમિન હોય છે, જેમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે. હળદરના પાવડર અને પાણીથી પેસ્ટ બનાવો, અને સોજો ઓછો કરવા અને દુખાવો શાંત કરવા માટે તેને સંક્રમિત વિસ્તાર પર લગાવો.
7. ચાની થેલીઓ
ગરમ ચાની થેલી, ખાસ કરીને કાળી ચા અથવા લીલી ચાથી બનાવેલી, તેના કુદરતી ટેનીન્સને કારણે દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. રાહત માટે ગરમ, ભીની ચાની થેલીને સંક્રમિત વિસ્તાર સામે પકડી રાખો.
ભવિષ્યમાં નાખુખારા નખને રોકવા
1. યોગ્ય નખ કાપવા
નાખુખારા નખને રોકવા માટે, તમારા નખને સીધા કાપો, ધારોને ગોળાકાર કરવાને બદલે. નખ ખૂબ ટૂંકા કાપવાનું ટાળો, કારણ કે આ નખ આસપાસની ચામડીમાં ઉગવાનું જોખમ વધારી શકે છે. સરળ કાપ માટે સ્વચ્છ, તીક્ષ્ણ નખ કાપનારનો ઉપયોગ કરો.
2. ચુસ્ત ફિટિંગના જૂતા અને ગ્લોવ્ઝ ટાળો
નખના સ્વાસ્થ્ય માટે, ખાતરી કરો કે તમે પહેરો છો તે કોઈપણ ગ્લોવ્ઝ અથવા જૂતા ખૂબ ચુસ્ત નથી. ચુસ્ત પગરખાં નખ પર દબાણ કરી શકે છે, જેના કારણે તે અંદરની તરફ ઉગે છે. શ્વાસ લેવા યોગ્ય ગ્લોવ્ઝ અને જૂતા પસંદ કરો જે તમારી આંગળીઓને મુક્તપણે હલાવવા માટે પૂરતી જગ્યા આપે છે.
3. સારી હાથની સ્વચ્છતા જાળવો
નિયમિતપણે તમારા હાથ અને નખ ધોવા અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાથી તેમને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ચેપને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. નખની આસપાસ સુકા, ફાટેલા ત્વચા નાખુખારા નખનું જોખમ વધારી શકે છે, તેથી નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાની ખાતરી કરો.
4. રક્ષણાત્મક ગ્લોવ્ઝ પહેરો
જ્યારે તમે એવી પ્રવૃત્તિઓ કરો છો જે તમારા નખને ઈજા પહોંચાડી શકે છે, જેમ કે બગીચાકામ, સફાઈ અથવા સાધનોનો ઉપયોગ કરવો, ત્યારે રક્ષણાત્મક ગ્લોવ્ઝ પહેરો. આ તમારા નખને ઈજાથી બચાવવામાં અને તે નાખુખારા બનવાની શક્યતા ઓછી કરવામાં મદદ કરશે.
5. નખ કરડવાનું ટાળો
નખ કરડવાથી નખનું પલંગ નુકસાન થઈ શકે છે અને નાખુખારા નખનું જોખમ વધી શકે છે. તમારા નખને નુકસાનથી બચાવવા અને ભવિષ્યની સમસ્યાઓને રોકવા માટે આ આદત છોડવાનો પ્રયાસ કરો.
6. ટ્રોમા અથવા ઈજાનું ધ્યાન રાખો
નખને કોઈપણ ટ્રોમા અથવા ઈજા તેને ખોટી રીતે ઉગાડવાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે નાખુખારો નખ થાય છે. જ્યારે તીક્ષ્ણ વસ્તુઓને હેન્ડલ કરો અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો જે તમારા નખ પર દબાણ કરી શકે છે ત્યારે સાવચેત રહો.
વ્યાવસાયિક મદદ ક્યારે લેવી
તીવ્ર દુખાવો: જો તમને નખની આસપાસ તીવ્ર, સતત દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને જો તે સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે.
સોજો અને લાલાશ: નખની આસપાસ નોંધપાત્ર સોજો, લાલાશ અથવા ગરમી, જે ચેપ સૂચવી શકે છે.
પુસ અથવા ડ્રેનેજ: જો તમને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી પુસ અથવા કોઈ ડ્રેનેજ દેખાય છે, તો તે ચેપગ્રસ્ત હોઈ શકે છે અને તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
આંગળી હલાવવામાં મુશ્કેલી: જો નાખુખારો નખ તમારી આંગળી હલાવવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે અથવા કડકતાનું કારણ બને છે.
પુનરાવર્તિત નાખુખારા નખ: જો તમને વારંવાર અથવા પુનરાવર્તિત નાખુખારા નખનો અનુભવ થાય છે, તો યોગ્ય સારવાર માટે વ્યાવસાયિક મદદની જરૂર પડી શકે છે.
નખનું વિકૃતિ: જો નાખુખારા સ્થિતિને કારણે નખ વિકૃત, જાડા અથવા રંગહીન બને છે.
ડાયાબિટીસ અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય: જો તમને ડાયાબિટીસ છે અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તો ગૂંચવણો ટાળવા માટે ચેપના કોઈપણ સંકેતો માટે તરત જ વ્યાવસાયિક મદદ લો.
સારાંશ
નાખુખારા નખ દુખાવો, સોજો અને સંભવિત ચેપનું કારણ બની શકે છે. જો તમને તીવ્ર દુખાવો, સોજો, લાલાશ, પુસ અથવા આંગળી હલાવવામાં મુશ્કેલીનો અનુભવ થાય છે, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પુનરાવર્તિત નાખુખારા નખ, નખનું વિકૃતિ, અથવા જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, અથવા ડાયાબિટીસ છે, તો પણ તબીબી ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. વહેલી દખલ ગૂંચવણોને રોકી શકે છે અને અસરકારક પુનઃપ્રાપ્તિ સારવાર સુનિશ્ચિત કરી શકે છે.
