ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં જાતીય ઈચ્છામાં ઘટાડો, ઉત્થાન સંબંધિત સમસ્યાઓ, થાક, સ્નાયુઓમાં નબળાઈ, મૂડમાં ઘટાડો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ ફક્ત લક્ષણોથી ઓછું T (ટેસ્ટોસ્ટેરોન) ની પુષ્ટિ કરી શકાતી નથી, કારણ કે ઘણા લક્ષણો તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ અને અન્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે ભળી જાય છે. સાચા નિદાન માટે બે સવારના લોહીના પરીક્ષણો જરૂરી છે જે ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાથે લક્ષણો દર્શાવે. જો સંકેતો પરિચિત લાગે, તો આગળનું યોગ્ય પગલું પરીક્ષણ કરાવવાનું છે, જે તમે ઓનલાઈન શરૂ કરી શકો છો.
TL;DR
- ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સામાન્ય સંકેતો: ઓછી જાતીય ઈચ્છા, ઉત્થાનમાં મુશ્કેલી, થાક, ઓછો સ્નાયુ, મૂડમાં ઘટાડો, માનસિક અસ્પષ્ટતા.
- જાતીય લક્ષણો સૌથી વધુ વિશિષ્ટ છે. થાક અને મૂડમાં ફેરફાર સામાન્ય છે પરંતુ અસ્પષ્ટ છે.
- નિદાન માટે લક્ષણો અને બે ઓછા સવારના ટેસ્ટોસ્ટેરોન લોહીના પરીક્ષણો બંને જરૂરી છે.
- સામાન્ય રીતે કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન લગભગ 300 ng/dL થી ઓછું હોય તો તેને ઓછું ગણવામાં આવે છે.
- ઓછા સ્તર ધરાવતા ઘણા પુરુષોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી, અને ઘણા લક્ષણોના અન્ય કારણો હોય છે.
- ઓનલાઈન પરીક્ષણ શરૂ કરવું સરળ છે; જો જરૂરી હોય તો, સારવાર માટે સતત તબીબી સંભાળની જરૂર પડે છે.
સામાન્ય ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન લક્ષણો
ટેસ્ટોસ્ટેરોન જાતીય ઈચ્છા કરતાં ઘણું વધારે અસર કરે છે, તેથી ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લક્ષણો તમારા જીવનના ઘણા ભાગોમાં એક સાથે દેખાઈ શકે છે. તેઓ ધીમે ધીમે આવે છે, તેથી જ ઘણા પુરુષો તેને ચૂકી જાય છે.
- ઓછી જાતીય ઈચ્છા: ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સૌથી વિશિષ્ટ સંકેતોમાંનો એક.
- ઉત્થાન સંબંધિત સમસ્યાઓ: ઉત્થાન મેળવવામાં અથવા જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી, અથવા ઓછી સ્વયંસ્ફુરિત ઉત્થાન.
- થાક અને ઓછી ઉર્જા: પૂરતી ઊંઘ પછી પણ થાક લાગવો.
- સ્નાયુ અને શક્તિમાં ઘટાડો: સ્નાયુ બનાવવા અથવા જાળવી રાખવામાં વધુ મુશ્કેલી.
- મૂડમાં ઘટાડો અથવા ડિપ્રેશન: ચીડિયાપણું, ઉદાસીનતા, અથવા પ્રેરણાનો અભાવ.
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી: અસ્પષ્ટ, ઓછું તીક્ષ્ણ લાગવું.
- શરીરમાં ફેરફાર: શરીરમાં ચરબીમાં વધારો, શરીરના વાળમાં ઘટાડો, ક્યારેક સ્તનમાં નરમાઈ.
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક નોંધે છે કે જાતીય લક્ષણો ઓછા T માટે સૌથી વિશિષ્ટ છે, જ્યારે થાક અને મૂડમાં ફેરફાર સામાન્ય છે પરંતુ સરળતાથી અન્ય વસ્તુઓ દ્વારા થઈ શકે છે.
ફક્ત લક્ષણો પૂરતા કેમ નથી
આ તે ભાગ છે જે મોટાભાગના લેખો છોડી દે છે. આ ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન લક્ષણો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને આ સ્થિતિ છે, અને સૌથી ખરાબ ધારણા કરતા પહેલા તે જાણવું યોગ્ય છે.
તેમાંથી ઘણા, જેમ કે થાક, મૂડમાં ઘટાડો, અને વજન વધારવું, અસ્પષ્ટ છે. તેઓ અપૂરતી ઊંઘ, તણાવ, ડિપ્રેશન, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, અને ડાયાબિટીસ સાથે ભળી જાય છે. તેના ઉપર, UCSF યુરોલોજી જણાવે છે કે વાસ્તવિક રીતે ઓછા લોહીના સ્તર ધરાવતા ઘણા પુરુષોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તેથી જ અનુમાન લોકોને બંને દિશામાં ગેરમાર્ગે દોરે છે. જાણવાની એકમાત્ર રીત પરીક્ષણ કરાવવું છે.
ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના કારણો શું છે?
ઓછું T ફક્ત ઉંમર વિશે નથી, જોકે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સમય જતાં ધીમે ધીમે ઘટે છે. કારણ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કેટલાકને ઉલટાવી શકાય છે.
30 વર્ષની ઉંમર પછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન કુદરતી રીતે દર વર્ષે લગભગ 1% ઘટે છે, અને અમેરિકન યુરોલોજિકલ એસોસિએશનનો અંદાજ છે કે 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 10 માંથી 4 પુરુષોમાં તેનું સ્તર ઓછું હોય છે. પરંતુ ઉંમર એકમાત્ર કારણ નથી. સ્થૂળતા, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, અપૂરતી ઊંઘ, ક્રોનિક તણાવ, અમુક દવાઓ, અને ભૂતકાળમાં એનાબોલિક સ્ટીરોઈડનો ઉપયોગ આ બધા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટાડી શકે છે. ખાસ કરીને યુવાન પુરુષોમાં, સ્થૂળતા અથવા પિચ્યુટરીની સમસ્યા જેવા અંતર્ગત કારણો પાછળ હોય છે. કેટલીકવાર તે કારણની સારવાર કરવાથી હોર્મોન થેરાપી વિના ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધી શકે છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન પરીક્ષણ કેવી રીતે કામ કરે છે
જો સંકેતો મેળ ખાતા હોય, તો પરીક્ષણ સીધું છે, પરંતુ સમય અને પુનરાવર્તન લોકો અપેક્ષા રાખે છે તેના કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. એક જ રેન્ડમ પરીક્ષણ પૂરતું નથી.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન સવારે સૌથી વધુ હોય છે, તેથી લોહી સવારે વહેલા, સામાન્ય રીતે સવારે 7 થી 10 વાગ્યાની વચ્ચે લેવું જોઈએ. કારણ કે સ્તર દિવસ-બ-દિવસ બદલાય છે, એન્ડોક્રાઇન સોસાયટી પુરુષ હાઇપોગોનાડિઝમનું નિદાન કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા બે અલગ સવારના પરીક્ષણોની ભલામણ કરે છે. પ્રદાતાઓ સામાન્ય રીતે કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન લગભગ 300 ng/dL થી ઓછું હોય તો તેને ઓછું માને છે, જોકે ચોક્કસ શ્રેણી લેબ પર આધાર રાખે છે. જો તમારું પ્રથમ પરિણામ સીમા પર હોય, તો પ્રદાતા ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપી શકે છે અથવા કારણ શોધવા માટે અન્ય હોર્મોન્સ તપાસી શકે છે.
ઓનલાઈન પરીક્ષણ કરાવવું: કેવી રીતે શરૂ કરવું
તમારી સ્થિતિ જાણવા માટે તમારે વ્યક્તિગત નિષ્ણાત સાથે શરૂઆત કરવાની જરૂર નથી. અહીં ટેલિહેલ્થ ખરેખર મદદ કરે છે: વાતચીત શરૂ કરવી અને યોગ્ય લેબ્સનો ઓર્ડર મેળવવો.
જો તમારા ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લક્ષણો મેળ ખાતા હોય, તો તમે તમારા સંકેતોને સમજવા અને તમારું આગલું પગલું નક્કી કરવા માટે ઓગસ્ટને જણાવી શકો છો. તે શરૂઆતનો બિંદુ છે, નિદાન નથી. ત્યાંથી, ટેલિહેલ્થ મુલાકાત સુલભ પ્રથમ પગલું બની શકે છે: ઓગસ્ટની ઓનલાઈન તાત્કાલિક સંભાળ દ્વારા, એક લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિશિયન તમારા લક્ષણો વિશે વાત કરી શકે છે અને તમને યોગ્ય સવારના લોહીના પરીક્ષણોનો ઓર્ડર અને અર્થઘટન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્પષ્ટ થવા માટે, ઓછું T ની પુષ્ટિ કરવી અને સારવારનું સંચાલન કરવું એ એક ચાલુ પ્રક્રિયા છે. જો તમારા પરીક્ષણો તેની પુષ્ટિ કરે, તો ટેસ્ટોસ્ટેરોન થેરાપી માટે સમર્પિત પ્રિસ્ક્રાઇબર અને નિયમિત દેખરેખની જરૂર પડે છે, જે ટેલિહેલ્થ તમને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે, બદલી શકતું નથી.
ડૉક્ટરને રૂબરૂ ક્યારે મળવું
ટેલિહેલ્થ એક નક્કર પ્રથમ પગલું છે, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં શરૂઆતથી જ સીધી નિષ્ણાત સંભાળની જરૂર પડે છે.
જો તમને ગંભીર ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન લક્ષણો હોય, પિચ્યુટરી સમસ્યાના સંકેતો હોય (જેમ કે માથાનો દુખાવો, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, અથવા સ્તનમાંથી દૂધ જેવો સ્ત્રાવ), વંધ્યત્વની ચિંતાઓ હોય, અથવા જો તમે યુવાન પુરુષ છો અને તેનું સ્તર સ્પષ્ટપણે ઓછું હોય, તો વ્યક્તિગત રીતે ક્લિનિશિયનની મુલાકાત લો, કારણ કે અંતર્ગત કારણ માટે સંપૂર્ણ તપાસની જરૂર છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન થેરાપી દરેક માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પુરુષો અથવા અમુક હૃદય અથવા પ્રોસ્ટેટ સંબંધિત ચિંતાઓ ધરાવતા પુરુષો માટે, તેથી તે નિર્ણયો માટે વિગતવાર રૂબરૂ વાતચીતની જરૂર છે.
નિષ્કર્ષ
ઓછું T વાસ્તવિક, સામાન્ય અને સારવાર યોગ્ય છે, પરંતુ તેને ખોટી રીતે સમજવું પણ સરળ છે. જાતીય સંકેતો સૌથી વધુ સૂચક છે; થાક અને મૂડમાં ફેરફાર ડઝનેક અન્ય વસ્તુઓ હોઈ શકે છે. લક્ષણોની સૂચિમાંથી સ્વ-નિદાન કરવાને બદલે, અથવા તેને 'ફક્ત વૃદ્ધત્વ' તરીકે અવગણવાને બદલે, લોહીનું પરીક્ષણ કરાવો. તમારી વાસ્તવિક સંખ્યા જાણવી એ ચિંતાને યોજનામાં ફેરવે છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના પ્રથમ સંકેતો શું છે?
ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સૌથી વહેલા અને સૌથી વિશિષ્ટ લક્ષણો સામાન્ય રીતે જાતીય હોય છે: ઓછી જાતીય ઈચ્છા, નબળા અથવા ઓછા વારંવાર ઉત્થાન, અને ઓછા સ્વયંસ્ફુરિત ઉત્થાન. ઘણા પુરુષો થાક, મૂડમાં ઘટાડો, અને સ્નાયુ બનાવવામાં મુશ્કેલી પણ અનુભવે છે, જોકે તે ઓછા વિશિષ્ટ છે અને તેના અન્ય કારણો હોઈ શકે છે. કારણ કે સંકેતો ધીમે ધીમે આવે છે, તેને ચૂકી જવું અથવા વૃદ્ધત્વ અને તણાવને કારણે અવગણવું સરળ છે.
શું હું સામાન્ય સ્તરો સાથે પણ ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લક્ષણો અનુભવી શકું છું?
હા, અને આ સામાન્ય છે. થાક, મૂડમાં ઘટાડો, અને વજન વધારવા જેવા લક્ષણો અપૂરતી ઊંઘ, તણાવ, ડિપ્રેશન, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, અને ડાયાબિટીસ સહિત ઘણી પરિસ્થિતિઓ સાથે ભળી જાય છે. તેથી તમે તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સામાન્ય હોવા છતાં આ લક્ષણો અનુભવી શકો છો. તેથી જ નિદાન માટે ફક્ત લક્ષણોની સૂચિ નહીં, પરંતુ લોહીના પરીક્ષણોની જરૂર પડે છે. જો તમારા સ્તર સામાન્ય હોય, તો વાસ્તવિક કારણ તપાસવું યોગ્ય છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું કયું સ્તર ઓછું ગણાય છે?
મોટાભાગના પ્રદાતાઓ પુખ્ત પુરુષોમાં કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન લગભગ 300 ng/dL થી ઓછું હોય તો તેને ઓછું ગણે છે, જોકે ચોક્કસ સંદર્ભ શ્રેણી લેબ પર આધાર રાખે છે. નિદાન માટે ઓછું સ્તર અને લક્ષણો બંને જરૂરી છે. કારણ કે સ્તર દિવસ-બ-દિવસ બદલાય છે અને સવારે સૌથી વધુ હોય છે, પુરુષ હાઇપોગોનાડિઝમની પુષ્ટિ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા બે વહેલી સવારના પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મારું ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે ટેસ્ટ કરાવવું?
પરીક્ષણ એટલે લોહીનો સરળ નમૂનો લેવો, આદર્શ રીતે સવારે 7 થી 10 વાગ્યાની વચ્ચે જ્યારે સ્તર વધારે હોય. તમે ઓનલાઈન શરૂ કરી શકો છો: ટેલિહેલ્થ ક્લિનિશિયન તમારા લક્ષણોની સમીક્ષા કરી શકે છે અને યોગ્ય સવારના પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે, પછી તમારી સાથે પરિણામોનું અર્થઘટન કરી શકે છે. કારણ કે સ્તર બદલાય છે, એક કરતાં વધુ પરીક્ષણની અપેક્ષા રાખો. જો પરિણામ સીમા પર હોય, તો પ્રદાતા ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન અથવા અન્ય હોર્મોન પરીક્ષણ ઉમેરી શકે છે.
શું ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને હંમેશા સારવારની જરૂર પડે છે?
ના. સારવાર સામાન્ય રીતે ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે જ્યારે તમારી પાસે ઓછું સ્તર અને લક્ષણો બંને હોય. ઓછું વાંચન ધરાવતા ઘણા પુરુષો સારું અનુભવે છે અને તેમને કોઈ ઉપચારની જરૂર નથી. જ્યારે સ્થૂળતા, અપૂરતી ઊંઘ, અથવા દવાની જેમ કોઈ કારણ તેને ચલાવી રહ્યું હોય, ત્યારે તેને સંબોધવાથી કુદરતી રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધી શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન થેરાપી યોગ્ય દર્દીઓ માટે વાસ્તવિક ફાયદા ધરાવે છે પરંતુ જોખમો પણ છે, તેથી તે એક વ્યક્તિગત નિર્ણય છે.
શું ટેલિહેલ્થ ટેસ્ટોસ્ટેરોન લખી આપી શકે છે?
ટેલિહેલ્થ લક્ષણોની સમીક્ષા કરવા અને પરીક્ષણ કરાવવા માટે એક મજબૂત પ્રથમ પગલું છે, પરંતુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન થેરાપી શરૂ કરવી અલગ છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એક નિયંત્રિત પદાર્થ છે જેને પુષ્ટિ થયેલ ઓછું સ્તર, કારણની તપાસ, અને રક્ત ગણતરીઓ, PSA, અને હોર્મોન સ્તરની નિયમિત દેખરેખની જરૂર પડે છે. તેથી સારવાર માટે એક-વખતની મુલાકાતને બદલે સમર્પિત પ્રિસ્ક્રાઇબર સંબંધની જરૂર પડે છે. ટેલિહેલ્થ તમને પ્રક્રિયા શરૂ કરવામાં અને યોગ્ય સંભાળ તરફ માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરે છે.
શું ઓછું ટેસ્ટોસ્ટેરોન ફક્ત વૃદ્ધત્વનો સામાન્ય ભાગ છે?
ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉંમર સાથે ધીમે ધીમે ઘટે છે, 30 પછી દર વર્ષે લગભગ 1%, તેથી થોડો ઘટાડો સામાન્ય છે. પરંતુ નોંધપાત્ર રીતે ખરાબ લાગવું એ એવી વસ્તુ નથી જેને તમારે ફક્ત સ્વીકારવી પડશે. ઓછું T ઉલટાવી શકાય તેવા કારણો જેમ કે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, અથવા અપૂરતી ઊંઘથી પણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને યુવાન પુરુષોમાં. પરીક્ષણ તમને જણાવે છે કે તમારા લક્ષણો ઉંમર, ઓછું T, કે કંઈક બીજું છે.
શું વજન ઘટાડવાથી અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધી શકે છે?
ઘણી વખત, હા. સ્થૂળતા નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલી છે, અને વધારાનું વજન ઘટાડવાથી કેટલાક પુરુષોમાં સ્તર વધી શકે છે. સારી ઊંઘ, નિયમિત શક્તિ તાલીમ, ડાયાબિટીસનું સંચાલન, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે દવાઓની સમીક્ષા કરવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. કારણ કે આ અંતર્ગત કારણને લક્ષ્ય બનાવે છે, તે ઘણીવાર પ્રથમ વસ્તુ હોય છે જે ક્લિનિશિયન હોર્મોન થેરાપી પર વિચાર કરતા પહેલા સંબોધે છે.
