નોરોવાયરસ: કેટલો સમય ચાલે છે અને ડિહાઇડ્રેશનના લાલ ધ્વજ

નોરોવાયરસ થોડા કલાકોમાં તંદુરસ્ત દિવસને દુઃખદાયક બનાવી શકે છે. ઉલટી, ઝાડા, ખેંચ અને ઉબકા સામાન્ય રીતે ઝડપથી દેખાય છે, અને તેની તીવ્રતા બીમારીને વાસ્તવિકતા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલતી હોય તેવું અનુભવી શકે છે.

સારી વાત એ છે કે મોટાભાગના નોરોવાયરસના લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલતા નથી. મોટી ચિંતા ડિહાઇડ્રેશન છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉલટી કે ઝાડાને કારણે ગુમાવેલા પ્રવાહીને બદલવું મુશ્કેલ બને છે.

અહીં જણાવ્યું છે કે નોરોવાયરસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે, તમે નોરોવાયરસ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો કે અન્ય પ્રકારની ફૂડ-બોર્ન બિમારી, પુખ્ત વયના લોકોએ ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને ક્યારે તબીબી સહાય લેવાનો સમય છે.

TL;DR: મુખ્ય તારણો

• નોરોવાયરસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે સંપર્કમાં આવ્યાના 12 થી 48 કલાક પછી શરૂ થાય છે અને મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો માટે 1 થી 3 દિવસ ચાલે છે.
• સામાન્ય લક્ષણોમાં ઉલટી, ઝાડા, પેટમાં ખેંચ, અને ઉબકા, ક્યારેક તાવ, ઠંડી લાગવી, માથાનો દુખાવો, અથવા શરીરમાં દુખાવો શામેલ છે.
• સૌથી મોટી ચિંતા ડિહાઇડ્રેશન છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે.
• પેટનો ચેપ કે ફૂડ પોઇઝનિંગના લક્ષણો સમાન દેખાઈ શકે છે. નોરોવાયરસ વ્યક્તિ-વ્યક્તિ કે દૂષિત ખોરાક કે પાણી દ્વારા ફેલાઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય ફૂડ-બોર્ન બિમારીઓ સામાન્ય રીતે દૂષિત ખોરાક કે પીણાં સાથે જોડાયેલી હોય છે.
• ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો પર ધ્યાન આપો જેમ કે ઘાટો પેશાબ, ચક્કર આવવા, અત્યંત તરસ, મોં સુકાવવું, નબળાઇ, અથવા પેશાબ ઓછો થવો.
• આલ્કોહોલ-આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝર તમારા હાથમાંથી નોરોવાયરસને વિશ્વસનીય રીતે દૂર કરવા માટે પૂરતું નથી. સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા વધુ અસરકારક છે.

ખાતરી નથી કે તમારા પેટના લક્ષણોને તબીબી સહાયની જરૂર છે? August AI ના મફત લક્ષણ મૂલ્યાંકનનો પ્રયાસ કરો તમારા લક્ષણોને ગોઠવવા અને કયા સ્તરની સંભાળ યોગ્ય હોઈ શકે તે વિશે વિચારવા માટે. AI ટ્રાયેજ નિદાન નથી અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે ચિકિત્સક દ્વારા મૂલ્યાંકનને બદલતું નથી. જો તમને ગંભીર લક્ષણો હોય અથવા તમને લાગે કે તમને તબીબી કટોકટી આવી રહી છે, તો તરત જ 911 પર કૉલ કરો અથવા નજીકના ER પર જાઓ. ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન, ઉલટી કે મળમાં લોહી, મૂંઝવણ, પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, અથવા ખૂબ નાના બાળકમાં લક્ષણોના સંકેતો માટે, તાત્કાલિક રૂબરૂ તબીબી સહાય મેળવો.

નોરોવાયરસના લક્ષણો કેટલો સમય ચાલે છે?

મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો માટે, નોરોવાયરસના લક્ષણો લગભગ 1 થી 3 દિવસ ચાલે છે.

લક્ષણો સામાન્ય રીતે સંપર્કમાં આવ્યાના 12 થી 48 કલાક પછી શરૂ થાય છે. ઉલટી, ઝાડા અને પેટમાં ખેંચ પ્રથમ દિવસે ખાસ કરીને તીવ્ર હોઈ શકે છે અને પછી ધીમે ધીમે સુધરે છે. કેટલાક લોકો ઉલટી અને ઝાડા બંધ થયાના એક કે બે દિવસ પછી થાકેલા અથવા સામાન્ય રીતે બીમાર અનુભવી શકે છે.

CDC સામાન્ય નોરોવાયરસ લક્ષણો અને કોર્સનું વર્ણન કરે છે, જેમાં સામાન્ય 12 થી 48 કલાકનો ઇન્ક્યુબેશન સમયગાળો અને મોટાભાગના લોકો માટે 1 થી 3 દિવસમાં સ્વસ્થ થવાનો સમાવેશ થાય છે.

ચોક્કસ પેટર્ન બદલાઈ શકે છે. નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં વધુ મુશ્કેલી પડી શકે છે અથવા સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

તમે સ્વસ્થ અનુભવ્યાના 2 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી તમારા મળમાં નોરોવાયરસનું ઉત્સર્જન કરી શકો છો, જોકે તમે બીમાર હો ત્યારે અને સ્વસ્થ થયાના પ્રથમ થોડા દિવસો દરમિયાન સૌથી વધુ ચેપી હો છો. તેથી તમારા લક્ષણો બંધ થયા પછી પણ સારી સ્વચ્છતા મહત્વપૂર્ણ રહે છે.

પેટનો ચેપ કે ફૂડ પોઇઝનિંગ: તમે કેવી રીતે કહી શકો?

"પેટનો ચેપ" શબ્દનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે એવી બિમારીઓનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે જે ઉલટી અને ઝાડાનું કારણ બને છે. નોરોવાયરસ એક સામાન્ય કારણ છે, પરંતુ ફૂડ-બોર્ન બિમારીઓના ઘણા અલગ અલગ કારણો હોઈ શકે છે.

નોરોવાયરસ એક અત્યંત ચેપી વાયરસ છે જે વ્યક્તિ-વ્યક્તિ, દૂષિત સપાટીઓ, અથવા દૂષિત ખોરાક કે પાણી દ્વારા ફેલાઈ શકે છે.

ફૂડ પોઇઝનિંગ એ બેક્ટેરિયા, વાયરસ, પરોપજીવી, ઝેર અથવા અન્ય હાનિકારક પદાર્થોથી દૂષિત કંઈક ખાવા કે પીવાથી થતી બિમારી માટેનો વ્યાપક શબ્દ છે. ફૂડ પોઇઝનિંગના કેટલાક કિસ્સાઓ નોરોવાયરસથી થાય છે, તેથી બંને શ્રેણીઓ ઓવરલેપ થઈ શકે છે.

અહીં એક સામાન્ય સરખામણી છે:

લક્ષણો અને સમય સંકેતો આપી શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે તમને ચોક્કસ કયા જંતુને કારણે બિમારી થઈ તે જણાવી શકતા નથી. હળવા કિસ્સાઓમાં પરીક્ષણ હંમેશા જરૂરી નથી, અને ઘણા લોકો આરામ અને પ્રવાહી સાથે ઘરે સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ ડિહાઇડ્રેશનના કયા સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?

ડિહાઇડ્રેશન એ મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે જેના કારણે નોરોવાયરસ અથવા ફૂડ-બોર્ન બિમારી ધરાવતા લોકોને તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે.

જ્યારે તમે ઉલટી, ઝાડા અને તાવ દ્વારા પ્રવાહી ગુમાવો છો, ત્યારે તમારું શરીર ઝડપથી હાઇડ્રેશનથી પાછળ રહી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પ્રવાહી રાખી શકતા નથી.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ડિહાઇડ્રેશનના સામાન્ય સંકેતોમાં શામેલ છે:

• અત્યંત તરસ
• મોં અને જીભ સુકાઈ જવી
• ઊભા થવા પર ચક્કર આવવા કે માથું હલકું લાગવું
• સામાન્ય કરતાં ઓછો પેશાબ થવો
• ઘાટો પીળો કે એમ્બર રંગનો પેશાબ
• ખૂબ થાકેલા કે નબળા લાગવું
• માથાનો દુખાવો
• સ્નાયુમાં ખેંચ

વધુ ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતોમાં શામેલ છે:

• આંખો અંદર જવી
• ઝડપી ધબકારા
• ઝડપી શ્વાસ
• મૂંઝવણ અથવા સ્પષ્ટ વિચારવામાં મુશ્કેલી
• બેહોશી
• થોડો કે શૂન્ય પેશાબ
• ઠંડી, ચીકણી ત્વચા અથવા બ્લુ રંગ

ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન તબીબી કટોકટી બની શકે છે. તે કિડનીની સમસ્યાઓ અને આઘાત સહિત ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

અમુક જૂથોને ડિહાઇડ્રેશનનું વધુ જોખમ હોય છે, જેમાં વૃદ્ધો, નાના બાળકો, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો અને પ્રવાહી કે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ અથવા દવાઓ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રવાહીનું નોંધપાત્ર નુકસાન ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે, ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ બંનેને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે. પાણી હાઇડ્રેશનમાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે ઉલટી કે ઝાડા નોંધપાત્ર પ્રવાહી નુકસાન પહોંચાડે છે ત્યારે ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો

બાળકો ઝડપથી ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ વારંવાર ઉલટી કરે છે અથવા ઝાડાના વારંવાર એપિસોડ ધરાવે છે.

મોં અને જીભ સુકાઈ જવી, આંસુ વગર રડવું, અસામાન્ય ઊંઘ કે ચીડિયાપણું, આંખો અંદર જવી, શિશુઓમાં માથા પર નરમ ભાગ અંદર જવો, ઓછા કે ભીના ડાયપર, અથવા બાથરૂમની ઓછી મુલાકાતો પર ધ્યાન આપો.

ખૂબ નાના શિશુઓમાં મોટા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઓછો અનામત હોય છે, તેથી પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન યોગ્ય હોઈ શકે છે. જો તમારા શિશુ કે નાના બાળકને ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો દેખાય અથવા તેઓ પ્રવાહી રાખી શકતા નથી, તો તાત્કાલિક તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

નોરોવાયરસ માટે ડોક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી?

નોરોવાયરસ ધરાવતા મોટાભાગના લોકોને તબીબી સહાયની જરૂર હોતી નથી અને તેઓ ઘરે આરામ અને પ્રવાહી સાથે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમને ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો હોય, તમે પ્રવાહી રાખી શકતા નથી, પેટમાં તીવ્ર દુખાવો હોય, તમારી ઉલટી કે મળમાં લોહી દેખાય, લક્ષણો અપેક્ષા મુજબ સુધરી રહ્યા નથી, અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચિંતાજનક લક્ષણો હોય તો ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે.

ઉચ્ચ-જોખમ ધરાવતા જૂથો, જેમ કે વૃદ્ધો, નાના બાળકો, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો, અથવા ક્રોનિક બિમારીઓ ધરાવતા લોકો માટે, જો લક્ષણો નોંધપાત્ર હોય અથવા તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય તો વહેલા સંપર્ક કરો.

તાત્કાલિક અથવા કટોકટીની સંભાળ મેળવો ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન, મૂંઝવણ, બેહોશી, છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉલટી કે મળમાં લોહી, પેટમાં તીવ્ર કે વધુ ખરાબ દુખાવો, અથવા ખૂબ નાના શિશુમાં ચિંતાજનક લક્ષણો માટે.

આ પરિસ્થિતિઓમાં રૂબરૂ મૂલ્યાંકન, IV પ્રવાહી, અથવા અન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે જે ટેલિહેલ્થ પ્રદાન કરી શકતું નથી. જો તમને ખાતરી નથી કે તમને તાત્કાલિક સંભાળ કે ER ની જરૂર છે, તો અમારા માર્ગદર્શિકા અર્જન્ટ કેર વિ ER: 60 સેકન્ડમાં કેવી રીતે નિર્ણય લેવો જુઓ.

નોરોવાયરસ માટે ઘરેલું સંભાળ

મોટાભાગના લોકો માટે, બિમારી તેનો માર્ગ અપનાવે ત્યારે ઘરેલું સંભાળ પૂરતી છે.

આરામ. સ્વસ્થ થવા માટે તમારા શરીરને ઊર્જાની જરૂર છે, અને ઉલટી અને ઝાડા તમને થાકેલા બનાવી શકે છે.

પ્રવાહી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. એકસાથે મોટી માત્રા કરતાં નાના, વારંવાર ઘૂંટડા સહન કરવા વધુ સરળ હોય છે. ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે. પાણી, સૂપ, અને અન્ય પ્રવાહી પણ તમારા કુલ પ્રવાહીના સેવનમાં ફાળો આપી શકે છે.

ધીમે ધીમે ખાવાનું શરૂ કરો. જ્યારે તમારું પેટ સ્થિર થવા લાગે, ત્યારે ધીમે ધીમે એવા ખોરાક પર પાછા ફરો જે તમે સહન કરી શકો. જ્યારે તમે સક્રિયપણે ઉલટી કરી રહ્યા હોવ ત્યારે પોતાને ખાવા માટે દબાણ કરવાની જરૂર નથી.

આલ્કોહોલ ટાળો. આલ્કોહોલ હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. જો કેફીનવાળા અથવા ખૂબ મીઠા પીણાં ઝાડા અથવા પેટમાં અસ્વસ્થતાને વધુ ખરાબ કરતા લાગે, તો તેના બદલે પાણી અથવા ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન પસંદ કરો.

હાથ ધોવા. નોરોવાયરસ સરળતાથી ફેલાય છે અને દૂષિત સપાટીઓ પર રહી શકે છે. સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા એ ટ્રાન્સમિશનને રોકવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

બીજાઓને સુરક્ષિત રાખો. બીમાર હો ત્યારે અને લક્ષણો બંધ થયાના ઓછામાં ઓછા 2 દિવસ પછી અન્ય લોકો માટે ખોરાક બનાવવાનું ટાળો.

તાવ અથવા સામાન્ય અસ્વસ્થતા માટે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ તેમના લેબલ મુજબ વાપરી શકાય છે. કેટલીક દવાઓ દરેક માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને જો તમે ડિહાઇડ્રેટ હોવ અથવા અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા હોવ, તેથી જો તમને પ્રશ્નો હોય તો ફાર્માસિસ્ટ અથવા ચિકિત્સકને પૂછો.

નોરોવાયરસ ફેલાવવાનું કેવી રીતે ટાળવું

નોરોવાયરસ ખૂબ સરળતાથી ફેલાય છે. લોકો ઉલટી કે મળના નાના કણો, દૂષિત ખોરાક કે પાણી, અથવા દૂષિત સપાટીઓ દ્વારા ચેપ લગાવી શકે છે.

તેને ફેલાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે, ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ ધોવા, ખાસ કરીને બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ડાયપર બદલ્યા પછી, અને ખોરાક તૈયાર કરતા કે ખાતા પહેલા. CDC દૂષિત સપાટીઓની સંપૂર્ણ સફાઈ અને જંતુનાશક કરવાની ભલામણ કરે છે, જેમાં યોગ્ય બ્લીચ-આધારિત સોલ્યુશન અથવા અન્ય ભલામણ કરેલ જંતુનાશકનો ઉપયોગ શામેલ છે. દૂષિત લોન્ડ્રીને તાત્કાલિક ધોઈ લો અને તેને સંપૂર્ણપણે સૂકવી દો.

બીમાર હો ત્યારે અને લક્ષણો બંધ થયાના ઓછામાં ઓછા 2 દિવસ પછી અન્ય લોકો માટે ખોરાક બનાવવાનું અથવા બીજાઓની સંભાળ રાખવાનું ટાળો.

જ્યારે નોરોવાયરસ ચિંતાનો વિષય હોય ત્યારે આલ્કોહોલ-આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝર હાથ ધોવાનો વિકલ્પ નથી. નોરોવાયરસને તમારા હાથમાંથી દૂર કરવા માટે સાબુ અને પાણી વધુ અસરકારક છે.

જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે નોરોવાયરસ ફ્લૂ જેવા લક્ષણો સાથે કેવી રીતે સરખામણી કરે છે, તો અમારા માર્ગદર્શિકા ફ્લૂ માટે ડોક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી શ્વસન લક્ષણોને તબીબી સહાયની જરૂર ક્યારે પડે છે તે આવરી લે છે.

નિષ્કર્ષ

મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો માટે, નોરોવાયરસના લક્ષણો લગભગ 1 થી 3 દિવસ ચાલે છે, જેમાં ઉલટી અને ઝાડા ઘણીવાર બિમારીની શરૂઆતમાં સૌથી તીવ્ર હોય છે. ભલે તમે નોરોવાયરસ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હોવ અથવા અન્ય કોઈ ફૂડ-બોર્ન બિમારી સાથે, તાત્કાલિક પ્રાથમિકતા હાઇડ્રેટેડ રહેવાની અને ચેતવણી સંકેતો પર ધ્યાન આપવાની છે.

પુખ્ત વયના લોકો અને માતા-પિતાએ ધ્યાન આપવા જેવા ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતોમાં ઘાટો પેશાબ, ચક્કર આવવા, અત્યંત તરસ, મોં સુકાઈ જવું, નબળાઇ, પેશાબ ઓછો થવો અને મૂંઝવણનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, સુધરી રહ્યા ન હોય, અથવા ચેતવણી સંકેતો સાથે આવે, તો રાહ જોવા કરતાં વહેલી તબીબી સલાહ મેળવો. નોરોવાયરસ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાની બિમારી છે, પરંતુ ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય ગૂંચવણો ઝડપથી વિકસી શકે છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ-જોખમ ધરાવતા લોકોમાં.