બીજા ત્રિમાસિકમાં આપનું સ્વાગત છે
બીજા ત્રિમાસિકમાં ગર્ભાવસ્થાના 13 થી 28 અઠવાડિયા સુધીનો સમયગાળો આવે છે, જે તમારી યાત્રાના મધ્ય 16 અઠવાડિયા છે. મોટાભાગના ભાવિ માતા-પિતા માટે, આ ગાળો સમગ્ર 40 અઠવાડિયા દરમિયાન શારીરિક રીતે સૌથી આરામદાયક સમયગાળો માનવામાં આવે છે. તીવ્ર સવારની બીમારી અને સતત થાક સામાન્ય રીતે 14 અઠવાડિયાની આસપાસ ઘટવા લાગે છે, ઊર્જાનો સ્વાગત વધારો પાછો આવે છે, અને તમારું પેટ દેખાવા લાગે છે. બીજા ત્રિમાસિકમાં શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવાથી ઘણી ખાતરી મળે છે, અને આ જ કારણ છે કે આ તબક્કાને ગર્ભાવસ્થાનો "હનીમૂન પિરિયડ" કહેવામાં આવે છે.
તમે તમારી સમયરેખામાં બરાબર ક્યાં છો તે જાણવા માંગો છો? ઓગસ્ટ AI પ્રેગ્નન્સી કેલ્ક્યુલેટર તમારા વર્તમાન અઠવાડિયાને ટ્રેક કરે છે, તમારા આગામી મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓની ગણતરી કરે છે, અને તમને મુખ્ય ક્લિનિકલ એપોઇન્ટમેન્ટ્સ ગોઠવવામાં મદદ કરે છે.
તમારું શરીર અઠવાડિયે અઠવાડિયે
જેમ જેમ તમારું બીજું ત્રિમાસિક આગળ વધે છે, તેમ તેમ તમારું શરીર ત્રણ અલગ-અલગ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે:
- અઠવાડિયા 13 થી 16 (રાહતનો તબક્કો). પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થાની ઉબકા અને ખોરાક પ્રત્યે અરુચિ સામાન્ય રીતે ઓછી થાય છે. જેમ જેમ તમારી ઊર્જા વધે છે, તેમ તેમ ગર્ભાશય પેલ્વિસમાંથી ઉપર આવે છે. આ બદલાતી સ્થિતિ તમારા મૂત્રાશય પર સીધા દબાણને ઘટાડીને વારંવાર પેશાબની લાગણીમાંથી તમને અસ્થાયી રાહત આપે છે.
- અઠવાડિયા 17 થી 20 (દેખાવાનો તબક્કો). તમારું પેટ આસપાસના લોકો માટે સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. તે આ સમયગાળા દરમિયાન પણ છે, સામાન્ય રીતે 18 થી 22 અઠવાડિયાની વચ્ચે, કે તમે ગર્ભની હિલચાલના પ્રથમ ફફડાટ અનુભવશો, જેને "ક્વિકનિંગ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમારું 20-અઠવાડિયાનું એનાટોમી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પણ આ સમય દરમિયાન થાય છે.
- અઠવાડિયા 21 થી 28 (સક્રિય તબક્કો). ગર્ભની હિલચાલ નરમ ફફડાટમાંથી સ્પષ્ટ, સંકલિત લાત અને રોલ્સમાં રૂપાંતરિત થાય છે. જેમ જેમ તમારું ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર વધતા પેટને સંતુલિત કરવા માટે બદલાય છે, તેમ તેમ તમને નીચલા પીઠમાં હળવો ખેંચાણ, રાત્રે પગમાં ખેંચાણ અને પ્રસંગોપાત, અનિયમિત બ્રેક્સ્ટન હિક્સ સંકોચનનો અનુભવ થઈ શકે છે.
જ્યારે તમે બીજા ત્રિમાસિકના અંત સુધી પહોંચો છો, ત્યારે તમારું વિસ્તરતું ગર્ભાશય તમારા નાભિની ઉપર સારી રીતે સ્થિત હશે, અને સામાન્ય, સ્વસ્થ વજન વધારો 12 થી 18 પાઉન્ડની વચ્ચે રહેશે. ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અને ટોમીઝના ટ્રેકિંગ ડેટા પર ભાર મૂકે છે કે આ ફેરફારો સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાના માનક સંકેતો છે.
સામાન્ય બીજા ત્રિમાસિક લક્ષણો
તમે પ્રથમ ત્રિમાસિકમાંથી બહાર નીકળો છો તેમ તમારું દૈનિક શારીરિક પ્રોફાઇલ ઘણું બદલાય છે. સૌથી સામાન્ય બીજા ત્રિમાસિક લક્ષણો માળખાકીય વૃદ્ધિ અને બદલાતી રક્તવાહિનીઓની માંગણીઓ દ્વારા સંચાલિત થાય છે:
- ગોળાકાર અસ્થિબંધન પીડા. નીચલા પેટ અથવા જંઘામૂળમાં સંક્ષિપ્ત, તીવ્ર ઝબકારા અથવા મંદ ખેંચાણ, વિસ્તરતા ગર્ભાશયને સમાવવા માટે સહાયક અસ્થિબંધન ખેંચાય ત્યારે ટ્રિગર થાય છે.
- પીઠનો દુખાવો. નીચલા પીઠમાં સતત સ્નાયુ તણાવ, તમારા શરીર તમારા આગળ-ભારે પ્રોફાઇલનો સામનો કરવા માટે તેની મુદ્રા ગોઠવે છે.
- રાત્રે પગમાં ખેંચાણ. આરામ દરમિયાન મુખ્યત્વે વાછરડાઓને અસર કરતી અચાનક, પીડાદાયક અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન.
- છાતીમાં બળતરા. ઉચ્ચ ગર્ભાવસ્થા હોર્મોન્સ પેટ અને અન્નનળીને અલગ કરતા સ્નાયુયુક્ત વાલ્વને આરામ આપે છે, ગેસ્ટ્રિક રસને ઉપર ક્રીપ થવા દે છે.
- નાક બંધ થવું. વધતું રક્ત પ્રવાહ નાકની નળીઓની અંદરના નાજુક પેશીઓને સૂઝી જાય છે, જે હળવા શરદીની નકલ કરે છે.
- ત્વચામાં ફેરફાર. પ્રખ્યાત "પ્રેગ્નન્સી ગ્લો", તમારા પેટ પર ઊભી રેખા નિગ્રાનો ઘેરો રંગ, અથવા મેલાસ્મા નામની ચહેરા પર પેચી હાઇપરપિગ્મેન્ટેશન.
- હળવો સોજો. હળવો પ્રવાહી રીટેન્શન ત્રિમાસિકના અંત તરફ પગ, ઘૂંટીઓ અને હાથની આસપાસ નરમ સોજો થાય છે.
- બ્રેક્સ્ટન હિક્સ સંકોચન. ગર્ભાશયના છૂટાછવાયા, પીડારહિત પ્રેક્ટિસ કડક થવું જે નિયમિત પેટર્ન વિના આવે છે અને જાય છે.
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અને સનફ્લાવર મધરહુડ અનુસાર, હળવી હલનચલન અને હાઇડ્રેટેડ રહેવું આ લક્ષણોને વ્યવસ્થાપિત રાખવા માટે અસરકારક માર્ગો છે.
તમારા બાળ વિકાસ
ગર્ભાશયની અંદર, બીજા ત્રિમાસિકમાં ગર્ભનો વિકાસ નોંધપાત્ર ગતિએ આગળ વધે છે. તમારું બાળક ઝડપથી વધે છે, 3-ઇંચના નાજુક ભ્રૂણમાંથી 14 ઇંચથી વધુ લાંબા સક્રિય, સંપૂર્ણ વિકસિત ગર્ભમાં સંક્રમણ કરે છે.
- અઠવાડિયા 13 થી 16. નાજુક ચહેરાના લક્ષણો સ્પષ્ટ બને છે, અને બાળક પ્રારંભિક ચૂસવાની અને ગળી જવાની હિલચાલનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરે છે. આંગળીઓના ટેરવે નાના, કાયમી ફિંગરપ્રિન્ટ્સ આકાર લે છે.
- અઠવાડિયા 17 થી 20. કાનની આંતરિક રચનાઓ કઠણ થાય છે, જેના કારણે બાળક તમારા અવાજ જેવા બાહ્ય અવાજોને પ્રક્રિયા અને પ્રતિસાદ આપી શકે છે. લેનુગો નામનો ઝીણા, રૂવાંટીવાળા વાળનું રક્ષણાત્મક સ્તર ત્વચાને ઢાંકી દે છે, અને આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક નોંધપાત્ર રીતે હલનચલન કરે છે જેથી તમે તેને ટ્રેક કરી શકો.
- અઠવાડિયા 21 થી 28. ફેફસાંની અંદરના જટિલ હવાના કોથળીઓ ઝડપી દરે વિકસિત થાય છે. તમારું બાળક સતત ચરબીના સ્તરો ઉમેરે છે, 24-અઠવાડિયાની શક્યતાના મુખ્ય ક્લિનિકલ થ્રેશોલ્ડને સુરક્ષિત રીતે પાર કરે છે, જેનો અર્થ છે કે શિશુ સંભવિત રૂપે વિશેષ નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર સાથે ગર્ભાશયની બહાર જીવી શકે છે.
જ્યારે તમે 28 અઠવાડિયાના અંત સુધી પહોંચો છો, ત્યારે તમારા બાળકનું વજન આશરે 2 થી 2.5 પાઉન્ડ હોય છે, જેમાં સક્રિય sleepંઘ ચક્રો અને સંપૂર્ણ કાર્યરત સંવેદનાત્મક માર્ગો હોય છે, જે ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અને મોનિકા અને એન્ડીના નિષ્ણાતો દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ છે.
20-અઠવાડિયાનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ (એનાટોમી સ્કેન)
20-અઠવાડિયાનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જેને ક્લિનિકલી એનાટોમી સ્કેન અથવા મધ્ય-ગર્ભાવસ્થા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે તમારી સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૌથી વિગતવાર સ્કેન તરીકે વ્યાપકપણે જાણીતું છે. સામાન્ય રીતે તમારી સંભાળ ટીમ દ્વારા 18 થી 22 અઠવાડિયાની વચ્ચે શેડ્યૂલ કરવામાં આવે છે, આ સત્ર પૂર્ણ કરવામાં લગભગ 30 થી 45 મિનિટ લાગે છે.
પ્રક્રિયા દરમિયાન, એક સોનોગ્રાફર ટ્રેકિંગ દ્વારા તમારા બાળકની માળખાકીય વૃદ્ધિનું મૂલ્યાંકન કરે છે:
- મુખ્ય અંગ પ્રણાલીઓ. હૃદયના ચેમ્બર, મગજની સપ્રમાણતા, કિડની અને કરોડરજ્જુનું સંરેખણ દર્શાવતા વિગતવાર દ્રશ્યો.
- હાડપિંજરનો વિકાસ. સ્વસ્થ હાડકાંના વિકાસની ચકાસણી અને અંગોના વિકાસના ટકાવારીનું માપન.
- જ estational સપોર્ટ. પ્લેસેન્ટાની ચોક્કસ સ્થિતિ તપાસવી અને કુલ એમ્નિઓટિક પ્રવાહીના જથ્થાને ટ્રેક કરવો.
- એનાટોમિકલ માઇલસ્ટોન્સ. આ તે સમય છે જ્યારે તમે બાળકના જાતિ વિશે જાણો છો, જો તમે તે માહિતી શેર કરવા માંગતા હોવ.
BSW હેલ્થ અને ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના માર્ગદર્શિકા અનુસાર, મોટાભાગના માતા-પિતા પ્રિન્ટેડ છબીઓ અને તેમની ગર્ભાવસ્થા કેવી રીતે આગળ વધી રહી છે તે વિશે ઘણી વધુ સ્પષ્ટતા સાથે સ્કેન છોડી દે છે. સ્કેન દરમિયાન ડાયગ્નોસ્ટિક તારણો, જોકે અસામાન્ય છે, કોઈપણ વિશેષ સંભાળ માટે આયોજનની મંજૂરી આપે છે.
20-અઠવાડિયાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ વિશે વધુ માહિતી માટે, BSW હેલ્થ અને ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક જુઓ.
બીજા ત્રિમાસિક ચેકલિસ્ટ
આ આરામદાયક સમયગાળા દરમિયાન તમારી તબીબી એપોઇન્ટમેન્ટ્સ અને જીવનશૈલી ગોઠવણો ગોઠવવાથી તમારી ગતિ સરળ રહે છે. આ બીજા ત્રિમાસિક ચેકલિસ્ટની આસપાસ તમારો રૂટિન બનાવો:
- તમારા એનાટોમી સ્કેનનું બુકિંગ કરો. ખાતરી કરો કે તમારું વિગતવાર મધ્ય-ગર્ભાવસ્થા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ 18 થી 22 અઠવાડિયાની વચ્ચે સુનિશ્ચિત થયેલ છે.
- જ estational ડાયાબિટીઝ માટે સ્ક્રીનીંગ કરો. તમારી નિયમિત ગ્લુકોઝ સ્ક્રીનીંગ કરાવો, સામાન્ય રીતે 24 થી 28 અઠવાડિયાની વચ્ચે.
- સપ્લિમેન્ટેશન જાળવો. ગર્ભના ઝડપી મગજના વિકાસને ટેકો આપવા માટે ફોલિક એસિડ, આયર્ન અને DHA થી સમૃદ્ધ દૈનિક પ્રિનેટલ વિટામિન્સ લેવાનું ચાલુ રાખો.
- પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપો. પ્રસૂતિ પછી મૂત્રાશયના કાર્યને જાળવવા માટે નિયમિત પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો (જેમ કે દૈનિક કેગલ્સ) શરૂ કરો.
- તમારા આરામને શ્રેષ્ઠ બનાવો. પ્લેસેન્ટામાં રક્ત પ્રવાહ અને પોષક તત્વોની ડિલિવરીને મહત્તમ કરવા માટે તમારી ડાબી બાજુ સૂવાનો અભ્યાસ કરો.
- સુરક્ષિત રીતે ચાલતા રહો. અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં લગભગ 30 મિનિટની ઓછી-અસર, મધ્યમ કસરતનું લક્ષ્ય રાખો.
તમારા આગામી પરીક્ષણો અને મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓથી આગળ રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? ઓગસ્ટ AI પ્રેગ્નન્સી કેલ્ક્યુલેટર તમારી ગર્ભાવસ્થાની સમયરેખા દર્શાવે છે, તમારા સાપ્તાહિક મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓ અને મુખ્ય એપોઇન્ટમેન્ટ્સને આપમેળે ટ્રેક કરે છે.
ડૉક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી
જ્યારે બીજું ત્રિમાસિક સામાન્ય રીતે એક સરળ, આરામદાયક તબક્કો હોય છે, ત્યારે જો તમને બીજા ત્રિમાસિકમાં રક્તસ્રાવ, ગંભીર પેટનો દુખાવો, 20 અઠવાડિયા પછી ગર્ભની હિલચાલમાં ઘટાડો, અથવા યોનિમાંથી પ્રવાહી લીક થવા જેવા ચેતવણી સંકેતો દેખાય તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
પ્રી-એક્લેમ્પસિયા કટોકટીના સંકેતો: તમારા ચહેરા અથવા હાથમાં અચાનક સોજો સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, જે પ્રી-એક્લેમ્પસિયાના ગંભીર સંકેતો છે, તેના માટે તાત્કાલિક કટોકટીની સંભાળ મેળવો.
તમારા સમગ્ર પ્રસૂતિ માર્ગદર્શિકાનું સંપૂર્ણ દ્રશ્ય જોવા માટે, ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયા દર અઠવાડિયા: બધા 40 અઠવાડિયા માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા, અથવા પ્રથમ ત્રિમાસિક: અઠવાડિયા 1 થી 13 માટે તમારી સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા જુઓ.
