ટાઇફોઇડ તાવ એ એક ગંભીર બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જેને તબીબી સારવારની જરૂર પડે છે, પરંતુ યોગ્ય કાળજી સાથે, મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. આ બીમારી Salmonella typhi બેક્ટેરિયા દ્વારા થાય છે અને દૂષિત ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા ફેલાય છે. સારા સમાચાર એ છે કે અસરકારક એન્ટિબાયોટિક્સ ચેપને દૂર કરી શકે છે, અને સારવાર દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવાથી તમને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રા પર વધુ નિયંત્રણ અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.
ટાઇફોઇડ તાવની સારવાર શરૂ કરતી વખતે શું થાય છે?
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા રક્ત પરીક્ષણો અથવા મળના નમૂનાઓ દ્વારા ટાઇફોઇડ તાવની પુષ્ટિ થતાં જ સારવાર શરૂ થાય છે. સારવારનો મુખ્ય આધાર એન્ટિબાયોટિક્સ છે, જે તમારી બીમારીનું કારણ બનેલા બેક્ટેરિયાને લક્ષ્ય બનાવે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને ક્યાં બીમાર પડ્યા તેના આધારે ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક પસંદ કરશે, કારણ કે વિવિધ પ્રદેશોમાં પ્રતિકારની પેટર્ન અલગ-અલગ હોય છે.
એન્ટિબાયોટિક્સ શરૂ કર્યાના થોડા દિવસોમાં તમને સારું લાગવા માંડશે. જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારી દવા વહેલી બંધ કરી દેવી જોઈએ. લક્ષણો સુધરે ત્યારે પણ બેક્ટેરિયા તમારા શરીરમાં હાજર હોઈ શકે છે, તેથી સંપૂર્ણ કોર્સ પૂર્ણ કરવાથી ફરીથી થતો રોગ અટકાવી શકાય છે અને એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર વિકસાવવાની શક્યતા ઘટાડી શકાય છે.
સરળ ટાઇફોઇડ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો યોગ્ય કાળજી અને દેખરેખ સાથે ઘરે સ્વસ્થ થઈ શકે છે. સારવાર દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર તમારી પ્રગતિ તપાસવા માટે તમને નિયમિતપણે જોવા માંગશે. કેટલાક લોકોને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડે છે, ખાસ કરીને જો તેમને ગંભીર લક્ષણો હોય, પ્રવાહી પીવા માટે અસમર્થ હોય, અથવા ગૂંચવણો વિકસિત થાય.
ટાઇફોઇડ તાવની સારવાર માટે કઈ એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ થાય છે?
ઘણી એન્ટિબાયોટિક્સ ટાઇફોઇડ તાવની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકે છે, અને તમારા ડૉક્ટર ઘણા પરિબળોના આધારે એક પસંદ કરે છે. પસંદગી સ્થાનિક પ્રતિકાર પેટર્ન, તમારી ઉંમર, તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં, અને તમારા ચેપની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. હું તમને સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતા વિકલ્પોમાંથી પસાર થવા દઉં જેથી તમે સમજી શકો કે તમે શું લઈ રહ્યા છો.
અહીં એન્ટિબાયોટિક્સ છે જે તમારા ડૉક્ટર સૂચવી શકે છે, દરેક તેના પોતાના ફાયદા અને વિચારણાઓ સાથે:
- સિપ્રોફ્લોક્સાસીન એક ફ્લોરોક્વિનોલોન એન્ટિબાયોટિક છે જે ઘણીવાર ટાઇફોઇડવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે વપરાય છે. તે ઘણા કિસ્સાઓમાં ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે, જોકે દક્ષિણ એશિયામાં પ્રતિકાર વધુ સામાન્ય બન્યો છે.
- એઝિથ્રોમાસીન મેક્રોલાઇડ પરિવારની છે અને બાળકો અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે. તે ઓછા આડઅસરોનું કારણ બને છે અને કેટલાક પ્રતિરોધક તાણ સામે પણ અસરકારક રહે છે.
- સેફ્ટ્રિયાક્સોન એક શક્તિશાળી ઇન્જેક્ટેબલ એન્ટિબાયોટિક છે જે ગંભીર કિસ્સાઓમાં અથવા જ્યારે બેક્ટેરિયા અન્ય દવાઓનો પ્રતિકાર કરે છે ત્યારે વપરાય છે. તમને આ IV દ્વારા મળે છે, સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલ સેટિંગમાં.
- સેફિક્સાઇમ સેફ્ટ્રિયાક્સોનનો મૌખિક વિકલ્પ છે જે તમે ઘરે લઈ શકો છો. તે ગોળી સ્વરૂપે સમાન રીતે કાર્ય કરે છે, જે તેને મધ્યમ કિસ્સાઓમાં વધુ અનુકૂળ બનાવે છે.
- એમોક્સિસિલિન અથવા ટ્રાઇમેથોપ્રિમ-સલ્ફામેથોક્સાઝોલ એક સમયે સામાન્ય પસંદગીઓ હતી પરંતુ હવે તેનો ઓછો ઉપયોગ થાય છે. ઘણા વિસ્તારોમાં પ્રતિકાર વિકસ્યો છે, જોકે તેઓ હજી પણ કેટલાક પ્રદેશોમાં કાર્ય કરે છે.
તમે કઈ એન્ટિબાયોટિક લો છો તેના આધારે તમારી સારવાર સામાન્ય રીતે સાત થી ચૌદ દિવસ સુધી ચાલે છે. કેટલીક દવાઓ માટે ટૂંકા કોર્સની જરૂર પડે છે જ્યારે અન્યને તમારા શરીરમાંથી ચેપ સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા માટે લાંબી સારવારની જરૂર પડે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ઘરે શું કરવું જોઈએ?
એન્ટિબાયોટિક્સની સાથે ઘરેલું સંભાળ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આરામ ફક્ત મદદરૂપ નથી પરંતુ આવશ્યક છે, કારણ કે તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવા માટે energyર્જાની જરૂર છે. તમે ઘણા અઠવાડિયા સુધી થાકેલા અનુભવી શકો છો, અને તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
ટાઇફોઇડ તાવ દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ બને છે. ઘણા લોકો અનુભવતા ઉચ્ચ તાવ અને ઝાડા ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. દિવસભર પુષ્કળ પાણી, ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન, સ્પષ્ટ સૂપ અને પાતળા ફળોના રસ પીવો.
બીમારી દરમિયાન તમારી ભૂખ મરી શકે છે, પરંતુ નાના, વારંવાર ભોજન લેવાથી તમારી શક્તિ જાળવવામાં મદદ મળે છે. તમારા પેટને ખલેલ પહોંચાડતી નહીં તેવી હળવી, સરળતાથી પચી જાય તેવી વસ્તુઓ પસંદ કરો. ભાત, બાફેલા બટાકા, કેળા, ટોસ્ટ અને ભારે મસાલા વગર રાંધેલા શાકભાજી જેવી વસ્તુઓ વિશે વિચારો.
તાવ વ્યવસ્થાપન તમને એન્ટિબાયોટિક્સ કામ કરતી વખતે વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરે છે. તાવ ઘટાડવા અને શરીરના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે તમે એસીટામિનોફેન અથવા પેરાસિટામોલ લઈ શકો છો. એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન ટાળો સિવાય કે તમારા ડૉક્ટર ખાસ કરીને તેની ભલામણ કરે, કારણ કે તે કેટલીકવાર અમુક ચેપ સાથે ગૂંચવણો ઊભી કરી શકે છે.
સારી સ્વચ્છતા તમારા ઘરમાં અન્ય લોકોને ટાઇફોઇડનો ચેપ લાગવાથી બચાવે છે. શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને ખોરાકને સ્પર્શ કરતા પહેલા તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા. જો શક્ય હોય તો, બીમાર હોવ ત્યારે અલગ શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો, અને કોઈ અન્ય વ્યક્તિએ પરિવાર માટે ભોજન તૈયાર કરવું જોઈએ.
તમને ક્યારે હોસ્પિટલ સારવારની જરૂર પડશે?
મોટાભાગના લોકો ઘરે સ્વસ્થ થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તમારી સલામતી માટે હોસ્પિટલની સંભાળ જરૂરી છે. આ પરિસ્થિતિઓને સમજવાથી તમને તમારા નિયમિત સુનિશ્ચિત એપોઇન્ટમેન્ટની રાહ જોવાને બદલે તાત્કાલિક તબીબી સહાય ક્યારે લેવી તે ઓળખવામાં મદદ મળે છે.
ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન એ હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાનું મુખ્ય કારણ છે. જો તમે ઉલટીને કારણે પ્રવાહી પીવા માટે અસમર્થ છો, અથવા જો ઝાડા અતિશય બની જાય, તો તમને નસ દ્વારા પ્રવાહીની જરૂર પડી શકે છે. સંકેતોમાં અત્યંત તરસ, ઘેરા રંગનું પેશાબ, ઊભા થવા પર ચક્કર આવવા અને પેશાબ ઓછો થવો શામેલ છે.
ઘરે દવા લીધા પછી પણ ન ઘટતો ઉચ્ચ તાવ માટે તબીબી મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. તાવ ઘટાડતી દવાઓ લેવા છતાં 103°F અથવા 39.4°C થી ઉપરનો સતત તાવ સૂચવે છે કે તમારો ચેપ વધી રહ્યો છે અથવા ગૂંચવણો વિકસિત થઈ રહી છે.
ગંભીર પેટનો દુખાવો, ખાસ કરીને જો તે અચાનક ખૂબ વધી જાય, તો તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આ આંતરડાના છિદ્રણનો સંકેત આપી શકે છે, એક ગંભીર ગૂંચવણ જ્યાં તમારી આંતરડાની દીવાલમાં છિદ્રો વિકસિત થાય છે. તમને તમારું પેટ સખત અથવા સ્પર્શ માટે અત્યંત નાજુક બની શકે છે.
માનસિક મૂંઝવણ, અત્યંત નબળાઈ, અથવા જાગૃત રહેવામાં મુશ્કેલી સૂચવે છે કે તમારો ચેપ ગંભીર બન્યો છે. આ લક્ષણો સૂચવે છે કે બેક્ટેરિયા તમારા મગજને અસર કરી શકે છે અથવા તમારું શરીર ચેપનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે.
આંતરડામાંથી રક્તસ્ત્રાવ તમારા મળમાં લોહી અથવા કાળા, ડામર જેવા મળ તરીકે દેખાય છે. આ ભાગ્યે જ થાય છે પરંતુ તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની જરૂર પડે છે કારણ કે આંતરડામાંથી રક્તસ્ત્રાવ ઝડપથી જોખમી બની શકે છે.
તમારે કઈ ગૂંચવણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?
જ્યારે મોટાભાગના લોકો સમસ્યાઓ વિના સ્વસ્થ થઈ જાય છે, ત્યારે સંભવિત ગૂંચવણો વિશે જાગૃત રહેવાથી તેમને વહેલા ઓળખવામાં મદદ મળે છે. હું તમને આ ડરાવવા માટે નહીં, પરંતુ ચેતવણી સંકેતો ઓળખવા અને તાત્કાલિક મદદ મેળવવા માટે તમને સશક્ત બનાવવા માટે જાણ કરવા માંગુ છું.
સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો તમારા પાચનતંત્રને અસર કરે છે. ટાઇફોઇડ તાવ દરમિયાન તમારા આંતરડામાં અલ્સર વિકસિત થઈ શકે છે, અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, આ અલ્સરમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે અથવા છિદ્રણ થઈ શકે છે. આંતરડામાંથી રક્તસ્ત્રાવ નબળાઇ, નિસ્તેજ ત્વચા, ઝડપી ધબકારા અને મળમાં લોહીનું કારણ બને છે. છિદ્રણ અચાનક, ગંભીર પેટનો દુખાવો લાવે છે અને તાત્કાલિક સર્જરીની જરૂર પડે છે.
તમારા હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ ક્યારેક ચેપથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. મ્યોકાર્ડિટિસ એટલે તમારા હૃદયના સ્નાયુમાં સોજો, જેના કારણે છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અનિયમિત ધબકારા થાય છે. આ ગૂંચવણ અસામાન્ય છે પરંતુ જ્યારે તે થાય ત્યારે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર પડે છે.
જો બેક્ટેરિયા તમારા ફેફસાંમાં ફેલાય તો ન્યુમોનિયા વિકસિત થઈ શકે છે. તમને ખાંસી વધી રહી હોય, શ્વાસ લેતી વખતે છાતીમાં દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં વધુ મુશ્કેલી થઈ શકે છે. આ માટે વધારાની એન્ટિબાયોટિક્સ અને ક્યારેક ઓક્સિજન સપોર્ટની જરૂર પડે છે.
ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોમાં મૂંઝવણ, ભ્રમણા, અથવા ખૂબ જ ભાગ્યે જ, મેનિન્જાઇટિસ શામેલ છે. મેનિન્જાઇટિસ એ તમારા મગજ અને કરોડરજ્જુને આવરી લેતા પટલમાં સોજો છે. લક્ષણોમાં ગંભીર માથાનો દુખાવો, ગરદન જકડાઈ જવી, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અને બદલાયેલી ચેતના શામેલ છે.
કેટલાક લોકો ટાઇફોઇડમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી ક્રોનિક વાહક બની જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે બેક્ટેરિયા તમારા પિત્તાશય અથવા પેશાબ માર્ગમાં લક્ષણો વિના જીવતા રહે છે, પરંતુ તમે હજી પણ ચેપ અન્ય લોકોમાં ફેલાવી શકો છો. સ્વસ્થ થયેલા લોકોમાંથી લગભગ બે થી પાંચ ટકા વાહક બની જાય છે, અને આ પરિસ્થિતિમાં ક્યારેક વધારાની સારવારની જરૂર પડે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિમાં કેટલો સમય લાગે છે?
ટાઇફોઇડ તાવમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમે ધીમે થાય છે, અને સમયમર્યાદા સમજવાથી વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ નક્કી કરવામાં મદદ મળે છે. જો બેક્ટેરિયા તમારી દવાને સારી પ્રતિક્રિયા આપે તો એન્ટિબાયોટિક્સ શરૂ કર્યાના ત્રણ થી પાંચ દિવસમાં તમને સારું લાગવા માંડશે. તમારો તાવ સામાન્ય રીતે પહેલા ઘટે છે, ત્યારબાદ અન્ય લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે.
લક્ષણો અદૃશ્ય થયા પછી પણ સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિમાં સામાન્ય રીતે ઘણા અઠવાડિયા લાગે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ પૂર્ણ કર્યા પછી તમે એક મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી થાકેલા અને નબળા અનુભવી શકો છો. આ lingering થાક સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે ચેપ પાછો ફર્યો છે.
તમારા ડૉક્ટર સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી તમારા મળના નમૂનાઓનું પરીક્ષણ કરવા માંગશે. આ પરીક્ષણો પુષ્ટિ કરે છે કે બેક્ટેરિયા તમારા શરીરમાંથી સંપૂર્ણપણે નીકળી ગયા છે. તમારા ડૉક્ટર તમને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ જાહેર કરે તે પહેલાં તમારે ત્રણ નકારાત્મક મળ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે, જે અલગ-અલગ સમયે લેવામાં આવે છે.
સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવું ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક થવું જોઈએ. તમારા શરીરને સાંભળો અને જ્યારે થાકેલા અનુભવો ત્યારે આરામ કરો. તમારી શક્તિ પાછી આવે તેમ તમારી પ્રવૃત્તિનું સ્તર ધીમે ધીમે વધારો, પરંતુ ખૂબ જ ઝડપથી તમારી જાતને દબાણ ન કરો.
શું સારવાર પછી ટાઇફોઇડ તાવ પાછો આવી શકે છે?
ટાઇફોઇડ તાવ ધરાવતા લગભગ પાંચ થી દસ ટકા લોકોમાં ફરીથી થતો રોગ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે શરૂઆતમાં સ્વસ્થ થયા પછી ચેપ પાછો ફરે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ પૂર્ણ કર્યાના બે થી ત્રણ અઠવાડિયાની અંદર ફરીથી થતો રોગ સામાન્ય રીતે થાય છે, જોકે તે પછીથી પણ થઈ શકે છે.
ફરીથી થતા રોગના લક્ષણો સામાન્ય રીતે મૂળ ચેપ કરતાં હળવા લાગે છે. તમને ફરીથી તાવ આવી શકે છે, સાથે પેટમાં થોડી અસ્વસ્થતા અને થાક લાગી શકે છે. જોકે, ફરીથી થતા રોગ માટે તબીબી ધ્યાન અને એન્ટિબાયોટિક્સનો બીજો કોર્સ જરૂરી છે.
તમારી એન્ટિબાયોટિક્સ બરાબર નિર્દેશ મુજબ લેવાથી તમારા ફરીથી થતા રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. ફક્ત એટલા માટે સારવાર બંધ ન કરો કારણ કે તમને સારું લાગે છે. બેક્ટેરિયા હજી પણ ઓછી સંખ્યામાં હાજર હોઈ શકે છે, અને વહેલા બંધ કરવાથી તેમને ફરીથી ગુણાકાર કરવાની તક મળે છે.
જો તમને સ્વસ્થ થયા પછી ફરીથી લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ટાઇફોઇડ પાછો ફર્યો છે કે બીજું કંઈક તમારા લક્ષણોનું કારણ બની રહ્યું છે તે પુષ્ટિ કરવા માટે તેઓ તમારું લોહી અથવા મળ ફરીથી પરીક્ષણ કરશે.
પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન કયો આહાર લેવો જોઈએ?
ટાઇફોઇડ તાવ દરમિયાન અને પછી તમારો આહાર તમારી શક્તિ કેટલી ઝડપથી પાછી મેળવે છે તેના પર સીધી અસર કરે છે. ચેપમાંથી સાજા થતી વખતે તમારા આંતરડાને હળવા, સરળતાથી પચી જાય તેવા ખોરાકની જરૂર પડે છે. ભારે, મસાલેદાર અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાક તમારા પાચનતંત્રને બળતરા કરી શકે છે અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને ધીમી કરી શકે છે.
હળવા, ઓછી ફાઇબરવાળા ખોરાકથી શરૂઆત કરો જે તમારા આંતરડા પર ઓછામાં ઓછું દબાણ લાવે છે. આ ખોરાક પચવામાં સરળ હોય છે અને અસ્વસ્થતા ઊભી કરવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. તેને તમારા પાચનતંત્રને આરામ આપવા તરીકે વિચારો જ્યારે તે પોતાને સુધારી રહ્યું છે.
અહીં એવા ખોરાક છે જે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપે છે અને તમારા હીલિંગ આંતરડા પર હળવા હોય છે:
- સફેદ ચોખા, સાદા પાસ્તા અને રિફાઇન્ડ અનાજ energyર્જા પ્રદાન કરે છે જ્યારે આંતરડામાં બળતરા થતી નથી. આ હળવા સ્ટાર્ચ પચવામાં સરળ હોય છે અને જ્યારે તમારી ભૂખ ઓછી હોય ત્યારે કેલરી જાળવવામાં મદદ કરે છે.
- માખણ અથવા મસાલા વગર બાફેલા અથવા મેશ કરેલા બટાકા પોષક તત્વો અને આરામ પ્રદાન કરે છે. તેઓ પેટમાં સારી રીતે સ્થિર થાય છે અને પોટેશિયમ પ્રદાન કરે છે, જે તમે ઝાડા દ્વારા ગુમાવી દીધું હશે.
- કેળા ઉત્તમ છે કારણ કે તે ગુમાવેલું પોટેશિયમ બદલી નાખે છે અને કુદરતી રીતે હળવા હોય છે. તેઓ કબજિયાત ઊભી કર્યા વિના છૂટક મળને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
- સક્રિય કલ્ચર સાથેના સાદા દહીં સ્વસ્થ આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મીઠાશ વગરની જાતો પસંદ કરો અને તમારું પેટ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોવા માટે તેમને ધીમે ધીમે દાખલ કરો.
- બાફેલા અથવા પોચ કરેલા ઇંડા તમને ભારે ચરબી વગર પ્રોટીન આપે છે. તેઓ તળેલા ઇંડા કરતાં પચવામાં સરળ હોય છે અને તમારી શક્તિ ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- સ્પષ્ટ શાકભાજી અથવા ચિકન સૂપ તમને પોષક તત્વો પ્રદાન કરતી વખતે હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. ગરમ પ્રવાહી સુખદ હોય છે અને જ્યારે નક્કર ખોરાક અણગમતો લાગે ત્યારે ખાવામાં સરળ હોય છે.
- છાલ વગરના ગાજર, લીલા કઠોળ અથવા કોળા જેવા રાંધેલા શાકભાજી વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે. તેને તમારા પાચનતંત્ર પર હળવા બનાવવા માટે બીજ અને સખત બાહ્ય પડને દૂર કરો.
- જ્યારે ઉબકા ખાવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે ત્યારે ટોસ્ટ અથવા ક્રેકર્સ તમારું પેટ સ્થિર કરી શકે છે. શરૂઆતમાં માખણ અથવા સ્પ્રેડ વગર તેમને સાદા રાખો.
જેમ જેમ તમને સારું લાગવા માંડે છે, તેમ તેમ તમારા ભોજનમાં ધીમે ધીમે વધુ વિવિધતા ઉમેરો. નવી વસ્તુ ઉમેરતા પહેલા તમારું પેટ તેને સારી રીતે સહન કરે તેની ખાતરી કરવા માટે એક સમયે એક નવી વસ્તુ દાખલ કરો.
તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી અમુક ખોરાક ટાળો. કાચા શાકભાજી, આખા અનાજ, મસાલેદાર ખોરાક, તળેલા પદાર્થો અને દહીં સિવાયના ડેરી ઉત્પાદનો તમારા હીલિંગ આંતરડામાં બળતરા કરી શકે છે. કેફીન અને આલ્કોહોલ પણ ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઈએ જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર પુષ્ટિ ન કરે કે તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયા છો.
તમે અન્ય લોકોને ટાઇફોઇડ ફેલાવવાથી કેવી રીતે રોકી શકો છો?
ટાઇફોઇડ મળ-મૂત્રના માર્ગ દ્વારા ફેલાય છે, જેનો અર્થ છે કે ચેપગ્રસ્ત મળમાંથી બેક્ટેરિયા ખોરાક અથવા પાણીને દૂષિત કરે છે જે અન્ય લોકો ખાય છે. સાવચેતી રાખવાથી તમે સ્વસ્થ થતા હો ત્યારે તમારા પરિવાર અને સમુદાયનું રક્ષણ થાય છે. આ પગલાં ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જ્યારે તમને સારું લાગવા માંડે છે ત્યારે પણ તમે બેક્ટેરિયા ફેલાવી શકો છો.
તમારા હાથ ધોવા એ સંક્રમણ અટકાવવા માટે તમારું સૌથી શક્તિશાળી સાધન બને છે. શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ખોરાકને સ્પર્શ કરતા પહેલા, અને શેર કરેલી સપાટીઓને સ્પર્શ કરતા પહેલા સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા. ઓછામાં ઓછા વીસ સેકંડ માટે ઘસો, તમારા નખની નીચે અને તમારી આંગળીઓની વચ્ચે.
તમારી બીમારી દરમિયાન શૌચાલય સ્વચ્છતા માટે વધારાની ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. શૌચાલય સીટ, હેન્ડલ્સ અને સિંક નળને દરરોજ સાફ કરો અને જંતુમુક્ત કરો. જો શક્ય હોય તો, અન્ય કુટુંબના સભ્યોથી અલગ શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર પુષ્ટિ ન કરે કે તમે હવે ચેપી નથી.
જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે કોઈ અન્ય વ્યક્તિએ તમારા ઘર માટે ખોરાક તૈયાર કરવો જોઈએ. જો તમારે ખોરાક હેન્ડલ કરવો હોય, તો તમારા હાથને અત્યંત ધોવા અને અન્ય લોકો માટે ભોજન તૈયાર કરવાનું ટાળો. બેક્ટેરિયા સરળતાથી તમારા હાથમાંથી ખોરાક સુધી ફેલાઈ શકે છે, ભલે તમને સારું લાગે.
તમારી સારવાર પૂર્ણ ન થાય અને ફોલો-અપ પરીક્ષણો બતાવે કે તમે સ્પષ્ટ છો ત્યાં સુધી ગાઢ સંપર્ક ટાળો. આમાં ચુંબન અને જાતીય સંપર્ક શામેલ છે, કારણ કે બેક્ટેરિયા લાળ અને અન્ય શારીરિક પ્રવાહી દ્વારા ફેલાઈ શકે છે.
શું તમને સારવાર પછી ફોલો-અપ પરીક્ષણોની જરૂર પડશે?
હા, ફોલો-અપ પરીક્ષણો પુષ્ટિ કરે છે કે બેક્ટેરિયા તમારા શરીરમાંથી સંપૂર્ણપણે નીકળી ગયા છે. તમારો એન્ટિબાયોટિક કોર્સ પૂર્ણ કર્યા પછી તમારા ડૉક્ટર મળના નમૂનાઓ તપાસવા માંગશે. આ પરીક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે ભલે તમને સંપૂર્ણપણે સારું લાગે કારણ કે કેટલાક લોકો લક્ષણો વિના બેક્ટેરિયા વાહક રહે છે.
પ્રમાણભૂત અભિગમમાં ઓછામાં ઓછા ચોવીસ કલાકના અંતરે લેવાયેલા ત્રણ મળ કલ્ચરનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ જાહેર કરે તે પહેલાં બધા ત્રણ નમૂનાઓમાં ટાઇફોઇડ બેક્ટેરિયા માટે નકારાત્મક પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. કેટલાક ડૉક્ટર તમારું પેશાબ પણ પરીક્ષણ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને ગંભીર ચેપ લાગ્યો હોય.
આરોગ્ય કાર્યકરો, ખોરાક હેન્ડલર્સ અને બાળ સંભાળ કાર્યકરોને કામ પર પાછા ફરતા પહેલા ક્લિયરન્સની જરૂર પડે છે. ઘણા સ્થળોએ તમે હવે બેક્ટેરિયા વાહક નથી તેવા દસ્તાવેજી પુરાવાની જરૂર પડે છે. આ સંભવિત ચેપથી સંવેદનશીલ વસ્તીનું રક્ષણ કરે છે.
જો પરીક્ષણો બતાવે કે તમે વાહક બન્યા છો, તો વધારાની સારવાર જરૂરી બની શકે છે. ક્રોનિક વાહકોને ક્યારેક લાંબા એન્ટિબાયોટિક કોર્સની અથવા ભાગ્યે જ પિત્તરસયને દૂર કરવાની જરૂર પડે છે જ્યાં સારવાર છતાં બેક્ટેરિયા યથાવત રહે છે.
શું પુનઃપ્રાપ્તિ પછી ટાઇફોઇડ રસીકરણ વિશે શું?
ટાઇફોઇડ તાવમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી રસીકરણ કરાવવું બિનજરૂરી લાગી શકે છે, પરંતુ તે હજી પણ ફાયદા પ્રદાન કરે છે. કુદરતી ચેપ કેટલાક રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે, પરંતુ આ સુરક્ષા સંપૂર્ણ અથવા કાયમી નથી. રસી ભવિષ્યના ચેપ સામે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત અને વિસ્તૃત કરી શકે છે.
બે પ્રકારની ટાઇફોઇડ રસી અસ્તિત્વમાં છે, અને બંને સ્વસ્થ થયેલા લોકોને ફાયદો કરી શકે છે. ઇન્જેક્ટેબલ રસીમાં મૃત બેક્ટેરિયા હોય છે અને લગભગ બે વર્ષ સુધી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે. મૌખિક રસી નબળા જીવંત બેક્ટેરિયાનો ઉપયોગ કરે છે અને લગભગ પાંચ વર્ષ સુધી ચાલે છે.
જો તમે એવા વિસ્તારોમાં રહો છો અથવા મુસાફરી કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો જ્યાં ટાઇફોઇડ સામાન્ય છે, તો તમારા ડૉક્ટર રસીકરણની ભલામણ કરી શકે છે. ભલે તમને રોગ થયો હોય, તમે તેને ફરીથી પકડી શકો છો, ખાસ કરીને જો તમે બેક્ટેરિયાના વિવિધ તાણનો સામનો કરો છો.
રસીકરણ કરાવતા પહેલા તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયા છો અને તમામ ફોલો-અપ પરીક્ષણો પૂર્ણ કર્યા છે તેની રાહ જુઓ. તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવાથી સ્વસ્થ થવા માટે સમયની જરૂર છે તે પહેલાં તે રસી પર યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
તમે ક્યારે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરી શકો છો?
તમારી શક્તિ પાછી આવે તેમ તમારી નિયમિત દિનચર્યામાં પાછા ફરવું ધીમે ધીમે થવું જોઈએ. મોટાભાગના લોકો સારવાર શરૂ કર્યાના થોડા અઠવાડિયામાં હળવી પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકે છે, પરંતુ સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધુ સમય લાગે છે. તમારું શરીર ગંભીર ચેપમાંથી પસાર થયું છે અને તેના ભંડારને ફરીથી બનાવવા માટે સમયની જરૂર છે.
કામ અને શાળા પર પાછા ફરવું ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સારું અનુભવવું પડશે અને તમારી જવાબદારીઓ માટે પૂરતી energyર્જા હોવી જોઈએ. વધુ મહત્વપૂર્ણ, તમારી પાસે મેડિકલ ક્લિયરન્સ હોવું જોઈએ જે બતાવે કે તમે હવે અન્ય લોકોમાં બેક્ટેરિયા ફેલાવી રહ્યા નથી.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે શરૂ થવી જોઈએ અને ધીમે ધીમે વધવી જોઈએ. ટૂંકા ચાલવા અને હળવી હિલચાલથી શરૂઆત કરો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર પુષ્ટિ ન કરે કે તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયા છો ત્યાં સુધી સખત કસરત અથવા ભારે વજન ઉપાડવાનું ટાળો. ખૂબ જ ઝડપથી દબાણ કરવાથી તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં વિલંબ થઈ શકે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારા શરીરને સાંભળો. કેટલાક દિવસો તમે અન્ય દિવસો કરતાં વધુ મજબૂત અનુભવશો, અને તે સામાન્ય છે. જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે આરામ કરો, અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિની સરખામણી કોઈની સાથે કરશો નહીં કારણ કે દરેક પોતાની ગતિએ સ્વસ્થ થાય છે.
જો લક્ષણો પાછા ફરે તો શું કરવું?
તમારી સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી જો ટાઇફોઇડના કોઈ લક્ષણો પાછા ફરે તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. પાછો ફરતો તાવ, પેટનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, અથવા નબળાઈ ફરીથી થતો રોગ અથવા નવી સમસ્યાનો સંકેત આપી શકે છે. ફરીથી થતા રોગની વહેલી શોધ અને સારવાર ગૂંચવણો અટકાવે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવે છે.
બાકી રહેલી એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા ઘરેલું ઉપચારથી પાછા ફરતા લક્ષણોની જાતે સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટરને તમારી તપાસ કરવાની જરૂર છે અને શું થઈ રહ્યું છે તે નક્કી કરવા માટે કદાચ પરીક્ષણો ચલાવવાની જરૂર છે. બેક્ટેરિયા પ્રતિકાર વિકસાવી શકે છે, અથવા તમને અલગ એન્ટિબાયોટિકની જરૂર પડી શકે છે.
નવા લક્ષણો, તેઓ ક્યારે શરૂ થયા અને તેઓ કેટલા ગંભીર છે તેનો ટ્રૅક રાખો. આ માહિતી તમારા ડૉક્ટરને શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને તાવ હોય તો તમારું તાપમાન લખો, અને તમે જોશો તેવા અન્ય કોઈપણ ફેરફારોની નોંધ લો.
તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાતની રાહ જોતી વખતે, અન્ય લોકોને સુરક્ષિત રાખવા માટે સારી સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓનું પાલન કરવાનું ચાલુ રાખો. આરામ કરો, હાઇડ્રેટેડ રહો, અને જ્યાં સુધી તમને ખબર ન પડે કે તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે ત્યાં સુધી અન્ય લોકો માટે ખોરાક તૈયાર કરવાનું ટાળો.
