થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે શોધવો તે શીખવામાં પાંચ પગલાંઓનો સમાવેશ થાય છે: ક્લિનિશિયનનો પ્રકાર પસંદ કરો, ટૂંકી સૂચિ બનાવો, રાજ્ય લાયસન્સની ચકાસણી કરો, વીમાની ચકાસણી કરો, પછી અંતિમ પસંદગી કરનારાઓની સલાહકાર કૉલ પર તુલના કરો. કૉલ્સ માટે એકથી બે અઠવાડિયા અપેક્ષિત છે. મોટાભાગની શોધો લાયસન્સ અને વીમા ચકાસણી પર અટકી જાય છે, ડિરેક્ટરી શોધ પર નહીં.
TL;DR: મુખ્ય તારણો
- ડિરેક્ટરી લિસ્ટિંગ એ એક લીડ છે, ઓળખપત્રની તપાસ નથી. તમારા રાજ્ય બોર્ડની સાઇટ પર લાયસન્સ નંબર શોધો અને સક્રિય સ્થિતિની પુષ્ટિ કરો.
- વીમો લેનાર થેરાપિસ્ટ શોધવા માટે બે કૉલની જરૂર પડે છે: પહેલા તમારા પ્લાનનો બિહેવિયરલ હેલ્થ લાઇસ, પછી થેરાપિસ્ટની ઓફિસ.
- ફેડરલ સમાનતા નિયમોનો અર્થ એ છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુલાકાતની મર્યાદાઓ અને નેટવર્ક મેડિકલ કરતા કડક હોઈ શકે નહીં, તેથી મર્યાદિત અથવા નકારવામાં આવેલ રેફરલ ઘણીવાર અપીલ કરી શકાય તેવું હોય છે.
- જો ઇન-નેટવર્ક ક્લિનિશિયનમાં કોઈ જગ્યા ન હોય, તો સિંગલ-કેસ કરાર અથવા આઉટ-ઓફ-નેટવર્ક રિઇમ્બર્સમેન્ટ માટે સુપરબિલ વિશે પૂછો.
- થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવો તે ખર્ચ, પદ્ધતિ, ઉપલબ્ધતા અને યોગ્યતાની બાજુ-બાજુની તુલના પર આધાર રાખે છે, પછી નિર્ણય લેતા પહેલા ત્રણથી ચાર સત્રો.
થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે શોધવો: પાંચ પગલાં જે બુક કરેલા પ્રથમ સત્રમાં સમાપ્ત થાય છે
થેરાપિસ્ટ શોધવા માટે, ક્રમમાં પાંચ પગલાંઓમાંથી પસાર થાઓ: નક્કી કરો કે તમને કયા પ્રકારના ક્લિનિશિયનની જરૂર છે, પાંચ નામોની ટૂંકી સૂચિ બનાવો, તમારા રાજ્ય બોર્ડની વેબસાઇટ પર દરેક વ્યક્તિના લાયસન્સની ચકાસણી કરો, તમારા પ્લાન સાથે વીમા કવરેજની ચકાસણી કરો, પછી સલાહકાર કૉલ કરો અને તમારા અંતિમ પસંદગી કરનારાઓની તુલના કરો. દરેક પગલું સૂચિને સંકુચિત કરે છે, અને ચકાસણીના પગલાં છોડી દેવાથી આશ્ચર્યજનક બિલ અને રદ થયેલી પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટ્સ થાય છે.
પહેલું પગલું એ નક્કી કરવાનું છે કે તમારે થેરાપિસ્ટની જરૂર છે કે સાયકિયાટ્રિસ્ટની, કારણ કે ફક્ત અમુક પ્રિસ્ક્રાઇબર્સ દવાઓનું સંચાલન કરે છે. બીજા પગલા માટે, સાયકોલોજિસ્ટ પસંદ કરવા પર APA ની માર્ગદર્શિકા તમને ડોક્ટર અથવા અન્ય આરોગ્ય વ્યાવસાયિક, તમારી સ્થાનિક અથવા રાજ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક એસોસિએશન, યુનિવર્સિટી મનોવિજ્ઞાન વિભાગ, કુટુંબ અને મિત્રો, સમુદાય માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્ર, અથવા APA ના સાયકોલોજિસ્ટ લોકેટર તરફ માર્ગદર્શન આપે છે.
પગલાં ત્રણ અને ચાર એવા સ્થળો છે જ્યાં મોટાભાગની શોધો અટકી જાય છે. પગલું બે નહીં.
People also ask
હા. મેડિકેર પાર્ટ બી (Medicare Part B) દ્વારા આઉટપેશન્ટ ઇન્ડિવિજ્યુઅલ અને ગ્રુપ સાયકોથેરાપી, માનસિક મૂલ્યાંકન, દવાઓનું સંચાલન, અને સાયકિયાટ્રિસ્ટ, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર, નર્સ પ્રેક્ટિશનર, ફિઝિશિયન આસિસ્ટન્ટ, મેરેજ એન્ડ ફેમિલી થેરાપિસ્ટ અને મેન્ટલ હેલ્થ કાઉન્સેલર દ્વારા કરવામાં આવતા નિદાન ટેસ્ટનો ખર્ચ આવરી લેવામાં આવે છે. તમારે 2026ના પાર્ટ બીના $283ના ડિડક્ટિબલ (જે અગાઉ $257 હતું, તેમાં $26નો વધારો થયો છે) બાદ 20% રકમ ચૂકવવાની રહે છે. જો પ્રોવાઇડર ઇન્સ્યોરન્સની શરતો સ્વીકારતા હોય, તો વાર્ષિક ડિપ્રેશન સ્ક્રીનિંગ બિલકુલ મફત છે.
સામાન્ય રીતે નહીં. મોટાભાગના પીપીઓ (PPO) અને પ્રિફર્ડ પ્રોવાઇડર પ્લાન તમને નેટવર્કમાં રહેલા કોઈપણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત પાસે સીધા જવાની છૂટ આપે છે. જો કે, એચએમઓ (HMO) સ્ટાઇલના અને કેટલાક મેડિકેડ પ્લાનમાં પહેલા રેફરલ કે પૂર્વ મંજૂરી લેવી જરૂરી હોઈ શકે છે, અને જો તમે તે ન લો તો સારવારનો ખર્ચ કદાચ ઇન્સ્યોરન્સમાં ન ગણાય. તમારા પ્લાનમાં કયા નિયમો લાગુ પડે છે તે જાણવા માટે તમે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવા માટેના હેલ્પલાઇન નંબર પર એક જ પ્રશ્ન પૂછીને માહિતી મેળવી શકો છો.
ડિરેક્ટરી લિસ્ટિંગ એ ઓળખપત્રની તપાસ નથી: જાતે લાયસન્સની ચકાસણી કરો
દરેક લેખ તમને લાયસન્સ તપાસવાનું કહે છે. લગભગ કોઈ પણ તમને કેવી રીતે કરવું તે કહેતું નથી. સારો થેરાપિસ્ટ શોધવા માટે APA ની માર્ગદર્શિકા સ્પષ્ટપણે જણાવે છે કે ક્લિનિશિયન તે રાજ્યમાં લાઇસન્સ પ્રાપ્ત હોવો જોઈએ જ્યાં તેઓ પ્રેક્ટિસ કરે છે, અને રાજ્યો યોગ્યતાની પુષ્ટિ કરવાની જવાબદારી ધરાવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે પુષ્ટિ સરકારી વેબસાઇટ પર રહે છે, પ્રોફાઇલ બાયોમાં નહીં.
આ કરો: તમારા રાજ્ય લાઇસન્સિંગ બોર્ડના ઓનલાઈન લાયસન્સ લુકઅપ પર ક્લિનિશિયનનું નામ અને લાયસન્સ નંબર શોધો, જે સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ઞાન, સામાજિક કાર્ય, અથવા વ્યવસાયિક સલાહકારોના બોર્ડ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે. પુષ્ટિ કરો કે લાયસન્સ સક્રિય છે, યોગ્ય રાજ્યમાં છે, અને કોઈ શિસ્ત કાર્યવાહી નથી. દરેક નામ માટે લગભગ ત્રણ મિનિટનો સમય લાગે છે. તે લાયસન્સ પાછળની તાલીમ નોંધપાત્ર છે: સાયકોલોજિસ્ટ કોલેજ પછી લગભગ સાત વર્ષનો ગ્રેજ્યુએટ અભ્યાસ પૂર્ણ કરે છે, જેમાં દેખરેખ હેઠળની ક્લિનિકલ ઇન્ટર્નશિપ અને પોસ્ટ-ડોક્ટરલ અનુભવનો સમાવેશ થાય છે, અને લાયસન્સ જાળવવા માટે સતત ચાલુ શિક્ષણની જરૂર પડે છે.
વીમાનો પોતાનો ચકાસણી સ્તર છે. મેન્ટલ હેલ્થ પેરિટી એન્ડ એડિક્શન ઇક્વિટી એક્ટ હેઠળ, પ્લાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પર મેડિકલ અને સર્જીકલ સંભાળ કરતા કડક કોપે, કોઇન્શ્યોરન્સ, કપાત, મુલાકાત મર્યાદા, પૂર્વ-અધિકૃતતા નિયમો અથવા સાંકડી નેટવર્ક લાગુ કરી શકતા નથી, અને CMS એ પુષ્ટિ કરી છે કે 2024 ના અંતિમ નિયમના વધુ જટિલ આવશ્યકતાઓ અને વ્યક્તિગત આરોગ્ય યોજનાઓનું તેનું કવરેજ 1 જાન્યુઆરી, 2026 થી અમલમાં આવ્યું. તેથી નકારવામાં આવેલ રેફરલ અથવા આઠ સત્રોની હાર્ડ કેપ ઘણીવાર સમાનતાનું ઉલ્લંઘન છે જે અપીલ કરવા યોગ્ય છે, મૃત અંત નથી.
People also ask
સામાન્ય રીતે નહીં. લાયસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર, પ્રોફેશનલ કાઉન્સેલર અને ફેમિલી થેરાપિસ્ટ બધા જ રાજ્યના લાયસન્સ હેઠળ થેરાપી આપી શકે છે. સાયકોલોજિસ્ટ પાસે ડોક્ટરેટની તાલીમ અને ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જે ત્યારે જરૂરી બને છે જ્યારે તમારે નિદાન કરાવવાની જરૂર હોય. થેરાપિસ્ટ શોધતી વખતે, તમારી સમસ્યાને અનુરૂપ નિષ્ણાત પસંદ કરો અને એ પણ તપાસો કે તેમની પાસે અત્યારે સમય ખાલી છે કે નહીં.
સામાન્ય રીતે નહીં. લાયસન્સ રાજ્યવાર હોય છે, અને નિયમ મુજબ નિષ્ણાત પાસે તે જ રાજ્યનું લાયસન્સ હોવું જોઈએ જ્યાં તમે સેશન દરમિયાન હાજર હોવ, ન કે જ્યાં તેમની ઓફિસ હોય. જો તમે બીજી જગ્યાએ રહેવા જઈ રહ્યા હોવ અથવા પ્રવાસ કરતા હોવ, તો પહેલા પૂછી લેવું, કારણ કે કેટલાક થેરાપિસ્ટ પાસે એકથી વધુ રાજ્યના લાયસન્સ હોય છે, જ્યારે કેટલાકને તમારી સારવાર બીજાને સોંપવી પડી શકે છે. જે રાજ્યમાં તમે જઈ રહ્યા છો ત્યાંના બોર્ડ દ્વારા આની ખરાઈ કરી લેવી.
કેટલીક માનસિક સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો થેરાપી રાહ યાદીની રાહ જોઈ શકે નહીં
જો: તરત જ 911 પર કૉલ કરો અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ
- તમારી પાસે આત્મહત્યાના વિચારો, આત્મહત્યાની યોજના, અથવા તમારી જાતને અથવા અન્ય કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાનો ઇરાદો છે
- તમે સક્રિય રીતે તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો
- તમે વાસ્તવિકતાથી સંપર્ક ગુમાવી રહ્યા છો (સાયકોસિસ)
- તમે ખાવા, પીવા, અથવા સલામતી જેવી મૂળભૂત જરૂરિયાતોની સંભાળ રાખી શકતા નથી
988 સુસાઇડ & ક્રાઇસિસ લાઇફલાઇન મફત છે અને SAMHSA દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવે છે, જે 150 થી વધુ ભાષાઓમાં 24 કલાક દિવસમાં કૉલ, ટેક્સ્ટ અથવા ઓનલાઈન ચેટ દ્વારા પહોંચી શકાય છે, અને તેણે 2025 માં 8 મિલિયનથી વધુ સંપર્કો સંભાળ્યા છે.
આગામી અઠવાડિયામાં મુલાકાત બુક કરો જો:
- લક્ષણો સ્થિર રહેવાને બદલે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે
- અઠવાડિયાથી ઊંઘ અથવા ખોરાક અનિયમિત થઈ ગઈ છે
- કાર્યસ્થળ અથવા શાળામાં તમારું કાર્ય ઘટ્યું છે
શરૂઆત કરતા પહેલા ક્લિનિશિયનની વાત કરો જો:
- તમે પહેલેથી જ સાયકિયાટ્રિક દવા લઈ રહ્યા છો
- તમારી પાસે અગાઉનો નિદાન છે જેને સંભાળની સાતત્યતાની જરૂર છે
- તમે ગર્ભવતી છો અથવા પ્રસૂતિ પછીની છો
- તમે ચિંતા અને ભાવનાત્મક તણાવ સાથે આલ્કોહોલ અથવા અન્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો
જો તમને ખરેખર ખાતરી નથી કે તમારી પરિસ્થિતિ કેટલી તાકીદની છે, તો મફત August AI Symptom Checker તમને આ અઠવાડિયે ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવી બાબતોને શેડ્યૂલ કરેલ પ્રવેશ કરતાં અલગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે નિદાન નથી, પરંતુ ટ્રાઇજ સહાય છે.
People also ask
ના. ગોપનીયતાના નિયમો કડક છે, પરંતુ તેમાં અમુક અપવાદો છે. જો તમને પોતાના કે બીજા કોઈ વ્યક્તિને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ હોય, અથવા બાળકો, વૃદ્ધો કે અન્ય આશ્રિતો સાથે દુર્વ્યવહાર કે બેદરકારીની શંકા હોય, તો કાયદા મુજબ થેરાપિસ્ટને તે જણાવવું પડે છે. કોર્ટના આદેશો અથવા ઇન્સ્યોરન્સ બિલિંગના રેકોર્ડમાં પણ ગોપનીયતા મર્યાદિત રહે છે. પહેલી મુલાકાત વખતે જ તેમની લેખિત પોલિસી માંગી લેવી જેથી તમે અગાઉથી જાણતા હોવ કે તમારી વાત ક્યાં સુધી ગુપ્ત રહેશે.
થેરાપિસ્ટ ડિરેક્ટરીઓ બદલી શકાતી નથી: તમારી પરિસ્થિતિ માટે બનાવેલ એક પસંદ કરો
થેરાપિસ્ટ ડિરેક્ટરીઓ તેઓ જેમાં સારા છે તેમાં ભિન્ન હોય છે, તેથી આદત કરતાં મર્યાદા દ્વારા પસંદ કરો. SAMHSA's FindTreatment.gov અને બિહેવિયરલ હેલ્થ ટ્રીટમેન્ટ સર્વિસીસ લોકેટર તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય, પદાર્થના ઉપયોગ અને સંયુક્ત સારવારમાં અંતર અને સેવાનો પ્રકાર માટે ફિલ્ટર્સ સાથે ઝિપ કોડ, શહેર અથવા રાજ્ય દ્વારા શોધવાની મંજૂરી આપે છે. તે ફેડરલ સરકારનું પોતાનું સાધન છે, ખાનગી લિસ્ટિંગ વ્યવસાય નથી, તેથી જો ખર્ચ અથવા પદાર્થના ઉપયોગની બાબત હોય તો તે વધુ સારું પ્રારંભિક બિંદુ છે. NIMH પણ લોકોને અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન, અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન અને SAMHSA તરફ માર્ગદર્શન આપે છે જેથી ઓળખપત્રો અને ડિરેક્ટરીઓનું અન્વેષણ કરી શકાય.
ઓળખપત્રો ધરાવતા નિષ્ણાતો માટે, APA સાયકોલોજિસ્ટ લોકેટર અથવા AAMFT નો ઉપયોગ કરો. વીમા, વિશેષતા અને ઓળખ દ્વારા વીરતા અને ફિલ્ટરિંગ માટે, સાયકોલોજી ટુડે હજુ પણ સૌથી ઊંડું પૂલ છે. સ્લાઇડિંગ સ્કેલ થેરાપી માટે, ઓપન પાથ કલેક્ટિવ, સમુદાય માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્રો, યુનિવર્સિટી કાઉન્સેલિંગ કેન્દ્રો અને કાર્યસ્થળ EAP વાસ્તવિક ઓછી-કિંમત અથવા કોઈ-કિંમત માર્ગો છે. જો તમે ગ્રામીણ વિસ્તારમાં રહો છો અથવા ગતિશીલતા અથવા પરિવહન મર્યાદાઓ ધરાવો છો, તો પહેલા ટેલિહેલ્થ માટે ફિલ્ટર કરો અને તમારા ત્રિજ્યાને સમગ્ર રાજ્યમાં વિસ્તૃત કરો.
દરેક લિસ્ટિંગને ફરીથી ચકાસવા માટે એક લીડ તરીકે ગણો. ડિરેક્ટરીઓ જૂની થઈ જાય છે, અને "નવા ગ્રાહકો સ્વીકારી રહ્યા છીએ" એમ કહેતી પ્રોફાઇલ બે વર્ષ જૂની હોઈ શકે છે.
જો તમે રાહ યાદી પર બેઠા હો ત્યારે તમારા લક્ષણો વધે, તો ઓગસ્ટનું $39 ઓનલાઈન તાત્કાલિક સંભાળ મુલાકાત તમને યુએસ-લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિશિયનની સાથે જોડે છે જે શું થઈ રહ્યું છે તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને નક્કી કરી શકે છે કે કોઈ સારવાર અથવા દવા યોગ્ય છે કે નહીં. તે સતત મનોચિકિત્સા પ્રદાન કરી શકતું નથી, અને તે તમારા માટે થેરાપિસ્ટના ઓળખપત્રોની ચકાસણી કરી શકતું નથી.
વીમો લેનાર થેરાપિસ્ટ શોધવા માટે એક નહીં, બે ફોન કૉલની જરૂર પડે છે
વીમો લેનાર થેરાપિસ્ટ શોધવા માટે, બે અલગ કૉલ કરો. પ્રથમ તમારા પ્લાનનો બિહેવિયરલ હેલ્થ લાઇસ છે, જે સામાન્ય રીતે સામાન્ય સભ્ય સેવાઓ કરતાં અલગ નંબર હોય છે અને તમારા કાર્ડની પાછળ છપાયેલો હોય છે. તમારી કપાત, કોપે, કોઇન્શ્યોરન્સ, પૂર્વ-અધિકૃતતા જરૂરી છે કે નહીં, સત્ર મર્યાદા લાગુ પડે છે કે નહીં, અને ટેલિહેલ્થ સમાન દરે આવરી લેવામાં આવે છે કે નહીં તે પૂછો. આ પ્રથમ ચૂકવણીવાળી મુલાકાત પછી નહીં, પરંતુ પહેલા કરો. APA ની માર્ગદર્શિકા પણ કવરેજ અને કોઈપણ સત્ર મર્યાદાઓને અગાઉથી પુષ્ટિ કરવા પર ભાર મૂકે છે.
બીજો કૉલ થેરાપિસ્ટની પોતાની ઓફિસ માટે છે, બે વસ્તુઓની પુષ્ટિ કરવા માટે: કે તેઓ હજુ પણ તમારા ચોક્કસ પ્લાન માટે નેટવર્કમાં છે, જેમાં પ્લાન વેરિઅન્ટનો સમાવેશ થાય છે, અને કે તેઓ હજુ પણ નવા દર્દીઓ લઈ રહ્યા છે.
જ્યારે કોઈ ઇન-નેટવર્ક ક્લિનિશિયનમાં ખુલ્લી જગ્યાઓ ન હોય, ત્યારે તમારી પાસે બે ચાલ છે જે મોટાભાગના લોકો ક્યારેય સાંભળતા નથી. વીમા કંપનીને સિંગલ-કેસ કરાર માટે પૂછો, જે જ્યારે નેટવર્ક તમારી જરૂરિયાતને પહોંચી વળતું નથી ત્યારે ઇન-નેટવર્ક દરે આઉટ-ઓફ-નેટવર્ક થેરાપિસ્ટને ચૂકવણી કરે છે. અથવા થેરાપિસ્ટ પાસેથી સુપરબિલ માટે પૂછો, એક વિગતવાર રસીદ જે તમે આઉટ-ઓફ-નેટવર્ક રિઇમ્બર્સમેન્ટ માટે જાતે સબમિટ કરો છો.
અહીં શું છે જે મોટાભાગના પૃષ્ઠો તમને જણાવશે નહીં: ડિરેક્ટરી નેટવર્ક્સ વારંવાર એવા ક્લિનિશિયન્સથી ભરેલા હોય છે જે ખરેખર દર્દીઓ લઈ રહ્યા નથી, અને તે બરાબર તે જ છે જ્યાં સમાનતા અસર કરે છે. નેટવર્ક પર્યાપ્તતા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે મુલાકાત મર્યાદા મેડિકલ સંભાળ કરતા કડક હોઈ શકે નહીં, તેથી તારીખ, પ્રતિનિધિનું નામ અને સંદર્ભ નંબર સાથે દરેક કૉલ લોગ કરો. તે લોગ અપીલનો આધાર છે.
સંભવિત થેરાપિસ્ટને પૂછવાના પ્રશ્નો એવા છે જે ચકાસી શકાય તેવા જવાબો મેળવે છે
સંભવિત થેરાપિસ્ટને પૂછવા માટેના શ્રેષ્ઠ પ્રશ્નો એવા જવાબો ઉત્પન્ન કરે છે જે તમે જાહેર રેકોર્ડ અથવા લેખિત નીતિ સામે ચકાસી શકો છો. APA સીધા પૂછવાની ભલામણ કરે છે: "શું તમે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત સાયકોલોજિસ્ટ છો?" અને "તમે કેટલા વર્ષોથી પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યા છો?" NIMH પ્રારંભિક વાતચીત સૂચવે છે જેમાં ઓળખપત્રો, વિશેષતા, સારવાર અભિગમ અને તેના પુરાવા આધાર, ક્લિનિશિયન દવા સૂચવી શકે છે કે કેમ, અને ગોપનીયતા કેવી રીતે જાળવવામાં આવે છે તે આવરી લેવામાં આવે છે. APA અભિગમ પ્રશ્નની વધુ તીવ્ર આવૃત્તિ ઉમેરે છે: પૂછો કે સારવાર પુરાવા-આધારિત છે કે નહીં, જેનો અર્થ છે કે તમારી ચોક્કસ ચિંતા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.
યાદ રાખો કે ફક્ત સાયકિયાટ્રિસ્ટ અને અમુક અન્ય પ્રિસ્ક્રાઇબર્સ દવાઓનું સંચાલન કરે છે, તેથી જો દવા તમારી સંભાળનો ભાગ બનવાની સંભાવના હોય, તો બુક કરતાં પહેલાં ક્લિનિશિયન-પ્રકારનો પ્રશ્ન ઉકેલો.
લાલ ધ્વજ જે છોડી દેવા યોગ્ય છે તે ક્રિયાઓ છે, વાઇબ્સ નહીં:
- લાયસન્સ નંબર આપવાનો ઇનકાર કરે છે અથવા કયા બોર્ડ દ્વારા તેમને લાઇસન્સ આપવામાં આવ્યું છે તે જણાવતો નથી
- કોઈ લેખિત ફી અને રદ્દીકરણ નીતિ નથી
- રોકડ-માત્ર ચુકવણી અગાઉથી માંગે છે અને સુપરબિલ જારી કરશે નહીં
- તેમના સારવાર અભિગમને સરળ ભાષામાં વર્ણવશે નહીં
જ્યારે બે સારા ઉમેદવારો યોગ્ય લાગે ત્યારે થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવો
જ્યારે તમે બે કે ત્રણ અંતિમ પસંદગી કરનારાઓને એક જ છ અક્ષો પર બાજુ-બાજુ મૂકો છો ત્યારે થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવો તે અમૂર્ત બનવાનું બંધ કરે છે. તેમને લેખિતમાં સરખામણી કરો, કારણ કે મહત્વપૂર્ણ તફાવતો ભાગ્યે જ એવા હોય છે જે તમને કૉલમાંથી યાદ રહે છે.
| સરખામણી કરવા માટે | તમે શું શોધી રહ્યા છો |
|---|---|
| ઇન-નેટવર્ક સ્થિતિ | વીમાદાતા અને ઓફિસ બંને દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ |
| પ્રતિ સત્ર આઉટ-ઓફ-પોકેટ ખર્ચ | એક ચોક્કસ ડૉલર આકૃતિ, શ્રેણી નહીં |
| સારવાર પદ્ધતિ | તમારી ચિંતાને અનુરૂપ |
| આગામી ઉપલબ્ધ એપોઇન્ટમેન્ટ | એક તારીખ, "જલ્દી" નહીં |
| ટેલિહેલ્થ વિકલ્પ | સમાન દરે આવરી લેવાયેલ |
| ઓળખ અથવા સાંસ્કૃતિક યોગ્યતા | તમે તમારી જાતને અનુવાદ કર્યા વિના મુક્તપણે બોલી શકો છો |
જો તમને વિકલ્પો શું કરે છે તે ખબર હોય તો જ પદ્ધતિ એક ઉપયોગી કૉલમ છે. CBT, DBT, EMDR અને સાયકોડાયનેમિક થેરાપી અલગ અલગ સમસ્યાઓને લક્ષ્યાંકિત કરે છે, તેથી સરખામણી પહેલા મુખ્ય થેરાપીના પ્રકારો વિશે વાંચો. એકવાર તમે પસંદ કરી લો, પછી યોગ્યતાનું મૂલ્યાંકન કરતા પહેલા તે થેરાપિસ્ટને ત્રણથી ચાર સત્રો આપો, પછી ફરીથી મૂલ્યાંકન કરો કે તમને સાંભળવામાં આવે છે કે નહીં, કોઈ જણાવેલ યોજના છે કે નહીં, અને કંઈક બદલાયું છે કે નહીં.
વાસ્તવિક રીતે, કૉલ્સના એક કે બે અઠવાડિયા, અનેક અનુત્તરિત સંદેશાઓ અને ઓછામાં ઓછી એક જૂની લિસ્ટિંગ માટે યોજના બનાવો. મલ્ટિ-વીક વેઇટલિસ્ટ સામાન્ય છે, તમે ખરાબ પસંદગી કરી છે તેનો સંકેત નથી. શોધ ફરીથી શરૂ કરવાને બદલે રદ્દીકરણ સૂચિમાં ઉમેરવા માટે પૂછો. સત્રો વચ્ચે, August AI જેવી આરોગ્ય સાથી એપ્લિકેશન તમને મૂડ, ઊંઘ અને લક્ષણોને લોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી તમારા ક્લિનિશિયન યાદોને બદલે પેટર્ન જુએ. તે સંભાળ માટે એક સહાયક છે, ક્યારેય તમારા ક્લિનિશિયનનો વિકલ્પ નથી.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું Medicare થેરાપી સત્રોને આવરી લે છે?
હા. Medicare Part B આઉટપેશન્ટ વ્યક્તિગત અને જૂથ મનોચિકિત્સા, સાયકિયાટ્રિક મૂલ્યાંકન, દવા સંચાલન અને સાયકિયાટ્રિસ્ટ, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર્સ, નર્સ પ્રેક્ટિશનર્સ, ફિઝિશિયન આસિસ્ટન્ટ્સ, મેરેજ અને ફેમિલી થેરાપિસ્ટ અને મેન્ટલ હેલ્થ કાઉન્સેલર્સ પાસેથી નિદાન પરીક્ષણ આવરી લે છે. તમે 2026 Part B deductible of $283 (જે $257 થી $26 વધારો છે) પછી 20% ચૂકવો છો. વાર્ષિક ડિપ્રેશન સ્ક્રીનિંગ શૂન્ય ખર્ચે થાય છે જ્યારે પ્રદાતા સોંપણી સ્વીકારે છે.
શું મારે થેરાપિસ્ટને મળવા માટે મારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરનો રેફરલ જોઈએ છે?
સામાન્ય રીતે નહીં. મોટાભાગના PPO અને પ્રેફર્ડ પ્રોવાઇડર પ્લાન તમને કોઈપણ ઇન-નેટવર્ક બિહેવિયરલ હેલ્થ ક્લિનિશિયનમાં સ્વ-રેફર કરવા દે છે. HMO-શૈલી અને કેટલાક Medicaid મેનેજ્ડ કેર પ્લાનને પ્રથમ રેફરલ અથવા પૂર્વ-અધિકૃતતાની જરૂર પડી શકે છે, અને તેને છોડી દેવાથી મુલાકાત માટેના કવરેજને રદ કરી શકાય છે. બિહેવિયરલ હેલ્થ લાઇસ તમને એક પ્રશ્નમાં જણાવશે કે તમારા પ્લાન પર કયો નિયમ લાગુ પડે છે.
શું મને કાઉન્સેલર અથવા ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કરને બદલે સાયકોલોજિસ્ટની જરૂર છે?
સામાન્ય રીતે નહીં. લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર્સ, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ કાઉન્સેલર્સ અને મેરેજ અને ફેમિલી થેરાપિસ્ટ બધા રાજ્ય લાઇસન્સ હેઠળ મનોચિકિત્સા પ્રદાન કરે છે. સાયકોલોજિસ્ટ ડોક્ટરલ તાલીમ અને ઔપચારિક મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણ લાવે છે, જે મહત્વપૂર્ણ છે જો તમને નિદાન મૂલ્યાંકનની જરૂર હોય. જ્યારે થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે શોધવો તે નક્કી કરો, ત્યારે ક્લિનિશિયનને સમસ્યા સાથે અને જેની પાસે ખરેખર ખુલ્લી જગ્યાઓ છે તેની સાથે મેચ કરો.
જો હું બીજા રાજ્યમાં સ્થળાંતર કરું અથવા મુસાફરી કરું તો શું હું વિડિઓ દ્વારા મારા થેરાપિસ્ટને મળવાનું ચાલુ રાખી શકું?
સામાન્ય રીતે નહીં. લાઇસન્સ રાજ્ય-આધારિત હોય છે, અને ક્લિનિશિયન સામાન્ય રીતે તે રાજ્યમાં લાઇસન્સ પ્રાપ્ત હોવો જોઈએ જ્યાં તમે સત્ર દરમિયાન શારીરિક રીતે સ્થિત છો, જ્યાં તેમની ઓફિસ સ્થિત છે તે નહીં. તમે સ્થળાંતર કરો અથવા મુસાફરી કરો તે પહેલાં પૂછો, કારણ કે કેટલાક ક્લિનિશિયન્સ બહુવિધ રાજ્યોમાં લાઇસન્સ ધરાવે છે અને કેટલાકને તમારી સંભાળ ટ્રાન્સફર કરવાની જરૂર પડશે. ગંતવ્ય રાજ્યના બોર્ડ દ્વારા ચકાસો.
શું મારા થેરાપિસ્ટએ મને જે બધું કહ્યું છે તે ગુપ્ત રાખવું પડશે?
ના. ગોપનીયતા મજબૂત છે પરંતુ સંપૂર્ણ નથી. પ્રમાણભૂત મર્યાદાઓમાં તમારી જાતને અથવા અન્ય વ્યક્તિને ગંભીર નુકસાનનું જોખમ, અને બાળક, વૃદ્ધ વ્યક્તિ અથવા આશ્રિત પુખ્ત વયના શંકાસ્પદ દુરુપયોગ અથવા ઉપેક્ષાનો ફરજિયાત અહેવાલ શામેલ છે. કોર્ટના આદેશો અને વીમા બિલિંગ રેકોર્ડ્સ વધુ અપવાદો બનાવે છે. પ્રવેશ સમયે લેખિત નીતિ માટે પૂછો જેથી તમને જરૂર પડે તે પહેલાં તમે સીમાઓ જાણો.
તમારી શોધ, ક્રમમાં: આજે, આ અઠવાડિયે, અને ચોથા સત્ર સુધીમાં શું કરવું
થેરાપિસ્ટ કેવી રીતે શોધવો તે ક્રમ પર ઉતરે છે. આજે, ક્લિનિશિયનનો પ્રકાર નક્કી કરો અને પાંચ નામોની ટૂંકી સૂચિ બનાવો. આ અઠવાડિયે, દરેક નામ તમારા રાજ્ય બોર્ડના લાઇસન્સ લુકઅપ દ્વારા ચલાવો, પછી તમારા પ્લાનના બિહેવિયરલ હેલ્થ લાઇસ પર કૉલ કરો. પ્રથમ ચૂકવણીવાળી મુલાકાત પહેલાં, ઓફિસ સાથે સીધા ખર્ચ અને નેટવર્ક સ્થિતિની પુષ્ટિ કરો. ચોથા સત્ર સુધીમાં, સરખામણી ચેકલિસ્ટ સામે યોગ્યતાનું ફરીથી મૂલ્યાંકન કરો. જ્યારે શોધ પ્રગતિમાં હોય, ત્યારે 988 હંમેશા ઉપલબ્ધ છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે છે અને તે તબીબી સલાહ નથી. નિદાન અને સારવારના નિર્ણયો માટે હંમેશા યોગ્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો. જો તમે તબીબી કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યા હો, તો તરત જ 911 પર કૉલ કરો અથવા નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.
