BRAT આહાર (કેળા, ચોખા, સફરજનનો મુરબ્બો, ટોસ્ટ) પેટની તકલીફમાં રાહત આપી શકે છે, પરંતુ તે ઝાડાને ટૂંકાવતો નથી. તેનો ઉપયોગ પુલ તરીકે કરો, સારવાર તરીકે નહીં: પુખ્ત વયના લોકો માટે 48 કલાક સુધી અને બાળકો માટે 24 કલાકથી વધુ નહીં. ખોરાક પ્રતિબંધ નહીં, મૌખિક પુનર્જલીકરણ દ્રાવણ (Oral rehydration solution) તબીબી કાર્ય કરે છે.

TL;DR: મુખ્ય તારણો

  • પુનર્જલીકરણ (Rehydration) એ વાસ્તવિક સારવાર છે. કોઈપણ ઉંમરે ઓછી-ઓસ્મોલારિટીવાળું મૌખિક પુનર્જલીકરણ દ્રાવણ (ORS) પ્રથમ-લાઇન છે.
  • ચાર ખોરાક આરામદાયક છે, દવા નથી. તે મળની સુસંગતતા બદલે છે, ચેપનો માર્ગ નહીં.
  • મર્યાદા: બાળકો માટે 24 કલાક, પુખ્ત વયના લોકો માટે લગભગ 48 કલાક.
  • ઉપવાસ ન કરો. 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ખોરાક ન આપવો અયોગ્ય છે, તેથી જેવો ખોરાક ભાવે કે તરત ખાઈ લો.
  • બાળકો માટે, પ્રતિબંધ સંપૂર્ણપણે છોડી દો: સ્તનપાન અથવા સંપૂર્ણ-ફોર્મ્યુલા ચાલુ રાખો.

BRAT આહાર લક્ષણોને શાંત પાડે છે. તે બીમારીને ટૂંકાવતો નથી

BRAT આહાર એ કેળા, ચોખા અથવા ચોખાના સીરિયલ, સફરજનનો મુરબ્બો અને ટોસ્ટનો ટૂંકા ગાળાનો આહાર છે, જે પેટની તકલીફને શાંત કરવા માટે વપરાય છે. તે ઝાડાનો ઇલાજ કરતો નથી, રોગાણુને મારતો નથી, કે બીમારીને ટૂંકાવતો નથી. MedlinePlus નોંધે છે કે તે "ભૂતકાળમાં કેટલાક પ્રદાતાઓ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવી હતી" પરંતુ "પેટની તકલીફ માટે તે સામાન્ય આહાર કરતાં વધુ સારું છે તેનો પુરાવો વધારે નથી." તેને સામાન્ય ખોરાકમાં પાછા ફરવા માટે 24 થી 48 કલાકના પુલ તરીકે ગણો, જેમાં મૌખિક પુનર્જલીકરણ દ્રાવણ (Oral rehydration solution) વાસ્તવિક કાર્ય કરે છે.

તે માળખું મહત્વનું છે કારણ કે તે તમે જ્યારે ખૂબ બીમાર હો ત્યારે શું પ્રાથમિકતા આપો છો તે બદલે છે. પ્રશ્ન એ નથી કે કયા ખોરાક ઝાડાને રોકશે. તે છે કે તમારા આંતરડા તેના પોતાના શેડ્યૂલ પર સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોય ત્યારે હાઇડ્રેટેડ કેવી રીતે રહેવું, અને અપૂરતા પોષણના બે દિવસ માટે પેટના ચેપને કેવી રીતે ટાળવો તે માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વાસ્તવિક ખોરાકમાં કેવી રીતે પાછા ફરવું.

ખોરાક પ્રતિબંધ એ સારવાર નથી. પુનર્જલીકરણ (Rehydration) છે

માર્ગદર્શક સંસ્થાઓ વર્ષો પહેલા આ પદ્ધતિથી આગળ વધી ગઈ છે. બાળકોમાં તીવ્ર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના સંચાલન પર CDC માર્ગદર્શિકા આ પેટર્નને "બિનજરૂરી રીતે પ્રતિબંધિત" કહે છે અને જણાવે છે કે "24 કલાકથી વધુ સમય માટે ખોરાક ન આપવો અયોગ્ય છે." 2017 ચેપી ઝાડા પર IDSA માર્ગદર્શિકા તેનો એકવાર પણ ઉલ્લેખ કરતી નથી; તેની મજબૂત ભલામણ વિરુદ્ધ દિશામાં ચાલે છે, કે "પુનર્જલીકરણ પ્રક્રિયા પૂર્ણ થયા દરમિયાન અથવા તરત જ ઉંમર-યોગ્ય સામાન્ય આહાર ફરી શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે."

તે જ માર્ગદર્શિકા જે ભલામણ કરે છે તે ઓછી-ઓસ્મોલારિટીવાળું ORS છે જે કોઈપણ કારણોસર તીવ્ર ઝાડાથી થતા હળવાથી મધ્યમ નિર્જલીકરણ માટે પ્રથમ-લાઇન ઉપચાર તરીકે શિશુઓ, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે છે. વ્યવહારમાં તેનો અર્થ Pedialyte અથવા WHO-ફોર્મ્યુલા સેચેટ જેવા વ્યાવસાયિક ઉત્પાદન છે, જે ઝડપથી પીવાને બદલે ધીમે ધીમે પીવામાં આવે છે. ઘરે વધારાના પ્રવાહીની જરૂર હોય તેવા શિશુઓ માટે, MedlinePlus ચોક્કસ ડોઝ આપે છે: દર 30 થી 60 મિનિટે લગભગ 1 ounce (2 ચમચી, અથવા 30 mL). આ દ્રાવણને વધારાના પાણીથી ક્યારેય પાતળું ન કરો. પાતળું કરવું એ પ્રથમ સ્થાન પર શોષણને ચલાવતા સોડિયમ-ટુ-ગ્લુકોઝ ગુણોત્તરને બગાડે છે.

જો કોઈ વ્યાવસાયિક ઉત્પાદન ઉપલબ્ધ ન હોય, તો WHO-શૈલીનું ઘરેલું દ્રાવણ 1 લિટર સ્વચ્છ પાણી, અડધી ચમચી મીઠું અને 6 સપાટ ચમચી ખાંડ છે, જે બરાબર માપેલ છે. તે એક ફોલબેક છે, સમાન વિકલ્પ નથી. પ્રમાણનો અંદાજ લગાવવો, ખાસ કરીને વધારાની ખાંડ ઉમેરવી, આંતરડામાં વધુ પાણી ખેંચી શકે છે અને ઝાડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

કેળા, ચોખા, સફરજનનો મુરબ્બો અને ટોસ્ટ શા માટે, અને દરેકમાંથી કેટલું

BRAT આહારના ખોરાક પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા કારણ કે તે ઓછા અવશેષોવાળા (low in residue) અને પચવામાં સરળ હોય છે. પેક્ટીન, કેળા અને સફરજનના મુરબ્બામાં દ્રાવ્ય ફાઇબર, આંતરડામાં પાણીને બાંધે છે અને મળને મજબૂત બનાવી શકે છે. સફેદ ચોખા દ્રાવ્ય ફાઇબર અને સ્ટાર્ચ પૂરો પાડે છે જે લગભગ કોઈ પ્રયાસ વિના પચી જાય છે. કેળા ઢીલા મળમાં ગુમાવેલા કેટલાક પોટેશિયમને બદલે છે.

અહીં મોટાભાગના પૃષ્ઠો તમને શું નહીં કહે: તે અસરો કોસ્મેટિક છે. તે તમારા પેટને કેવું લાગે છે અને તમારો મળ કેવો દેખાય છે તે બદલે છે. તે ચેપને સ્પર્શતા નથી.

વ્યવહારુ શરૂઆતી બિંદુ તરીકે, અને આ માર્ગદર્શિકા નંબરોને બદલે સંપાદકીય ભાગો છે, લગભગ અડધાથી એક મધ્યમ કેળું, અડધો કપ રાંધેલા સફેદ ચોખા, અડધો કપ ખાંડ વગરનો સફરજનનો મુરબ્બો, અને માખણ વગર એક અથવા બે સ્લાઇસ સાદા સફેદ ટોસ્ટનું લક્ષ્ય રાખો. દર બે થી ત્રણ કલાકે નાના ભાગો ત્રણ સંપૂર્ણ ભોજન કરતાં વધુ સારું કામ કરે છે. સાદા ક્રેકર્સ, સાદા ઓટમીલ, માખણ વગર બાફેલા અથવા મેશ કરેલા બટાકા, ક્લિયર બ્રોથ અને સાદા પાસ્તા બધા વાજબી વિસ્તરણ છે. ઝાડા સાથે ટાળવાના ખોરાક અનુમાનિત છે: ડેરી, તળેલા અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, મસાલેદાર ખોરાક, કેફીન, આલ્કોહોલ, ઉચ્ચ-ખાંડવાળા ફળોનો રસ, અને ખાંડ-આલ્કોહોલ સ્વીટનર્સ જેમ કે સોર્બિટોલ અને ઝાયલિટોલ.

નોંધ કરો કે તે ચાર ખોરાક શું પહોંચાડતા નથી. લગભગ કોઈ પ્રોટીન, ચરબી, કેલ્શિયમ, અથવા વિટામિન B12 નથી. શા માટે આગલા વિભાગમાં ઘડિયાળ અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

48-કલાકનું ભોજન યોજના, કલાક-દર-કલાક

BRAT આહાર ભોજન યોજના ખરેખર તેના પર ખોરાક સ્તરવાળી પુનર્જલીકરણ (rehydration) શેડ્યૂલ છે.

  1. 0 થી 6 કલાક: ORS પ્રાથમિકતા છે. જો તમે ઉલટી કરી રહ્યા હો, તો દર થોડી મિનિટે 5 થી 10 mL લો અને તે શાંત થાય તેમ વધારો. દરેક ઢીલા મળ પછી પ્રવાહી બદલો.
  2. 6 થી 24 કલાક: જેટલું ભાવે તેટલું જ સૌમ્ય ખોરાક શરૂ કરો. ઝાડા બંધ થવાની રાહ ન જુઓ, કારણ કે CDC 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ખોરાક ન આપવો અયોગ્ય માને છે.
  3. 24 થી 48 કલાક: ચાર ખોરાક પર બનેલા ત્રણથી પાંચ નાના ભોજન, ઉપરાંત ઓટમીલ, બ્રોથ, અથવા બાફેલા બટાકા જેવા એક સૌમ્ય વિસ્તરણ, ORS સાથે ચાલુ રાખો.

બીજા દિવસની એક કાર્યક્ષમ યોજના: નાસ્તામાં અડધું કેળું અને એક સ્લાઇસ ટોસ્ટ, સવારમાં ORS, લંચમાં ક્લિયર બ્રોથ સાથે અડધો કપ ચોખા, બપોરે અડધો કપ સફરજનનો મુરબ્બો, પછી રાત્રિભોજનમાં અડધા કેળા સાથે ચોખા. 48-કલાકના માર્ક પર તમે નીચેની પુનઃપરિચય સીડી પર જાઓ છો, સમાન ચાર ખોરાકનો બીજો રાઉન્ડ નહીં.

પુખ્ત વયના લોકો માટે બે દિવસ મર્યાદા છે, બાળકો માટે 24 કલાક

તમારે BRAT આહાર પર કેટલો સમય રહેવું જોઈએ? બાળકો માટે 24 કલાકથી વધુ નહીં અને પુખ્ત વયના લોકો માટે એકથી બે દિવસ (લગભગ 48 કલાક), ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ, સામાન્ય ખોરાકમાં પાછા ફરતા પહેલા. મર્યાદા અસ્તિત્વ ધરાવે છે કારણ કે પેટર્નમાં પૂરતું કેલ્શિયમ, વિટામિન B12, પ્રોટીન અને ફાઇબરનો અભાવ છે.

તમને અન્યત્ર મળતા વિરોધાભાસી નંબરો એક અલગ પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે. ગ્રાહક આરોગ્ય વેબસાઇટ્સ પર ફરતા સાત-દિવસ-ઝાડા અને બે-દિવસ-ઉલટીના થ્રેશોલ્ડ એ લક્ષણો માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું તે વર્ણવે છે, ખોરાક પર કેટલો સમય પ્રતિબંધ રાખવો તે નહીં. કેટલાક ક્લિનિકલ સંદર્ભોમાં ઉલ્લેખિત લાંબી અવધિ ગેસ્ટ્રાઇટિસ, એક અલગ ઉપયોગના કિસ્સામાં લાગુ પડે છે.

એક રિબાઉન્ડ પણ છે. ખૂબ ઓછા ફાઇબરવાળા આહારના ઘણા દિવસો સામાન્ય રીતે આંતરડાને બીજી દિશામાં ધકેલી દે છે, અને પેટના ચેપ પછી કબજિયાત એક સામાન્ય ફરિયાદ છે. જો તમે ત્યાં ઉતરો, તો રેચક (laxative) ને બદલે " चीज़ों को फिर से चालू करने के सौम्य आहार संबंधी तरीके " થી શરૂ કરો.

જો તમે પુખ્ત વયના હોવ અને 48-કલાકની મર્યાદા પછી પણ નોંધપાત્ર ઝાડા થઈ રહ્યા હોય, તો તેનું મૂલ્યાંકન કરવાનો તે એક સમજદાર બિંદુ છે. August's $39 ઓનલાઇન તાત્કાલિક સંભાળ મુલાકાત તમને યુએસ-લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિશિયન સાથે જોડે છે જે તમારા લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને નક્કી કરે છે કે કોઈપણ પ્રિસ્ક્રિપ્શન યોગ્ય છે કે નહીં. મર્યાદાઓ પર સ્પષ્ટ રહો: વિડિઓ મુલાકાત કોઈને પણ પુનર્જલીકરણ કરી શકતી નથી જે પ્રવાહીને પેટમાં રાખી શકતો નથી, અને તે નિર્જલીકૃત શિશુ માટેનો માર્ગ નથી. બંનેને વ્યક્તિગત રૂપે જોવાની જરૂર છે.

ઝાડા પછી શું ખાવું: ચાર-તબક્કાની પુનઃપરિચય સીડી

ઝાડા દરમિયાન તમે શું છોડો છો તેના કરતાં ઝાડા પછી શું ખાવું તે વધુ મહત્વનું છે. એક સમયે બધું ઉમેરવાને બદલે દર 6 થી 12 કલાકે એક નવો ખોરાક જૂથ ઉમેરીને, ઇરાદાપૂર્વક ચઢો.

  1. તબક્કો 1: ORS, ક્લિયર બ્રોથ, અને ચાર સૌમ્ય સ્ટેપલ્સ.
  2. તબક્કો 2: સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા, ચામડી વગરનું મરઘાં, સાદા ઓટમીલ, સારી રીતે રાંધેલા શાકભાજી, અને બાફેલા બટાકા, ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક દ્વારા વર્ણવેલ પ્રગતિ.
  3. તબક્કો 3: દુર્બળ માંસ, રાંધેલા ફળ, સાદા દહીં, નરમ ચીઝ, અને આખા અનાજની બ્રેડ.
  4. તબક્કો 4: તમારો સંપૂર્ણ સામાન્ય આહાર, જેમાં ડેરી, કાચા શાકભાજી, કઠોળ, ચરબી અને કેફીનનો સમાવેશ થાય છે.

બેકસ્લાઇડ નિયમ એ ભાગ છે જે કોઈપણ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ યોજનાએ છોડવી જોઈએ નહીં. જો નવા ખોરાકના થોડા કલાકોમાં પેટમાં ખેંચાણ, તાકીદ, અથવા ઢીલા મળ પાછા આવે, તો 12 થી 24 કલાક માટે એક તબક્કો પાછા જાઓ, ORS ચાલુ રાખો, પછી તે એક ખોરાકને એકલા ફરીથી અજમાવો. સમાન ખોરાકના ત્રણ નિષ્ફળ પુનઃપ્રયાસ એ ક્લિનિશિયનને બોલાવવાનું કારણ છે, પ્રયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવાનું નહીં. જ્યારે તમે બીમાર હો ત્યારે આનો ટ્રૅક રાખવો અઘરો છે, અને August AI જેવી હેલ્થ કમ્પેનિયન એપ તમને કયા ખોરાક ફરીથી દાખલ કર્યા અને પછી શું થયું તે લોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એકવાર તબક્કો 4 સ્થિર થઈ જાય, પછી અઠવાડિયા સુધી સાવચેતીપૂર્વક ખાવાને બદલે સંતુલિત રોજિંદા ખાવાની યોજના પર પાછા ફરો.

બાળકો માટે, આ ખોટું સાધન છે

માતાપિતા વાજબી રીતે પૂછે છે કે શું BRAT આહાર બાળકો માટે સલામત છે, અને પ્રામાણિક જવાબ એ છે કે તે તેમના માટે બિલકુલ યોગ્ય અભિગમ નથી. CDC આ પેટર્નને બિનજરૂરી રીતે પ્રતિબંધિત કહે છે અને કહે છે કે 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ખોરાક ન આપવો અયોગ્ય છે. સ્તનપાન કરાવતા શિશુઓએ માંગ પર સ્તનપાન ચાલુ રાખવું જોઈએ. ફોર્મ્યુલા-ફીડ શિશુઓએ પુનર્જલીકરણ પછી તરત જ સંપૂર્ણ-ફોર્મ્યુલા ફરી શરૂ કરવી જોઈએ, કારણ કે વહેલું ખવડાવવું "ચેપને કારણે આંતરડાની પારગમ્યતામાં થતા ફેરફારો ઘટાડે છે, બીમારીનો સમયગાળો ઘટાડે છે, અને પોષક પરિણામો સુધારે છે."

MedlinePlus વધુ વિશિષ્ટ છે: સક્રિય રીતે ઉલટી કરતા બાળક માટે કેળા અને અન્ય નક્કર ખોરાકની "મોટાભાગે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી." તેથી ક્રમ ORS પ્રથમ છે (શિશુઓ માટે લગભગ 1 ounce, અથવા 30 mL, દર 30 થી 60 મિનિટે, ક્યારેય પાતળું નહીં), પછી બાળકની સામાન્ય ઉંમર-યોગ્ય આહાર. જો બીમાર બાળક ટોસ્ટ અથવા ચોખા ઇચ્છે છે, તો તે ઠીક છે, પરંતુ પ્રતિબંધિત પેટર્નને 24 કલાક સુધી મર્યાદિત કરો.

તમે અન્ય આરોગ્ય વેબસાઇટ્સ પર અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સને આ સ્થિતિનો શ્રેય આપતા જોશો. સ્થિતિ સારી રીતે સમર્થિત છે, પરંતુ ઉપર ટાંકવામાં આવેલા સ્ત્રોતો CDC, IDSA, અને MedlinePlus છે, જ્યાં અમે તમને તેને સીધી રીતે વાંચવા મોકલીશું.

જ્યારે ઝાડાને આહાર નહીં, ક્લિનિશિયનની જરૂર હોય

નિર્જલીકરણ, ઝાડા પોતે નહીં, તે છે જે લોકોને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરે છે. MedlinePlus અને IDSA માર્ગદર્શિકા વચ્ચે તેઓ કાર્યવાહી કરવા યોગ્ય સંકેતોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

જો આમાંથી કંઈપણ હોય તો 911 પર કૉલ કરો અથવા તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ:

  • બાળક અથવા શિશુમાં: 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના કોઈપણ શિશુને ઝાડા હોય; 6 કલાક સુધી ભીનો ડાયપર અથવા પેશાબ ન હોય; રડતી વખતે આંસુ ન હોય; ધબકતો ફુગ્ગો (fontanelle) અથવા ધકેલાયેલી આંખો; સૂકું મોં; સુસ્તી અથવા પ્રતિક્રિયામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો; 24 કલાક પછી ઉલટી અથવા કોઈ પ્રવાહી પેટમાં ન રહે.
  • પુખ્ત વયના લોકોમાં: મળમાં લોહી અથવા લાળ, ખાસ કરીને તાવ સાથે; ગંભીર અથવા વધી રહેલ પેટનો દુખાવો અથવા કોમળતા; મૂંઝવણ; કોઈ પણ પ્રવાહી રાખી શકવાની અસમર્થતા; લોહીવાળા ઝાડા પછી નિસ્તેજતા, ગંભીર થાક, અને પેશાબમાં ઘટાડો, જે સેપ્સિસ અથવા હિમોલિટીક યુરેમિક સિન્ડ્રોમ તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે.

જો આમાંથી કંઈપણ હોય તો આવતા સપ્તાહમાં મુલાકાત બુક કરો:

  • પુખ્ત વયના લોકોમાં: 7 દિવસ પછી ઝાડા ચાલુ રહે, તમારું વજન અનિચ્છાએ ઘટી રહ્યું છે, અથવા જ્યારે પણ તમે સામાન્ય ખોરાક ફરીથી દાખલ કરો ત્યારે લક્ષણો પાછા ફરે છે.
  • બાળકમાં: 2 થી 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ઝાડા સાથે તાવ, અથવા ભૂખ અને ખોરાક જે સામાન્ય સ્તરે પાછા ફર્યા નથી.

જો આમાંથી કંઈપણ હોય તો શરૂ કરતા પહેલા ક્લિનિશિયન સાથે વાત કરો:

  • તમે ગર્ભવતી છો, ડાયાબિટીસ સાથે જીવો છો, અથવા ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ (inflammatory bowel disease) છે.
  • તમને કિડની અથવા હૃદય રોગ છે અને પ્રવાહી પ્રતિબંધિત છે.
  • તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ દબાવેલ છો, વૃદ્ધ પુખ્ત વયના છો, અથવા તાજેતરમાં એન્ટિબાયોટિક્સ લીધી છે.

ખાતરી નથી કે કયું સ્તર તમને વર્ણવે છે? મફત August AI લક્ષણ તપાસક તમને ક્યાં જવું તે નક્કી કરતા પહેલા તાકીદને સૉર્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે નિદાન નથી, પણ ટ્રાયેજ સપોર્ટ છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું હું ઝાડા દરમિયાન દહીં ખાઈ શકું છું અથવા પ્રોબાયોટિક્સ લઈ શકું છું?

ક્યારેક. સૌથી ખરાબ સ્થિતિ પસાર થઈ ગયા પછી સાદું દહીં સામાન્ય રીતે સહન થાય છે, અને તે સંપૂર્ણ ડેરી લોડ છે, નાનો ભાગ નથી જે મુશ્કેલી ઊભી કરે છે. પ્રોબાયોટિક્સ વૈકલ્પિક છે, આવશ્યક નથી; પુનર્જલીકરણ-પ્રથમ યોજનામાં કંઈપણ તેમના પર આધારિત નથી. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ દબાવેલ હોય, તો લાઇવ-કલ્ચર સપ્લિમેન્ટ શરૂ કરતા પહેલા ક્લિનિશિયનને પૂછો.

શું મારે ઝાડા માટે લોપેરામાઇડ (Imodium) લેવી જોઈએ?

ક્યારેક. પાણીવાળા, લોહી વગરના ઝાડા અને તાવ વગરના પુખ્ત વયના વ્યક્તિ તેનો ઉપયોગ લક્ષણોના નિયંત્રણ માટે લેબલ મુજબ કરી શકે છે. જો મળમાં લોહી હોય અથવા તાવ હોય તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે સંયોજનને દબાવવાને બદલે મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. તે મૌખિક પુનર્જલીકરણ દ્રાવણનું સ્થાન લેતું નથી, અને તે તબીબી સલાહ વિના નાના બાળકો માટે નથી.

શું સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ અથવા નાળિયેર પાણી મૌખિક પુનર્જલીકરણ દ્રાવણનું સ્થાન લઈ શકે છે?

સામાન્ય રીતે નહીં. સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં ઓછી-ઓસ્મોલારિટીવાળા ORS સાથે મેળ ખાવા માટે ખૂબ વધુ ખાંડ અને ખૂબ ઓછો સોડિયમ હોય છે, અને નાળિયેર પાણીમાં સોડિયમ ઓછું હોય છે. હળવા લક્ષણોવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે, કંઈ નહીં કરતાં બંને વધુ સારું છે. શિશુઓ, બાળકો, અથવા કોઈપણ દેખીતી રીતે નિર્જલીકૃત વ્યક્તિ માટે, તેના બદલે યોગ્ય ORS ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો.

શું BRAT આહાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા સવારની બીમારી માટે સલામત છે?

ક્યારેક. ઉબકા માટે એક કે બે દિવસનો સૌમ્ય, ઓછો-અવશેષ ખોરાક વાજબી છે, જેમાં 48-કલાકની મર્યાદા સમાન છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થા ઉપરના ટોક-ફર્સ્ટ ટાયરમાં આવે છે, કારણ કે નિર્જલીકરણની સારવાર માટેની મર્યાદા ઓછી હોય છે અને સતત ઉલટી હાઇપરમેસિસ (hyperemesis) હોઈ શકે છે, સામાન્ય સવારની બીમારી નહીં. તમારા પ્રસૂતિ ટીમને વહેલા જાણ કરો.

શું હું ડાયાબિટીસ હોય ત્યારે BRAT ખોરાક લઈ શકું?

ક્યારેક, નજીકની દેખરેખ સાથે. ચારેય ખોરાક આવશ્યકપણે કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જેમાં લગભગ કોઈ પ્રોટીન કે ચરબી નથી, તેથી જ્યારે તમે એકંદરે ઓછું ખાતા હોવ ત્યારે પણ ગ્લુકોઝ સામાન્ય કરતાં વધુ સ્વિંગ કરી શકે છે. વધુ વારંવાર તપાસો, તમારી બીમારી-દિવસની યોજનાનો ઉપયોગ કરો, ખાંડ વગરનો સફરજનનો મુરબ્બો પસંદ કરો, અને યાદ રાખો કે ORS માં જાણી જોઈને ખાંડ હોય છે, કારણ કે ગ્લુકોઝ તે છે જે સોડિયમ શોષણને ચલાવે છે.

શું ઝાડા માટે સફેદ ચોખા બ્રાઉન ચોખા કરતાં વધુ સારું કામ કરે છે?

હા, ટૂંકા ગાળામાં. સફેદ ચોખામાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર ઓછું હોય છે અને ઓછો અવશેષ છોડે છે, તેથી તે બળતરાવાળા આંતરડા માટે વધુ સૌમ્ય હોય છે. બ્રાઉન ચોખા મળને જથ્થો આપે છે અને લક્ષણો સક્રિય હોય ત્યારે તાકીદ વધારી શકે છે. પુનઃપરિચય સીડીના તબક્કા 3 અથવા 4 પર આખા અનાજ પર પાછા ફરો.

શું BRAT ઉલટીમાં મદદ કરે છે, કે માત્ર ઝાડામાં?

સામાન્ય રીતે નહીં. જ્યારે ઉલટી સક્રિય હોય, ત્યારે ખોરાક જવાબ નથી: ORS ના નાના ઘૂંટ, લગભગ દર થોડી મિનિટે 5 થી 10 mL, છે. MedlinePlus જણાવે છે કે સક્રિય રીતે ઉલટી કરતા બાળક માટે કેળા અને અન્ય નક્કર ખોરાકની મોટાભાગે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઉલટી થોડા કલાકો માટે શાંત થયા પછી સૌમ્ય ખોરાક ઉમેરો.

BRAT આહાર પર અંતિમ નિર્ણય

એક નિયમ તેને આવરી લે છે: ORS પ્રથમ, સૌમ્ય ખોરાક વૈકલ્પિક, બાળકો માટે 24 કલાક અને પુખ્ત વયના લોકો માટે 48 કલાક, પછી સામાન્ય ખોરાકમાં તબક્કાવાર પાછા ફરવું. જો તમે હજી પણ પ્રવાહી ગુમાવી રહ્યા છો, તો પુનર્જલીકરણ કરો. જો પ્રવાહી પેટમાં રહે છે, તો સીડી ચઢવાનું શરૂ કરો. જો કટોકટીના સ્તરમાં કંઈપણ લાગુ પડે છે, અથવા 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના શિશુ બીમાર હોય, તો અત્યારે જ સારવાર કરાવો.

અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે છે અને તબીબી સલાહ આપતો નથી. નિદાન અને સારવારના નિર્ણયો માટે હંમેશા લાયક આરોગ્ય પ્રદાતાની સલાહ લો. જો તમે તબીબી કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તરત જ 911 પર કૉલ કરો અથવા નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.