એલ્ડરબેરીના ફાયદા વાસ્તવિક છે પરંતુ પ્રાથમિક છે: શ્રેષ્ઠ ઉપલબ્ધ પુરાવા સૂચવે છે કે શરદી અથવા ફ્લૂના 24 થી 48 કલાકની અંદર રાંધેલા અથવા વ્યાપારી રીતે પ્રોસેસ્ડ ઉત્પાદન શરૂ કરવાથી લક્ષણોમાં થોડો રાહત મળે છે. તે નિવારણ નથી, ઉપચાર નથી, અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગવાળા લોકો માટે યોગ્ય નથી.
- પુરાવા સક્રિય ચેપ દરમિયાન લક્ષણોમાં સંભવિત રાહતને સમર્થન આપે છે, રોગની અવધિમાં સાબિત ઘટાડો નહીં.
- એલ્ડરબેરી એક રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉત્તેજક છે, સૌમ્ય "બૂસ્ટર" નથી. તે બળતરા સાયટોકાઇન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- પ્રથમ લક્ષણો પર શરૂ કરો, લક્ષણોવાળા દિવસો દરમિયાન ચાલુ રાખો, અને લગભગ 5 દિવસ સુધીમાં બંધ કરો.
- કાચા બેરી, પાંદડા, છાલ અને દાંડી ઝેરી હોય છે. સાયનાઇડ ઉત્પન્ન કરતા સંયોજનોને દૂર કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ માટે ઉકાળો.
- જો તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ હોય, ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ લેતા હોવ, અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
એલ્ડરબેરીના ફાયદા વાસ્તવિક લાગે છે, પરંતુ પુરાવા હજુ પ્રાથમિક છે
એલ્ડરબેરીના ફાયદા, હાલમાં દસ્તાવેજીકૃત કર્યા મુજબ, સક્રિય ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપ દરમિયાન સંભવિત મધ્યમ લક્ષણ રાહતમાં પરિણમે છે. NIH નું નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ જણાવે છે કે કેટલાક પ્રાથમિક સંશોધનો સૂચવે છે કે એલ્ડરબેરી ફ્લૂ, શરદી અથવા અન્ય ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપના લક્ષણોને રાહત આપી શકે છે, જ્યારે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી નિશ્ચિત પુરાવા હજુ પણ ખૂટે છે. પ્રાથમિક સાબિત થયું નથી.
તે શેલ્ફ પરના કોઈપણ લેબલ કરતાં સાંકડો દાવો છે. વાસ્તવિક મહત્તમતા થોડા દિવસો માટે થોડું ઓછું કષ્ટદાયક લાગવું છે, બીમારી ટાળવી નહીં અને વાયરસને સાફ કરવો નહીં. જો આ પેટર્ન પરિચિત લાગે, તો તે થવું જોઈએ: તે માર્કેટિંગ અને ડેટા વચ્ચેનું તે જ અંતર છે જે તમને L-arginine વિશે સંશોધન શું દર્શાવે છે તેમાં જોવા મળે છે. આશાસ્પદ પદ્ધતિ, પાતળા ટ્રાયલ, આત્મવિશ્વાસુ પેકેજિંગ.
એલ્ડરબેરી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સૌમ્ય રીતે "બૂસ્ટ" કરતી નથી: તે તેને ઉશ્કેરે છે
"સપોર્ટ" શબ્દ ઘણું છુપાવી રહ્યો છે. 2024 ના રુમેટોલોજી વિશ્લેષણ સાથે ટાંકવામાં આવેલા પ્રયોગશાળા કાર્યમાં, એલ્ડરબેરીએ મોનોસાઇટ દ્વારા બળતરા સાયટોકાઇન્સ (IL-1b, TNF-alpha, IL-6, IL-8) ના ઉત્પાદનને પ્રમાણભૂત બળતરા ઉત્તેજકની તુલનામાં 45 ગણા સુધી ઉત્તેજિત કર્યું. તે સમર્થન નથી, ઉત્તેજના છે.
ડાઉનસ્ટ્રીમ સંકેત દર્દીઓમાં દેખાય છે. યુનિવર્સિટી ઓફ પેન્સિલવેનિયા રુમેટોલોજી-ડર્મેટોલોજી ક્લિનિકમાં 673 પુખ્ત વયના લોકોની રેટ્રોસ્પેક્ટિવ સમીક્ષામાં, એલ્ડરબેરીના ઉપયોગથી 62% ડર્મેટોમાયોસાઇટિસ દર્દીઓ અને 50% ક્યુટેનીયસ લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ દર્દીઓમાં રોગની તીવ્રતા આવી, જે તપાસવામાં આવેલા કોઈપણ ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટરી હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સમાં સૌથી વધુ ફ્લેર રેટ હતો. ચાર્ટ સમીક્ષા સાબિત કારણને બદલે સંબંધ દર્શાવે છે. તે હજુ પણ આ સાહિત્યમાં સૌથી મજબૂત સલામતી સંકેત છે. અલગથી, એક કેસ રિપોર્ટમાં વર્ષોથી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એલ્ડરબેરીના ઉપયોગ અને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી હાશિમોટો થાઇરોઇડાઇટિસ (AST 1821 IU/L, ALT 2500 IU/L થી વધુ, પોઝિટિવ ANA અને એન્ટી-SSA) ધરાવતી 60 વર્ષીય મહિલામાં બાયોપ્સી-પુષ્ટિ થયેલ સ્વયંપ્રતિરક્ષા હિપેટાઇટિસ વચ્ચે સંભવિત સંબંધનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે; તેના લીવરનું કાર્ય ફક્ત ત્યારે જ સામાન્ય થયું જ્યારે તેણે એલ્ડરબેરી છોડી દીધી અને ઉચ્ચ-ડોઝ પ્રેડનિસોન શરૂ કર્યું.
તેથી વ્યવહારિક નિયમ જાતે જ લખાઈ જાય છે. એલ્ડરબેરીને ટૂંકા ગાળાના ઉપચાર તરીકે ગણો જ્યારે તમે બીમાર હોવ, ક્યારેય દૈનિક રોગપ્રતિકારક શક્તિ સપ્લિમેન્ટ તરીકે નહીં, અને જો તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
શરદી માટે એલ્ડરબેરી સાથે, સમય બ્રાન્ડને હરાવે છે: પ્રથમ 48 કલાકમાં શરૂ કરો
જો તમે શરદી માટે એલ્ડરબેરીનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો મહત્વનો નિર્ણય એ છે કે તમે ક્યારે શરૂ કરો છો, કઈ બોટલ ખરીદો છો તે નહીં. અભ્યાસ કરેલી વિન્ડો લક્ષણો શરૂ થયા પછી પ્રથમ 24 થી 48 કલાકની અંદરની છે. શરદીના 4થા દિવસે શરૂ કરવામાં આવે તો, કોઈ પુરાવા આધાર નથી, ફક્ત આશા અને ચીકણી ચમચી.
એક કાર્યક્ષમ પ્રોટોકોલ: પ્રથમ ગળામાં ખંજવાળ અથવા શરીરના દુખાવા પર શરૂ કરો, લક્ષણોવાળા દિવસો દરમિયાન ડોઝ લો, અને લક્ષણો દૂર થાય ત્યારે અથવા લગભગ 5 દિવસ સુધીમાં બંધ કરો. કંઈપણ અનિશ્ચિત નથી. બીમાર થવાનું ટાળવા માટે વર્ષભર ડોઝ લેવાનો કોઈ સમર્થન પુરાવા નથી, અને સતત દૈનિક ઉપયોગ ઉપરના સ્વયંપ્રતિરક્ષા અહેવાલોમાં નુકસાન સાથે જોડાયેલ પેટર્ન છે.
જો તમે વૃદ્ધ, ગર્ભવતી, અથવા લાંબા ગાળાની બીમારી ધરાવતા હોવ અને ફ્લૂની શંકા હોય તો એલ્ડરબેરી ઇન્ફ્લુએન્ઝા પરીક્ષણ અથવા એન્ટિવાયરલ સારવારનું સ્થાન લેતું નથી. શરદી અને ફ્લૂ બંને વાયરલ છે, તેથી જ એન્ટિબાયોટિક્સ અહીં કંઈપણ કરતા નથી, પછી ભલે તમે પેનિસિલિનનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે તે વિશે કંઈપણ વાંચ્યું હોય. કારણ કે વિન્ડો ખૂબ જ ચુસ્ત છે, August AI જેવી હેલ્થ કમ્પેનિયન એપ્લિકેશન તમને લક્ષણો શરૂ થયાનો દિવસ અને કલાક લોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તમને ખબર પડે કે તમે હજુ પણ તેમાં છો કે નહીં. તે સંભાળનું સહાયક છે, ક્લિનિકલ નિર્ણય નિર્માતા નથી.
એલ્ડરબેરી સિરપ કેવી રીતે રાંધવું જેથી સાયનાઇડ ઉત્પન્ન કરતા સંયોજનો દૂર થઈ જાય
ઘરે બનાવેલું એલ્ડરબેરી સિરપ સસ્તું અને સરળ છે, અને તે એકમાત્ર તૈયારી છે જ્યાં તમે ખરેખર તમારી જાતને બીમાર કરી શકો છો. કાચા અથવા અપરિપક્વ બેરી અને પાંદડા, છાલ અને દાંડીમાં સાયનાઇડ ઉત્પન્ન કરતા પદાર્થો હોય છે જે ઉબકા, ઉલટી અને ગંભીર ઝાડાનું કારણ બને છે, અને રસોઈ આ ઝેરને દૂર કરે છે. ચોક્કસ થ્રેશોલ્ડ જેનું સન્માન કરવું યોગ્ય છે તે 20 મિનિટ અથવા વધુ માટે ઉકાળવાનું છે.
- માત્ર પાકેલા, દાંડી વગરના કાળા એલ્ડરબેરીનો ઉપયોગ કરો. દરેક પાંદડું, દાંડી અને લીલા બેરીનો નિકાલ કરો.
- લગભગ 1 કપ સૂકા અથવા 2 કપ તાજા બેરીને 4 કપ પાણી સાથે ભેગું કરો.
- ઉકાળો, પછી ઓછામાં ઓછા 20 થી 30 મિનિટ સુધી ઢાંક્યા વિના ઉકાળો, જ્યાં સુધી લગભગ અડધું ઘટે નહીં.
- બેરીને ક્રશ કરો, ઝીણી જાળીમાંથી ગાળી લો, અને ઘન પદાર્થોનો નિકાલ કરો.
- લગભગ 1 કપ મધ ઉમેરતા પહેલાં હુંફાળું ઠંડુ કરો, જે મધના પાત્રનું રક્ષણ કરે છે અને સિરપને રેડી શકાય તેવું રાખે છે.
- સ્વચ્છ બરણીમાં પેક કરો, રેફ્રિજરેટ કરો, અને 2 થી 3 અઠવાડિયામાં ઉપયોગ કરો.
ગરમી કેટલી માફકસર છે તેના સંદર્ભમાં: થર્મલ પ્રોસેસિંગથી જ્યુસમાં 44%, ચામાં 80%, અને લિકર અને સ્પ્રેડ તૈયારીઓમાં 96% સુધી સાયનોજેનિક ગ્લાયકોસાઇડ સ્તર ઘટ્યા. આ રેસીપી માટે એક ચોક્કસ સાવચેતી: બાળપણના બોટ્યુલિઝમના જોખમને કારણે 12 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના શિશુને ક્યારેય મધ-મીઠાઈવાળા સિરપ ન આપો. વ્યાપારી મધ-મુક્ત ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને ટાળો.
એલ્ડરબેરીનો કોઈ સત્તાવાર ડોઝ નથી: સંશોધનને તમારી ચમચી પર કેવી રીતે વાંચવું તે અહીં છે
એલ્ડરબેરીનો કોઈ સત્તાવાર ડોઝ નથી, અને ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક નિખાલસપણે જણાવે છે કે ઓનલાઈન ફરતા આંકડા ક્લિનિકલ ધોરણોને બદલે સપ્લિમેન્ટ માર્કેટિંગમાંથી આવે છે. જે અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે શરતો છે જે ખરેખર પરીક્ષણ કરવામાં આવી છે: પ્રમાણિત સિરપના 15 mL દિવસમાં ચાર વખત (60 mL પ્રતિ દિવસ), અને પ્રમાણિત અર્કનો 300 mg દિવસમાં ત્રણ વખત.
અહીં મોટાભાગના પૃષ્ઠો તમને નહીં જણાવે: તે આંકડા પ્રમાણિત વ્યાપારી તૈયારીઓના છે જેમાં એન્થોસાયનિન સામગ્રી જાણીતી છે, તેથી તમારું રસોડું બેચ ટ્રાયલ સિરપના ડોઝ-સમકક્ષ નથી, ભલે તે ગમે તેટલું ઘાટું દેખાય. તમારા પોતાના ઉત્પાદનના લેબલ પર છાપેલ વોલ્યુમને મેચ કરો, અને ઘરે બનાવેલા સિરપને અજાણી શક્તિના આરામદાયક ઉપાય તરીકે ગણો, નકલ કરેલા ડોઝ તરીકે નહીં. લક્ષણોવાળા દિવસો, લગભગ પાંચ, પર ઉપયોગને કેપ કરો, પછી બંધ કરો અને પુનઃમૂલ્યાંકન કરો.
બીજી એક વાત. એક સાથે સિરપ, ગમી અને કેપ્સ્યુલ ન ચલાવો. ફોર્મેટને સ્ટેક કરવું એ સૌથી સામાન્ય રીત છે જેનાથી લોકો શાંતિથી તેમનો ઇન્ટેક ત્રણ ગણો કરે છે.
Sambucus nigra માટે લેબલ તપાસો: બધું જે એલ્ડરબેરી તરીકે વેચાય છે તે કાળી એલ્ડરબેરી નથી
કાળી એલ્ડરબેરી (Sambucus nigra) એ પ્રજાતિ છે જેનો ઉપયોગ સંશોધન અને પ્રતિષ્ઠિત સપ્લિમેન્ટ્સમાં થાય છે. લાલ એલ્ડરબેરી (Sambucus racemosa) વધુ ઝેરી છે અને તેની સાથે બદલી શકાતી નથી. કારણ કે એલ્ડરબેરી સપ્લાય ચેઇનમાં ભેળસેળ અને ખોટી લેબલિંગની સમસ્યાઓ દસ્તાવેજીકૃત છે, થર્ડ-પાર્ટી ચકાસણી એ પ્રીમિયમ સુવિધાને બદલે સલામતી નિર્ણય છે. બોટલ પર USP Verified Mark અથવા NSF પરીક્ષણ શોધો.
કોઈપણ વસ્તુને નકારો કે જેમાં પાંદડા, છાલ, દાંડી, અથવા અસ્પષ્ટ "આખા છોડ" અથવા અસ્પષ્ટ છોડના ભાગો સૂચિબદ્ધ હોય, અને કંઈપણ જેમાં કોઈ પ્રજાતિનું નામ ન હોય. જો તમને સૌથી ઓછું જોખમ ધરાવતો માર્ગ જોઈએ છે, તો વ્યાપારી પાશ્ચરાઇઝ્ડ જ્યુસ એક વાજબી પસંદગી છે: 2021 કેમિકલ એનાલિસિસ માં, તેમાં સાયનોજેનિક ગ્લાયકોસાઇડનો કોઈ માત્રાત્મક ટ્રેસ નહોતો.
મોટાભાગની એલ્ડરબેરી આડઅસરો હળવી હોય છે, પરંતુ ચાર ચેતવણી સંકેતો માટે તાત્કાલિક સંભાળની જરૂર છે
મોટાભાગની એલ્ડરબેરી આડઅસરો ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ અને સ્વ-મર્યાદિત હોય છે: ઉબકા, ઉલટી અને ગંભીર ઝાડા, લગભગ હંમેશા કાચા, અપરિપક્વ અથવા ઓછા રાંધેલા બેરી પછી, અથવા કોઈપણ પાંદડા, છાલ અથવા દાંડી સામગ્રી પછી. મોટી વ્યવહારિક સમસ્યા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ છે. NCCIH સલાહ આપે છે કે કોઈપણ દવા લેનાર વ્યક્તિએ પહેલા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ, કારણ કે કેટલીક જડીબુટ્ટીઓ અને દવાઓ હાનિકારક રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. મૂત્રવર્ધક દવાઓ લેનારા લોકો, ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ પર હોય અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય તેવા લોકો, અને ડર્મેટોમાયોસાઇટિસ, લ્યુપસ અથવા અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ ધરાવતા કોઈપણ માટે વિશેષ સાવચેતી લાગુ પડે છે.
જો:
- એલ્ડરબેરી લીધા પછી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળામાં સોજો અથવા શિળસ થાય.
- તમને કમળો, ઘાટો પેશાબ, ગંભીર પેટમાં દુખાવો અથવા મૂંઝવણ થાય.
- કાળા અથવા ઓછા રાંધેલા એલ્ડરબેરી, પાંદડા, છાલ અથવા દાંડી પછી તમને ગંભીર ઉલટી, પાણી જેવા ઝાડા, ચક્કર આવવા અથવા નબળાઇ લાગે. પોઇઝન કંટ્રોલ અથવા ઇમરજન્સી કેરનો સંપર્ક કરો.
જો:
- તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ હોય અને એલ્ડરબેરી શરૂ કર્યા પછી નવી અથવા બગડતી સ્નાયુઓની નબળાઇ, ફોલ્લીઓ અથવા સાંધાનો દુખાવો દેખાય.
- 7 થી 10 દિવસ પછી શરદી કે ફ્લૂના લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય.
જો:
- તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા લેતા હોવ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય, સ્વયંપ્રતિરક્ષા અથવા લીવરની સ્થિતિ હોય, ગર્ભવતી હોવ અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, અથવા બાળક માટે ખરીદી રહ્યા હોવ.
જો તમને ખરેખર ખાતરી ન હોય કે તમારી પરિસ્થિતિ કેટલી તાત્કાલિક છે, તો મફત August AI Symptom Checker એ એક વાજબી પ્રથમ ટ્રાયેજ પગલું છે. શરદી, ફ્લૂ અથવા શંકાસ્પદ સપ્લિમેન્ટ-પ્રતિક્રિયા લક્ષણો માટે જેને ક્લિનિશિયનની આંખોની જરૂર હોય, August ની $39 ઓનલાઈન અર્જન્ટ કેર મુલાકાત તમને યુએસ-લાઇસન્સ ધરાવતા ક્લિનિશિયનની સાથે જોડે છે જે નક્કી કરે છે કે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન યોગ્ય છે કે નહીં. તે કટોકટીને હેન્ડલ કરી શકતું નથી: શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, સાયનાઇડ ઝેરની શંકા અથવા કમળો - આ બધા માટે રૂબરૂ સંભાળની જરૂર છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું બાળકો એલ્ડરબેરી સિરપ લઈ શકે છે, અને કઈ ઉંમરે?
ક્યારેક. કોઈ સ્થાપિત બાળરોગ ડોઝ નથી, અને 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં ટ્રાયલ ખૂટે છે, તેથી કોઈપણ માત્રા એ એક્સ્ટ્રાપોલેશન છે. તેને આપતા પહેલા તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકને પૂછો, અને પુખ્ત ડોઝને અડધો કરવાને બદલે ઉત્પાદનના પોતાના લેબલને અનુસરો. 12 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના શિશુઓ માટે, મધ-મીઠાઈવાળા સિરપ સંપૂર્ણપણે ટાળો અને જો સલાહ આપવામાં આવે તો વ્યાપારી મધ-મુક્ત તૈયારીનો ઉપયોગ કરો.
શું ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન દરમિયાન એલ્ડરબેરી સલામત છે?
સામાન્ય રીતે નહીં. NCCIH નોંધે છે કે ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન દરમિયાન એલ્ડરબેરીની સલામતી વિશે બહુ ઓછું જાણીતું છે, જેનો અર્થ છે કે પ્રામાણિક જવાબ આશ્વાસન કરતાં અનિશ્ચિતતા છે. ધ્યાનમાં લેતા કે સંભવિત લાભ મધ્યમ લક્ષણ રાહત છે, જોખમ-થી-પુરસ્કાર ગણતરી ઉપયોગ માટે અનુકૂળ નથી. આ મહિનાઓ દરમિયાન આરામ, પ્રવાહી અને ચિકિત્સક-મંજૂર લક્ષણ રાહત એ વધુ સારો માર્ગ છે.
શું એલ્ડરબેરી COVID-19 ને રોકી અથવા સારવાર કરી શકે છે?
ના. FDA અને FTC એ કંપનીઓ સામે કાર્યવાહી કરી છે જે દાવો કરે છે કે એલ્ડરબેરી ઉત્પાદનો COVID-19 ને રોકે છે અથવા સારવાર કરે છે, અને તે દાવાઓ અસમર્થિત રહે છે. અત્યાર સુધી અભ્યાસ કરાયેલા એલ્ડરબેરીના ફાયદા સામાન્ય ઉપલા શ્વસન લક્ષણોને લગતા છે, કોઈ ચોક્કસ વાયરસને નહીં. જો તમને COVID-19 ના લક્ષણો અને જોખમી પરિબળો હોય, તો પરીક્ષણ અને એન્ટિવાયરલ યોગ્યતા એ વાર્તાલાપ છે જે કરવા યોગ્ય છે.
ગમી, કેપ્સ્યુલ, ચા, અથવા સિરપ, કયું એલ્ડરબેરી સ્વરૂપ પસંદ કરવું જોઈએ?
ક્યારેક તે ખરેખર મહત્વનું છે. સિરપમાં અભ્યાસ કરેલી શરતો સાથે સૌથી નજીકનો મેળ છે અને તે ઝડપી લક્ષણ રાહત માટે મારો ડિફોલ્ટ છે. કેપ્સ્યુલ વધુ સારી રીતે મુસાફરી કરે છે અને બેગમાં ટકી રહે છે. જ્યારે અનિચ્છા ધરાવતો કુટુંબનો સભ્ય ચમચીનો ઇનકાર કરે ત્યારે ગમી જીતે છે, જોકે ખાંડની સામગ્રી વ્યાપકપણે બદલાય છે. ચા પ્રોસેસિંગ પછી આશરે 20% સાયનોજેનિક ગ્લાયકોસાઇડ જાળવી રાખે છે, તેથી ફક્ત સૂકા, પ્રોસેસ્ડ વ્યાપારી ઉત્પાદનને ઉકાળો.
શું હું મારા યાર્ડમાંથી જંગલી એલ્ડરબેરી શોધી શકું અને તેનો ઉપયોગ કરી શકું?
સામાન્ય રીતે નહીં. પ્રજાતિની ઓળખ સમસ્યા છે: લાલ એલ્ડરબેરી કાળા કરતાં વધુ ઝેરી છે, અને દેખાવમાં સમાન ઝાડીઓ કોલને જટિલ બનાવે છે. જો તમે લણણી કરો છો, તો ફક્ત સંપૂર્ણપણે પાકેલા બેરીનો ઉપયોગ કરો, દરેક પાંદડું, દાંડી અને અપરિપક્વ લીલા બેરીનો નિકાલ કરો, અને સંપૂર્ણપણે રાંધો. મોટાભાગના લોકો માટે, ચકાસાયેલ વ્યાપારી ઉત્પાદન એ જોખમ દૂર કરે છે જે લેવા યોગ્ય નથી.
નિષ્કર્ષ
એલ્ડરબેરીના ફાયદા મધ્યમ, પ્રાથમિક છે, અને લક્ષણોના 48 કલાકની અંદર ચકાસાયેલ કાળા એલ્ડરબેરી ઉત્પાદન શરૂ કરીને અને લગભગ 5 દિવસ સુધીમાં બંધ કરીને શ્રેષ્ઠ રીતે મેળવી શકાય છે. કોઈપણ ઘરે બનાવેલા સિરપને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ માટે રાંધો. દૈનિક ઉપયોગ ટાળો, અને જો તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય, અથવા ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ લેતા હોવ તો એલ્ડરબેરીને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે છે અને તબીબી સલાહ નથી. નિદાન અને સારવારના નિર્ણયો માટે હંમેશા યોગ્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો. જો તમે તબીબી કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તાત્કાલિક 911 પર કૉલ કરો અથવા નજીકની ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.
