Ciwo na Ciki Ko Gubar Abinci? Yadda Za Ka Bambanta

Farkon tashin amai, amai, ko gudawa na iya sa ka yi mamakin ko ka kamu da ciwon ciki ne ko kuma ka ci wani abu da bai dace da kai ba. Alamomin suna haɗuwa ta yadda yake da wuya a bambanta ɗaya da ɗayan a lokacin, amma yawanci akwai wasu alamomi da za su iya taimakawa.

Fahimtar bambancin yana da mahimmanci galibi saboda yana taimaka maka sanin abin da za ka tsammata, tsawon lokacin da za ka kasance a gida, kuma yaushe za ka nemi kulawar likita. Duk waɗannan cututtuka galibi suna inganta da kansu tare da hutawa da ruwa, amma wasu yanayi na buƙatar kulawa fiye da wasu.

Ga jagorar tsarkakakkiya don rarrabe ciwon ciki da gubar abinci, fahimtar tsawon lokacin da murmurewa ke ɗauka, da kuma sanin yaushe za ka nemi taimako.

TL;DR: Manyan Abubuwan da Aka Dauka

• Ciwon ciki, wanda kuma ake kira gastroenteritis na kwayar cuta, yana faruwa ne ta kwayar cuta kamar norovirus, rotavirus, ko adenovirus. Alamomi yawanci suna bayyana bayan sa'o'i 12 zuwa 48 bayan kamuwa kuma yawanci suna ɗaukar kwanaki 1 zuwa 3.
• Gubar abinci tana faruwa ne lokacin da abinci ko ruwan da aka gurɓata ya shigar da ƙwayoyin cuta, kwayar cuta, parasites, ko guba a cikin tsarin ku. Alamomi na iya bayyana cikin 'yan sa'o'i ko kuma su ɗauki lokaci mai tsawo, dangane da abin da ya haifar.
• Dukansu na iya haifar da tashin amai, amai, gudawa, ciwon ciki, kuma wani lokacin zazzabi. Lokaci da ko wasu mutanen da suka ci abinci ɗaya suma suna rashin lafiya na iya samar da alamomi masu amfani.
• Rasa ruwa yana ɗaya daga cikin manyan haɗari tare da cututtuka biyu. Kula da raguwar fitsari, busasshiyar baki, fitsari mai duhu, dizziness, da rauni na musamman.
• Yawancin lokuta masu sauƙi suna inganta tare da ruwa, hutawa, da komawa sannu a hankali zuwa cin abinci na yau da kullun kamar yadda za a iya jira.
• Magungunan rigakafi ba su magance ciwon ciki na kwayar cuta ba kuma ba a buƙatar su ga yawancin lokuta na gubar abinci.
• Nemi kulawar likita don alamomi masu tsanani ko ci gaba, stool mai jini, zazzabi mai girma, tsananin ciwon ciki, ko rashin ruwa sosai.

Bakin ciki ko alamominka ciwon ciki ne, gubar abinci, ko wani abu dabam? Gwada kayan tantance alamomi na kyauta na August AI don taimaka maka tunani game da alamominka da kuma irin kulawar da za ta iya dacewa. AI triage ba ganewar asali ba ne. Idan kana da alamomi masu tsanani, rashin ruwa sosai, jini a amai ko stool, wahalar numfashi, ko wani gaggawa, nemi kulawar likita nan take a maimakon haka.

Menene Ciwon Ciki?

Ciwon ciki, wanda kuma ake kira gastroenteritis na kwayar cuta, kamuwa ne da kwayar cuta kamar norovirus, rotavirus, ko adenovirus. Yana da yaduwa sosai kuma yana iya yaduwa ta hanyar kusanci, saman da aka gurɓata, ko abinci da ruwa da aka gurɓata.

Alamomin gama gari sun haɗa da tashin amai, amai, gudawa, ciwon ciki, zazzabi mai rauni, da ciwon jiki. Alamomi yawanci suna bayyana bayan sa'o'i 12 zuwa 48 bayan kamuwa. Mutane da yawa suna warkewa cikin kwana ɗaya zuwa uku, kodayake wasu mutane na iya ci gaba da rashin lafiya na tsawon lokaci.

Saboda ciwon ciki yana faruwa ne ta kwayar cuta, magungunan rigakafi ba su taimaka ba. Magani yana mai da hankali kan maye gurbin ruwan da aka rasa, samun isasshen hutu, da sannu a hankali komawa ga cin abinci na yau da kullun kamar yadda za a iya jira.

Menene Gubar Abinci?

Gubar abinci tana faruwa ne lokacin da abinci ko abin sha da aka gurɓata ya shigar da ƙwayoyin cuta, kwayar cuta, parasites, ko guba a cikin jikin ku. Sanannen abubuwan da ke haifarwa sun haɗa da Salmonella, wasu nau'ikan E. coli, Listeria, Campylobacter, da guba da ƙwayoyin cuta ke samarwa kamar Staphylococcus aureus.

Alamomi na iya haɗa da tashin amai, amai, gudawa, ciwon ciki, zazzabi, da rashin ruwa. Gudawa wani lokaci na iya samun jini, dangane da abin da ya haifar.

Gubar abinci ba ta fara nan da nan bayan cin abinci ba. Wasu abubuwan da ke haifarwa na iya samar da alamomi cikin sa'o'i, yayin da wasu ke ɗaukar kwana ɗaya ko fiye don bayyana. Yawancin lokuta masu sauƙi suna inganta da kansu, amma wasu kamuwa na iya zama mafi tsanani kuma na iya buƙatar kimantawa ko magani na likita.

Ciwon Ciki Ko Gubar Abinci: Yadda Za A Bambanta Su

Alamomin suna haɗuwa, don haka babu wata alama ɗaya da za ta iya gaya maka koyaushe irin cutar da kake da ita. Lokaci, bayyanawa na kwanan nan, da ko wasu mutane sun yi rashin lafiya na iya samar da alamomi masu amfani.

Idan kai da wasu mutane da yawa da suka ci abinci ɗaya duk kun kamu da alamomi a lokaci ɗaya, gubar abinci ta zama yiwuwar. Idan wani a gidanku yana amai ko gudawa yini ko biyu kafin ku yi rashin lafiya, kwayar cutar ciki mai yaduwa na iya zama mafi yiwuwa.

Koyaya, waɗannan alamomi ba za su iya tabbatar da dalili ba su kaɗai. Kamuwa daban-daban na iya samun lokutan kamuwa da alamomi masu kama da juna, kuma abinci na iya samar da kwayar cuta kamar norovirus.

Alamomin Norovirus: Yaya Tsawon Lokacin Suke Dauka?

Norovirus yana ɗaya daga cikin sanadiyyai na gastroenteritis na kwayar cuta. Alamomi yawanci suna fara ba zato ba tsammani kuma na iya haɗa da tashin amai, amai, gudawa mai ruwa, ciwon ciki, zazzabi mai rauni, da ciwon jiki.

Yawancin mutane suna warkewa cikin kwana ɗaya zuwa uku. Alamomi na iya zama masu tsanani yayin da suke dawwama, musamman a cikin kwana ɗaya ko biyu na farko, amma yawanci suna inganta ba tare da magani na musamman ba.

Norovirus yana da yaduwa sosai. A cewar Jagoran rigakafin norovirus na CDC, yana iya yaduwa ta hanyar hulɗa da mutumin da ya kamu, saman da aka gurɓata, ko abinci da ruwa da aka gurɓata. Wanke hannayen ku sosai da sabulu da ruwa yana da mahimmanci ga rigakafi. Magungunan wanke hannu na tushen barasa ba su da tasiri sosai ga norovirus.

Alamomin Rashin Ruwa a Manyan Mutane da Yara

Amai da gudawa na iya sa ka rasa ruwa da electrolytes da sauri. Sanin alamomin gargadi na iya taimaka maka yanke shawara lokacin da kake buƙatar maye gurbin ruwa mai ƙarfi ko kulawar likita.

Alamomin rashin ruwa a manyan mutane sun haɗa da:

• Ƙara ƙishirwa
• Busasshiyar baki
• Ragewar fitsari
• Fitsari mai launin rawaya mai duhu
• Gajiyawa ko rauni
• Dizziness, musamman lokacin tsayawa
• Ciwo na tsoka

Alamomin rashin ruwa a yara na iya haɗa da:

• Busasshiyar baki da harshe
• Ƙananan ko babu hawaye lokacin kuka
• Ƙananan diapers masu jika ko rashin yawan fitsari
• Barci na ban mamaki, rauni, ko fushi
• Rukunin idanu ko cheeks
• Rukunin wani wuri mai laushi a saman kai a jarirai

Rasa ruwa mai tsanani na iya haifar da rikicewa, rauni sosai, suma, ƙananan fitsari ko babu, ko bugun zuciya mai sauri. Waɗannan alamomi suna buƙatar kulawar likita ta gaggawa.

Abin da Murmurewa Ke Kamawa

Murmurewa na dogara ne akan abin da ya haifar, amma tsarin gaba ɗaya na iya ba ka fahimtar abin da ke na yau da kullun.

• 24 hours na farko: Amai da gudawa na iya zama mafi tsanani. Maida hankali kan ƙananan, abubuwan sha na yau da kullun maimakon ƙoƙarin sha da yawa a lokaci ɗaya.
• 24 zuwa 48 hours: Amai yawanci yana fara raguwa, kodayake gudawa da ciwon ciki na iya ci gaba. Sha'awar cin abinci na iya kasancewa a ƙasa.
• 48 zuwa 72 hours: Yawancin cututtukan ciki na kwayar cuta suna da kyau sosai a wannan lokacin. Yawancin lokuta za ka iya fara komawa ga abincin ka na yau da kullun kamar yadda za a iya jira.
• Bayan kwanaki 3: Alamomi da ba sa inganta, suna samun muni, ko kuma tare da alamomi masu ban tsoro ya kamata likita ya duba su.
• Ciwon da ke ɗaukar tsawon lokaci: Wasu kamuwa da ƙwayoyin cuta ko parasites daga abinci na iya ɗaukar mako ko fiye. Tsawon lokaci kawai ba zai iya tabbatar da ko cutar gubar abinci ce ko kuma kwayar cutar ciki ba.

Akwai wasu bambance-bambance daga mutum zuwa mutum. Yara, tsofaffi, da mutane da wasu cututtuka na kullum na iya buƙatar ƙarin lokaci don murmurewa ko kuma na iya zama masu rauni ga rikice-rikice.

Abin da Zaka Ci Ka Sha Yayin Murmurewa

Maye gurbin ruwan da aka rasa yawanci shine mafi mahimmancin bangare na murmurewa. Idan kana amai, fara da ƙananan, abubuwan sha na yau da kullun maimakon sha da yawa a lokaci ɗaya.

Ruwa na iya taimakawa, amma mafita ta sake samar da ruwa ta baki sau da yawa mafi kyawun zaɓi lokacin da kake da amai ko gudawa sosai saboda suna daidaita ruwa da electrolytes. Broth da wasu abubuwan sha na electrolytes suma na iya taimakawa.

Da zarar ka iya riƙe ruwa, yawanci ba ka buƙatar bin tsayayyen abincin da ba shi da tsauri. Tsohon hanyar "BRAT" ta ayaba, shinkafa, puree na apples, da gurasar gargajiya ba ta zama dole ga mutane da yawa ba. Maimakon haka, sannu a hankali komawa ga abincin ka na yau da kullun kamar yadda za a iya jira.

Krakers, taliya mai laushi, shinkafa, ayaba, miya, ko wasu abinci da ke jin sauƙin jira na iya zama zaɓi masu ma'ana a farko. Guji abincin da ke bayyane yake sa alamominka su yi muni.

Idan kana da amai na ci gaba, mafita ta sake samar da ruwa ta baki na iya zama mafi sauƙin jira fiye da ruwa na yau da kullun saboda suna samar da ruwa da electrolytes.

Lokacin da Zaka Ga Likita

Yawancin lokuta masu sauƙi ana iya sarrafa su a gida, amma wasu alamomi suna ba da tabbacin kimantawa ta likita. Tuntuɓi likita idan kana da:

• Alamomi da ke dawwama fiye da kwana uku ba tare da ingantawa ba
• Alamomin rashin ruwa sosai
• Babban zazzabi, musamman zazzabi kusa da 102°F (39°C) ko sama da haka a cikin manya
• Tsananin ko ci gaba da ciwon ciki
• Jini a amai ko stool
• Alamomi a jariri, tsoho, ko wani da ke da yanayin da ke ƙara haɗarin rashin ruwa ko rikice-rikice
• Alamomi da ke inganta sannan su yi muni sosai

Don alamomi da za a iya sarrafa su ta hanyar telehealth, duba jagoranmu game da kulawar gaggawa ta dijital: abin da take magani da abin da ba ta yi ba.

Don rashin ruwa mai tsanani, amai na ci gaba wanda ke hana ka riƙe ruwa, rikicewa, suma, ko alamomin girgiza, nemi kulawar likita ta gaggawa. Idan baka da tabbacin ko alamominka na buƙatar kulawar gaggawa ko ER ba, duba jagoranmu game da kulawar gaggawa vs ER: yadda za a yanke shawara a cikin daƙiƙa 60.

Magungunan Rigakafi Suna Taimakawa?

Yawanci, a'a.

Magungunan rigakafi ba sa magance cututtukan ciki na kwayar cuta kamar norovirus. Yawancin lokuta na gubar abinci suma suna inganta ba tare da magungunan rigakafi ba, har ma lokacin da ƙwayoyin cuta ke tattare da su.

Wasu kamuwa da ƙwayoyin cuta na iya buƙatar magungunan rigakafi, musamman lokacin da cutar ta yi tsanani ko kuma ta shafi wani da ke da haɗarin kamuwa da rikice-rikice. Yanke shawara na dogara ne akan kamuwa da ake zato, alamomi, kuma wani lokacin gwajin stool.

Shan magungunan rigakafi lokacin da ba ku buƙatar su ba zai sa cutar kwayar cuta ta warke da sauri ba kuma yana iya haifar da illa kuma ya ba da gudummawa ga juriya ga magungunan rigakafi. Don ƙarin bayani game da lokacin da magungunan rigakafi na iya dacewa, duba jagoranmu game da shin telehealth na iya rubuta magungunan rigakafi.

Tambayoyi Akwai

Yaya Tsawon Lokacin Da Cutar Ciki Ke Yaduwa?

Norovirus da sauran cututtukan ciki na kwayar cuta suna da yaduwa musamman yayin da alamomi ke kasancewa kuma suna iya ci gaba da yaduwa bayan kun ji daɗi. Don norovirus, CDC ta ba da shawarar ɗaukar matakan rigakafi na akalla sa'o'i 48 bayan alamomin sun tsaya, musamman lokacin da ake shirya abinci ko kula da wasu.

Norovirus na iya ci gaba da kasancewa a cikin stool na tsawon lokaci bayan murmurewa, don haka wanke hannu sosai da tsaftacewa suna da mahimmanci ko da bayan kun ji daɗi.

Bi duk wata manufar komawa aiki ko makaranta da ta dace da wurin ku, musamman idan kuna aiki a hidimar abinci, kiwon lafiya, ko kulawar yara.

Gubar Abinci Na Iya Daukar Lokaci Mai Girma Fiye Da 'Yan Kwanaki?

Ee.

Lokuta da yawa na gubar abinci suna inganta cikin 'yan kwanaki, amma tsawon lokacin ya dogara da ƙwayar cuta ko guba da ke tattare da su. Wasu kamuwa da ƙwayoyin cuta ko parasites na iya haifar da alamomi da ke ɗaukar mako ko fiye.

Alamomi da ke dawwama fiye da kwana uku zuwa huɗu, suna samun muni bayan farkon ingantawa, ko kuma tare da babban zazzabi, tsananin ciwon ciki, ko stool mai jini ya kamata likita ya duba su.

Ina Ya Kamata Na Yi Amfani Da Maganin Gudawa?

Ya dogara da yanayin.

Magungunan da ake sayarwa ba tare da takardar likita ba kamar loperamide na iya rage gudawa ga wasu manyan mutane, amma ba su dace a kowane yanayi ba. Ya kamata a guje su gaba ɗaya lokacin da kake da gudawa mai jini ko babban zazzabi sai dai idan likita ya ba da shawarar su.

Ba a kuma ba da shawarar su ga yara ƙanana ba tare da kulawar likita ba.

Samar da ruwa shine fifiko. Idan gudawa ta yi tsanani, ci gaba, ko tare da wasu alamomi masu damuwa, yi magana da likita game da ko magani ya dace.

Lokacin da Zan Iya Komawa Aiki Ko Makaranta Bayan Ciwon Ciki?

Ga cututtuka da yawa na ciki na kwayar cuta, jira har sai kun kasance ba alamomi ba na akalla sa'o'i 48 shine hanyar da ta dace don rage haɗarin yaduwar kamuwa.

Wasu wuraren aiki, makarantu, da wuraren kula da yara suna da nasu manufofi, musamman ga ma'aikatan hidimar abinci, ma'aikatan kiwon lafiya, da masu ba da kulawar yara. Bi buƙatun da suka dace da wurin ku.

Ci gaba da wanke hannu sosai kuma guji shirya abinci ga wasu mutane yayin da har yanzu kuna iya yaduwa.

Zan Iya Samun Gubar Abinci Daga Abincin Gidan Abinci, Ko Kawai Abincin Gida Ne?

Dukansu.

Gubar abinci na iya fitowa daga gidajen abinci, kantunan abinci, abubuwan da aka yi oda, kusurwoyin sayar da abinci, abincin gida, da abinci da aka tattara. Gurɓacewa na iya faruwa a wurare daban-daban a lokacin samarwa, shiri, ajiya, ko sarrafa abinci.

Abincin da ke da haɗari mafi girma na iya haɗawa da nama da aka dafa a ƙasa, kaji, ko qwai; samfuran kiwo marasa pasteurization; kifi da ba a dafa shi ba ko dafa shi; kayan lambu masu gurɓatawa; da abinci da aka adana a yanayi mara tsaro.

Idan ka yi zargin gidan abinci ko wani wurin abinci ya haifar da cutarka, za ka iya bayar da rahoton zargin kamuwa da cutar abinci ga hukumar kiwon lafiyar yankin ku.

Abin da Muhimmanci

Ciwon Ciki Ko Gubar Abinci? Su biyu na iya zama kamar iri ɗaya, amma lokaci da mahallin na iya samar da alamomi masu amfani. Ciwon ciki sau da yawa yana biye da hulɗa da wani wanda ya kamu da cuta, yayin da wasu nau'ikan gubar abinci na iya fara cikin sa'o'i bayan cin abinci da aka gurɓata.

Babu wata hanya mai amfani don gano abin da ya haifar daga alamomi kaɗai a kowane lokaci. Ga yawancin cututtuka masu sauƙi, tsarin farko yana kama da haka: maye gurbin ruwan da aka rasa, hutawa, da sannu a hankali komawa ga abincin ka na yau da kullun kamar yadda za a iya jira.

Yawancin cututtukan ciki na kwayar cuta suna inganta cikin 'yan kwanaki, yayin da wasu kamuwa da abinci na iya ɗaukar tsawon lokaci. Idan ba ka inganta ba bayan kimanin kwana uku, ko alamominka suna samun muni, yana da daraja duba tare da likita.

Nemi kulawar likita da wuri don jini a cikin amai ko stool, babban zazzabi, tsananin ciwon ciki, ko rashin ruwa sosai. Idan ba ka iya riƙe ruwa ba, ka rikice ko ka suma, ka daina yin fitsari, ko kuma ka nuna alamomin girgiza, nemi kulawar likita ta gaggawa maimakon jira cutar ta wuce.