Barka da zuwa kashi na uku: kirga na karshe

Barka da zuwa ga karshen tafiyarku ta ciki. Shiga kashi na uku yana kawo wani nau'in motsin rai daban-daban. Ga yawancin iyayen da ake jira, akwai jin dadi mara musun saboda layin da ya kasance a gani, sai kuma gaskiyar jiki na dauke da jariri cikakke.

Kashi na uku yana dauke da makonni 28 zuwa 40, kuma wani lokacin yakan zarce makonni 41 ko 42 yayin da jikinku ke hada kan matakan karshe na haihuwa. A wannan lokacin, haihuwar ku ba ta kasancewa kamar wani ranar da ba ta da tushe a kalanda ba, sai kuma ta zama gaskiya. Kowace motsi, shimfida, da jin jin tsoro na Braxton Hicks, alama ce cewa jaririnku na nan kusa.

Kuna kallon ranar da za a haihuwar ku tana zuwa? Yayin da kuke tafiya ta makonni na karshe, yana da mahimmanci a kula da canjin ci gaba da kuma ranakun gwaje-gwajen likita. August AI Cikakken Kididdigar Ciki yana nuna ci gaban ku na yau da kullun ta hanyar kashi na uku, yana taimaka muku kasancewa gabanin manyan matakai yayin da kuke shiri don haihuwa.

Jikinku mako-mako: fazaza uku na karshen shimfida

Yayin da kashi na uku ke ci gaba, jikinku yana tafiya ta fazaza uku daban-daban. Bisa ga bayanan da Cleveland Clinic da The Bump suka tattara, ci gaban ku gaba daya yana bayyana akan wadannan manyan matakai:

  • Faza 1: faza mai girma (makonni 28 zuwa 33). Farawa daidai da makonni 28, jaririnku yana fara tattara layin kitse da sauri. Tsayin jikin ku yana karuwa da sauri, yana canza cibiyar tsarin ku kuma yana matsawa akan kashin kugu na kasa.
  • Faza 2: lokacin kulawa (makonni 34 zuwa 36). Lokacin da kuka kai makonni 36, mahaifa tana kaiwa ga mafi girman matsayi dama a kasa da kashin kirjin ku. Neman wani matsayi mai dadi don zama, tsayawa, ko hutawa yana zama gwagwarmaya ta yau da kullun.
  • Faza 3: faza sauka da haihuwa (makonni 37 zuwa 40+). Taya murna, kun samu kun shiga cikakken lokacin ciki. A cikin wadannan makonni na karshe, jaririn galibi yana sauka kasa a cikin kugu. Wannan saukarwa, wanda likita ke kira "sauki", yana rage matsin lamba akan huhun ku, yana baku damar numfashi cikin sauki, kodayake yana kara matsin lamba a kugu na kasa sosai.

Alamomin kashi na uku na yau da kullun da canje-canjen jiki

Yayin da mahaifar ku ke kaiwa ga mafi girman girman ta, ba ta kaucewa ta hanyar motsa gabobin cikin ku ba. Wannan matsawa, tare da samar da manyan hormones na ciki, yana haifar da shigar alamomi na musamman na kashi na uku. Yayin da jikinku ke aiki tukuru don tallafa wa jaririnku, za ku iya lura da tarin ciwo da gyare-gyaren jiki.

Bayanin likita daga Mayo Clinic yana taimaka wajen zayyanawa dalilin da yasa wadannan alamomin na yau da kullun ke bayyana:

Alama Asalin ilimin halitta Yadda yake ji
Rikicewar Braxton Hicks Ayyukan tsauri da aka yi don samar da jini ga mahaifa. Rikicewar mahaifa marasa tsari, marasa tsari, kuma gaba daya ba tare da zafi ba wanda ke raguwa da canjin matsayi.
Gajeren numfashi Tsarin tsayi na mahaifa kai tsaye akan diaphragm. Jin kasala bayan motsa jiki kadan ko kokarin daukar cikakken numfashi, musamman lokacin da kake zaune.
Hasken zuciya Progesterone yana shakatawa bawul din esophagus, hade da matsawa cikin ciki. Wani jin zafi mai dadi a kirji ko makogwaro, musamman bayan cin abinci ko lokacin kwanciya.
Matsin kugu Kafin jariri ya sauka kasa kuma ya maye gurbin kasusuwan mafitsara da kasa. Nauyin ciwo a pinga da yankin al'aura wanda zai iya canza hanyar tafiya sosai.

Gudanar da wadannan canje-canje yana dauke da hadin kan sauyin yanayi mai laushi, gyare-gyaren abinci kadan, da kuma fahimtar cewa jikinku yana shirya kansa don bukatun haihuwa na gaba.

Ci gaban jariri a kashi na uku: gyare-gyaren duniya ta waje

Ci gaban jariri a kashi na uku ba kawai yana girma ba ne. Yana da cikakken shirye-shiryen ilmin halitta don rayuwa a waje da mahaifa. Bayanai daga Mayo Clinic suna nuna gyare-gyaren da ke faruwa a cikin wadannan makonni na karshe.

Duniya mai ji na jaririnku tana farkawa. Yanzu za su iya yin kedarwa, bude da rufe idanuwansu, kuma su fahimci haske mai haske da ke ratsawa ta bangon mahaifa. A cikin huhu, samar da surfactant yana karuwa don tabbatar da cewa kananan wuraren iska ba su faduwa yayin numfashin farko ba.

A lokaci guda, nauyin jaririn ku yana karuwa da sauri, daga kusan kilogiram 2.5 a mako na 28 zuwa matsakaicin nauyi na 6 zuwa 9 fam ta mako na 40. Don shirya don haihuwa, jaririn zai kasance yana juyawa zuwa matsayi na kai-kasa. Mai kula da ku zai iya yin umarni ga ultrasound na kashi na uku don duba matsayin jariri ko matakan ruwa. A lokacin wannan lokacin mai aiki, tattara yawan motsin jariri na yau da kullun yana zama kayan aikin ku na farko don tabbatar da lafiyar jaririn ku.

Nasihu don samun nasara: cikakken jerin abubuwan kashi na uku

Don taimaka muku yin tafiya cikin sauki ta layin karshe, kwararrun lafiya suna ba da shawarar tsara rayuwar ku ta hanyar tsarin kula da lafiya. Wadannan halaye masu kyau sun hada da cikakken jerin abubuwan kashi na uku:

  • Gyara matsayin bacci. Yi cikakken nazarin yadda ake barci a kashi na uku ta hanyar amfani da matasai don tallafa wa matsayin bacci a gefen hagu. Wannan yana hana mahaifar ku mai nauyi ta danne manyan jijiyoyin jini na kugu, tana tabbatar da mafi girman gudun jini zuwa mahaifa.
  • Kariya ga lafiyar kugu. Yi amfani da ayyukan motsa jiki na kugu da kuma tausa na perineum mai laushi. kula da lafiyar kugu yana kiyaye kulawar mafitsara kuma yana shirya tsokokin ku don haihuwa.
  • Kula da yawan motsin jariri na yau da kullun. Yi amfani da jadawali na motsin jariri don rubuta ayyukan jaririnku na yau da kullun, yawanci ana nufin motsi 10 daban-daban a cikin awanni 2 a lokacin mafi yawan lokacinku.
  • Tabbatar da gwajin Group B strep (GBS). Tabbatar da cewa gwajin GBS dinku ya faru tsakanin makonni 35 zuwa 37 don sanin ko ana buƙatar maganin rigakafi yayin haihuwa.
  • Tattauna tsarin haihuwar ku. Yi magana da mai kulawa ku ta hanyar abubuwan da kuke so a haihuwa, zaɓin kula da ciwo, da kuma iyakokin gyaran gaggawa.
  • Shirya shirye-shiryen haihuwa. Ware lokaci don shirya haihuwa ta hanyar tattara jakar asibiti, rubuta abubuwan da kuke so a haihuwa, kuma ku zayyana hanyoyin sadarwa lokacin da haihuwa ta fara.

Kuna kokarin kasancewa gabanin manyan abubuwan da kuke bukata? August AI Cikakken Kididdigar Ciki tana lissafin ci gaban mako-mako ta atomatik, tana nuna gwaje-gwajen likita masu zuwa, wuraren gwajin GBS, da kuma mahimman alamomin shirye-shiryen haihuwa don kada wani abu ya rasa yayin da karshen shimfida ke faruwa.

Lokacin da za a ga likitan ku da alamomin haihuwa ta gaskiya

Yayin da kuke kammala ciki, yana da mahimmanci a bambance tsakanin rashin jin daɗin da ya dace da kuma alamomin gargadi na kashi na uku. Tuntubi mai kulawa da ku nan take idan kun sami zubar jini daga farji, kwatsam raguwar motsin jariri, ko ruwan da ke zubo.

Alamomin Preeclampsia na gaggawa: kula sosai da kwatsam kumburin fuska, ciwon kai mai tsanani, ko alamomin gani, saboda waɗannan alamomi ne na preeclampsia da ke buƙatar kulawar gaggawa nan take.

Kula da alamomin haihuwa, kamar contractions na yau da kullun, masu karuwa da ke bin ka'idar 5-1-1, ko ruwan ku ya fashe, wanda ke nufin lokaci ya yi da za ku je cibiyar haihuwar ku.

Shin kuna mamakin ko alamominku na al'ada ne a karshen ciki ko kuma alamomin haihuwa na gaskiya ne? Rarrabe haihuwa ta gaskiya daga contractions na farko na iya zama mai wahala lokacin da kuka gaji. August AI Mai Duba Alamomi yana samar da taimakon da aka yiwa mutum a cikin kasa da mintuna biyu don taimaka muku yanke shawara ko za ku je asibiti yanzu ko kuma ku jira alamomi masu karfi.

Don cikakken bayyani na duk taswirar ku ta ciki, duba ciki mako-mako: cikakken jagora ga makonni 40. Idan kuna son sake duba matakan farko, duba kashi na farko: makonni 1 zuwa 13, ko kashi na biyu: makonni 13 zuwa 28.