כיצד לרפא כלי דם שבור בעין במהירות

כלי דם שבור בעין, הנקרא דימום תת-לחמי (subconjunctival hemorrhage), נרפא מעצמו תוך שבוע עד שלושה שבועות. אין דרך להסיר את הדם באופן מיידי או לגרום לו להיעלם בן לילה. אך ישנם דברים שניתן לעשות כדי לתמוך בריפוי, לשמור על נוחות העין ולמנוע החמרה.

הכתם האדום הבוהק הזה נראה מפחיד. אך ברוב המקרים, הוא ללא מזיק לחלוטין ואינו כואב. גופך יספוג מחדש את הדם הלכוד באופן טבעי.

מה באמת קרה בעין שלך?

כלי דם זעיר ממש מתחת ללחמית (הקרום הדק והשקוף המכסה את לובן העין) נקרע ודימם כמות קטנה של דם. מכיוון שהלחמית אינה יכולה לספוג דם במהירות, הוא נלכד בין הקרום לבין הלובן (sclera) שמתחתיו. זה מה שיוצר כתם אדום עז או כהה.

זה יכול לקרות ממשהו פשוט כמו עיטוש חזק, שיעול, שפשוף העין, מאמץ במהלך פעילות גופנית, או אפילו שינה בתנוחה מוזרה. לפעמים זה קורה ללא סיבה ברורה כלל.

הדם נשאר אדום בוהק מכיוון שהלחמית הדקה מאפשרת לחמצן להגיע אליו, מה שמונע ממנו להכהות כמו חבורה על העור. כשהוא נרפא, הצבע עשוי להשתנות מאדום לחום, סגול או צהוב לפני שהוא דוהה לחלוטין.

מה אפשר לעשות ב-24 השעות הראשונות?

ביום הראשון ניתן להשפיע הכי הרבה על הנוחות.

השתמשו בקומפרס קר בעדינות. עטפו קרח או שקית קירור בבד נקי והחזיקו אותו מעל העפעף הסגור למשך 10 עד 15 דקות. חזרו על כך מספר פעמים במהלך היום הראשון. הקור עוזר להפחית כל נפיחות קלה ועשוי להגביל דימום נוסף מכלי הדם השבור.

השתמשו בטיפות עיניים משמנות ללא חומר משמר. דמעות מלאכותיות יכולות להרגיע כל תחושת גירוד או גירוי. הן שומרות על פני השטח של העין לחים, מה שתומך בנוחות במהלך הריפוי. השתמשו בהן מספר פעמים ביום לפי הצורך.

הימנעו משפשוף העין. זה חשוב. שפשוף יכול להחמיר את כלי הדם השבור, להפריע לרקמת הריפוי, או אפילו לגרום לכלי דם נוספים להיקרע. אם העין מגרדת או יבשה, השתמשו בטיפות עיניים במקום זאת.

מה עוזר אחרי היום הראשון?

לאחר שעברו 24 השעות הראשונות, הגישה משתנה מעט.

נסו קומפרסים חמים. לאחר היום הראשון, קומפרס חם עשוי לעזור לשפר את זרימת הדם סביב העין. ישנם אנשי מקצוע בתחום בריאות העין הסבורים שזרימת דם טובה יותר יכולה לסייע לגופכם לספוג מחדש את הדם הלכוד, אם כי אין ראיות קליניות חזקות לכך שזה מזרז את התהליך באופן משמעותי. השתמשו במטלית נקייה וחמה מעל העפעף הסגור למשך כ-10 דקות, פעמיים ביום.

תנו לעיניים לנוח. הפחיתו את זמן המסך והימנעו מפעילויות המאמצות את העיניים. מתן מנוחות סדירות לעיניים עוזר למזער גירויים שעלולים להאט את הריפוי.

הקפידו על שתיית מים. שתיית כמות מספקת של מים תומכת במחזור הדם הכללי שלכם, אשר ממלא תפקיד במהירות שבה גופכם מנקה דם מתחת ללחמית.

אכלו מזונות התומכים בבריאות כלי הדם. ויטמין C עוזר לחזק את דפנות הנימים. מזונות כמו תפוזים, תותים, פלפלים וירקות עליים הם מקורות טובים. ויטמין K תומך בקרישת דם תקינה, ותוכלו למצוא אותו בתרד, קייל וברוקולי. אלו אינם פתרונות קסם, אך הם מעניקים לגופכם את התמיכה התזונתית שהוא זקוק לה.

מה כדאי להימנע?

ישנם מספר דברים שיכולים להאט את הריפוי או להחמיר את המצב. הימנעות מדברים אלו עוזרת לעין להתאושש מהר ככל שניתן באופן טבעי.

• הימנעו מאספירין ואיבופרופן אלא אם כן אתם זקוקים להם מסיבה רפואית אחרת. אלו מדללי דם שעלולים להגביר את הדימום. השתמשו באקמול במקום זאת אם אתם זקוקים להקלה על כאבים הקשורים למשהו לא קשור.

• אל תשתמשו בטיפות עיניים ל"הקלה על אדמומיות". טיפות אלו מכילות וזוקונסטריקטורים (חומרים מכווצי כלי דם) המכווצים את כלי הדם באופן זמני. הן אינן עוזרות לדימום תת-לחמי ועלולות דווקא לגרום לאפקט של אדמומיות חוזרת המחמיר את המצב.

• הימנעו מהרמת משאות כבדים וממאמץ אינטנסיבי. פעילויות המעלות לחץ בראש ובפנים (כמו הרמת משקולות כבדה, מאמץ בזמן יציאות, או שיעול חזק) עלולות להפעיל לחץ על כלי הדם העדינים בעין.

• הימנעו מסביבות מאובקות או רוחות ללא הגנה על העיניים. חומרים מגרים עלולים לעורר שפשוף או דלקת נוספת.

כמה זמן לוקח להחלים לחלוטין?

רוב כלי הדם השבורים הקטנים נרפאים תוך 7 עד 14 ימים. דימומים גדולים יותר המכסים חלק גדול יותר מלובן העין עשויים לקחת עד שלושה שבועות עד שיחלפו לחלוטין.

ככל שהדם נספג מחדש, הכתם האדום ישנה צבעים, בדומה לחבורה דוהה על העור. הוא עשוי לעבור מאדום בוהק לחום, ואז צהבהב, לפני שייעלם לחלוטין. שינוי צבע זה תקין וסימן לכך שהריפוי מתקדם.

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (American Academy of Ophthalmology), אין שום דבר שאתם יכולים לעשות כדי להאיץ באופן דרמטי את הספיגה הזו. לוח הזמנים נקבע במידה רבה על פי גודל הדימום וקצב הריפוי הטבעי של גופכם. הצעדים הנ"ל תומכים בתהליך, אך הם לא יקצרו לוח זמנים של שבועיים לשני ימים.

מתי כדאי לפנות לרופא?

כלי דם שבור בודד שאינו גורם לכאב וללא שינויים בראייה בדרך כלל אינו דורש טיפול רפואי. אך מצבים מסוימים כן מחייבים ביקור.

פנו לרופא או לאיש מקצוע בתחום בריאות העין אם:

• האדמומיות מלווה בכאב בעין

• אתם מבחינים בשינויים בראייה שלכם

• דם מופיע מעל החלק הצבעוני של העין (הקשתית) או לפני האישון

• הדימום התרחש לאחר פגיעה ישירה או טראומה לעין

• אתם חווים כלי דם שבורים בעין בתדירות גבוהה

• יש לכם מוגלה או הפרשה סמיכה היוצאת מהעין

• האדמומיות לא השתפרה לאחר שלושה שבועות

דימומים תת-לחמיים חוזרים עלולים לפעמים להצביע על מצבים רפואיים בסיסיים כמו לחץ דם גבוה, הפרעת קרישת דם, או בעיות הקשורות לתרופות מדללות דם. הרופא שלכם עשוי לבדוק את לחץ הדם שלכם ולהזמין בדיקות דם כדי לשלול מצבים אלו.

תנו לעין שלכם זמן

כלי דם שבור בעין הוא אחד מהמצבים שנראים הרבה יותר גרועים ממה שהם באמת. הוא אינו משפיע על הראייה. הוא בדרך כלל אינו גורם לכאב. והוא יחלוף מעצמו.

קומפרסים קרים בשלבים המוקדמים, קומפרסים חמים לאחר היום הראשון, טיפות משמנות לנוחות, והימנעות מדברים המגבירים את לחץ הדם, הם הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות. מעבר לכך, סבלנות היא הטיפול היעיל ביותר. גופכם יודע כיצד לטפל בזה, והכתם האדום הזה ידהה מעצמו.