כיצד להרגיע צריבה אנאלית לאחר שלשול

התחושה הצורבת והעוקצנית סביב הישבן לאחר התקף שלשול נפוצה מאוד. זה לא נעים, אך ניתן לטפל בזה בקלות. הצריבה מתרחשת בדרך כלל מכיוון שצואה רכה ותכופה חושפת את העור הרגיש סביב פי הטבעת לחומצות קיבה, אנזימי עיכול ומוצאי מרה שלא עברו פירוק מלא. אם מוסיפים לכך ניגוב חוזר ונשנה עם נייר טואלט יבש, העור מגורה במהירות. החדשות הטובות הן שצעדים עדינים מעטים יכולים להביא להקלה אמיתית ולעזור לאזור להחלים.

למה זה שורף מלכתחילה?

הבנת הסיבה יכולה לעזור לכם לדאוג פחות. במהלך שלשול, המזון עובר דרך מערכת העיכול במהירות רבה מהרגיל. מהירות זו גורמת לכך שחומצת הקיבה ומוצאי המרה אינם מנוטרלים באופן מלא לפני הגעתם לפי הטבעת. כאשר תכולות חומציות אלה עוברות על העור העדין סביב פי הטבעת, הן גורמות לגירוי ולתחושת הצריבה המוכרת.

ישנם מספר גורמים נוספים שיכולים להחמיר את המצב:

• ניגוב חוזר ונשנה: נייר טואלט יבש יוצר חיכוך על עור שכבר מגורה. לאורך זמן, זה יכול לגרום לשפשופים זעירים הנקראים שפשופים.
• מזונות חריפים: אם השלשול נגרם על ידי מזון חריף, הקפסאיצין (תרכובת הגורמת לפלפלים להיות חריפים) יכול לגרות את העור בדרכו החוצה, בדיוק כפי שהוא עושה בדרכו פנימה.
• טחורים: שלשול יכול לדלק טחורים קיימים או אפילו לגרום לחדשים. ורידים נפוחים סביב פי הטבעת מוסיפים לצריבה ולכאב.
• מצבי עור קיימים: מצבים כמו אקזמה או זיהומים פטרייתיים יכולים להפוך את העור סביב פי הטבעת לפגיע יותר לגירוי במהלך התקף שלשול.

הידיעה מה עומד מאחורי אי הנוחות עוזרת לכם לבחור את הגישה הנכונה להרגעתו.

כיצד ניתן למצוא הקלה באופן מיידי?

כאשר הצריבה בשיאה, טיפול עדין הוא הכל. הנה הדרכים היעילות ביותר להרגיע את המצב במהירות.

עברו לניקוי על בסיס מים

הניחו נייר טואלט יבש בצד לעת עתה. במקום זאת, שטפו את האזור במים פושרים לאחר כל יציאה. בידה ידני, בקבוק פרי, או אפילו בקבוק ספריי עדין יעבדו היטב. אם אתם צריכים להשתמש במשהו לניגוב, בחרו מגבונים לחים ללא ריח וללא אלכוהול. תמיד יבשו את האזור בטפיחות קלות עם מטלית רכה ולא בחיכוך.

נסו אמבטיה ישיבה

אמבטיה ישיבה היא אחת הדרכים המרגיעות ביותר שתוכלו לעשות. מלאו קערה או את אמבטיית הבית שלכם בכמה סנטימטרים של מים חמים (לא רותחים) ושבו בה למשך 10 עד 15 דקות. החום עוזר להרפות את השרירים, מפחית דלקת, ומנקה את האזור בעדינות ללא חיכוך. ניתן לעשות זאת פעמיים-שלוש ביום במידת הצורך. הוספת כמות קטנה של מלח אנגלי למים עשויה לספק נוחות נוספת.

מרחו מחסום הגנה

לאחר ניקוי וייבוש האזור, מריחת שכבה דקה של וזלין או משחת אבץ יוצרת מחסום בין העור שלכם לבין היציאה הבאה. זה מגן על העור המגורה מפני מגע נוסף עם צואה חומצית. שמן קוקוס רגיל יכול לשמש כחלופה עדינה וטבעית עבור אנשים מסוימים.

השתמשו במשחות ללא מרשם בזהירות

משחת הידרוקורטיזון ב-1% יכולה לעזור להפחית דלקת וגרד כאשר מורחים אותה במידה מועטה. עם זאת, יש להשתמש בה רק למשך יומיים-שלושה לכל היותר. שימוש ממושך יותר עלול לדקק את העור באזור ולהחמיר את המצב. משחות טחורים המכילות מרכיבים כמו עץ אליזבת או פרמוקסין יכולות גם הן להציע הקלה זמנית לצריבה ונפיחות.

ג'ל אלוורה (טהור, ללא ריח או אלכוהול מוסף) הוא אופציה עדינה נוספת. יש לו תכונות אנטי-דלקתיות טבעיות ויכול להרגיש מרענן על עור מגורה.

מה כדאי לאכול ולשתות במהלך ההתאוששות?

מה שנכנס לגופכם משפיע על כמה נוח יהיה מה שיוצא. בזמן שהצריבה מחלימה, שינויים תזונתיים פשוטים יכולים לעשות הבדל מורגש.

התמקדו במזונות עדינים וקלים לעיכול. גישת BRAT (בננות, אורז, רוטב תפוחים, טוסט) היא נקודת התחלה קלאסית. מזונות אלה עוזרים להקשות את הצואה והם עדינים על מערכת העיכול. דגני קוואקר וקרקרים פשוטים הם גם בחירות טובות.

במקביל, נסו להימנע ממזונות ומשקאות שעלולים להחמיר את הגירוי:

• מזונות חריפים ורטבים חריפים
• קפאין ואלכוהול
• פירות הדר ועגבניות
• מזונות מטוגנים או שומניים
• ממתיקים מלאכותיים כמו סורביטול

שמירה על הידרציה חשובה לא פחות. שלשול מרוקן נוזלים ואלקטרוליטים מהגוף במהירות. שתו הרבה מים לאורך כל היום. תמיסות לשתייה מחדש של מלחים או צירים צלולים יכולים לעזור להחזיר מלחים ומינרלים שאבדו. יוגורט פרוביוטי עשוי גם לתמוך במעי שלכם בזמן שהוא מתאושש על ידי החזרת חיידקים מועילים.

מה כדאי ללבוש בזמן ההחלמה?

זה אולי נראה כמו פרט קטן, אך בחירות הלבוש חשובות. תחתונים צמודים או בדים סינתטיים לוכדים חום ולחות, מה שיכול להשאיר את האזור מגורה למשך זמן רב יותר. החליפו לתחתונים מכותנה רפויה המאפשרים זרימת אוויר. מכנסיים או מכנסיים קצרים רפויים גם עוזרים לעור לנשום ולהפחית חיכוך בזמן שאתם מתאוששים.

מתי כדאי לפנות לרופא?

רוב המקרים של צריבה לאחר שלשול משתפרים תוך מספר ימים בעזרת הצעדים הנזכרים לעיל. אך ישנם מצבים בהם חשוב לקבל ייעוץ רפואי.

פנו לספק שירותי הבריאות שלכם אם:

• הצריבה או הכאב נמשכים יותר מחמישה עד שבעה ימים למרות טיפול ביתי
• אתם מבחינים בדם בצואה שלכם או על נייר הטואלט
• יש מוגלה, הפרשה חריגה, או סימני זיהום סביב פי הטבעת
• מתפתחת חום מעל 38.3 מעלות צלזיוס (101°F)
• השלשול עצמו אינו נפסק לאחר יומיים-שלושה
• אתם חווים כאב עז המקשה על ישיבה או הליכה

תסמינים אלו יכולים להצביע על משהו כמו סדק אנאלי, זיהום, או מצב עיכולי בסיסי כמו תסמונת המעי הרגיז או מחלת מעי דלקתית. רופא יכול לבחון את האזור, לזהות מה קורה, ולהמליץ על הטיפול המתאים.

צריבה לאחר שלשול היא אחת מאותן דברים שאף אחד לא אוהב לדבר עליהם, אך כמעט כולם התמודדו איתה בשלב כלשהו. טיפול עדין באזור, שמירה על ניקיונו והגנה עליו, ומתן זמן למעי שלכם להתייצב יעזרו לכם להרגיש טוב יותר בקרוב. הגוף שלכם יודע כיצד להחלים. קצת טיפול נוסף רק עוזר לו בכך.