कैंसर के इलाज के दौरान क्या खाएं और कैसे मजबूत रहें

कैंसर का इलाज सबसे चुनौतीपूर्ण अनुभवों में से एक हो सकता है, और इस दौरान क्या खाना है, यह सोचना पूरी तरह से स्वाभाविक है। आपका शरीर ठीक होने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है, और सही पोषण से आपको कैसा महसूस होता है, आपके शरीर का इलाज के प्रति कैसा प्रतिसाद है, और आप कितनी जल्दी ठीक होते हैं, इसमें वास्तविक अंतर आ सकता है। यह लेख आपको इस दौरान खुद को पोषण देने के बारे में व्यावहारिक, दयालु मार्गदर्शन प्रदान करेगा, उन सवालों के जवाब देगा जो आप शायद जोर से पूछने में संकोच करते हों।

कैंसर के इलाज के दौरान पोषण इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कैंसर से लड़ने और इलाज से उबरने के दौरान आपके शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसे अधिक समय तक काम करने वाली कार को ईंधन देने जैसा समझें। कीमोथेरेपी, विकिरण और सर्जरी सभी आपके सिस्टम पर महत्वपूर्ण मांग डालते हैं। अच्छा पोषण आपकी ताकत बनाए रखने में मदद करता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, और उपचार कितना अच्छा काम करता है, इसमें भी सुधार कर सकता है।

इलाज आपकी भूख, स्वाद और आराम से खाने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है। आपको मतली महसूस हो सकती है, मुंह में छाले हो सकते हैं, या भोजन धात्विक या बेस्वाद लग सकता है। ये बदलाव खाने को आनंद के बजाय एक बोझ जैसा बना सकते हैं। यह समझना कि पोषण क्यों महत्वपूर्ण है, आपको कठिन दिनों में भी प्रयास जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकता है।

इलाज के दौरान उचित पोषण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। जब आपके शरीर को पर्याप्त कैलोरी या प्रोटीन नहीं मिलता है, तो वह ऊर्जा के लिए मांसपेशियों को तोड़ना शुरू कर सकता है। इससे आप कमजोर और थका हुआ महसूस कर सकते हैं। सही भोजन से अपने शरीर को सहारा देना इस टूटने को रोकने में मदद करता है।

आपको सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व कौन से चाहिए?

कैंसर के इलाज के दौरान प्रोटीन आपकी पोषण संबंधी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर है। आपका शरीर ऊतकों की मरम्मत, संक्रमण से लड़ने और मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है। आपके शरीर की हर कोशिका ठीक से काम करने के लिए प्रोटीन पर निर्भर करती है। आपको सामान्य से अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है क्योंकि उपचार स्वस्थ कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं के साथ-साथ क्षतिग्रस्त करता है।

प्रोटीन के अच्छे स्रोतों में लीन मीट, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद, बीन्स, दाल, मेवे और सोया उत्पाद शामिल हैं। यदि बड़े हिस्से भारी लगते हैं, तो दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में सेवन करने का प्रयास करें। एक चम्मच पीनट बटर या मुट्ठी भर मेवे भी सार्थक प्रोटीन प्रदान कर सकते हैं।

इस दौरान कैलोरी भी प्रोटीन जितनी ही महत्वपूर्ण है। आपका शरीर कैंसर से लड़ने और इलाज से उबरने में अधिक ऊर्जा जलाता है। यदि आपको पर्याप्त खाने में कठिनाई हो रही है, तो ऐसे कैलोरी-घने ​​खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें जो कम मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं। एवोकाडो, नट बटर, फुल-फैट डेयरी और स्मूदी आपको अपनी भूख को भारी किए बिना अपनी ज़रूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

विटामिन और खनिज आपके शरीर में अनगिनत प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा कार्य से लेकर घाव भरने तक। आपको विटामिन सी, डी, और बी-कॉम्प्लेक्स की पर्याप्त मात्रा के साथ-साथ जिंक, आयरन और सेलेनियम जैसे खनिजों की आवश्यकता होती है। एक विविध आहार आम तौर पर ये पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन यदि आपके पास कमियां हैं तो आपकी स्वास्थ्य टीम पूरक की सिफारिश कर सकती है।

स्वस्थ वसा को अक्सर नज़रअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन वे केंद्रित ऊर्जा प्रदान करते हैं और आपके शरीर को कुछ विटामिन अवशोषित करने में मदद करते हैं। मछली, अलसी और अखरोट में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। मध्यम मात्रा में स्वस्थ वसा को शामिल करने से आपके भोजन अधिक संतोषजनक और समाप्त करने में आसान हो सकते हैं।

आप सामान्य खाने की चुनौतियों का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं?

मतली कैंसर के इलाज के सबसे आम और परेशान करने वाले दुष्प्रभावों में से एक है। जब आपको जी मिचलाता है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है खाना। हालाँकि, खाली पेट रहने से मतली वास्तव में खराब हो सकती है। तीन बड़े भोजन की तुलना में छोटे, बार-बार भोजन अक्सर बेहतर काम करते हैं।

जब मतली होती है, तो बेस्वाद, आसानी से पचने योग्य भोजन सबसे सहनशील होते हैं। कई लोगों को क्रैकर्स, टोस्ट, चावल, केले और सादे शोरबा से राहत मिलती है। ठंडे भोजन कभी-कभी गर्म भोजन से बेहतर होते हैं क्योंकि वे कम सुगंध पैदा करते हैं। अदरक की चाय, अदरक की कैंडी, या अदरक एल प्राकृतिक रूप से आपके पेट को शांत करने में मदद कर सकती है।

स्वाद में बदलाव आपके पसंदीदा भोजन को अरुचिकर बना सकते हैं या सब कुछ धात्विक स्वाद दे सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कीमोथेरेपी आपके स्वाद कलियों की कोशिकाओं को प्रभावित करती है। यदि लाल मांस अजीब लगता है, तो इसके बजाय पोल्ट्री, मछली, अंडे, या पौधे-आधारित प्रोटीन का प्रयास करें। भोजन को मैरीनेट करना या हल्के मसाले डालना बेस्वाद स्वादों को दूर करने में मदद कर सकता है।

धातु के बजाय प्लास्टिक के बर्तनों का उपयोग करने से कभी-कभी धात्विक स्वाद कम हो जाता है। खाने से पहले अपना मुंह धोना या बाइट्स के बीच मिंट चूसना आपके तालू को ताज़ा कर सकता है। ये बदलाव आमतौर पर अस्थायी होते हैं और इलाज खत्म होने के बाद ठीक हो जाते हैं।

मुंह में छाले और गले में दर्द खाने को शारीरिक रूप से असहज या दर्दनाक भी बना सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो नरम, नम भोजन चुनें जिसके लिए न्यूनतम चबाने की आवश्यकता हो। स्मूदी, दही, मैश किए हुए आलू, तले हुए अंडे और अच्छी तरह से पके हुए अनाज आमतौर पर दर्द वाले ऊतकों पर कोमल महसूस होते हैं।

ऐसे भोजन से बचें जो संवेदनशील क्षेत्रों में जलन पैदा करते हैं। टमाटर और खट्टे जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ, मसालेदार मसाले, खुरदुरे या कुरकुरे बनावट, और बहुत गर्म तापमान सभी असुविधा बढ़ा सकते हैं। कमरे के तापमान या ठंडे भोजन अक्सर अधिक सुखदायक महसूस होते हैं। स्ट्रॉ के माध्यम से पीने से दर्द वाले क्षेत्रों को दरकिनार करने में मदद मिल सकती है।

रेडिएशन थेरेपी के दौरान कई लोगों को मुंह सूखना प्रभावित करता है, खासकर सिर और गर्दन के कैंसर के इलाज में। लार आपको चबाने, निगलने और भोजन का स्वाद लेने में मदद करती है, इसलिए कम होने से खाना अधिक मुश्किल हो जाता है। दिन भर में बार-बार पानी पीने से आपका मुंह नम रहता है।

बर्फ के टुकड़े, शुगर-फ्री कैंडी, या जमे हुए फल चूसने से लार उत्पादन को उत्तेजित किया जा सकता है। ग्रेवी, सॉस, या शोरबा को भोजन में मिलाने से उन्हें निगलना आसान हो जाता है। अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, खासकर रात में, राहत भी प्रदान कर सकता है।

किन खाद्य पदार्थों से आपको सावधान रहना चाहिए या उनसे बचना चाहिए?

कैंसर के इलाज के दौरान खाद्य सुरक्षा महत्वपूर्ण हो जाती है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है। दूषित भोजन से संक्रमण गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है जब आपके सफेद रक्त कोशिका की संख्या कम होती है। अतिरिक्त सावधानी बरतना आपको रोके जा सकने वाले बीमारी से बचाता है।

जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है, तो कुछ खाद्य पदार्थ उच्च जोखिम वाले होते हैं और अतिरिक्त सावधानी या पूर्ण से बचाव के योग्य होते हैं जब तक कि आपका डॉक्टर आपको हरी झंडी न दे दे।

• कच्चा या अधपका मांस, पोल्ट्री, समुद्री भोजन और अंडे साल्मोनेला और ई. कोली जैसे हानिकारक बैक्टीरिया को जन्म दे सकते हैं।
• अपाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद और जूस में लिस्टेरिया या अन्य खतरनाक रोगजनक हो सकते हैं।
• कच्ची अंकुरित सब्जियां जैसे अल्फाल्फा या बीन स्प्राउट्स को जीवाणु संदूषण से जोड़ा गया है।
• डेली मीट और हॉट डॉग जब तक कि वे भाप से गर्म न हों, लिस्टेरिया ले जा सकते हैं।
• बिना धुले कच्चे फल और सब्जियां उनकी सतहों पर बैक्टीरिया या परजीवी हो सकती हैं।
• सुशी और कच्ची मछली से संक्रमण का खतरा होता है जिसे आपकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली सुरक्षित रूप से संभाल नहीं सकती है।
• अपाश्चुरीकृत शहद और कच्चे अंडे वाले उत्पाद जैसे घर का बना मेयोनेज़ या कुकी आटा।
• फफूंदी लगे या एक्सपायर हो चुके खाद्य पदार्थ, भले ही आप दिखाई देने वाली फफूंदी को हटा दें।

ये सावधानियां प्रतिबंधात्मक लग सकती हैं, लेकिन वे अस्थायी और वास्तविक रूप से सुरक्षात्मक हैं। एक बार जब आपका उपचार समाप्त हो जाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक हो जाती है, तो आप धीरे-धीरे अपने सामान्य खाने के पैटर्न पर लौट सकते हैं।

कैंसर के इलाज के दौरान शराब पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। यह दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, आपके पाचन तंत्र में जलन पैदा कर सकता है, और पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकता है। कुछ उपचार शराब के साथ मिलकर कम प्रभावी हो जाते हैं। हमेशा अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि क्या इलाज के दौरान आपके लिए कोई भी शराब सुरक्षित है।

क्या आपको आहार पूरक लेने चाहिए?

पूरक का प्रश्न अक्सर उठता है, और उत्तर अपेक्षा से अधिक सूक्ष्म है। जबकि पूरक पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, वे कैंसर के उपचार में ऐसे तरीकों से हस्तक्षेप भी कर सकते हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। कुछ एंटीऑक्सीडेंट पूरक कीमोथेरेपी या विकिरण के दौरान स्वस्थ कोशिकाओं के साथ-साथ कैंसर कोशिकाओं की भी रक्षा कर सकते हैं।

किसी भी पूरक, जिसमें विटामिन, खनिज, जड़ी-बूटियाँ या वानस्पतिक शामिल हैं, शुरू करने से पहले हमेशा अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें। जो हानिरहित या फायदेमंद लगता है वह उपचार की प्रभावशीलता को कम कर सकता है या अप्रत्याशित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। आपकी स्वास्थ्य टीम विशिष्ट पूरक की सिफारिश कर सकती है यदि रक्त परीक्षण कमियों का खुलासा करते हैं।

उच्च-खुराक विटामिन पूरक विशेष सावधानी के लायक हैं। सक्रिय उपचार के दौरान विटामिन सी, ई, या बीटा-कैरोटीन की मेगाडोज विवादास्पद बनी हुई है। कुछ शोध बताते हैं कि वे विकिरण और कीमोथेरेपी के कैंसर कोशिकाओं को मारने के तरीके में हस्तक्षेप कर सकते हैं। अनुशंसित खुराक पर मानक मल्टीविटामिन आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से इसकी पुष्टि करें।

जड़ी-बूटी पूरक और वानस्पतिक आपके शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, सेंट जॉन वोर्ट कुछ कीमोथेरेपी दवाओं को कम प्रभावी बना सकता है। पूरक रूप में ग्रीन टी का अर्क यकृत के कार्य को प्रभावित कर सकता है। यहां तक ​​कि हानिरहित जड़ी-बूटियां भी कैंसर की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।

जब भूख न हो तो आपको कितना खाना चाहिए?

कैंसर के इलाज के दौरान भूख न लगना कई लोगों को निराश करता है। आप जानते हैं कि आपको खाना चाहिए, लेकिन भोजन में कोई आकर्षण नहीं है। यह आपका शरीर उपचार पर प्रतिक्रिया कर रहा है, कोई व्यक्तिगत विफलता नहीं। अपने आप से कोमल रहना और रचनात्मक समाधान खोजना इस चुनौती को अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

हर दो से तीन घंटे में थोड़ी मात्रा में भोजन करना, भूख लगने तक इंतजार करने से अक्सर बेहतर काम करता है। यदि आवश्यक हो तो कोमल अनुस्मारक सेट करें। कुछ पोषक तत्वों का सेवन भी मदद करता है। आसानी से खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को दिखाई देने वाले और सुलभ रखें ताकि खाने में कम प्रयास लगे।

जब ठोस भोजन असंभव लगे तो तरल पोषण आपका दोस्त हो सकता है। स्मूदी, प्रोटीन शेक, सूप और पोषण पूरक पेय उपभोग करने में आसान रूपों में कैलोरी और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। आप प्रोटीन पाउडर, नट बटर, फल, सब्जियां और स्वस्थ वसा से भरा स्मूदी पैक कर सकते हैं।

हर निवाले को गिनने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प चुनें। जब आप थोड़ा ही खा सकते हैं, तो उस थोड़े से अधिकतम पोषण प्रदान करना चाहिए। नियमित दूध में पाउडर दूध मिलाना, फल पर नट बटर लगाना, या दलिया में प्रोटीन पाउडर मिलाना मात्रा बढ़ाए बिना पोषण मूल्य को बढ़ाता है।

कभी-कभी जब कोई और खाना तैयार करता है या जब आप दूसरों के साथ खाते हैं तो खाना आसान लगता है। सामाजिक पहलू भोजन को कम बोझ जैसा बना सकता है। यदि खाना पकाने की गंध आपको परेशान करती है, तो ठंडे भोजन या किसी और को अलग क्षेत्र में खाना पकाने से मदद मिल सकती है।

इलाज के दौरान वजन में बदलाव का क्या?

कैंसर के इलाज के दौरान वजन कम होना मरीजों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं दोनों को चिंतित करता है। अनजाने में वजन कम होने से आपकी रिकवरी धीमी हो सकती है, आपको कमजोर महसूस हो सकता है, और कभी-कभी इलाज में संशोधन की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, कुछ वजन कम होना द्रव परिवर्तन या ट्यूमर में कमी से संबंधित हो सकता है न कि मांसपेशियों या वसा के नुकसान से।

यदि आपका वजन अनजाने में कम हो रहा है, तो तुरंत अपनी स्वास्थ्य टीम को बताएं। ऑन्कोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाला एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपको सुरक्षित रूप से वजन बनाए रखने या फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत योजना बना सकता है। कभी-कभी छोटे समायोजन एक महत्वपूर्ण अंतर लाते हैं।

इलाज के दौरान वजन बढ़ना कुछ लोगों को आश्चर्यचकित करता है, खासकर कुछ कीमोथेरेपी दवाओं या स्टेरॉयड के साथ। दवाएं भूख बढ़ा सकती हैं, द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकती हैं, या चयापचय को धीमा कर सकती हैं। यह वजन बढ़ना निराशाजनक लगता है जब आप इसके विपरीत की उम्मीद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं।

सक्रिय उपचार के दौरान कैलोरी को प्रतिबंधित करने के बजाय पौष्टिक भोजन खाने पर ध्यान केंद्रित करें। यह वजन घटाने वाले आहार का समय नहीं है। आपके शरीर को ठीक होने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है। इलाज खत्म होने के बाद और अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में, आप किसी भी शेष वजन संबंधी चिंताओं को दूर कर सकते हैं।

क्या ऐसे विशेष आहार हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं?

आपने शायद विशेष आहार के बारे में सुना होगा जो कैंसर को ठीक करने या उपचार को अधिक प्रभावी बनाने का दावा करते हैं। इंटरनेट ऐसे वादों से भरा पड़ा है, अत्यधिक उपवास से लेकर विशिष्ट खाद्य संयोजनों तक। जबकि ये दावे आकर्षक लगते हैं, अधिकांश में ठोस वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी होती है और कुछ वास्तव में इलाज के दौरान आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कोई एक भोजन या आहार अकेले कैंसर का इलाज नहीं कर सकता है। कैंसर जटिल है और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है जो कठोर शोध के माध्यम से सिद्ध हो। एक संतुलित, विविध आहार उपचार के दौरान आपके शरीर का समर्थन करता है, लेकिन यह कीमोथेरेपी, विकिरण या सर्जरी का स्थान नहीं लेता है।

अत्यधिक प्रतिबंधात्मक आहार कैंसर के इलाज के दौरान विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं। कीटोजेनिक आहार, जूस क्लींज़, या कच्चे खाद्य आहार आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर सकते हैं जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। कुछ लोग प्रतिबंधात्मक व्यवस्थाओं के बाद कुपोषित हो जाते हैं, जो उन्हें और कमजोर कर देता है।

यह कहने के बाद, कुछ आहार पैटर्न समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने का वादा दिखाते हैं। सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार व्यापक पोषण प्रदान करता है। यह दृष्टिकोण भूमध्यसागरीय शैली के भोजन जैसा दिखता है, जिसे शोध कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ता है।

कैंसर के इलाज के दौरान और बाद में कई लोग पौधे-आधारित भोजन में रुचि रखते हैं। अधिक पौधे और कम प्रसंस्कृत भोजन खाने से निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य का समर्थन हो सकता है। हालांकि, सक्रिय उपचार के दौरान पूरी तरह से शाकाहारी बनने के लिए पर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी सेवन सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है। यदि आप इस रास्ते पर चलना चाहते हैं तो आहार विशेषज्ञ से काम करें।

किन दुर्लभ जटिलताओं पर आपको ध्यान देना चाहिए?

जबकि कैंसर के इलाज के दौरान अधिकांश खाने की चुनौतियां प्रबंधनीय होती हैं, कुछ दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलताओं के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह जानना कि क्या देखना है, यदि कुछ असामान्य होता है तो जल्दी मदद पाने में मदद करता है।

यदि आप उल्टी या दस्त के कारण तरल पदार्थ नहीं पी पाते हैं तो गंभीर निर्जलीकरण जल्दी विकसित हो सकता है। लक्षणों में बहुत गहरे रंग का मूत्र, खड़े होने पर चक्कर आना, अत्यधिक प्यास लगना, भ्रम, या कई घंटों तक पेशाब न करना शामिल है। इसके लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि निर्जलीकरण आपके शरीर के उपचार को संभालने के तरीके को प्रभावित करता है।

रीफीडिंग सिंड्रोम एक दुर्लभ लेकिन संभावित रूप से जीवन-घातक स्थिति है जो तब हो सकती है जब जो व्यक्ति बहुत कम खा रहा हो, अचानक बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन करे। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थों में खतरनाक बदलाव शामिल हैं। यदि आपको महत्वपूर्ण कुपोषण हुआ है तो आपकी स्वास्थ्य टीम इसकी निगरानी करती है।

ट्यूमर लिसिस सिंड्रोम शायद ही कभी होता है जब उपचार कैंसर कोशिकाओं को बहुत तेज़ी से मारता है, जिससे उनकी सामग्री आपके रक्तप्रवाह में इतनी तेज़ी से निकल जाती है कि आपके गुर्दे उन्हें समाप्त नहीं कर पाते हैं। यह आपके हृदय की लय और गुर्दे के कार्य को प्रभावित कर सकता है। आपकी चिकित्सा टीम रक्त परीक्षण के साथ इसकी निगरानी करती है, खासकर इलाज की शुरुआत में।

आंतों में रुकावट, हालांकि असामान्य है, तब हो सकती है जब ट्यूमर या निशान ऊतक आपकी आंतों को अवरुद्ध करते हैं। लक्षणों में गंभीर ऐंठन, गैस या मल त्याग करने में असमर्थता, उल्टी और पेट फूलना शामिल है। इसके लिए तत्काल मूल्यांकन की आवश्यकता होती है क्योंकि पूर्ण रुकावटों के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

परिवार और दोस्त आपकी सबसे अच्छी मदद कैसे कर सकते हैं?

जो लोग आपकी परवाह करते हैं वे मदद करना चाहते हैं लेकिन अक्सर अनिश्चित महसूस करते हैं। अपने पोषण संबंधी ज़रूरतों में उनका समर्थन करने देना उन्हें एक सार्थक तरीका देता है, साथ ही आपको वास्तविक मदद भी मिलती है। सामान्य प्रस्तावों से विशिष्ट अनुरोध बेहतर काम करते हैं।

भोजन की तैयारी दूसरों द्वारा की जाने वाली सबसे व्यावहारिक तरीकों में से एक है। दोस्त आपके पसंदीदा आरामदायक भोजन पका सकते हैं, कठिन दिनों के लिए फ्रीज़र भोजन तैयार कर सकते हैं, या बस भोजन के दौरान आपके साथ बैठ सकते हैं। साथ होने से अक्सर भोजन कम भारी लगता है।

इलाज के दौरान किराने की खरीदारी थकाऊ हो जाती है। किसी को एक विशिष्ट सूची देना या जब आप ठीक महसूस कर रहे हों तो एक साथ खरीदारी करना यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास आवश्यक भोजन हों। कुछ लोग मददगार हाथों से तैयार और परोस कर स्वस्थ स्नैक्स पाकर सराहना करते हैं।

व्यावहारिक मदद जितनी ही समझ और धैर्य मायने रखता है। आपके प्रियजन यह नहीं समझ सकते हैं कि आपको अचानक उन खाद्य पदार्थों से घृणा क्यों हो जाती है जिनसे आप एक बार प्यार करते थे या खाने में इतनी कठिनाई क्यों होती है। कोमल स्पष्टीकरण उन्हें आपकी चुनौतियों को व्यक्तिगत रूप से न लेते हुए बेहतर समर्थन करने में मदद करते हैं।

आपको अपनी स्वास्थ्य टीम से कब संपर्क करना चाहिए?

कुछ पोषण संबंधी लाल झंडे आपके चिकित्सा दल से तत्काल संपर्क के योग्य हैं। यदि आप 24 घंटे तक कुछ भी खा या पी नहीं सकते हैं या यदि आप बार-बार उल्टी कर रहे हैं और तरल पदार्थ नहीं पी पा रहे हैं तो आपको संपर्क करना चाहिए। ये स्थितियां जल्दी खतरनाक हो सकती हैं।

तेजी से वजन कम होने पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आप एक सप्ताह में पांच पाउंड से अधिक या एक महीने में दस पाउंड से अधिक अनजाने में वजन कम करते हैं, तो अपने ऑन्कोलॉजिस्ट को बताएं। अनजाने में वजन कम होने के लिए पोषण संबंधी हस्तक्षेप या उपचार समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

गंभीर मुंह के छाले जो खाने या पीने से रोकते हैं, उन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर विशेष माउथवॉश या दवाएं लिख सकता है जो दर्द को कम करती हैं और उपचार को बढ़ावा देती हैं। आपको गंभीर दर्द से नहीं गुजरना पड़ेगा जो पर्याप्त पोषण को रोकता है।

निगलने में कठिनाई, दो दिनों से अधिक समय तक लगातार दस्त, या मल में रक्त जैसे नए या बिगड़ते लक्षण मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। ये जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं जिन्हें केवल आहार परिवर्तन से परे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है।

इलाज खत्म होने के बाद क्या होता है?

सक्रिय उपचार समाप्त होने के बाद आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतें विकसित होती रहती हैं। ठीक होने में समय लगता है, और आपके शरीर को पूरी तरह से ठीक होने के लिए अभी भी अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। स्वाद परिवर्तन आमतौर पर हफ्तों से महीनों तक धीरे-धीरे सुधरते हैं। अधिकांश लोग पाते हैं कि उनकी भूख लौट आती है, हालांकि इसमें आपकी अपेक्षा से अधिक समय लग सकता है।

यह संक्रमण अवधि दीर्घकालिक स्वस्थ भोजन पैटर्न स्थापित करने का अवसर प्रदान करती है। शोध बताते हैं कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, बहुत सारे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ खाना, प्रसंस्कृत मांस और अतिरिक्त शर्करा को सीमित करना, और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना कुछ प्रकार के कैंसर के लिए कैंसर के पुनरावृत्ति के जोखिम को कम कर सकता है।

इलाज के बाद एक आहार विशेषज्ञ से मिलना आपको "इलाज के लिए जीने के लिए खाने" से "दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए खाने" में संक्रमण करने में मदद करता है। वे किसी भी शेष दुष्प्रभाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, जबकि टिकाऊ, सुखद खाने की आदतें बना सकते हैं। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, यह समर्थन अक्सर अमूल्य साबित होता है।

याद रखें कि उपचार समाप्त होने के बाद भावनात्मक भोजन अक्सर उभरता है। आपके द्वारा अनुभव किया गया तनाव, भय और परिवर्तन भोजन के साथ आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं। अपने आप से दयालु होना और यदि आवश्यक हो तो सहायता मांगना आपको इस समायोजन अवधि को नेविगेट करने में मदद करता है।

कैंसर के इलाज के दौरान खाना वास्तविक चुनौतियां पेश करता है, लेकिन आपको उनका सामना अकेले नहीं करना पड़ेगा। आपकी स्वास्थ्य टीम, जिसमें ऑन्कोलॉजी आहार विशेषज्ञ भी शामिल हैं, आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकती है। हर व्यक्ति का अनुभव अद्वितीय होता है, इसलिए जो किसी और के लिए काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है, और यह पूरी तरह से ठीक है। प्रत्येक दिन अपने शरीर को यथासंभव सर्वोत्तम पोषण देने पर ध्यान केंद्रित करें, छोटी जीत का जश्न मनाएं, और जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद मांगें। आपकी ताकत पूर्णता में नहीं बल्कि कठिन दिनों में दृढ़ता में दिखती है।