फ्लू (इन्फ्लूएंजा) के लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं और व्यक्ति को कई दिनों तक असहज महसूस करा सकते हैं। यह समझना कि फ्लू कितने समय तक रहता है, आपको अपने शरीर की देखभाल करने और दूसरों को संक्रमित होने से बचाने में मदद कर सकता है।
फ्लू की दिन-प्रतिदिन की समयरेखा
फ्लू की अवधि व्यक्ति से व्यक्ति और फ्लू के प्रकार के आधार पर थोड़ी भिन्न हो सकती है, लेकिन एक सामान्य दिन-प्रतिदिन की समयरेखा इस प्रकार है:
पहला दिन: संक्रमण की शुरुआत
- लक्षणों की शुरुआत: आप अचानक बहुत बीमार महसूस करना शुरू कर सकते हैं। इसमें तेज बुखार (आमतौर पर 100.4°F या 38°C से ऊपर), ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और थकान शामिल हो सकते हैं।
- अन्य लक्षण: गले में खराश, सूखी खांसी और नाक बहना या बंद होना भी शुरू हो सकता है।
दूसरा दिन: लक्षण चरम पर
- लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं: इस दिन तक, फ्लू के लक्षण अक्सर अपने सबसे बुरे स्तर पर होते हैं। बुखार तेज हो सकता है, और मांसपेशियों में दर्द और थकान बहुत तीव्र हो सकती है।
- गले में खराश और खांसी: खांसी अधिक कष्टदायक हो सकती है, और गले में खराश लगातार बनी रह सकती है।
तीसरा और चौथा दिन: लक्षण बने रहते हैं
- थोड़ी राहत: कुछ लोगों को तीसरे दिन थोड़ी राहत महसूस होने लगती है, लेकिन अधिकांश के लिए, लक्षण अभी भी बने रहते हैं। बुखार थोड़ा कम हो सकता है, लेकिन आप अभी भी बहुत थका हुआ महसूस करेंगे।
- खांसी जारी: खांसी अभी भी एक प्रमुख लक्षण हो सकती है, और यह कुछ हफ्तों तक बनी रह सकती है।
पांचवां और छठा दिन: सुधार की शुरुआत
- बुखार कम होना: यदि आपका बुखार कम हो गया है, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप ठीक हो रहे हैं। हालांकि, आपको अभी भी अन्य लक्षण महसूस हो सकते हैं।
- ऊर्जा की वापसी: आप धीरे-धीरे अधिक ऊर्जा महसूस करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में समय लगेगा।
सातवां दिन और उसके बाद: धीरे-धीरे ठीक होना
- लक्षणों में कमी: अधिकांश लोग एक सप्ताह के भीतर काफी बेहतर महसूस करने लगते हैं। खांसी, नाक बहना और गले में खराश जैसे लक्षण अभी भी कुछ समय तक बने रह सकते हैं, लेकिन वे धीरे-धीरे कम होते जाएंगे।
- पूर्ण स्वास्थ्य लाभ: पूरी तरह से ठीक होने में दो सप्ताह तक का समय लग सकता है, खासकर यदि आप की आयु अधिक है या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है।
फ्लू फैलने का समय
यह जानना महत्वपूर्ण है कि फ्लू के लक्षण दिखने से पहले भी व्यक्ति संक्रामक हो सकता है।
- संक्रामक अवधि: एक व्यक्ति फ्लू फैलने में तब सक्षम होता है जब वह फ्लू से संक्रमित हो जाता है। फ्लू के लक्षण दिखने से एक दिन पहले से लेकर लक्षण दिखने के 3-4 दिन बाद तक व्यक्ति संक्रामक हो सकता है। बच्चों में यह अवधि थोड़ी लंबी हो सकती है।
डॉक्टर को कब दिखाएं?
अधिकांश लोग घर पर आराम करके और तरल पदार्थ पीकर फ्लू से ठीक हो जाते हैं। हालांकि, यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है:
- तेज बुखार जो कम नहीं हो रहा है।
- सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना।
- सीने में दर्द या दबाव।
- अचानक चक्कर आना या भ्रम।
- गंभीर उल्टी।
- फ्लू जैसे लक्षण जो बेहतर होने के बाद फिर से खराब हो जाते हैं।
अपने डॉक्टर से सलाह लें यदि आपको अपनी स्थिति के बारे में कोई चिंता है।
